La Botica en El Rastrojo

PEQUEÑO MANUAL DE BOTÁNICA MALEZAS MEDICINALES

“LA BOTICA EN EL RASTROJO” Y

Otras NOTAS CURIOSAS Trabajo de investigación realizado por:

Félix E. Díaz

Ciudadela del Fénix- Aldea Ecológica San Luis- La Azulita. Municipio Andrés Bello- Estado Mérida- R. B. Venezuela 1

MALEZAS MEDICINALES “EXTRAÑAS CRIATURAS QUE CONVIVEN CON NOSOTROS” Con este trabajo “LA BOTICA EN EL RASTROJO” se pretende crear un humilde pero efectivo manual para la recuperación de un acervo tradicional y cultural de nuestros campos Andinos Venezolanos, hoy en peligro de extinción, aproximando a las personas sencillas y su salud, a los recursos que de forma natural se le presentan en el patio de su casa, consideradas por la mayoría como “malas hierbas”, que pueden disponer en su propio medio y se encuentran material y mentalmente a su alcance. Entendemos por MALEZAS “la espesura vegetal que forma la multitud de plantas, que crecen de manera espontánea en cualquier lugar”. Todos estas recetas han sido experimentados ayer, hoy, una y otra vez por muchísimas personas, en campos y aldeas de las más remotas regiones del país, quienes le han acreditado una excelente eficacia contra muchas de sus dolencias. Hoy día la tecnología moderna, la facilidad, la rapidez y la comodidad, han sumido en el olvido estas maravillosas practicas Naturales, que de antaño brindaron Salud y confianza a nuestros ancestros y mayores. Es nuestro más honesto Deseo, que estas tradiciones, Folklóricas no se pierdan en el olvido con la desaparición de esos últimos hombres y mujeres, que tanto “BIEN Y AYUDA” han prestado a todas aquellas personas aquejadas de alguna dolencia, y que con sus conocimientos, demostraron la valía y eficacia de sus métodos empíricos, quizás extraños y si se quiere hasta chistoso, de tan efectiva Farmacopea Natural, sus recetas y formulas … Este pequeño y sencillo manual “LA BOTICA EN EL RASTROJO” nos sirve para recordar que la salud no es sólo un asunto individual, sino que además compete a la familia, a una comunidad y finalmente a la sociedad en donde se desarrolla la vida de los seres humanos. Es a nuestro entender muy importante recuperar las antiguas tradiciones y transmitirlas a nuestros hijos, amigos, familiares, etc, de aquellas maravillosas recetas y secretos, que encierran nuestras amigas las plantas. 2

“Toda planta tiene su virtud celosamente guarda”… Considerando este enunciado es que depositamos nuestra confianza para que ellas actúen en una u otra curación; y es en estas virtudes de las plantas, que está concentrada la más alta alquimia de la naturaleza, por tanto esta química vegetal en unión con la química del cuerpo y del alma, se puede transformar el proceso de enfermedad en un proceso de sanación; en otras palabras se debe establecer una profunda confianza en las virtudes curativas de estas plantas, para que a su vez el cuerpo se entregue completamente a la actividad sanadora de la madre naturaleza. “Si queremos beneficiarnos completamente con las virtudes medicinales de una planta, debemos tener una actitud de cariño, respeto y absoluta confianza”. Luego debemos entender el factor de la virtud como el aspecto químico de las energías más sutiles, que todavía hoy con nuestra moderna tecnología, no se puede imitar ni comprender del todo; es nuestra relación con estas virtudes botánicas, el respeto y la confianza que depositamos en ellas, lo que produce el maravilloso fenómeno conocido como la “ALQUIMIA DEL CUERPO”

“Dedicado a todos los Curiosos del Mundo” Prof. Félix E. Díaz. Marzo/2012 Ciudadela del Fénix. Aldea Ecológica San Luís. La Azulita. Edo. Mérida .R.B.Venezuela.

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RECOLECCIÓN Y PREPARACIÓN DE LAS PLANTAS La recolección debe realizarse cuando los principios activos de la planta están maduros. Por lo general, se debe proceder al secado de los vegetales lo más rápido posible, de forma que no fermenten los azúcares que contienen, aunque hay que tener en cuenta que las hierbas secas poco a poco van perdiendo sus propiedades. Las flores deben cogerse recién abiertas y secarse con papel limpio; las hojas deben recolectarse antes y durante la floración y extenderse sobre un papel o rejilla; las plantas enteras deben ser despojadas de las hojas marchitas y los restos de tierra; las semillas y frutos no suelen necesitar ningún tratamiento; y las cortezas y raíces se deben tomar de ejemplares jóvenes.

Las preparaciones más frecuentes son:

Infusión: calentar agua y añadir la parte de la planta necesaria en el primer hervor. Seguidamente se aparta del fuego, se tapa y se deja reposar unos minutos. La infusión una vez hecha no debe hervir. Se suele preparar con las partes jóvenes de la planta, como hojas, flores y semillas.

Decocción: proceso por el cual la planta se hierve en agua durante un periodo de tiempo determinado. Se usa este procedimiento con las partes más duras, como corteza, hojas coriáceas, raíces y tallos.

Reducción: si la cocción se lleva a cabo durante más de 20 minutos, se produce la reducción. Se emplea para principios activos que resisten el calor y de los que se necesita, por su escasa proporción, una mayor concentración.

Este manual no pretende en ningún sentido reemplazar la “Terapia Alopática Científica, ni al Medico”… 4

Maceración: consiste en dejar reposar las plantas en agua fría durante algunas horas. Sirve para extraer principios activos inestables frente al calor pero solubles en agua.

Tintura o vinos medicinales: es la maceración hecha en alcohol y normalmente lleva una parte de la planta por cinco de alcohol. Se usa si los principios activos no se disuelven bien en agua o son de sabor desagradable, empleándose generalmente planta seca. Son muy conocidos los vinos de quina o el aguardiente de melisa (hierba Luisa). -Las tinturas, también denominadas comúnmente como esencias se preparan con plantas secas, picadas o trituradas. Se echan unos 50 gr. en una botella bocona, se le añaden 450ml. De Alcohol o aguardiente de 40º, se cierra la botella y se deja macerar por unos 12 ó 15 días, removiendo el contenido de vez en cuando, al cabo de este tiempo se cuela por una manga de colado, exprimiendo muy bien el bagazo para extraer todo el zumo posible, la tintura así obtenida se puede guardar en un frasco de cuello estrecho bien tapada.

Jarabes: son disoluciones de azúcar en agua a las que después se les añade la planta.

Zumo: directamente se trituran las plantas frescas y luego se tamiza el líquido. Aceites medicinales: al igual que el alcohol, el aceite es otro de los disolventes más usados. De hecho hay ciertas plantas que transfieren mejor sus principios activos al aceite. Son los más utilizados para uso externo (friegas, masajes o untes).

Cataplasmas o compresas: se hacen hirviendo la planta o sometiéndola a la acción del agua. Las plantas hervidas se envuelven en paños delgados que se sitúan sobre la zona a tratar.

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Vahos: se preparan con hierbas aromáticas, las cuales se hierven en agua. El vapor que se desprende del recipiente una vez retirado éste... del fuego, es el que debe ser inhalado.

IMPORTANTE: Recordar y usar Siempre estas medidas… Pesos y medidas Caseras

1 Cucharada sopera con azúcar raza =14gr. 1 Cucharada sopera con azúcar colmada =30gr 1 Cucharada de postre con azúcar raza = 7 gr. 1 Cucharada de postre con azúcar colmada = 12gr. 1 Cucharadita de café con azúcar raza = 3,5 gr. 1 Cucharadita de café con azúcar colmada = 6gr. 1 Taza de Café llena de azúcar = 225gr. 2 Tazas de Café llenas de azúcar = 450 gr.

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Índice: de nombres Comunes y Latinos 1 01 Acalifa- Meona Lava tetero: (Acalypha alopecuroides) 02 Ageratum- Rompesaraguelo: (Ageratum conyzoides) 03 Alternatera- Botoncillo: (Alternanthera poligonoides) 04 Amarantus blanco- Pira blanca: (Amaranthus dubius) 05 Amarantus bravo- Pira Brava: (Amaranthus spinosus) 06 Amarantus verde- Pira Verde: (Amaranthus gracilli ) 07 Ambrosia- Altamisa: (Ambrosia artemisiifolia) 08 Andropogon- Rabo é zorro: (Andropogon bicornis) 09 Artremisia- Ajenjo: (Artemisia absinthium) 10 Asclepio- Jalapa: (Asclepios curassavica) 11 Bidens- Chilca: (Bidens pilosa) 12 Boemeria -Ortigo blanco: (Boehmeria nivea) 13 Borreria -Botoncillo –Totecito: (Borreria suaveolens) 14 Cadillo: (Pseudoelephantopus spicatus) 15 Cana – Capachito: (Canna coccinea) 16 Chatalia- Voladora : (Chaptalia nutans) 17 Paico Pasote: (Chenopodium anthelminticum) 18 Chipe – Vinca: (Vinca minor) 19Chirilla: (Canna glauca) 20Chupa miel- Sanalotodo: (Cuphea micrantha)

21Cinodon- Grama de botica: (Cynodon dactylon) 22 Ciperferas – Tamascal: (Cyperus feraz) 23 Cipertundus- Corocito: (Cyperus rotundus) 24 Cisus -Bejuco caro- uva brava: (Cissus sicyoides) 25 Cola de caballo - ( Equisetum gigantum) 26 Commelina- Suelda consuelda (Commelina difusa ) 27 Desmodio- Amor seco- (Desmodium adscendens) 28 Di Maria – Celedonia - (Drymaria cordata) 29 Dicromena- Estrellita (Dichromena cilliata) 30 Diente de León (Taraxacum officinale) 31 Diochondra- Lochita Dichondra repens) 32 Elefanta- Suelda (Elephantopus mollis) 33 Elusine- Pata é gallina (Eleusine indica) 34 Emilia- Clavelito (Emilia sonchifolia) 35 Eragrostis- Avenilla (Eragrostis pilosa) 36 Escoba negra - Escoba (Sida rhombifolia) 37 Golondrina lecherito (Euphorbia hirta)

38 Hierba de golondrina (Euphorbia hypericifolia) 39 Euforia- Quiebra piedras (Euphorbia prostrata) 40 Filantus Flor escondida (Phyllanthus niruri) 41 Filita Viernes santo (Phyllanthus corcovadensis) 7

Índice: de nombres Comunes y Latinos 2 42 Fisalis - Ochuva - Topo topo (Physalis angulata) 43 Jaboncillo- Hierba carmín- (Phytolacca thyrsiflora) 44 Galinsa- Guasca (Galinsoga parviflora) 45 Cominillo - Yuyo (Galinsoga caracasana) 46 Hamamelia - Bencenuco (Hamamelia patens) 47 Hiptis- Biojo- (Hyptis capitata) 48 Orejita –Lochita (Hydrocotyle umbellata) 49 Impaciente- Coqueta – Coneja ( Impatiens balsamina) 50 Ipomea- Campanilla- Batatilla -(Ipomea trifida) 51 Ipoxis- Tiririca (Hypoxis decumbens) 52 Iresine- Ilusión (Iresine celosia) 53 Koleria- Tusilla- (Kohleria spicata) 54 Lantana -Cariaquito rosado -Venturosa (Lantana trifolia) 55 Llantén menor- Zaragatona - (Plantago rugelii) 56 Loranto- Mata palo- (Laranthus leptostachyus) 57 Mastrantillo- (Hyptis atrorubens) 58 Melinis- Yaragua (Melinis minutiflora) 59 Melosa- Zompopo- (Marsypianthes chamaedrys) 60 Mimosa – Dormidera -Vergonzosa (Mimosa pudica) 61 Mirabilis –Narciso – Maravilla (Mirabilis jalapa)

62 Momordica -Cunde amor (Momordica charantia)

63 Oreja de ratón (Commelina virginica) 64 Ortiga menor – (Urticaria ureas) 65 Oxalis amarillo- Acedera- Trebolillo- (Oxalis corniculata) 66 Oxalis rosado -Trébol de jardin -(Oxalis latifolia) 67 Pilantes - Botoncillo (Spilanthes acmella)

68 Piper –Cordoncillo (Piper aduncum) 69 Plantago- Llantén- Llantén mayor- (Plantago major)

70 Poligonun- Corazón herido (Polygonum empálense) 71 Polipodio – Helecho macho – (Polypodium vulgare) 72 Polygala – Mentol – Lanillo – (Polygala paniculada) 73 Portulaca- Verdolaga- (Portulaca oleracea) 74 Relbunium – Bruja -Coralito (Relbunium hypocarpium)

75 Rumex- Acedera- Lechugon- (Rumex crispus) 76 Salvia occidental- Escoba negra- (Salvia occidentales) 77 Scoparia - Escoba dulce - Añi (Scoparia dulcis) 78 Sida- Escoba amarilla- (Sida acuta) 79 Sigesbequia- Trompetilla (Siegesbeckia jorullensis) 80 Sindirela-Venturosa (Synedrella nodiflora) 81 Sisirrinchium-Espadillo-(Sisyrrinchium bogotense) 8

Índice: de nombres Comunes y Latinos 3 82 Solanum - Hierba mora -Yoco yoco (Solanum nigrum) 83 Sonchus -Cerraja (Sonchus oleraceus) 84 Spilante -Guaca (Spilanthes americana) 85 Stachi - Moradita- (Stachys micheliana) 86 Stachya -Verbena negra –Vervaín (Stachytarpheta cayennensis) 87 Talinum - Puchero- Beldroega- (Talinum paniculatum) 88 Teridium - Helecho del águila (Pteridium aquilinum) 89 Tirusa - Pajarito- Guatepajarito- (Loranthus pyrifolia) 90 Tripogande - Canutillo (Tripogandra cumanenses) 91 Tumbergia - Amor de madre (Thunbergia alata) 92 Tuno – Huevo de gato – (Solanum hirtum) 93 Verbena - Verbena blanca (Verbena littoralis) 94 Yuyo – Grano de oro Spilanthes ciliata 95 Zornia - Trencilla- (Zornia diphylla)

El Autor de este Trabajo

Prof. Félix E. Díaz 9

Los Sanadores Cada día hemos de afrontar problemas de todo tipo y para esta continúa y callada batalla, necesitamos constantemente nuevas dosis de energía, en este trabajo encontrarás recetas capaces de normalizar y renovar tus fuerzas. Todo hace pensar que las nuevas dolencias de las personas -estrés, ataques de pánico, insomnio, problemas sexuales, depresión angustia, fatiga crónica, etc.- se agudizan en estos tiempos. Pero no hay porque alarmarse; todo se puede prevenir. Las fórmulas botánicas que se ofrecen en este trabajo actuarán como antídoto contra los males del milenio.

-La Sabia naturaleza Los sanadores vivimos en comunión con la Madre Tierra. Nuestras recetas se basan en la relación privilegiada que mantenemos con la Naturaleza. Una planta no es sólo fuente de alimento, medicinas, perfumes o vestido, lo más importante, es un ser vivo que tiene mucho que enseñar a los hombres. Consideramos que la Tierra es un ser vivo que abastece a todos los habitantes del planeta. El espíritu de este elemento proporciona estabilidad, sabiduría ancestral y poder. Si introducimos la Tierra en nuestras vidas, generará una energía serena y estable.

-Médicos del alma La sabiduría de los sanadores tiene infinidad de medicamentos a base de hierbas y conocen las concentraciones exactas que deben emplearse para la cura de enfermedades, de acuerdo con la edad, la constitución corporal de la persona enferma y el tipo de metabolismo. Se considera que las dolencias físicas son de dos tipos: las malas, de origen humano provocadas por desordenes y mal función de algún órgano o aparato y las invasivas, que atacan al cuerpo producida por patógenos externos tales como gérmenes, microbios, bacterias, virus etc. Para un sanador una de la principales causas de pérdida de energía es cuando nos entregamos a las preocupaciones, especialmente las que se refieren a "malos pensamientos". Creemos que existen vibraciones que implantan en nuestra mente angustias, preocupaciones, miedos. Cuando nos entregamos a esas emociones negativas, esas vibraciones que reciben el nombre de "Manchas oscuras" se alimentan.

¿Cómo hacer una "limpieza energética"? Las recetas son a base de hierbas en esta ocasión. Están pensadas para combatir males propios del ritmo de vida de estos últimos tiempos. Las fórmulas consisten en infusiones y tisanas que alivian las dolencias y fortalecen en cuerpo y el alma. 10

GUÍA PRÁCTICA DE ANATOMÍA HUMANA

Por favor Visite al médico si sospecha algo Grave... 11

Planta herbácea, anual de 0,5 a 0,80 m de atura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.,

Acalifa - Meona - Lava tetero Acalypha alopecuroides

Propiedades Medicinales; La Raíz hervida (fresca, cortada en trocitos, dos cucharadas por litro de agua) se toma contra la gonorrea, ulcera de los riñones, uretra y vejiga (cálculos, arenillas y retención de la orina); Sus hojas (estrujadas en la lengua) son vomitivas y (una cucharada de hojas cortaditas en infusión) son purgantes.

Esta planta tiene un excelente efecto curativo en baños, cura todo el organismo y cura las enfermedades del hígado, riñones y vejiga. La infusión de 2 cucharadas grandes de hojas cortadas en trocitos y hervidas por 15 minutos en 4 tazas de agua, tomar 2 veces por día. Para secar las ulceraciones de los riñones y otros órganos.

NOTA CURIOSA:

De las 9 - 11pm: Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación, químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo. Este horario debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por ejemplo. 12

Planta herbácea, anual, de 0,25 a 1,20 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 3.000 msnm. y temperaturas superiores a 10 ºC.,

Ageratum - Rompesaraguelo Ageratum conyzoides

Propiedades Medicinales: Sirve para bajar la fiebre, contra la disentería en humanos y animales, antirreumática, diurética (que favorece la eliminación de orina), anticatarral, antiespasmódica (Sustancia que alivia o cura la contracción i involuntaria, súbita, violenta de un músculo o grupo muscular), antihemorrágica ( Sustancia que evita o detiene las hemorragias) , depurativa de la sangre (Sustancia que depura los humores del cuerpo, en especial la sangre), vulneraria (Sustancia que cura llagas y heridas), estimulante, resolutiva (Sustancia que favorece la resolución de los estados inflamatorios) y astringente (Sustancia que actúa sobre la piel o las mucosas, con la función de deshidratar el tejido, consiguiendo con ello una acción antiinflamatoria).

NOTA CURIOSA:

Generalmente a esta hora (9 a 11 pm) las mamás realizan actividades tales como limpiar y monitorear que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc. actividades que generan un estado de falta de relajación lo que genera un efecto negativo para la salud. 13

Planta perenne, de 1 a 2 m de largo, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.

Alternatera - Botoncillo Alternanthera poligonoides

Propiedades Medicinales: Es emenagoga (sustancia que estimula la producción del flujo menstrual), diurética (sustancia que aumenta la secreción de la orina) y antiespasmódica (Sustancia que alivia o cura la contracción involuntaria, súbita, violenta de un músculo o grupo muscular) es buena para curar el empacho, se usa en infusiones 2 cucharadas grandes de la planta, cortadas en trocitos y hervidas por 5 minutos en 3 tazas de agua, tomar 3 veces por día.

NOTA CURIOSA: De las 11pm - 1am: el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo. 14

Planta anual, de 0,50 a 1,20 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 2.000 msnm. y temperaturas superiores a los 16 ºC.,

Amarantus blanco - Pira blanca Amaranthus dubius.

Propiedades Alimenticias tanto humana y animal debido a la riqueza en proteínas de las semillas de donde se obtiene una harina de altísimo valor nutritivo, sus hojas y tallos tiernos hervidas se comen como verdura y aumenta la capacidad mental. Propiedades Medicinales, contra dolores abdominales, cólicos, retención de líquidos, epilepsia y como refrescante de la sangre, se toman 2 cucharadas grandes de flores y hervidas por 10 minutos en 3 tazas de agua, tomar 1 tacita 3 veces por día, para lavar externamente llagas y heridas es un buen desinfectante. El cocimiento de la raíz sirve contra los empachos y el estreñimiento, tomado por agua diariamente sirve contra la hidropesía.

NOTA CURIOSA: Durante las primeras horas de la mañana 1 a 3 am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo. 15


Amaranto bravo - Pira Brava Amaranthus spinosus.

Propiedades Alimenticias tanto humana y animal debido a la riqueza en proteínas de las semillas, sus hojas hervidas se comen como verdura, o crudas en ensaladas; Propiedades Medicinales: diurética (sustancia que aumenta la secreción de la orina), desobstrúyete y útil para el tratamiento de la hidropesía (derrame o acumulación anormal del humor seroso en cualquier cavidad del cuerpo o su infiltración en el tejido celular), es febrífuga (sustancia que reduce o quita la fiebre) se toman 3 cucharadas grandes de hojas y semillas, cortadas en trocitos y hervidas por 5 minutos en 3 tazas de agua, tomar 3 veces por día. En lavados se usa en el tratamiento de llagas y ulceras inflamadas.

NOTA CURIOSA:

Temprano en la mañana 3 - 5am: desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.

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Propiedades Alimenticias tanto humana y animal debido a la riqueza en proteínas de las semillas (una planta puede producir más de 90.000 semillas), sus hojas hervidas se comen como verdura, o crudas en ensaladas; tiene Propiedades Medicinales: diurética (sustancia que aumenta la secreción de la orina), emoliente (sustancia que relaja o ablanda las partes inflamadas), anti blenorrágica, desobstrúyete y útil para el tratamiento de la hidropesía (derrame o acumulación anormal del humor seroso en cualquier cavidad del cuerpo en el tejido celular). se toman 3 cucharadas grandes de hojas y semillas, cortadas en trocitos y hervidas por 5 minutos en 3 tazas de agua, tomar 3 veces por día.

Amaranto verde - Pira Verde Amaranthus gracillis.

NOTA CURIOSA:

Mañana 5 - 7am: desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino. 17

Planta anual, de 0,25 a 1,50 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 1.000 y 3.000 msnm. y temperaturas entre10 y 24 ºC.,

Ambrosia - Altamisa Ambrosia artemisiifolia.

Propiedades Medicinales: La planta es rica en un aceite esencial que está compuesto por eucaliptol y tuyona principalmente, también encontramos resinas, mucílago y en las partes herbáceas se hallan pequeñas cantidades de adenina y colina, las hojas contienen vitaminas A, B y C. Tiene propiedades emolientes (Sustancia que sirve para ablandar los tejidos), vermífuga (Sustancia que mata o elimina parásitos y lombrices intestinales), se preparan 2 cucharadas grandes de la planta cortadas en trocitos y hervidas por 5 minutos en 2 tazas de agua, tomar 3 veces por día. sus hojas machacadas sirven para contener hemorragias nasales, la planta ha sido utilizada por muchas culturas para producir Elixires (Solución acuosa de medicamentos, que contiene pequeñas cantidades de alcohol, azúcar y alguna sustancia aromática), licores y sustancias amargas.

NOTA CURIOSA: Durante la Mañana de 7 - 9am: absorción de nutrientes en el intestino delgado. Es el horario perfecto para tomar el desayuno. Si estás enfermo el desayuno debe tomarlo más temprano: antes de las 6:30am. 18

Planta perenne, de 0,80 a 2,5 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm y temperaturas superiores a 17,5 ºC.,

Andropogon-Rabo é zorro Andropogon bicornis

Propiedades Medicinales: Usada en afecciones catarrales de las vías urinarias y como desobstrúyente de las afecciones hepáticas; las raíces son diuréticas, emolientes (sustancia que relaja o ablanda las partes inflamadas) y colagogas (sustancia que aumenta la secreción de la bilis)

Preparación: 3 cucharadas grandes de raíces cortadas en trocitos y hervidas por unos diez minutos en 4 tazas de agua, adultos tomar una tacita y niños una cucharadita 3 veces por día.

NOTA CURIOSA: El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma. Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo. 19

Planta perenne, de 0,20 a 1,00 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 1.000 y 3.000 msnm. y temperaturas entre10 y 24 ºC.,

Artemisia – Ajenjo Artemisia absinthium

Propiedades Medicinales: Planta rica en aceites esenciales, entre los que se encuentra tuyona y tuyol, posee propiedades carminativas, facilitadoras de la digestión, antihelmínticas, antibióticas y emenagogas, hay que advertir que la tuyona, en exceso, provoca convulsiones y pueden producir trastornos nerviosos, gástricos y hepáticos Amarga, vermífuga (Sustancia que mata o elimina parásitos y lombrices intestinales), tónica del estómago, es emenagoga (sustancia que estimula la producción del flujo menstrual), febrífuga o antipirética (sustancia capaz de reducir o aliviar la fiebre) y aperitiva; estimula la formación de glóbulos blancos y rojos; estimulante del hígado; amarga,coadyuga en alguna afecciones hepáticas y estados biliosos. El uso prolongado puede ser perjudicial para los ojos. También se emplea para preparar licores y elixires. Se toman 2 cucharadas grandes de hojas cortadas en trocitos y hervidas por 10 minutos en 3 tazas de agua, tomar 2 veces por día.

NOTA CURIOSA: Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo. 20

Planta perenne, de 0,50 a 1,30 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC., Propiedades Medicinales; Sus raíces son utilizadas para matar vermes (gusano y en especial lombriz intestinal), y en dosis moderada es vomitiva, emética (Sustancia que provoca el vomito) y purgativa; estomática (Sustancia relacionada con enfermedades de la boca o el estómago), contra la gonorrea y para enfermedades de la piel de origen venéreo, el látex (leche) es antihelmíntica (Sustancia que actúa eficazmente contra las lombrices intestinales) y quita el dolor de muelas “El uso de toda la planta es muy peligroso por su toxicidad; puede afectar el corazón ya que produce una parálisis brusca”

Asclepio - Jalapa Asclepios curassavica

NOTA CURIOSA:

Además, debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te duermas tarde. 21

Planta anual, de 0,25 a 1,20 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17 ºC.,

Bidens - Chilca Bidens pilosa.

Propiedades Medicinales: Se emplean 2 o 3 cucharadas de la planta fresca , troceada en 4 tazas de agua hirviendo y se toman 3 tacita al día, como Estimulante, antiescorbútica (sustancia eficaz contra la enfermedad crónica causada por la carencia o insuficiencia de la vitamina C en la alimentación), antileucorreica (flujo blanco viscoso y espeso que sale de la vulva vaginal, como consecuencia de determinadas alteraciones en la mujer), desobstrúyente del hígado, rebotes biliosos, indigestiones, diarreas; las raíces son odontológicas; es sialagoga (Sustancia útil para provocar la salivación), vermífuga (sustancia que mata o elimina parásitos y lombrices intestinales), antidisentérica (sustancia que cura, alivia o previene el trastorno de las funciones intestinales en general, caracterizados por inflamación de los intestinos, especialmente del colon. y vulneraria (Sustancia que cura llagas y heridas).

NOTA CURIOSA: HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas) 22

Planta herbácea, anual de 1,5 a 2 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 200 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5, ºC.,

Boemeria - Ortigo blanco Boehmeria nivea.

Propiedades Medicinales; La planta contiene materias tánicas, mucílagos, azúcares, un glucósido y trazas de un aceite esencial. También contiene una saponina, es tónica y astringente debido a los taninos y antiséptica, levemente hemostática por los flavonoides y fenoles; la presencia de mucílago le confiere una acción demulcente. Por ello su uso está indicado en diarreas, bronquitis, dolores menstruales y otras afecciones ginecológicas. Se toman 2 cucharadas grandes de hojas cortadas en trocitos y hervidas por 5 minutos en 4 tazas de agua, tomar 3 veces por día. Tiene un gran valor comercial industrialmente, pues se obtiene una fibra muy resistente, fina y superior al cáñamo, que ni estira ni encoge, ni pudre. Es excelente forraje por su alto valor nutritivo, con un 17% de proteína, muy palatable o grato al paladar y de buena digestibilidad. Bueno en la dieta diaria de las vacas lecheras y gallinas.

NOTA CURIOSA:

1. No Desayunar

La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina. 23

Planta herbácea, anual de 0,40 a 0,80 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.,

Borreria -Botoncillo -Totecito Borreria suaveolens

Propiedades Medicinales; Su raíz es considerada como sustituto de la Ipecacuana por tener el mismo alcaloide (emetina). Su raíz es, tónica, sudorífica, purgante, y expectorante. La “emetina” es una sustancia muy valiosa en el tratamiento de la Disentería amibiana, pero debe ser administrada con cuidado y prudencia. En caso de tos ferina, asma, neumonía y tifoidea se prepara el cocimiento de 1 cucharadita de raíz trozada en 2 tazas de agua , y se toma varias veces durante el día. Como emético (vomitivo) caso de envenenamiento o indigestión, se toma la raíz pulverizada a razón de un cuarto de cucharadita ( se coloca el polvo en la boca, y luego se toma un vaso de agua tibia, a intervalos de 10 minutos por 3 veces)

NOTA CURIOSA: 2. Comer de más Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental… 24

Planta anual, de 0,10 a 0,50 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 900 y 2.600 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.,

Cadillo- Pega pegaPseudoelephantopus spicatus.

Propiedades Medicinales; Es digestiva, usada contra la disentería (trastorno de las funciones intestinales en general, caracterizado por inflamación de los intestinos, especialmente el colon, acompañada de dolor, deseo continuo y casi inútil de defecar, con una sensación dolorosa de tensión y constricción de la región anal, y frecuentemente deposiciones que contienen sangre y moco) y diarreas; béquicas (sustancias que calman las tos), para la tos rebelde. La decocción de toda la planta se emplea para aliviar inflamaciones, golpes, heridas, es hemostática interna (sustancia que se emplea para contener las hemorragias); en cataplasma sirve para luxaciones y quebraduras.

NOTA CURIOSA: 3. Fumar

Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer. 25

Planta anual, de 0,80 a 1,5 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 1.000 y 3.000 msnm y temperaturas de 10 a 23ºC., los rizomas (tallo horizontal y subterráneo) son alimenticios, molidos se extrae una especie de fécula o harina sabrosa y muy nutritiva, las hojas por su tamaño, se emplean para envolver algunos alimentos sólidos (bollitos, conservas etc), como platos de emergencia y para hacer papel y tejidos; el rizoma en cataplasma ablanda durezas y tumores, las hojas machacadas y mezcladas con un poco de grasa fresca, se aplica para los dolores de cabeza, sus flores son refrigerantes (refrescantes) y astringentes. El cocimiento de la raíz y de las hojas es bueno contra la Blenorragia, Flujo uterino, para contener el aborto y ,en baños, en irritaciones internas y del cutis, con sus semillas se hacen collares, amuletos etc.

Cana – CapachitoCana coccinea

NOTA CURIOSA:

4. Consumir altas cantidades de azúcar

El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.

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Planta perenne, de 0,20 a 0,30 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.,

Chatalia – Voladora Chaptalía nutanms

Propiedades Medicinales: En forma de infusión es diurética (que favorece la eliminación de orina), antiherpética, béquicas (sustancias que calman las tos), tónica y desobstrúyente; es utilizada contra la blenorragia, el catarro pulmonar, la dermatosis (enfermedad de la piel que se manifiesta por costras, manchas, granos y otras especies de erupciones), la tos y las erupciones cutáneas de origen sifilítico; también para lavados de úlceras antiguas y tumores linfáticos. Las hojas calentadas y colocadas sobre las sienes y en la frente alivian el dolor de cabeza y provocan sueño. Las raíces son consideradas como antifebriles y se usan en las constipaciones (cerrar y apretar los poros, impidiendo la transpiración, Acatarrarse, resfriarse)

NOTA CURIOSA: 5. Contaminación del aire

El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral. 27

Planta herbácea, anual de 0,20 a 1,50 m de atura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.200 msnm. y temperaturas entre 10 y 23 ºC.,

Chenopodium - Paico - Pasote Chenopodium anthelminticum.

Propiedades Medicinales; Es emenagoga (sustancia que estimula la producción del flujo menstrual), abortiva, vermífuga (sustancia que mata o elimina parásitos y lombrices intestinales), sedativa (sustancia que calma los dolores, modera una agitación patológica o retarda movimientos demasiados rápidos), antihemorroidal (medicamento indicado contra la dilatación permanente de las venas anoréctales, causada por la acumulación de sangre en sus cavidades), tónica (sustancia que da tensión y vigor al organismo), estimulante, aromática, sudorífera (sustancia que causa sudor), usada en el tratamiento de molestias en las vías respiratorias, afecciones del aparato digestivo, enfermedades nerviosas, agitación de la vista, mala circulación de la sangre y palpitaciones del corazón.

NOTA CURIOSA: 6. Dormir poco El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro. 28


Chipe - Vinca Vinca minor

Propiedades Medicinales; En la vinca se han encontrado alcaloides indólicos, como la vincamina y la vincina, ácidos orgánicos, como el ácido ursólico, el cafeico y el hidroxibenzoico. Se le atribuyen muchas virtudes, los alcaloides que posee tienen cierta acción sobre el sistema nervioso simpático, con lo que rebajan la tensión y aumentan la vaso dilatación cerebral y coronaria; también tiene efecto analgésico; se emplea en diarreas, esputos sanguinolentos y menstruaciones abundantes. Externamente: se emplea contra las inflamaciones de garganta, lavados vaginales y en cataplasmas para combatir el infarto de miocardio. Infusión. Cortar las hemorragias. Se prepara una cucharadita de hojas y flores en una taza de agua hirviendo; se deja reposar tres minutos y se toman 2 tazas al día. Decocción. Utilizada para retirar la leche a las madres lactantes. Se hierven 16 gr. de flores y hojas en 1 litro de agua; se toman 2 tazas diarias.

NOTA CURIOSA:

7. Dormir con la cabeza cubierta Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro. 29

Planta anual, de 0,80 a 1,5 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 1.300 y 2.500 msnm y temperaturas de 14 a 23ºC., los rizomas (tallo horizontal y subterráneo) son alimenticios, molidos se extrae una especie de fécula o harina sabrosa y muy nutritiva, las hojas por su tamaño, se emplean para envolver viandas y alimentos sólidos (bollitos, conservas etc), como platos de emergencia, y para hacer papel y tejidos; el rizoma en cataplasma ablanda durezas y tumores, las hojas machacadas y mezcladas con un poco de grasa fresca, se aplica para los dolores de cabeza, sus flores son refrigerantes (refrescantes) y astringentes. El cocimiento de hojas y flores es un buen diurético, para disminuir el acido úrico y como Emenagoga (sustancia que estimula la producción del flujo menstrual), el cocimiento de tres cucharadas de la raíz cortada en trocitos, hervir en un litro de agua por 3 minutos y tomar una taza y tres veces por día, con sus semillas se hacen collares, amuletos etc.

Chirilla-Bandera amarillaCanna glauca

NOTA CURIOSA:

8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña. 30

Planta herbácea, perenne de 0,15 a 0,30 m de longitud, crece en zonas con altitudes entre 1.000 y 3.000 msnm. y temperaturas entre 10 y 23 ºC.,

Chupa miel –Sanalotodo Cuphea micrantha.

Propiedades Medicinales; Es astringente (sustancia que al entrar en contacto con la lengua produce una sensación mixta entre sequedad intensa y el amargor. Sustancia que provoca la contracción de los tejidos orgánicos e inhibe la producción de flujos) en decocción 3 cucharadas grandes de hojas cortadas en trocitos y hervidas por 5 minutos en 2 tazas de agua, en lavados medicinales para curar hinchazones e irritaciones;

Antisifilítica: preparar 2 cucharadas grandes de raíz, hojas y flores, cortadas en trocitos y hervidas por 10 minutos en 3 tazas de agua, tomar 4 veces por día. 9. Falta de estimulación

NOTA CURIOSA:

Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad. 31

Planta perenne, de 0,15 a 0,60 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm y temperaturas superiores a 17,5 ºC., precipitaciones de 600 a 2.88 mm al año.

Cinodon - Grama de boticaCynodon dactylon.

Propiedades Medicinales: Laxante, contiene gran cantidad de sales de potasio y triticina, lo que le confiere propiedades sobre todo como diurética (sustancia que aumenta la secreción de la orina), colagoga (sustancia que aumenta la secreción de la bilis), para infecciones urinarias y biliares, oliguria (escasa producción de orina), artritis y afecciones reumáticas. El rizoma es rico en almidón, mucílago, manitol, fructosa y saponina. Las cenizas contienen gran cantidad de silicio, por lo que se ha empleado como remineralizante en casos de deshidratación y consolidación de fracturas. Decocción. para conseguir óptimos resultados y hace rebajar su típico sabor amargo: se añaden1cucharada grande de rizoma cortado y trozaditos en 4 tazas de agua, que se pone a hervir durante diez minutos, manteniéndolo después durante media hora en contacto con el agua

NOTA CURIOSA:

10. Practica la Conversación inteligente Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral 32

Planta perenne, de 0,20 a 0,70 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 500 y 1.800 msnm y temperaturas superiores a 17,5 y 28 ºC.

Ciperfera – TamascalCyperus feraz

Propiedades Medicinales: Antiespasmódica (Sustancia que alivia o cura la contracción involuntaria y violenta de un músculo o grupo muscular) y estomática (Sustancia relacionada con enfermedades de la boca o el estómago) en decocción contra la flatulencia, 2 cucharadas de hojas troceadas en 4 tasas de agua (Acumulación molesta de gases en el tubo digestivo, a veces de origen patológico), Contra la hidropesía, buena contra los mareos, y dolores de cabeza, en enjuague bucales contra ulceras de la boca y encías.

Los 5 alimentos causantes de cáncer:

NOTA CURIOSA:

1.Hot dogs (Salchichas) Porque son altos en nitratos. La “Cancer Prevention Coalition” advierte que los niños no deben comer más de 12 salchichas al mes. Si no puedes vivir sin las salchichas compra de las que son hechas SIN nitrato de sodio. 33


Ciperus - Corocillo Cyperus rotundus

Propiedades Medicinales: Sus tubérculos son estimulantes y afrodisíacos (sustancia que excita o estimula el apetito sexual); también son tranquilizante de los nervios, rallados con leche son anti diarreicos; rallados con yogurt se unta contra las ulceras del cuello uterino, Receta especial: 10 coquitos de corocillo, hervidos en 10 vasos de agua, y una cucharadita de semillas de cilantro machacados, se toma como agua diaria para: eliminar los gases estomacales, bajar el colesterol, curar la intoxicación, la tensión arterial, la tos, manchas de la piel, acné, y la celulitis. Contra el histerismo se toman 1 cucharadita de polvos del coquito seco y machacado en 2 tasas de agua hirviendo, 3 veces al día. 2. Carnes procesadas y tocino

NOTA CURIOSA:

También contienen altos niveles de nitrato de sodio de las salchichas, contenido también en el tocino, embutidos y otras carnes procesadas que además incrementan el riesgo de enfermedades del corazón. La grasa saturada en el tocino también es un gran colaborador en la generación de cáncer.

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Planta trepadora, perenne, de 3 a 4 m de largo, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5, ºC.,

Cisus -Bejuco caro - Uva brava Cissus sicyoides

Propiedades Medicinales: Sus bayas de color negro se consideran una fruta silvestre de agradable sabor, además las frutitas suministran una de las mejores tintas para las telas indígenas. Las hojas: Se emplean contra el reumatismo (inflamación de las articulaciones de las extremidades) y para curar los abscesos (acumulación de pus en los tejidos orgánicos internos o externos, y en este último caso suele formar tumor o elevación exterior). Los tallos: se utilizan para hacer cataplasmas y ligaduras para curar los dolores en las coyunturas. Las raíces: se utilizan para tejer cestería y muebles, los cuales quedan similares a los elaborados con el Mimbre. 3. Donas

NOTA CURIOSA:

Las Donas son doblemente causantes de cáncer . Primero porque son elaboradas con flúor, azúcar refinada y aceite hidrogenado, después son FRITAS a altas temperaturas. Las donas son el primer “alimento” de todos los que puedas comer que elevarán altamente tu riesgo de generar cáncer. 35

Tiene gran cantidad de sales de silicio, responsables de sus propiedades remineralizantes, bueno en casos de fatiga y convalecencia; aumenta el número de leucocitos y mejoran la resistencia del tejido conjuntivo, antirreumático, buenos en las fracturas de los huesos. El cloruro de potasio y el de aluminio son responsables de su acción diurética y se emplea en casos de hipertensión, oliguria (escasa producción de orina), y obesidad.

Cola de caballo Equisetum giganteum

Posee trazas de vitamina C, alcaloides, resinas y, en mayor cantidad, saponósidos como la equisetonina y flavonoides. Todos ellos le proporcionan propiedades hemostáticas y cicatrizantes de úlceras y heridas. Decocción de planta seca. Se añaden 1 cucharada a un litro de agua hirviendo, dejándolo por unos 20 minutos. La posología en niños es de 1 cucharada al día y 1 taza al día en adultos. Decocción. Se añaden 4 cucharadas de planta trozada, fresca a un litro de agua hirviendo, dejándolo por 30 minutos; el líquido resultante -después de dejarlo enfriar hasta los 35 ºC- se aplica en forma de compresas o lavados, como cicatrizante en heridas y hemorroides. 4. Papas fritas

NOTA CURIOSA:

Así como las donas, las papas fritas son elaboradas con aceites hidrogenados y cocinadas después a altas temperaturas. También contienen acrilamidas que se generar durante el proceso de cocción a altas temperaturas. Deberían llamarse papas cáncer en lugar de papas a la fritas. 36

Planta anual de unos 0,05 a 0,15 m de altura, tiene la apariencia de una gramínea, crece en zonas con altitudes entre 1.000 y 1.600 msnm y temperaturas de 19,5 y 23ºC., y en suelos húmedos.

Comelina-Suelda consuelda. Commelina difusa

Propiedades Medicinales: Diurética (sustancia que aumenta la secreción de la orina), desobstrúyete, antiblenorragica, antirreumática, pectoral, contra los dolores de cabeza, para curar hernias; en cataplasmas para quebraduras de huesos y acelerar su alivio; útil contra la hidropesía, angina, hemorroides, afecciones herpéticas, verrugas, tiña (enfermedades producidas por diversos parásitos en la piel del cráneo, y de las cuales unas consisten en costras y ulceraciones, y otras ocasionan solo la caída del cabello), uretritis (Flujo mucoso de la uretra) y retención espasmódica de orina. El jugo del rizoma en cocimiento sirve para curar las hemorragias de las mucosas pulmonares) y alivia las ulceras gástricas. Toda la planta en decocción (2 cucharadas en 4 tazas de agua hirviendo), alivia las enfermedades del riñón.

NOTA CURIOSA: 5. Pasapalos y galletas Todas estas son usualmente elaboradas con flúor y azúcar. Hasta las que en sus etiquetas son orgullosamente presentadas como libres de grasas transgénicas generalmente los contienen solo que en cantidades menores.

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Planta herbácea, anual de 0,05 a 0,60 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 400 y 1.700 msnm. y temperaturas entre los 17,5 y 25,5 ºC.,

Desmodio- Amor seco Desmodium adscendens

Propiedades Medicinales; La decocción de toda la planta las hojas y tallos cortados en trocitos, dos cucharada por litro se emplea como béquica (sustancia que mitiga la tos) y antiespasmódica (sustancia que alivia o cura la contracción involuntaria, súbita, violenta de un músculo o grupo muscular). Para curar ulceras crónicas, (tendencia a no curarse), catarros pulmonares y de la vejiga se prepara -7 cucharadas grandes de la raíz cortadas en trocitos y hervidas por 10 minutos en 4 tazas de agua, tomar durante día. Con este mismo cocimiento pero doblemente cargado se utiliza para lavar ulceras, llagas y escaldaduras, y se le ponen los cogollos masticados en cataplasma Las hojas machacadas se frotan en las afecciones cutáneas tales como forúnculos, granos , espinillas , manchas, etc.

NOTA CURIOSA: No confundas tener sed con tener hambre El mecanismo de la sed es tan débil que con frecuencia el 37% de los seres humanos lo confunde con hambre. 38

Planta herbácea, anual, de 0,05 a 0,20 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 2.000 msnm. y temperaturas superiores a 16,5 ºC.,

Di Maria - Celedonia Drymaria cordata

Propiedades Medicinales:

La planta fresca es un remedio eficaz en el tratamiento de las fiebres palúdicas. Se toman 3 cucharadas grandes de la planta entera, cortadas en trocitos y hervidas por 10 minutos en 3 tazas de agua, tomar 3 veces por día. La cataplasma (medicamento externo de consistencia blanda, que se aplica para varios efectos saludables), de las flores sirve para reducir tumores y llagas.

NOTA CURIOSA: Un vaso de agua calmará el hambre a media noche en casi un 100% de los casos bajo dieta reductora, según un estudio realizado en la Universidad de Washington.

¿Sabías que…? Un descenso de tan sólo un 2% de agua en el cuerpo puede causar pérdida momentánea de memoria, dificultad con las matemáticas básicas y problemas al enfocar la vista sobre una pantalla de computadora o sobre una página impresa? 39


Dicromena - Estrellita Dichromena cilliata

Propiedades Medicinales: Como expectorante (Agente o sustancia que posee la acción de hacer arrancar o arrojar por la boca las flemas o secreciones que se depositan en la faringe, la laringe, la traquea o los bronquios), el catarro pulmonar, contra la tos y la bronquitis. 2 cucharadas grandes de la planta entera cortadas en trocitos y hervidas en 4 tazas de agua por 5 minutos, tomar una tacita antes de cada comida.

NOTA CURIOSA: El beber un mínimo de 8 vasos de agua al día disminuye el riesgo de cáncer de colon en un 45%, además de rebajar el riesgo de cáncer de mama en un 79% y reducir a la mitad de probabilidades de desarrollar cáncer de la vejiga

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Las hojas contienen flavonoides, cumarinas y vitaminas B y C. En la raíz encontramos inulina, resina y un derivado triterpénico. Tanto en las hojas como en la raíz aparece un principio amargo llamado taraxacina.

Diente de León Taraxacum officinale

Propiedades Medicinales: Es un buen estimulante del apetito. Y actúa como un excelente drenador hepato renal. Es coleréticas y colagogas, es decir, que estimula la secreción de bilis de la vesícula y las vías biliares. Posee propiedades diuréticas – debido principalmente a los polifenoles que contiene. La raíz del diente de león, desecada y tostada, se ha empleado durante mucho tiempo como sustituto del café o para adulterar éste.

Decocción. Con las raíces y hojas se prepara una tisana depurativa. Una cucharada sopera por taza, se hierve durante 2 minutos y se toman 3 tazas al día, antes de las comidas. Extractos. fluido, se toman de 30 a 50 gotas, 3 veces al día. Con el extracto seco se pueden tomar de 1 a 2 gr. al día, repartidos entre las comidas.

NOTA CURIOSA: Si estamos estresados, debemos aumentar a 16 vasos de agua al día. El 90 % del volumen de nuestro cerebro está compuesto por agua y es el principal vehículo de las transmisiones electroquímicas 41

Planta herbácea, anual de 0,10 a 0,20 m de largo, crece en zonas con altitudes entre 1.000 y 3.000 msnm. y temperaturas entre10 y 23 ºC.

Diochondra – Lochita - Peseta Dichondra repens.

Propiedades Medicinales; Contra enfermedades de la piel (zumo de las hojas), cansancio cerebral (dos cucharadas zumo de las hojas mezcladas con una de miel de abejas, tomar en ayunas), contra la debilidad de los nervios, mejorar la memoria, prolongar la duración de la vida, tónico (una cucharada del polvo de la hoja seca, hervir en una tasa de agua, reducir a la mitad, añadir leche y panela. tomar en ayunas por un mes), contra eruptivas friccionar el zumo de las hojas, contra enfermedades de la vejiga y los forúnculos (veinte hojas frescas trituradas con yogurt, tomar tres veces por día).

NOTA CURIOSA: No te imaginas lo que 8-10 vasos de agua por día pueden hacer para eliminar muchos malestares. Las personas normalmente NO beben tal cantidad para evitar la molestia de tener que orinar seguido; un inconveniente menor a cambio de una mejora en su salud. 42

Planta perenne, de 0,40 a 0,80 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.,

Elefanta - Suelda Elephantopus mollis.

Propiedades Medicinales: Las hojas son emolientes (sustancia que relaja o ablanda las partes inflamadas); en infusión sirven contra la bronquitis, el catarro pulmonar, como tónico y sudorífico; la raíz es tónica; cocida se usa contra las fiebres intermitentes; el jugo fresco de las hojas se utiliza contra los cálculos urinarios. Se emplea además como antirreumática, astringente, antisifilítica, resolutiva contra la tos y para curar la elefantatiasis (Síndrome caracterizado por el aumento enorme de algunas partes del cuerpo, especialmente de las extremidades inferiores y de los órganos genitales externos. Puede producirse por diversas enfermedades inflamatorias, persistentes, y muy especialmente por los parásitos de los países cálidos del grupo de la filaria) Externamente se emplea en forma de cataplasma.

NOTA CURIOSA:

Si el color de tu orina no es de un amarillo muy pálido o mejor aún, sin color, no estás ingiriendo suficiente agua (esto no se aplica si estas tomando vitaminas del complejo B, que producen un natural color amarillo). 43

Planta anual, de 0,30 a 1,00 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 800 y 2.000 msnm. y temperaturas ente 16,5 y 27 ºC., con precipitaciones entre 700 a 3.000 mm. al año,

Elusine- Pata é gallinaEleusine indica

Propiedades Medicinales: Se usa contra la disentería (enfermedad infecciosa y específica que tiene por síntomas característicos la diarrea con pujos y alguna mezcla de sangre), diarreas y las convulsiones. En decocción, se añaden 3cucharada grande de Raíz y rizomas cortados y trozaditos en 4 tazas de agua, que se pone a hervir durante 15 minutos y se toma 3 veces por día, es diurética, contra el reumatismo, obstrucciones del hígado y bazo, contra los desordenes urinarios, ( la planta completa en decocción) es útil contra la caída del cabello, en fricciones. La infusión de un día para otro, produce buenos resultados en las afecciones del pecho. La planta entera machacada y puesta en cataplasma externamente, es muy buena contra los dolores del bazo (el famoso Cuajo)

NOTA CURIOSA: El hablar de beber agua, no se refiere al café, refrescos, tés o gaseosas. El agua embotellada y/o de manantiales es la mejor. Beber de 8 a 10 vasos de agua al día podría significativamente aliviar muchos malestares en el 80% de las personas. 44


Emilia - Clavelito Emilia sonchifolia

Propiedades Medicinales: Es febrífuga (sustancia que reduce o quita la fiebre) y antiasmática, se toman 2 cucharadas grandes de la planta completa cortadas en trocitos y hervidas por 10 minutos en 4 tazas de agua, tomar 3 veces por día. El cocimiento en lavado es antioftálmica (sustancia útil para combatir las enfermedades e inflamaciones de los ojos). Formulas: 4 cucharadas grandes de la planta completa (con raíz y todo) cortadas en trocitos y hervidas en 8 tazas de agua, hasta reducir a un vaso, para eliminar la salivación en exceso de los niños, tomar 3 cucharadas al día endulzada con miel de abejas por 12 días, para problemas urinarios en los niños, 3 cucharadas por 48 días, Contra la Diabetes de los niños: hervir 1 cucharada de la planta fresca entera, en 8 tazas de agua y reducir a una taza, niños de 6 años tomar 1 cucharada, y los niños de 15 años 2 cucharadas 3 veces por día, por 48 días.

NOTA CURIOSA:

La acidez estomacal puede ser una señal de falta de agua en la parte superior del tracto gastrointestinal. Esta es una señal de sed importante que emite el cuerpo humano. 45

Planta anual, de 0,20 a 0,50 m de altura, crece y en zonas con altitudes entre 1.000 y 2.750 msnm. y temperaturas ente 12 y 23 ºC.,

Eragrostis-Avenilla Eragrostis pilosa

Propiedades Medicinales: Buena contra la retención de la orina y como diurética (sustancia que aumenta la secreción de la orina). Tomar 1 cucharada grande de hojas y raíces, cortadas en trocitos y hervidas por 10 minutos en 4 tazas de agua, tomar como el agua diaria .Y contra la Diabetes (Enfermedad metabólica caracterizada por eliminación excesiva de orina, adelgazamiento, sed intensa y otros trastornos). Decocción: 2 cucharadas grandes de semillas y hojas cortadas en trocitos y hervidas por 5 minutos en 4 tazas de agua, tomar 3 por día.

NOTA CURIOSA: La ingestión de antiácidos o medicamentos en tabletas contra la acidez estomacal, no corrigen la deshidratación, y el cuerpo continúa sufriendo como resultado de no obtener la suficiente agua. 46

Planta sub-arbustiva, perenne de 0,50 a 2,00 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 2.000 msnm. y temperaturas superiores a 16 ºC.,

Escoba negra - Escoba Sida rhombifolia

Propiedades Medicinales; Emoliente (sustancia que relaja o ablanda las partes inflamadas), vulneraria (sustancia que cura llagas y heridas) tónica, febrífuga (sustancia que reduce o quita la fiebre), antidiarreíca, la infusión del tallo y de las hojas cortados en trocitos, dos cucharada por litro tomar 1 tacita 2 veces al dia, son consideradas útil contra afecciones del corazón y catarro pulmonar. El cocimiento de la hoja es mucilaginosa (se toma como refresco) contra el mal de orina y las gonorreas. Las hojas machacadas en agua, sirven para baños en la sarna y enfermedades cutáneas. Las cataplasmas de las hojas con vinagre, es excelente en las irritaciones, especialmente las del hígado.

Para curar la debilidad muscular y los nervios, se toma1 cucharada grande de la raíz cortada en trocitos y hervidas en 8 tazas de agua hasta reducir a 1 ½ taza, tomar poco a poco durante el día por 7 semanas.

NOTA CURIOSA:

Al no reconocer que la acidez estomacal es un signo de deshidratación y tratarla por medio de antiácidos, producirá con el tiempo una inflamación estomacal, en el duodeno, hernia hiatal, úlceras y eventualmente cáncer en el tracto gastrointestinal, incluyendo páncreas e hígado. 47

Planta herbácea, anual de 0,20 a 0,60 m de largo, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.,

Euforbia – Golondrina –Lecherito Euphorbia hirta.

Propiedades Medicinales; Su látex sirve para quitar verrugas, tratar enfermedades de los ojos y alivia dolores de muela. La resina, empleada internamente, se constituye en un purgativo drástico y externamente es un resolutivo (sustancia que disipa los olores) intenso, es antiséptica (sustancia que destruye los microbios e impide su desarrollo), antisifilítica (sustancia que cura o previene la enfermedad infecciosa, endémica, crónica, especifica causada por el Treponema pallidum, adquirida por contagio o por descendencia), diurética (que favorece la eliminación de orina), antihistamínica (sustancia que contrarresta la dilatación fuerte de los capilares y estimula la secreción gástrica y el sistema nervioso autónomo), vulneraria (Sustancia que cura llagas y heridas) y oftálmico (sustancia relacionada con el tratamiento de la inflamación de los ojos).

NOTA CURIOSA:

La Artritis puede ser una señal de falta de agua en las articulaciones. Puede afectar tanto a los jóvenes como a los adultos. El uso de calmantes para el dolor no cura el problema y provoca que siga progresando la enfermedad. El tomar agua aliviará éste problema. 48


Euforia - Hierba de golondrina Euphorbia hypericifolia.

Propiedades Medicinales; Tanto el látex como toda la planta se usa como cataplasma (Preparado medicinal hecho con las hojas y otras partes de una o varias plantas, destinado a ser aplicado sobre la piel) para úlceras gangrenosas y de mal olor.

El látex aplicado en las mañanas cura las boqueras y repetidas veces sobre los callos y verrugas los hace desaparecer. El cocimiento 2 cucharadas grandes de la planta completa cortadas en trocitos y hervidas por 10 minutos en 2 tazas de agua, se toma por sorbos contra el reuma (inflamación de las articulaciones de las extremidades), en buchitos contra los dolores de muelas. En fomentos (Medicamento líquido que se aplica con paños exteriormente) contra los dolores de muelas y en afecciones de la matriz.

NOTA CURIOSA:

El dolor en la espalda baja y la artritis anquilosa de la espina dorsal pueden ser signos de falta de agua en los discos de la espina dorsal – los amortiguadores que soportan el peso de cuerpo. Estas molestias se deben tratar incrementado la cantidad de agua a beber. 49


Euforia- Quiebra piedras Euphorbia prostrata.

Propiedades Medicinales; Tanto el látex como toda la planta se usa como cataplasma (Preparado medicinal hecho con las hojas y otras partes de una o varias plantas, destinado a ser aplicado sobre la piel) para úlceras gangrenosas y de mal olor.

El cocimiento 2 cucharadas grandes de la planta completa cortadas en trocitos y hervidas por 10 minutos en 2 tazas de agua, se toma por sorbos contra el reuma (inflamación de las articulaciones de las extremidades), en buchitos contra los dolores de muelas.

NOTA CURIOSA: Al no reconocer que el dolor de espalda es un síntoma de deshidratación en las articulaciones y el tratarlo con analgésicos, masajes, acupuntura y eventualmente cirugía, al pasar el tiempo esto provocará osteoporosis cuando la las células del cartílago en las articulaciones eventualmente mueran y causen una deformación en la espina dorsal, que a su vez llevará a la incapacidad física de los miembros inferiores. 50


Filantus - Flor escondida Phyllanthus niruri.

Propiedades Medicinales; La Raíz en cocimiento es Antiespasmódica, (que cura o calma los espasmos), diurética, (que favorece la eliminación de orina), sudorífera (sustancia que causa sudoración), desobstrúyente de cálculos renales. La toma de 3 cucharadas grandes de toda la planta, cortadas en trocitos y hervidas por 10 minutos en 4 tazas de agua y tomada 3 veces por día. son indicadas contra la diabetes, purgativa, aperitiva, fortificante del estomago, usada contra la hidropesía, catarros visearles, ictericia (coloración amarilla de la piel, mucosa y secreciones debido a la presencia de pigmentos biliares en la sangre) y blenorragia. Se trituran 2 cucharadas de los cogollos tiernos con miel de abejas y una taza de agua de coco, se toma en ayunas una tacita por 7 semanas para curar el hígado, el asma, las alergias y los dolores del vientre.

NOTA CURIOSA:

Angina de Pecho – puede ser una señal de falta de agua en el organismo entre el eje del Corazón y de los pulmones. Este síntoma debe ser tratado bebiendo mayor cantidad de agua, hasta que el paciente ya no tenga dolor y sin tomar medicamentos. Es prudente tener una supervisión médica, sin embargo, al aumentar la cantidad de agua a beber puede curar la angina de pecho. 51


Filita -Viernes santo Phyllanthus corcovadensis

Propiedades Medicinales; Diurética (que favorece la eliminación de orina) y se emplea para disolver los cálculos de los riñones y de la vejiga se toman 2 cucharadas grandes de la planta completa, cortadas en trocitos y hervidas por 10 minutos en 4 tazas de agua, tomar 3 veces por día. Los frutitos y las semillas frescos, 2 cucharadas grandes hervidas por 15 minutos en 3 tazas de agua, se toman una tacita 2 veces por día, la primera toma en ayuna y la segunda en la tarde después de la cena, esta receta es útiles en el tratamiento de la diabetes.

NOTA CURIOSA: La Migraña puede ser un síntoma de la falta de agua requerida en el cerebro y ojos. La Migraña se puede evitar impidiendo la deshidratación del cuerpo, Este tipo particular de deshidratación eventualmente ocasiona una inflamación en la parte posterior del ojo y posiblemente una disminución o pérdida de la visión.

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Planta herbácea, anual de 0,30 a 1 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 3.000 msnm. y temperaturas superiores a 10 ºC.,

Fisalis - Ochuva - Topo topo Physalis angulata.

Propiedades Medicinales; El jugo de la planta es considerado calmante y depurativa (sustancia que depura los humores del cuerpo, en especial la sangre), útil contra el reumatismo y dolores de oído. La planta entera cocida es recomendada en baños contra reumatismo y males del hígado. Los frutos son comestibles, Desobstrúyente, resolutivos (Sustancia que favorece la resolución de los estados inflamatorios) y diuréticos (que favorece la eliminación de orina). La decocción de las hojas tiene aplicación contra la inflamación de la vejiga, de bazo contra la ictericia (coloración amarilla de la piel, mucosa y secreciones debido a la presencia de pigmentos biliares en la sangre). Es usada como desinflamatorio y desinfectante de afecciones de la piel. El zumo de la fruta madura, triturada y filtrada, colocado 2 gotas en cada ojo diariamente, en muy útil contra las cataratas y otras afecciones de los ojos.

NOTA CURIOSA: La Colitis es una señal de falta de agua en el intestino grueso. Se asocia con el estreñimiento debido a la constricción de exceso de agua que se ejerce en el excremento y que a su vez pierde la lubricación que brinda el agua. 53


Jaboncillo - Hierba carmín Phytolacca thyrsiflora.

Propiedades Medicinales; Sus hojas, cortados en trocitos, dos cucharada hervidas en 4 tazas de agua se usan como diurético (que favorece la eliminación de orina), es útil contra las afecciones del bazo y como vulneraria (sustancia que cura llagas y heridas). También es vomitiva, purgante, depurativa, apta para tratamientos de adelgazamientos. En forma de cataplasma (preparado medicinal hecho con las hojas y otras partes frescas de una o varias plantas, destinado a ser aplicado sobre la piel) contra ciertas úlceras malignas.

NOTA CURIOSA: Al no reconocer el dolor de la colitis como un signo de falta de agua, provocará una condición de estreñimiento persistente que dará como resultado una compactación en el excremento que a sus vez puede causar vertículos, pólipos y hemorroides, e incrementar la posibilidad de contraer cáncer de colon y recto. 54


Galinsa - Guasca Galinsoga parviflora

Planta comestible, sirve para condimentar sopas y guisos. Propiedades Medicinales; Se emplea para tratar heridas en forma de lavados y en buches y gargarismos como antiescorbútica (sustancia eficaz contra la enfermedad crónica causada por la carencia o insuficiencia de la vitamina C en la alimentación) Preparación: 2 cucharadas grandes de la planta cortadas en trocitos y hervidas por 10 minutos en 3 tazas de agua, para lavados y para los buches.

NOTA CURIOSA: El Asma que afecta a cerca 12, 000,000 de niños y mata varios miles de ellos cada año, es una complicación de la deshidratación en el cuerpo. Es causada por una falla en el programa de administración de la hidratación del cuerpo. El paso libre de aire se obstruye e impide la eliminación de agua en forma de vapor del cuerpo – el vaho. El incremento en el consumo de agua evita los ataques de asma.

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Galinsoga, Cominillo, YuyoGalinsoga caracasana.

Planta comestible, sirve para condimentar sopas y guisos. Propiedades Medicinales;

Se emplea para tratar heridas en forma de lavados y en buches y gargarismos como antiescorbútica (sustancia eficaz contra la enfermedad crónica causada por la carencia o insuficiencia de la vitamina C en la alimentación) Preparación: 2 cucharadas grandes de la planta cortadas en trocitos y hervidas por 10 minutos en 3 tazas de agua, para lavados y para los buches.

NOTA CURIOSA: Al no reconocer al asma como un indicador de falta de agua en la etapa de desarrollo de los niños, no solo sentenciará de muerte a varios miles de ellos cada año, sino que provocará en los niños asmáticos que sobrevivan, un daño genético irreversible. 56

Planta herbácea, anual de 1 a 3 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.,

Hamamelia - Bencenuco Hamamelia patens.

Propiedades Medicinales; La decocción de 2 cucharadas grandes de sus raíces cortadas en trocitos y hervidas por 10 minutos en 4 tazas de agua, se toman 3 veces al día, son Antisifilítica (sustancia que cura o previene la enfermedad infecciosa, endémica, crónica, especifica causada por el Treponema pallidum, adquirida por contagio o por descendencia) y diurética (que favorece la eliminación de orina). La decocción de sus hojas o su zumo aplicado externamente, se usa para el tratamiento de la sarna y las Cefaleas (dolores de cabeza).

NOTA CURIOSA: La Hipertensión es un estado de adaptación del cuerpo a una deshidratación general cuando las células de los vasos sanguíneos no obtienen suficiente agua. Como parte del mecanismo de ósmosis inversa, cuando el agua de suero se filtra y se inyecta a las células importantes a través de poros diminutos en sus membranas, se requiere de una presión extra para el “proceso de inyección”, tal como sucede cuando se inyecta el “suero” en los hospitales para prehidratar los millones de células. Beber agua, compensará la presión a la normalidad. 57

Planta herbácea, anual de 0,30 a 1,00 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a los 17,5 ºC.,

Hiptis – Biojo Hyptis capitata

Propiedades Medicinales; Hemostática (sustancia que se emplea para contener las hemorragias) el zumo o cataplasma de toda la planta se usa para ayudar a cicatrizar las heridas; tiene propiedades antiséptica (sustancia que destruye los microbios e impide su desarrollo), es cicatrizante en úlceras varicosas rebeldes, en eczemas (afección inflamatoria de la piel, de forma aguda o crónica) y en muchas afecciones cutáneas de tipo inflamatorio y alérgico. La infusión de 2 cucharadas grandes de toda la planta cortadas en trocitos y hervidas por 5 minutos en 2 tazas de agua, se aplica en la curación de los accesos dentales o corrimientos (en forma de buches)

NOTA CURIOSA: Al no reconocer que la hipertensión arterial es uno de los indicadores de la deshidratación corporal y tratarlos por medio de diuréticos que a sus vez deshidratan aún mas, traerán como consecuencia posterior, un bloqueo de las arterias del corazón y de las arterias que van hacia el cerebro por la acción del colesterol. Esta condición provocará ataques al corazón, pequeños o infartos masivos cerebrales que pueden paralizar alguna parte del cuerpo. También pueden causar falla de los riñones y daños neurológicos tales como el Alzheimer. 58

Planta herbácea, anual de 0,10 a 0,20 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 1.000 y 3.000 msnm. y temperaturas superiores a 15, ºC.,

Hydrocotil – Orejita – Lochita Hydrocotyle umbellata.

Propiedades Medicinales; Diurética (que favorece la eliminación de orina), desobstrúyete del hígado, de los riñones, antirreumática (que evita o alivia esta enfermedad, que se manifiesta generalmente por inflamación de las articulaciones de las extremidades), y aperitiva. En infusión:1cucharadas grande de las hojas cortadas en trocitos y hervidas por 5 minutos en 3 tazas de agua, y tomar una tacita 3 veces por día. Comida fresca: se empieza con una hoja por día hasta llegar a 20, es antidiarreíca (que evita o detiene las evacuaciones de vientre líquidas y frecuentes), emética (sustancia que provoca el vómito), purgativa y las hojas se usan machacadas para eliminar eczemas y manchas en la cara;

NOTA CURIOSA:

Diabetes Tipo II o de adultos. es otra causa probable debido a la deshidratación del cuerpo. El mantener una cantidad adecuada de agua en la circulación y para las necesidades prioritarias del cerebro la secreción de insulina se inhibe para impedir la entrada de agua a las células del cuerpo. En los diabéticos solamente algunas células obtienen la suficiente agua para sobrevivir. El Beber agua revierte la diabetes adulta en las etapas iniciales. 59

Planta herbácea, perenne, suculenta de 0,30 a 0,70 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.,

Impaciente – Coqueta - Coneja Impatiens balsamina

Propiedades Medicinales: Toda la planta es vulneraria (sustancia que cura llagas y heridas), las hojas de la Impaciente morada se usa para quitar los dolores de cabeza aplicándolas en las sienes, el zumo de cualquiera de las plantas de las Impacientes o coneja despojada de sus hojas, colado y añadiéndole sal común, es una de las emulsiones más eficientes contra dolores articulares, torceduras, contra veneno para la picada de insectos y para prevenir los hematomas (Morados que se forman en la piel después de una lesión) de las caídas y golpes.

NOTA CURIOSA:

Al no reconocer que la diabetes adulta es una complicación por deshidratación, con el tiempo, puede causar daños masivos en las células sanguíneas de todo el cuerpo. Esto puede provocar mas tarde la pérdida desde los dedos de los pies hasta aún las piernas por gangrena y ceguera. 60

Planta herbácea, anual y trepadora de 3 a 5 m de longitud, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.

Ipomea -Campanilla- BatatillaIpomea trífida.

Propiedades Medicinales: La Raíz machacada se usa en cataplasma contra quemaduras, heridas, ulceraciones y la Erisipela (Inflamación microbiana de la dermis, caracterizada por el color rojo y comúnmente acompañada de fiebre); Seca y pulverizada se toma una cucharada con agua, como purgante. Una taza de toda la planta fresca machacada y hervida en un litro de agua por dos minutos, se toma durante el día contra la Hidropesía (derrame o acumulación anormal de líquido seroso), enfermedades del hígado, y resequedad del vientre. Colesterol en la Sangre.

NOTA CURIOSA:

Los altos niveles de colesterol son indicadores de una deshidratación corporal temprana. El colesterol es un material arcilloso que se adhiere entre los espacios de algunas membranas celulares para impedir que éstas pierdan su humedad vital por la presión osmótica más fuerte de la sangre que circula en la vecindad. El colesterol, aparte de ser utilizado en la fabricación de las membranas de las células nerviosas y de hormonas, también actúa como un “escudo” contra la demanda de agua de otras células vitales que normalmente intercambian agua a través de sus membranas celulares 61

Planta perenne, de 0,15 a 0,30 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17, 5 ºC., en lugares húmedos y sombreados,

Ipoxis -Tiririca-

Hypoxis decumbens

Propiedades Medicinales: Sus rizomas se emplean en decocción 2 cucharadas grandes de la planta entera, cortadas en trocitos y hervidas por 5 minutos en 3 tazas de agua, tomar una tacita 3 veces por día, contra la blenorragia (flujo mucoso ocasionado por la inflamación de una membrana, principalmente de la uretra.

Se usa casi exclusivamente refiriéndose a la uretritis gonocócica) y otras enfermedades venéreas.

NOTA CURIOSA: La depresión, la pérdida del libido, el síntoma de fatiga crónica, el lupus, la esclerosis múltiple, la distrofia muscular. Todas estas condiciones pueden ser causa de una deshidratación prolongada. Si fuese ésta la causa probable, se aliviará una vez que el cuerpo haya sido hidratado regularmente. En estas condiciones el ejercicio muscular debería ser parte de programa de tratamiento. 62

Planta perenne, de 0,50 a 3 m de largo, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.

Iresine - Ilusión Iresine celosia

Propiedades Medicinales; En cataplasmas (hojas y tallos tiernos machacados) contra los dolores de costado, torceduras y golpes. En infusiones como sudorífico (medicamento o sustancia: Que hace sudar) , diurética (Que aumenta la excreción de la orina), también es buena contra la Pleuresía (Inflamación de la pleura, cada una de las membranas serosas que en ambos lados del pecho de los mamíferos cubren las paredes de la cavidad torácica y la superficie de los pulmones), tos y bronquitis.

Se toman 2 cucharadas grandes de hojas y flores cortadas en trocitos y hervidas por 10 minutos en 3 tazas de agua y tomar una tacita 3 veces por día. Evite tomar agua fría mientras come.

NOTA CURIOSA:

La ingesta de agua fría es un factor recomendable para la salud física y el proceso de circulación del cuerpo humano. Sin embargo, hacerlo mientras se ingieren alimentos no es saludable para la digestión. Algunos médicos gastroenterólogos, aseguran que el agua fría solidifica la materia aceitosa que se acaba de consumir con la comida, lo que retrasa e interrumpe la digestión. 63

Planta herbácea, anual de 0,6 a 1,20 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 1.000 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.

Koleria – Tusilla Kohleria spicata.

Propiedades Medicinales;

Diurética (que favorece la eliminación de orina), usados para tratar enfermedades de los riñones, se emplea para disolver los cálculos de los riñones y de la vejiga, ulcera de los riñones, uretra y vejiga (arenillas y retención de la orina).Se preparan 3 cucharadas grandes de la raíz o los tubérculos frescos, cortadas en trocitos y hervidos por 10 minutos en 4 tazas de agua, se toman 3 tacitas 3 veces por día (1/2 hora antes de las comidas). La decocción de las hojas en lavados tópicos (superficiales) son buenas para lavar heridas, cicatrizante, y hemostáticas (sustancia que se emplea para contener las hemorragias).

NOTA CURIOSA: ¿Qué pasa en el organismo cuando se toma agua fría durante la comida? Cuando el agua se disuelve y es absorbida por el intestino, se transforma en tejido adiposo más rápidamente que el alimento, lo que conlleva a que la comida se convierta en grasa y a su vez ésta se dirija al corazón causando un exceso incontrolado del ritmo cardíaco que puede generar una angina de pecho. 64

Planta herbácea, anual de 0,80 a 3 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5, ºC.,

Cariaquito rosado -Venturosa Lantana trifolia.

Propiedades Medicinales; Al estrujar la hoja con los dedos, expele un olor agradable. Emenagoga (sustancia que estimula la producción del flujo menstrual), diaforética (sustancia que induce o provoca el sudor) y antirreumática (que evita o alivia esta enfermedad, que se manifiesta generalmente por inflamación de las articulaciones de las extremidades), tónica (sustancia reconstituyente, que vigoriza), sudorífica (sustancia que causa sudoración), Balsámica (medicamento antiséptico local y general con acción selectiva sobre las vías respiratorias y aparato urinario), emoliente (sustancia que relaja o ablanda las partes inflamadas), expectorante (agente o sustancia que posee la acción de hacer arrancar o arrojar por la boca las flemas o secreciones que depositan en la faringe, la laringe, la tráquea o los bronquios), febrífuga (sustancia que reduce o quita la fiebre), útil contra dolencias de las vías respiratorias, ronquidos y bronquios.

NOTA CURIOSA:

¿Cuál es la reacción del estómago cuando se genera este proceso? Cada parte del aparato digestivo tiene una función diferente. El estómago está diseñado para crear productos ácidos que no sólo dificultan la supervivencia de bacterias, sino que también descomponen los alimentos ingeridos en partes más pequeñas y asimilables por nuestro cuerpo 65

Planta herbácea, perenne de 0,15 a 0,30 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.,

Llantén menor- Zaragatona Plantago rugelii

Propiedades Medicinales; Sus hojas se usan para aliviar los dolores de cabeza, las semillas son febrífuga (sustancia que reduce o quita la fiebre), también son astringente (sustancia que al entrar en contacto con la lengua produce una sensación mixta entre sequedad intensa y el amargor. Sustancia que provoca la contracción de los tejidos orgánicos e inhibe la producción de flujos), descongestionante, antidiarreíca; se usa como diurética (que favorece la eliminación de orina) tomando una infusión de sus espigas, (hervir por 2 minutos una cucharada en 4 tazas de agua) y instilado como colirio en los ojos, como oftálmico para la conjuntivitis.

NOTA CURIOSA:

¿Es recomendable beber agua antes o después de comer? Lo que los especialistas recomiendan es que se tome el agua antes de la comida, para que la misma proteja las paredes del estómago. Si es agua tibia o natural mejor ya que el agua fría afecta las paredes del estómago y eleva el pH (ácido alcalino en el cuerpo) haciéndolo básico y dificultando su misión gástrica. 66

Planta hemiparásita, trepadora, crece sobre plantas leñosas y se nutre de su savia mediante haustorios, de 0,30 hasta 1,50 m de largo, crece en zonas con altitudes entre 0 y 3.000 msnm. y temperaturas superiores a los 10 ºC.,

Loranto - Mata palo Laranthus leptostachyus.

Propiedades Medicinales; La decocción de las hojas cortados en trocitos, dos cucharada por litro de agua, se emplean para contrarrestar el colesterol (Alcohol esteroídico, blanco e insoluble en agua. Participa en la estructura de algunas lipoproteínas plasmáticas y a su presencia en exceso se atribuye la génesis de la aterosclerosis) ; La decocción de hojas y tallos se usa en lavados para infecciones de los órganos genitales de la mujer y en la época de menstruación, herpes (Erupción que aparece en puntos aislados de la piel, por lo común crónica y de muy distintas formas, acompañada de comezón o escozor) y ciertos tipos de hongos muy molestos, que pueden aparecer por el uso de aguas contaminadas, en los lavados íntimos .

NOTA CURIOSA:

¿Este proceso ocurre también con los jugos o bebidas gaseosas? Los jugos y bebidas gaseosas cumplen una función más drástica para el estómago porque diluyen los jugos gástricos y alteran el sistema de digestión del organismo. Por lo que no es recomendable tomarlos ni antes de la comida, ni durante, ni al terminar de ingerir los alimentos. En estos casos es mejor pasar la comida sin ningún líquido. 67

Planta herbácea, anual de 0,10 a 0,50 m de largo, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a los 17,5 ºC.,

Mastrantillo Hyptis atrorubens

Propiedades Medicinales; Tónica del estomago, astringente (sustancia que, en contacto con la lengua, produce en esta una sensación mixta entre la sequedad intensa y el amargor, como, especialmente, ciertas sales metálicas) y antiséptica (sustancia que destruye los microbios e impide su desarrollo); Se toman 4 cucharadas grandes de hojas y flores frescas, cortadas en trocitos y hervidas por 10 minutos en 3 tazas de agua, tomar 3 tacitas por día. También se usa como regulador del sistema circulatorio.

NOTA CURIOSA: Mucha gente piensa que los líquidos con la carne diluyen las enzimas del organismo y evitan tener una digestión correcta, esta idea es incorrecta porque los líquidos terminan obstruyendo el proceso digestivo. Estos problemas estomacales se pueden prevenir consumiendo la cantidad suficiente de líquido antes de la comida. Lo que indica un vaso de agua. Esto estimulará las respuestas gástricas, pancreáticas e intestinales, lo que logrará una función intestinal óptima. El líquido debe estar, preferentemente, a temperatura ambiente, o hervida para evitar que el frío del líquido afecte las paredes del estómago o las obstruya. 68

Planta perenne, de 1 a 2 m de largo, crece en zonas con altitudes entre 300 y 2.400 msnm. y temperaturas ente 14 y 27 ºC.

Melinis – Yaragua – Pasto Melinis minutiflora.

Propiedades Medicinales: Antidisentérica (Sustancia que cura, alivia o previene el trastorno de las funciones intestinales en general, caracterizados por inflamación del intestino, especialmente el colon), diurética (sustancia que aumenta la secreción de la orina) y se usa contra infecciones intestinales. Es empleada en forma de decocción de la planta entera

2 cucharadas grandes cortadas en trocitos y hervidas por unos 10 minutos en 4 tazas de agua, tomar 3 veces por día.

NOTA CURIOSA:

-El agua no es un mal factor para el organismo si se sabe ingerir adecuadamente. -Tomar ocho vasos de agua al día fuera de las tres comidas para mantener activadas las enzimas del estómago, reducir los niveles de grasa y activar la circulación. -Evitar en lo posible el proceso de ingesta de líquidos durante las comidas, sobre todo durante la masticación de los alimentos. -Evitar tomar agua durante la ingesta de sopas calientes. -En la noche se recomienda consumir un litro a lo largo de 60 minutos y no cenar hasta media hora después. -Durante el día es bueno tomar un litro de agua durante un período de 30 minutos 69

Planta herbácea, anual de 0,15 a 0,50 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a los 17,5 ºC., Propiedades Medicinales; Sus hojas son estimulantes (Sustancia que excita la actividad funcional del organismo), febrífuga (sustancia que reduce o quita la fiebre), aromática (Que tiene olor agradable), carminativa (sustancia que aumenta el grado de tensión y contracción de las fibras lisas musculares del tubo digestivo, favorece la expulsión de gases y alivia el dolor producido por esto), Antiespasmódica (Sustancia que alivia o cura la contracción involuntaria, súbita, violenta de un músculo o grupo muscular) y se usa en problemas de reumatismo articular, en forma de baños. Utilizar 3 cucharadas grandes de las hojas y flores frescas, cortadas en trocitos y hervidas por 5 minutos en 10 tazas de agua, tomar una tacita 3 veces por día.

Melosa – Zompopo Marsypianthes chamaedrys

NOTA CURIOSA:

¿Cómo afectan nuestros pensamientos nuestras sensaciones físicas?

Si tenemos en cuenta que los pensamientos tienen una realidad neuroquímica y hormonal al interior de nuestro cuerpo, parece evidente que su naturaleza pueda afectar nuestras sensaciones físicas e incluso la salud corporal. 70

Planta herbácea, anual de 0,25 a 0,5 m de longitud, crece en zonas con altitudes entre 100 y 1.200 msnm. y temperaturas entre los 25 y 38 ºC.,

Mimosa-Dormidera-Vergonzosa Mimosa pudica-

Propiedades Medicinales; Desobstrúyente, laxante, para el tratamiento de la ictericia (coloración amarilla de la piel, mucosa y secreciones debido a la presencia de pigmentos biliares en la sangre), se emplean 2 cucharadas grandes de la planta completa, cortadas en trocitos y hervidas por 5 minutos en 4 tazas de agua, tomar 3 tacitas por día.

La cataplasma de la planta fresca se emplea contra anginas, granulaciones de la faringe, como emoliente (sustancia que relaja o ablanda las partes inflamadas), úlceras e infecciones reumáticas articulares.

NOTA CURIOSA: Existe una cierta tendencia a desestimar el valor o la influencia de nuestros pensamientos en la realidad. A veces se dice que solo los hechos o las acciones importan, en razón de que estos son objetivamente verificables y visibles. Sin embargo, no por el hecho de que parezca encerrado en nuestro cráneo, el efecto de lo que pensamos es menos real. 71


Mirabilis Narciso – Maravilla Mirabilis jalapa.

Propiedades Medicinales; Las raíces sirven como antidisentérica (sustancia que cura o alivia los trastornos de las funciones intestinales en general, caracterizado por inflamación de los intestinos, especialmente el colon, acompañada de dolor, deseo continuo y casi inútil de defecar, con una sensación dolorosa de tensión y constricción de la región anal, y frecuentemente deposiciones que contienen sangre y moco), la sífilis, la hidropesía (derrame o acumulación anormal del humor seroso en cualquier cavidad del cuerpo o su infiltración en el tejido celular), los cólicos, afecciones herpéticas (perteneciente a la erupción que aparece en puntos aislados del cutis, comúnmente crónica y de muy distintas formas, acompañada de comezón o escozor y debida al agrupamiento sobre una base más o menos inflamada, de granitos o vejiguillas que dejan rezumar cuando se rompen, un humor que al secarse forma costras o escamas), como laxante NOTA CURIOSA: suave para niños y como emético-catárticas (Produce el vomito y purifica, purga y depura). El Con esa idea en mente, Henning Boecker, almidón de sus semillas preparado con limón, neurocientífico de la Universidad de Bonn, sirve para desmanchar el cutis. Las flores experimentó con el efecto que los calentadas y untadas con aceite son supurativas pensamientos tienen en las sensaciones (maduran granos, espinillas, barros y otros) físicas. 72

Planta herbácea, anual y trepadora de 2 a 3 m de largo, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.200 msnm. y temperaturas entre10 y 23 ºC., Propiedades Medicinales; Anticarbuncosa (sustancia que sirve para combatir la enfermedad virulenta y contagiosa, frecuente y mortífera en el ganado vacuno, caprino, caballar y de lana, causada por una bacteria especifica y que puede ser transmisible al hombre), purgativa, vomitiva y antirreumática, se usa en la disipación de humores; es antiescorbútica (sustancia eficaz contra la enfermedad crónica causada por la carencia o insuficiencia de la vitamina C en la alimentación), antileucorreica (flujo blanquecino de las vías genitales femeninas), el jugo de las hojas se recomienda contra la sarna. La infusión de las hojas es indicada en menstruaciones difíciles y en cólicos producidos por Vermes y otros parásitos intestinales. También es Hipoglucemiante (sustancia que disminuye la cantidad normal de azúcar contenida en la sangre) y antipalúdica (sustancia que cura el paludismo). El fruto es comestible en ensaladas, cocinándolo previamente. El arilo que envuelve la semilla es comestible; la infusión del fruto maduro es usada contra las hemorroides. La pulpa del fruto es útil contra los tumores, furúnculos y carbunco (enfermedad infecciosa aguda de los animales herbívoros y cerdos que en ocasiones es transmitida al hombre. es producida por el bacillus anthracis) ; es utilizada también contra la lepra, eczemas y clavos… El uso prolongado de la infusión de las hojas puede resultar tóxico debido a la presencia del Alcaloides.

Momordica - Cunde amor Momordica charantia

NOTA CURIOSA: Específicamente los pensamientos de alegría en las sensaciones de relajamiento y energía en contraste con los de tristeza y su consecuente expresión física de desgano o cansancio. 73

Planta anual de unos 0,30 a 0,70 m de largo, tiene la apariencia de una gramínea, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm y temperaturas superiores a 17,5 ºC., y en suelos arcillosos, húmedos, sombreados y con buen drenaje.

Oreja de ratónCommelina virginica

Propiedades Medicinales: Emoliente (hojas en cataplasma, que sirve para ablandar una dureza o un tumor), pectoral en infusión (útil o provechoso para el pecho) para detener la sangre de las heridas, para curar hernias y quebraduras de huesos y acelerar su alivio en cataplasmas y para aliviar las hemorroides. En decocción las hojas y tallos cortados en trocitos (2 cucharadas en 4 tazas de agua hirviendo) como diurética y para expulsar cálculos renales y biliares (sustancia que aumenta la secreción de la orina), el zumo de la planta se utiliza como colirio.

NOTA CURIOSA: Tomando imágenes de atletas que recién habían corrido durante dos horas a buen ritmo, Boecker encontró que el ejercicio había elevado los niveles de endorfinas en su cerebro, lo cual produjo a su vez una intensa sensación de euforia en ellos. 74

Planta herbácea, anual de 1,5 a 2 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 200 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5, ºC., Es fácil diferenciarla de la ortiga mayor, su aspecto es diferente: las raíces son más delgadas y pequeñas, no tienen una cepa tan robusta como la mayor y su tamaño en general es menor. Tanto la ortiga mayor como la menor son plantas frecuentes como malezas. Sus aplicaciones son muy parecidas a las de la ortiga mayor, se emplean en hemorragias, ya que actúan como buen vasoconstrictor y en casos de intoxicación con moluscos y crustáceos. Se emplea para curar problemas reumáticos, frotando la planta recién arrancada directamente sobre la zona afectada. Y se utiliza en quemaduras de primer grado y en urticarias (cataplasmas). Planta bastante utilizada en diferentes campos de la medicina,. Cocimiento.5 cucharadas grandes de hojas frescas cortadas en trocitos y hervidas por 7 minutos en 3 tazas de agua, se toman todas las tazas que se deseen, pues es un buen alimento, especialmente para los diabéticos. Jarabe. Se utiliza el agua con que se hierve las ortigas, después de filtrarla, y se añade una cantidad de azúcar al gusto. Se puede conservar durante mucho tiempo y tiene los mismos efectos que la cocción, aunque ya no lo pueden tomar los diabéticos al contener de azúcar. Tintura. Se utiliza la planta desecada y aguardiente. Este preparado es muy eficaz en problemas de piel. Diurético, Astringente y Remineralizante.(se toman 30 gotas 2 veces por día)

Ortiga menor Urticaria urens

NOTA CURIOSA: Recordemos que el sistema endócrino secreta las hormonas en nuestro torrente sanguíneo al mismo tiempo que experimentamos el correspondiente sentimiento; así, por ejemplo, las llamadas hormonas del estrés, el cortisol y la norepinefrina, son también las del enojo y la indignación. 75

Planta herbácea, anual de 0,10 a 0,30 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 2.800 msnm. y temperaturas entre 10 a 30 ºC.,

Oxalis – Acedera -Trebolillo Oxalis corniculata

Propiedades Medicinales; Refrescante, sirve para controlar la fiebre, útil en pacientes con hepatitis ya que es antiinflamatorio de la vesícula biliar; se emplea para controlar enfermedades como disentería (trastornos de las funciones intestinales en general, caracterizado por inflamación de los intestinos, especialmente el colon, acompañada de dolor, deseo continuo y casi inútil de defecar, con una sensación dolorosa de tensión y constricción de la región anal, y frecuentemente deposiciones que contienen sangre y moco) , el timpanismo (Hinchazón de alguna cavidad del cuerpo producida por gases, y en especial, abultamiento del vientre, que por acumulación de gases en el conducto intestinal o en el peritoneo, se pone tenso como la piel de un tambor) y el prolapso del recto.

Sus raíces son antiescorbúticas (sustancia eficaz contra la enfermedad crónica causada por la carencia o insuficiencia de la vitamina C en la alimentación) y su jugo se recomienda para hacer desaparecer las verrugas

NOTA CURIOSA: Su efecto además se expresa de forma fisiológica, pues el cuerpo reacciona a dichos químicos liberando energía almacenada, incrementando el flujo sanguíneo en los músculos, acelerando el ritmo cardiaco, aumentando la presión sanguínea y la respiración y deteniendo procesos metabólicos clave como el crecimiento y la digestión. 76

Planta herbácea, anual de 0,05 a 0,10 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 3.000 msnm.y temperaturas superiores a 10 ºC.,

Oxalis rosado -Trébol de jardin Oxalis latifolia

Propiedades Medicinales: Comida como verdura cruda y en ensaladas; es refrescante, laxante (sustancia que produce la evacuación del vientre sin provocar exudación intestinal apacible) y diurética (que favorece la eliminación de orina). La infusión de toda la planta regula los trastornos menstruales, Se emplean 3 cucharadas grandes de la planta entera, cortadas en trocitos y hervidas por 5 minutos en 4 tazas de agua, tomar por tacitas 3 veces por día. Como depurativa contra enfermedades de la piel, y fiebres inflamatorias, calmar las lombrices y contra las enfermedades del hígado. En cataplasmas para ulceras, abscesos, y forúnculos. Nota: Evitar el uso cuando se sufre de Cálculos en los riñones, etc, pues contiene Oxalato de potasa.

NOTA CURIOSA: Un caso notable de pensamientos que influyen en las reacciones físicas del cuerpo es el de Norman Cousins, antiguo editor de la desaparecida publicación Saturday Review, quien recibió el diagnostico de espondilitis anquilosante, un mal degenerativo y sumamente doloroso que afecta la espina dorsal y del cual muy pocas personas sobreviven (la probabilidad es de 1 en 500). 77

Planta anual, de 0,20 a 0,30 m de largo, crece en zonas con altitudes entre 200 y 2.600 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.,

Pilantes - Botoncillo Spilanthes acmella

Propiedades Medicinales; Las hojas y flores masticadas son odontológicas (Sustancia relacionada con el tratamiento de la dolencia de los dientes), La infusión en buches, es usada también contra el Escorbuto, contra la parálisis de la lengua y molestias de la boca y de la garganta, Se emplean 3 cucharadas grandes de la planta entera, cortadas en trocitos y hervidas por 7 minutos en 3 tazas de agua, tomar por tacitas 3 veces por día. Como estimulante, estomacal. y usada contra los cálculos de la vejiga. Nota: Usada comúnmente en el tartamudeo o dificultad para hablar en los niños, para ello se mastica un pequeño trocito de la hoja o del tallo, se debe usar solo un pedacito por día, por una semana y descansar.

NOTA CURIOSA: El médico que atendió a Cousins le dio hasta seis meses de vida, plazo fatal que el periodista se negó a aceptar, rodeándose de amigos y familiares, viendo películas cómicas y negándose a caer en pensamientos depresivos. 78

Planta arbustiva, perenne, de 1,80 a 5 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.,

Piper - Cordoncillo Piper aduncum.

Propiedades Medicinales; Se usa como antineurálgica (contra dolores) y estupefaciente (Sustancia narcótica que hace perder la sensibilidad de la lengua), Se emplean 2 cucharadas grandes de hojas cortadas en trocitos y hervidas por 5 minutos en 4 tazas de agua, tomar por tacitas 3 veces por día, se usa como tónico en disenterías (trastornos de las funciones intestinales en general, acompañada de dolor, deseo continuo y casi inútil de defecar, con una sensación dolorosa y deposiciones que contienen sangre y moco), y en lavados para curar llagas rebeldes, tiña, sarna y otras afecciones de la piel. Se emplean 3 cucharadas grandes de la Raíz cortadas en trocitos y hervidas por 10 minutos en 3 tazas de agua, tomar por tacitas 3 veces por día contra hemorragias internas.

NOTA CURIOSA:

El resultado fue que el hombre sobrevivió 26 años a su enfermedad y si bien parece difícil saber si fue por razones de otra índole (genéticas o médicas), su caso podría servir para estudiar los efectos reales del pensamiento en nuestro desarrollo físico. 79


Plantago - Llantén mayor Plantago major.


Sus hojas un cataplasmas se usan para aliviar los dolores de cabeza y las semillas son febrífuga (sustancia que reduce o quita la fiebre), también son astringente (Sustancia que provoca la contracción de los tejidos orgánicos e inhibe la producción de flujos), descongestionante, antidiarreíca; se usa como diurética (que favorece la eliminación de orina) tomando una infusión de las espigas y como colirio en decocción pues tiene excelente propiedades oftálmicas para curar la conjuntivitis.

NOTA CURIOSA: -Toma una sonrisa. Regálala a quien nunca la haya tenido. Toma un rayo de sol. Hazlo volar allá en donde reina la noche. -Toma la valentía. Ponla en el ánimo de quien no sabe luchar. Descubre la vida, Nárrala a quien no sabe entenderla. -Toma la esperanza y vive en su luz. Toma la bondad. Y dónala a quien no sabe donar. -Descubre el amor, Y hazlo conocer al mundo. 80

Planta anual, de 0,20 a 0,50 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 1.350 y 3.4000 msnm. y temperaturas ente 8 y 22 ºC., Propiedades Medicinales; Planta irritante, que al contacto con la piel produce Rubefacción (color rojo o sanguíneo que se presenta como fenómeno en la piel y en las membranas mucosas) sus hojas machacadas y mezcladas con aceite se utilizan contra piojos, pulgas y la tiña (enfermedades producidas por diversos parásitos en la piel del cráneo, que produce costras y ulceraciones, y otras ocasionan solo la caída del cabello), otros parásitos de la piel, Se emplean 4 cucharadas grandes de la planta fresca, cortadas en trocitos y hervidas por 10 minutos en 3 tazas de agua, para lavar empeines y hongos rebeldes de la piel

Poligonun - Corazón herido Polygonum empálense.

NOTA CURIOSA:

-No cuesta nada una sonrisa pero vale mucho. Enriquece a quién la recibe sin empobrece a quién la da. Dura sólo un instante, pero el recuerdo de esa sonrisa dura para siempre. -Nadie es tan rico que puede vivir sin ella, ni tan pobre que no la merezca. Es la señal externa de la amistad profunda. -Una sonrisa alivia el cansancio. Da fuerzas a el alma, y es consuelo en la tristeza. Una sonrisa puede ser un tesoro desde el momento que se da. 81

La raíz tiene un sabor entre dulce y amargo, siendo responsable de su dulzura la sacarosa, que se halla en bastante cantidad; también contiene glicirrina, saponinas y mucílagos. El principio amargo todavía no es bien conocido. En cuanto a sus virtudes, el rizoma de polipodio tiene propiedades laxantes, pero muy suaves. Asimismo, ejerce una acción colagoga sobre el hígado, es decir, actúa como descongestionante hepático, además de que reactiva las funciones propias del hígado. Por último, se le atribuyen propiedades vermífugas y se puede utilizar como edulcorante. El polipodio se ha empleado mucho en bronquitis, asma y problemas de hígado y estreñimiento.

Polipodio – Helecho macho Polypodium vulgare

Decocción. Se hierven 25 gr. de raíz de polipodio en 1/2 litro de agua; se mantiene la ebullición durante 5 minutos, pasados los cuales se filtra el líquido y se bebe a pequeños vasitos a lo largo del día. Esta decocción es muy eficaz como depurativo y diurético. Polvo de raíz. Se toma la raíz y se machaca en mortero hasta que quede un polvo fino y homogéneo del que se pueden tomar hasta 3 gr. al día, repartidos entre las comidas. Si resulta difícil tragar el polvo se puede acompañar de una oblea.

NOTA CURIOSA: Si crees que a tí la sonrisa no te aporta nada, se generoso y da una de las tuyas, porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como quién no sabe recibir. 82


Polygala – Mentol – Lanillo Polygala paniculata.

Propiedades Medicinales; La Raíz es aromática (mentolada), debido a la presencia de una sustancia llamada Bromil; tomada en infusión (3 cucharadas de ramas y hojas, cortada en trocitos, hervida en 4 tazas de agua y tomada 3 tacitas por día), es vomitiva, antiblenorragica, y diurética (que favorece la eliminación de orina), también es buena contra los Catarros pulmonares, tos seca crónica y aguda, expectorante ayuda arrancar y arrojar por la boca las flemas y secreciones que se depositan en la faringe, la laringe, la tráquea o los bronquios. Debido a su propiedad de producir sudor y aumentar la orina se emplea para curar el reumatismo y las hidropesías. Nota: 1cucharada grande de la planta, con 1 cucharada de hinojo y ½ cucharadita de semillas de anís hervidas en 4 tazas de agua por 5 minutos y tomada por tacitas 3 veces por día aumenta la leche en las mujeres.

NOTA CURIOSA: -La sonrisa es el idioma universal. -Hay sonrisas que no son de felicidad, sino de un modo de llorar con bondad. -La belleza es poder; una sonrisa es su espada. 83

Planta herbácea, perenne de 0,10 a 0,50 m de largo, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.8 00 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.,

Portulaca – Verdolaga. Portulaca oleracea

Propiedades Medicinales; Mucilaginosa (Mucílago: Sustancia similar a goma por su composición), diurética (que favorece la eliminación de orina), laxante (sustancia que produce la evacuación del vientre sin provocar exudación intestinal apacible), vermífuga (sustancia que mata o elimina parásitos y lombrices intestinales), antiescorbútica (sustancia eficaz contra la enfermedad crónica causada por la carencia o insuficiencia de la vitamina C en la alimentación), contra dolores del hígado, la Hemoptisis (hemorragia de la membrana mucosa pulmonar, caracterizada por la expectoración más o menos abundante de sangra) en cólicos nefríticos, y se emplea en el tratamiento de heridas y llagas (Vulneraria).

NOTA CURIOSA: -Una sonrisa cuesta poco y produce mucho. -La sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más luz. -Si deseas felicidad de los demás, sé compasivo. Si deseas tu propia felicidad, sé compasivo. -Mi espada es la risa, mi escudo la sonrisa.

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Relbunium – Bruja - Coralito Relbunium hypocarpium.

Propiedades Medicinales; En decocción ( 2 cucharada cortadas en trocitos de hojas y tallos, hervidas en 4 tazas de agua y tomada por tacitas, 3 veces por días) es diurética (que favorece la eliminación de orina), buena para eliminar las piedras en los riñones, cólicos nefríticos (Acceso de dolor agudo violentísimo, determinado por el paso de las concreciones anormales formadas en el riñón por los uréteres, hasta desembocar en la vejiga de la orina) y para el tratamiento de y enfermedades de los riñones.

NOTA CURIOSA: -Una sonrisa es la luz en la ventana de tu cara, que avisa a la gente que tu corazón está en casa. -Lo único bueno de equivocarse es la alegría que produce a los demás. -La sonrisa es la semilla que crece en el corazón y florece en los labios. -La mejor manera de demostrarle a la vida lo bien que la pasamos es una sonrisa. -Que la alegría te acompañe. Extiende las manos y tómala cuando pase. -El amor empieza con una sonrisa, crece con beso y muere con una lágrima. 85


Rumex - Acedera - LechugonRumex crispus.

Propiedades Medicinales; Sus hojas se usan para aliviar los dolores de cabeza y las semillas son febrífuga (sustancia que reduce o quita la fiebre), también son astringente (sustancia que al entrar en contacto con la lengua produce una sensación mixta entre sequedad intensa y el amargor. Sustancia que provoca la contracción de los tejidos orgánicos e inhibe la producción de flujos), descongestionante, antidiarreíca; se usa como diurética (que favorece la eliminación de orina) tomando una infusión de sus espigas, (una cucharada por litro de agua) y como oftálmico para la conjuntivitis.

NOTA CURIOSA: -La alegría de vivir está hecha de victorias grises y aparentemente ordinarias que nos dan pequeñas satisfacciones. -La prueba más clara de sabiduría es una alegría continua. -Cuando te inunde una enorme alegría, no prometas nada a nadie. -Cuando te domine un gran enojo, no contestes ninguna carta. -Sonríe siempre, aunque sea una sonrisa triste, porque más triste que una sonrisa triste, es la tristeza de no saber sonreír. -Una sonrisa es la luz en la ventana de tu cara, que avisa a la gente que tu corazón está en casa. 86

Planta herbácea, anual de 0,15 a 0,50 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a los 17,5 ºC.,

Salvia occidental -Escoba negra Salvia occidentales

Propiedades Medicinales: Estomática (sustancia relacionada con enfermedades de la boca o el estómago), antidisentérica (sustancia que cura o alivia los trastornos de las funciones intestinales en general, caracterizado por inflamación de los intestinos, especialmente el colon, acompañada de dolor, deseo continuo y casi inútil de defecar, con una sensación dolorosa de tensión y constricción de la región anal, y frecuentemente deposiciones que contienen sangre y moco), vomitiva (que produce el vomito); usadas contra los dolores de cabeza, como astringente (sustancia que al entrar en contacto con la lengua produce una sensación mixta entre sequedad intensa y el amargor, provoca la contracción de los tejidos orgánicos e inhibe la producción de flujos). También se emplea cuando hay problemas por cambios de altitud y para curar granos, forúnculos y demás afecciones epidérmicas.

NOTA CURIOSA:

-Aquel cuya sonrisa le embellece es bueno; aquel cuya sonrisa le desfigura es malo. -No permita que nadie venga a ti sin irse mejor y más feliz. -Se la expresión viviente de la bondad de Dios; bondad en su cara, bondad en sus ojos, bondad en su sonrisa. 87

Planta herbácea, anual de 0,30 a 1 m de largo, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.,

Scoparia - Escoba dulce - Añi Scoparia dulcis

Propiedades Medicinales; Emoliente (sustancia que relaja o ablanda las partes inflamadas), béquica (sustancia que mitiga la tos), febrífuga (sustancia que reduce o quita la fiebre), expectorante (agente o sustancia que posee la acción de hacer arrancar o arrojar por la boca las flemas o secreciones que depositan en la faringe, la laringe, la traquea o los bronquios). Se utiliza contra catarros pulmonares, dolores de oídos, bronquitis, regulación de la menstruación y del flujo catamenial (se aplica a lo que tiene relación con la función menstrual), el jugo de la planta es Odontológica.

NOTA CURIOSA:

La sanación es el propósito que tiene cada criatura y en cada etapa de su vida hasta completarla feliz y finalmente. Luego, creemos que somos libres para vivir nuestras vidas en un estado del tiempo que llamamos destino. Pero siempre estamos enfocados en la sanación y la mayoría no saben cómo proceder para preservarla.

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Planta herbácea, perenne de 0,30 a 1,00 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.500 msnm. y temperaturas superiores a 20 ºC.,

Sida - Escoba amarillaSida acuta.

Propiedades Medicinales; Emoliente (sustancia que relaja o ablanda las partes inflamadas), Se emplean 2 cucharadas grandes de la planta entera cortadas en trocitos y hervidas por 10 minutos en 4 tazas de agua, tomar por tacitas 3 veces por día. contra la tos y la bronquitis; tónica, febrífuga (sustancia que reduce o quita la fiebre), calmante, estomática (sustancia relacionada con enfermedades de la boca o el estómago), la decocción instilada en los ojos como colirio contra la conjuntivis, en lavados y cataplasmas es antihemorroidal; cataplasma de hojas para aliviar dolores causados por picadura de abejas y avispas y otros animales ponzoñosas.

NOTA CURIOSA:

Entonces - ¿Qué hacemos cuando nuestros propósitos de sanación no se logran por completo? Mientras exista algún aspecto inquietante de nuestra energía por cambiar, la sanación como centro de enfoque nos quita algo de esa alegría en nuestras vidas.

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Sigesbequia -Trompetilla Siegesbeckia jorullensis

Propiedades Medicinales; El cocimiento de las hojas se utiliza Se emplean 3 cucharadas grandes de Hojas y flores frescas cortadas en trocitos y hervidas por 5 minutos en 3 tazas de agua, tomar por tacitas 3 veces por día. para curar el Meteorismo (abultamiento del vientre por gases acumulados en el tubo digestivo) y las flatulencias (acumulación molesta de gases en el tubo digestivo), disenterías (trastornos de las funciones intestinales en general, acompañada de dolor, deseo continuo y casi inútil de defecar, con una sensación dolorosa y deposiciones que contienen sangre y moco) y como estimulante, estomacal.

NOTA CURIOSA: Estamos tan preocupados que se nos olvida vivir, existir en alegría, podemos sentir que hay una premio que llegará cuando ese estado de sanación sea integrado y completo. Sin embargo la alegría que buscamos está aquí, en el interior de cada uno de nosotros y en cada paso de nuestro efímero y temporal viaje. 90

Planta herbácea, anual de 0,30 a 0,50 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.

Sindirela -Venturosa Synedrella nodiflora

Propiedades Medicinales; Es emenagoga (sustancia que estimula la producción del flujo menstrual), se emplean 2 cucharadas grandes de la planta entera y fresca, cortadas en trocitos y hervidas por 5 minutos en 4 tazas de agua, tomar por tacitas 3 veces por día. Usada en cataplasma (la planta fresca machacada superficialmente, se aplica para varios efectos medicinales) sirve para curar las várices o variz (Dilatación permanente de una vena, causada por la acumulación de sangre en su cavidad) y úlceras varicosas. Y la cataplasma mezclada con un poquito de aceite de comer sirve para curar chichones, golpes y hematomas.

NOTA CURIOSA:

La expiación y el sacrificio que internamente se desea crear, proviene de esa creencia en la supuesta desconexión de la Fuente Original, de donde todos debemos sentir esa poderosa fuerza de sanación y comunicarla al mundo, así como entre nosotros mismos. Si bien el reconocimiento del proceso de expiación y reconexión ha sido muy lento, también el de desconexión fue rápido y repentino. 91

Planta herbácea, anual de 0,10 a 0,20 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 1.000 y 3.000 msnm. y temperaturas entre 10 y 23 ºC.,

Sisirrinchium – Espadillo Sisyrrinchium bogotense

Propiedades Medicinales; Usada contra las enfermedades de los riñones (inflamaciones, arenillas, cólicos), depurativa, la (sustancia que depura los humores del cuerpo, en especial la sangre). dispepsia (enfermedad crónica caracterizada por la digestión laboriosa e imperfecta); Y emenagoga (sustancia que estimula la producción del flujo menstrual), Se emplean 3 cucharadas grandes de la planta completa fresca, cortadas en trocitos y hervidas por 5 minutos en 4 tazas de agua, tomar por tacitas 3 veces por día. Buena contra la gripe, la neumonía y un eficaz remedio contra la tos en forma de infusión de toda la planta. La decocción de Se emplean 1 cucharada grandes de la raíz cortada en trocitos y hervidas por 10 minutos en 4 tazas de agua, tomar por tacitas 2 o 3 veces por día. sirve como purgante suave.

NOTA CURIOSA:

Al igual que un pequeño niño es bruscamente lanzado al mundo cuando nace y separado de la madre, de la misma manera nosotros hemos sido separados de la Fuente Original. A medida que completamos cada etapa de nuestras vidas, nos acercamos más a ese logro, poder cumplir el sueño de regresar al Hogar. 92


Solanum - Hierba mora -Yoco yoco Solanum nigrum.

Propiedades Medicinales; Sedante (que apacigua), afrodisíaco (que excita o estimula el apetito sexual), expectorante (agente o sustancia que posee la acción de hacer arrancar o arrojar por la boca las flemas o secreciones que depositan en la faringe, la laringe, la traquea o los bronquios), antiescrofulosa (escrófula. Tumefacción fría de los ganglios linfáticos, principalmente cervicales, por lo común acompañada de un estado de debilidad general que predispone a las enfermedades infecciosas y sobre todo a la tuberculosis), analgésica (sustancia que produce la falta o supresión de toda sensación dolorosa, sin pérdida de los restantes modos de la sensibilidad), depurativa (sustancia que depura los humores del cuerpo, en especial la sangre); se utiliza contra la dermatosis (enfermedad de la piel, NOTA CURIOSA: que se manifiesta por costras, manchas, granos u otra forma de erupción), eczemas (afección Muchos creen que la sanación los traerá cutánea caracterizada por vesículas rojizas y de regreso a Casa y muchos mas pierden exudativas, que dan lugar a costras y escamas), esa valiosa energía ahora más que antes. forúnculos (Inflamación purulenta producida por la Cuanto más se levanta el velo de la infección bacteriana de un folículo piloso) y ilusión, cuanto más fácil es para muchos quemaduras. Se emplea en las formas de recordar sus conexiones espirituales. decocción, macerado y cataplasmas. 93

Planta anual, de 0,20 a 1,80 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 1.000 y 2.600 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.,

Sonchus – Cerraja Sonchus oleraceus

Propiedades Medicinales; Depurativa (sustancia que depura los humores del cuerpo, en especial la sangre), fortificante de los nervios, el estomago y la vista, se emplea como desobstrúyente en la hepatitis crónica, en los infartos del sistema glandular y en la curación de disenterías (trastorno de las funciones intestinales en general, caracterizado por inflamación de los intestinos, especialmente el colon, acompañada de dolor, deseo continuo y casi inútil de defecar, con una sensación dolorosa de tensión y constricción de la región anal, y frecuentemente deposiciones que contienen sangre y moco) , para prevenir el bocio o coto y también es purgante.

NOTA CURIOSA:

Ese anhelo de regresar al Hogar crea una necesidad por completar la misión de sanación ahora, bien para sanarse ustedes mismos o de ayuda a la humanidad, de manera que se pueda finalizar la Misión. 94

Planta herbácea, perenne de 0,10 a 0,80 m de largo, crece en zonas con altitudes entre 200 y 2.600 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.

Spilante - Guaca Spilanthes americana

Propiedades Medicinales; La decocción de toda la planta o su zumo se emplea para aliviar malestares del hígado, hipertrofia y estados biliares; se emplean 2 cucharadas grandes de las hojas cortadas en trocitos y hervidas por 5 minutos en 3 tazas de agua, tomar por tacitas 3 veces por día. El zumo de las hojas estrujada, sirven para desmanchar piel. Los botoncitos florales tienen propiedades odontológicas (Sustancia relacionada con el tratamiento de la dolencia de los dientes); se usan para aliviar el dolor de muelas, las hojas y flores masticadas cura las afecciones de la boca tales como aftas y pequeñas úlceras blancas en la membrana mucosa.

NOTA CURIOSA: Pero la mayoría no están regresando a Casa, la mayoría están creando aperturas energéticas para que la ascensión suceda en la Tierra. Y su enfoque triste y equivocado en la sanación está impidiéndoles que creen esa alegría en sus vidas. 95

Planta herbácea, anual de 0,30 a 0,60 m de largo, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a los 17,5 ºC.,

Stachi – Moradita Stachys micheliana.

Propiedades Medicinales; Se usa como carminativo (que aumenta el grado de tensión y contracción de las fibras lisas musculares del tubo digestivo, favorece la expulsión de gases y alivia el dolor producido por esto) Se emplean 2 cucharadas grandes de las hojas y tallos cortadas en trocitos y hervidas por 5 minutos en 4 tazas de agua, tomar por tacitas 2 veces por día. El cocimiento de la planta completa fresca 6 cucharadas hervidas es 3 tazas de agua por 10 minutos se emplea para curar y limpiar las llagas infectadas y de difícil cicatrización, también en ulceras varicosas, luego se venda con gasa y se empapa con un poco de la infusión. Esta infusión una ves fría se usa en un pañito empapado, para quitar los dolores de cabeza.

NOTA CURIOSA:

Como sanadores muchos han venido a sanar al mundo de su dolor y tragedia, pero también han venido para mostrar la alegría, el amor y la paz del mundo. Vean al planeta como ya en proceso de sanación, como abierto y listo para el amor de sus hijos, sus energías transformándose y la ascensión manifestándose. 96

Planta herbácea, anual de 0,30 a 1,50 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5, ºC.,

Stachya -Verbena negra- Vervaín Stachytarpheta cayennensis.

Propiedades Medicinales; Usada contra las diarreas, tónica (sustancia reconstituyente, que vigoriza), febrífuga (sustancia que reduce o quita la fiebre), cicatrizante (en cataplasmas), diurética (que favorece la eliminación de orina), vermífuga (sustancia que mata o elimina parásitos y lombrices intestinales), antihemorroidal, laxante (sustancia que sirve para facilitar la evacuación del vientre), hepática (padecimientos del hígado), y sudorífica (sustancia que causa sudoración). También se usa en decocción contra fiebres tifoideas y el tifo (fiebre amarilla), como desinfectante, vulnerario (sustancia que cura llagas y heridas) y Emenagoga (sustancia que estimula la producción del flujo menstrual). Además presenta propiedades insecticidas y se emplea para fabricar escobas rústicas.

NOTA CURIOSA:

Todos debemos encontrar tiempo suficiente para la alegría, para la risa, para maravillarse ante el milagro y la belleza del planeta porque todos son parte de ese milagro llamado sanación. 97

Planta herbácea, anual de 0,40 a 1,00 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 1.000 y 1.700 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.,

Talinum – Puchero - Beldroega Talinum paniculatum

Propiedades Medicinales; Debido a sus propiedades Mucilaginosa ( sustancia similar a goma por su composición), Se emplean 3 o 4 cucharadas grandes de la planta fresca, cortadas en trocitos y hervidas por 5 minutos en 6 tazas de agua, se endulza con miel de caña o panela y se toma como una bebida muy refrescante y de agradable sabor de acción refrescante, es Aperitiva y alivian los malestares del sistema Digestivo y Nervioso, levemente laxantes, sus hojas son comestibles, hervidas o crudas como verduras en ensaladas aumenta la capacidad mental. Son muy nutritivas y Ricas en vitaminas y minerales.

NOTA CURIOSA:

La Sanación de la Humanidad también incluye el conocimiento de las vibraciones más allá del miedo y que ustedes puedan enseñar esto trayendo estas energías radiantes hacia sus vidas. 98

Planta perenne de o,5 a 3,0 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 800 y 3.000 msnm, con temperaturas entre 10 y 23ºC y en suelos ácidos.

Teridium- Helecho del águila Pteridium aquilinum

Propiedades Medicinales:

Sus brotes tiernos son comestibles, sus hojas en forma de decocción son antirreumáticas, béquicas (sustancias que calman las tos) y emolientes (sustancia que relaja o ablanda las partes inflamadas), los rizomas (tallo horizontal y subterráneo) en decocción son útiles contra la tos, es buen hipotensor (Tensión excesivamente baja de la sangre) ya que es capaz de "rebajar la sangre“, disminuir la presión arterial, eliminar infecciones de la sangre o simplemente aliviar el dolor de cabeza debido a las palpitaciones. Útil para rebajar menstruaciones demasiado abundantes, antidiarreico y vermífugo. Infusión. Se pone medio litro de agua a hervir y se le añade un puñadito de helecho común; se deja enfriar y se toman tres tazas al día. Este preparado resulta útil en caso de tensiones elevadas y menstruaciones abundantes.

NOTA CURIOSA: 1. Pase 5 minutos al comienzo de cada día recordando que todos queremos las mismas cosas (ser felices y ser amados) y que todos estamos conectados unos con otros. 99

Planta hemiparásita, trepadora, crece sobre plantas leñosas y se nutre de su savia mediante haustorios, de 0,50 hasta 2,00 m de largo, crece en zonas con altitudes entre 0 y 2.300 msnm. y temperaturas superiores a los 15 ºC.,

Pajarito – Guatepajarito Loranthus pyrifolia

Propiedades Medicinales; La decocción de hojas y tallos se usa en lavados para infecciones de los órganos genitales de la mujer y en la menstruación, herpes (Erupción que aparece en puntos aislados de la piel, por lo común crónica y de muy distintas formas, acompañada de comezón o escozor) y ciertos tipos de hongos muy molestos, que pueden aparecer por el uso de aguas contaminadas, en los lavados íntimos. Las ramas en decocción se utilizan en lavados contra los hongos de los pies y la dermatitis o inflamaciones de la piel.

NOTA CURIOSA: 2. Pase 5 minutos en respiración consiente, al inhalar envíe aprecio a si mismo, y al exhalar, envíe aprecio a los demás. Si piensa en las personas con las que tiene dificultades, extiéndales su aprecio de todos modos. 100

Planta anual, de 0,10 a 0,50 m de largo, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm y temperaturas superiores a 17,5 ºC.,

Tripogande - CanutilloTripogandra cumanensis

Propiedades Medicinales: Se utiliza en cataplasma toda la planta fresca, contra los dolores reumáticos, para acelerar el alivio de las dislocaciones o fracturas de huesos, el cocimiento de la planta completa (3 cucharadas cortadas en trocitos, hervidas por 10 minutos en 4 tazas de agua y tomado 3 veces al día), contra la diabetes (Enfermedad metabólica caracterizada por eliminación excesiva de orina, adelgazamiento, sed intensa y otros trastornos). El zumo de la planta fresca se toma por cucharadas 3 o 4 veces al día en jarabe contra las enfermedades pectorales, las inflamaciones y sudorífica, buena contra las fiebres.

NOTA CURIOSA:

3. Practique irradiar aprecio a los más simples, en su trabajo (secretarios, asistentes, etc),en la calle u otro lugar (desposeídos, enfermos) o a la gente que no le agrada. 101

Planta perenne, enredadera y trepadora de 1 a 3 m de largo, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.,

Tumbergia - Amor de madre Thunbergia alata.

Propiedades Medicinales: Se emplean 2 o 3 cucharadas grandes de la hoja y el tallito fresco, cortadas en trocitos y hervidas por 5 minutos en 4 tazas de agua, tomar por tacitas 3 o 4 veces por día en la curación de diversos trastornos digestivos, como Antiespasmódica (Sustancia que alivia o cura la contracción involuntaria, súbita, violenta de un músculo o grupo muscular) y contra las disenterías (trastorno de las funciones intestinales en general, acompañada de dolor, deseo continuo y casi inútil de defecar, con una sensación dolorosa de tensión y constricción de la región anal). Existen unas 73 especies de este género y se diferencian por el tamaño y el color de sus flores.

NOTA CURIOSA:

4. Continuar con esta práctica, no importa lo que pase o lo que alguien le haga. Estos pensamientos son muy simples, inspiradores y útiles. 102

Planta arbustiva, perenne, de 0,50 a 1 m de altura, tallos y pecíolos densamente tomentosos, crece en zonas con altitudes entre 200 y 2.300 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.,

Tuno – Huevo de gatoSolanum hirtum

Propiedades Medicinales; Diurética (que favorece la eliminación de orina), emenagoga (sustancia que estimula la producción del flujo menstrual), para las hemorragias del útero, leucorrea (Flujo blanquecino de las vías genitales femeninas), antidiarreico, astringente y enfermedades venéreas se preparan 2 cucharadas grandes de su raíz cortadas en tracitos y hervidas por 5 minutos en 4 tasas de agua, tomar una taza 3 veces por día, haciéndolo 5 días antes del tiempo esperado por la menstruación. Las hojas se hierven y luego se trituran, se utilizan en cataplasmas contra la Erisipela. Las frutas son comestibles y ricas en vitamina C. Esta planta es prima del conocido Lulo (Solanun globiferum) fruta muy apetecida por su agradable sabor y para hacer jugos y mérmelas.

NOTA CURIOSA:

La práctica de apreciar a los demás se torna muy profunda si se hace en silencio, lo que permite sentir el amor y el aprecio que ya existe en su corazón. Dalai Lama 103

Planta herbácea, anual de 0,40 a 0,90 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 2.000 msnm. y temperaturas superiores a 17,5, ºC.,

Verbena - Verbena blanca Verbena littoralis


Se usa para controlar la fiebre, para trastornos del hígado, vaso y riñones, pleuresía, hipocondría (sensibilidad del sistema nervioso con tristeza habitual y preocupación constante y angustiosa por la salud), promover las reglas, y contra la cistitis (ardor al orinar), bajar los triglicéridos, diabetes, nervios y dolores de cabeza, antiespasmódica, el insomnio y la angustia : se toma 2 cucharadas grandes de las hojas cortadas en tracitos y hervidas por 5 minutos en 4 tasas de agua, tomar 3 veces por día. El agua de las hojas en decocción se utiliza para lavar las heridas supurantes, para ulceras en la boca ( en buches y gárgaras) y dolores de muelas. Las hojas machacadas y en cataplasma son buenas contra los dolores de garganta, cabeza, tumores, forúnculos, granos, golpes, torceduras y contusiones. El Zumo de la planta se usa en fricciones contra la sarna y el reumatismo.

NOTA CURIOSA: Si cada uno de nosotros estuviésemos conscientes de que la energía liberada en cada palabra afecta no sólo a quien se la dirigimos sino también a nosotros mismos y al mundo que nos rodea, comenzaríamos a cuidar más lo que decimos. 104

Planta herbácea, perenne de 0,30 a 0,50 m de altura, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.800 msnm. y temperaturas superiores a 17,5 ºC.

Yuyo - Grano de oro Spilanthes ciliata.

Propiedades Medicinales; Se emplean 2 cucharadas grandes de la planta fresca, cortadas en trocitos y hervidas por 10 minutos en 3 tazas de agua, tomar por tacitas 2 veces por día como antiescorbútica (sustancia eficaz contra la enfermedad crónica causada por la carencia o insuficiencia de la vitamina C en la alimentación). Las cabezas florales y las hojas frescas masticadas son odontológicas (Sustancia relacionada con el tratamiento de la dolencia de los dientes); se usan para aliviar el dolor de muelas, cura las afecciones de la boca tales como aftas y pequeñas úlceras blancas en la membrana mucosa.

NOTA CURIOSA:

La más reciente investigación científica rusa apunta a que el ADN puede ser influido y reprogramado por palabras y frecuencias, sin seccionar ni reemplazar genes individuales. Solo el 10% de nuestro ADN se utiliza para construir proteínas, y este pequeño porcentaje del total que compone el ADN es el que estudian los investigadores occidentales. 105

Planta herbácea, perenne de 0,20 a 0,50 m de longitud, crece en zonas con altitudes entre 0 y 1.500 msnm. y temperaturas superiores a los 19 ºC.,

Zornia – Trencilla Zornia diphylla

Propiedades Medicinales; La infusión del tallo y las hojas frescas, cortados en trocitos, 2 cucharada hervidas en 3 tazas de agua, son consideradas diuréticas (que favorece la eliminación de orina), nefríticas (relativo a las enfermedades de los riñones) y laxante. Con la planta entera machacada y macerada en aguardiente por unos 6 0 7 días, para fricciones, masajes y sobas es muy recomendada contra golpes, porrazos, torceduras luxaciones y dolores reumáticos.

NOTA CURIOSA: -Todo lo que ha hecho tu vida más cómoda, ha aligerado tu carga o le ha traído calidez a tu hogar es una BENDICIÓN... -Todo lo que ha apoyado tu cuerpo, aumentado tu fortaleza o abierto tu corazón es una BENDICIÓN. -Todo lo que te ha obligado a mirar más profundamente, ampliado tu comprensión, o aumentado tu compasión es una BENDICIÓN. -Todo lo que ha probado tu fuerza, fortificado tu compromiso, o forzado a crecer es una BENDICIÓN. -Cualquier cosa que te ha recordado lo preciosa que es la vida y te ha enseñado a valorar tus relaciones es una BENDICIÓN. -El Creador nos recuerda que las BENDICIONES se cuentan en la forma en que elegimos mirarlas. BUDA 106

BIBLIOGRAFÍA CONSULTADA Font-Quer. P. 1988. PLANTAS MEDICINALES. EL DIOSCÓRIDES RENOVADO. Editorial Labor, S.a. Madrid- España. Gil Otaiza, R. 1995. EL HOMBRE Y SU RELACIÓN CON LAS PLANTAS MEDICINALES. Revista de la Facultad de Farmacia. Mérida- Venezuela. Gil Otaiza, R. 1999. BREVE DICCIONARIO DE PLANTAS MEDICINALES. Libros del Nacional- Colección Quirón Delascio, F. 1985. ALGUNAS PLANTAS USADAS EN LA MEDICINA EMPIRICA VENEZOLANA. Pittier, H 1978. MANUAL DE PLANTAS USUALES DE VENEZUELA. Gil Otaiza, R. y Carmona, J. 1999. INVENTARIO PARA UNA BASE DE DATOS DE PLANTAS MEDICINALES, Revista de la Facultad de Farmacia. Mérida- VenezuelaSri Deva Fénix 2008 .http://es.scribd.com/doc/7657669/La-Botica-Verde. Sri Deva Fénix 2011 http://es.scribd.com/doc/46121290/Manual-de-Secretos-Verdes Pilar Rodríguez M. 1983. PLANTAS DE LA MEDICINA POPULAR VENEZOLANA DE VENTA EN HERBOLARIOS, Publicacion de la Sociedad Venezolana de Ciencias Naturales. CaracasVenezuela Cazabonne Mayet, C. 1998. -FITOTERAPIA: NUESTRAS AMIGAS LAS PLANTAS.(I) -LAS PROPIEDADES PREVENTIVAS Y CURATIVAS DE LAS PLANTAS. (II) -LAS PLANTAS SI NOS CURAN. (III) -http://www.anael.org/botanica/index.htm http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/presenta.html http://buscandoenmiinmensidad.com/category/botanica-medicinal http://elche.portaldetuciudad.com/medicina-natural/onairos-medicina-alternativa-yterapias-naturales/botanica-medicinal-ecologicahttp://books.google.co.ve/books/about/Flora_medicinal_de_Colombia.html?id=OJMHAQA AIAAJ&redir_esc=y http://www.botanical-online.com/medicin1.htm 107

Sin duda alguna estas son solo algunas plantas , quizás poco estudiadas o poco conocidas, es nuestro deseo, poder reunir mayor información de otras muchas plantas menos conocidas todavía pero que sin duda alguna han de tener su virtud escondida, y que solamente se la revelarán a aquellos que se atrevan a profundizar en su maravilloso Reino. Agradecemos cualquier aporte, sugerencias, datos cuyos efectos hayan sido bien comprobados, bien empíricamente (en la practica) como en la experimentación científica, tanto de las plantas que hoy presentamos en este trabajo, como de cualquier otra maleza o Hierbita que no aparezca en esta entrega.

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MUCHAS GRACIAS 108

La Botica en El Rastrojo

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