3 1-222424-4849-71-1PLAN:3Pr 1-222424-4849-71-1PLAN:3Programa ograma para para la enseñanza enseñanza del fútbol omo omo !na op"#n rereat"$a en n"ños de 1% & 11 años
'a!ltad de (!lt!ra ')s"a* +olg!)n ,(!ba ./0 (arlos Alberto Lores eal ./0 .ar)a !l"a Le&$a Le&$a ./0 e&naldo z!"erdo z!"erdo arlosr&315!l6s0olg!"n0"nf0!
es!men l programa de enseñanza pretende despertar & desarrollar el poten"al "nnato de los n"ños de la (om!n"dad !e se "n""an en la prt"a del 'útbol a tra$s !na rerea"#n sana0 l programa reoge aspetos organ"zat"$os organ"zat"$os & ps"opedag#g"os pre$"os d"r"g"dos a or"entar al profesor p rofesor** on el 6n de desarrollar on e6"en"a s! "mportante tarea de forma"#n & mot"$a"#n de los ;#$enes talentos0 n el aso de la "n""a"#n estamos ablando de ;!gadores !e estn e
reogen son tamb"n apl"ables a los n"ños de otras edades on algún n"$el ms de prof!nd"za"#n0 A!n!e p!edan e<"st"r otros programas el !e se propone est a$alado & onstatado en la prt"a en edades pr"n"p"antes0 l programa de nseñanza del 'útbol en n"ños de 1%-11 años omo $)a erea"onal pretende adems* br"ndar !na op"#n rereat"$a* alegre* amena & l"bre de $""os dañ"nos* a estos n"ños !e toda$)a se m!estran "ndefensos & $!lnerables a r"esgos de a"dentes dentro del setor om!n"tar"o0 Pretend"endo Pretend"endo !e el n"ño logre tamb"n* !na !lt!ra deport"$a & los padres se s"entan mas on6ados en la l a real"za"#n de tareas ot"d"anas0 Palabras la$e: Programa de enseñanza0 Poten"al "nnato0 N"ños0 (om!n"dad0 'útbol0 erea"#n sana0 'orma"#n0 .ot"$a"#n0
'=eportes0om* e$"sta ="g"tal0 >!enos A"res* Año 17* N? 17@* nero de 2%130 ttp:BBB0efdeportes0om
11
ntrod!"#n
La apl"a"#n apl"a" #n del programa de enseñanza-aprend"za;e enseñanza-aprend" za;e debe entrar todos los anl"s"s para demostrar a tra$s de los res!ltados de los d"ferentes d"ferentes test omo f!e la as"m"la"#n del programa prop!esto de manera !e podamos demostrar la $al"des del m"smo e "nd"ar en !ales de los ob;et"$os debemos p!nt!al"zar ms de manera !e se logre !n ;!gador "nfant"l ms "ntegral on b!en desen$ol$"m"ento en los elementos tn"os !e perm"ta obtener b!enos res!ltados en los deport"$os part"endo del fen#meno rereat"$o0 rereat"$o0
No obstante a lo planteado planteado on anter"or"dad* deben estableerse estableerse rela"ones m!t!amente "nC!&entes entre los proesos de re"m"ento & desarrollo desarrollo !mano & los res!ltados f)s"os- deport"$os !e se p!eden alanzar en ada gr!po de edades* lo !e obl"ga a entrar toda la aten"#n a los profes"onales en !atro "mportantes preg!ntas:
D(#mo se prod!e el proeso de mad!ra"#n & re"m"ento !manoE
reogen son tamb"n apl"ables a los n"ños de otras edades on algún n"$el ms de prof!nd"za"#n0 A!n!e p!edan e<"st"r otros programas el !e se propone est a$alado & onstatado en la prt"a en edades pr"n"p"antes0 l programa de nseñanza del 'útbol en n"ños de 1%-11 años omo $)a erea"onal pretende adems* br"ndar !na op"#n rereat"$a* alegre* amena & l"bre de $""os dañ"nos* a estos n"ños !e toda$)a se m!estran "ndefensos & $!lnerables a r"esgos de a"dentes dentro del setor om!n"tar"o0 Pretend"endo Pretend"endo !e el n"ño logre tamb"n* !na !lt!ra deport"$a & los padres se s"entan mas on6ados en la l a real"za"#n de tareas ot"d"anas0 Palabras la$e: Programa de enseñanza0 Poten"al "nnato0 N"ños0 (om!n"dad0 'útbol0 erea"#n sana0 'orma"#n0 .ot"$a"#n0
'=eportes0om* e$"sta ="g"tal0 >!enos A"res* Año 17* N? 17@* nero de 2%130 ttp:BBB0efdeportes0om
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ntrod!"#n
La apl"a"#n apl"a" #n del programa de enseñanza-aprend"za;e enseñanza-aprend" za;e debe entrar todos los anl"s"s para demostrar a tra$s de los res!ltados de los d"ferentes d"ferentes test omo f!e la as"m"la"#n del programa prop!esto de manera !e podamos demostrar la $al"des del m"smo e "nd"ar en !ales de los ob;et"$os debemos p!nt!al"zar ms de manera !e se logre !n ;!gador "nfant"l ms "ntegral on b!en desen$ol$"m"ento en los elementos tn"os !e perm"ta obtener b!enos res!ltados en los deport"$os part"endo del fen#meno rereat"$o0 rereat"$o0
No obstante a lo planteado planteado on anter"or"dad* deben estableerse estableerse rela"ones m!t!amente "nC!&entes entre los proesos de re"m"ento & desarrollo desarrollo !mano & los res!ltados f)s"os- deport"$os !e se p!eden alanzar en ada gr!po de edades* lo !e obl"ga a entrar toda la aten"#n a los profes"onales en !atro "mportantes preg!ntas:
D(#mo se prod!e el proeso de mad!ra"#n & re"m"ento !manoE
D(!ndo se man"6estan on ma&or f!erza las fases sens"bles para el desarrollo de las apa"dades f)s"as* las oord"nat"$as & el "nters por la prt"a de !n deporte en espe)6o on n"ños & ;#$enesE
D(!les son los efetos !e pro$oan los d"ferentes t"pos de argas en el organ"smo de los n"ños & ;#$enes & !les podr)an ser s!s pr"n"pales onse!en"asE
D(#mo rela"onar lo anter"or e
Las etapas de mad!ra"#n orgn"a o de pred"spos""#n pred"spos""#n para para el rend"m"ento en las !ales "nC!&en tanto fatores fatores gent"os omo amb"entales son ono"das omo per"odos sens"t"$os0 FolGo$ & '"l"n* desr"ben este per"odo omo HIno !na etapa r"g!rosamente determ"nada de desarrollo "nd"$"d!al ,la edad "nfant"l* adolesentes* et0* s"no el per"odo arater"zado arater"zado por la ma&or sens"b"l"dad a la a"#n de los fatores tanto tanto fa$orables omo desfa$orables del med"o e
eCe<"ones sobre la "ta anter"or ae pensar !e d!rante el proeso de enseñanza-aprend"za;e enseñanza-aprend"za;e en n"ños es nees"dad el ono"m"ento de los per)odos sens"t"$os para poder elaborar at"$"dades !e se orrespondan orrespondan on s! mad!ra"#n b"ol#g"a0 b"ol#g" a0 Adems ten"endo presente presente estos per)odos se p!ede apro$ear las poten"al"dades del n"ño en s! zona de desarrollo desarrollo pr#<"mo* es de"r* lo !e se b!sa es !e las at"$"dades sean mot"$antes omo el ;!ego* en el !e el n"ño !ede sat"sfeo on lo !e se le a prop!esto0
Part"endo Part"endo de la "mportan"a "mportan"a de la a6rma"#n anter"or* & de !e el el n"ño t"ene pred"spos""#n nat!ral para destaarse en el ;!ego* denota !na pr"mar"a asp"ra"#n en$ol$ente para dom"nar & tener la poses"#n de la pelota* lo !e pos"b"l"ta el dom"n"o de atos tn"os* las e
Prop!esta de !n Programa para la enseñanza para el 'útbol en n"ños de 1%11 años0
La "mportan"a prt"a & metodol#g"a de n!estra "n$est"ga"#n se enmara sobre !n on;!nto de ;!egos rereat"$os or"entados por !n programa de enseñanza para el 'útbol* donde se e$"den"a la ad!"s""#n de las ab"l"dades deport"$as en edades tempranas* formando parte del empleo orreto del t"empo l"bre dentro de la om!n"dad* omo !na $)a o alternat"$a de ontr"b!"#n a la forma"#n del ombre n!e$o0 Adems* los ;!egos !e apareen en el traba;o estn or"entados a"a d"ferentes d"re"ones desde la perspet"$a 6s"ol#g"a* tn"a & tt"a* pero s"empre en el onte
Por lo !e nos planteamos el s"g!"ente b;et"$o de apl"ar !n on;!nto de ;!egos rereat"$os or"entados por !n programa de enseñanza para el 'útbol* empleando orretamente el t"empo l"bre en n"ños de 1% 11 años de la om!n"dad de /an6el del m!n""p"o +olg!)n0
=esarrollo
.etodolog)a* pobla"#n & m!estra
Para la real"za"#n de la "n$est"ga"#n se sele"onaron doe n"ños on !na edad entre los d"ez & one años de la (om!n"dad de /an6el del m!n""p"o +olg!)n !e representan el @7M de !na pobla"#n de 22* on !n promed"o de edad ronol#g"a de 1%0 años0 n""ando la prt"a del deporte men"onado a tra$s de ;!egos* on la "nten"#n de o!par s! t"empo l"bre* aptar & dotar a f!t!ros ;!gadores de fútbol de las ab"l"dades neesar"as para metas de ma&or en$ergad!ra0
/e apl"aron dos pr!ebas pedag#g"as en el orden tn"o-tt"o d"señadas por el a!tor tomando omo referen"a alg!nas "nd"a"ones dadas por la (om"s"#n pro$"n"al & na"onal as) omo los res!ltados de traba;os de d"plomas de años preedentes para el desarrollo del '!tsal0 La pr"mera pr!eba se real"z# en la pr"mera semana de febrero del !rso esolar 2%%82%%9 on la "nten"#n de d"agnost"ar el estado f)s"o-tn"o de los n"ños &
poder onoer el p!nto de part"da de la "n$est"ga"#n0 L!ego se apl"aron los ;!egos rereat"$os de '!tsal a los n"ños* !e ontaron on g!)as de obser$a"#n para onoer s! "mpato en los n"ños0 O por últ"mo* la seg!nda pr!eba se real"z# !atro meses desp!s de la apl"a"#n del programa on la 6nal"dad de $alorar la "nC!en"a desde el p!nto de $"sta d"dt"ometodol#g"o del m"smo a tra$s de los ;!egos prop!estos0
(omo mtodos & proed"m"entos se !t"l"zaron el "st#r"o-l#g"o* anl"s"s & s)ntes"s* "pott"o-ded!t"$o* .ed""#n* obser$a"#n* la n!esta* entre$"sta* ee
Anl"s"s de los res!ltados
Anl"s"s de la !)a de bser$a"#n
Anal"zando la tabla de la !)a de bser$a"#n* podemos notar !e en el pr"mer "nd"ador* la ant"dad de n"ños !e as"st"eron por d)as* promed"a $e"nte & dos0 sta "fra es aeptable s" tenemos en !enta el rea* & !e la rerea"#n es el ato l"bre en el !e la persona de"de s" part""pa en la oferta rereat"$a o no0
n el seg!ndo "nd"ador podemos apre"ar !e la permanen"a de estos n"ños asta el 6nal de la at"$"dad es de 2104* lo !e dem!estra !e el n"$el de aepta"#n de los ;!egos es de !n 1%%M por lo !e s" e<"st"# !na b!ena mot"$a"#n en los n"ños0
n el "nd"ador número tres notamos !e el 1%%M de las at"$"dades ontroladas a los profesores* !bo !na part""pa"#n de ambos se
n el !arto* se
n el !"nto aspeto a& !e señalar !e a pesar de s! ba;o promed"o por las ond""ones at)p"as del terreno donde se efet!aron los ;!egos* esto no f!e obst!lo para darle !mpl"m"ento a los ;!egos rereat"$os a tra$s del programa de enseñanza para el '!tsal0
Anl"s"s del Programa de nseñanza para el 'útbol
Qalorando los res!ltados de la pr"mera & seg!nda med""#n en la tabla número "no se p!ede onstatar !e entre ambas e<"sten d"feren"as s"gn"6at"$as entre los "nd"adores e$al!ados en el Programa de enseñanza para el 'útbol0
Programa para la enseñanza del f!tbol omo !na op"#n rereat"$a en n"ños de 1%- 11 años
b;et"$os del programa0
b;et"$os generales0
b;et"$os ed!at"$os0
b;et"$os tn"os-tt"os0
nd"adores !e debe !mpl"r el profesor para poder g!"ar el proeso de enseñanza - aprend"za;e0
nd"adores !e debe !mpl"r el profesor para poder aptar a los n"ños en la om!n"dad0
eglas mod"6adas para la "n""a"#n de ;#$enes ;!gadores de f!tsal0
!egos s"mpl"6ados0
(arater)st"as de los ;!egos s"mpl"6ados0
Los ;!egos rereat"$os s"mpl"6ados deben ser la base del programa de enseñanza para los ;!gadores de f!tsal0
l programa de enseñanza est estr!t!rado por d"ferentes proesos de enseñanza0
Prop!estas de ;!egos para la enseñanza de los n"ños !e se "n""an en la prat"a del f!tbol0
l programa esta estr!t!rado en ;!egos s"mpl"6ados !e "n"den sobre todos los omponentes de la tn"a & la tt"a0
Aspetos tn"os metodol#g"os a tener en !enta para la elabora"#n de !n programa de enseñanza
;emplos del on;!nto de ;!egos prop!estos
!ego 1
Nombre: =os en !no0
.ater"ales: !atro porter)as red!"das & !n bal#n0
rgan"za"#n: para desarrollar la at"$"dad !n terreno de 2% < 4% metros on dos e!"pos de "no ;!gadores0 ;!gadores0
=esarrollo: =esarrollo: dos e!"pos de ;!gadores se enfrentan entre s" on el ob;et"$o de "ntrod!"r el bal#n en !na de las l as 2 porter)as op!estas0 =onde todos los ;!gadores ;!egan a !n to!e to!e o l"bres0 (ada e!"po de6ende de6ende dos porter)as porter)as s"t!adas a ambos lados del espa"o0
eglas: eglas: ana el e!"po !e ms $ees logre "ntrod!"r el bal#n en las porter)as0 No e<"ste portero0 No se perm"te pasar por detrs de las porter)as0
b;et"$o d!at"$o: R!e el n"ño $ea en el ;!ego !na forma sana de d"$ert"rse on s!s ompañeros en s!s t"empos l"bres0
b;et"$os: A n"$el n" $el ond""onal0 es"sten"a espe)6a & res"sten"a m"
N"$el tn"o a la ofens"$a: ata!e* pase de pared* ontrol* reep"#n* ond!"#n* golpeo* regate s"mple & omp!esto0 A la defensa: "nterepta"#n* entrada & arga0
N"$el tn"o a la defens"$a: $"g"lan"a* ant""pa"#n* mara;e m"
A n"$el tt"o: ata!e* desmar!e* r!pt!ra* desmar!e on apo&o* pase al p"e* pase al espa"o* ;!ego en progr p rogres"#n es"#n & ampl"t!d0
!ego 2
Nombre: l omod)n0
.ater"ales: !atro porter)as red!"das & !n bal#n0
rgan"za"#n: para desarrollar la at"$"dad !n terreno de 2% < 4% metros on dos e!"pos de !atro ;!gadores & !n ;!gador ad""onal a fa$or del !e dom"ne el bal#n0
=esarrollo: =esarrollo: dos e!"pos de ;!gadores se enfrentan entre s" on el ob;et"$o de "ntrod!"r el bal#n en !na de las l as dos porter)as op!estas0 /e s"túa !n omod)n para ambos e!"pos !e se on$"erte en el !"nto ;!gador del e!"po on el bal#n a la ofens"$a0 (ada e!"po de6ende dos porter)as s"t!adas a ambos lados del espa"o0
eglas: No se perm"te pasar por detrs de las porter)as0 No e<"ste portero0 l omod)n ;!ega a !n to!e0 ana el e!"po !e ms $ees logre "ntrod!"r el bal#n en las porter)as0
b;et"$o d!at"$o: R!e el n"ño $ea en el ;!ego !na forma sana de d"$ert"rse on s!s ompañeros en s!s t"empos l"bres0
N"$el ond""onal: es"sten"a espe)6a & res"sten"a res"sten"a m"
N"$el tn"o a la ofens"$a: ata!e* pase de pared* ontrol* reep"#n* ond!"#n* golpeo* regate s"mple & omp!esto0 A la defensa: "nterepta"#n* entrada & arga0
N"$el tn"o a la defens"$a: $"g"lan"a* ant""pa"#n* mara;e m"
A n"$el tt"o: ata!e* desmar!e* r!pt!ra* desmar!e on apo&o* pase al p"e* pase al espa"o* ;!ego en progr p rogres"#n es"#n & ampl"t!d0
!ego 3
Nombre: Ken"s on el p"e0
.ater"ales: .ater"ales: !n bal#n0
rgan"za"#n: para desarrollar la at"$"dad !n terreno de 1% < 12 metros on dos e!"pos de se"s ;!gadores0
=esarrollo: l terreno se d"$"de en dos & en ada d"$"s"#n estar ada e!"po !e defender s! espa"o0 Kodos los ;!gadores ;!egan a !n to!e0
eglas: eglas: /olo se p!ede dar !n to!e por a"re o al pr"mer rebote on !al!"er parte del !erpo e<epto on las manos0 /olo tres to!es olet"$os por ;!gada0 ana el !e pr"mero pr"mero lleg!e a !"ne tantos0
b;et"$o d!at"$o: R!e el n"ño $ea en el ;!ego !na forma sana de d"$ert"rse on s!s ompañeros en s!s t"empos l"bres0
b;et"$os: A n"$el ond""onal0 ap"dez de rea"#n0
N"$el tn"o a la ofens"$a: pase* ontrol* golpeo0
N"$el tn"o a la defens"$a: ea"#n ante la ;!gada del ontrar"o0
A n"$el tt"o: pase al espa"o* r!pt!ra & ant""pa"#n0
."n" ;!ego de '!tsal s"n porteros0
nforma"#n eneral: ."n" '!tsal s"n porteros es ons"derado la ompet""#n ms format"$a para los n"ños en s! "n""a"#n0 K"ene el ob;et"$o de aerarlos al ."n" '!tsal on porteros* !e es el ;!ego reglamentado en etapas s!per"ores0 Adems* el n"ño se aprende a ;!gar m"entras se d"$"erte de !na manera sana0
(ampo de ;!ego: /e omp"te en !na zona de 2% por 4% # 1 por 3% metros0 n ada l)nea de fondo se oloan dos porter)as de !n metro de alto por dos de ano0 Las reas son las !e se !t"l"zan en el ;!ego de '!tsal reglamentado0
(onl!s"ones
L!ego del anl"s"s m"n!"oso en el proeso "n$est"gat"$o* orroboramos la "p#tes"s planteada & se arr"ba a las s"g!"entes onl!s"ones0
Los ;!egos rereat"$os de 'útbol or"entados por !n programa de enseñanza* f!eron de gran aepta"#n por los n"ños* padres & dems pobladores de la (om!n"dad0
Los "nd"adores prop!estos para $alorar el n"$el f)s"o-tn"o del 'útbol en los n"ños entre los d"ez & one años* estn en orresponden"a on las pos"b"l"dades tn"o-tt"as !e br"ndan los ;!egos apl"ados a tra$s de la rea"#n del programa de enseñanza* donde los res!ltados f!eron s!per"ores en el orden tn"o-tt"o me;orndose ada !no de ellos en la seg!nda med""#n0
Los ;!egos rereat"$os !e se apl"aron lograron fa$oreer el !so orreto del t"empo l"bre en los n"ños de d"ez & one años* en el !e no solo se d"$"rt"eron* s"no !e aprend"eron a ;!gar 'útbol* e;er"taron dos"6adamente s!s mús!los* desarrollaron el n"$el "ntelet!al* fortale"eron $alores omo el ompañer"smo* el olet"$"smo entre otros0 n sent"do general* s"r$"# para
la forma"#n "ntegral del ombre n!e$o a tra$s de !na rerea"#n sana & ed!at"$a0
>"bl"ograf)a
>r!ggemann* =0 ,199% 'ootball - +anb!z - S"nder - !nd !gendtra"n"ng /orndorf0 La +abana0 d""ones =eport"$as0
(ag"gal* 0 .0 ,19710 T"o & deporte en n!estro t"empoT0 ("t"!s* Alt"!s* 'ort"!s0 Komo U* 'as)!lo 1-4: 79-1190
(amer"no* 0 & (astañer* .0 ,19880 H1%%1 ;er""os & ;!egos de rerea"#nJ0 >arelona0 Pa"d"otr"bo0
(amps* Q0 ,19930 Los $alores de la ed!a"#n0 .adr"d: Ala!de0
(er$antes* 0L0 ,19920 Programa"#n de at"$"dades rereat"$as0 .<"o: d0 .!g)a0
(sand"* A0 ,1984 l 'útbol* tn"a-tt"a & s"stema de ;!ego0 /ant"ago de ("le* d"tor"al Planeta0
=obler* =0 & =obler* +0 ,19810 !egos menores0 d"tor"al P!eblo & d!a"#n0 La +abana0 p0 210
'edera"#n nterna"onal de 'útbol Aso"a"#n0 ,1993 eporte Kn"o: Q (ampeonato .!nd"al !$en"l0 ''A* A!stral"a0
'edera"#n nterna"onal de 'útbol Aso"a"#n0 ,199 eporte Kn"o: Q (ampeonato .!nd"al !$en"l0 Ratar0
'rad!a* L & '"g!eroa* A0 ,19910 Apro<"ma"#n a !na prop!esta de aprend"za;es de los elementos tt"os "nd"$"d!ales en los deportes de e!"pos0 Ap!nts: d!a"#n ')s"a & =eporte ,>arelona 2@: 9-@80
'!lleda* P0 ,1990 ntrod!"#n a las L!doteas en (!ba0 La +abana: N=0
allego* +0 ,1948 'útbol & /o"edad* .edell)n0
os =Vam"o0 ,1982 l "o el fútbol & el aprend"za;e0 >!enos A"res: 19820
Partes: 1, 2 1.
Introducción
2.
Problema científico
3.
Objetivo
4.
Hipótesis
5.
Tareas científicas
6.
Definiciones de trabajo
7.
Premisas de la recreación física
8.
La recreación desde la escuela
9.
Análisis de los resultados
10.
Bibliorafía
I!T"OD#$$I%! El termino recreación es escuchado ho en muchas !artes del mundo, su am!lia "ariedad de contenido trae consi#o $ue cada cual la identi%i$ue de di"ersos &n#ulos so're la 'ase de multi!licidad de %orma e intereses, !ero al#o en lo $ue coinciden la maor(a de los estudiosos del tema es en !lantear $ue la misma )no es solo una a#rada'le %orma de !asar eltiem!o li're, sino el a!ro"echamiento de este tiem!o de %orma !ositi"a en la sociedad de manera tal $ue contri'ua al desarrollo de las !osi'ilidades del hom're %undamentando su "alor como ser humano moti"&ndolo !ara $ue se enri$ue*ca en los dominios !ro%esionales, culturales, art(sticos, de!orti"os sociales, !or lo tanto esta li#ado con la educación, auto+educación, hi#iene %(sico+!s($uica, la di"ersión la cultura en #eneral. En el desarrollo de la recreación se reali*an acti"idades de di"ersos ti!os $ue se eecutan en tiem!o li're, "an a tomar como marco de acción una instalación, el cam!o de!orti"o o sim!lemente los recursos $ue o%rece la !ro!ia naturale*a !ara 'rindar al indi"iduo la satis%acción de una necesidad de mo"imiento.
-e!resenta !ara el nio una contri'ución a su desarrollo %(sico, social, intelectual/ !ara el o"en, la acción la a"entura e inde!endencia, !ara el adulto un elemento hi#inico de descanso acti"o. El de!orte, la educación %(sica la recreación son contri'uentes a las acti"idades "itales !ara la salud, la educación, la recreación el 'ienestar del hom're. a !r&ctica del de!orte los eercicios %(sicos !ueden hacer !or la humanidad lo $ue !ueden alcan*ar millones de mdicos untos. El 'uen uso del ocio el tiem!o li're es, %undamentalmente, un !ro'lema $ue de'e ser a'ordado desde la !ers!ecti"a educati"a, tanto desde el !unto de "ista indi"idual como desde el colecti"o. Por ello se de'e ir con !aso %irme se#uro, hacia una racionali*ación del tiem!o li're, en la $ue este se "i"a de la manera m&s !ositi"a, !ara lle#ar a #o*ar del ocio condi#nidad. as acti"idades %(sicas de!orti"as recreati"as %a"orecen las relaciones sociales, la maor !artes de los ue#os son colecti"os, dentro de un #ru!o, un e$ui!o o en una %amilia, los ue#os su!onen un intercam'io de esta comunicación, !ro"iene lo esencial del !lacer, a "eces, no es m&s $ue un !reteto !ara enri$uecer las relaciones a%ecti"as o sociales. a demanda de la acti"idad %(sica de!orti"a la recreati"a, se hace m&s im!eriosa antes estas condiciones 'ien como %orma li're "oluntaria de !artici!ar acti"amente, llenando el tiem!o li're trans%orm&ndolo en tiem!o de ocio !ersonal. esde la anti#edad hasta nuestros d(as la educación %(sica la recreación han estado en una constante !ro%unda e"olución, !ues ha ido res!ondiendo a las distintas !ol(ticas económicas sociales $ue han !redominado no solo en la naturale*a del mismo, sino tam'in de la caracter(stica del eercicio %(sico/ es decir $ue han sido las !ro!ias necesidades sociales, los %actores !rinci!ales de in%luencia en la or#ani*ación de la cultura %(sica el de!orte, su'ordinado a la ideolo#(a o !ensamiento de las clases dominantes. on la creación del E- el 23 de e'rero de 1961 se lle"ó a ca'o la inserción de la recreación a tra"s de los tcnicos de este or#anismo hacia todas las comunidades, centros educacionales, centros de tra'ao, etc. as( ocu!ar su tiem!o li're en acti"idades $ue le !ermitan relaar, satis%acer armoni*ar su mente su cuer!o. o las escuelas est&n inmersa en un "erdadera re"olución educacional donde los estudiantes reci'en una car#a #rande de conocimientos a tra"s de todas las asi#naturas del !lan de estudio es !or ello $ue le recreación de %orma sana consiente re"iste #ran im!ortancia !ara !oder mantener a nuestros alumnos moti"ados !re!arados !s($uicamente $ue le !ermitan ad$uirir meor los conocimientos. a Educación (sica !or su im!ortancia !ractica, tiene un !eso #rande en el desarrollo de la recreación en la escuela es !or eso $ue nosotros los !ro%esores de dicha asi#natura tenemos $ue 'uscar "(as %ormas de hacer $ue la recreación estudiantil contri'ua al lo#ro $ue se $uiere, de tener a nuestros estudiantes meor !re!arados desde el !unto de "ista !s($uico mental. En la re"isión 'i'lio#r&%ica so're in"esti#aciones reali*adas en el PE ;os oello
oello
tradicionales. Adem&s !resentan #ran inters !or acti"idades donde inter"en#a el ciclismo, ue#os de mesa/ as( como otras acti"idades de !artici!ación. a *ona aledaa a la escuela #eneralmente es rular, con un asentamiento !o'lacional a su alrededor, el terreno es llano !roducti"o %undamentalmente !ara la cr(a de #anado la siem'ra de la caa de a*=car . Eisten lu#ares, $ue nos !ermiten interactuar con el medio natural como !e$ueos r(os de a#ua dulce, a'unda la %auna en su entorno !or lo $ue estos lu#ares son !ro!icios !ara la reali*ación de acti"idades recreati"as como ecursiones, caminatas, cam!ismos etc. es!us de este 'os$ueo so're la situación real $ue eiste en esta institución nos !ro!onemos el si#uiente:
P"OBL'(A $I'!TI)I$O nsu%iciente "inculación de las acti"idades %(sico de!orti"as recreati"as con las !re%erencias e!ectati"as de dis%rute $ue !ro"oca el mal a!ro"echamiento del tiem!o li're de los estudiantes del 10mo #rado del PE ;os oello
OB*'TI+O A!licar un !lan de acti"idades %(sico de!orti"o recreati"o $ue contri'ua ha hacer uso adecuado del tiem!o li're a tra"s de acti"idades sanas "ariadas con los estudiantes del decimo 4 5 del PE ;os oello
HIP%T',I, Bi a!licamos un !lan de acti"idades %(sico de!orti"o recreati"o $ue ten#a en cuenta o!iniones, !re%erencias necesidades recreati"as de la muestra seleccionada, entonces !odemos contri'uir a hacer el uso adecuado del tiem!o li're en los estudiantes del decimo 4 5 del PE ;os oello
TA"'A, $I'!T-)I$A, • •
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ia#nosticar el !ro'lema o situación concreta del o'eto de estudio. onocer las !re%erencias recreati"as de los estudiantes del dcimo 4 5 del PE ;os oello
D')I!I$IO!', D' T"ABA*O 'scuela. Esta'lecimiento !='lico donde se da a los nios la instrucción escolar necesaria !ara su educación %ormación !ro%esional. Profesores de 'ducación )ísica. Pro%esionales $ue tra'aan a!lican un cconunto de disci!linas eercicios encaminados a lo#rar el desarrollo !er%ección cor!orales de los estudiantes.
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Deporte participativo. Acti"idad %(sica, eercida como ue#o o com!etición $ue sir"e de recreación, !asatiem!o, !lacer, di"ersión o eercicio %(sico, !or lo com=n al aire li're. Ludoteca. entro de recreación donde se #uardan ue#os u#uetes !ara su uso !rstamo. Prorama físico deportivo recreativo. Este se or#ani*a, !lani%ica se e%ect=a a !artir de los intereses, de las necesidades recreati"as de la muestra o'eto de in"esti#ación. Esta !ro#ramación de'e disearse con los !asos metodoló#icos corres!ondientes !ara cada una de las acti"idades en cuanto a: om're de la acti"idad.
P"'(I,A, D' LA "'$"'A$I%! )-,I$A0 •
Objetivos& principios& características 1 funciones de la recreación física0 a -ecreación (sica !ersi#ue en la sociedad como o'eti"o m&s #eneral, lo si#uiente: La satisfacción de las necesidades de movimiento del hombre para lograr como resultado de esta influencia salud y alegría. Objetivos particulares:
1. ontri'uir al desarrollo multilateral del indi"iduo 2. Pro!orcionar a tra"s de la !artici!ación sistem&tica, un ni"el de !re!aración %(sica #eneral su!erior. 3. ontri'uir a la incor!oración de h&'itos socialmente ace!ta'les como son:
G -es!eto a las re#las esta'lecidas en las acti"idades, la disci!lina, el autocontrol, el colecti"ismo, el sentido de la res!onsa'ilidad, etc. 4. ar o!ortunidades !or medio de la !artici!ación !ara la %ormación moral el desarrollo socio !ol(tico ideoló#ico 5. acilitar durante el desarrollo de acti"idades, la o'ser"ación de la naturale*a la sociedad, la "inculación del conocimiento cultural tcnico en el conteto com=n $ue !ermite la !ro%undi*ación en la conce!ción cient(%ica del mundo. 6. onocer las acti"idades $ue %orman !arte del !ro#rama de -ecreación (sica: G Planes de la alle G esti"ales e!orti"os -ecreati"os G (rculos de -ecreación @ur(stica G e!ortes de
60 )ormación 7Información8. El de!orte recreati"o desde el !unto de "ista %(sico es im!rescindi'le ante el sedentarismo $ue se !resenta en la actualidad, !ero tam'in a ni"el intelectual, emocional, a!rendemos u#ando, sin resentimientos, nuestros l(mites !ersonales. Es una es!ont&nea educación li're !ermanente. 90 Participación social. El ti!o de tra'ao colecti"ista $ue se "a im!oniendo en la sociedad actual da lu#ar al mismo tiem!o a una maor inte#ración social. El hom're como un elemento m&s de este entreteido "a #anando su !ro!ia identidad. :0 Desarrollo de la capacidad creadora. En la acti"idad %(sico + recreati"a el hom're ha de !oner en ue#o sus !ro!ios recursos, discurrir eecutar multitud de acciones no automati*adas, solucionar los !ro'lemas.../ en cada u#ada eisten !osi'ilidades de creati"as. El hom're necesita esta sensación de iniciati"a, sentirse !rota#onista. ;0 "ecuperación. Esta caracter(stica es incluida !or ai#al, su!one la recu!eración de los estra#os del sedentarismo $ue ori#ina %a"orece cardio!at(as, anomal(as "asculares, en%ermedades res!iratorias, reum&ticas mal%ormaciones del a!arato locomotor, as( como tam'in im!lica la recu!eración del cansancio !s($uico, canali*ado descar#ando toda la ansiedad. Funciones de la recreación física.
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a -ecreación (sica cum!le %unciones o'eti"as 'ioló#icas sociales. Entre las de marcado car&cter 'ioló#ico tenemos: I -e#eneración del #asto de %uer*a mediante la recreación acti"a. I om!ensación del d%icit de mo"imiento )%alta de acti"idad muscular din&mica, en el desarrollo normal de la "ida. I ltiples 1 pudi?ndose resumir en los siuientes puntos. 1. Posi'ilita la ocu!ación del tiem!o li're orient&ndose !rinci!almente al a"ance au#e del Ke!orte !ara @odosK o Ke!orte Po!ularK. 2. Es una %orma real de satis%acer las demandas de a maor(a de la !o'lación de una !osi'ilidad de acceder a las ei#encias de la sociedad %utura $ue est& con%i#urada. Es una constante !romoción de todos, anulando la selección, todo el mundo !uede !artici!ar sin $ue la edad, el seo, o el ni"el de entrenamiento, este de'e res!onder a las moti"aciones indi"iduales. 3. Es una alternati"a al de!orte tradicional anclado en erar$u(as democracias instrumentando un ti!o de !r&ctica de!orti"a m&s !o!ular, accesi'le económica. 4. Estructura del ocio como una acti"idad %ormati"a. @iene dotación de car#a !eda#ó#ica su%iciente ca!a* de !ermitir la li're !roección de la !ersonalidad, !or sus caracter(sticas se !od(a de%inir esta acti"idad como com!ensatoria de d%icit eistenciales de la "ida. Es m&s, se !uede incluir en el conce!to de educación !ermanente. 5. os di%erentes com!ortamientos motrices im!lican inherentemente un %in educacional, nunca otra/ cua im!osición !ueda sustraer su naturale*a del ocio a la acti"idad. as !r&cticas recreati"as no descartan el a!rendi*ae 'ien de ha'ilidades. 6. ace renacer un cierto n=mero de "alores educati"os tales como: Huscar la comunicación social, di"ertirse a tra"s del ue#o del de!orte, estimular la acti"idad, 'uscar la coeducación el es!(ritu de e$ui!os, solidaridad de!orti"a, res!eto a com!aeros, ad"ersarios ue#os.
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7. e'e acti"ar a las !ersonas, darle ocasión de Kmo"er su cuer!oK aun$ue su !rinci!al o'eti"o no sea el es%uer*o %(sico como tal. 8. a conce!ción de K!ersonas $ue ue#anK es m&s im!ortante $ue la de K!ersonas $ue se mue"enK, se 'usca una acti"idad %(sica, !ero ante todo l=dica, esto !ermite una sim!li%icación en lo $ue se re%iere a las re#las del ue#o, el material necesario al terreno de !r&ctica. 9. El Ku#ar con los dem&sK es m&s im!ortante $ue el Ku#ar contra lo dem&sK. El #anar o !erder, elemento a#on(stico de la !r&ctica, !asar de ser o'eti"o a medio utili*ado !ara di"ertirse. 10. Be e%ect=a li're es!ont&neamente, con a'soluta li'ertad !ara su elección, no de'e eistir o'li#atoriedad en la !artici!ación, la e"aluación de las acti"idades, de'e !ermitir $ue la !artici!ación sea acti"a o !ositi"a. 11. Be reali*a desinteresadamente, sólo !or la satis%acción $ue !roduce. 12. a lu#ar a la li'eración de tensiones !ro!ias de la "ida cotidiana. 13. Be reali*a en un clima con una actitud !redominante entusiasta contri'uendo a crear un es!acio ideal !ara la meora del contacto social reencuentro. 14. o de'er&n estar sometidas a re#lamentaciones demasiadas r(#idas o encaminadas a la consecución de o'eti"os $ue la determinen o encasillen de %orma ecesi"a, in"alidando su caracter(stica %undamental de ocio, las re#las !ueden ser creadas ada!tadas )a ellos mismos o a la situación, !or los !ro!ios !artici!antes, sus o!iniones !osi'ilidades son un elemento %undamental a tener en cuenta. Esto im!lica un a!orte creati"o !or !arte de los !artici!antes. 15. A de des!ertar la autonom(a de los !artici!antes: En la decisión de inicio, or#ani*ación re#ulación de la acti"idad, !otenciar la cola'oración de todos los !artici!antes en la or#ani*ación de la acti"idad. 16. En la solución de los !ro'lemas $ue sur#en en la !r&ctica de!orti"a )decisión de ue#o, de entrenamiento con"i"encia, contenido or#ani*ati"o. 17. Be utili*a la "ariedad de acti"idades como atracción, eisten m=lti!les !osi'ilidades de o!ción en cuanto al ti!o de acti"idades, como !racticarlos, etc. 18. o es!era un resultado %inal ni una reali*ación aca'ada, sino anhela el #usto de los es!(ritus. La presentación de las actividades físicas3deportivas3recreativas En !rimer lu#ar el !ro%esor de de'e estar con"encido de $ue el ue#o o acti"idad a sido 'ien seleccionado su !resentación "a a ser"ir !ara meorar la educación total del indi"iduo )si no estamos con"encido de la acti"idad %(sica L de!orti"a L recreati"a no lo#raremos reali*ar una 'uena !resentación de esta. na !resentación no consecuente )errónea su!one un %racaso se#uro de ue#o o acti"idad, el !ro%esor de recreación siem!re de'e tener una !redis!osición hacia las acti"idades %(sicas L de!orti"as L recreati"as, lo conducir(a de entrada a una 'uena !resentación. uando eiste una cierta indi%erencia !or el !ro%esor de recreación $ue !lantea el ue#o o la acti"idad, los !artici!antes lo "an a notar "an a !ro"ocar u recha*o hacia las acti"idades !lanteadas. 'n el momento de presentar el jueo o actividad debe tenerse en cuenta. -eunir a los !artici!antes, a#ru!&ndolos. ecir el nom're de la acti"idad %(sica L de!orti"a L recreati"a. -elatar las re#las '&sicas de la acti"idad. a $ue e!licarlo con claridad, detalle 're"edad. Bi %uera !reciso de'e reali*ar una !e$uea demostración. om!ro'ar $ue lo e!licado ha sido entendido. ormar e$ui!os, antes de comen*ar la acti"idad %(sicaLde!orti"aLrecreati"a, ha $ue tratar !or todos los medios $ue los e$ui!os estn e$uili'rados de %orma $ue ten#an !osi'ilidades !arecidas. Esto de'e ser 're"e tam'in, se !ueden a#ru!ar !or "estuarios con di%erentes colores, !or dorsales, !or al#=n distinti"o, es im!ortante $ue se distin#an %&cilmente los e$ui!os, los !a!eles !rinci!ales no de'en siem!re entre#arse a los !artici!antes a"entaados. (#',T"A ,elección de sujeto En el PE ;os oello
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Para desarrollar este !lan de acti"idades se a!licó una encuesta inicial !ara determinar los intereses necesidades recreati"as de la muestra seleccionada en cuanto a: Princi!ales acti"idades recreati"as $ue se han reci'ido. Ace!tación social. on$ue %recuencia se reali*a.
LA "'$"'A$I%! D',D' LA ',$#'LA0 •
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"ecreación )ísica escolar.
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onsideramos $ue en la educación %(sica tiene una #ran im!ortancia el tra'ao %uera del horario escolar, )tal como se ha'(a !lanteado en un e!(#ra%e anterior ahora trataremos es!ec(%icamente con relación a los ue#os recreati"os, el cual es desarrollado !or los alumnos en 'ase a su li're elección, inclundose como %actores decisi"os sus intereses necesidades, lo $ue !ro!orciona a este tra'ao un car&cter es!ecial. Por otra !arte no ca'en dudas $ue esto auda a la escuela a cum!lir los o'eti"os del desarrollo multilateral del educando, as( como la meor !re!aración !ara el tra'ao la "ida. En la escuela el !ro%esor de Educación (sica de'e com!artir sus %unciones con las socio + recreati"as, donde las acti"idades %(sicas ue#an un !a!el inicial en la continuidad del tra'ao con los alumnos como %orma de utili*ación de su tiem!o li're. Entre el tra'ao de la Educación (sica en la escuela el tra'ao etraescolar eisten di%erencias, las cuales !odr(an enunciarse: a En la escuela los #ru!os se 'asan en el colecti"o de aula/ en las acti"idades recreati"o + %(sicas entra adem&s otro criterio, $ue es el inters de los !artici!antes !or determinadas %ormas recreati"as. ' as acti"idades etraescolares se reali*an como la e!resión del inters de los estudiantes hacia las distintas %ormas de acti"idad de mo"imiento en 'ase a la li're "oluntad, cre&ndose una 'uena situación !ara la in%luencia educati"a, la cual es a'sor'ida meor !or los alumnos en 'ase al "oluntarismo. Eisten dudas so're si las acti"idades diri#idas en el tiem!o etraescolar tienen moti"ación, !lante&ndose $ue esta dirección !uede aca'ar con la es!ontaneidad de los !artici!antes/ sin em'ar#o, la e!eriencia demuestra lo contrario, a $ue las acti"idades diri#idas !osi'ilitan la !artici!ación !ara todos m&s e$uitati"amente, aun$ue resulta mu necesario $ue eista un 'alance entre acti"idades li'res diri#idas. a !artici!ación en las acti"idades recreati"as etraescolares crea en los estudiantes un im!ortante h&'ito de tra'ao indi"idual #ru!al, as( como contri'ue a la %iación de sus intereses. a reali*ación de acti"idades "oluntarias re#ulares crea en los estudiantes la necesidad de !asar el tiem!o li're creati"a educati"amente. El tra'ao %uera del horario escolar no es solo !ro%undi*ación, sino am!liación del !roceso docente educati"o. Bi !artimos de la conce!ción $ue son cual$uier %orma de ue#o $ue es utili*ada "oluntariamente en el tiem!o li're escolar no ha so're todo en ellos ri#urosidad en la a!licación de re#lamentaciones necesidad de instalaciones mu es!ec(%icas, !odemos di"idirlos en dos #randes #ru!os: los terrestres los acu&ticos en am'os #ru!os eiste un arsenal mu "ariado de !osi'ilidades !ara el tra'ao. os ue#os recreati"os usti%ican su !resencia en el tra'ao etraescolar !or:
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a onstituen una ecelente herencia recreati"a $ue nos "iene desde los tiem!os m&s remotos , al !rinci!io el hom're u#a'a con instrumentos mu sim!les, des!us comen*ó a e!erimentar la necesidad de am!liar stos lle"arlos a acti"idades m&s com!leas/ con el !asar de los aos los ue#os %ueron !er%eccion&ndose, hasta lle#ar a ser !arte im!ortante de las %ormas recreati"as actuales. ' El ue#o es una acti"idad %undamental $ue se a!oa en la necesidad de mo"imiento del hom're, de sus intereses estados an(micos $ue se mani%iesta de manera es!ont&nea consciente en la '=s$ueda de satis%acciones, adem&s de ser educati"as, audan a la %ormación de h&'itos acti"idades, as( como destre*as. c os ue#os recreati"os audan al desarrollo de las cualidades %(sicas re%leadas en el meoramiento de la salud la !re!aración %(sica #eneral, su !r&ctica en colecti"o nos !ermite una sana ri"alidad el cum!limiento de re#las creadas !ara los !ro!ios ue#os. En esencia, !or todos sus "alores educati"os, los ue#os recreati"os tienen $ue ser considerados como uno de los medios de tra'ao %undamentales en el tiem!o etraescolar, a $ue es!ecialmente en lo $ue concierne al tra'ao con nios ó"enes, su correcta utili*ación conlle"a una #ran incidencia en la %ormación desarrollo de los h&'itos motores, todo lo cual se re%lear& como 'ase %undamental en la !ermanente incor!oración de nue"os h&'itos, $ue es lale inmuta'le del desarrollo. as escuelas son centros sociales im!ortantes donde se re=nen nios adultos todas #eneralmente !oseen &reas eteriores. os !atios escolares se !arecen en todos los !a(ses. on %recuencia son tan desnudos como el !atio de un con"ento, all( de una %orma u otra transcurre una !arte del tiem!o escolar, !or lo $ue es un lu#ar idóneo !ara la or#ani*ación desarrollo de m=lti!les acti"idades recreati"as: correr, reali*ar acti"idades acorde con las necesidades e intereses de cada indi"iduo, ue#os creados es!ont&neamente de acuerdo con las circunstancias, etc. Es all( donde tiene ca'ida el caudal casi ina#ota'le de ue#os !o!ulares, $ue constitue el tesoro natural de ue#os de nuestros nios ó"enes. ontinuamente sur#en nue"os ue#os $ue nacen anónimamente con$uistan r&!idamente !atios #imnasios, donde se !ractican intensamente hasta !asar a inte#rar el acer'o de ue#os tradicionales. Por consi#uiente, resulta indis!ensa'le $ue los !ro%esores de Educación (sica estn atentos siem!re a la eistencia de tales circunstancias, !ara estimular la reali*ación e incidir de manera !eda#ó#ica, ado!tando en la acti"idad de!orti"o + recreati"a cual$uier ue#o nue"o, !or desca'ellado e in=til $ue !are*ca. Deneralmente estos ue#os no se !ractican de %orma sistem&tica, su %orma usual es la incor!oración !or un estudiante al entro, des!ertando el inters de los dem&s, !rimero a ni"el de #ru!o des!us !or imitaciones sucesi"as a toda la comunidad escolar. En estos ue#os no se necesitan am!lios es!acios ni im!lementos com!leos costosos ni instrucciones tcnicas, su reali*ación se 'asa en una !ro#resión natural: o'ser"ar, !ro'ar, imitar, crear. omo %orma es!ecial de canali*ación de estos ue#os recreati"os a!arecen las iestas o esti"ales e!orti"o+ -ecreati"os, $ue es la com'inación de di"ersos ue#os en un !ro#rama es!ecialmente !re!arado $ue ha de !ro"ocar una e!ectati"a %e'ril en todos. Es necesario 'rindarle las maores !osi'ilidades de !artici!ación a todos los $ue lo deseen, !ara as( ehi'ir sus condiciones ha'ilidades. En su eecución de'en inter"enir unto a los !ro%esores de educación (sica, la maor !arte del claustro escolar, as( como los !adres. @rat&ndose de una acti"idad %esti"a de!orti"a, ha $ue crear un marco necesario de actuación: una !resentación, h&'iles anuncios, una 'uena animación, $ue 'rinde la in%ormación necesaria so're el desarrollo de las acti"idades los resultados a los !artici!antes es!ectadores. En la estructura del !ro#rama, as( como en la selección de los ue#os acti"idades, tienen una alta res!onsa'ilidad los !ro%esores de Educación (sica. Indicaciones (etodolóicas de las actividades a desarrollar0 )estivales Deportivos "ecreativos.
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L QAL =L =PK N LA =W(A(XN NKAL =L / +W.AN .L(+ WKYZ /AN.AK[N ,\ /W.N0 A!n!e ada d)a son ms n!merosos los "n$est"gadores & e/KA(K0 $en to!g tere are more and more researers and e
ps&olog"al and so"al bene6ts* "ts apa"t& for te ed!at"on of Bole person* tere are also $o"es B" !nderl"ne te poor f!nt"on"ng of sport d!r"ng te last feB &ears0 n te oter and* "n sp"te of attr"b!t"ng so man& bene6ts to sport* feB people folloB an at"$e l"fe st&le tro!go!t te"r ad!lt l"fe0 Kat "s B&* "n t"s art"le* Be present some proposals "n order to de$elop p&s"al-sport at"$"t& "n "ts pos"t"$e s"de* at e same t"me Be la"m tat more attent"on be g"$en to p&s"al ed!at"on and sool sport "n te ed!at"onal and format"$e plans as te& are "deal onte
es!men ntrod!"#n La rerea"#n* oneptos & arater)st"as l fútbol omo =eporte .as"$o Plan de at"$"dades f)s"as - rereat"$as para desarrollar la prt"a mas"$a del fútbol en n"ños entre 1% - 12 años en la (om!n"dad T23 de eneroT* .!n""p"o Pez* estado Port!g!esa (onl!s"ones >"bl"ograf)a es!men l traba;o ons"ste en la elabora"#n de !n plan de at"$"dades f)s"asrereat"$as para poten"ar el fútbol omo =eporte .as"$o en la (om!n"dad 23 de nero* en el .!n""p"o Pez* mot"$ando a los prat"antes a as"st"r al rea deport"$a de la om!n"dad0 esponde a las nees"dades detetadas en los "nstr!mentos apl"ados a los prop"os prat"antes* profesores & promotores deport"$os0 ste plan de a"ones fa$oree el proeso de forma"#n "ntegral* reando b"tos* ab"l"dades & $alores !e a&!dan a tener !na d"s"pl"na & responsab"l"dad sobre la at"$"dad !e estn real"zando0 Kamb"n a&!da a prof!nd"zar los ono"m"entos sobre rerea"#n f)s"a $"n!lada al deporte mas"$o* por lo !e onst"t!&e el aporte prt"o
de la "n$est"ga"#n0 Wt"l"za !na pobla"#n de 1%2 prat"antes & sele"ona !na m!estra !e representa el 1 M e!"$alente a 2 prat"antes de la pobla"#n0 La "n$est"ga"#n real"zada emple# mtodos de "n$est"ga"#n "ent)6a] dentro del n"$el te#r"o* el anal)t"o-s"ntt"o* "nd!t"$o-ded!t"$o & el "st#r"o l#g"o0 =el n"$el emp)r"o: obser$a"#n part""pante* entre$"sta & la en!esta0 l plan de at"$"dades f)s"as - rereat"$as apl"ado para el desarrollo del fútbol omo =eporte .as"$o en la (om!n"dad T23 de neroT del .!n""p"o Pez* stado Port!g!esa* según el r"ter"o de los !s!ar"os posee al"dad & pert"nen"a0 n d"o traba;o se reom"enda la promo"#n del m"smo a tra$s de re!n"ones & prepara"ones metodol#g"as para los profes"onales del deporte* la !lt!ra f)s"a & la rerea"#n0 Palabras la$es: erea"#n* K"empo L"bre* 'útbol* =eporte .as"$o* At"$"dad ')s"a ereat"$a ntrod!"#n n la at!al"dad la (!lt!ra ')s"a & el =eporte se arater"zan bs"amente por presentar !na rela"#n d"reta on los amb"os so"ales0 /!s res!ltados son "ntrod!"dos en la prt"a & se on$"erten en !na nees"dad para el desarrollo !mano0 Los desaf)os at!ales en esta rama del saber estn rela"onados on la nees"dad de onoer de ! manera es omprend"do & apo&ado por la so"edad & a s! $ez omprobar #mo sta se "nserta en s! onte
d"$ers"#n0 Algo m!& "mportante es !e las at"$"dades representen !na $)a para la e;er"ta"#n & el desarrollo de las !al"dades f)s"as e "ntelet!ales* as) omo para la ad!"s""#n de $)n!los so"ales0 s pre"samente el deporte mas"$o & la rerea"#n f)s"a !na de las a!sas de gran "nC!en"a para alanzar estos ob;et"$os* &a !e med"ante el plan de at"$"dades fa$oreen al !mpl"m"ento de estos0 Ken"endo !e lograr !n n"$el format"$o !e fortalezan los b"tos* ab"l"dades & $alores !e forman apt"t!des a"a la sol!"#n de las problemt"as presentadas en la $"da de los prat"antes* & personas de !al!"er om!n"dad por d"f)"l !e sea* lo !al errad"ar)a las onnota"ones negat"$as !e a pod"do tener al respeto0 Las at"$"dades f)s"as rereat"$as $"n!ladas a mas"6ar el f!tbol perm"ten* la apl"a"#n de d"ferentes ;!egos para desarrollar apa"dades f)s"as0 Lo !e a&!dar)a a amb"ar la r!t"na & me;orar la d"spos""#n para real"zar !al!"er t"po de at"$"dad0
ste últ"mo lo podemos ons"derar s"n e
D(#mo lograr la mas"6a"#n del f!tbol en los n"ños entre 1% - 12 años en la (om!n"dad T23 de neroT del .!n""p"o Pez* estado Port!g!esaE b;eto de est!d"o La mas"6a"#n del fútbol a tra$s de las at"$"dades f)s"as - rereat"$as0 (ampo de a"#n0 Las at"$"dades f)s"as - rereat"$as0 b;et"$o general: laborar !n plan de at"$"dades f)s"as - rereat"$as para mas"6ar la prt"a del 'útbol en los n"ños entre 1% - 12 años de la om!n"dad T23 de neroT del m!n""p"o Pez* estado Port!g!esa0 Preg!ntas "ent)6as: 10 D(!les son los f!ndamentos te#r"os & metodol#g"os !e s!stentan el tema de la "n$est"ga"#nE 20 D(!l es la s"t!a"#n at!al de la mas"6a"#n del fútbol en la om!n"dad T23 de neroT* m!n""p"o Pez* estado Port!g!esaE 30 DR! a"ones debe ontener el plan de at"$"dades f)s"as - rereat"$as para el desarrollo del fútbol omo =eporte .as"$o en la (om!n"dad T23 de neroT del .!n""p"o Pez* estado Port!g!esaE 40 D(#mo med"r los res!ltados !e se obt"enen on la apl"a"#n del Plan de at"$"dades f)s"as - rereat"$asE Kareas de "n$est"ga"#n: 10 stableer los f!ndamentos te#r"os !e s!stenten las at"$"dades f)s"as - rereat"$as d"r"g"das al desarrollo del fútbol omo =eporte .as"$o0 20 (omprobar el n"$el de desarrollo del fútbol omo =eporte .as"$o en la (om!n"dad T23 de neroT del .!n""p"o Pez* estado Port!g!esa0 30 =eterm"nar las a"ones a "nl!"r en el plan de at"$"dades f)s"as rereat"$as para el desarrollo del fútbol omo =eporte .as"$o en la (om!n"dad T23 de neroT del .!n""p"o Pez* estado Port!g!esa0 40 Apl"ar el Plan de at"$"dades f)s"as - rereat"$as en la (om!n"dad T23 de neroT del .!n""p"o Pez* estado Port!g!esa0 0 Qalorar la apl"a"#n del Plan de at"$"dades f)s"as - rereat"$as para la mas"6a"#n del f!tbol en la om!n"dad T23 de neroT del .!n""p"o Pez* estado Port!g!esa0 .todos empleados en la "n$est"ga"#n:
.todos del n"$el te#r"o l anal)t"o-s"ntt"o nd!t"$o - =ed!t"$o l "st#r"o-l#g"o .todos del n"$el emp)r"o bser$a"#n part""pante La en!esta La entre$"sta Kablas de d"str"b!"#n emp)r"a de fre!en"as0 Pobla"#n & m!estra: =e !na pobla"#n de 12% prat"antes del fútbol en la (om!n"dad 23 de nero del .!n""p"o Pez se sele"on# !na m!estra de 34 prat"antes de forma "nten"onal* !e representa el 4%*8 M del total0 =esarrollo La rerea"#n* oneptos & arater)st"as La palabra rerea"#n es es!ada o& en !al!"er parte* la ampl"a $ar"edad de s! onten"do perm"te !e ada !"en la "dent"6!e de d"ferente forma* sobre la base de $ar"edad de "ntereses !e en el m!ndo moderno p!eden onst"t!"r formas de rerea"#n0 s por eso !e m!as $ees enontramos lo !e para !nos es rerea"#n* para otros no lo es* por e;emplo* el !"dado de los ;ard"nes para alg!nos res!lta !na at"$"dad rereat"$a & para otros onst"t!&e !n traba;o0 ealmente la palabra rerea"#n en s! onten"do se onf!nde on la de ;!egos* s"n embargo* la pr"mera es ms ampl"a !e la seg!nda a!n!e desde el p!nto de $"sta de s!s f!ndamentos* la rerea"#n para los ad!ltos es e!"$alente al ;!ego de los n"ños0 TLa erea"#n es a!ella at"$"dad !mana* l"bre* plaentera* efet!ada "nd"$"d!al o olet"$amente* dest"nada a perfe"onar al ombre0 Le br"nda la oport!n"dad de emplear s! t"empo l"bre en o!pa"ones espontneas ! organ"zadas* !e le perm"ten $ol$er al m!ndo $"tal de la nat!raleza & lo "norporan al m!ndo reador de la !lt!ra* !e s"r$en a s! "ntegra"#n om!n"tar"a & al en!entro de s! prop"o &o* & !e propenden* en últ"ma "nstan"a* a s! plen"t!d & a s! fel""dadT0 ,Prez /nez* Aldo 2%% (ons"derada desde el p!nto de $"sta tn"o operat"$o la erea"#n es la d"s"pl"na !&o prop#s"to es !t"l"zar las oras de desanso ,t"empo l"bre* en el !al p!ede el ombre a!mentar s! $alor omo ser !mano & omo
m"embro de la om!n"dad* o!pando este t"empo on at"$"dades readoras & mot"$ndolo para !e se enr"!eza en los dom"n"os profes"onal* art)st"o !lt!ral* deport"$o & so"al0 es!m"endo* as" todos los est!d"osos* profesores o promotores de la erea"#n o"n"den en plantear !e la erea"#n no es s#lo la agradable forma de pasar el t"empo l"bre s"no el apro$eam"ento de este t"empo de forma pos"t"$a en la so"edad* de manera tal !e ontr"b!&a al desarrollo de la personal"dad del ombre0 Nos refer"mos al t"empo l"bre omo ese Tterer espa"o de t"empoT !e !eda desp!s de los ratos !e ded"amos a !mpl"r n!estras obl"ga"ones fam"l"ares & laborales o esolares0 ntend"do omo !n dereo* es algo !e el ser !mano de la so"edad at!al p!ede & debe e<"g"r0 Lo d"s!t"ble es la manera en !e ada !no lo !t"l"e & s! aporta"#n a !na me;or al"dad de $"da] en real"dad no se trata de !e el t"empo sea l"bre* s"no !e es la persona la !e deber)a $"$"r de forma l"bre & $ol!ntar"a ese per)odo temporal0 l fútbol omo =eporte .as"$o =eporte .as"$o: omo a"#n so"al !e se desarrolla de forma lúd"a por gr!pos eterogneos !&os res!ltados $"enen determ"nados por la ab"l"dad* tn"a & estrateg"a & !e responde a mot"$a"ones "ntr)nseas & e
n la at!al"dad asta en los ms re#nd"tos l!gares se prt"a el fútbol* por m"les de n"ños & ;#$enes a tra$s de dos $)as estable"das para estos 6nes* la ed!a"#n f)s"a & las at"$"dades deport"$as0 =e este mo$"m"ento mas"$o a de s!rg"r la al"dad re!er"da para f!t!ros empeños0 =entro del maro de estas at"$"dades ;!ega !n papel "mportant)s"mo la d"$!lga"#n de los ono"m"entos tn"os & "ent)6os sobre el fútbol0 l fútbol pertenee al gr!po de los ;!egos deport"$os0 La at!a"#n de los ;!gadores est l"m"tada por las pre"sas reglas de ;!ego* $l"das en todas partes del m!ndo* aprobadas por la Aso"a"#n nterna"onal de 'útbol0 Por estas reglas de $al"dez "dnt"a & por s! arter de ompet""#n llamamos al fútbol ;!ego deport"$o pare"do al balonesto* al balonmano o al ten"s !e son d"ferentes a los dems ;!egos0 Plan de at"$"dades f)s"as - rereat"$as para desarrollar la prt"a mas"$a del fútbol en n"ños entre 1% - 12 años en la (om!n"dad T23 de eneroT* .!n""p"o Pez* estado Port!g!esa 10 !egos de mesa ,a;edrez b;et"$o: =esarrollar el pensam"ento & la onentra"#n antes s"t!a"ones ad$ersas en !n t"empo m!& bre$e0
'ea o fre!en"a: '"n de semana0 Part""pantes: Promotores deport"$os & ntrenadores de 'útbol0 -Los prat"antes0 -=ems ."embros de la (om!n"dad0 L!gar: (asa del onse;o om!nal0 esponsables: Promotores deport"$os & ntrenadores de 'útbol0 .ed"os o re!rsos: !egos de A;edrez* mesas & s"llas0 $al!a"#n: Por as"sten"a de los part""pantes0 eglamento: !gar por el s"stema de todos ontra todos0 20- !egos de mesa ,L!do b;et"$o: 'ortaleer las rela"ones "nterpersonales de los part""pantes med"ante el ;!ego0 'ea o fre!en"a: '"n de semana0 Part""pantes: Promotores deport"$os & ntrenadores de 'útbol0 -Los prat"antes0 -=ems ."embros del (onse;o (om!nal0 L!gar: (asa del onse;o om!nal0 esponsables: Promotores deport"$os & ntrenadores de 'útbol0 .ed"os o re!rsos: !egos de l!do* mesas & s"llas0 $al!a"#n: Por as"sten"a de los part""pantes0 eglamento: =eben "nter$en"r todos los part""pantes0 30- At"$"dades rereat"$as ,ab"l"dades on balones en el ag!a0 b;et"$o: (onoer otro med"o para sal"r de la r!t"na d"ar"a & as) olaborar en la d"stra"#n de los part""pantes0 'ea o fre!en"a: '"n de semana0 Part""pantes: Promotores deport"$os & ntrenadores de 'útbol0 -Los prat"antes0
-=ems ."embros del (onse;o (om!nal0 L!gar: >alnear"o R!ebrada de Ara!re0 esponsables: Promotores deport"$os & ntrenadores de 'útbol0 .ed"os o re!rsos: /al$a$"das* pelotas & personal de apo&o0 $al!a"#n: Por as"sten"a de los part""pantes0 eglamento: No ;!gar de manos en el ag!a0 No sal"rse de rea de ;!ego0 40 At"$"dades rereat"$as ,+ab"l"dades entre bst!los b;et"$o: =esarrollar las destrezas & ab"l"dades de los part""pantes med"ante el ;!ego0 'ea o fre!en"a: '"n de semana0 Part""pantes: Promotores deport"$os & ntrenadores de 'útbol0 -Los prat"antes0 -=ems ."embros del (onse;o (om!nal0 L!gar: (ana de !sos múlt"ples de la om!n"dad0 esponsables: Promotores deport"$os & ntrenadores de 'útbol0 .ed"os o re!rsos: - Pelotas -Aros -(!erdas -Qallas $al!a"#n: Por as"sten"a de los part""pantes0 eglamento: No se p!eden sal"r del reorr"do0 No p!eden re"b"r a&!da0 0- 'est"$ales de fútbol 8 b;et"$o: =esarrollar ab"l"dades tn"o tt"as en espa"o red!"dos0 'ea o fre!en"a: '"n de semana0 Part""pantes: Promotores deport"$os & ntrenadores de 'útbol0
-Los prat"antes0 -=ems ."embros del (onse;o (om!nal0 L!gar: Kerreno de 'útbol0 esponsables: Promotores deport"$os & ntrenadores de 'útbol0 .ed"os o re!rsos: -Porter)as pe!eñas ,3<20 -Kerreno marado on s!s med"das0 ->alones0 $al!a"#n: Por as"sten"a de los part""pantes0 eglamento: /e formarn $ar"os e!"pos en dependen"a de los part""pantes0 /e ;!garn los part"dos a 1% m"n!tos o !"en anote 2 goles0 l portero no p!ede lanzar la pelota on las manos ms all del med"o del terreno0 Las med"das sern 4% metros de largo por 2% metros de ano0 @0- 'est"$ales de fútbol ,fútbol ten"s b;et"$o: .e;orar los golpeos en espa"os red!"dos0 'ea o fre!en"a: '"n de semana Part""pantes: Promotores deport"$os & ntrenadores de 'útbol0 -Los prat"antes0 -=ems ."embros del (onse;o (om!nal0 L!gar: (ana de !sos múlt"ples de la om!n"dad0 esponsables: Promotores deport"$os & ntrenadores de 'útbol0 $al!a"#n: Por as"sten"a de los part""pantes0 eglamento La red debe estar a 10%% metro de alt!ra0 La pelota debe p"ar !na sola $ez en el terreno0 Los e!"pos sern por pare;as & podrn dar !n m<"mo de tres to!es para pasar al ampo ontrar"o0 (onl!s"ones
Para abordar el tema rela"onado on el fútbol omo deporte mas"$o es neesar"o rem"t"rse a aspetos med!lares omo lo son: la rerea"#n f)s"a* el ;!ego* el traba;o om!n"tar"o & el fútbol prop"amente d"o0 l d"agn#st"o perm"t"# onoer las nees"dades de los part""pantes de fútbol de la (om!n"dad T23 de eneroT* .!n""p"o Pez* estado Port!g!esa* referente a las at"$"dades f)s"as rereat"$as !e desean desarrollar en s! prt"a mas"$a & s"stemt"a0 l Plan de at"$"dades f)s"as- rereat"$as se d"señ# sobre la base de g!stos & preferen"as de los prat"antes de la (om!n"dad T23 de eneroT* .!n""p"o Pez* estado Port!g!esa* ten"endo en !enta las ond""ones mater"ales & f)s"as de la om!n"dad para desarrollar d"as at"$"dades0 l plan de at"$"dades f)s"o-rereat"$as apl"ado presenta al"dad & pert"nen"a* a part"r de la e$al!a"#n med"ante el r"ter"o de espe"al"stas0 >"bl"ograf)a 1 Aza"l!s Kr"go* 0 !egos motores & reat"$"dad* d"tor"al Pa"dotr"bo: >arelona* 19970 2 (amer"no 'og!et* & (astañar >alells* .0 ,1991 1%%1 ;er""os & ;!egos de rerea"#n d"tor"al Pa"dotr"bo* >arelona0 3 (astellanos /"mons* > ,199@* La "n$est"ga"#n en el ampo de la ed!a"#n0 etos & alternat"$as* La +abana* /PTnr"!e os Qarona0 4 'ernndez-.arote sr"b A* Los ;!egos sensor"ales & ps"omotores en la ed!a"#n ')s"a: prop!estas de !n"dad d"dt"as & 6as de lase* d"tor"al &mnos: .adr"d* 1998 ,2720 +o&os L!!e '0& Kabernero L!!e / !)a de ;er""os de ;!egos esolares on d"ferentes ob;etos* d"tor"al &mnos: .adr"d* 199 @ +o&os L!!e '0& Kabernero L!!e /0 !)a de ;!egos esolares on balones & pelotas* d"tor"al &mnos: .adr"d* 1990 7 +o&os L!!e '0& Kabernero L!!e /0* !)a de ;!egos esolares on ompañeros* d"tor"al &mnos* .adr"d* 1990 8 sar .art)n* !egos & rerea"#n deport"$a en el ag!a* d"tor"al &mnos: .adr"d* 19930 9 "$a* '0 =e La ,1994 est"#n part""pat"$a de las aso"a"ones* .adr"d] Pop!lar /0A0 1% "$era /!rez 0 & "$era /!rez '0 l alentam"ento0 !egos & e;er""os mot"$antes para empezar las lases & los entrenam"entos* d"tor"al &mnos: .adr"d* 19990
11 Wlr" /t!mp* Ad!"r"r !na ond""#n f)s"a ;!gando: ms de 1%% entrenam"ento para me;orar la res"sten"a* $elo"dad* la f!erza* Ce<"b"l"dad* d"tor"al Pa"dotr"bo: >arelona 19980 12 A"san!G* L0 ,2%%%0 est"#n de t"empo l"bre0 >arelona: N=0 13 '!entes* Núñez* 0 ,2%%10 K"empo l"bre0 spaña0 e$"sta d"g"tal d!a"#n ')s"a & =eportes0
A!tor: os regor"o o&o .o
Leer ms: ttp:BBB0monogra6as0omtraba;os1%2at"$"dades-6s"asrereat"$as-prat"a-mas"$a-f!tbol-n"nos-1%-12-anosat"$"dades-6s"asrereat"$as-prat"a-mas"$a-f!tbol-n"nos-1%-12-anos0stml^"
freer ond""ones #pt"mas de prt"a & apro$eam"ento del t"empo l"bre a n"$el rereat"$o d"r"g"do a los N"ños * #$enes & la om!n"dad en general* omo med"o para ele$ar el n"$el part""pat"$o en el onte
1. le$ar los n"$eles de part""pa"#n de la n"ñez & la ;!$ent!d en at"$"dades rereat"$as0
2. +aer de las at"$"dades rereat"$as !n med"o so"al"zador !e perm"ta la "ntegra"#n & part""pa"#n fam"l"ar & om!n"tar"a0
3. >r"ndar !n amb"ente de forma"#n* donde n"ños* n"ñas & ;#$enes desarrollen todas las poten"al"dades ognos"t"$as & motr"es* as) omo el fomento de b"tos & $alores para ser me;ores "!dadanos0
4. 'ortaleer la rerea"#n om!n"tar"a* perm"t"endo la part""pa"#n según los "ntereses & apa"dad de ada persona0
5. freer at"$"dades !e perm"tan el b!en apro$eam"ento del t"empo l"bre para el me;oram"ento de la al"dad de $"da0
6. 'omentar por med"o de las at"$"dades & programas rereat"$os* la "ntegra"#n de la om!n"dad & el sent"do de pertenen"a por s! entorno0
7. =eterm"nar las part"!lar"dades f!n"onales de los part""pantes* as) omo el grado de desarrollo & omprom"so frente a s! om!n"dad0
METODOLOGÍA
LA (A(XN en !na om!n"dad organ"zada se man"6esta en !na de las pr"n"pales estrateg"as para Planear el f!t!ro part""pat"$amente0 s tamb"n !na de las me;ores e "deales at"$"dades para fa$oreer al ombre sobre las ma!"nas* por e;emplo* generando d"$ersas at"$"dades de en!entro & d"$ers"#n en el espa"o públ"o* & red!"endo la nees"dad & presen"a de los a!tom#$"les0 n la erea"#n (om!n"tar"a se b!sa: •
•
•
'a$oreer las oport!n"dades de ontato* om!n"a"#n & toma de de"s"ones om!n"tar"as para fortaleer de esta manera la "dent"dad & pertenen"a al >arr"o0 'a"l"tar el aeso a las dota"ones* e!"pam"entos & entros de traba;o & la red!"#n de las nees"dades de desplazam"ento0 Qalor"zar el espa"o públ"o omo espa"o on d"$ersas f!n"ones ,de estan"a* de so"al"za"#n* de "nteramb"o* de ;!ego no e<l!s"$amente dest"nado al mo$"m"ento0
Por med"o de la rerea"#n om!n"tar"a se real"zan a"ones "ntel"gentes por med"o de las !ales se bene6"an personalmente s"n nees"dad de ser ego)stas* p!es pensamos pr"mero en el b"en de la om!n"dad* !na om!n"dad ampl"a formada por m!;eres* ombres* n"ñas* de la !al aen parte las f!t!ras genera"ones0 n las at"$"dades rereat"$as !n par!e no es s#lo !n l!gar para aer deporte* s"no !e tamb"n p!ede ser !n l!gar de espar"m"ento0 Wna ;!nta de A"#n (om!nal no es s#lo !na adm"n"stradora de pro&etos s"no tamb"n !n motor de desarrollo so"al 0
LA DIMENSIÓN SOCIAL DE LA RECREACIÓN COMUNITARIA
n el desarrollo de las at"$"dades rereat"$as las personas respaldan & se s"enten respaldadas por s!s $e"nos0 La erea"#n t"enen el tamaño ;!sto para !e nad"e se s"enta ol$"dado n" reazado* p!es ada persona & ada gr!po so"al t"ene $oz & oport!n"dades de part""par personalmente en at"$"dades !e !nen a la om!n"dad0 n la (A(XN (.WNKAA se prom!e$e !na demora"a en donde pr"ma el respeto* la $erdad & la ;!st""a0 sta ="mens"#n so"al se e
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Las personas se onoen* se rela"onan & se s"enten parte de !na gran fam"l"a0 Los "ntegrantes de la om!n"dad logran aer ontratos de on$"$en"a & promesas !e en la med"da de lo pos"ble todos ponen en prt"a0
/e omparten re!rsos om!nes* e<"ste la a&!da m!t!a & se t"ene espe"al aten"#n por los ms nees"tados0
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Kodas las organ"za"ones so"ales se !nen on el 6n de real"zar prop#s"tos om!nes0
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/e prom!e$e la sana d"$ers"#n* la pre$en"#n de r"esgos & las prt"as de med""na pre$ent"$a0 A todas las personas se les br"nda la oport!n"dad de !na labor s"gn"6at"$a de oopera"#n dentro de la om!n"dad0 /e "ntegran los gr!pos so"ales !e an s"do marg"nal"zados0 /e prom!e$e la ed!a"#n ont"n!ada de la om!n"dad* sobretodo de la terera edad0
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/e res!el$en onstr!t"$amente los onC"tos & las d"feren"as0
•
/e fa$oree el !lt"$o & la e
•
/e prom!e$e el s!rg"m"ento de l)deres & l"deradas de la m"sma om!n"dad0
METODOLOGÍA IMPLEMENTADA A NIVEL COMUNITARIO DIAGNOSTICO •
=emostrar !e estn dadas las ond""ones para poner a f!n"onar el desarrollo las at"$"dades rereat"$as en la om!n"dad0
nl!&e: • • • • • •
Anteedentes de las at"$"dades rereat"$as desarrolladas0 tapas o n"$eles a seg!"r de a!erdo a la pobla"#n a bene6"ar0 Los med"os o re!rsos "mportantes a !t"l"zar
JUSTIFICACION
nd"a: •
mportan"a de las at"$"dades rereat"$as a or"entar en la om!n"dad0
•
=esr"be "mportan"a del proeso en trm"nos de: .agn"t!d* tenden"a0
•
=eterm"na el estado del ono"m"ento de la om!n"dad & los $a)os !e sern llenados on el programa a desarrollar0
=el"m"ta"#n de gr!pos de traba;o0 PLAN DE ACTIVIDADES
dades N"$eles nd"adores de $al!a"#n0
ESTRATEGIAS METODOLOGICAS
+erram"entas Proed"m"entos0
(N(LW/N/: /e a planteado omo la estr!t!ra onept!al de las at"$"dades rereat"$as en !n proeso !e onsta de bases perfetamente d"st"ng!"bles !e se arater"zan por !n aspeto d"nm"o desde s! "n""o & !e !lm"na on !n res!ltado !e esta rela"onado on el proeso de desarrollo del m"smo0 /e an planteado los omponentes a "mplementar en las At"$"dades ereat"$as (om!n"tar"as* espe"6ando dentro de ada !na de ellas las at"$"dades !e deben real"zarse para !e ada at"$"dad on r"gor metodol#g"o0 ANU/ /e agregan todos los ane
CUMPLIMIENTO DE OBJETIVOS.
=e a!erdo a la "nter$en"#n tn"a desarrollada en estos barr"os se !mpl"eron los s"g!"entes b;et"$os: a0 b0 0 d0 e0
/e ele$aron los n"$eles de part""pa"#n de la n"ñez & la ;!$ent!d de los barr"os "nter$en"dos en at"$"dades rereat"$as0 /e $"ene a"endo de la erea"#n !n med"o so"al"zador !e perm"te la "ntegra"#n & part""pa"#n fam"l"ar & om!n"tar"a0 /e $"ene br"ndando !n amb"ente de forma"#n* donde n"ños* n"ñas & ;#$enes desarrollaron todas las poten"al"dades ognos"t"$as & motr"es* as) omo el fomento de b"tos & $alores para formar me;ores "!dadanos0 /e $"ene fortale"endo el deporte om!n"tar"o* perm"t"endo la espe"al"za"#n deport"$a según los "ntereses & apa"dad de ada persona0 /e $"enen ofre"endo at"$"dades !e perm"ten el b!en apro$eam"ento del t"empo l"bre para el me;oram"ento de la al"dad de $"da0
INDICADORES Y RESULTADOS •
/e =emostr# !e estaban dadas las ond""ones para desarrollar las at"$"dades rereat"$as en los >arr"os "nter$en"dos0 /e desarrollan los s"g!"entes tems:
•
•
• • • •
n$est"ga"#n de anteedentes de los >arr"os /alazar #mez* .ar"a (ano & Wrban"za"#n el /ol en el tema de la erea"#n 0 dent"6a"#n de la pobla"#n a bene6"ar on el programa0 ,n"ños* n"ñas & ;#$enes mplementa"#n de los med"os o re!rsos "mportantes a !t"l"zar
EVALUACIÓN DEL PROYECTO
nd"o:
•
•
•
La mportan"a de la (A(XN en las aso"a"ones om!n"tar"as0 $"den"amos la "mportan"a del desarrollo de at"$"dades rereat"$as en trm"nos de: .agn"t!d* tenden"a0 =eterm"namos el estado del ono"m"ento de la om!n"dad & los $a)os !e f!eron llenados on el desarrollo de las at"$"dades rereat"$as0
AMPLIACIÓN DE CONCEPTOS
(WLKWA NKAL O //KN>L
L PO(K >W/(A: >r"ndar a los "!dadanos los ser$""os de "nforma"#n* asesor)a* apa"ta"#n en rerea"#n & deporte a toda agr!pa"#n de personas de !na $e"ndad o om!n"dad !e !nen s!s esf!erzos & re!rsos para generar desarrollo so"al0 stos pro&etos !e "n$ol!ran las nees"dades de las d"ferentes om!n"dades se aompañan on profes"onales !e as"sten* oord"nan & e;e!tan ser$""os* en !mpl"m"ento de los ob;et"$os prop!estos0 >!sa generar & promo$er proesos de part""pa"#n e "ntegra"#n om!n"tar"a en los barr"os & rear lazos de on$"$en"a entre los $e"nos* omo med"o para el desarrollo de sent"dos de pertenen"a al terr"tor"o* reCe;ados en el !so !e se le da al espa"o públ"o0 ste programa es !na prop!esta de gest"#n ompart"da entre ent"dades =el ="str"to ,=A=P] ==] =AA(=
BIENESTAR HUMANO Y DEL ENTORNO
KP/ = A(KQ=A=/ =/ALLA=A/: + + + +
/(WLA/ = '.A(XN =PKQA N '_K>L = /ALN O >ALN(/K0 =ANZA/ .ANKN.NK '/( O AX>(/0 KALL/ = /(ALZA(N0
LOGROS SOCIALES E INDICADORES DE IMPACTO DE LA RECREACIÓN COMUNITARIA.
`eono"m"ento de eterogene"dad terr"tor"al & pobla"#n0 ESTADÍSTICAS PRESUPÚESTO ESTABLECIDO. TRANSFORMACIÓN DE LA ACTIVIDAD. – RECREACIÓN - DEPORTE
MARCO LEGAL Y DEFINICIONES.
LO 181 de 199 KKWL Art"!lo ?0 CONCEPTO DE RECREACIÓN: s !n proeso de a"#n part""pat"$a & d"nm"a* !e fa"l"ta entender la $"da omo !na $"$en"a de d"sfr!te* rea"#n & l"bertad* en el pleno desarrollo de las poten"al"dades del ser !mano para s! real"za"#n & me;oram"ento de la al"dad de $"da "nd"$"d!al & so"al* med"ante la prat"a de at"$"dades f)s"as o "ntelet!ales de espar"m"ento0
KKWL Q Art"!lo 10 CONCEPTO DE DEPORTE: l deporte en general* es la espe"6a ond!ta !mana* arater"zada por !na at"t!d lúd"a & de afn ompet"t"$o de omproba"#n o desa6#* e
Art"!lo 1@0 CONCEPTO DE DEPORTE SOCIAL COMUNITARIO: s el apro$eam"ento del deporte on 6nes de espar"m"ento* rerea"#n & desarrollo f)s"o de la om!n"dad0 Pro!ra "ntegra"#n* desanso & reat"$"dad0
ttp:BBB0redrea"on0orgdo!mentoss"mpos"o3$g/A.art"nez0tml Prat"ar alg!na at"$"dad f)s"a de manera ab"t!al es r!"al para el desarrollo f)s"o* mental* ps"ol#g"o & so"al0 Los b!enos b"tos se ad!"eren temprano en la $"da: según d"$ersas "n$est"ga"ones* los menores !e aen e;er""o t"enen ms probab"l"dades de mantenerse at"$os f)s"amente !ando son ad!ltos0 l deporte* la rerea"#n & el ;!ego: 'ortaleen el organ"smo & e$"tan las enfermedades0 La at"$"dad f)s"a reg!lar ontr"b!&e a la sal!d de los !esos* los mús!los & las art"!la"ones* a&!da a ontrolar el peso orporal & a red!"r los n"$eles l)p"dos & la pres"#n arter"al0 Promo$er la at"$"dad f)s"a es !na e<elente manera de pre$en"r las enfermedades r#n"as &* desde el p!nto de $"sta de los pa)ses* !na estrateg"a eon#m"a para me;orar la sal!d públ"a0
La "nat"$"dad f)s"a oas"on# alrededor de 109 m"llones de m!ertes en el año 2%%% en todo el m!ndo* & se est"ma !e a!s# entre el 1% & el 1@ M de todos los asos de d"abetes & de ner de mama & olon* & era del 22 M de los asos de ard"opat)a "s!m"a0 /olo en el año 2%%%* los ostos md"os en !e "n!rr"eron los stados Wn"dos por la falta de at"$"dad f)s"a f!eron de ms de 70%%% m"llones de d#lares3 0 Preparan a los latantes para s! f!t!ro aprend"za;e0 =e a!erdo on !na "n$est"ga"#n na"onal on tres m"l n"ños & n"ñas del programa de los stados Wn"dos arl& +ead /tart* el desempeño ogn"t"$o* $erbal & so"oemo"onal de los "!"llos de tres años !e part""pan en los programas f!e s"gn"6at"$amente me;or !e el de los n"ños as"gnados de forma aleator"a al gr!po ontrol0 Los programas arl& +ead /tart br"ndan a los menores oport!n"dades de e
.e;oran la a!toest"ma0 /egún !na "n$est"ga"#n on al!mnos de spt"mo grado de zonas !rbanas pobres* los ;o$en"tos !e part""pan en deportes organ"zados t"enen me;or a!toest"ma & ms ab"l"dades so"ales* según s!s maestros0 se est!d"o tamb"n enontr# !e los $arones de 13 años !e el año anter"or ""eron deporte ab)an ten"do menos ontato on la mar"!ana !e los $arones de s! m"sma edad !e no ab)an eo deporte d!rante el m"smo per)odo7 0 .e;oran el aprend"za;e & el rend"m"ento rend"m"ento aadm"o0 Wn est!d"o real"zado on dos gr!pos de !arto grado re$el# !e el @% M de los al!mnos* "nl!"dos "no !e s!fr)an de trastorno por d6"t de aten"#n* traba;aban me;or & se mostraban menos "n!"etos los d)as en !e ten)an rereo0 Wn desanso de 1 m"n!tos daba por res!ltado !n omportam"ento M ms entrado* lo !e se trad!)a en 2% m"n!tos menos de traba;o d!rante el d)a8 0 tro est!d"o mostr# !e n"ños & n"ñas de @ a 12 años !e ded"aron "no oras semanales a la at"$"dad f)s"a t!$"eron !n rend"m"ento aadm"o s"gn"6at"$amente s"gn"6at"$amente me;or !e los n"ños !e ""eron solo 4% m"n!tos de at"$"dad f)s"a a la semana9 0 Wna "n$est"ga"#n on 9%% al!mnos de es!ela se!ndar"a para e
presentaban presentaban !n n"$el menor de a"slam"ento so"al !e los !e no a)an deporte0 ,No obstante* aer deporte tamb"n se rela"onaba rela"onaba on !n ma&or ons!mo de alool1%0 Pre$"enen Pre$"enen el taba!"smo & el ons!mo de drogas "l)"tas0 Wna en!esta real"zada en 1997 entre ms de 1@0%%% est!d"antes de es!elas públ"as & pr"$adas re$el# !e la probab"l"dad de aber f!mado ab"t!almente en el pasado* o de aberlo eo d!rante el últ"mo mes* era menor entre los !e a)an deporte !e entre los !e permane)an permane)an "nat"$os0 ,l est!d"o re$el# tamb"n !e los atletas s!elen !sar ms tabao en goma de masar !e los !e no son atletas0 Los ;#$enes deport"stas tamb"n ten)an menos probab"l"dades probab"l"dades de ons!m"r mar"!ana* oa)na ! otras s!stan"as omo L/=* ero)na*
los e< ombat"entes* los !e son $)t"mas de e
on el an"mo de "mplementar pro&etos !e me;oren lasond""ones de $"da $"da de los los ab" ab"ta tant ntes es de >ogo >ogot t =0(0 =0(0** la s! s!el ela a nte ntegr gral al =eport"$aUL QNK/ O /Q(/* "nst"t!"#n espe"al"zada en rerea"# rerea"#n n & deporte* deporte* areado areado elPro&eto elPro&etoT> T>K KA A / QQ* /N QL QLN( N(A A (N (N =P =P K O ( (A A( (N NJ* J* med" med"an ante te el !al !al se b!sa ele$ar los n"$eles depart""pa"#n de la n"ñez & la ;!$ent!d en at" at"$" $"da dade dess depo deport rt"$ "$as as &re &rerreat" eat"$a $as* s* empl emplea eand ndo o el depo deport rte e del del 'WK>L = /ALN & la rerea"#n omomed"os so"al"zadores !e perm"tan la "ntegra"#n & $"n!la"#n de laom!n"dad* generando alter alterna nat" t"$a $ass pre$ pre$en ent" t"$a $ass para para me;o me;orar rar la sal! sal!d d f)s" f)s"a a &men &menta tal* l* e$"t e$"tan ando do las las enfe enferrmeda medade dess ms ms om! om!ne ness entr entre e la pobl pobla a"# "#n n der"$adas der"$adas dela falta de at"$"dad at"$"dad f)s"a & de la apar""#n apar""#n de los altos n"$eles deagres"$"dad & $"olen"a so"al del momento* fortale"endo el deporteap"tal"no* & perm"t"endo la part""pa"#n "!dadana según los "ntereses &apa"dades de ada "nd"$"d!o0 DEFINICION
l Pro&et eto T>K KA / QQ* Q* /NQ NQL LN N(A (N =P PK O (A( (A(N NJ* J* es !n on;!nto on;!nto de at"$"da at"$"dades des desarrol desarrollada ladass por la s!ela ntegral =eport"$aUL QNK/ O /Q(/* enam"nadas a fomentar la at"$"dad f)s"a* laprt"a & forma"#n en 'WK>L = /ALN /ALN** la rer rerea ea" "#n #n** el b!en b!en !so !so de losp lospar ar! !es es & el ade ade!a !ado do apro$eam"ento del t"empo l"bre de los ab"tantes de>ogot =0(0
JUSTIFICACION
l desarr desarroll ollo o del Pro&e Pro&eto toT> T> K KA / QQ* QQ* /N QLN QLN(A (A (N =PK =PK O (A(NJ* obedee a la m"s"#n de la s!ela ntegral =eport"$a ULQNK/ O /Q(/* la !al esta ompromet"da en formar a los n"ños & ;#$enes*a part"r de la prat"a del 'WK>L = /ALN* la rerea"#n & el b!en apro$eam"entodel t"empo l"bre* en espera de alanzar res!ltados út"les para la so" so"ed edad ad* *ar ara ate ter" r"z znd ndos ose e por por la bús bús!e !eda da perm perman anen ente te de la e<e e<ele len n"a "a depo deport rt"$ "$a a & laap laaprrop"a op"a" "#n #n de $alo $alorres "!d "!dad adan anos os omp ompro rome met"d t"dos os on on la sal!d sal!d** el b"en b"enes esta tarso rso" "al al** el resp respet eto* o* la toleran"a* la e!"dad* la ;!st""a & el progreso !mano0 OBJETIVOS DEL PROYECTO
>KQ NAL
Lograr !n opt"mo desarrollo f)s"o* mental* so"al*motr"z* ogn"t"$o & deport"$o de los n"ños & ;#$enes "ntegrantes de la s!elantegral =eport"$a UL QNK/ O /Q(/ part""pantes del Pro&eto T>KA / QQ* /NQLN(A (N =PK O (A(NJ*!t"l"zando el deporte del 'WK>L = /ALN* omo el med"o para alanzar el me;or& ma&or re"m"ento "ntegral desde la etapa "nfant"l* asta la edad de lama&or)a de edad0 OBJETIVOS ESPECIFICOSA DESARROLLAR MEDIANTE EL PROCESO DE FORMACION DEPORTIVA EN FUTBOL DE SALON:
10 Lograrel ma&or desarrollo pos"ble de todas las apa"dades en los n"ños & ;#$enes por"ntermed"o de la prt"a del 'útbol de /al#n0 20 (rearen los n"ños & ;#$enes b"tos de d"s"pl"na e "g"ene0 30 'omentaren los n"ños & ;#$enes la b!ena !t"l"za"#n del t"empo l"bre a tra$s de laprt"a del 'útbol de /al#n0 40 'omentar& rea6rmar en los n"ños & ;#$enes la aprop"a"#n de los $alores !manos0 0 Lograr!e los prat"antes mane;en los gestos tn"os f!ndamentales en del 'útbol de/al#n0 @0 =esarrollarla apa"dad para tomar de"s"ones "nd"$"d!ales & olet"$a de arter motorde a!erdo on la obser$a"#n perep"#n & s! rela"#n on d"$ersos ob;et"$oso a"ones a !mpl"r0 70 =esarrollarla apa"dad de obser$a"#n perep"#n* basada en la as"gna"#n selet"$a delterrero reglamentar"o & s!s elementos 6g!rat"$os* el mater"al deport"$o* losompañeros* los ad$ersar"os* el bal#n o pelota* las s!per6"es* en rela"#non fatores espa"ales & fatores espa"otemporales0 80 (omprender & poner en prt"a los pr"n"p"os del ;!egoen ata!e & defensa0 90 Aprendera onsol"dar & perfe"onar los modelos tn"os espe)6os !t"l"zados por los;!gadores en el 'útbol de /al#n & apl"arlos en las d"ferentes "r!nstan"as0 1%0 Aprender a onsol"dar & perfe"onarlos med"os tt"os "nd"$"d!ales & olet"$os bs"os & omple;os empleados enel 'útbol de /al#n* apl"ndolos ontra d"$ersos ad$ersar"os0 110 =esarrollar en los n"ños & ;#$enespor med"o de la prt"a del 'útbol de /al#n* estr!t!ras f)s"as & emo"onesogn"t"$as !e les perm"tan lograr !na #pt"ma mad!ra"#n orporal0 120 (onseg!"r el desarrollo de losd"$ersos fatores ps"o"nd"$"d!ales & ps"oso"ales tales omo: Losafet"$o-emo"onales & mot"$a"onales0 130 Aprender el reglamento por el !al ser"ge el 'útbol de /al#n0 140 Lograr !n b!en desarrollo de loss"stemas: Ne!rom!s!lar* steom!s!lar & l"gamentoso* ard"o$as!lar*resp"rator"o & metab#l"o0 10 =esarrollo m!lt"fat"o de lasapa"dades oord"nat"$as & ond""onales ade!adas a la edad0 1@0 (omplementar el proeso format"$o en'útbol ofre"do por la
s!ela =eport"$a0 170 Lograr sent"r plaer por la prt"as"stemt"a de at"$"dades f)s"as* deport"$as & rereat"$as0 Ken"endoen !enta las arater)st"as morfol#g"as* 6s"ol#g"as & ps)!"as delorgan"smo !mano* emos d"$"d"do el proeso de entrenam"ento f)s"o* desarrolloemo"onal & at"$"dad ad"estrat"$a* según las d"$ersas edades del n"ño*!edando en !atro etapas de prepara"#n0 ttp:BBB0at"Beb0ese
Los e;er""os de fútbol "nfant"l bs"os son la prt"a & perfe"onam"ento de las ab"l"dades motr"es espe)6as omo el remate* la ond!"#n de pelota* el dr"ble* el pase* la reep"#n del bal#n & el abeeo0
=om"nando estas tn"as & a!tomat"zndolos de algún modo* le perm"te al n"ño ma&or ontrol del bal#n en el ;!ego & !e se onentre en la tt"a* &a !e debe resol$er s"t!a"ones amb"antes en !est"#n de seg!ndos0
(on !na b!ena base tn"a* el n"ño t"ene ma&or apa"dad motr"z & op"ones o re!rsos tn"os para resol$er las s"t!a"ones de ;!ego !e se le $a&an presentando0 =e lo ontar"o* !ando ;!eg!e el part"do* la rea"#n pr"mar"a ser apl"ar los mo$"m"entos !e t"ene ad!"r"dos* a!n!e no sean la me;or op"#n a la s"t!a"#n !e se le presente0
Por e;emplo* s" no aprend"# a rematar de abeza* !ando le lleg!e !na pelota alta* "ntentar ba;arla para aomodarla on el p"e* por!e ser !na rea"#n "nst"nt"$a* de a!erdo a los re!rsos on los !e !enta0
l entrenam"ento tn"o de fútbol* por tanto ad!"ere d"mens"#n por sobre el entrenam"ento f)s"o en n"ños en edad de desarrollo0
ntrenam"ento para f!tbol "nfant"l ;er""os de entrenam"ento en fútbol para n"ños l fútbol "nfant"l* omo !al!"er otro deporte red!"do* t"ene s!s reglas prop"as para adaptarse a los n"ños !e lo prat"an0 No obstante las tn"as deport"$as son "g!ales !e las !e real"zan los grandes ;!gadores profes"onales0 (onoe ms sobre los e;er""os de entrenam"ento en fútbol para n"ños* en este art)!lo0
Wn n"ño p!ede entrenar tn"amente omo lo ae !n profes"onal* $ar"ando s#lo la "ntens"dad del e;er""o & el n"$el de d"6!ltad tt"o !e se le p!eda plantear* pero el mo$"m"ento es el m"smo !e ae !n ;!gador de pr"mera0
Las tn"as bs"as !e debe real"zar !n n"ño son: (ond!"#n del bal#n0 P!ntap" al bal#n* on todas las $ar"antes !e e<"sten0 (abeeado0 =r"ble0 eep"#n & ontrol del bal#n0 Kodas las nombradas orresponden a las tn"as !e real"za el n"ño on la pelota* a& otras !e t"enen !e $er on formas de defender & ataar !e no es mot"$o de esta nota0
;er""os de fútbol on bal#n:
Patear !na pelota ontra !na pared* !ando $!el$e* pararla on el p"e & $ol$er a patear0 +aer T;!eg!"toT on el bal#n* esto es* mantenerla en el a"re !tl"zando s#lo los p"es* rod"llas & abeza* s"n !e la pelota a"ga al s!elo] este e;er""o desarrolla el sent"do perept"$o & la sens"b"l"dad al bal#n0 (oloar !na 6la de !atro o "no onos o aros en el s!elo* pasar entre los m"smos lle$ando la pelota era del p"e & manten"endo el ontrol de sta0 g!al !e el e;er""o anter"or* pero !ando pasas todos los onos pateas el bal#n a"a !na pared o porter)a0 Lanzar la pelota a"a arr"ba* la de;as !e bote tres o !atro $ees & pateas !ando est en el a"re0 L!ego p!edes "r l"m"tando el número de botes !e da la pelota asta patear en el a"re s"n !e to!e el p"so en n"ngún momento0 ntenta !e t! t"ro $a&a a"a !na porter)a ! otro ob;eto !e lo a&as p!esto omo referen"a0 Lanza la pelota a"a arr"ba & abeea] es "mportante !e el abeeo se aga on la frente & no on la parte s!per"or de la abeza* "ntenta mantener los o;os b"en ab"ertos en todo momento0 stos son s#lo !nos pe!eños e;emplos de e;er""os on bal#n !e p!edes aer* para desarrollar ada $ez ms t! ab"l"dad en el fútbol0 ttp:BBB0"nnat"a0oms-g"mnas"a-"nfant"la-entrenam"ento-f!tboln"no0tml
A&!darle &!darles a desarrollarse en la prt"a del fútbol Ante esta real"dad latente* la a!sa pr"n"pal de este traba;o es dar a onoer !e se p!ede orreg"r estas falen"as estable"endo !e la forma"#n del n"ño en el fútbol es m!& ampl"a & !e e<"sten reas "nd"spensables !e son p"lares de !n ;!gador de al"dad omo la oord"na"#n & s!s apa"dades
oord"nat"$as s"endo esta rea la parte $ertebral de la tn"a deport"$a0 =!rante dadas* los entrenadores & profesores de ed!a"#n f)s"a 6;aron s! aten"#n en las apa"dades ond""onales: la f!erza* la res"sten"a & la $elo"dad0 (on el t"empo & frente a !n esenar"o ada $ez ms ompet"t"$o* los "n$est"gadores ampl"aron s! or"zonte a"a otras apa"dades )nt"mamente rela"onadas on el s"stema ner$"oso0 stas !al"dades* ono"das o& omo apa"dades oord"nat"$as* !e perm"t"eron al deport"sta real"zar los mo$"m"entos on pre"s"#n* eonom)a & e6a"a0 n la at!al"dad por el a$ane de la tenolog)a & forma de $"da !e se presenta la gran parte de los n"ños & n"ñas &a no real"zan at"$"dad f)s"a* omo en otros t"empos* en alg!nos asos pasan en asa $"endo la tele$"s"#n o ;!gando $"deo ;!egos* esto ae !e s!s apa"dades o oord"nat"$as no se
desarrollen de !na e<elente manera por lo !al se ae d"f)"l el desarrollo de estas apa"dades &a !e en la es!ela la ma&or parte del t"empo estn sentados en s!s p!p"tres s"n ma&or mo$"m"ento & las lases de ed!a"#n f)s"a son esasas* donde aún ms no se p!ede lograr !na $erdadera enseñanza de los f!ndamentos tn"os del fútbol s"n !e los n"ños tengan las s!6"entes bases de oord"na"#n0 n las es!elas donde se real"z# el traba;o de "n$est"ga"#n son de esasos re!rsos eon#m"os & s! "nfraestr!t!ra no es la ade!ada para poder tener !n amb"ente fa$orable de traba;o de las apa"dades oord"nat"$as* n" de los f!ndamentos tn"os del fútbol* adems de !e no poseen los mater"ales neesar"os por lo !al el profesor se l"m"ta a traba;ar on los re!rsos !e posee en s! poder & t"ene !n número ons"derable de est!d"antes on los !ales debe aomodarse on las "r!nstan"as on !e se en!entra la "nst"t!"#n0
1020- PLANKA.NK =L P>L.A0 At!almente en el entrenam"ento del fútbol* ada d)a re!"ere de ms "mportan"a la pedagog)a & los l"neam"entos metodol#g"os para or"entar orretamente los onten"dos de traba;o !e se desarrollan en las d"ferentes etapas de forma"#n* por lo tanto el fútbol omo deporte olet"$o omple;o & ompet"t"$o onstantemente presenta s"t!a"ones de ;!ego amb"antes !e e<"ge al deport"sta per"b"r* anal"zar & de"d"r ade!adamente la sol!"#n ms aertada para d"as oas"ones0 n los últ"mos años los planteles ed!at"$os 9 de t!bre & Kúpa O!pan!" estn en !na s"t!a"#n r)t"a por no ontar on !n espa"o f)s"o ade!ado* aorde a la ed!a"#n at!al* no t"enen espa"o para talleres* anas* sala de a!d"o$"s!ales* b"bl"otea & otros espa"os ed!at"$os* es de"r t"enen !na "nfraestr!t!ra "nade!ada para el entrenam"ento de las apa"dades oord"nat"$as & la tn"a del fútbol* esto se a dado por la poa
aten"#n de los .!n""p"os* 'edera"ones & A!tor"dades omponentes* para la forma"#n de los n"ños & n"ñas en esta rama tan "mportante omo es el fútbol* &a sea por la falta de apo&o eon#m"o* estr!t!ral & la falta de ono"m"ento de la pobla"#n0 sto tamb"n o!rre por la demagog"a pol)t"a &a !e no se "nteresan sto tamb"n o!rre por la demagog"a pol)t"a &a !e no se "nteresan lo s!6"ente en el deporte & la rerea"#n de los n"ños & n"ñas* esto nos onlle$a a !na de6"ente ed!a"#n & forma"#n "ntelet!al de n!estra n"ñez tomando en !enta pr"n"p"os bs"os omo son mente sana en !erpo sano & de esta forma on"ent"zando a n"ños & n"ñas podemos formar !n ente pos"t"$o en la so"edad e$"tando de esta manera !e a f!t!ro estos n"ños se ded"!en a la drogad""#n & al alool"smo !e son los males endm"os !e afetan a la so"edad0 =eber)amos tomar en !enta la falta de part""pa"#n de los padres de
fam"l"a* &a !e este es otro de los p!ntos "mportantes para el b!en aprend"za;e & la enseñanza de los n"ños & n"ñas* de esta manera se $en b"en 10@0- W/K'(A(XN .PKAN(A0 l aprend"za;e del fútbol onst"t!&e !na faeta m!& "mportante para el desarrollo de la oord"na"#n motora* at"$"dad !e est al alane de todos !"enes est!d"an en la "nst"t!"#n ed!at"$a señalada en el presente traba;o de "n$est"ga"#n* no a& restr""#n de t"po so"o!lt!ral* n" eon#m"o para !e ello se prod!za0 Las apa"dades oord"nat"$as representan !n f!ndamento & !na ond""#n "mportante* no s#lo para el desarrollo f)s"o* s"no tamb"n para el desarrollo "ntelet!al & so"o afet"$o* &a no podemos anal"zarla ún"amente desde el p!nto de $"sta b"ol#g"o* s"no !e debemos as!m"r la reper!s"#n !e la m"sma posee sobre todas las d"mens"ones del ser !mano0
(omo emos men"onado las apa"dades oord"nat"$as* son !nos de los "m"entos para obtener ;!gadores de gran al"dad0 Komando en !enta los anteedentes anter"ormente men"onados* ons"deramos !e es neesar"o estableer !n entrenam"ento enmarado en el traba;o de estas apa"dades oord"nat"$as !e ontengan bases "ent)6as aode a la edad & al n"$el los ;!gadores* en este aso en los n"ños & n"ñas de 1% a 12 años* on mtodos d"dt"os ade!ados para el desarrollo de la tn"a del bal#n & s"n bal#n0 s por eso !e estas apa"dades format"$oed!at"$a debe s!pl"r el d6"t motr"z del est"lo de $"da & de traba;o el am"nar* orrer* saltar* emp!;ar* lanzar* re"b"r & m!as otras formas motoras bs"as llegaron a la motr""dad deport"$a s!rg"endo de la motr""dad laboral o por "ntermed"o de ella0 La 6nal"dad de la ed!a"#n no es e<l!s"$amente la ad!"s""#n de determ"nados ono"m"entos o ab"l"dades* s"no el desarrollo de !n ser
!mano ms plenamente !mano* l"bre* reador & rereador de s! prop"a !lt!ra* on el 6n últ"mo de me;orar s! al"dad de $"da0 l deporte & la rerea"#n es la rea de la ed!a"#n !e ed!a al ombre a tra$s del mo$"m"ento* desde & en lo ps"omotor* a"a lo ogn"t"$o so"o afet"$o & en f!n"#n de !n d"seño de ombre0 'rente a esto* la so"edad a onfer"do o&* al e;er""o & al deporte* en s!s man"festa"ones rereat"$as* ed!at"$as o ompet"t"$as* !na f!n"#n trasendente para la preser$a"#n & desarrollo de la sal!d del ser !mano* por esta raz#n el mo$"m"ento debe man"festarse omo !na forma de !lt!ra* de ed!a"#n & de promo"#n de sal!d0 /e a omprobado !e el fútbol es el deporte !e los est!d"antes ms prat"an en s!s t"empos l"bres & p!eden ampl"arse estas at"$"dades s" el profesor o entrenador presenta alternat"$as d"ferentes* $ar"adas & at"$as en s!s plan"6a"ones de traba;o o entrenam"ento0
Kamb"n el fútbol base es !n p"lar fort)s"mo en la arrera del f!tbol"sta* dado !ando pasa esta etapa & no se a logrado traba;ar en s! desarrollo motr"z !n"endo el gesto espe"6o de los f!ndamentos bs"os del f!tbol a d"o desarrollo ser m!& d"f)"l re!perar ms adelante este gran traba;o* & omo onse!en"a se retrasara el desarrollo "deal en las s"g!"entes etapas de forma"#n* omo por e;emplo* al !erer prof!nd"zar ms en la tt"a ser d"f)"l &a !e s" no a& !na al"dad tn"a ons"derable en el ;!gador para llegar a esta meta tendremos neesar"amente !e orreg"rla & reforzarla !t"l"zando el t"empo !e ontbamos para otros ob;et"$os lo !al "n"de en los res!ltados0 l desarrollo de este traba;o de "n$est"ga"#n t"ene la 6nal"dad de ofreer a los profesores de ed!a"#n f)s"a* & a los est!d"antes !na ser"e de a&!das f!ndamentales & modernas plasmadas en !na g!)a d"dt"a para s!
traba;o & al m"smo t"empo perm"ta el me;oram"ento tn"o de a!ellos !e pro!ran el aprend"za;e del fútbol omo deportes* &a sea omo d"stra"#n o entreten"m"ento0 l presente traba;o de "n$est"ga"#n t"ene !na !t"l"dad prt"a* por !anto* s!s res!ltados perm"t"rn !n me;oram"ento tn"o en el aprend"za;e del fútbol0 s fat"ble por!e a& e
@0302200- '!ndamentos Kn"os0 .N* !an0 ,2%120 /on todas las a"ones tn"as !e pr"mero se enseñan & l!ego se desarrollan0 /e deben entrenar a tra$s de los
pr"n"p"os del ;!ego0 Ken"endo laro !e a& !na rela"#n permanente en la e;e!"#n de los d"ferentes f!ndamentos0 Wna e<elente f!ndamenta"#n de n!estros ;!gadores perm"t"r !na efet"$a elabora"#n de los m"smos a tra$s del ;!ego "nd"$"d!al & olet"$o en la fase ofens"$a & defens"$a on alto grado de efet"$"dad0 del ;!ego "nd"$"d!al & olet"$o en la fase ofens"$a & defens"$a on alto grado de efet"$"dad0 f!tbolmer"no0;"mdo0om000f!tbol-en-desarrollo f!ndamenta"#n-tI (las"6a"#n de los '!ndamentos Kn"os0 Los f!ndamentos tn"os se las"6an en: (las"6a"#n de los '!ndamentos Kn"os0 Los f!ndamentos tn"os se las"6an en: 148'!ndamentos Kn"os on >al#n0 ` =om"n"o del bal#n0 ` pase0 ` La ond!"#n0 ` l dr"bl"ng0 ` l remate0
` La reep"#n0 ` ;!ego de abeza0 ` sa!e lateral0 '!ndamentos Kn"os s"n >al#n0 ` La 6nta0 `Las arreras on amb"os de d"re"#n0 ` Los saltos0 La (ond!"#n0 W.A/* ,2%%%0 H(ond!"#n es la a"#n tn"a !e real"za el ;!gador al ontrolar & mane;ar el bal#n en s! rodar por el terreno de ;!egoJ0 ,p013@ PA(+(* !" ,2%% ,Q P=' =a$"d tes"s de grado en do!mento LA .PKAN(A =L =PK N L =/ALL NKAL = L/ Nc/: +A>LAN L/ UPK/
!an /ebast"n "año & a"ro An)bal (amargo son dos ;#$enes pero e
A!) alg!nos onse;os prt"os para !e t! ";o no se p"erda de esta gran d"$ers"#n* reza sano & se prepare para la adolesen"a & la ad!ltez0 DRWY N(/KA WN Nc PAA WA '_K>LE Lo ún"o !e nees"ta !n n"ño para prat"ar fútbol son las ganas & la mot"$a"#n s!6"ente para !erer reer omo persona0 Lo dems* !na am"seta* !n sort & !n bal#n* se ons"g!en en !al!"er t"enda0 DA RWY =A= => .PZA A NKNA WN NcE /" se trata de !n n"ño !e s#lo !sar el fútbol omo !na rerea"#n la edad "nd"ada son los "no años0 /" el n"ño empezar a ompet"r* oo años es la edad ade!ada0 DP RWY / .PKANK RW L/ Nc/ +AAN =PKE l deporte es f!ndamental para el desarrollo "ntegral de los n"ños p!es es !n gran mtodo de adapta"#n so"al &* on la "nter$en"#n de las personas "nd"adas desde el plano de la forma"#n* !na gran f!ente de $alores0 Para los entrenadores
profes"onales lo f!ndamental es la "ntegral"dad* !e ons"ste en formar b!enas personas* ale;adas de los $""os & las malas ost!mbres0 l deporte es !n gran formador de personas "ntegrales0 (!ando !n n"ño entrena en !n e!"po de fútbol de manera formal aprende pr"n"palmente a traba;ar en e!"po* formar !na "dent"dad & o!par el t"empo l"bre0 DALWNA QZ L +A =(+ A WN Nc RW L '_K>L N / L /WOE Wn entrenador ;ams deber)a de"rle a !n n"ño !e el fútbol no es para l0 l ob;et"$o del entrenam"ento a n"$el "nfant"l ;ams es rear ;!gadores profes"onales s"no formar me;ores seres !manos0 DRWY =>N +A( L/ PA=/ (WAN= / =AN (WNKA = RW /W/ +/ KNN KALNK PAA L '_K>LE +a& !e tratar de !sar ese talento & desp!s apro$earlo* poten"ar al n"ño a !e lo e
D(X. / .ANA LA =KA N L/ Nc/E l entrenador debe s"empre ser !n gran mot"$ador tanto en la $"tor"a omo en la derrota0 n el fútbol "nfant"l & ;!$en"l el res!ltado es lo de menos* lo "mportante es !e se !mplan los ob;et"$os !e plantea el entrenador0 D(X. /A(A A WN Nc = LA K/KZA = LA =KAE Kras la derrota el entrenador debe on"ent"zar a los n"ños de !e abr m!as ms oport!n"dades* el fútbol es !na d"$ers"#n pero es a s! $ez !n proeso largo & abr m!as derrotas ms pero tamb"n $endrn m!as $"tor"as0 l entrenador debe aer nfas"s en !e lo "mportante es el traba;o !e se ae* en lle$arlo a la d"s"pl"na* preo!parse por!e el n"ño aprenda* dndole ms oport!n"dades para !e s!pere0 D/ ='NK NKNA Nc/ A NcA/* P RWYE .entalmente los n"ños reen !e na"eron formados para ;!gar fútbol* en las n"ñas p!ede !e
tn"amente las ond""ones no estn pero los n"$eles de entrega & sar"6"o de ellas es "ns!perable* por lo !e traba;an m!o me;or & los e!"pos son ms entregados0 Las m!;eres t"enen m!o ms por aprender* al menos en (olomb"a* por!e !lt!ralmente en n!estro pa)s el fútbol es !n deporte para ombres* osa !e no s!ede en pa)ses omo >ras"l o Argent"na0 n el aso de los n"ños est marado por la so"edad !e t"enen !e ;!gar fútbol* es !n as!nto !lt!ral: los n"ños naen on el fútbol orr"endo por s!s $enas0 D(WL/ /N L/ / ./ (.WN/ = L/ PA=/ 'NK A LA '.A(XN =PKQA = /W/ +/E l pr"n"pal error de los padres es pensar en s!s ";os omo !na H"n$ers"#nJ* pensar !e s! ";o $a a llegar a ser profes"onal & !e les $a a sol!"onar s!s problemas eon#m"os0 Qale alarar !e el porenta;e de n"ños !e se $!el$en profes"onales & tr"!nfan es m)n"mo0 tro de los errores es tratar de "nC!"r en el traba;o de los n"ños: el padre le da al n"ño "nstr!"ones !e pasan por en"ma de la a!tor"dad del entrenador s"n saber b"en lo !e aen0 tro error med"anamente omún de los padres es sobre e<"g"r a s!s ";os en las ompeten"as0 l error es r"t"arlo !ando falla* p!es eso afeta prof!ndamente a los n"ños0
D(X. .ANA L K. = LA/ .A=/ O L/ PA=/ = L/ LP/ RW /W'N L/ Nc/ N LA P(K(A =L =PKE s normal !e las madres* espe"almente* tengan m"edo de !e s!s ";os p!edan llegar a s!fr"r alg!na les"#n o golpe0 n el fútbol p!ede pasar por!e es !n deporte de ontato & s!eden a"dentes0 l n"ño de6n"t"$amente se $a a embarrar* a raspar e "nl!so a doblarse !n tob"llo* todo eso p!ede pasar pero el entrenador debe saber mane;arlo0 DRWY (WAL=A=/ / N(WL(AN (N LA P(K(A =L =PKE La d"s"pl"na es la pr"n"pal !al"dad !e se desarrolla en los n"ños por med"o de la prt"a del fútbol* s"empre & !ando se d !n aompañam"ento por parte de los padres & !n omprom"so profes"onal del entrenador0 n el aso espe)6o de los deportes de gr!po tamb"n se desarrolla la men"a del traba;o en e!"po* ab"l"dades so"ales* proesos de "dent"dad & toda la "ntegral"dad !e trae el deporte0 DRWY PA/A (WAN= WN Nc KALNK/ N L =PK .PZA A /NK/ WNA H/KLLAJE
Los n"ños t"enden a fantasear & !ando t"enen !n b!en n"$el & re"ben m!as ad!la"ones p!eden llegar a sobred"mens"onarse0 Normalmente los n"ños !e se reen 6g!ras son los pr"meros !e p"erden "nters en los entrenam"entos & eso por lo general los lle$a al fraaso0 n este aso la labor del entrenador es dar a este t"po de "os !na ma&or responsab"l"dad de modo !e ent"enda !e s! talento est al ser$""o de todo el e!"po0 n !n e!"po s"empre a& n"ños as)* por lo general est"m!lados por s!s padres* el mensa;e para esos padres !e se reen empresar"os & agentes* es !e les tengan pa"en"a & sean real"stas en !anto a !e !n porenta;e m!& ba;o de n"ños llegarn a ser profes"onales0 Alg!nos n"ños tamb"n t"enden a ser onC"t"$os* on$ert"rse en malos l)deres* a!ellos !e on s! at"t!d sabotean el traba;o del entrenador & s"embran "nonform"dad en el resto del gr!po0 Ante este t"po de at"t!des la labor del entrenador es ser ed!at"$o* lo pr"mero es formar $alores & s"empre b!sar !e sean me;ores personas0 (!ando el ;!gador ad!"ere $alores* los ae prop"os & los !sa en s! $"da* la labor del entrenador $a por b!en am"no0 DALWNA QZ +A KN= RW .ANA WNA /KWA(XN N =N= L/ PA=/ >LWN A /W/
+/ A WA '_K>LE DRWY L/ =[A A L/ PA=/ RW KNN /KA A(KKW=E (!ando los padres obl"gan a s!s ";os a real"zar !al!"er t"po de prt"a* no neesar"amente deport"$a* los res!ltados t"enden a ser malos0 l onse;o para los padres es !e es!en a los n"ños* no se les p!ede omplaer en todo pero a& !e tratar de es!arlosI +a& !e onoer las preferen"as de los n"ños por!e ellos no m"enten* a& !e "n$est"gar ! at"$"dades real"zan & d"sfr!tan $erdaderamente & mane;ar !n esp)r"t! de aompañam"ento on los ";os0 D(WN= / UK/A LA =W(A(XN =PKQA = WN NcE l <"to se da !ando el mensa;e pos"t"$o del entrenador es tomado por el n"ño* !ando se forma !n ;!gador "ntegral* !ando se per"be !e los e!"pos se an on$ert"do en gr!pos de am"gos & !ando se fomenta la !n"#n en la fam"l"a0 n ategor)as "nfer"ores el as!nto de ganar part"dos es algo se!ndar"o0 l <"to tamb"n se da !ando el ad!lto !e pas# por !n proeso de forma"#n deport"$a es alg!"en !e sabe traba;ar en e!"po* !e sabe es!ar0 (!ando ese ombre !sa las erram"entas !e se le
d"eron en el ampo de fútbol & las emplea para sol!"onar los problemas de la $"da d"ar"a0 DRWY L/ =A A L/ Nc/ =/= L '[/(E l n"ño !e prat"a !al!"er deporte $a a ser !na persona ms at"$a & tendr ms rend"m"ento en las at"$"dades de la $"da ot"d"ana0 /er !na persona sal!dable & a n"$el "ntelet!al tamb"n reer p!es on el entrenam"ento de fútbol ad!"ere ab"l"dades estratg"as on las !e llega a la resol!"#n rp"da de problemas0 Kamb"n me;ora en s!s mo$"m"entos f)s"os & la e
D+AO RW KN AL_N KP = (W=A= PAA PQN LA/ L/N/E /"empre a& !e tener prea!"#n* los profes"onales real"zan !n alentam"ento pre$"o*por e;emplo0 Kamb"n a& !e tener en !enta !e en la prt"a de todo deporte e<"ste !n e!"po bs"o para pre$en"r les"ones omo tob"lleras* zapatos espe"ales* et0 L/ UPK/
1 2 3 4 @ 7 8 9 1%
!an /ebast"n "año* de 27 años* es entrenador profes"onal de fútbol desde 2%%90 Prat"# el fútbol profes"onalmente en l!bes la pr"mera > & ( de >ogot pero se ret"r# tempranamente para ded"arse a est!d"ar (!lt!ra ')s"a0 Poster"ormente part"# a Argent"na a est!d"ar para formarse omo entrenador de fútbol por dos años en la s!ela N"ols A$ellaneda0 n adelante* a traba;ado en $ar"os l!bes de /!damr"a & ons"dera !e s! profes"#n "mpl"a en b!ena med"da pas"#n & omprom"so total on el deporte0 Aseg!ra !e es !na arrera larga & m!& d"f)"l pero la sat"sfa"#n de $er a !n n"ño fel"z & formado "ntegralmente* pagan todo el sar"6"o0 a"ro Wl"ses (amargo (ast"llo* de 31 años* ered# s! amor por el deporte de s! t)o nofre (amargo* !n reono"do f!tbol"sta profes"onal0 Yl lo lle$# a los 13 años a ;!gar en s! l!b* Na"onal de ltr"os* !e ompet)a en !na ategor)a a6"onada de >ogot0 =e s! t)o & ese proeso a"ro as"m"l# los pr"meros ono"m"entos omo entrenador !e lo lle$aron a de"d"rse por est!d"ar d!a"#n ')s"a en 19980 =esde ese momento* a los 18 años* es delegado por s! t)o para or"entar las d"$"s"ones menores del l!b* ategor)a s!b 13* basado en la e
algo as) !e de"de ont"n!ar s! forma"#n en la s!ela Na"onal del =eporte en (al"* donde est!d"# ntrenam"ento =eport"$o0 ="a e
$onceptos de 'ntrenamiento para )utbol Infantil
!or Hildemar $imolini )Ar# R hildemarcimoliniSin%o"ia.com.ar T
I!DI$' •
Introducción
•
$aracteristicas& !ecesidades e Intereses del nio de : a 24 aos •
de : a aos
•
de a 2C aos
•
•
2C a 24 aos
'l 'ntrenamiento •
Principios del 'ntrenamiento
•
La Documentación
•
$omponentes del 'ntrenamiento •
•
Euadrante Planificación
•
Bibliorafía
•
$onclusiones
La Preparación )ísica •
"esistencia
•
+elocidad
•
)uera
•
+elocidad
•
Destrea
•
$oordinación
volver al inicio
I!T"OD#$$I%! omen*ar este tema relacionado a la !re!aración %(sica del %=t'ol in%antil con dos !ro"er'ios $ue nos dar&n una idea de lo $ue !erse#uimos. El !rimero de ellos es &ra'e dice as( F0000!in>n caballo se muere corriendo si no lleva un jinete encima00G Esto si#ni%ica $ue si tenemos una ei#encia desmedida continua !ara con nuestros diri#idos terminaremos !erudicando su %ormación %(sica s($uica sólo conse#uiremos un a'andono !rematuro de la acti"idad de!orti"a. El se#undo es oriental dice F000Por las calles del despu?s se llea a la casa del nunca000G !ara relacionarlo con el anterior di#amos $ue todos necesitamos de una !re!aración constante !ara sa'er $u se "a a ensear, a $uin cómo se hace/ es decir em!e*ar
El o'eti"o del de!orte in%antil es !rocurar $ue $uien !artici!a en el, desarrolle una acti"idad %(sica $ue le 'rinde 'ene%icios inmediatos a lar#o !la*o.
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$A"A$T'"-,TI$A, & !'$',IDAD', ' I!T'"',', D'L !IO D' : A 24 AO, a'remos de di"idir este !roceso de ensean*a+a!rendi*ae en tres eta!as '&sicas del desarrollo e"oluti"o )caracter(sticas + necesidades e intereses del nio, con el solo o'eti"o de lle"ar un orden, !ero a$uella !ersona $ue ensea no de'er& 'asarse en re#las !eda#ó#icas %ias, sino $ue mediante est(mulos adecuados de'er& !rocurar una res!uesta es!ont&nea de los nios donde la autonom(a en la resolución del !ro'lema la acción ser&n sumamente im!ortantes.+ Fe !ermitir sólo dar un somero !antallaso so're las %unciones sico+motoras, ca!acidad coordinati"a, %(sica %uncional de estas tres eta!as.+ Biem!re he sostenido $ue as( como el tornero sa'e cómo est& constituido el metal $ue de'er& tra'aar $u herramienta de'er& utili*ar !ara moldearlo, el $ue ensea o entrena un de!orte de'er& sa'er tam'in cuales son las caracter(sticas de los nios $ue tiene a su car#o, $u les interesa $u necesitan !ero tam'in la e!eriencia les dir& $ue ha $ue ser cuidadosos en %iar modelos de com!ortamientos !ara determinadas edades 'asarse en el !rinci!io del entrenamiento $ue reclama indi"iduali*ación .
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'l !io de : a Aos aracter(sticas : •
ase %inal de la !rimera eta!a de crecimiento.
•
ondiciones circulatorias %a"ora'les.
•
ecesidad motora acentuada.
•
Predominio del e#o.
•
Hre"e ca!acidad de concentración.
•
Pasae de la edad del ue#o a la edad del a!rendi*ae.
•
Dran %acilidad !ara el a!rendi*ae motor.
•
Aumenta la resistencia !or lo tanto ha una menor %ati#a'ilidad.
•
•
Aumenta la "elocidad la %uer*a se !er%ecciona la coordinación. Este aumento se de'e casi en su totalidad a la maor ha'ilidad !ara com!render res!onder a los est(mulos en %orma adecuada.
•
Eta!a del acostum'ramiento.
•
Dradual aumento de !eso.
•
•
El lan*ar #ol!ear o !atear una !elota a la carrera no est&n %irmemente esta'lecidos de'ido a $ue no ha desarrollado considera'lemente la coordinación oo+mano oo+!ie. o o'stante ello o sosten#o $ue los est(mulos sociales condicionan esta caracter(stica modi%ic&ndola en al#unos as!ectos.
Uu ecesita : •
•
Actuar li'remente. Acti"idades reales, concretas $ue !ro"ean situaciones de di%icultad com!leidad creciente.
Uu les nteresa : •
es interesa caminar, correr, tre!ar, lan*ar, arrastrarse, #atear, traccionar, em!uar.
•
as carreras de rele"os sim!les en ronda.
•
os eercicios de a#ilidad destre*a.
•
as acti"idades naturales.
•
os ue#os de sim!le re#lamentación.
Be de'er& : •
a!tar el #oce del mo"imiento aumentarlo.
•
-es!etar el ue#o indi"idual tender hacia la incor!oración al #ru!o.
•
o#rar una sucesión de los ue#os !reescolares.
•
Cariar re!etir los mo"imientos.
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'l !io de a 2C Aos aracter(sticas : •
recimiento en ancho intensi%icado.
•
esarrollo armónico de la %uer*a or#&nica muscular.
•
a!acidad de coordinación acentuada.
•
onciencia o'eti"a clara.
•
edicación al a!rendi*ae.
•
a %uer*a crece !or el desarrollo del teido muscular.
•
a un aumento e%ecti"o de la "elocidad a !artir de los 8 aos.
•
esarrollo considera'le de la coordinación oo+mano oo+!ie.
•
acilidad !ara lan*ar, #ol!ear o !atear una !elota a la carrera.
•
as !er%ormances motoras si#uen aumentando en relación con el !eso la talla.
•
a un aumento #radual de la %uer*a de toma )#ri!.
Uu ecesita : •
•
onsolidar sus sentimientos de "alor se#uridad. Acti"idades "i#orosas, enr#icas sostenidas $ue les !ermitan alcan*ar el !leno dominio de sus ad$uisiciones motoras, de su cuer!o del es!acio.
Uu les nteresa : •
•
•
es interesa a%irmarse en el control de sus mo"imientos rendimiento %(sico. as acti"idades $ue soliciten a %ondo su ca!acidad le !ermitan 'uscar su !er%eccionamiento !ro#reso, al mismo tiem!o $ue les sir"a !ara controlarse medirse. os mo"imientos $ue le lle"en a demostrar lo#rar su control o !er%eccionamiento cor!oral.
•
El ue#o.
•
as acti"idades naturales, los cam!amentos.
Be de'er& : •
Am!liar ase#urar la e!eriencia motora.
•
Ei#ir las destre*as m=lti!les.
•
ncenti"ar la relación en eercicios !or !areas ue#os colecti"os.
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'l !io de 2C a 24 Aos aracter(sticas : •
om!ensación entre el crecimiento en ancho en alto.
•
-elación %a"ora'le entre !eso %uer*a.
•
E$uili'rio sico+%(sico.
•
Predis!osición !ara el rendimiento.
•
•
niciación de una conciencia de la %orma.
•
-elación con el medio am'iente.
•
Doce de la com!etencia.
•
Bo're la %ase %inal de esta eta!a, la "elocidad es a!enas un 10? menor a la $ue tendr& como adulto.
•
as !er%ormances motoras si#uen aumentando en relación con el !eso la talla.
•
a %uer*a de toma )#ri! si#ue aumentando aun 10 aos m&s.
Uu ecesita : •
•
•
Hastarse a s( mismo, "alorarse. Actuar en #ru!os, en e$ui!os $ue eian acti"a !artici!ación res!onsa'ilidad. E!resarse en el mo"imiento.+
Uu les nteresa : •
es interesa el ue#o, !articularmente a$uel $ue re$uiere destre*as es!eciales o !resenta di%icultades tcnicas.
•
es atrae !rinci!almente el dominio de los elementos de ue#o.
•
o les interesa en i#ual medida las t&cticas.
•
es im!orta mucho la com!etencia, el #anar, demostrar su "alor.
•
El ue#o en %unción de e$ui!o $ue desem!ea un %actor im!ortante.
•
Es la edad del #ru!o, 'arras, !andillas, clu'es secretos.
•
@odo lo $ue im!lica tra'ao colecti"o #o*a de #ran !o!ularidad.
•
ormar e$ui!os, or#ani*arlos, diri#irlos.
•
•
es interesa %undamentalmente las !rue'as $ue les den la medida de su ca!acidad !ro#reso. El cam!amento las ecursiones, !or las !osi'ilidades de descu'rimiento a"entura.
Be de'er& : •
Presentar maores ei#encias en cuanto al rendimiento en resistencia %uer*a.
•
a!tar la ha'ilidad de mo"imiento a!ro"echarla !ara educar %orma ritmo.
•
uidar el com!ortamiento en ue#os colecti"os com!etencias.
Por lo anteriormente e!uesto, es recomenda'le $ue: lue#o de a#ru!ar a los nios de acuerdo a su edad cronoló#ica, se los di"ida en su'#ru!os de acuerdo a sus caracter(sticas tcnicas, ni"el de maduración calidad de res!uestas ante determinados est(mulos. onocer el #rado de madure*, es im!ortante !ara los de!ortes de cho$ue o de contacto.+ laro $ue lo ideal ser(a $ue los tom&ramos en %orma indi"idual !ero ante la im!osi'ilidad de ello de'eremos ada!tarnos a la realidad.
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'L '!T"'!A(I'!TO VUu es entrenamientoG Primeramente di#amos $ue entrenar es educar !ara ello coincidamos con la educación auto#estionaria. Es decir ...darle al indi"iduo todos los medios !ara $ue se con%i#ure a s( mismo... a di%erencia del animal con el hom're es $ue ste entre est(mulos res!uestas ela'ora un !ensamiento !or lo $ue !odr(amos de%inir al entrenamiento como un !roceso de ensean*a+
a!rendi*ae en el $ue: Ensean*a es al#o di%erente de la transmisión de contenidos. Be caracteri*a como la inter"ención acti"a en la !ro!uesta de situaciones $ue !ermitan la interacción entre el contenido los es$uemas de a!rendi*ae. A!rendi*ae es un !roceso de construcción acti"a !or !arte del sueto $ue a!rende. o es un !roceso lineal sino !luridimensional din&mico, si#nado, con %recuencia !or a"ances desi#uales $ue re$uiere de constantes m=lti!les reor#ani*aciones. Esto nos lle"ar(a a un acrecentamiento de la e%iciencia, no ha'iendo a$u( nin#una di%erencia con el entrenamiento si no se asociara a este con m&imo rendimiento a esto con ei#encias desmedidas a las !osi'ilidades de los nios. os !rinci!iantes a!renden meor con 'aa tensión emocional. oincidamos tam'in con la educación %(sica $ue es un as!ecto de la educación $ue, "alindose de una serie de acti"idades $ue tam'in re$uieren conocimientos tcnicos es!ec(%icos, !rocura el desarrollo armónico la %ormación inte#ral del hom're.
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P"I!$IPIO, D'L '!T"'!A(I'!TO . El entrenamiento es tam'in un !roceso de ada!tación trans%ormación an&tomo+%isio+ sicoló#ico. Es el desarrollo !er%eccionamiento de las cualidades sico+mor%o+%uncionales del indi"iduo res!onde a "arios !rinci!ios, al#unos de los cuales desarrollaremos : •
•
•
•
•
2 debe ser 'specífico . es decir $ue la la'or est dedicada a las ei#encias !ro!ias del de!orte $ue !ractica)en este caso el =t'ol 4 debe ser Total . entendindose !or ello la utili*ación de muchos mu "ariados mtodos de entrenamiento. El entrenador est& o'li#ado a 'uscar una "ariedad de eercitaciones adecuadas ricas coherentes/ 5 debe ser $ontinuo . os es%uer*os continuos del entrenamiento %ortalecen !er%eccionan el !roceso de ada!tación, enseando al or#anismo a actuar con m&ima intensidad e%iciencia el m(nimo de consumo. A !esar de ello, ha $ue considerar a lo lar#o del d(a, semana, mes, ao, unto con la din&mica de los es%uer*os cum!lidos, los !er(odos de re!oso/ 6 debe ser Proresivo : el "olumen, la intensidad com!leidad de los es%uer*os de'en crecer !ro#resi"amente teniendo mu en cuenta siem!re las !osi'ilidades %uncionales del or#anismo del nio. Es%uer*os cuantitati"os cualitati"os etem!or&neos, deterioran las !osi'ilidades del rendimiento/ 9 reclama Individualiación . e'ido a la eistencia de di%erencias sico+mor%o+ %uncionales de los nios/ es decir: cada nio tiene caracter(sticas !ro!ias de la edad $ue atra"iesa !ero a su "e* tiene di%erencias con otros de su misma eta!a o edad.
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LA DO$#('!TA$I%! El entrenamiento es tam'in una tarea de administración, !or ello eisten una serie de documentos im!rescindi'les en la la'or de todo entrenador. nsisto en este tema !or considerarlo de sin#ular im!ortancia en la coordinación, or#ani*ación control. a !lani%icación de'e ser el !rimer !aso en toda la'or !ara ase#urar los o'eti"os, stos + los o'eti"os + aun$ue sean lo =ltimo en lo#rar, de'e ser lo !rimero a ten erse en cuenta. os o'eti"os m&s si#ni%icati"os de la !lani%icación son : •
lo#rar coherencia
•
im!edir la im!ro"isación
•
'asarse en hechos concretos
•
ser sencillos
•
tener clara !osi'ilidad de a!licación
•
ser %lei'les
Al tener el entrenador de di"isiones in%eriores una esta'ilidad maor a la de los entrenadores de !lanteles su!eriores o !ro%esionales, !odemos di"idir a la documentación en:
PLA! D' P"'+I,I%! Este de'e contener : •
a Pre"isión ordenamiento !ara el %uturo de!orti"o de la institución.
•
' -endimiento indi"idual colecti"o de la tem!orada anterior.
•
c Edad, lesiones rendimiento %uturo.
•
d Puestos 'ien o mal cu'iertos.
•
e Posi'les inte#rantes de di"isiones in%eriores.
•
% Pre"isiones relati"as a todo el !ersonal de su de!endencia.
•
# tiler(a, cam!os de entrenamiento.
•
h Besiones semanales, horarios.
PLA! A!#AL Be tendr& en cuenta :
•
a niciación %inali*ación del cam!eonato.
•
' Drado de im!ortancia $ue la nstitución otor#a a los distintos torneos.
•
c i"el de entrenamiento.
•
d alendario anterior com!leto.
•
e =mero total de !artidos o%iciales amistosos u#ados !or su e$ui!o.
•
% o mismo !ara cada u#ador.
P"O@"A(A DIA"IO El !ro#rama diario de'emos estructurarlo una "e* %inali*ado el entrenamiento anterior su !ro#ramación de'er& ser el&stica aust&ndose : •
•
•
a El estado #eneral, %(sico an(mico tcnico del !lantel. ' as necesidades #enerales del mismo con indi"iduali*ación de al#unas tareas !articulares !ara determinados u#adores. c El estado del cam!o de ue#o, YYYA @EFPE-A@-AZZZ la humedad.
En la actualidad eisten muchos mu "ariados !ro#ramas de com!utación $ue audan a $ue esta la'or sea m&s ordenada e%iciente.+ YYY@E A <-FO@A PA-A A FOB -OPA N
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$O(PO!'!T', D'L '!T"'!A( I'!TO El entrenamiento se com!one tradicionalmente de cuatro !artes, a sa'er : •
a a !re!aración (sica.
•
' a !re!aración @cnica.
•
c a !re!aración @&ctica.
•
d a !re!aración Ps($uica.
En este documento nos centraremos en la !rimera !arte, la !re!aración %(sica.
LA P"'PA"A$I%! )-,I$A El de!orte ei#e al hom're una sucesión de es%uer*os de tal intensidad $ue hace $ue la condición %(sica ad$uiera car&cter !rimordial. El meor de los WtcnicosX, si no es ca!a* de mantener un es%uer*o constante, se hunde en el anonimato. ada de!ortista tendr& un maor desen"ol"imiento dentro de su !ro!ia es%era de rendimiento. Encontramos unos mu "eloces, otros resistentes, otros con una #ran coordinación, h&'iles, etc. Esta !redis!osición hereditaria hace $ue cada indi"iduo desarrolle sus m&imas !osi'ilidades en determinadas es!ecialidades. e $u de'emos !reocu!arnos G : de una !re!aración %(sica multilateral. a %ormación de un de!ortista de'e ir de lo #eneral o ines!ec(%ico a lo !articular o es!ec(%ico. En la !rimera eta!a de su %ormación se de'er& tra'aar en %orma #lo'al, sin es!eciali*ación/ $ue el nio "i"a la maor cantidad de e!eriencias motrices !osi'les/ itos a 're"e !la*o conducen a un rom!imiento del !roceso de ensean*a. Para ello utili*aremos las tcnicas !ro!ias del ue#o, las acti"idades naturales los eercicios construidos o tcnicos. -ecordar $ue el nio est& en condiciones de !artici!ar con ito en e!eriencias socio+ motrices, a !artir de los 6 aos )an#lade. n as!ecto a tener en cuenta dentro del !roceso de ensean*a+a!rendi*ae es la com!etencia, 'anco de !rue'as !ara la asimilación de la ensean*a. a !re!aración %(sica est& diri#ida hacia lo $ue llamamos la %órmula C.A.-.. )"elocidad, a#ilidad, resistencia %uer*a ello sea !or nom'rar los cuatro #ru!os %undamentales, aun$ue no necesariamente en ese orden a $ue el entrenamiento de los ór#anos !recede al de los m=sculos/ ra*ón !or la cual comen*aremos desarrollando la resistencia.
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LA "',I,T'!$IA Es la %acultad !ara sostener un es%uer*o e%icientemente el maor tiem!o !osi'le. Est& en relación con el de!orte, las dimensiones del cam!o de ue#o el tiem!o de duración de las com!etencias. Permite recu!erarse m&s r&!ida e%icientemente ace!tando nue"as com!etencias en !la*os relati"amente 're"es. Fantiene todas las ca!acidades %(sicas la destre*a. <'edece a %actores 'ioló#icos )%(sicos es!irituales YYY"oluntadZZZ Be distin#uen dos clases de resistencia : or#&nica )aeró'ica muscular )anaeró'ica am'as con todas las su'di"isiones $ue ho le ha dado la %isiolo#(a del eercicio. a !rimera se considera '&sica en los de!ortes de es%uer*os sostenidos + el %=t'ol + de!ende !rinci!almente de los sistemas circulatorio )cora*ón res!iratorio )!ulmones siendo la encar#ada de !ro"eer em!lear o(#eno. a se#unda, llamada tam'in es!ec(%ica, de!ende %undamentalmente del sistema muscular es la encar#ada de tolerar eliminar !roductos de deshecho )&cido l&ctico anh(drido car'ónico. El !asae de una a otra de'e ser insensi'le #radual. El desarrollo de los ór#anos internos, en es!ecial el sistema de oi#enación )cora*ón, !ulmones, !osi'ilidad de trans!orte !or la san#re es el $ue !roduce un aumento de las !osi'ilidades de tra'ao. A maor a!orte de o(#eno, maor ca!acidad de tra'ao. El entrenamiento de la resistencia #eneral aeró'ica, es decir, la ca!acidad de reali*ar un tra'ao de lar#a duración con escasa constante deuda de o(#eno es, de acuerdo a la o!inión de los es!ecialistas en %isiolo#(a del eercicio mdicos de!ortólo#os, el ti!o de es%uer*o m&s 'ene%icioso !ara la salud, cual$uiera sea la edad de la !ersona )<FA.
El nio !uede de'e !racticar la resistencia desde tem!ana edad, !ero su eecución de'e ser 'ien !lani%icada orientada !or es!ecialistas, caso contrario se !uede lle#ar a cometer #ra"es errores.
$%(O '!T"'!A(O, LA "',I,T'!$IA A'"%BI$A El !ulso es directamente !ro!orcional a la cantidad de tra'ao.+ En la resistencia or#&nica )aeró'ica lle"amos un ritmo de, a!roimadamente, 120 140 !ulsaciones !or minuto de!endiendo %undamentalmente de la %recuencia cardiaca 'asal )en re!oso, es decir lle"ando un ritmo de e$uili'rio de o(#eno )stead+state entre necesidad a!ro"isionamiento. a carrera de resistencia no es una com!etencia/ no se trata de lle#ar !rimero a la meta o dar maor cantidad de "ueltas $ue el com!aero/ ha $ue correr a YYB -@F
O"@A!IJA$I%! D'L T"ABA*O aremos dos ti!os de or#ani*ación de tra'ao !ara el mismo %in :
Primer trabajo a os nios tra'aar&n en !areas: El corredor Wel ns!ectorX. Be le de'e ensear al nio a tomar el !ulso de su com!aero en la carótida con los dedos (ndice maor, en re!oso/ antes de em!e*ar un entrenamiento, durante una charla tcnica etc... uando el Wins!ectorX descu're el !ulso del com!aero, le"anta el 'ra*o/ a esta indicación el !ro%esor o entrenador le conceder& $uince se#undos de tiem!o donde los nios contar&n las !ulsaciones, lue#o de concluida esta acción multi!licar&n !or cuatro el resultado o'tenido. Esto les dar& el (ndice de !ulsaciones en descanso relati"o. ue#o de un calentamiento moderado, el !ulso se ele"ar& a a!roimadamente a 120 !ulsaciones. A !artir de esto reali*aremos el tra'ao so're un terreno llano, sin cam'ios 'ruscos con una seali*ación cada 50m.con una duración de 23 minutos/ como o'eti"o: '=s$ueda del ritmo ada!tado. a s(ntesis de todos estos elementos, unto con el conocimiento $ue el entrenador de'e tener de todos sus diri#idos, le !ermitir& %ormar #ru!os homo#neos de tra'ao. Puede !ro!onerles entonces un ritmo de carrera ada!tado "alindose de esta %órmula :
)O"(#LA
'*'(PLO
120 se#undos 100 duración de la carrera en se#undos 100 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ++++ + \ 48 K distancia recorrida en metros 250 metros
lo $ue si#ni%ica $ue de'er& recorrer una distancia de 100 metros en 48 se#undos o lo $ue es lo mismo 50 metros en 24 se#undos $ue en la or#ani*ación !re"ia se ha'(a seali*ado con esta distancia.
ue#o de lo#rado este o'eti"o tenemos dos m&s : •
•
1 a toma de conciencia de la re#ularidad con el ritmo !ro!uesto es decir: re!etir la misma distancia con el mismo tiem!o/ eem!lo: con un tiem!o '&sico de 30 se#undos cada 50 metros, recorrer 300 metros en 3 minutos/ mantener este ritmo de tra'ao durante dos tres semanas. N 2 el "erdadero tra'ao de resistencia: en este o'eti"o de'eremos 'asarnos en los !rinci!ios %undamentales del entrenamiento.
nmediatamente de terminado el tra'ao "ol"er a tomar el !ulso/ lue#o cada minuto durante 15 se#undos hasta lo#rar la total recu!eración.
,eundo trabajo aremos el tra'ao reem!la*ando la idea ori#inal de ]-B, $ue !ro!on(a un tri&n#ulo e$uil&tero de 50 metros de lado !or un cuadrado de la misma distancia de lado a $ue la cur"a en los "rtices su!one un es%uer*o adicional. Biem!re res!etando el hecho de $ue mantener el ritmo de carrera es m&s im!ortante $ue cum!lir el recorrido $ue el $ue se cansa de'e interrum!ir la carrera, comen*aremos !rimero con la '=s$ueda del ritmo ada!tado lue#o tra'aaremos con cuatro #ru!os de chicos. a or#ani*ación del tra'ao consiste en $ue el entrenador ha#a sonar su sil'ato, !or eem!lo cada 30 se#undos )de acuerdo al ritmo adecuado tiem!o este en $ue cada #ru!o de'er& alcan*ar un rincón. Bi as( no lo hiciera, de'er& a!urar B -@F< en el !róimo lado , !or el contrario, si se hu'iera adelantado, de'er& !ermanecer trotando en el mismo reducir B -@F< en el !róimo. @iem!o total de tra'ao cinco minutos. Esta distancia de'er& ser recorrida siem!re a ritmo constante sin $ue !osi'ilite, !or su or#ani*ación, la com!etencia. Al intentar #anar se aumenta la "elocidad el es%uer*o se trans%orma en anaeró'ico. uando un nio se cansa de'e !ararse, lo mismo hacemos con a$uellos $ue haan !erdido un lado con res!ecto a sus com!aeros de #ru!os. um!lido el tiem!o de cinco minutos de'eremos anotar en la !lanilla de control el n=mero de "eces $ue el nio recorrió la distancia de 50 metros. os $ue a'andonen lo har&n en el momento, anotando los lados recorridos el tiem!o de tra'ao.+
$#AD"O de '*'(PLO D' P"O@"A(A D' "',I,T'!$IA
'dad
2er mes
4do mes
5er mes
Tiempo AproK cada 2CCm0
;
:M
;M
M
6 N 3 9C N
;M
M
M
6: N 3 6 N
2C
M
2C M
24M
66 N 3 6: N
2224
M
24M5CN
29M
66 N 3 6: N
Entrenamos tam'in la resistencia con carreras continuas moderadas, a cam!o tra"iesa, %artle^, saltando la so#a, con carreras inter"aladas, tra'aos en circuitos, con %undamentos o!ciones t&cticas !ro!ias del de!orte, u#ando %=t'ol sin interru!ciones con el desarrollo de otros de!ortes como '&s$uet, hand'all, "olle etc.
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LA +'LO$IDAD Es la a!titud !ara recorrer una distancia determinada en el menor tiem!o !osi'le.+ Es la %acultad !ara reaccionar a los est(mulos )"elocidad de reacción contraer los m=sculos )"elocidad contr&ctil muscular trasladarse so're sus !ies )"elocidad de des!la*amientos.+ Es%uer*o cualitati"o de ti!o neuromuscular mu !oco !er%ecti'le $ue se desarrolla con d%icit de o(#eno.+ En el %=t'ol la "elocidad se asocia con: la ca!acidad de arrancar detenerse a'ru!tamente, cam'iar de %rente, #irar, W!isarX salir sin !rdida de tiem!o/ cam'iar el ritmo de carrera aument&ndolo o disminundolo )cam'io de ritmo/ "elocidad de reacción a est(mulos sensoriales eteriores )"isuales, orales, auditi"os.+ Ello nos da una idea de lo com!lea $ue resulta la "elocidad en el %=t'ol.+
$#/!DO '!T"'!A(O, LA +'LO$IDAD @odo el ao.+ ue#o del !er(odo de acondicionamiento %(sico '&sico a !rinci!io de ao o tem!orada comen*aremos con el tra'ao de "elocidad o iremos acrecent&ndolo a medida $ue disminuimos el "olumen de tra'ao de las dem&s "alencias %(sicas.+ Biem!re con una recu!eración total antes de comen*ar de nue"o.+ as continuas carreras de "elocidad )!i$ues sin recu!eración total, en el chico, !ueden !roducir daos irre"ersi'les/ de ah( $ue se aconsea su no utili*ación.+
$%(O '!T"'!A(O, LA +'LO$IDAD Biem!re $ue sea !osi'le, entrenar las ca!acidades %(sicas so're %undamentos situaciones tcnico+t&cticas del ue#o.+ As( tenemos : •
a utili*ando %undamentos
•
' utili*ando %undamentos o!ciones t&cticas
•
c utili*ando otros mtodos
)A$TO"', E#' I!T'"+I'!'! a %uer*a, la mo"ilidad articular, la elasticidad muscular la relaación _ acer m&s "elo* al "elo* menos lento al lento _ < a u*#ar cu&l es la m&ima "elocidad
_ B a u*#ar cu&ntas "eces desarrolla su m&ima "elocidad
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LA )#'"JA Es la %acultad !ara "encer una resistencia, inde!endientemente del tiem!o em!leado.+ En la nie*, la eercitación !ara ad$uirir %uer*a, tro!ie*a con la constitución %(sica de los !e$ueos. Bus m=sculos, huesos articulaciones !resentan una d'il estructura en continuo crecimiento desarrollo/ sus ór#anos %undamentales: cora*ón, !ulmones e h(#ado, no est&n ca!acitados !ara so!ortar es%uer*os tan intensos/ !or lo $ue su adecuación entrenamiento sólo de'e ser lle"ado a ca'o !or "erdaderos es!ecialistas en educación %(sica. A !artir de los die* aos em!ie*a a incrementar su %uer*a, !or coordinación inter e intramuscular !or lo $ue !odemos em!e*ar a dar al#unos eercicios de so'recar#a utili*ando elementos de !oco !eso !or eem!lo: !elotas medicinales, cu'iertas usadas, mancuernas chicas, 'arras ada!tadas a su edad )sin discos de !esoetc.+ El o'eti"o $ue de'e !erse#uirse es un meoramiento del tren su!erior )*onas !oco solicitadas 'uscando lo#rar un armónico desarrollo. os eercicios naturales de saltos, ca(das, carreras de distintas %ormas %undamentalmente la !r&ctica de los %undamentos tcnicos, as( como los continuos entrenamientos !artidos, son su%icientes !ara lo#rar un 'uen ni"el en el desarrollo del tren in%erior )*onas solicitadas directamente.+ YYdesarrollar un ecelente calentamiento !re"io ZZ uer*a %=t'ol : a %uer*a !roduce un #ran a!orte a los #estos tcnicos e!losi"os como el remate, ca'eceo, car#a, trancada/ as( como a la inte#ridad %(sica, in%luendo !ositi"amente en el as!ecto sicoló#ico.
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LA )L'IBILIDAD Es la ca!acidad $ue se mani%iesta como la li"iana %acilidad con $ue el de!ortista reali*a mo"imientos de #ran am!litud. a %lei'ilidad es la %acultad de des!la*ar los se#mentos óseos $ue %orman !arte de las articulaciones.+ e!ende de la mo"ilidad a rticular, la elasticidad muscular la relaación siendo sus %actores limitantes: la herencia, la edad, el seo, los tra'aos !esados, el entrenamiento inadecuado, el sedentarismo la hi!ertro%ia muscular entre otros. Es otra cualidad $ue de!ende en %orma %undamental de su condición natural: ha !ersonas mu el&sticas, otras no lo son tanto !or =ltimo al#unas de escasa mo"ilidad. os nios son naturalmente mu %lei'les/ a medida $ue crecen aumenta la %uer*a muscular disminue la %lei'ilidad. Esto !uede atenuarse si incluimos en todas las edades durante todo el ao, eercicios tendientes a mantener e incrementar esta cualidad. Es induda'le $ue el medio m&s correcto e%ica* !ara meorar la %lei'ilidad es la #imnasia o los eercicios construidos o tcnicos. En la nie*, hasta la %inali*ación de esta eta!a, de'emos incor!orar en nuestras !r&cticas, eercicios $ue meoren la %lei'ilidad de todas las articulaciones #ru!os musculares. os mo"imientos de'en ser sim!les, %&ciles de ca!tar, 'uscando una #ran am!litud articular, !ara lo#rar una econom(a de es%uer*os.
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LA D',T"'JA ecimos de la destre*a $ue es la e!resi"a naturalidad, %&cil li"iandad a%inada !recisión con $ue el de!ortista reali*a #estos o acciones de su de!orte. e!ende en %orma %undamental del %uncionamiento, inte#ración maduración de la sicomotricidad de las !ersonas/ as( como del desarrollo entrenamiento de las distintas cualidades %(sicas tcnicas. a sicomotricidad com!rende la consideración de la estructuración !erce!ti"a )desarrollo de es$uema cor!oral u'icación tm!oro+es!acial el meoramiento de la coordinación #lo'al )coordinación óculo+muscular din&mica #eneral. Es en la nie* donde estos !rocesos e"olucionan m&s intensamente )hasta los 1214 aos !ero su desarrollo lo acom!aa toda la "ida. a destre*a es!ec(%ica del u#ador de %=t'ol se inte#ra con todas estas ad$uisiciones contenidos, de all( la im!ortancia de su a!rendi*ae entrenamiento !reco*. Esos ni"eles no son i#uales !ara todos los nios, di"ersos %actores limitan su lo#ro/ destacamos: la herencia el #rado de maduración o'tenido en su !sico+neuro+motricidad #eneral. Adem&s inciden como limitati"os otros %actores: la ele"ada estatura, ele"ado !eso cor!oral, escasa mo"ilidad articular elasticidad muscular. as dem&s "alencias %(sicas se utili*an !ara sostener la destre*a al m&imo.
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LA $OO"DI!A$I%! Por coordinación de mo"imientos de acuerdo con la edad com!rendemos a la interacción armónica en lo !osi'le económica de m=sculos, ner"ios sentidos con el %in de !roducir acciones cinticas !recisas e$uili'radas )motricidad "oluntaria reacciones r&!idas ada!tadas a la situación )motricidad re%lea.
a a adecuada medida de %uer*a, $ue determina la am!litud "elocidad del mo"imiento. ' a adecuada elección de los m=sculos $ue in%luen en la conducción orientación del mo"imiento. c a ca!acidad de alternar r&!idamente entre tensión relaación muscular, !remisas de toda %orma de ada!tación motri*.
n mo"imiento ser& m&s coordinado, cuanto maor sea la econom(a de ener#(a em!leada !ara eecutarlo. na adecuada #raduación de la %uer*a en los im!ulsos aislados ha de !ermitir alcan*ar un e%ecto m&imo con un es%uer*o m(nimo.
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$O!$L#,IO!', Por =ltimo $uiero diri#irme a ti ami#o lector, !ro%esor de educación %(sica, entrenador, dele#ado, diri#ente/ !ara $ue tus tra'aos "aan: desde la sim!le eercitación !ara el meoramiento de la tcnica indi"idual )dominio de la !elota, conducción de la misma con am'as !iernas, dri'lin#, !ases, rece!ción, remates etc. hasta los #estos o %undamentos con o!ciones t&cticas $ue se le !resentan al u#ador a lo lar#o de los distintos encuentros $ue dis!uta. a utili*ación de la tcnica indi"idual sumada a una maor din&mica en los mo"imientos la o!osición del ad"ersario !asando !or u#adas !reela'oradas desde sa$ues laterales, tiros li'res, de es$uina o sim!lemente !ara eercitar los centros el ca'eceo. @odos o casi todos los #estos de'er&n estar contem!lados. e acuerdo a la maor o menor intensidad "olumen con $ue sean utili*ados, de'er&n !oder em!learse en mo"ilidad #eneral, calentamiento o 'ien en "elocidad !ura, !otencia, resistencia a la "elocidad, etc. teniendo en cuenta a su "e* $ue !rimero se de'e !er%eccionar la tcnica, automati*ar los mo"imientos, el WmaneoX de la !elota, !ara lue#o ir aumentando la "elocidad la !otencia. @omando en cuenta la o'ser"ación de todos los #estos $ue se suceden durante un encuentro , considerando $ue se !roducen escasas o!ortunidades de colocar un u#ador en !osición de remate +las $ue de'er&n a!ro"echar al m&imo+ traten de culminar la maor(a de estos tra'aos con dis!aros al arco.+ nsistan en la calidad de la eecución de este %undamento : en la inclinación del cuer!o, la !osición del !ie, la %orma de WentrarleX a la !elota seme&ndolo a un #ol!e de 'o )ha "eces $ue es !re%eri'le un remate usto, 'ien colocado $ue uno !otente como as( tam'in tener sumo cuidado en no %ati#ar demasiado los m=sculos de las !iernas con un ecesi"o "olumen de tra'ao !ara e"itar !osi'les lesiones. -ecordar adem&s $ue en los tra'aos %(sico+tcnico se acentuar& con maor intensidad una de las !artes de acuerdo a los o'eti"os !ro!uestos. Es!ero $ue este art(culo sea de su inters si en al#o !uedo cola'orar con ds. no duden en hacrmelo sa'er a tra"s de mi e+mail, el cual %i#ura en esta !ina
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E#AD"A!T' PLA!I)I$A$IO! PA"A )#TBOL I!)A!TIL : a aos (edios a #tiliar
a 2C aos
2C a 24 aos
++ ormas u#adas. ++ ormas ;u#adas ++ ormas u#adas ++ Persecución !or !areas ++ @ra'aos !or !areas en #ru!os, ++ @ra'aos !or !areas, tr(os, #ru!os. !ersecución cuartetos, #ru!os ++ -ele"os sim!les en ++ arreras de ha'ilidad ++ arreras de ha'ilidad rondas. ++ Eercicios li'res, construidos o tcnicos ++ Eercicios li'res, construidos o ++ Eercicios li'res, ++ A#ilidad destre*a tcnicos construidos o tcnicos. ++ ucha o com!etición de %uer*a !or ++ A#ilidad destre*as ++ A#ilidad destre*as. !areas ++ om!etición de %uer*a ++ Pe$ueos ue#os, ++ arreras de cam!o, cross, triatlón atltico indi"idual, !or !areas en #ru!os acti"idades naturales, )60m+salto en lar#o+800m ++ arreras de cam!o, carreras de caminar, correr, tre!ar, ++ arreras de o'st&culos o'st&culos lan*ar, arrastrarse, #atear, ++ Acti"idades naturales ++ @riatlón atltico )60m+salto en traccionar, em!uar, ++ Eercitación de las tcnicas '&sicas lar#o+800m sus!enderse, 'alancearse. ++ @orneos, cam!eonatos. ++ Acti"idades naturales
++ Eercitación de las tcnicas '&sicas. ++ @orneos reducidos.
++ ;ue#os de %orma ritmo, metodolo#(a !ara la ensean*a tcnica ++ @orneos reducidos , cam!eonatos ++ @ra'aos indi"iduales
++ Huena !ostura %uncional ++ Bentido del e$uili'rio, %lei'ilidad, ++ Huena !ostura %uncional ++ Fo"ilidad articular, ++ Bentido del e$uili'rio coordinación, destre*as m=lti!les. ++ Fo"ilidad articular, %lei'ilidad, ++ Feorar la resistencia or#&nica la %uer*a coordinación de 'ra*os. ++ Feorar la resistencia or#&nica, ++ esarrollar la "elocidad, "elocidad de la %uer*a de 'ra*os reacción. ++ Feorar la "elocidad, calidad ++ ntroducción a la %uer*a de "elocidad)con res!ecto al ++ Acti"idades "i#orosas, enr#icas %=t'ol, "elocidad de reacción sostenidas $ue les !ermitan alcan*ar el ++ esarrollar la %uer*a total !leno dominio de sus ad$uisiciones motoras !arcial de su cuer!o del es!acio ++ Potencia ++ Eercicios de a#ilidad destre*as
Preparación )ísica
++ Huena !ostura %uncional. ++ Bentido ^inestsico o del e$uili'rio. ++ Fo"ilidad articular. ++ lei'ilidad, coordinación, resistencia or#&nica ++ ntroducción a la "elocidad. ++ esarrollar el a!rendi*ae nato.
Preparación T?cnica
++ Per%eccionamiento intensi"o de lo a!rendido en eta!as anteriores, asoci&ndolo con otros %undamentos, con sentido de e$ui!o ++ Edad de los %undamentos ++ Pases con cara interna, eterna, ++ ominio de la !elota ++ Per%eccionamiento del dominio de la em!eine, con el talón, Wra'onaX, de )!ataditas !elota aire ++ onducción con cara ++ Per%eccionamiento de la conducción en ++ -ece!ción con cara interna, eterna, interna, am'as l(nea recta, en *i#*a#, detención eterna, con la suela o !isada, de !iernas. ++ am'ios de dirección o sentido, asociar !echo muslo, ca'e*a ++ Pases rece!ción con con otros %undamentos ++ -emates con cara interna, cara interna ++ Pases con cara interna ,eterna, con el em!eine, de !unta, con !elota ++ -emates con cara em!eine !arada en mo"imiento, !unter(a, interna em!eine + on ++ -ece!ción con cara interna, eterna, so're!i$ue, "olea, !elotas de !elota !arada en W!isadaX, de !echo %rente de costado mo"imiento. ++ -emates con cara interna, em!eine con ++ Per%eccionamiento dominio ++ niciación al ca'eceo en !elotas !aradas en mo"imiento, intensi"o de la !elota %orma indi"idual !or so're!i$ue "olea ++ Feorar el ca'eceo: de %rente, !areas ++ Per%eccionamiento del ca'eceo de costado, !arados con s alto o ++ ntroducción al ue#o ++ Ba$ue lateral+!er%eccionamiento carrera !re"ia, con una o dos 1"s1/ 2"s2, 3"s3/ 4"s4, ++ Dam'eta o dri'lin# !iernas etc` con dos arcos ++ El ar$uero: su u'icación, tcnica del ++ Ba$ue lateral, ue#o, dominio del !uesto !er%eccionamiento, com!leidad, asociación con otros %undamentos ++ Dam'eta o dri'lin# ++ El ar$uero, su u'icación, tcnica del ue#o, u'icación de%ensi"a o%ensi"a, dominio del !uesto
"endimiento ++ o#rar una 'uena con cara 7al final del conducción interna. periodo 8 ++ F(nima eactitud en los
++ o#rar una 'uena conducción en ++ ominio de la !elota con todas "elocidad, en *i#*a#, detención, #iros, las !artes del cuer!o )!ie, rodilla, cam'ios de dirección, eactitud en los !ases muslo, ca'e*a de acuerdo a su uso %unción, dominio de ++ ominio de la conducción en !ases los %undamentos de rece!ción con el !ie, "elocidad, *i#*a#, detención ++ -ece!ción con cara muslo, ca'e*a. X!isadaX,#iros, cam'ios de interna, eterna con la ++ -emates de !elotas detenidas en dirección o sentido con am'as suela mo"imiento $ue le lle#an de %rente, de !iernas/ asociar con otros ++ -ematar !elotas costado, de so're!i$ue, "olea, con la !ierna %undamentos detenidas en mo"imiento inh&'il, con am'as !iernas ++ Eactitud en los !ases con cara $ue le lle#an de %rente de ++ Dol!e de ca'e*a detenida en interna eterna de acuerdo a su costado mo"imiento o carrera !re"ia uso o %unción, !ases de taco ra'ona, con la !ierna inh&'il, !ases de aire )centros ++ -ece!ción con el !ie )am'os 'ordes suela, muslo, !echo ca'e*a ++ -emates de so're!i$ue "olea,
con la !ierna inh&'il ++ Dol!e de ca'e*a con !elota detenida en mo"imiento, con carrera !re"ia, con saltos con una o dos !iernas
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BIBLIO@"A)-A $O!,#LTADA •
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A!untes de la c&tedra de %=t'ol + ildemar imolini Primer ciclo de ca!acitación inte#ral !ara %=t'ol in%antil + ildemar imolini
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ttp:BBB0esoladef!tbol0ombetodosonepto0tm
l f!tbol no es sólo un deporte" es una manera de mantener unida a la familia" divertirse y convivir con los hijos.
Por Sandra Sabatella @sandrasabatella
os de!ortes son un com!onente im!ortante de la "ida de cada !ersona. Pero !ara los ó"enes nios, ha un de!orte en !articular $ue est& creciendo m&s $ue cual$uier otro: el %=t'ol. o en d(a en Estados nidos, el %=t'ol es el de!orte con maor crecimiento en a%iliación de nios ó"enes. e hecho, se estima $ue en el 30? de los ho#ares estadounidenses al#uno de sus miem'ros !ractica el %=t'ol. Para muestra de ello, usted !uede ir cual$uier d(a a cual$uier !ar$ue en los Estados nidos "er& a nios u#ando en e$ui!os de %=t'ol, o u#ando con la %amilia en el !atio o ardines de sus casas. Adem&s $ue en los =ltimos tres aos, Fiami se ha con"ertido en un sólido centro del %=t'ol internacional. En esta ciudad se han !resentado los #randes e$ui!os del mundo como Hrasil, Es!aa, olom'ia, Fico, -eal Fadrid, Harcelona, ;u"entus A Filan, m&s. N esto ha sido un aliciente !ara los nios $ue se a!untan en las academias de %=t'ol con el o'eti"o el
sueo de con"ertirse en un u#ador estrella del llamado Wde!orte reX. a a%ición es cada d(a m&s #rande las nias tam'in est&n con$uistando es!acios en esta disci!lina. Be#=n datos de la Asociación ;u"enil de =t'ol de los Estados nidos, se re#istran anualmente m&s de 3,2 millones de ó"enes entre 5 19 aos en dicha la li#a u"enil. En muchos sentidos, el %=t'ol es un de!orte ideal !ara los nios, !or$ue re$uiere de mu !oco e$ui!o es!eciali*ado. o =nico $ue necesita un nio !ara !racticar el %=t'ol son las #anas la moti"ación su%iciente !ara $uerer crecer como !ersona, un 'alón, un lu#ar se#uro !ara u#ar. El %=t'ol a!orta #randes 'ene%icios a los nios, !or eem!lo: L ncrementa la !otencia muscular de las !iernas L Feora la ca!acidad cardio"ascular L Estimula la "elocidad de reacción, la coordinación motora la "isión !eri%rica, L A!orta un aumento de la densidad ósea a ni"el del %mur. L Aumenta la !otencia del salto L ncrementa los ni"eles de testosterona L <i#ena la san#re, L Bocia'ili*a ensea a tra'aar en e$ui!oG. El %=t'ol es un de!orte %undamental !ara el desarrollo inte#ral de los nios !ues es un #ran mtodo de ada!tación social , con la inter"ención de las !ersonas indicadas desde el !lano de la %ormación, es una #ran %uente de "alores. Em!e*ando !or su entrenador $uin de'e centrar su atención !ara $ue los nios dis%ruten el de!orte, a $ue si esto sucede es !ro'a'le $ue !ermane*can en%ocados e interesados a medida $ue crecen. Para los entrenadores !ro%esionales lo %undamental es la inte#ralidad, $ue consiste en %ormar 'uenas !ersonas, aleadas de las dro#as, la "iolencia el alcohol. uando un nio entrena en un e$ui!o de %=t'ol de manera %ormal a!rende !rinci!almente a tra'aar en e$ui!o, en la %ormación de su identidad en $ue ocu!ar su tiem!o li're. El entrenador de'e siem!re ser un #ran moti"ador tanto en la "ictoria como en la derrota. En el %=t'ol in%antil u"enil el resultado es lo de menos, lo im!ortante es $ue se cum!lan los o'eti"os $ue !lantea el entrenador. @ras la derrota el entrenador de'e concienti*ar a los nios de $ue ha'r& muchas m&s o!ortunidades, el %=t'ol es una di"ersión !ero es a su "e* un !roceso lar#o ha'r& muchas derrotas m&s !ero tam'in "endr&n muchas "ictorias. @odo esta en la !re!aración, disci!lina darle mas o!ortunidades al e$ui!o !ara $ue se su!eren. a !resencia de los !adres en la !r&ctica de!orti"a de sus hios en el %=t'ol es incuestiona'le. Es otro %actor im!ortante. o ca'e nin#una duda de $ue todos los !adres, siem!re $uieren lo meor !ara sus hios, !ero en muchas ocasiones la %orma en $ue lo !retenden lo#rar no es la m&s adecuada o la m&s e%ica*. En el de!orte de iniciación de %ormación, es %undamental la cola'oración entre los
!adres el entrenador $ue diri#e a un #ru!o de ó"enes no sólo %orm&ndolos de!orti"a, sino tam'in humana socialmente. os !adres de'en ocu!arse de as!ectos $ue est&n relacionados con el desarrollo de la acti"idad de su hio minimi*ar el ecesi"o inters !or el resultado %inal de la misma, con el o'eti"o de $ue con el !aso del tiem!o los ó"enes de!ortistas asuman $ue lo "erdaderamente im!ortante $ue es el es%uer*o $ue han reali*ado. a %amilia de'e mantener siem!re una actitud de a!oo a los nios ó"enes, eliminando las cr(ticas ne#ati"as, tanto en casa como en los !artidos, teniendo con ellos una actitud com!rensi"a. Es im!ortante, no "olcar so're los nios nuestras e!ectati"as, $uerer $ue sean lo $ue nosotros no %uimos en el de!orte. Por otro lado, los !adres han de %un#ir como modelos !ara sus hios, no solo en el de!orte. Por eem!lo, en su com!ortamiento durante los !artidos.
Ahora $ue lle#a el "erano, ha muchas academias $ue or#ani*an cam!amentos de %=t'ol !ara $ue los nios dis%ruten, ha#an eercicio, a!rendan a relacionarse se di"iertan !racticando el de!orte m&s !o!ular a ni"el mundial en la actualidadZZ Pero lo m&s im!ortante, es $ue recuerde $ue la !r&ctica del %=t'ol o de cual$uier otro de!orte, les da a esos nios ó"enes, conciencia de $ue !ueden tener nue"as am'iciones en su "ida, con cuer!os sanos, mentes sanas leos de las dro#as` N si son 'uenos estudiantes !odr&n conse#uir muchas 'ecas !ara la ni"ersidad. omo !adres se les de'e dar todo el a!oo necesario $uin sa'e, a lo meor usted tiene en su %amilia a un astro del 'alom!iZZ
ttp:BBB0doralfam"l&;o!rnal0omel-"mpato-del-f!tbol-en-la-$"da-de-losn"nos Q K// =AQ= K// = 'WK>L NKAL0 ,>A/A/ N /K K.A: L 'LK>L O /W N'LWN(A N L =/ALL NKAL = L/ Nc/ = LA /(WLAI00
ttp:repos"tor"o0!leam0ed!0eb"tstream2@%%%11421K-WLA.-11%%10pdf
l proeso de enseñanza aprend"za;e en la edad "nfant"l ;!ga !n papel f!ndamental para !e los n"ños p!edan alanzar !n orreto desarrollo "ntegral0 1030 b;et"$os0
103010 eneral0 =eterm"nar las destrezas f)s"as !e "n"den en el desarrollo de los f!ndamentos tn"os de 'útbol* en los n"ños de 1% a 12 años med"ante la apl"a"#n de la metodolog)a plan"6ada & estr!t!rada de las tn"as del fútbol* en la Aadem"a de =eportes (l!b >ol)$ar del (ant#n !aranda pro$"n"a de >ol)$ar0 103020 spe)6os 10 =esarrollar las destrezas f)s"as med"ante apl"a"#n e;er""os de e;er""os de oord"na"#n en los n"ños de 1% a 12 años de la Aadem"a de =eportes (l!b >ol)$ar del ant#n !aranda pro$"n"a >ol)$ar0 20 Apl"ar los f!ndamentos tn"os del fútbol med"ante la real"za"#n de mo$"m"ento on bal#n & s"n bal#n en los n"ños de 1% a 12 años de la Aadem"a de =eportes (l!b >ol)$ar del (ant#n !aranda pro$"n"a de >ol)$ar0 30 nterpretar !n man!al para el desarrollo de destrezas f)s"as & los f!ndamentos tn"os del f!tbol* en n"ños de 1% a 12 años
Re!"e!# egatear la pelota s"gn"6a mo$er la pelota por el ampo !sando t!s p"es0 s !na ab"l"dad pr"mar"a del fútbol* & r)t"a para la ab"l"dad de !n ;!gador para mo$er & mantener la pelota0 (om"enza on regateo bs"o* donde el ;!gador lle$a la pelota on s! p"e m"entras trota s!a$emente0 Al"nea a los n"ños & az !e regateen en )r!lo alrededor del ampo0 (onntrate en enseñarles a patear la pelota solo en pases pe!eños omo parte de s! mo$"m"ento de orrer* manten"endo la pelota era0 A med"da !e los ;!gadores a$anen* ensñales a a!mentar la $elo"dad* l!ego a reba;arla para engañar a los defensores0
P!"e!# Las pelotas de fútbol no se patean on los dedos de los p"es0 /e !sa la parte !b"erta de ordones de t! p"e para tener ms poten"a & me;or ontrol0 ste e;er""o es !s!almente !sado omo !na b!ena forma de errar la prt"a &a !e los ;!gadores estn ansados0 /"enta a los ;!gadores en el pasto & az !e se sa!en s!s med"as* alzado & an"lleras0 /osten"endo la pelota on s!s manos* az !e los ;!gadores pateen la pelota a"a arr"ba en el a"re m"entras ap!ntan on s!s dedos0 sto les da !na b!ena prt"a para saber d#nde la pelota deber)a aer ontato on s!s p"es0 Wna $ez !e la a&an golpeado dos $ees on s! p"e desn!do* d"les !e se paren0 Wna $ez parados* pos""#nalos en !na l)nea para !e pateen a"a el aro* prat"ando la poten"a & pre"s"#n neesar"as para !n d"sparo de gol0
P!$!# Pasar la pelota perm"te a los ;!gadores "n""ales aer !e esta lleg!e a !n ompañero s"n perder poses"#n0 mpare;a a los ;!gadores & ll$alos al ampo* !na pelota para ada par0 +az !e orran por el ampo* prat"ando pasarse la pelota el !no al otro0 (!ando lleg!en al entro del ampo* en$)a a la seg!nda pare;a0 La pare;a !e ms pases logre ganar !n pe!eño pre"o* s" !"eres aerlo en forma de ompet""#n0 Lle$a el e;er""o al s"g!"ente n"$el en$"ando las pare;as al ampo* on !na !e lle$e el l"derazgo en !n t"po de e;er""o de pase en !e se s"ga al l)der0
E%e#&'&'($ )e*e+$',($ Para e$"tar !e el e!"po ontrar"o anote* los ;!gadores deben aprender a defender0 Wn e;er""o bs"o es ;!gar a mantenerse ale;ado0 .antn el ;!ego s"mple* pero rota los ;!gadores para aseg!rarte !e todos tengan s! t!rno0 Para ;!gar a este ;!ego* "dent"6a !n ;!gador de !"n los otros ;!gadores deben mantener la pelota ale;ada* !sar !n aleo de malla ! otra d"st"n"#n para
de6n"r a ese ;!gador0 Parados en !n )r!lo* los ;!gadores deben pasar la pelota* esforzndose por mantener la pelota ale;ada del ;!gador "dent"6ado0 /" el gr!po es m!& grande* o a& sent"m"entos de resent"m"ento* d"$"de al gr!po en gr!pos ms pe!eños para aer !e ms de !n ;!gador tenga el rol de tener !e mantenerse ale;ado de la pelota0 A med"da !e el gr!po om"ene a entender* d"$"de el e!"po en dos & prat"a mantener la pelota ale;ada del lado op!esto* s"m"lar a !n part"do real0
C(+$)'e#!&'(+e$ Asegúrate de !e los ;!gadores estn e!"pados aprop"adamente para la prt"a & los e;er""os0 (ada ;!gador deber)a tener* omo m)n"mo* an"lleras & alzado atlt"o0 ."entras !e los zapatos de fútbol son út"les* m!as l"gas no los re!"eren asta edades ms a$anzadas0 Kamb"n* los ;!gadores no deber)an !sar n"ngún t"po de ;o&er)a* "nl!&endo aros o relo;es0 n aso de !n o!e* los aros & relo;es podr)an les"onar tanto al ;!gador omo al ;!gador on !"n o#0 MI SI ON TRAJABAR PARAQUEELFUTBOLSEAUNAI NFLUENCI AALTAMENTEPOSI TI VAEN ELDESARROLLO I NTEGRALDENUESTROSNI ÑOSYJOVENESSI NDESCUI DAR EL ASPECTO EDUCATI VO YSOCI AL,REFORZANDO VALORESCOMO LASI NCERI DAD, PUNTUALI DAD,RESPETO,RESPONSABI LI DAD,HONESTI DADENTREOTROS,PARA QUEEN ELFUTURO SEANPERSONASDEBI EN. VI SI ON ORGANI ZARLAACTI VI DADFUTBOLI STI CADELOSNI ÑOSYJOVENES DEPORTI STASPROPORCI ONANDO UN COMPLEMENTO ALALUMNO DESU EDUCACI ONCONVENCI ONAL.TODO ESTO FAVORECI ENDO ELNATURALPROCESO EVOLUTI VODELNI ÑO,AYUDANDOLO ADESARROLLARSECOMO PERSONAEN TODOSSUAMBI TOS.
OBJ E T I V OS .
•Foment arl ai nser ci ónsoci aldeest oschi cos/ as,apar t ándol osde l adel i ncuenci ayl asdr ogas,mej or andosuaut oest i may capaci daddesoci al i zaci ón. •Mej or arl asal uddel ospar t i ci pant es,f oment andol apr áct i ca depor t i va,elcui dadoper sonal ,unacor r ect aal i ment aci ón,