Soalan PJK Tingkatan 2 Ujian 1 2018 KSSM

Sila tandakan jawapan anda pada kertas OMR yang disediakan. Jawan semua soalan.

1.

Apakah kesalahan teknik lakuan yang membatalkan peserta lumba jalan kaki pada gambar di bawah?

5.

6.

A B C D

2.

3.

4.

Apakah faktor yang tidak mempengaruhi jarak lompatan dalam acara lompat jauh? A Lari landas dengan pantas dan terkawal B Tolakkan kaki kuat semasa melonjak C Keseimbangan badan semasa layangan D Fleksi lutut kedua-dua kedua-dua belah belah kaki dengan dengan tumit kaki mendarat

● Mengawal kelajuan. ● Mengekalkan keseimbangan badan. ● Tidak melepasi garisan lengkung. Pernyataan tersebut merupakan lakuan  ________ dalam acara merejam merejam lembing lembing A  Persediaan B Lari landas C Rejaman D Ikut lajak

Lutut bengkok Badan condong ke hadapan Jarak langkah terlalu pendek pendek Kaki belakang belakang keadaan lurus

Berikut adalah teknik perlakuan yang betul dalam  perlumbaan  perlumbaan jalan kaki kecuali A Ayun tangan selari selari dengan dengan dada B Tumit kaki kaki menyentuh menyentuh tanah terlebih terlebih dahulu dahulu C Melangkah dengan kedua-dua belah kaki agar tidak mencecah tanah D Kaki yang mula mencecah mencecah tanah di hadapan mesti sentiasa lurus  Nyatakan fasa-fasa yang terlibat dalam gaya lompat jauh. I Fasa lari landas II Fasa melonjak III Fasa melayang IV Fasa mendarat A I dan II B I, II dan III C I, II dan IV IV D I, II, III dan IV Mengapakah badan dicondongkan ke hadapan semasa mendarat dalam acara lompat jauh? A Supaya keseluruhan badan badan terus menuju ke hadapan B Peraturan cara mendarat dalam acara lompat  jauh C Untuk mengurangkan tekanan semasa  pendaratan D Bagi melambatkan dan menjauhkan  pendaratan

7.

fasa

Berapakah kedudukan sudut pelepasan lembing yang sesuai semasa melakukan acara merejam lembing? A 30 –  30 –  35  35 darjah B 35 –  35 –  40  40 darjah C 40 –  40 –  45  45 darjah D 45 –  45 –  50  50 darjah

Soalan 8 dan 9: Pilihan jawapan berkaitan Prinsip F.I.T.T. A  Frequency  Frequency (Kekerapan) B  Intensity (Intensiti) C Time (Masa) D Type (Jenis) Type (Jenis)

8.

Memilih dan menamakan jenis aktiviti fizikal atau senaman untuk dilakukan mengikut keupayaan dan minat merupakan prinsip ______ dalam latihan berlandaskan prinsip F.I.T.T.

9.

Ahmad perlu melakukan senaman secara konsisten sekurang-kurangnya sekurang-kurangnya lima kali seminggu untuk meningkatkan t ahap kecergasan fizikalnya. Ini merupakan prinsip ________ dalam rancangan latihan.

10. Apakah yang mempengaruhi keupayaan individu untuk melakukan aktiviti secara berterusan berterusan dalam  jangka masa masa lama? A Kekuatan otot dan tahap ketangkasan ketangkasan B Kepantasan dan masa tindak balas C Tahap fleksibiliti yang yang cemerlang cemerlang D Tahap kapasiti kapasiti aerobik aerobik yang yang tinggi

1

11. Bagaimanakah aktiviti regangan membantu dalam  pergerakan harian? A Meningkatkan julat pergerakan yang maksimum B Menguatkan otot rangka dan jantung C Meningkatkan jangka masa yang lama melakukan aktiviti D Tiada peningkatan dalam berat badan

15.

● Memberi bimbingan dan nasihat ● Mengamalkan budaya hidup sihat. ● Memantau pergaulan dan tingkah laku Siapakah yang akan bertanggungjawab melaksanakan tugasan seperti di atas? A Rakan sebaya B Ibu bapa C Masyarakat D  Kaunselor

12. Apakah kegunaan alat di bawah dalam ujian kecergasan fizikal?

16. Pernyataan manakah menggambarkan maksud kehormatan diri? A Menjaga kebersihan imej kendiri B Penampilan dan tingkah laku seseorang C Berakhlak mulia dan tidak baik hati D Maruah diri dan harga diri seseorang 17. Apakah kesan kepada keluarga jika salah seorang ahli keluarga diambil tindakan seperti dalam gambar di bawah ini?

A B C D

Menguji tahap kelenturan badan Menguatkan kekuatan otot tangan Mengukur peratusan lemak badan Meningkatkan daya tahan otot kaki

13. Apakah jenis orientasi seksual yang dibenarkan agama di Malaysia melalui perkahwinan yang sah? A  Biseksual B  Heteroseksual C  Transeksual D Homoseksual

A B C D

Menjauhkan diri daripada polis Masyarakat mengambil tindakan Malu dan maruah keluarga tercemar Bertindak ganas dan menjauhkan diri

18. Pernyataan manakah lebih tepat menerangkan maksud gangguan seksual? A  Semua jenis sentuhan yang dilakukan oleh orang yang tidak dikenali B  Tingkah laku berunsur seksual yang tidak diingini dan memberi kesan negatif terhadap individu terbabit C  Perbuatan yang mendatangkan kesan negatif  pada psikologi dan fizikal D Gangguan yang berunsurkan seks secara fizikal dan lisan sahaja

14. Bagaimana menangani kecelaruan identiti gender dalam kalangan remaja? A Bergaul Bersama rakan ke arah positif B Mencuba perkara-perkara negatif melalui media sosial C Mengikut rakan-rakan keluar berfoya-foya D  Memberi pandangan mengenai rakan-rakan yang tidak berakhlak

2

Soalan 19 dan 20: Pilihan jawapan berkaitan ragam pergerakan dalam tarian inang yang betul berdasarkan gambar. A Ragam C B Ragam L C Ragam X D Ragam Sudi

Soalan 23 hingga 25:  Nyatakan gaya lompat jauh berdasarkan gambar di  bawah. A Gaya terbang B Gaya kayuh C Gaya layar D Gaya gantung

19. .

23. ..

24. .. 20. .

25. …

21. Mana antara pernyataan berikut yang menerangkan berkenaan dengan orientasi seksual homoseksual? A Individu yang tertarik dari segi seksual terhadap kedua-dua jantina B Individu yang tertarik dari segi seksual kepada individu yang sama jantina dengannya C Individu yang tertarik dari segi seksual kepada individu yang berlainan jantina dengannya D Individu yang tidak tertarik kepada kedua-dua  jantina

Soalan 26 hingga 28:  Nyatakan pegangan lembing berdasarkan gambar di  bawah. A Gaya Fork B Gaya Amerika C Gaya Jabat Tangan D Gaya Finnish

26. 22.  Nyatakan kesalahan yang dilakukan oleh peserta lumba jalan kaki berdasarkan gambar papan bet di  bawah.

.

27.

A B C D

Kesalahan membengkok lutut Pembatalan penyertaan Kesalahan menghalang peserta lain Kesalahan kehilangan sentuhan dengan tanah

28. .

3

29. Selepas melakukan sesuatu aktiviti atlet perlu A merehatkan badan B memanaskan badan C menyejukkan badan D meregangkan badan

35. Fasa ketiga dalam acara lompat jauh ialah A fasa lonjakan B fasa layangan C fasa lari landas D fasa pendaratan

30. Berapakah jumlah pusingan bagi acara 5000 meter  jalan kaki jika acara ini dipertandingkan di  balapan 400 meter? A 7½ B 12 ¼ C 12 ½ D 25

36. Berikut adalah acara-acara padang dalam olahraga kecuali A lontar peluru B lari berpagar C lompat kijang D merejam lembing 37. Rejam lembing yang betul ialah A lembing terpacak diluar kawasan rejaman B lembing tersebut terpacak C apabila pendaratannya didahului dengan mata lembing D rejaman lembing melebihi jarak 20 meter

31. Bagaimanakah cara untuk mengatasi masalah kedua-dua kaki tidak menyentuh bumi dalam acara lumba jalan kaki? A Pastikan lutut kaki hadapan diluruskan B Bergerak atau melangkah di atas satu garisan lurus C  Tegangkan otot belakang badan dan otot abdominal D Pastikan bahu dan tangan tidak diangkat atau diayun terlalu tinggi.

Soalan 38 hingga 40:  Nyatakan fasa lakuan dalam acara merejam lembing  berdasarkan pernyataan berikut. A Fasa persediaan B Fasa ikut lajak C Fasa lari landas D Fasa merejam

32. Apakah aspek-aspek keselamatan yang perlu diikuti oleh atlet jalan kaki? I Berpakaian gelap II Berjalan mengikut arah trafik III Berjalan menghadap arah trafik IV Berpakaian cerah atau baju pantul cahaya A I dan II B II dan III C III dan IV D I dan IV

33. Dalam pertandingan lumba jalan kaki, berapakah  jumlah amaran akan diberi sebelum penyertaan dibatalkan? A Satu kali B Dua kali C Tiga kali D Empat Kali 34. Dalam acara lompat jauh, lompatan seseorang itu  batal jika A atlet melonjak sebelum papan lonjak B atlet terduduk di atas pasir dalam kawasan  pendaratan C  semasa mendarat tangannya tersentuh pasir dalam kawasan pendaratan D  tapak kakinya terlajak ke depan dari papan lonjak semasa membuat lonjakan

4

38.

Mengekalkan keseimbangan selepas lembing direjam

badan

39.

Menghasilkan kelajuan maksimum untuk melakukan rejaman.

40.

Fokus pada teknik pegangan lembing sebelum melakukan rejaman.

Soalan 41 hingga 45: Tandakan A  pada situasi yang menunjukkan cara kemahiran berkata TIDAK kepada gangguan seksual dan  penderaan seksual dan tandakan B bagi situasi yang sebaliknya.

41. Aini melaporkan kepada guru tentang tingkah laku beberapa orang murid lelaki yang sengaja menyentuhnya. 42. Azizi dan rakan-rakannya gemar menonton video lucah di kafe siber. 43. Shaiful membuat laporan polis tentang sekumpulan lelaki yang mengugut untuk melakukan penderaan seksual  jika dia tidak memberikan wang kepada mereka. 44. Shilpa membiarkan sahaja dua orang penumpang lelaki menghimpitnya ketia dia menaiki bas. 45. Salina menolak pelawaan rakannya untuk melihat gambar yang kurang sopan.

Soalan 46 hingga 50: Tandakan A  pada pernyataan yang menunjukkan gangguan seksual dan tandakan B  bagi pernyataan yang tidak menunjukkan gangguan seksual.

46. Mengeluarkan kata-kata lucah ketika berbual-bual dengan rakan atau melalui pesanan ringkas. 47. Bersalam dan mencium tangan ibu dan ayah serta adik-beradik kandung. 48. Membiarkan doktor menyentuh dan merawat bahagian-bahagian tertentu tubuh yang cedera. 49. Memakai pakaian yang mencolok mata ketika di tempat awam. 50. Membaca maklumat tentang gangguan seksual melalui internet demi menambah pengetahuan tentang aspek keselamatan diri.

SOALAN TAMAT

5