INSTITUCION EDUCATIVA PRIVADA
INGENIERÍA
PRESENTACIÓN El presente modulo tiene como propósito fundamental constituirse en un material auxiliar de análisis y debate en el proceso de enseñanza – aprendizaje. Consta de dos partes, una teórica con resúmenes, y la otra parte para resolver la práctica diaria de desarrollo y será resuelta en su cuaderno.
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18.- TOMA DE DECISIONES 19.-METAS PERSONALES 20.-AUTOCUIDADO 21.-HABILIDADES PERSONALES
SESION 19
SESIÓN 18
METAS PERSONALES
CAPACIDAD DE TOMA DE DESICIONES Y LAS RESISTENCIAS A LAS FRUSTRACIONES
En la consecución de metas personales, sólo existe un verdadero obstáculo importante: Tú mismo. Nunca una persona se ve realmente limitada por su entorno, las condiciones en las que se encuentra, las personas que lo rodean o su suerte…
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☻CAPACIDAD DE TOMA DE DESICIONES. - En la adolescencia, la persona comienza a adquirir los rasgos de su personalidad para la vida como adulto, empieza a valorarse a sí mismo para diferenciarse de los demás en base a su Yo ideal. - En esta etapa es donde el joven empieza a tomar sus propias decisiones en concordancia con la valoración que tiene de sí mismo, es decir en base a su estima. - La toma de decisiones del adolescente, empieza a manifestarse cuando expresa sus preferencias para seleccionar a sus amigos en base a una tabla de valores, para escoger y practicar las actividades que más le satisfacen. - Es el acto que consiste en elegir una alternativa entre varias propuestas, después de un proceso de deliberación. - Las decisiones humanas deben tomarse con mucha cautela y responsabilidad porque puede haber premios y castigos según el caso.
Siempre, el problema que detiene a la gente, es su mentalidad, su actitud, su forma de ser, su tendencia a perder el tiempo y postergar actividades importantes… entre otras. Es fundamental entonces saber, que fijarse metas personales ambiciosas, reales y con fechas o plazos concretos (como lo hemos enseñado en este blog) NO es suficiente. También se necesita un cambio en nuestro carácter que nos permita ser las personas adecuadas para lograr dichas metas propuestas. Las metas personales además deben permitirnos mejorar nuestra vida, ser más felices y conquistar el éxito total en nuestros emprendimientos; no deberían ser una lista de cosas que quisiéramos lograr porque sí, o porque otros se las han propuesto también. Cuando te sientas a definir tus metas personales, idealmente deberás estar escribiendo tu futuro en piedra, y forjando las bases para la calidad de vida que deseas tener en un futuro no muy lejano.
☻ RESISATENCIA A LAS FRUSTRACIONES. - La frustraciones el estado de carencia, de insatisfacción de deseos o metas trazadas. - La resistencia a las frustraciones, es la actitud que permite enfrentar y vencer las dificultades o problemas, no sentirse derrotado hasta llegar a cumplir su meta. - Esto significa que las personas debemos tener fuerza de voluntad, para enfrentar cualquier situación problemática que se nos presente. - Cuando las personas llegan a cumplir sus metas trazadas, decimos que se autorrealizado.
Las metas personales son el combustible del vehículo que te lleva al destino que quieres lograr. Ese destino, no es otro que la autorrealización personal. Sin embargo, el vehículo con el cual llegas a la cima del éxito (donde está dicha realización) tiene que ser forzosamente La Felicidad. En otras palabras, tus metas deben estar enfocadas en hacerte supremamente feliz. Mucho más de lo que lo serías, si no las lograses. Deben ser simplemente un elemento que forme parte, de tu estrategia para vivir con plenitud.
TAREA DOMICILIARIA 1. ¿En qué consiste la toma de decisiones? 2. ¿Cuándo se manifiesta la toma de decisiones en el adolescente?
Considera las metas personales en tu vida, como la guía para triunfar, porque son los escalones que te permiten paso a paso ir construyendo un verdadero imperio, ya sea económico o financiero, de valor a la sociedad, de éxito y satisfacción personal, o todo lo anterior reunido (idealmente).
3. Realiza una definición propia sobre frustración. 4. ¿Por qué es importante la resistencia de las frustraciones?
Para finalizar, es importante destacar que las metas personales que te fijes, deben ser sólo tuyas.
5. Ilustrar.
Muchas personas creen que las metas que tienen son suyas, y en realidad se las han planteado porque otros
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las han alcanzado, o peor aún, porque la sociedad o la propaganda se las han implantado.
SESIÓN 20
El autocuidado se refiere a las prácticas cotidianas y a las decisiones sobre ellas, que realiza una persona, familia o grupo para cuidar de su salud; estas prácticas son ‘destrezas’ aprendidas a través de toda la vida, de uso continuo, que se emplean por libre decisión, con el propósito de fortalecer o restablecer la salud y prevenir la enfermedad; ellas responden a la capacidad de supervivencia y a las prácticas habituales de la cultura a la que se pertenece.
Al final, estarás caminando hacia la felicidad, ayudando a otros y logrando éxito total en tu vida ¿Qué podría ser mejor?
Entre las prácticas para el autocuidado se encuentran: alimentación adecuada a las necesidades, medidas higiénicas, manejo del estrés, habilidades para establecer relaciones sociales y resolver problemas interpersonales, ejercicio y actividad física requeridas, habilidad para controlar y reducir el consumo de medicamentos, seguimiento para prescripciones de salud, comportamientos seguros, recreación y manejo del tiempo libre, diálogo, adaptaciones favorables a los cambios en el contexto y prácticas de autocuidado en los procesos mórbidos. “Cualquier cosa que una persona pueda aprender, conduce a cambios en uno de los tres campos siguientes del comportamiento: cognitivo, afectivo y psicomotor; todo aprendizaje equivale a obtener el desarrollo de una forma de comportamiento, bien sea porque surjan o cambien los comportamientos, los afectos o las destrezas psicomotoras en la persona”
PRACTICA DE CLASE 1.- Elabora una relación de tus metas personales
El autocuidado es una función inherente al ser humano e indispensable para la vida de todos los seres vivos con quienes interactúa; resulta del crecimiento de la persona en el diario vivir, en cada experiencia como cuidador de sí mismo y de quienes hacen parte de su entorno. Debido a su gran potencial para influir de manera positiva sobre la forma de vivir de las personas, el autocuidado se constituye en una estrategia importante para la protección de la salud y la prevención de la enfermedad.
TAREA DOMICILIARIA 1.- ¿Qué harías para poder lograr tus metas planteadas? Fundamenta tu respuesta.
PRACTICA DE CLASE 1.- ¿Te auto cuidas? ¿De qué manera? 2.- ¿Quién nos debería enseñar a auto cuidarnos? TAREA DOMICILIARIA 1.- ¿Qué harías para promover el auto cuidado en las demás personas?
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AUTOCUIDADO Ten cuidado entonces, de que tu futuro, sea exactamente el que TÚ quieres para ti, y nunca permita que nadie interfiera en dicho futuro.
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HABILIDADES PERSONALES
Define las importantes:
habilidades
personales
más
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