Versión adaptada de de la Escala de Bienestar Psicológico de Ryff.
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Des Des -+uando repaso la 0istoria de mi vida estoy contento con cómo 0an resultado las cosas. -*isfruto 0aciendo planes para el futuro y tra!aar para 0acerlos realidad -En general, me siento seguro y positivo conmigo mismo. -1e sido capa2 de construir un 0ogar y un modo de vida a mi gusto. -/oy una persona activa
al reali2ar
los
proyectos que propuse para m3 mismo. -En general, siento que soy responsa!le en la situación en la que vivo. -(e siento !ien cuando pienso en lo que 0e 0ec0o en el pasado y lo que espero 0acer en el futuro.. -(is o!etivos en la vida 0an sido m4s una fuente de satisfacción que de frustración para m3.
-(e gusta la mayor parte de los aspectos de mi personalidad -%engo confian2a en mis opiniones incluso si son contrarias al consenso general $%engo clara la dirección y o!etivo de mi vida $En general, con el tiempo siento que sigo aprendiendo m4s so!re m3 mismo $/oy !astante !ueno maneando muc0as de mis responsa!ilidades en la vida diaria $)o tengo claro qu5 es lo que intento conseguir en la vida $En su mayor parte, me siento orgulloso de qui5n soy y la vida que llevo $# menudo me siento solo porque tengo pocos amigos 3ntimos con quienes compartir mis preocupaciones $(e resulta dif3cil dirigir mi vida 0acia un camino que me satisfaga $)o tengo muc0as personas que quieran escuc0arme cuando necesito 0a!lar $/iento que mis amistades me aportan muc0as cosas -(e parece que la mayor parte de las personas tienen m4s amigos que yo - )o 0e e6perimentado muc0as relaciones de confian2a
Factores de la Escala De Bienestar Psicológico de Ryff, en la versión adatada de !" #te$s% Factor &
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FATR &% A'TAEPTA*+ 7. +uando repaso la 0istoria de mi vida estoy contento con cómo 0an resultado las cosas 8. *isfruto 0aciendo planes para el futuro y tra!aar para 0acerlos realidad 9. En general, me siento seguro y positivo conmigo mismo 77. 1e sido capa2 de construir un 0ogar y un modo de vida a mi gusto 7:. /oy una persona activa al reali2ar los proyectos que propuse para m3 mismo 78. En general, siento que soy responsa!le en la situación en la que vivo 79. (e siento !ien cuando pienso en lo que 0e 0ec0o en el pasado y lo que espero 0acer en el futuro. 7;. (is o!etivos en la vida 0an sido m4s una fuente de satisfacción que de frustración para m3. 7<. (e gusta la mayor parte de los aspectos de mi personalidad. :7. %engo confian2a en mis opiniones incluso si son contrarias al consenso general. :=. %engo clara la dirección y o!etivo de mi vida. :>. En general, con el tiempo siento que sigo aprendiendo m4s so!re m3 mismo. :;. /oy !astante !ueno maneando muc0as de mis responsa!ilidades en la vida diaria :<. )o tengo claro qu5 es lo que intento conseguir en la vida. =7. En su mayor parte, me siento orgulloso de qui5n soy y la vida que llevo.
FATR % RELA*E. *TERPER.ALE. :. # menudo me siento solo porque tengo pocos amigos 3ntimos con quienes compartir mis preocupaciones. ?. (e resulta dif3cil dirigir mi vida 0acia un camino que me satisfaga. ;. )o tengo muc0as personas que quieran escuc0arme cuando necesito 0a!lar. 7>. /iento que mis amistades me aportan muc0as cosas. :@. (e parece que la mayor parte de las personas tienen m4s amigos que yo. :8. )o 0e e6perimentado muc0as relaciones cercanas y de confian2a. =:. /5 que puedo confiar en mis amigos, y ellos sa!en que pueden confiar en m3. =9. %engo la sensación de que con el tiempo me 0e desarrollado muc0o como persona.
FATR !% A'TM/A >. (e preocupa cómo otra gente evalAa las elecciones que 0e 0ec0o de mi vida. <. %iendo a preocuparme so!re lo que otra gente piensa de m3. 7=. /i tuviera la oportunidad, 0ay muc0as cosas de m3 mismo que cam!iar3a. ::. 'as demandas de la vida diaria a menudo me deprimen. :?. En muc0os aspectos, me siento decepcionado de mis logros en la vida. ==. # menudo cam!io mis decisiones si mis amigos o mi familia est4n en desacuerdo.
FATR "% .AT*.FA*+ LA 0*DA% =@. 1ace muc0o tiempo que de5 de intentar 0acer grandes meoras o cam!ios en mi vida. =?. Pienso que es importante tener nuevas e6periencias que desaf3en lo que uno piensa so!re s3 mismo y so!re el mundo. =8. +uando pienso en ello, realmente con los aos no 0e meorado muc0o como persona. =;. Para m3, la vida 0a sido un proceso continuo de estudio, cam!io y crecimiento. =<. /i me sintiera infeli2 con mi situación de vida dar3a los pasos m4s eficaces para cam!iarla.
