Plan Lectie Fotbal Clasa 8 Educatie fizica

PLAN DE LECTIE

Unitatea scolara .Scoala gimnaziala Ipotesti Clasa a VIII E"ectiv # 1$ %1$ Data $& $& $' ($1) +aterilae si instalati , porti *e "otbal +ingi *e "otbal / 0aloane /"l!ier Loc *e *es"as!rare ,teren *e sport

P2%ES2, #al!ta Ion Valeri!  

Teme si obiective 1 lovirea mingiei c! cap!l si s!t!l la poarta obiectiv consoli*are c! accent pe s!t!l la poarta "ara prel!are -baieti  con*!cerea mingiei si s!t la poarta c! lat!l picior!l!i biectiv consoli*are c! accent pe S!t!l la poarta *in *eplasare -"ete ( rezistenta *ezvoltarea rezistentei prin 0oc!l *e "otbal

Verigile lectiei

Contin!t

rganizarea colectiv!l!i *e elevi 3min

Alinierea / veri"icare ec4ipament!l!i si a starii *e sanatate/ an!ntarea temelor  E5erciti *e "ront si "ormatii

Pregatirea organism!l!i  pentr! e"ort ) min In"l!entare selectiva a aparat!l!i loco motor 6 min

Alergare !soara Alergare c! spatele pe *irectia *e *eplasare Alergare c! gen!nc4ii s!s Alargare c! pen*!larea gambei la sez!ta Din !soara alergare a lergare pe loc T1 aplecarea cap!l!i in "ata T( lasarea cap!l!i pe spate Din !soara alargare pe loc TIT7 rotarea bratelor inainte Din !soara alergare pe loc T1T7 rotarea bratelor spre inapoi Usoara alergare pe loc T1T( e5tensi *e brate T3 T& "or"ecarea bratelor in "ata Din stan* T1T( ras!cire partea stanga T3T& in*oire parte stanga/ T)T' ras!cire partea *reapta T6T7 in*oire partea *reapta

*ozare %ormati obs De l!cr! si In*icati meto*ice 3min In linie  pe !n ran*  t!ra  lat!ra (5 15

In coloana cate !n!l Coloana cate & 8

 15

8

 (5

8

35

8

Lovirea mingiei c! cap!l *e pe loc si s!t!l la  poarta *in *eplasare 1)min -baieti

Con*!cerea mingiei si s!t!l la poarta 1) min -"ete 2ezistenta

Din stan* T1T( rotarea bazin!l!i partea stangaT3 T& aplecarea tr!nc4i!l!i in "ata/T)T' rotarea  bazin!l!i partea *reapta /T6T7 aplearea tr!nc4i!l!i in "ata Din stan* c! picioarele apropiate aplecare in "ata la var"!l picioarelor si mentin!t 1$ sec %an*are laterala c! aplecarea tr!nc4i!l!i la picior si mentin!t 1$ sec. %an*are inainte T1T7 impingerea in "ata a  picior!l!i Sarit!ri pe loc T1T7 "or"ecarea bratelor in "ata   Ar!ncarea mingiei c! mana la partener lovirea c! cap!l a mingiei pe pozitie viitoare catre partener si s!t la poarta *in *eplasare/ tempo! 9/ e5ec!tie libera/pa!za pasiva

35

 8

(5

8

15

8

15

8

 35 )'5

8 ( gr!pe

Con*!cerea mingiei spre poarta *in !soara alergare si s!t la poarta c! lat!l picior!l!i/ tempo! (:& Plecare libera/pa!za pasiva

)'5

 gr!pa

Dezvoltarea rezistentei prin 0oc!l *e "otbal

1)min

( ec4ipe

+ers c! respiratie pe tot teren!l

(min

"rontal

3min

In linie  pe !n ran*

1) min 2evenirea organism!l!i *!pa e"ort (min

Aprecieri si recoman*ari

3min

Aprecieri as!pra *es"as!rari orei / scoatere in evi*enta a aspectelor pozitive si negative ale elevilor/ sal!t!l