Planificación anual para un equipo alevín de fútbol 7. Parte 2. Introducción A lo largo de esta serie de artículos queremos mostrar un enfoque diferente en el diseño de una planificación anual para un equipo alevín de fútbol Nuestra planificación se basa en la esencia del juego y en las diferentes fases significativas que podemos identificar dentro del mismo. Por lo tanto, es la propia lógica interna del juego la encargada encargada de marcar marcar las pautas pautas para unaestructu unaestructuración ración pertinente pertinente de de los objetivos objetivos estipulados para la temporada. Las fases de juego que identificamos, y respecto a las que gira esta planificación son: La fase de iniciación. La fase de construcción. La fase de finalización. Nuestra planificación tipo está diseñada para una temporada de 10 meses, que responde a 10 mesociclos. Cada mesociclo tiene cuatro microciclos , los cuales engloban 2 sesiones de entrenamiento y un partido.
Objetivos de la temporada Técnica individual: Ofensiva: Mejorar control y dominio del balón. Mejorar golpeo, (pases y tiros.) Defensiva: Interceptación, despeje, entrada... Aspecto individual del juego colectivo: Ofensivo: Con balón: Conocer posibilidades actuación, como jugador con balón en la situación 1X1 que son: Conservar/proteger el balón. Progresar con el balón. Teniendo en cuenta: La situación del balón con respecto a la portería La situación de los compañeros y adversarios
Sin balón: Desmarques en apoyo y en ruptura. Ayuda defensiva a su compañero con balón (cobertura ofensiva). Defensivo: Ante adversario con balón: Dificultar su acción ofensiva ( cuando tenemos ventaja) Control, temporización, retrasar la acción ( con cierta desventaja) Arrebatar el balón. Ante adversario sin balón: Disuadir del pase al jugador con balón. (triángulo de eficacia defensiva). Marcaje Vigilancia defensiva Ayuda defensiva a un compañero ante un oponente con balón. Interceptar el pase en caso de que se produzca. Juego colectivo: Juego ofensivo: Desarrollar el ataque posicional en amplitud y profundidad. Utilización del pase corto y medio. Iniciación al sistema 1:3:3. Definir funciones cada línea y cada puesto en cada línea. Mantener organización ofensiva, tanto en ataque combinativo como en contraataque (evitar el juego directo). Fase defensiva: Aprender a posicionarse en repliegue, una vez perdida la posesión del balón. La primera línea contención y presión para robar el balón, y segunda línea cobertura. Aprender a realizar ayudas entre los jugadores de la misma línea. Iniciación en el modelo de marcaje en zona. Objetivos condicionales: Resistencia: No es una fase adecuada para el desarrollo de esta capacidad. Velocidad: Etapa básica para el desarrollo de esta capacidad. Fuerza: Realizar un trabajo de arrastres, empujes y autocarga. Flexibilidad: trabajar la flexibilidad general y la específica del fútbol. Sistema de juego
El sistema que proponemos es 1-3-3. Este sistema de juego dispone de 2 líneas por lo que se asemeja mucho a los sistemas utilizados en el fútbol a 5. Posteriormente podemos variar y emplear sistemas de juego de 3 líneas, como 1-2-2-2, 1-3-2-1,1-2-3, etc. De esta manera, nos acercamos a los sistemas de juego del futbol a 11. Este sistema nos permite diferenciar y ocupar los tres pasillos (2 laterales y 1 central), ayudando a que el niño perciba el concepto de juego en amplitud y no sólo en profundidad. Todos los jugadores deben experimentar todas las funciones, ocupar todos los puestos. De esta manera, la no especialización de los jugadores producirá un enriquecimiento motriz y un desarrollo de la inteligencia del juego fundamental en estas edades. Es necesario realizar unos planteamientos tácticos y estratégicos que guíen nuestra actuación. No debemos jugar de cualquier manera con el fin de ganar. FORMAR es más importante que ganar. Debemos alternar consignas tácticas y estratégicas con el fin de enriquecer el bagaje táctico-estratégico de los jugadores: repliegue, presión a la salida del balón, marcaje en zona, marcaje individual, etc.
Consideraciones generales. Es importante PLANIFICAR Y PERIODIZAR para aumentar la calidad del entrenamiento. La improvisación es un error grave que puede desembocar en una preparación inadecuada de nuestros jugadores. Los jugadores son la piedra angular de la planificación de la temporada y la organización de las sesiones. Debemos someter la planificación a las necesidades de los jugadores y las circunstancias que envuelven la sesión de entrenamiento. La planificación es un plan, y como tal puede ir variando y adecuándose al momento actual. Estamos en la etapa básica para el desarrollo de la VELOCIDAD. Debemos dedicarle tiempo todos los días mediante juegos u otra forma dinámica de trabajo. El tiempo de las tareas es una referencia. El entrenador debe adecuarlo a las características de su grupo y a las necesidades del mismo. Las dimensiones del campo en los juegos reducidos son orientativas. Es necesario adecuarlo a las características de nuestros jugadores. En función del nivel del grupo aumentaremos o reduciremos las dimensiones del campo.
Sesión tipo Calentamiento: (20 min) El calentamiento podemos dividirlo en 3 partes: Elevación de la temperatura: Juegos para iniciación a la actividad física que desarrollaremos durante la sesión. Juego de velocidad: Diferentes tipos de juegos en los que el protagonista sea el trabajo de la velocidad (cortar el hilo, 4 contra el mundo, la pilla …)
Técnica individual: ejercicios dirigidos a la técnica individual, orientados a los objetivos propuestos para ese mesociclo. Parte principal: (50 min) Ejercicio 1 Ejercicio 2 Partido fútbol 7: Consideramos necesario la presencia de un partido al final de la sesión ya que podemos ver si se manifiesta lo trabajado durante la sesión y es un estímulo para los jugadores. jugadores. Vuelta a la calma: (5 min) Estiramientos: Iniciar en los estiramientos. Propuesta de rutina de estiramientos y trabajo de flexibilidad general y específica del fútbol. Recogida de material
Temporalización
Mesociclo 1 Fase: Iniciación Objetivos: Técnica individual: Mejorar la conducción. Mejorar el pase. Mejorar el control.
Aspecto individual del juego colectivo: Conservar/proteger el balón. Progresar con el balón. Desmarque de apoyo o ruptura. Juego colectivo: Desarrollar el ataque posicional en amplitud y profundidad. Desarrollar utilización del pase corto y medio. Condicionales: Velocidad. Microciclos: 1 INICIACIÓN. 2 INICIACIÓN. 3 INICIACIÓN. 4 INICIACIÓN.
Microciclo 1. Día 5 Ejercicio 1: “Juego de posesión 3X3 con apoyo en las bandas e intercambio de roles.”
Tiempo: 20 min Material: balón, setas, petos (2 colores). Nº jugadores: 10 (3X3 4 apoyos laterales) Dimensiones del campo: 15X15 Descripción: Juego de posesión de balón 3X3 con superioridad por el apoyo de los jugadores jugadores situados en los laterales. laterales. El objetivo del juego es mantener la posesión del balón sin que el equipo contrario lo robe. Cuando un jugador pasa el balón a un jugador situado en los laterales del campo ,estos intercambian rápidamente su rol. Por lo tanto el jugador del lateral pasa a jugar el 3X3 y el jugador que que ha pasado se sitúa en el lateral que ha quedado quedado libre. Máximo número de toques 3.
Ejercicio 2: “Partido con inicio de jugada en saque de puerta con superioridad y la
necesidad de participar todos los jugadores”
Tiempo : 20 min Material: 1 portería, balón, setas, petos. Nº jugadores: 11 (6 1X4) Dimensiones del campo: ½ campo fútbol 7 Descripción: Conceptos tácticos básicos para la iniciación de la jugada tras saque de puerta en el sistema 1-3-3. La jugada se iniciará siempre en saque de puerta. El equipo que inicia la posesión deberá cruzar la línea de mediocampo con el balón en conducción. Es necesario que previamente intervenido todos los jugadores del equipo. El equipo contrario debe intentar robar y finalizar la jugada en gol. Tras cualquier interrupción en la que el balón salga fuera o acabe en gol, se reanuda en juego con saque de puerta puerta
Microciclo1. Dia 6 Ejercicio 1: “Juego de posesión 4X4 con comodín”
Tiempo: 20 min Material: balón, setas, petos (2 colores). Nº jugadores: 9 (4X4 1 comodín) Dimensiones del campo: 20X20 Descripción: Juego de posesión de balón 4X4 con un comodín el equipo poseedor de balón. El objetivo del juego es mantener la posesión del balón sin que el equipo contrario lo robe. Cuando se den 5 pases se debe buscar pase al comodín para hacer un punto . Los jugadores tienen toque libre y el comodín tiene 2 toques.
Ejercicio 2: “Partido con inicio de jugada en saque de puerta en largo”
Tiempo : 20 min Material: 1 portería, balón, setas, petos. Nº jugadores: 11 (6 1X4) Dimensiones del campo: ½ campo fútbol 7 Descripción: Conceptos tácticos básicos para la iniciación de la jugada tras saque de puerta en el sistema 1-3-3. El portero saca de puerta ,buscando superar la primera línea de presión, en dirección a un compañero. Éste baja el balón y juega con sus compañeros con la intención de sobrepasar la línea de mediocampo. El equipo defensor debe intentar robar el balón cuando el jugador realiza el primer contacto de balón tras el saque del portero. Tras cualquier interrupción en la que el balón salga fuera o acabe en gol, se reanuda el juego con saque de puerta puerta en largo. largo.
Microciclo Microciclo 1. Dia 7 Ejercicio 1: “Juego de posesión 3 equipos en espacio independiente”
Tiempo: 20 min Material: balón, setas, petos (2 colores). Nº jugadores: 12 (4X4 1) Dimensiones del campo: 30X15
Descripción: Juego de posesión de balón 8X4. Dividimos el campo en 3 partes: 2 iguales de 14X15 y una intermedia que separará los dos campos de 2X15. 2 equipos (A y B) se sitúan cada uno en un campo y el otro equipo será el encargado de recuperar la posesión de balón (C). En una mitad de campo se realiza un 4X4 (AXC) con un jugador del equipo B haciendo un apoyo en la zona de 2X15, cuando se realiza 4 pases se envía el balón al otro campo para realizar un 4X4 (BXC) con el apoyo de un jugador del equipo A. Cuando hay robo de balón, se cambian los roles. El equipo que roba debe esperar a que estén todos sus jugadores en la zona de 2X15, para entrar a presionar. Los toques se contabilizarán desde el momento en el que el equipo robador entra en el
campo. Ejercicio 2: “Partido de 3 zonas con inicio de jugada en saque de puerta ”
Tiempo : 20 min Material: 1 portería, balón, setas, petos. Nº jugadores: 12 (6 1X5) Dimensiones del campo: ½ campo fútbol 7 Descripción: Conceptos tácticos básicos para la iniciación de la jugada tras saque de puerta en el sistema 1-3-3. El balón debe pasar por los tres pasillos y cruzar la línea de medio campo con el balón controlado para poder acabar en punto del equipo que inicia el juego con saque de puerta. El equipo contrario debe intentar robar y finalizar la jugada en gol en menos de 3 pases. Tras cualquier interrupción en la que el balón salga fuera o acabe en gol, se reanuda en
juego con saque de puerta puerta
Microciclo Microciclo 1. Día 8 Ejercicio 1: “Juego de posesión 4X4 4X 4 con gol al recibir pase tras la línea”
Tiempo: 20 min Material: balón, setas, petos (2 colores). Nº jugadores: 9 (4X4 1 comodín) Dimensiones del campo: 30X15 Descripción: Juego de posesión de balón 4X4. Realizar una posesión de 4 pases buscando conseguir un punto mediante un pase al hueco al compañero tras la línea de marca. Cada equipo tiene una línea de marca o de gol.
Ejercicio 2: “Partido con inicio de jugada en saque de puerta y con el objetivo de recibir el balón tras la línea de mediocampo par a hacer gol”
Tiempo : 20 min Material: 1 portería, balón, setas, petos. Nº jugadores: 12 (6 1X5) Dimensiones del campo: ½ campo fútbol 7 Descripción: Conceptos tácticos básicos para la iniciación de la jugada tras saque de puerta en el sistema 1-3-3.
Conceptos tácticos básicos para la iniciación de la jugada tras saque de puerta en el sistema 1-3-3. La jugada se iniciará siempre en saque de puerta. El equipo que inicia la posesión deberá cruzar la línea de mediocampo con un pase al hueco que reciba otro jugador. Es necesario que previamente hayan realizado como mínimo 3 pases. El equipo contrario debe intentar robar y finalizar la jugada en gol. Tras cualquier interrupción en la que el balón salga fuera o acabe en gol, se reanuda en juego con saque de puerta puerta
