Leaflet Klimakterium

Klimakterium

%LEH & ELLEN "%NI!A SKed Apa Itu Klimakterium ?? '(0)1*+1)2, Klimakterium merupakan suatu proses penuaan yang dialami oleh wanita dari masa reproduktif ke masa nonreproduktif. yang ditandai dengan penurunan aktivitas ovarium pada saat 6 tahun sebelum menopause sampai 6-7 tahun setelah menopause.

*. 6. 7. . 0.

+angan angan dan dan kaki kaki terasa terasa ding dingin in ,erti ertig go emas /elisah nsomnia nsomniansomn nsomnia ia sering sering ter%adi ter%adi pada waktu menopause" tetapi hal ini mungkin ada kaitannya dengan rasa tegang akibat  berkeringat malam hari" wa%ah memerah" memerah" dan  perubahan yang lain. 1. Keringat Keringat waktu waktu malam 11. 3elu 3elupa pa 12. +idak +idak dapat konsentras konsentrasii 1&. 1&. 4ela 4elah h 1. 3enambahan 3enambahan berat berat badan 1*. /e%ala yang paling sering sering 5Ketidakstabilan vasomotor yang manifestasi sebagai 5 hot flushes" vertigo" keringat banyak" rasa kedinginan 16. +anda +anda yang khas 5 kulit men%adi merah dan hangat" terutama pada kepala dan leher 

TANDA DAN GEJALA

Hilda Ayu Septian 220112150012

1. Ketida Ketidakte kterat ratura uran n siklus siklus haid haid 2. Hot flushes flushes (panas (panas pada pada kulit!asa kulit!asa panas pada kulit diakibatkan penurunan hormon estrogen sehingga pembuluh darah membesar" serta gangguan umpan balik pada hipotalamus. #un$ulnya hot flushes ini flushes ini sering diawali pada daerah dada" leher atau wa%ah" dan men%alar ke beberapa daerah tubuh yang lain. &. 'erdebar 'erdebar-deba -debar" r" karena karena ter%adi ter%adi pening peningkatan katan denyut %antung . )aki )akitt kepa kepala la

!ara "en#$ntr$l 1. #engub #engubah ah gaya gayapo pola la hidu hidup p 2. #engkonsu #engkonsumsi msi makanan makanan yang yang kaya kaya akan akan kalsium. kalsium. &. #engkonsu #engkonsumsi msi makanan makanan yang yang mengand mengandung ung vitamin vitamin seperti buah-buahan dan sayuran. . #engurang #engurangii konsumsi konsumsi kopi" kopi" teh" minuman minuman soda" soda"

*. #enghindari merokok. 6. lahraga 8enis-%enis olahraga yang bisa dilakukan untuk wanita usia menopause yaitu %alan $epat" senam" dan berenang. (Kasdu" 22 7. +erapi penggantian hormon (H!+ 3enggantian estrogen tunggal bisa dikombinasikan. H!+ dapat menurunkan atau menghilangkan rasa panas" dapat membantu pen$egahan osteoporosis. . +erapi sulih hormon (+)H9ntuk mengurangi keluhan pada wanita dengan keluhan atau sindrklimakterium menopause dalam masa  premenopause dan postmenopause. )elain itu" +)H  %uga berguna untuk men%aga berbagai keluhan yang mun$ul akibat menopause" seperti keluhan vasomotor" vagina yang kering" dan gangguan pada saluran kandung kemih. 3enggunaan +)H %uga dapat men$egah perkembangan penyakit akibat dari kehilangan hormon estrogen" seperti osteoporosis dan %antung koroner. 8adi" tu%uan pemberian +)H adalah sebagai suatu usaha untuk mengganti hormon yang ada pada keadaan normal untuk mempertahankan kesehatan

!ara "en#ata-i Gan##uan .i-ik  a. 9ntuk mengatasi gatal-gatal dan rasa terbakar pada vulva 5 bi$arakan dengan pemberi perawatan kesehatan untuk menyingkirkan abnormalitas dermatologis untuk mendapatkan resep krim pelumashormonal  b. 9ntuk men$egah dispareunia (rasa sakit ketika  berhubungan seksual 5 gunakan lubrikan yang larut dalam air" seperti % elly K-:" krim hromon atau foam kontrasepsi $. #emperbaiki otot tonus perineal dan kontrol kandung kemih dengan mempraktikkan latihan Kegel;s setiap hari 5 mengkontraksikan otot-otot perineal seperti ketika mnghentikan ketika berkemih" tahan *-1 detik dan bebaskan. d. 9ntuk men$egah kekeringan kulit 5 gunakan krim dan lotion kulit e. 9ntuk men$egah osteoporosis 5 amati asupan kalsium dengan meminum suplemen kalsium dan susu yang dapt membantu untuk memperlambat proses osteoporosis f. 9ntuk men$egah infeksi saluran kemih 5 minum 6- gelas air setiap hari dan vitamin (* mg sebagai $ara untuk mengurangi infeksi saluran kemih yang  berhubungan dengan atrofi uretra g.
TERIMA KASIH