Planificación anual para un equipo alevín de fútbol 7 Introducción
A lo largo de esta serie de artículos queremos mostrar un enfoque diferente en el diseño de una planificación anual para un equipo alevín de fútbol Nuestra planificación se basa en la esencia del juego y en las diferentes fases significativas que podemos identificar dentro del mismo. Por lo tanto, es la propia lógica interna del juego la encargada de marcar las pautas para unaestructuración pertinente de los objetivos estipulados para la temporada. Las fases de juego que identificamos, y respecto a las que gira esta planificación son: La fase de iniciación. La fase de construcción. La fase de finalización. Nuestra planificación tipo está diseñada para una temporada de 10 meses, que responde a 10
mesociclos. Cada mesociclo tiene cuatro microciclos , los cuales engloban 2 sesiones de entrenamiento y un partido. Objetivos de la temporada
Técnica individual: Ofensiva: Mejorar control y dominio del balón. Mejorar golpeo, (pases y tiros.) Defensiva: Interceptación, despeje, entrada... Aspecto individual del juego colectivo: Ofensivo: Con balón: Conocer posibilidades actuación, como jugador con balón en la situación 1X1 que son: Conservar/proteger el balón. Progresar con el balón. Teniendo en cuenta: La situación del balón con respecto a la portería La situación de los compañeros y adversarios
Sin balón: Desmarques en apoyo y en ruptura. Ayuda defensiva a su compañero con balón (cobertura ofensiva). Defensivo: Ante adversario con balón: Dificultar su acción ofensiva ( cuando tenemos ventaja) Control, temporización, retrasar la acción ( con cierta desventaja) Arrebatar el balón. Ante adversario sin balón: Disuadir del pase al jugador con balón. (triángulo de eficacia defensiva). Marcaje Vigilancia defensiva Ayuda defensiva a un compañero ante un oponente con balón. Interceptar el pase en caso de que se produzca. Juego colectivo:
Juego ofensivo: Desarrollar el ataque posicional en amplitud y profundidad. Utilización del pase corto y medio. Iniciación al sistema 1:3:3. Definir funciones cada línea y cada puesto en cada línea. Mantener organización ofensiva, tanto en ataque combinativo como en contraataque (evitar el juego directo).
Fase defensiva: Aprender a posicionarse en repliegue, una vez perdida la posesión del balón. La primera línea contención y presión para robar el balón, y segunda línea cobertura. Aprender a realizar ayudas entre los jugadores de la misma línea. Iniciación en el modelo de marcaje en zona.
Objetivos condicionales: Resistencia: No es una fase adecuada para el
desarrollo de esta capacidad. Velocidad: Etapa básica para el desarrollo de esta capacidad. Fuerza: Realizar un trabajo de arrastres, empujes y autocarga. Flexibilidad: trabajar la flexibilidad general y la específica del fútbol. Sistema de juego
El sistema que proponemos es 1-3-3. Este sistema de juego dispone de 2 líneas por lo que se asemeja mucho a los sistemas utilizados en el fútbol a 5. Posteriormente podemos variar y emplear sistemas de juego de 3 líneas, como 12-2-2, 1-3-2-1,1-2-3, etc. De esta manera, nos acercamos a los sistemas de juego del futbol a 11. Este sistema nos permite diferenciar y ocupar los tres pasillos (2 laterales y 1 central), ayudando a que el niño perciba el concepto de juego en amplitud y no sólo en profundidad. Todos los jugadores deben experimentar todas las funciones, ocupar todos los puestos. De esta manera, la no especialización de los jugadores
producirá un enriquecimiento motriz y un desarrollo de la inteligencia del juego fundamental en estas edades. Es necesario realizar unos planteamientos tácticos y estratégicos que guíen nuestra actuación. No debemos jugar de cualquier manera con el fin de ganar. FORMAR es más importante que ganar. Debemos alternar consignas tácticas y estratégicas con el fin de enriquecer el bagaje táctico-estratégico de los jugadores: repliegue, presión a la salida del balón, marcaje en zona, marcaje individual, etc.
Consideraciones generales.
Es importante PLANIFICAR Y PERIODIZAR para aumentar la calidad del entrenamiento. La improvisación es un error grave que puede desembocar en una preparación inadecuada de nuestros jugadores. Los jugadores son la piedra angular de la
planificación de la temporada y la organización de las sesiones. Debemos someter la planificación a las necesidades de los jugadores y las circunstancias que envuelven la sesión de entrenamiento. La planificación es un plan, y como tal puede ir variando y adecuándose al momento actual. Estamos en la etapa básica para el desarrollo de la VELOCIDAD. Debemos dedicarle tiempo todos los días mediante juegos u otra forma dinámica de trabajo. El tiempo de las tareas es una referencia. El entrenador debe adecuarlo a las características de su grupo y a las necesidades del mismo. Las dimensiones del campo en los juegos reducidos son orientativas. Es necesario adecuarlo a las características de nuestros jugadores. En función del nivel del grupo aumentaremos o reduciremos las dimensiones del campo. Sesión tipo
Calentamiento: (20 min) El calentamiento podemos dividirlo en 3 partes: Elevación de la temperatura: Juegos para iniciación a la actividad física que desarrollaremos durante la sesión. Juego de velocidad: Diferentes tipos de juegos en los que el protagonista sea el trabajo de la velocidad (cortar el hilo, 4 contra el mundo, la pilla …) Técnica individual: ejercicios dirigidos a la técnica individual, orientados a los objetivos propuestos para ese mesociclo. Parte principal: (50 min) Ejercicio 1 Ejercicio 2 Partido fútbol 7: Consideramos necesario la presencia de un partido al final de la sesión ya que podemos ver si se manifiesta lo trabajado durante la sesión y es un estímulo para los jugadores. Vuelta a la calma: (5 min) Estiramientos: Iniciar en los estiramientos. Propuesta de rutina de estiramientos y trabajo
de flexibilidad general y específica del fútbol. Recogida de material Temporalización
Mesociclo 1
Fase: Iniciación Objetivos: Técnica individual: Mejorar la conducción. Mejorar el pase. Mejorar el control. Aspecto individual del juego colectivo: Conservar/proteger el balón. Progresar con el balón. Desmarque de apoyo o ruptura. Juego colectivo: Desarrollar el ataque posicional en amplitud y profundidad. Desarrollar utilización del pase corto y medio. Condicionales: Velocidad. Microciclos: 1 INICIACIÓN. 2 INICIACIÓN.
3 INICIACIÓN. 4 INICIACIÓN. Microciclo 1. Día 1 Ejercicio 1: ”Posesión de balón en superioridad” Tiempo: 20 min. Material: balón, setas, petos. Nº jugadores: 10 (6X4) Dimensiones del campo: 25X25 Descripción: Conseguir realizar 10 pases seguidos. El objetivo del juego es mantener la posesión del balón en superioridad numérica. Variar los equipos
cada 5 minutos. Ejercicio 2: “Partido con inicio de jugada en saque de puerta en superioridad” Tiempo : 20 min Material: 1 portería, balón, setas, petos. Nº jugadores: 11 (6 1X4) Dimensiones del campo: ½ campo fútbol 7 Descripción: El inicio de cada posesión es siempre de saque de puerta. El equipo en superioridad tiene como objetivo pasar la línea de mediocampo conduciendo el balón.
Tras cualquier interrupción en la que el balón salga fuera o acabe en gol, se reanuda en
juego con saque de puerta
Microciclo1. Dia 2 Ejercicio 1: ”Juego del cuadrado” Tiempo: 15 min (2X5X1´30”). Material: balón, setas, petos. Nº jugadores: 4 (3X1) Dimensiones del campo: 5X5 Descripción: Dividimos el campo en 4 zonas iguales. Los jugadores ocupan 3 zonas por lo que 1 siempre queda libre. Solo se puede pasar el jugador situado en las zonas contiguas, nunca en diagonal. El objetivo es la movilidad continua de los jugadores buscando y creando líneas de pase para recibir el balón.
Ejercicio 2: “Partido con inicio de jugada en saque de puerta en superioridad” Tiempo : 25 min (10 15) Material: 1 portería, balón, setas, petos. Nº jugadores: 11 (6 1X4) Dimensiones del campo: ½ campo fútbol 7 Descripción: Conceptos tácticos básicos para la iniciación de la jugada tras saque de puerta en el sistema 1-3-3. Movimientos del central. Movimientos de los laterales. Movimientos del medio centro.
Movimientos de los extremos. Realizaremos el ejercicio, siguiendo la siguiente progresión: Sin balón Sin oposición Con oposición. El objetivo es pasar la línea de mediocampo en posesión del balón. Tras cualquier interrupción en la que el balón salga fuera o acabe en gol, se reanuda en
juego con saque de puerta
Microciclo 1. Dia 3
Ejercicio 1: “Juego de posesión con apoyo en los laterales del campo” Tiempo: 6X3 min (20 min) Material: balón, setas, petos. Nº jugadores: 8 (6X2) Dimensiones del campo: 12X12 Descripción: Juego de posesión de balón en superioridad 6X2. El objetivo es conseguir realizar 10 pases sin que robe el equipo contrario. Los apoyos de fuera tendrán un máximo de dos toques mientras que dentro no hay límite de toques. Loa apoyos de fuera no pueden pasarse entre sí, deben de recibir y pasar a los jugadores de
dentro del campo. Ejercicio 2: “Partido con inicio de jugada en saque de puerta y salida por las bandas en superioridad” Tiempo : 20 min Material: 1 portería, balón, setas, petos. Nº jugadores: 11 (6 1X4) Dimensiones del campo: ½ campo fútbol 7
Descripción: Conceptos tácticos básicos para la iniciación de la jugada tras saque de puerta en el sistema 1-3-3. Movimientos del central. Movimientos de los laterales. Movimientos del medio centro. Movimientos de los extremos. El objetivo es sacar el balón jugado por las bandas. Un jugador del equipo debe de pasar conduciendo el balón por dos porterías situadas en los laterales del campo. Tras cualquier interrupción en la que el balón salga fuera o acabe en gol, se reanuda el
juego con saque de puerta
Microciclo 1. Día 4 Ejercicio 1: “Juego de posesión en superioridad con intercambio de roles” Tiempo: 15 min Material: balón, setas, petos (2 colores). Nº jugadores: 12 (4X3 equipos) Dimensiones del campo: 30X20 Descripción: Juego de posesión de balón en superioridad 8X4 El objetivo del juego es mantener la posesión del balón sin que el equipo contrario lo robe. Dos equipos conservan la posesión, mientras otro intenta robar. Cuando un equipo roba el equipo al que pertenece el jugador que he perdido el balón ,intercambiará el rol y será el encargado de recuperar la posesión del balón
Todos los jugadores deben desempeñar los diferentes roles del juego.
Ejercicio 2: “Partido con inicio de jugada en saque de puerta y salida por las bandas con superioridad equipo poseedor del balón” Tiempo : 25 min Material: 1 portería, balón, setas, petos. Nº jugadores: 11 (5 1X5 comodín) Dimensiones del campo: ½ campo fútbol 7 Descripción: Conceptos tácticos básicos para la iniciación de la jugada tras saque de puerta en el sistema 1-3-3. El objetivo es sacar el balón jugado por las bandas. Un jugador del equipo debe de pasar conduciendo el balón por dos porterías situadas en los laterales del campo. El equipo contrario debe intentar robar y finalizar la jugada en gol. Tras cualquier interrupción en la que el balón salga fuera o acabe en gol, se reanuda en
juego con saque de puerta
