RPH PJK tingkatan 1

Rancangan Pembelajaran Pembelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Sek. Men. Keb TTDI Jaya, Shah Alam. Matapelajaran: Pendidikan Jasmani Tunjang : Sukan Dan Kecergasan Tajuk : Bola Sepak  Sub-Tajuk : Menendang leret dan lambung Hasil Pembelajaran : Pelajar dapat……… i.Psikomotor ii. Kognitif  ii. Afektif 

Tarikh: 3 Julai 2008 Tingkatan: 1K & 1L Masa : 4.30 – 5.40 petang

: Melakukan tendangan leret dan lambung dengan teknik yang betul pada jarak 5 meter dengan sekurang-kurangya 2 percubaan yang tepat dari empat percubaan. : Menyatakan teknik tendangan leret dan tendangan lambung : Keyakinan diri

Pengetahuan sedia ada : Kemahiran menendang tetapi tidak mempunyai teknik yang betul Bahan Bantu mengajar : Bola sepak, kon dan wisel. Nilai : Bekerjasama,kasih Bekerjasama,kasih sayang dan semangat berpasukan. Strategi Pengajaran : Penerangan, demostrasi dan soal jawab dan Pembelajaran

Aktiviti : Bahagian (masa) Set Induksi (10 Minit)

Gerak  Kerja (15 minit)

Gerak Kerja (aktiviti) 1. Aktiviti Memanaskan  badan dan regangan. regangan.

1. Tend Tendan anga gan n lere lerett

Butiran Mengajar

i. Berlari berulang alik d dari petanda 1 hingga ke petanda 2.sebanyak  3 pusingan. ii. Tunggu sehingga wisel di bunyikan dan arahan membentuk  kumpulan sepantas yang mungkin. iii. Individu yang tidak mempunyai kumpulan akan didenda tekan tubi 10 kali. iv. melakukan regangan dari kepala hingga ke kaki.

i. Fasa Fasa Pers Persed edia iaan an - Kedudukan bersedia - Mata dan badan hendaklah mengadap rakan - Bengkokkan sedikit lutut - Kaki berbentuk ‘L’ - Bola berada di depan kaki yang ingin menyepak.

Pengelolaan Kelas

BBm

Strategi P&P

Wisel

Kemahiran mendengar 

Bola Kon

Kemahiran Mendengar 

wisel

Pembelajaran Gaya VAK 

1 ------------- 2 Berlari 3 pusingan dari penanda 1 hingga penanda 2. Membentuk kelas Kepada bentuk U Bagi guru memberi  penerangan.

i.Mendemostrasi kemahiran menghantar dengan memanggil seorang  berpasangan dengan guru.

ii.Fasa Perlaksanaan. Langkah setapak kehadapan Sebelum menyepak  menyepak bola menggunakan dalam kaki Kaki masih dalam berbentuk  ‘ L’. Mata dan badan mengadap Rakan. Bola sentiasa paras tanah Tendang di bahagian tengah bola

ii.Pelajar  di bahagikan  berpasangan bagi melakukan kemahiran yang di tunjuk.

iii. Fasa Ikut Lajak. - Imbang berat badan pada kaki hadapan. -kaki yang menendang hendaklah lurus - mata dan badan memandang rakan

2.Tendangan lambung i.Fasa Persediaan - Kedudukan bersedia - Mata dan badan hendaklah mengadap rakan - Bengkokkan sedikit lutut - Kaki berbentuk ‘L’ - Bola berada di depan kaki yang ingin menyepak. ii. Fasa Pelaksanaan

-

Langkah setapak kehadapan Sebelum menyepak  menyepak bola menggunakan dalam kaki Kaki masih dalam berbentuk  ‘ L’. Mata dan badan mengadap Rakan. Bola sentiasa paras tanah Tendang di bahagian  bawah bola

iii. Fasa Ikut Lajak. - Imbang berat badan pada kaki hadapan. -kaki yang menendang hendaklah lurus - mata dan badan memandang rakan

i.Membentuk kelas kepada U bagi memberi ruang guru memberikan  penerangan. ii. Pelajar  di bahagikan  berpasangan bagi melakukan kemahiran yang di tunjuk.

Wisel Bola Kon

Penilaian (10 minit)

Permainan kecil 5 lwn 5

Bola

Metakognitif  menilai

Wisel

Penutup (5 minit)

i. Aktiviti menyejukkan  badan.

i.Melakukan aktiviti regangan dan kelonggaran dengan baik 

i.Berkomunikasi dengan pelajar dan kesimpulan mengenai kemahiran yang di pelajari. ii. pelajar duduk 

Catatan:…………………………………………………………………………………………………………………………

Catatan Guru Pembimbing :……………………………………………………………………………………………………...

………………………………………………………………………………………………………

Catatan Penyelia : ………………………………………………………………………………………………………………...