Semangka atau tembikai (Citrullus (Citrullus lanatus, lanatus, suku ketimun-ketimunan atau Cucurbitaceae) adalah tanaman merambat yang berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan. Tanaman Tanaman ini masih sekerabat se kerabat dengan melon (Cucumis ( Cucumis melo) melo) dan ketimun (Cucumis (Cucumis sativus). sativus). (Wikipedia, 2!)
"enurut #bnul $ayyim dalam dala m bukunya At Thibbun %aba&i, menyebutkan bah&a mengkonsumsi semangka dapat membersihkan tubuh dari toksin dan membantu mengeluarkan batu dari perut (yang dimaksud oleh beliau mungkin batu gin'al red), mengobati demam, dan bila ditambah 'ahe, semangka bisa digunakan untuk menghilangkan kedinginan. eliau mengatakan bah&a untuk memperoleh efek penyehatan yang maksimal, semangka sebaiknya dimakan pada saat sedang musim berbuah dan sebelum makan. *emangka akan memberikan efek cleansing terhadap perut serta menghilangkan penyakit darinya. Fakta tentang Semangka *emangka yang masih sekerabat dengan melon dan ketimun ini sebenarnya termasuk 'enis sayur-sayuran, bukan buah. *emangka mengandung +2 air dan gula. Lycopene, antioksidan yang terdapat pada semangka, 'enisnya sama dengan apa yang terkandung pada tomat mentah. *ecangkir semangka mengandung lycopene yang setara dengan apa yang dikandung dua tomat berukuran se dang. *emangka 'uga merupakan sumber beta-carotene . ulit buah semangka adalah sumber alami citrulline, asam amino yang merangsang produksi nitric oksida yang memperlancar aliran darah melalui pembuluh arteri.
/enelitian telah membuktikan bah&a mengkonsumsi semangka dapat mengurangi resiko terhadap beberapa 'enis kanker. 0iset yang dilakukan di orea membuktikan bah&a laki-laki yang mengkonsumsi banyak semangka, disertai dengan buah la innya, memiliki resiko yang lebih rendah dari terkena kanker usus. /enelitian yang lain menemukan bah&a orang yang mengkonsumsi semangka, disertai dengan makanan lain yang mengandung carotenoid yang tinggi, beres iko rendah terkena kanker prostat . Khasiat !. "AA%A% 1#T. *elain buah yang segar, semangka 'uga bermanfaat bagi Anda yang sedang berdiet, buah yang bebas lemak ini patut di'adikan menu buah yang &a'ib Anda konsumsi. 1engan kombinasi kadar gula yang terbatas dan memiliki kadar air yang berlimpah, ternyata dapat cepat mengenyangkan di dalam lambung. lambung.
2. 3AT *A0#AWA%. *aat mengupas buah semangka, sebaiknya bagian hi'au dekat kulitnya 'angan dibuang, karena itu 'ustru 'ust ru bagian terpenting yang harus Anda makan. *elain tentu sa'a daging buahnya yang segar itu. 4ang 4ang 'uga ampuh menyembuhkan saria&an.
5. "%6ATA*# 7#/0T%*# 8 A%"#A. agi Anda yang mengidap penyakit hipertensi, disarankan untuk mengkonsumsi buah semangka sesering mungkin, karena kandungan air dan kaliumnya yang tinggi dapat menetralisasi tekanan darah. 9. *A6A# A%T#3*#1A%. "anfaat lainnya adalah dapat membantu sel-sel tubuh tetap sehat, karena antioksidan yang dimilikinya termasuk betakaroten dan :itamin C. 1engan begitu, dapat merangsang keluarnya air seni men'adi lebih banyak yang berasal dari kandungan airnya yang bermanfaat bagi Anda yang mengalami gangguan buang air kecil. ;. <#A60A A=A"#. Ternyata buah yang banyak ditemukan pertama kali di "esir ;. tahun lalu ini memiliki khasiat yang cukup mencengangkan, yaitu berdasarkan penelitian yang menun'ukkan bah&a senya&a sitrulin yang ada di dalamnya, mengandung efek afrosidiak yang sama hebatnya dengan :iagra. Tapi berbeda dengan obat-obat :iagra yang ada, buah semangka ini tentu tanpa efek samping sama sekali. >. ""/0A## ?A=#TA* */0"A. /ada percobaan yang dilakukan All India Institute of Sciences New Delhi pada 5 orang pria tidak subur atau impoten (mandul) berusia 259; tahun yang diberi 2 mg likopen dua kali sehari selama 5 bulan, menun'ukkan peningkatan 'umlah sperma, struktur sperma membaik, dan peningkatan pergerakan sperma. 1ari 5 responden tersebut, > diantaranya berhasil menghamili istrinya. @. "%47ATA% A%T?%6. *emangka 'uga mempergiat ker'a 'antung. . "%6ATA*# 6A%66?A% ?A%6 A#0. *emangka 'uga berfungsi untuk merangsang keluarnya air seni lebih deras sehingga sangat baik untuk mereka yang mengalami gangguan buang air kecil. +. ""0*#7A% 6#%A=. 1engan mengkonsumsi semangka maka akan meningkatkan keluarnya urin, sehingga mampu membersihkan gin'al.
ika Anda seorang pria, maka semangka adalah teman
baik Anda. anyak yang bisa Anda andalkan darinya. uah ini bebas lemak dan memiliki kombinasi kadar gula terbatas dan kadar air berlimpah. Apalagi, buah yang satu ini bersifat cepat mengenyangkan di dalam lambung, baik untuk diet Anda. andungan likopen dalam semangka 'uga menyumbangkan khasiat khusus untuk Anda yang sudah menikah. uah ini bisa meningkatkan kesuburan dan membantu membangkitkan gairah seksual pria. agi mereka yang rindu punya keturunan, buah ini 'uga bisa sangat membantu. /ercaya atau tidak, penelitian menun'ukkan bah&a senya&a sitrulin dalam semangka, memiliki efek afrodisiak yang sama hebatnya dengan :iagra, tapi sama
sekali tanpa efek samping. =ikopen adalah salah satu komponen karotenoid atau antioksidan seperti halnya betakaroten. Tapi dibandingkan antioksidan lainnya, seperti :itamin C dan , kekuatan likopen dalam memerangi radikal bebas 'auh lebih ampuh. 0adikal bebas berlangsung tak terkendali, baik karena pola makan yang kacau, polusi atau pikiran negatif, dan mengakibatkan menurunnya kekebalan tubuh. 1engan likopen yang terdapat dalam semangka, radikal bebas bisa langsung lumpuh. =ikopen mampu menumpas bibit kanker. anyak makan semangka dapat menyusutkan risiko kanker mulut rahim dan kanker pankreas pada &anita. =ikopen semangka mampu mencegah kanker pencernaan seperti kanker rongga mulut, kanker kerongkongan, kanker lambung, kanker usus besar, kanker anus, dan kanker prostat hingga risikonya berkurang separuhnya. *elain itu, likopen berguna untuk membuat &a'ah tampak bercahaya, tampak segar dan lebih muda. agi lansia, semangka tidak hanya membantu memulihkan gangguan kesehatan lebih cepat, namun 'uga membantu meningkatkan kemampuan mental dan keta'aman daya ingat.
