RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) LOMPAT LOMPAT JAUH KELAS KEL AS VIII (DELAPAN)
LAPORAN
UNTUK MEMENUHI TUGAS MATA KULIAH Pembelajaran Pendidikan Jasmani yang dibina oleh a!ak Her" #idijo$o
%leh& M' ("lmi )air"* (' +,-.++/-0/1/
UNIVERSITAS NEGERI MALANG FAKULT FAKULTAS AS ILMU KEOLAHRAGAAN KEOLAHRA GAAN JURUSAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESEHATAN
,-+2
+
Rencana Pelaksanaan Pe!ela"a#an
Sa$%an Pen&'&'kan Kelas+Sees$e# Ma$a ,ela"a#an Tea + T-,'k Ma$e#' P-k-k Al-kas' .ak
%$ SMP Nee#' * Malan 3III 45ela!an6 PJ%K A$le$ik 7 Lom!a$ Ja"h Lom!a$ Ja"h Gaya Melen$ing , 8 /- meni$ 4 + 8 !er$em"an 6
A/ K-, K-,e$ e$en ens' s' In$' In$'
+' Menghargai dan menghaya$i ajaran agama yang dian"$nya' ,' Menghargai dan menghaya$i !erilak" j"j"r9 disi!lin9 $angg"ng ja:ab9 !ed"li 4$oleransi9 go$ongroyong69 san$"n9 !er;aya diri9 dalam berin$eraksi se;ara e
B/ K-,e$en K-,e$ens' s' Dasa# &an &an In&'ka$-# In&'ka$-# ,enca,a' ,enca,a'an an k-,e$ens' k-,e$ens' KI
+
,
K-,e$ens' Dasa#
In&'ka$-# ,enca,a'an k-,e$ens'
+'+ Menghaya$i dan mengamalkan nilai=nilai agama yang dian"$ dalam melak"kan ak$i>i$as jas= mani9 !ermainan9 dan olahraga9 di;erminkan dengan& dengan& a' Pembiasaan !erilak" ber= doa sebel"m dan ses"dah !elajaran' b' Selal" ber"saha se;ara maksimal dan $a:akal dengan hasil akhir' ;' Membiasakan ber!erilak" baik dalam berolahraga dan la$ihan' ,'+ er!erilak" s!or$i< dalam bemain'
+'+' +' +'++
,', er$angg"ng ja:ab dalam !engg"naan sarana dan !rasarana !embelajaran ser$a menjaga keselama$an diri sendiri9 orang lain9 dan lingk"ngan seki$ar' ,'0 Menghargai !erbedaan karak$eris$ik indi>id"al dalam melak"kan berbagai ak$i>i$as
,'/ Men"nj"kkan kema"an kerjasama dalam
+'+' +' +',,
+'+'0 +'+ '0
erdoa erd oa se sebe bel" l"m m dan dan ses ses"d "dah ah melak"= kan kegia$an !embelajaran Men"n Me n"nj" j"kk kkan an sika! sika! ber"s ber"sah ahaa se;ara se;ara maksimal dalam melak"kan !embe= lajaran dengan $e$a! meningka$kan kemam!"an dan men"nj"kkan sika! $a:akal $erhada! hasil akhir Men"nj Men "nj"kk "kkan an !er !erilak ilak"" bai baikk den dengan gan melak"kan gerakan ses"ai <"ngsi $"b"h 4kodra$6
,'+', ,'+ ', Saa$ Saa$ berm bermain ain men men"nj "nj"kk "kkan an !ermaian $idak ;"rang ,','+ ,', '+ Me Mera! ra!ihk ihkan an kembal kembalii !erala$ !erala$an an yang yang $elah dig"nakan !ada $em!a$nya' ,'0'+ Tidak melak"kan gerakan yang yang da!a$ membahayakan diri sendiri dan orang lain ,'0', ,'0 ', 5al 5alam am melak melak"ka "kann ak$i>i$ ak$i>i$as as
,
KI
K-,e$ens' Dasa#
melak"kan berbagai ak$i>i$as i$as i$as ariasi >ariasi dan kombinasi kombinasi ke$eram!ilan salah sa$" nomor a$le$ik 4jalan ;e!a$9 lari9 lom!a$9 dan lem!ar6'
0
/
/'0 Mem!rak$ikkan >ariasi >ariasi dan kombinasi ke$eram!ilan a$le$ik 4jalan ;e!a$9 lari9 lom!a$9 dan lem!ar6 dengan koordinasi yang baik
In&'ka$-# ,enca,a'an k-,e$ens'
me= ng"asi ala$ a$a" la!angan sendiri ,'.'+ Mengik"$i9!era$"ran9!e$"nj"k a$a" arahan yang $elah diberikan g"r" ,'1'+ 5alam melak"kan !ermainan men"nj"kkan !erilak" bah:a la:an mer"!akan $eman bermain 0'0'+ 0'0 '+ Menye Menyeb"$k b"$kan an kon konse! se! >ariasi >ariasi !ada lom!a$ gaya menggan$"ng 0'0', 0'0 ', Me Menye nyeb"$k b"$kan an konse konse!! kombin kombinasi asi !ada !ada lom!a$ gaya menggan$"ng 0'0'0 0'0 '0 Me Menye nyeb"$k b"$kan an konse! konse! ke$er ke$eram! am!ila ilann !ada lom!a$ gaya menggan$"ng 0'0'/ 0'0 '/ Me Menye nyeb"$k b"$kan an >ari >ariasi asi !ri !rinsi nsi!! dasar lom!a$ ja"h gaya menggan$"ng 0'0'2 0'0 '2 Me Menye nyeb"$k b"$kan an kombi kombinas nasii !rinsi! !rinsi! dasar lom!a$ ja"h gaya menggan$"ng /'0'+ /'0 '+ Me Melak lak"ka "kann >aria >ariasi si !rin !rinsi! si! dasar lom!a$ ja"h gaya menggan$"ng /'0', /'0 ', Me Melak lak"ka "kann kombi kombinas nasii !rinsi !rinsi!! dasar lom!a$ ja"h gaya menggan$"ng
C/ T%"%an "%an Pe!e Pe!ela" la"a#a a#an n
Se$elah mengik"$i kegia$an !embelajaran lom!a$ ja"h ini !eser$a didik dihara!kan da!a$7mam!"& */ KI *
a' b' ;'
erdoa sebel"m dan ses"dah melak"kan kegia$an !embelajaran dengan kh"s" Men"nj"kkan sika! ber"saha se;ara maksimal dalam melak"kan !embelajaran dengan $e$a! meningka$kan kemam!"an dan men"nj"kkan sika! $a:akal $erhada! hasil akhir dengan baik Men"nj"kkan !erilak" baik dengan melak"kan gerakan ses"ai <"ngsi $"b"h 4kodra$6 dengan baik
0/ KI 0
a' b' ;' d' e' <'
Men"nj"kan sika! $idak ;"rang saa$ melak"kan lom!a$an9 dengan j"j"r Mera!ihkan kembali !erala$an yang $elah dig"nakan !ada $em!a$nya9 dengan baik Melak"kan gerakan yang $idak membahayakan diri sendiri dan orang lain9 dengan baik Melak"kan ak$i>i$as
0
g'
Mengik"$i9!era$"ran9!e$"nj"k a$a" arahan yang $elah diberikan g"r"9 dengan baik
1/ KI 1
a' b' ;' d' e'
Menyeb"$kan konse! >ariasi !ada lom!a$ gaya ga ya menggan$"ng9 dengan baik Menyeb"$kan konse! kombinasi !ada !ada lom!a$ gaya menggan$"ng9 dengan baik Menyeb"$kan konse! ke$eram!ilan !ada lom!a$ gaya menggan$"ng9 dengan baik Menyeb"$kan >ariasi !rinsi! dasar lom!a$ ja"h gaya menggan$"ng9 dengan baik Menyeb"$kan kombinasi !rinsi! dasar lom!a$ ja"h gaya menggan$"ng9 dengan baik
2/ KI 2
a'
Melak"kan >ariasi !rinsi! dasar lom!a$ ja"h gaya menggan$"ng9 dengan baik b' Melak"kan kombinasi !rinsi! dasar lom!a$ ja"h gaya menggan$"ng9 dengan baik D/ Ma$e Ma$e#' #' Pe!e Pe!ela" la"a#a a#an n
Un$"k mem!elajari !rinsi! dasar a$le$ik mengg"nakan jalan ;e!a$ sebagai ala$ !ada !embelajaran !endidikan jasmani9 olahraga dan keseha$an9 !erl" dilak"kan se;ara ber$aha! dan !rosed"ral' er$aha! dalam ar$i !embelajaran !ola gerak dasar dilak"kan dari yang ringan ke yang bera$9 dari yang sederhana ke yang r"= mi$9 sedangkan !rosed"ral !rosed"ral berkai$an dengan "r"$an !rinsi! gerakan yang har"s dilak"kan9 ber$"j"an agar !eser$a didik da!a$ dengan m"dah "n$"k mem!elajari !risi! dasar gerak9 hingga hin gga dal dalam am !en !eng" g"asa asaan an kom kom!e$ !e$ens ensii $id $idak ak men menda! da!a$ a$ kes kes"li "li== $an $an99 $er $er"$am "$amaa yan yangg berh"b"ngan dengan gerak >ariasi >ariasi dan kombinasi' Akhir dari !embelajaran a$le$ik mengg"nakan jalan ;e!a$ yang dilak"kan !ada !eser$a didik sebagai berik"$ & a' Memiliki ke$eram!ilan !ola gerak dasar mengg"nakan jalan ;e!a$ b' Memiliki !enge$ah"an $en$ang !ola gerak dasar mengg"nakan jalan ;e!a$9 memahami9 mengenal konse! r"ang dan :ak$" ;' Pembelajaran jalan ;e!a$ yang ses"ai da!a$ memberi !engalaman belajar9 kesem!a$an "n$"k mengg"nakan dan berada!$asi dengan ke$eram!ilan mo$orik9 dan mengg"nakannya !ada si$"asi yang ber"bah="bah d' Memiliki sika!9 se!er$i& kerjasama9 s!or$iid"9 dan $angg"ngja:ab9 da!a$ memahami b"daya orang lain S$andar isi K"rik"l"m ,-+09 kom!e$ensi yang !erl" dik"asi sebagai berik"$& a/ Melak"kan >ariasi ak$i>i$as !rinsi! dasar lom!a$ ja"h gaya menggan$"ng !/ Me Mela lak" k"ka kann >a >ari rias asii da dann ko komb mbin inas asii ak ak$i $i>i >i$a $ass !r !rin insi si!! da dasa sarr lo lom! m!a$ a$ ja ja"h "h ga gaya ya menggan$"ng' E/ Me$Me$-&e &e Pe!e Pe!ela" la"a# a#an an - Inclusive 4;ak"!an6
-
5emons$rasi
Part and whole 4bagian dan kesel"r"han6 Resiprocal 4$imbal=balik6 Pendekatan Pembelajaran Contekstual Contekstual Pendekatan Scientific
/
F/ Ke Ke'a 'a$an $an Pe!e Pe!ela" la"a#a a#an n KEGIATAN Pen&a3%l%a n
DISKRIPSI KEGIATAN PEMBELAJARAN • • •
Peser$a didik erbaris9berdoa9!resensi dan a!erse!si Pendidik menanyakan kondisi7Keadaan !eser$a didik Memberi mo$i>asi dan menjelaskan $"j"an !embelajaran
Menaa$' •
In$' •
•
.AKTU
+2 meni$
.- meni$
Memba;a in
Menan4a •
•
Peser$a didik se;ara bergan$ian saling ber$anya $en$ang gerak dasar <"ndamen$al lom!a$ ja"h9 misalnya & a!akah a:alan mem!engar"hi ja"hnya lom!a$an? A!akah $olakan mem!engar"hi ja"hnya lom!a$an? A!akah !osisi $"b"h saa$ di "dara "dara mem!egar"hi ja"hnya lom!a$an? bagaimana akiba$nya bila mendara$ l"$"$ $idak menge!er?9bagaimana reaksi jan$"ng dan !ar" selama melak"kan ak$i>i$as lom!a$ ja"h? Peser$a didik se;ara bergan$ian saling ber$anya $en$ang man
Meneks,l-#as' •
•
•
Melom!a$ ke berbagai arah $an!a a:alan dengan men"nj"kkan nilai disi!lin Melom!a$ ke de!an dengan berbagai jenis $"m!"an dengan men"nj"kkan nilai disi!lin Melom!a$ ke de!an dengan berbagai jenis a:alan dengan men"nj"kkan nilai disi!lin 2
KEGIATAN
DISKRIPSI KEGIATAN PEMBELAJARAN
•
•
•
•
.AKTU
Melak"kan se$ia! gerak dasar <"ndamen$al lom!a$ ja"h 4a:alan9 $olakan9 melayang di "dara9 dan mendara$6 dengan benar '
Mendisk"sikanse$ia! gerak dasar <"ndamen$al lom!a$ ja"h 4a:alan9 $olakan9 melayang di "dara9 dan mendara$6 dengan benar dan memb"a$ kesim!"lannya' Mendisk"sikan kek"a$an dan kelemahan yang sering dilak"kan saa$ melak"kan gerak dasar <"ndamen$al lom!a$ ja"h 4a:alan9 $olakan9 melayang di "dara9 dan mendara$6 dengan benar dan memb"a$ kesim!"lannya' Mendisk"sikan bagaimana ;ara mem!erbaiki kesalahan=kesalahan yang sering dilak"kan saa$ melak"kan gerak dasar <"ndamen$al lom!a$ ja"h 4a:alan9 $olakan9 melayang di "dara9 dan mendara$6 dengan benar benar dan memb"a$ kesim!"lannya'
Menas-s'as' •
Mengh"b"ngkan berbagai in
Men-%n'kas'kan •
•
•
•
Melak"kan !erlombaan !erlombaan lom!a$ ja"h dengan mengg"nakan !era$"ran yang dimodi
.
KEGIATAN
DISKRIPSI KEGIATAN PEMBELAJARAN •
Ak$i>i$as a:alan melangkah m"nd"r /9 .9 @ a$a" +lang= kah dan melangkah kembali ke de!an ke arah !a!an $"m!"an9 hingga hingga kaki $"m!" $e!a$ menginjak !a!an $"m!"an
+
•
•
•
•
•
0
Ak$i>i$as a:alan lari melal"i $anda yang dib"a$ !ada lin$asan9 "n$"k menga$"r irama lari dan melangkah9 hingga kaki $"m!"an $e!a$ mendara$ !ada !a!an $"m!"an9
,
0
/
2
Melak"kan lari ;e!a$ melal"i $anda9 dia:ali kaki kanan melangkah9 langkah $erakhir kaki kanan $e!a$ ber$"m!" !ada !a!an $"m!"an' Ak$i>i$as menolak mele:a$i a$as bo8 &
+
•
,
Melak"kan em!a$ langkah m"nd"r9 m"nd"r9 lal" kembali melangkah kede!an em!a$ langkah9 hingga kaki kanan ber$"m!" se!eri sem"la9 maka langkah m"nd"r m"nd"r da!a$ dijadikan $i$ik a:al "n$"k melom!a$' Melak"kan gerakan yang sama se!er$i gerakan dia$as dengan menambah langkah menjadi .9 @9 +-9 ds$
+
•
.AKTU
,
0
/
Melak"kan lari ;e!a$ ke arah bo8 Langkah $erakhir kaki kanan $e!a$ ber$"m!" !ada $anda yang di$en$"kan 1
KEGIATAN
DISKRIPSI KEGIATAN PEMBELAJARAN • •
•
•
•
Melak"kan gerak menolak ke de!an a$as mele:a$i bo8 fokuskan pada gerak menolak melewati atas atas box.
Ak$i>i$as gerak langkah menolak melal"i a$as bangk"= bangk" !anjang yang di!asang melin$ang
Melak"kan gerak melangkah dian$ara bangk" dan langkah $erakhir dilanj"$kan dengan gerak menolak melal"i a$as bangk"' Ak$i>i$as gerak melen$ing di "dara dari a$as box senam dan mendara$ !ada ma$ras7 bak lom!a$
+
•
•
•
•
,
Ak$i>i$as gerak rangkai !rinsi! dasar lom!a$ ja"h
2
•
•
/
0
Ked"a l"$"$ direndah= kan dan ked"a lengan ke belakang badan Tolakkan To lakkan ked"a kaki !ada bo8 bersamaan ked"a lengan diay"n ke de!an a$as hingga !inggang melen$ing Mendara$ !ada ma$ras dengan ked"a kaki
+ •
.AKTU
,
0 /
.
1
@
+-
Melak"kan a:alan lari dengan ;e!a$ ke arah $em!a$ ber$"m!" Saa$ kaki $"m!" menginjak $em!a$ ber$"m!" $olakan ke de!an a$as Len$ingkan !inggang ke belakang lal" mendara$ !ada @
KEGIATAN
DISKRIPSI KEGIATAN PEMBELAJARAN
.AKTU
$em!a$ !endara$an
•
Pen%$%,
• • • •
Pendinginan9baris9$"gas9e>al"asi !roses !embelajaran Melak"kan re
+2 meni$
G/ S%!e# S%!e# &an Me&'a Me&'a Bela" Bela"a# a#
= = = = = = = = =
B"ang $erb"ka yang da$ar dan aman Arena lom!a$ ja"h Pel"i$9 me$eran9 bendera Cones o8 Pa!an bangk" Ma$ras "k" re
H/ Pen' Pen'la la'a 'an n */ Pen'la'an S'ka, (A5ek$'5)
RUBRIK PENILAIAN PERILAKU DALAM VARIASI GERAK LOMAT JAUH
Prilak" yang dinilai
Cek Lis$ 4D6 *
0
1
2
+' Kerja Kerja sama sama deng dengan an $eman $eman ,' Keberan Keberanian ian dalam dalam melak melak"ka "kann gerak gerakan an 0' Meng Mengha harg rgai ai Teman man /' Toleransi 2' Men"nj Men"nj"ka "kann sika! bers"n bers"ngg" gg"h=s h=s"ng "ngg"h g"h dalam bermain J"mlah skor Maksimal ,Ke$erangan skor & Angka +& K"rang
Angka ,& Sedang Angka 0& aik Angka /& Sanga$ baik 0/ B%$'# S-al Ke$e#a,'lan (Un"%k Ke#"a)
PENILAIAN KETBAMPILAN GEBAK PENILAIAN PROSES PENILAIAN PB%5UK Sika! Sika! Gerakan TES a:al !elaksanaan akhir L%MPAT lom!a$ lom!a$ ja"h' lom!a$ JAUH ja"h' Skor +=/ ja"h' Skor +=0 Skor +=0 FFFF FF''
FFFFF FFF
FFFF FFF'
FFFFF FFF
NILAI AKHIB
KETEBA= NGAN
FFFF FFF'
FFFF FFF'
*) K#'$e# K#'$e#'a 'a Pen' Pen'la' la'an an P#P#-se sess •
•
•
Sika! a:al Skor 0 jika& +' erdiri di di belakang belakang bak lom!a$ lom!a$ 4kaki 4kaki kiri di di de!an dan dan kaki kanan kanan di belakang belakang66 ,' ada adann ;ond ;ondon ongk gkan an ke ke de!a de!ann 0' Pand Pandan anga gann ke ke de! de!an an Skor ,& jika hanya d"a kri$eria yang dilak"kan se;ara benar Skor +& jika hanya sa$" kri$eria yang dilak"kan se;ara benar Skor -& jika $idak sa$"!"n kri$eria dilak"kan se;ara benar Sika! !elaksanaan lom!a$ ja"h Skor / jika& +' Pada saa$ saa$ badan di di "dara9 "dara9 ked"a ked"a kaki diay"nkan diay"nkan ke de!an dengan dengan l"$"$ sediki sediki$$ di$ek"k ,' Lengan Lengan diay diay"n "n ke de!a de!ann se;ara se;ara berg bergan$i an$ian an 0' ada adann di;on di;ondo dong ngka kann ke de!a de!ann /' Pand Pandan anga gann ke ke de! de!an an Skor 0& jika $iga kri$eria dilak"kan se;ara benar Skor ,& jika hanya d"a kri$eria yang dilak"kan se;ara benar Skor +& jika hanya sa$" kri$eria yang dilak"kan se;ara benar Skor -& jika $idak sa$"!"n kri$eria dilak"kan se;ara benar Sika! gerakan akhir akhir lom!a$ lom!a$ ja"h Skor 0 jika& +' Mendar Mendara$ a$ denga dengann ked"a ked"a l"$"$ l"$"$ meng menge!er e!er ,' Ked"a Ked"a lengan lengan dia;" dia;"ngk ngkan an ke ke de!an de!an 0' ada adann di;on di;ondo dong ngka kann ke de!a de!ann Skor ,& jika hanya d"a kri$eria yang dilak"kan se;ara benar Skor +& jika hanya sa$" kri$eria yang dilak"kan se;ara benar +-
Skor -& jika $idak sa$"!"n kri$eria dilak"kan se;ara benar 0) K#'$e# K#'$e#'a 'a Pen' Pen'la' la'an an P#P#-&% &%k k
PEB%LEHAN NILAI PUTBA PUTBI F'/'-- M F''0'2 M 0'2 M 0' m 0'-- m 0'/ m 0'-- m 0'/ m ,'2- m ,' m ,'2- m ,' m ,'-- m ,'/ m F'','2- m FF','-- m
KBITEBIA PENSK%BAN +-- - @- 1- .-
KLASI)IKASI NILAI Sanga$ baik aik C"k"! K"rang K"rang sekali
++
1) B%$'# B%$' # S-al Pene$a3 Pen e$a3%an %an
N o
"$ir !er$anyaan
Kri$eria !enskoran *
+
Jela Jelask skan an baga bagaim iman anaa ;ara ;ara melak melak"k "kan an a:ala a:alann lom! lom!a$ a$ ja"h gaya jongkok
,
Jela Jelask skan an bag bagai aima mana na ;ar ;araa mela melak" k"ka kann $"m! $"m!"a "ann lom!a$ ja"h gaya jongkok
0
Jela Jelask skan an bag bagai aima mana na ;ara ;ara mel melak ak"k "kan an ger gerak akan an melayang di "dara lom!a$ ja"h gaya jongkok
/
Jela Jelask skan an baga bagaim iman anaa ;ara ;ara melak melak"k "kan an !end !endara ara$a $ann lom!a$ ja"h gaya jongkok
0 1 2
Nilai akhir jm l
K#'$e#'a Pen'la'an (Pene$a3%an+Pea3aan) (Pene$a3%an+Pea3aan)
Skor /& Jika !eser$a didik mam!" menjelaskan se;ara lengka! $en$ang $eknik dasar a:alan7an;ang=an;ang9 $"m!"an7$olakan9 saa$ melayang di "dara9 dan mendara$ lom!a$ ja"h gaya jongkok' Skor 0& Jika !eser$a didik mam!" menjelaskan7menja:ab !er$anyaan $en$ang $eknik dasar a:alan7an;ang=an;ang9 $"m!"an7$olakan9 saa$ melayang di "dara9 dan mendara$ lom!a$ ja"h gaya jongkokbel"m lengka!' Skor ,& Jika !eser$a didik didik mam!" menjelaskan7menja:ab !er$anyaan k"rang lengka!$en$ang $eknik dasar a:alan7 an;ang=an;ang9 $"m!"an7$olakan9 saa$ melayang di "dara9 dan mendara$ lom!a$ ja"h gaya jongkok' Skor + Jika !eser$a didik mam!" menjelaskan7menja:ab !er$anyaan $idak lengka! $en$ang $eknik dasar a:alan7 an;ang=an;ang9 $"m!"an7$olakan9 saa$ melayang di "dara9 dan mendara$ lom!a$ ja"h gaya jongkok' Menge$ah"i9 Ke!ala SMP Negeri @ Malang
4 FFFFFFFFFFFF 6
Malang9 +/ A!ril ,-+2 G"r" PJ%K
4 FFFFFFFFFFF 6 +,
NIP' NIP'
NIP' NIP'
+0
