Actividad 1 Ensayo Autorreferencial

Actividad 1 Ensayo Autorreferencial

CRISTIAN ANDRES SUAREZ GUTIERREZ ID: 506852 Electiva de profundización y aplicación

Presentado a:

JULIANA MARCELA MENDEZ MONSALVE

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS PSICOLOGÍA ÉTICA PROFESIONAL 2018

1. Preguntas

¿El sentido de mi vida? El sentido de mi vida va direccionado en responder, ¿qué hago aquí?, ¿porque estoy aquí?, y ¿para que estoy aquí?, que es lo más importante cual es la finalidad de mi existencia, aunque las circunstancias del medio son difíciles, pues nos reduce a las obligaciones a lo cotidiano, a lo fácil, mejoramos desmejoramos, es así como me planteo metas como ser un buen profesional alcanzar una paz económica, viajar a determinado sitio, pero en sí lo más importante es disfrutar el camino que uno elige para cumplir esas metas, como dice amar la trama más que el desenlace. ¿Cuáles situaciones quisiera arreglar? Lo que arreglaría de mi vida sería cambiar mis hábitos que no son saludables, empezaría con hacer ejercicio, alimentarme mejor, disfrutar más de los pequeños momentos, dormir más, leer más, reflexionar más. Otra cosa que arreglaría seria la del dialogo con las personas que más quiero, empezar a querer no solo de sentir y empezar actuar con palabras, con gestos, con detalles.

2. El dibujo de la rueda de la vida

Familiar = 8 Afectivo = 9 Laboral = 7 Espiritual = 7 Educativo = 8

3. Un plan de acción frente a las situaciones que desea y requiere cambiar.

Cambio de hábitos Actividades

Levantarme y hacer una hora de ejercicio. Tomarme diario 2 litros de agua.

Comer porciones de frutas. Dormir 8 horas diarias. Salir más a parques y lugares de aire limpio. Leer por lo menos 20 paginas diarias de temas que me apasionen. Tomarme unos minutos del día para reflexionar sobre lo que pasa en el mundo que me rodea. Acercamientos con mis seres queridos Llamar a mi madre Despedirme con un beso y una buena frase de mi casa todos los días Llamar en horas de descanso a mi pareja. Orar acercarme a Dios y meditar todos los días cuando me levanto y me acuesto. Jugar y dedicarle más tiempo a mi hijo.