RPP LOMPAT TINGGI

RPP atletik atletik (Lompat tinggi gaya straddle)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Satuan Pendidikan Mata Pelaaran Kelas!Semester Peminatan Materi Pokok  Alokasi "aktu

:: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : XI / 1 (Ganjil ) : IPA/IPS : Atletik (!m"at tinggi ga#a straddle) : $ % &' menit ( 1 % "erteman )

A# Kompetensi $nti 1 *engha#ati dan mengamalkan ajaran agama #ang diantn#a + *engha#ati dan mengamalkan "erilak jjr, disi"lin, tanggngjaa, "edli (g!t!ng r!#!ng, kerjasama, t!leran, damai), santn, res"!nsi. dan "r!-akti. dan mennjkkan sika" seagai agian dari s!lsi atas eragai "ermasalahan dalam erinteraksi seara e.ekti. e.ekti. dengan dengan lingk lingknga ngan n s!sial s!sial dan alam serta serta dalam dalam menem" menem"atk atkan an diri diri seagai seagai erminan angsa dalam "ergalan dnia $ *emahami, *emahami, menera"kan, menera"kan, menganalisi menganalisiss "engetahan "engetahan .aktal, .aktal, k!nse"tal, k!nse"tal, "r!sedral "r!sedral  erdasarkan rasa ingintahn#a tentang ilm "engetahan, tekn!l!gi, seni, da#a, dan hmani!ra hmani!ra dengan dengan aasan kemansiaan, kemansiaan, keangsaan, keangsaan, kenegaraan, kenegaraan, dan "eradaan "eradaan terkait "en#ea .en!mena dan kejadian, serta menera"kan "engetahan "r!sedral  "ada idang kajian #ang s"esi.ik sesai dengan akat dan minatn#a ntk memeahkan masalah & *eng!lah, menalar, dan men#aji dalam ranah k!nkret dan ranah astrak terkait dengan  "engemangan dari #ang di"elajarin#a di sek!lah seara mandiri, dan mam" menggnakan met!da sesai kaidah keilman

B# Kompetensi %asar 1+ 0mhn#a kesadaran aha th hars di"elihara dan diina, seagai jd s#kr  ke"ada sang Peni"ta +1 er"erilak s"!rti. dalam ermain +& *ennjkkan kemaan ekerjasama dalam melakkan eragai akti2itas .isik +3 4isi"lin selama melakkan eragai akti2itas .isik  $$ *enganalisis 2ariasi dan k!minasi keteram"ilan gerak salah sat teknik mel!m"at dalam l!m"at tinggi ntk menghasilkan k!!rdinasi gerak #ang aik &1*em"raktikkan 2ariasi dan k!minasi keteram"ilan dalam memainkan salah sat teknik  mel!m"at dalam l!m"at tinggi dengan k!!rdinasi gerak #ang aik

C# $ndikator &# Berdoa se'elum melakukan aktiitas # Berperilaku sporti*+ kerasama dan disiplin selama melakukan 'er'agai aktiitas *isik

,#

Mampu menelaskan teknik lompat tinggi  gaya straddle dengan 'enar# -# Mampu melakukan teknik lompat tinggi  gaya straddle dengan 'enar#

%# .uuan Pem'elaaran &# Sis/a memiliki kesadaran untuk selalu 'ersyukur# # Sis/a dapat menunukan sikap sporti*+ kerasama dan disiplin pada saat melakukan teknik lompat tinggi gaya straddle ,# Sis/a dapat menelaskan teknik lompat tinggi gaya straddle dengan 'enar# -# Sis/a dapat melakukan lompatan gaya straddle dengan teknik yang 'enar#

E#Materi Pem'elaaran Lompat tinggi gaya guling atau dise'ut uga gaya straddle adala0 sala0 satu gaya lompat tinggi yang 0ingga saat ini masi0 digunakan untuk perlom'aan dan diaarkan di sekola01sekola0# .eknik yang digunakan adala0 gaya straddle!guling# Cara melakukan gaya straddle adala0 se'agai 'erikut2 1 Saat di atas mistar "!sisi adan telngk" ata mistar dekat "ert + Pel!m"at mengamil aalan dari sam"ing antara $, ', 5, 6 langkah 0ergantng ketinggian #ang "enting saat mengamil aalan langkahn#a ganjil $ *enm" "ada kaki kiri ata kanan, maka a#nan kaki kiri / kanan kede"an & Setelah kaki a#n it meleati mistar e"at adan dialikkan, hinggasika" adan diatas mistar telngk" ' Pantat sahakan leih tinggi dari ke"ala, jadi ke"ala nndk 3 Pada akt mendarat ata jath #ang "ertama kali kena adalah kaki kanan dan tangan kanan ila tm"an menggnakan kaki kiri, lal erglingn#a #ait men#sr   "nggng tangan dan erakhir "ada ah

3# Sum'er!alat!media 7 7 7 7 7 7

a"angan 0iang l!m"at ilah l!m"at Pelit Kn *atras

4# Metode Pem'elaaran 5 Pendekatan 2 Scientific 5 Metode 2 Cerama0+ demonstrasi+ praktik+ dan penugasan#

$# Langka01Langka0 Kegiatan Pem'elaaran Kegiat %eskripsi an Penda1 eraris, erd!a, "resensi, a"erse"si hlan+ *emerikan m!ti2asi dan menjelaskan tjan  "emelajaran $ Pemanasan & Permainan

Inti

&#

6uru menelaskan materi+ dalam pendekatan ini sis/a 'erperan akti* dalam proses 'er*ikir dan tanya1a/a' yang 'erkaitan dengan lompat

6am'ar

Alokasi "aktu +8 menit

188 menit

tinggi  gaya straddle  kemudian sis/a langsung mendemonstrasi tentang teknik lompat tinggi  gaya straddle. Mengamati *emaa in.!rmasi tentang l!m"at tinggi  gaya •  straddle *enari in.!rmasi tentang l!m"at tinggi  gaya •  straddle menari dari eragai smer media etak  ata elektr!nik *engamati "ertandingan l!m"at tinggi  gaya •  straddle seara langsng dan ata di 09/9ide! dan memat atatan tentang l!m"at tinggi  gaya  straddle, dan memat atatan hasil "engamatan Menanya Pesertadidik seara ergantian saling ertan#a • tentang gerak l!m"at tinggi gaya straddle agaimana reaksi jantng dan "ar selama • melakkan akti2itas l!m"at tinggi gaya straddle Peserta didik seara ergantian saling ertan#a • tentang man.aat l!m"at tinggi gaya straddle Mengeksplorasi *elakkan l!m"at tinggi  gaya straddle tan"a nilai • disi"lin *elakkan l!m"at tinggi  gaya straddle  nilai • disi"lin *elakkan l!m"at tinggi  gaya straddle  dengan • mennjkkan nilai disi"lin *endisksikan l!m"at tinggi  gaya straddle dan • memat kesim"lann#a *endisksikan kekatan dan kelemahan #ang • sering dilakkan saat melakkan l!m"at tinggi  gaya straddle dan memat kesim"lann#a *endisksikan agaimana ara mem"eraiki • kesalahan-kesalahan #ang sering dilakkan saat melakkan l!m"at tinggi  gaya straddle dan memat kesim"lann#a Mengasosiasi *enghngkan eragai in.!rmasi #ang telah • di"elajari dan menemkan "!la #ang te"at ntk  melakkan l!m"at tinggi gaya straddle Mengkomunikasikan *ennjkkan "erilak ertanggng jaa dalam • menggnakan dan meraat "eralatan "ermainan

•

•

Pent 1  " + $ &

*emerikan saran "eraikanl!m"at tinggi  gaya  straddle ke"ada teman selama melakkan selama  "emelajaran *ema"arkan hasil disksi erkaitan dengan tentang l!m"at tinggi  gaya straddle dengan mennjkkan kerjasama *elakkan "endinginan / !!ling d!n / rela%asi *emariskan dan menghitng sisa *engistirahatkan sisa (samilddk) *elakkan e2alasi kegiatan #ang ar dilakkan

7#

Persiapan mengikuti 'erikutnya

sis/a untuk  pelaaran

$# Penilaian As"ek #ang dinilai selama "emelajaran erlangsng meli"ti ranah k!gniti., a.ekti., dan "sik!m!t!rik Penilaian dilakkan dengan menggnakan met!de  "engamatan, #ait, gr menermati kinerja sisa selama "emelajaran erlangsng Instrmen #ang dignakan dalam "enilaian adalah .!rmat "engamatan 4engan alat  ant "engamatan it, gr melakkan "engkran terhada" ketiga ranah terset, Pengamatan ;njk Kerja ("sik!m!t!r):

R8BR$K PEN$LA$AN PS$K9M9.9R 

0A S0?A44< 0
1' menit

1 + $ &

0A S0?A44< ABA=G J;*A@ *;=C;  =O =A*A 1 + $ & 1 + $ D *a erkerjasama mengemalikan sarana setelah "emelajaran *a erkerjasama memeahkan masalah *a ergiliran dengan teman melakkan tgas gerak *a mengajari teman #ang elm mengasai keteram"ilan Keterangan : erikan sk!r 1 "ada sika" #ang nam"ak ata dilakkan !leh sisa Jmlah sk!r #ang di"er!leh  =ilai  ----------------------------------------- X $8 Jmlah sk!r maksimal

+ Pengkran K!gniti. ( Kis) a Pr!sedr  Selama "emelajaran erlangsng, sisa dieri tgas ntk menjaa "ertan#aan #ang rele2an dengan tjan "emelajaran, #ait teknik melakkan O*PA0 0I=GGI GA>A S0?A44<, #ang meli"ti tm"an aalan, "r!ses l!m"atan, dan "endaratan

R8BR$K PEN$LA$AN K96N$.$3 0A S0?A44< K<<=A?A= JAEAA=  =O =A*A 1 + $ & ' 1 + $ D Keterangan :

1 erikan sk!r 1 "ada setia" jaaan #ang enar  + Jmlahkan sk!r "ada k!l!m #ang tersedia

C!nt!h s!al : Pilihlah salah sat jaaan #ang "aling enarF 1 A"a nama lain dari teknik l!m"at tinggi ga#a straddleD a Ga#a gling

J;*A@

   d + a  

Ga#a .l!" Ga#a gnting Ga#a gling sisi agaimana "!sisi adan ketika "r!ses meleati ilah l!m"atD 0elentang  *iring 0elngk" d *elenting C!nt!h kni jaaan: 1 A"a nama lain dari teknik l!m"at tinggi ga#a straddleD i Ga#a gling + agaimana "!sisi adan ketika "r!ses meleati ilah l!m"atD ii 0elngk" Jmlah sk!r #ang di"er!leh  =ilai ----------------------------------------- X +8 Jmlah sk!r maksimal - N$LA$ AK4$R S$S"A2