PJM 3105 PERTUMBUH PERTUMBUHAN, AN, PERKEMBANGAN DAN PEMBELAJAR PEMBELAJARAN AN MOTOR Tajuk 1 Pengenalan Kepada Teori Pembelajaran Motor Tajuk 2 Pertumbuhan dan Kematangan Tajuk 3 Ciri-ciri Pembelajaran Motor Sinopsis Pembelajaran kemahiran motor adalah bidang pengajian pergerakan manusia yang focus kepada perubahan dari segi keupayaan kawalan dan prestasi motor yang berlaku hasil proses fizikal seperti praktis dan latihan. Tajuk ini bertujuan meningkatkan pengetahuan psikologi lakuan motor kepada peserta kursus. Pengetahuan dalam bidang ini akan memberi ruang kepada guru untuk mengaplikasikan kepelbagaian strategi dan kaedah pengajaran dan pembelajaran dalam usaha menghasilkan guru yang kreatif dan inovatif yang boleh menyumbang kepada perkembangan Pendidikan Jasmani di Malaysia. Hasil Pembelajaran Pada akhir bab ini anda seharusnya dapat 1. memahami, mengetahui dan mengamalkan teori-teori pembelajaran motor 2. mengaplikasikan teori-teori pembelajaran motor dalam aktiviti pengajaran dan pembelajaran 3. mengaplikasikan prinsip pemindahan pembelajaran kemahiran dalam permainan 4. menghuraikan ciri-ciri pembelajaran motor dari aspek teori dan amali.
TAJUK 5.1
Pengenalan kepada teori pembelajaran motor.
Pengenalan TEORI PEMBELAJARAN adalah satu andaian teoretis (pendapat) tentang bagaimana sesuatu organisma itu belajar. Lantaran itu ia harus menyediakan alasan dan haluan bagi teori pengajaran seseorang di mana seorang guru boleh membentuk serta memudahkan pengajaran. Dalam aspek Pendidikan Jasmani, teori yang dipilih mestilah menyediakan satu asas munasabah untuk pemahaman pembelajaran dan satu senarai prinsip-prinsip pengajaran yang bersesuaian dengan teori pengajaran. 5.1 Pengenalan kepada teori pembelajaran motor 5.1.1 Definisi: Pembelajaran motor; Bidang pengajian pergerakan manusia yang fokus kepada perubahan dari segi keupayaan kawalan dan prestasi motor yang berlaku hasil proses fizikal seperti praktis dan latihan. Manusia dapat menanggani alam sekitar yang tidak menentu dengan kemahirankemahiran yang dipelajari.Kejayaan ini bergantung kepada keupayaan organisma mengadaptasi & mengatasi ciri-ciri persekitaran yang tidak menentu.
Kemahiran motor; Kebolehan melakukan sebarang kemahiran bagi menghadapi persekitaran yang tidak menentu dan kemahiran diguna secara maksimum dengan masa dan tenaga (keupayaan) yang minimum
5.1.2 Teori Pembelajaran Teori-teori Pembelajaran
Teori rangsangan-respons/ rangsangan-respons/ Teori kognitif/‟field theory‟ Connectionist > Teori pelaziman klasik >Teori persepsi undangundang koffka > Guthrie’s contiguous conditioning - Peraturan persamaan - Peraturan melengkap > Teori Thorndike - Peraturan persediaan > Lewin’s field theory - Peraturan senaman - Pembelajaran sebagai - Peraturan kesan perubahan dalam pengetahuan > Teori pelaziman operan skinner - Pembelajaran sebagai perubahan dalam motivasi
5.1.3 Perbezaan teori pembelajaran asas Teori respon/connectionist
rangsangan-
1. S o R
Teori kognitif/field theory
1. s o r
2. Menganggap persekitaran sumber
2. Tumpuan kepada interpertasi/
asas untuk menerang, menjangka
persepsi individu terhadap situasi
mengawal tingkah laku/
persekitaran dan interprestasi/
pembelajaran
persepsi dipengaruhi oleh pengalaman lepas dan semasa
3. Menganggap tingkah laku adalah
3. Pembelajaran adalah hasil daripada
Hasil daripada perkaitan,
usaha individu untuk menganalisis
gabungan; pembelajaran berlaku
situasi, melihat/memahami pertalian
apabila perkaitan dikuatkan dengan latihan ulangan atau
dan menyelesaikan masalah
apabila perkaitan baru diwujudkan. 4. Pengukuhan meliputi
4. Persepsi ditegaskan dan bukan
Memberi ganjaran kepada individu
Ulangan
apabila hasil diperolehi atau Kadang kala mengenakan denda 5. Hasil pelaziman yang menegaskan
5. Pengukuhan berlaku apabila individu
ulangan
menemui pertalian, menyelesaikan masalah atau mencapai tujuan
5.1.4 Teori-teori Pembelajaran Motor Teori Pelaziman Klasik (Pavlov) Berlaku
secara spontan dan semula jadi
peneguhan
negatif berlaku
ujikajinya
adalah untuk mengetahui sama ada tindakbalas yang dihasilkan adalah secara sendiri atau tidak klasik
= kekerapan rangsangan yang sama supaya gerakbalas spontan yang diingini
terhasil. Menekankan
ulangan dalam latihan
Teori Pelaziman Operan Skinner operan
= pembelajaran tingkah laku yang dapat diramal @ dikawal
berkait
dengan pengukuhan tindak balas. Tindakan yang dikukuhkan menjadi kuat dan tindakan yang tidak dikukuhkan menjadi lemah setiap
lakuan yang dibuat diberi peneguhan yang positif (ganjaran)
pembelajaran
boleh dijangka berlaku melalui pengukuhan tindak balas yang betul
Pengukuhan
seharusnya berlaku serta merta sebelum tindak balas seterusnya, atau dalam keadaan lain pada tindak balas berikutnya. Apabila
diperlukan.
pengukuhan tidak berlaku serta merta, pengajaran berprogram adalah
Teori Perhubungan Thorndike pembelajaran perubahan teori
sebagai proses cuba jaya
biologi dalam sistem saraf
bond & rangsangan-gerakbalas (R - G)
gerakbalas
yang dikehendaki diulang @ dirangsang sekerap sehingga menjadi automatik
pembelajaran
disebabkan tiga peraturan berikut:
(i)melalui Hukum Kesediaan
- keupayaan fizikal harus sesuai dengan tugas - kematangan,prasyarat, motivasi, umur, jantina, saiz badan
(ii)melalui Hukum Latihan
- perhubungan dikuatkan melalui latihan - Jika latihan dihentikan, perhubungan menjadi lemah dan akan hilang - pembelajaran adalah automatik dengan latihan
(iii)melalui Hukum Kesan
- perhubungan menjadi kuat atau lemah selaras dengan keseronokan atau kesakitan yang berkaitan dikendaki - peneguhan positif @ negatif
Teori Pembelajaran Gestalt pendekatan
secara persepsi
pembelajaran
ialah satu pengalaman yang disusun, bermakna dan diberi tanggapan
'Whole-Part-Whole-Learning'/
Pembelajaran
Keseluruhan
-
Bahagian-bahagian
Keseluruhan keseluruhan 4
lebih bermakna dari sebahagian
hukum pembelajaran :
- kedekatan - keserupaan/kesamaan - kesinambungan - penyempurnaan
Teori kognitif (i) Lewin‟s field theory Menegaskan Bidang
perbezaan individu
yang mempengaruhi tingkah laku individu meliputi:
- Faktor dalaman; pengalaman lepas dan harapan/keinginan masa depan - Faktor luaran/persekitaran;termasuk orang lain. - Pembelajaran sebagai perubahan dalam pengetahuan
-
- Perubahan dalam struktur kognitif berlaku melalui proses perbezaan dan menstrukturkan semula. - Pembelajaran sebagai perubahan dalam motivasi - Motivasi dipengaruhi oleh tujuan individu (keperluan, nilai dan harapan) serta ganjaran luaran. (ii) Teori persepsi undang-undang Koffka (a) Peraturan persamaan - Individu mempunyai kecenderungan untuk mengumpul pola yang sama dari segi saiz, bentuk atau sifat lain. (b) Peraturan melengkap - Individu cenderung untuk melengkapkan pola diberi yang lengkap sebahagiannya.
TAJUK 5.2
Pertumbuhan dan Kematangan.
Pengenalan Pengetahuan mengenai pertumbuhan dan kematangan adalah perlu untuk memastikan pembelajaran motor dapat dimaksimumkan sejajar dengan tahap kebolehan penerimaan pengajaran kemahiran. Pengklasifikasikan kemahiran pula membolehkan kita memahami sifat kemahiran berkenaan. Kefahaman ini membantu kita mempelajari suatu kemahiran atau meningkatkan prestasi kemahiran tersebut. 5.2.1 Klasifikasi kemahiran 5.2.1.1 Kemahiran motor kasar dan halus Kemahiran halus
Halus/kasar
>-Melibatkan pergerakan
>Penggunaan otot besar >Menggunakan otot besar dan otot kecil >Mudah dilihat Contoh: Contoh: -Hantaran bola berputar -Berjalan sofbol untuk dipukul -Berlari -„Lay-up‟ bola keranjang -Berenang
kecil;menggunakan otot kecil. >Sukar dilihat kecuali hampir dengan pelaku. Contoh: -Melambung syiling
Kemahiran kasar
-Menyepak bola
-Menulis -Menggosok gigi 5.2.1.2 Kemahiran terbuka dan tertutup Kemahiran terbuka
Kemahiran tertutup
>Persekitaran sentiasa berubah, tidak
>Persekitaran adalah tetap dan stabil
stabil dan sukar diduga.
> Kawal kecepatan sendiri
>Corak pergerakan kerap diadaptasi
> Corak pergerakan 'stereotyped'
>Lebih kepada daya persepsi
> Jarang guna mental (spontan)
>Kerap lakukan corak kemahiran
> Lebih kebiasaan
berbeza.
Contoh:
> Prestasi sukar diramal
-Penembak kesasaran yang statik
Contoh:
-Lontaran bebas bola keranjang
-Menerima servis bola tennis
-Pemanah sedia memanah
-Menghantar shuttle ketika pukulan
-Melakukan aksi gimnas
rali dalam permainan badminton
-Menaip
-Bermain bola sepak -Bergusti -mengejar ayam
5.2.1.3 Kemahiran self-paced dan externally paced „Self-paced‟
„Externally paced‟
>Juga dipanggil internal paced atau
>Pelaku bergantung kepada kelajuan/ pacing yang tidak dapat dikawal
kemahiran tertutup Contoh: >Mengawal perlakuan mengikut -Sukan berpasukan kemampuan diri Contoh: -Boling -Larian 3000 m
5.2.1.4 Kemahiran terasing, berurutan dan berterusan Kemahiran terasing/diskrit
Kemahiran berurutan/serial
Kemahiran berterusan/continous
>Memerlukan satu usaha
>Melibatkan satu siri
>memerlukan aksi
>Permulaan dan penamat
pergerakan, dalam
berulang
kemahiran boleh dikesan.
turutan
>Tiada titik mula dan
Contoh:
>Merupakan pergerakan
tamat bila-bila masa
-Lontaran bebas bola
terasing yang diulang.
sahaja.
keranjang
Contoh:
Contoh:
-Membaling anak panah
-Servis tenis
-Mengayuh basikal
ke papan
-Lay-up bola keranjang
-Berkanu -Berjalan -Berlari -Berenang
5.2.1.5 Dimensi Kemahiran Motor – Kognitif Kemahiran motor
Gabungan kemahiran motor dan kognitif
Kemahiran kognitif
Minimum buat keputusan
Ada buat keputusan dan kawalan motor
Maksimum buat keputusan
Maksimum kawalan motor
Minimum kawalan motor
>lari pecut
>menunggang kuda
>main catur
>lompat tinggi
>belayar
>memasak
>angkat berat
>pemain sukan
>tugas jurulatih
>pitching sofbol
5.2.2 Pemindahan pembelajaran 5.2.2.1 Pemindahan pembelajaran (i) Definisi – Merujuk kepada pengaruh pengalaman lepas/sedia ada terhadap perlakuan satu kemahiran pada kontek yang baru atau pada pembelajaran satu kemahiran yang baru. (ii) Pemindahan positif – Berlaku apabila pengalaman pembelajaran sesuatu kemahiran yang lepas membantu pembelajaran sesuatu kemahiran yang baru. Contoh: Orang yang tahu bermain tenis senang belajar bermain golf. (iii) Pemindahan negatif – Berlaku apabila pengalaman pembelajaran sesuatu kemahiran yang lepas menghalang atau menggangu pembelajaran sesuatu kemahiran yang baru. Contoh: Pemain tenis sukar untuk belajar bermain badminton. (iv) Pemindahan sifar/tiada pemindahan – Berlaku apabila pengalaman pembelajaran sesuatu kemahiran yang lepas tiada memberi kesan atau mempengaruhi pembelajaran sesuatu kemahiran yang baru. Contoh: Belajar untuk berenang kepada belajar hendak membawa kereta. (v) Pemindahan Bilateral - Berlaku apabila pemindahan pembelajaran berkaitan dengan pembelajaran tugasan yang sama tetapi dengan menggunakan bahagian kaki/tangan yang berbeza (vi) Kenapakah pemindahan pembelajaran itu penting? Kita telah mengambil kira bahawa prinsip adalah bentuk asas untuk; -Membentuk asas untuk perkembangan kurikulum pendidikan. -Membentuk asas untuk pengkaedahan pengajaran. -Untuk perkembangan dan perlaksanaan pendekatan bersistem kepada protokol pemulihan. (vii) Pemindahan potensi pembelajaran dalam pengajaran boleh dimaksimumkan oleh instruktur kemahiran motor dengan mengambil kira garis-panduan di bawah ini supaya apa yang
diajar adalah lebih berkemungkinan lebih untuk dipindahkan kepada situasi pembelajaran yang baru.
- Maksimumkan kesamaan antara pengajaran dan situasi pengukuran sebenarnya. - Sediakan pengalaman yang mencukupi dengan tugasan asal. - Sediakan contoh-contoh yang berbagai apabila mengajar konsep-konsep dan prinsip-prinsip. - Labelkan atau kenalpasti bahagian tugasan yang penting. - Pastikan prinsip-prinsip umum difahami sebelum mengharapkan pemindahan yang berkesan.
5.2.2.2 Perbezaan Individu Pembolehubah perbezaan individu adalah berdasarkan klasifikasi yang dikemukakan oleh Fleishman (1972). Pembolehubah perbezaan individu dalam aspek tahap kebolehan motor boleh dinilai berpandukan dua taksonomi keupayaan motor yang dikemukakan oleh Fleishman iaitu: (i) Keupayaan persepsi motor Ciri-cirinya adalah:
Koordinasi berbagai anggota – melibatkan interaksi semua anggota badan yang terlibat dalam sesuatu pergerakan. Ketepatan kawalan – merujuk kepada keupayaan mengawal kualiti pergerakan yang dihasilkan. Orientasi respons – merujuk kepada keupayaan untuk menghasilkan respon yang sesuai dengan keperluan persekitaran. Masa reaksi – merujuk kepada tempoh yang diambil untuk memulakan pergerakan selepas menerima rangsangan. Kelajuan respons – merujuk kepada masa yang diambil untuk melengkapkan pergerakan Keupayaan manipulasi jari – merujuk kepada keupayaan mengendalikan kemahiran halus yang melibatkan penggunaan jari seperti kemahiran bermain piano, menjahit dan „pitching‟ bola sofbol. Keupayaan manual – merujuk kepada keupayaan mengendalikan kemahiran kasar yang melibatkan penggunaan keseluruhan bahagian tangan seperti menangkap dan membaling. Integrasi respons – merujuk kepada integrasi pelbagai maklumat sensori untuk menghasilkan pergerakan
(ii) Kecekapan fizikal Ciri-cirinya adalah:
Kekuatan statik
Kekuatan dinamik
Kekuatan ekplosif
Kekuatan bahagian anggota atas
Kelenturan statik
Kelenturan dinamik
Koordinasi asas
Keseimbangan asas
Daya tahan
(iii) Perbezaan Individu. -Suatu
proses
yang
berterusan
&
kekal
Perbezaan Individu dan Kebolehan Motor. Wujud
oleh sebab individu ada personaliti & personaliti akan bertembung dengan kemahiran motor
Perbezaan
penguasaan kemahiran motor asas
Perbezaan
penyempurnaan tugas
Kesanggupan
individu melakukan berbagai tugas bergantung pada keupayaan
Perbezaan di antara kebolehan & kemahiran Kebolehan Kemahiran -tret yang diwarisi -dibina melalui latihan -stabil & tahan -ubah suai dengan latihan -bilangan tertentu (50 jenis) -tidak terbilang -menjadi asas pada kemahiran -bergantung kepada kebolehan 5.2.2.3 Pembinaan Motor Teori Pembelajaran Lengkaran Tertutup - Jack Adam, 1971 -
berpunca
dari
proses
pembelajaran
Rangsangan Sistem Mekanisme Efektor Sensori Rujukan Gerak Balas Jejak Jejak Ingatan Persepsi Ingatan Lampau Pergerakan Pengetahuan Mengenai Keputusan Laluan sensori dari otot,tendon, -keputusan Sendi, mata, telinga (proprioseptor) hasil gerakbalas
satu
mekanisme dalaman
satu
kawalan secara automatik yang telah diprogramkan
kita
mengawal pergerakan sendiri dari mekanisme rujukan maklumat yang diberi kepada laluan saraf dari sistem sensori
proprioseptor Pengetahuan
mengenai Mekanisme Rujukan
lupaan
keputusan
(„Knowledge
of
Results‟)
akan
bersatu
dengan
banyak kerana maklumat tidak diguna selalu
apabila
individu dapat memindahkan paradigmanya dari peringkat rendah ke tinggi (motor lisan ke pembelajaran motor) dan kalau individu dapat menguasainya kerlakuan kemahiran menjadi automatik
sistem
pemprosesan maklumat terdiri dari;
1. Intrinsik (Teori Lengkaran Tertutup) 2. Ekstrinsik (Teori Lengkaran Terbuka) Pengalaman
lampau yang memberi/mengukuhkan jejak ingatan & jejak persepsi
Kinestatik keupayaan/kebolehan individu merasa kedudukan @ posisi seluruh anggotanya.
Persepsi
Teori
pembelajaran
Skema
Schmidt
Rangsangan Organ Pemilihan Pemilihan Deria pergerakan pergerakan untuk respon
Gerak balas MAKLUM BALAS bagaimana
individu boleh melakukan sesuatu respon dengan lebih tepat pada pergerakan yang tidak pernah dilakukan
Skema
satu set undang-undang - langkah-langkah dalam menjalani satu proses yang berurutan - memberi peluang untuk memilih maklumat penting - kalau skema dapat diringkaskan maka pembelajaran menjadi senang
- kita mengawal & belajar segala kemahiran pada asas yang sama cuma
peringkatnya yang berbeza - kalau maklumbalas adalah lebih awal, lebih pembelajaran berbalik berlaku akan menyebabkan pembelajaran menjadi lambat untuk
mengurangkan tempoh pembelajaran, kita boleh melakukan
- kekerapan latihan - Hukum Kesan EL Thorndike
Persamaan & Perbezaan Teori Pembelajaran Jack Adam & Schmidt Persamaan: ada
maklum balas/knowledge of results
ada
gabungan program motor
berkaitan banyak
dengan rujukan/maklumat-maklumat perlakuan
pembinaan ingatan/persepsi
mementingkan ada
'knowledge of results'
latihan, lebih latihan jadi automatik
Perbezaan: Adam
- setiap respon ada dalam ingatan
Schmidt - beberapa pergerakan yang dikeluarkan dijadikan sebagai ingatan Adam
- tumpuan pada pergerakan perlahan
Schmidt - skema pada beberapa jenis pergerakan Adam
- kejayaan melakukan kemahiran baru tidak boleh
diambil kira Schmidt - kejayaan itu penting kerana adanya skema yang diikuti
5.2.2.4 Proses Pembelajaran Kemahiran Fasa Pembelajaran Motor
Fitts
& Fosner Schmidt
status KUASAI sosio-budaya KEMAHIRAN visi&harapan semangat -Pergerakan licin -lebih cekap atau automatik -pergerakan&analisis -tanpa banyak data lebih automatik berfikir -tumpuan pada gerakan Tahap autonamus licin, gaya (paling tinggi).
-kurang kesilapan -peningkatan program gerakan kasar motor -tumpu kemahiran -ketekalan tinggi halus -antisipasi & timing -boleh kesan kesilapan Tahap asosiatif. -banyak kesilapan -tentukan perlakuan & -pergerakan kasar objektif -banyak soalan -pergerakan tidak licin kenal sub-rutin & -teragak-agak urutan Tahap kognitif lisan PENGENALAN (paling primitif) KEMAHIRAN
5.2.2.5 Ingatan dan Lupaan Sage (1984) mendefinisikan ingatan sebagai menyimpan maklumat dan memperolehi kembali maklumat berikutnya. Pembelajaran berkaitan dengan pengumpulan maklumat baru atau mempelajari kemahiran baru, dan ingatan merujuk kepada mengingati maklumat yang telah dipelajari atau kemahiran yang dipelajari. setiap
organisma harus ada ingatan dalam pembelajaran motor
supaya
dapat mempelajarai & menguasai kemahiran
merupakan
satu konsep memproses maklumat
supaya
maklumat yang diproses dapat dikeluarkan untuk digunakan bagi tujuan mencapai respon
sesetengah apa jika
respon mungkin tidak dapat diselaraskan akibat gangguan ingatan
jua situasi yang dihadapi melibatkan ingatan
tidak, kita tidak dapat respon kepada apa-apa rangsangan
maklumat
diproses & disimpan dalam stor (otak) supaya dapat digunakan pada bila-bila
masa Howe,1970: > Ingatan menggambarkan keupayaan individu untuk mengingat dan bukan menjelaskan terhadap peringatannya > dapat menggunakan semula maklumat yang diproses Tulving,1985: > Ingatan menggambarkan keupayaan yang membolehkan organisma mendapat faedah/keuntungan dari pengalaman lepas Terdapat 2 isu yang menjadi fokus bila mengkaji ingatan: Isu 1 > Organisma sering menggunakan :a) Ingatan Motor - ingat pergerakan yang telah dilakukan
- jika banyak ingatan motor yang menganggu maka pembelajaran bersifat negatif - jika sebaliknya, pembelajaran bersifat positif b) Ingatan Lisan - cues, isyarat secara lisan yang dapat diingat kembali bagi membantu pembelajaran Isu 2 > Peristilahan yang sering dikaitkan :a) Ingatan - keupayaan individu mengguna semula maklumat yang telah dipelajari b) Lupaan - maklumat yang diproses & disimpan tanpa susunan - maklumat yang tidak diproses dalam satu saat akan hilang
Proses Ingatan - Model Schmidt
INPUT KINESTATIK PERSEKITARAN
STOR SENSORI JANGKA PENDEK (1 SAAT)
MELALUI PEMILIHAN PEMERHATIAN
OUTPUT INGATAN JANGKA PERGERAKAN PENDEK (60 SAAT) MELALUI PROSES MELALUI RAPTAI PEROLEHAN KEMBALI INGATAN JANGKA PANJANG *Enkoding > memasukkan maklumat *Dekoding > mengeluarkan maklumat Stor Sensori Jangka Pendek maklumat
disimpan oleh reseptor - 1 saat
keupayaan
tidak terhad
kebanyakan
maklumat hilang
Ingatan Jangka Pendek keupayaan mudah
terhad
diganggu
boleh
diukur - ulang maklumat serta merta
maklumat
boleh disimpan - 60 saat
Ingatan Jangka Panjang simpan
kekal maklumat
banyak
raptai dilakukan - aktiviti sama
ulangan
- cara lain
digubah/tukar maklumat
kepada kod memori kekal
bermakna
Ingatan : 2 komponen yang berfungsi 1. Ingatan Kerja - rakam maklumat dari sesuatu yang baru dilakukan
- perolehan kembali ingatan jangka panjang - proses maklumat yang aktif 2. Ingatan Jangka Panjang - memori sebenar
- simpan secara kekal - kejadian lepas - pengetahuan am - Tulving, 1985 : 3 sistem - prosedural (berurutan) - semantic (merancang) - episodik Ingatan Prosedural membolehkan memberi cara
kita mengetahui bagaimana melakukan sesuatu
respon bersesuaian dengan kehendak persekitaran
menghasilkan respon yang tepat
Ingatan Semantik kebolehan
menyatakan sesuatu yang sukar dipersepsikan
pengetahuan
am, visi yang tajam (real)
mengkonsepsi
sesuatu hingga menjadi sesuatu yang realiti
Ingatan Episodik membolehan
kita menjelajah ke belakang secara mental
menghubungkan mengaitkan
kejadian dengan masa
kejadian penting dalam hidup - mampu menyatakan masa & di mana
mengingatkan
pengalaman @ episod dengan tepat
Sistem lupaan Terdapat dua teori berkenaan lupaan iaitu teori lemah kesan dan teori gangguan. Teori lemah kesan mengandaikan bahawa masa menyebabkan ingatan menjadi lemah. Dalam pembelajaran kemahiran, ingatan menjadi lemah apabila latihan tidak diteruskan kerana sebarabg oerubahan dalam system saraf menjadi lemah apabila tidak diperkukukuhkan melalui latihan. Teori gangguan pula mengandaikan bahawa pembelajaran baru menganggu ingatan simpanan maklumat yang telah dipelajari sebelum ini. Sebagai contoh pembelajaran pukulan kilas badminton mengganggu pembelajaran baru pukulan kilas skuasy dan sebaliknya, kerana kedua-dua menggunakan pergerakan pergelangan tangan yang berbeza.
Latihan 5
Teori Pembelajaran Lingkaran Tertutup Jack Adam dan Teori Pembelajaran Skema Schmidt membincangkan bagaimana program motor berlaku semasa seseorang itu melakukan sesuatu kemahiran. Bincangkan persamaan dan perbezaan di antara kedua-dua teori pembelajaran tersebut dengan bantuan kepada buku rujukan dan gunakan pengurusan grafik.
TAJUK 5.3
Ciri-ciri Pembelajaran Motor.
Pendahuluan Menurut Tuckman (1978), teori adalah suatu himpunan konsep, definisi dan saranan yang saling berkaitan dan memberi gambaran teratur tentang sesuatu fenomena dengan menyatakan hubungan atau pertalian antara pembolehubah-pembolehubah untuk menerangkan dan meramalkan fenomena itu. Dengan adanya teori, penyelidikan dapat dijalankan untuk memberi dan memperkembangkan ilmu pengetahuan, dan dapat memahami, menjangka dan mengawal sesuatu hasil. Dengan adanya pengetahuan mengenai teori psikologi sukan, guru pendidikan jasmani, jurulatih ataupun atlit sendiri akan dapat mengaplikasikan semasa terlibat dalam sukan. Biasanya atlit elit dapat menggunakan teori-teori tersebut semasa mereka bertanding terutamanya penggunaan latihan mental yang ketara. 5.2 Ciri-ciri Pembelajaran 5.3.1 Latihan Mental Pengenalan
Selain memberi penumpuan dan penegasan kepada aspek fizikal, kita juga perlu mengimbangkan aspek-aspek mental di dalam menghadapi sesuatu pertandingan sukan. Latihan mental ini boleh diadakan sebelum atau semasa menyertai pertandingan untuk membantu para ahli sukan ke arah pencapaian yang lebih cemerlang di dalam bidang sukan yang diceburi. Latihan mental digunakan untuk menunjukkan kesediaan yang akan berlaku pada diri individu. Konsep latihan mental mungkin lebih mudah difahami sekiranya ia dianggap sebagai latihan tanpa gerak atau latihan dalaman. 5.3.1.1 Kegunaan dan Kepentingan 1. Untuk membina kecekapan murid dalam sesuatu kemahiran dengan lebih cepat, menyeluruh dan mendapat kefahaman yang lebih meluas. 2. Penggunaan yang lebih berkesan dapat dilakukan apabila kemudahan penglibatan secara berpasukan dengan menggunakan peralatan yang terhad. 3. Latihan mental dapat memperbaiki prestasi dan persembahan ahli sukan di samping dapat membantu ahli sukan mengurangkan kesilapan dan kesalahan yang mungkin berlaku. 5.3.1.2 Teknik-teknik dalam Latihan Mental 1. Teknik Percubaan - Tumpuan asas adalah ke arah membolehkan seseorang memahami kemahiran sebelum memulakan latihan mental dan pelaziman bagi kemahiran adalah perlu dilatih dengan betul. 2. Teknik Praktis - Terdapat beberapa cara di mana individu boleh mempraktikkan secara mental untuk memperbaiki pergerakan. 3. Teknik Ulasan - Tumpuannya adalah menggalakkan untuk mengingat kembali secara mental seluruh pertunjukan dan cuba merasai kinestatik dan isyarat-isyarat lain berhubung dengan tindakan itu. 5.3.2 Motivasi Definisi Motivasi ialah satu istilah yang luas yang merujuk kepada suatu tingkat ke arah memperbaiki pergerakan dan tindakan. 5.3.2.1 Teori-teori Motivasi; 1. Teori Keutamaan Keperluan - Mengikut Hull dan Freud, semua perlakuan manusia adalah bertujuan untuk memenuhi kekurangan yang terdapat dalam diri manakala Cannon memperkenalkan konsep 'homeostasis' yang merujuk kepada proses yang membolehkan sesuatu organisma mengekalkan keseimbangan fisiologinya dengan menyeimbangkan penyesuaian dalaman dengan penekanan luar. 2. Teori Kepelbagaian Faktor - Tolman menyebut keadaan ini sebagai 'keperluan primer' (lapar, haus dan sebagainya), 'keperluan sekunder' (perhubungan sosial dan kuasa) serta 'keperluan tertiari' (tingkah laku pembelajaran yang melibatkan berbgai-bagai kegiatan bermatlamat). Senarai keperluan oleh Murray termasuk suka bergaul dengan orang lain (affiliation), suka membantah akan orang lain (dominance) dan dorongan memerhati serta mengemukakan soalan-soalan dan sebagainya (cognizance). Senarai McDougal termasuklah kecenderungan untuk menjelajah, kecenderungan untuk bertindak secara agresif, kefcenderungan untuk bercampur gaul dan kecenderungan untuk menguasai sesuatu. 5.3.2.2 Sumber
1. Instrinsik (dalaman) – berdasarkan keyakinan diri, kebolehan, kemahuan dan keinginan untuk melakukan sesuatu aktiviti. 2. Ekstrinsik (luaran) – berdasarkan ganjaran (positif/negatif), orang tersayang, persekitaran 5.3.2.3 Faktor-faktor Mempengaruhi Tingkat Motivasi. 1. Kesediaan untuk bertindak. 2. Motif mempengaruhi pergerakan. 3. Keletihan sebagai motivasi negatif. 4. Ganjaran, hukuman dan pergerakan. 5. Kegagalan masa lalu. 5.3.2.4 Sumber-sumber Motivasi. Umumnya terdapat empat sumber utama motivasi pada seseorang: 1. Persetujuan sosial dan ganjaran-ganjaran sosial yang lain (dari luar atau orang lain). 2. Ganjaran dalam bentuk wang atau kebendaan. 3. Kecenderungan, minat dan kepelbagaian aktiviti. 4. Ganjaran keseluruhan daripada diri sendiri dan psikologi pelatih. 5.3.2.5 Apakah yang Memotivasikan Ahli-ahli Sukan Berusaha. Faktor-faktor itu antaranya adalah seperti berikut: 1. Mencari ketegangan dan mengatasinya. 2. Kejayaan dalam kecemerlangan. 3. Status. 4. Keperluan dipunyai. 5. Ganjaran yang nyata. 5.3.2.6 Kemahiran Memotivasikan Diri Antara teknik yang biasa digunakan untuk memotivasikan diri individu adalah penetapan matlamat perlakuan dan kata-kata rangsangan diri. a. Penetapan matlamat Satu proses kognitif yang digunakan untuk meningkatkan prestasi dengan membuat sasaran tertentu yang sentiasa dinilai sebagai panduan untuk mencapai sasaran tersebut. Tahap-tahap Penetapan Matlamat i. Matlamat Jangka Panjang Matlamat terakhir dalam perancangan seseorang atlit atau pasukan dalam mencapai sasaran yang ditetapkan.
ii. Matlamat Jangka Sederhana Matlamat pertengahan dalam perancangan seseorang atlit atau pasukan untuk menilai sama ada atlit atau pasukan tersebut berada di landasan yang betul untuk menepati matlamat terakhir.
iii. Matlamat jangka Pendek Matlamat harian atau mingguan yang digunakan untuk menilai sama ada atlit atau pasukan tersebut berada dilandasan yang betul untuk menepati matlamat jangka panjang. Matlamat tersebut memainkan peranan sebagai pemangkin untuk memotivasikan individu tersebut disamping menjadi panduan untuk menilai sama ada apa yang dirancangkan menepati matlamat. b. Kata-kata Rangsangan Diri Kata-kata perangsang atau perkataan yang boleh digunakan untuk meningkatkan motivasi, keyakinan diri serta intensity usaha seseorang individu atau pasukan (Contoh: Malaysia Boleh) ataupun perkataan yang menggambarkan cirri-ciri tertentu (“kuat seperti harimau”), k ata-kata hikmat (“andalah yang terbaik”) serta doa.
5.3.3 Kematangan. Definisi Kematangan adalah kemunculan sebarang ciri-ciri yang menunjukkan kesempurnaan pelaksanaan. Perkembangan ciri-ciri ini bergantung kepada fungsi neurologi dan berlaku pada hayat awal individu. Kadar kematangan akan berkurangan dan akan sampai sepenuhnya pada umur dua puluhan tahun. 5.3.3.1 Peringkat Perkembangan. Piaget membahagikan fasa motor pancaindera kepada enam peringkat: 1. Peringkat pantulan - bulan pertama usia seseorang. Cirinya adalah pantulan mudah. 2. Reaksi bulat primer - bulan kedua dan ketiga yang mana bayi akan mengulang tindakan motor seperti membuka dan menutup genggaman. 3. Reaksi bulat sekunder - tindakan dilakukan adalah atas keputusannya, misalnya, bayi akan menyepakkan benda berulang-ulang sebab dia dapat keseronokan daripada hasilnya. 4. Kordinasi reaksi sekunder - peringkat ini berlaku pada bulan ketujuh hingga bulan kesepuluh, dan bayi akan melakukan sesuatu tindak balas yang sudah dipelajari supaya mendapat satu matlamat yang diingini. 5. Pergerakan bulat ketiga - peringkat ini berlaku pada bulan ke 11 hingga ke 18, di mana bayi akan menggunakan tindak balas yang berbeza supaya mendapat matlamat yang sama. 6. Kombinasi akal - berlaku pada bulan ke 18, di mana kanak-kanak belajar berfikir melalui sesuatu tindakan dan akan menimbang kemungkinan akibatnya sebelum dia bertindak, dan ini adalah permulaan pemikiran konseptual. 5.3.3.2 Kesan Daripada Perbezaan Umur, Seks dan Kematangan. Adalah tidak sesuai untuk menggunakan umur kronologikal untuk mengukur peringkat kematangan seseorang. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa kekuatan otot dan kecekapan motor berkembang dengan umur kronologikal semasa persekolahan. 5.3.3.3 Pembelajaran dan Kematangan. Fitts dan Posner (1967) menjelaskan bahawa kemahiran umum, di mana walaupun refleksif dalam semula jadi namun harus dipengaruhi oleh pembelajaran. Namun demikian, corak
asas mereka diwarisi oleh struktur baka manusia. Idea kemahiran kematangan di mana pembelajaran memainkan peranan yang terhad dan hanya betul apabila sesuatu aras kematangan telah tercapai, juga adalah suatu kategori tingkah laku kemahiran yang diterima terutama sekali kemahiran lokomotif di mana pembelajaran kemahiran bergantung. 5.3.4 Kebimbangan Definisi Kebimbangan merupakan suatu keadaan di mana wujud perasaan takut atau gementar atau merasakan alamat buruk terhadap sesuatu perkara yang berlaku atau yang akan berlaku, sama ada pada diri seseorang ataupun pada orang lain yang mempunyai pertalian atau kaitan dengan orang lain. Freud membahagikan kebimbangan kepada tiga kategori seperti berikut: 1. Kebimbangan sebenar, iaitu ketakutan yang normal yang dihadapi oleh seseorang pada kedudukan dan suasana yang juga normal. 2. Kebimbangan neurotis, yang merupakan ketakutan terhadap hukuman bagi pencabulan atau pencerobohan atau penglibatan masa depan. 3. Kebimbangan moral, yang merupakan ketakutan pada sesuatu hukuman atau dendaan bagi kelakuan yang tidak diterima oleh masyarakat. Dua jenis kebimbangan lain yang wujud daripada pelaksanaan atau perlakuan seseorang di dalam aktiviti sukan yang berkaitan dengan gerak balas atau tingkah laku ialah: 1. Kebimbangan kecerdasan 2. Kebimbangan kegagalan 5.3..4.1 Kesan dan Akibat Kebimbangan. Dalam sukan, kebimbangan boleh mengakibatkan kesan yang tidak sihat sehingga dapat pula menggugat prestasi atau pencapaian seseorang. Kebimbangan yang serius boleh mengakibatkan gangguan fikiran dan jiwa, dan mampu pula berlaku breakdown. Kebimbangan boleh berlaku sebelum, semasa dan selepas sesuatu perlaksanaan perlakuan. Kebimbangan yang berlaku pada seseorang semasa bertanding akan memberi peluang kepada pihak lawan untuk mengambil kesempatan dan peluang untuk meraut kemenangan. Mengatasi Kebimbangan. Prinsip kepada setiap keadaan kebimbangan ialah menerusi perlakuan atau amalan yang betul serta diperkuatkan dengan sifat yakin pada diri sendiri. Antaranya; 1. Menjalankan latihan dan penyesuaian dalam sukan yang dipilih sebelum bertanding. 2. Mempelajari juga bagaimana untuk melawan atau mengatasi setiap keadaan yang boleh mempengaruhi persembahannya dalam pertandingan sebenar. 3. Latihan kemahiran dan pembelajaran motor adalah cara paling berkesan bagi seseorang mengelakkan diri daripada keadaan kebimbangan.
4. Latihan yang bersistem mampu menghasilkan kejayaan yang diharapkan malahan pencapaiannya kadang-kadang jauh lebih baik daripada mereka yang tidak mengikut latihan atau tidak memandang berat akan latihan yang diajukan kepadanya. 5. Menanam semangat dan disiplin yang tinggi.
5.3.4.3 Teknik Mengurangkan kebimbangan. Antara teknik psikologi yang boleh digunakan adalah; 1. Terapi pernafasan Teknik: Menarik satu nafas yang panjang dan menghembuskannya perlahan-lahan. Dilakukan berulang kali sehingga berasa tenang atau releks 2. Pemusatan (centering) Teknik: Menarik nafas yang panjang seperti terapi pernafasan serta menumpukan perhatian (pemusatan) kepada titik di belakang pusat dan di tengah badan kita. Dilakukan dalam keadaan berdiri pada kedudukan yang selesa. 3. Relaksasi Teknik: Mengecut dan merelakskan otot secara progresif. Boleh dilakukan secara duduk atau berbaring. 4. Visualisasi Teknik: Membayangkan sesuatu yang boleh menenangkan individu apabila mereka berada dalam keadaan tertekan atau bimbang. 5.3.4.3 Tekanan. Tekanan boleh ditakrifkan sebagai suatu pergerakan atau tindakan yang datangnya dari persekitaran ke atas individu. Tekanan juga dikatakan suatu keadaan yang tidak seimbang sementara pada fisiologi yang akan mendorong seseorang untuk melakuk an sesuatu, akibat daripada tekanan yang mengancam dirinya. Tiga kategori tekanan; 1. Tekanan tugas (task stress)-cara individu menyesuaikan diri pada input yang keterlaluan atau yang berlebihan. 2. Tekanan persekitaran persekitaran.
(environmental
stress)-cara
individu
bertindak
kepada
tekanan
3. Tekanan yang optimum (optimal stress)-tekanan yang memandu seseorang untuk memilih hasil usaha yang cemerlang. 5.3.4.4 Kesan dan Cara Mengatasi Tekanan. 1. Menerusi latihan seseorang itu dapat mel;akukan sesuatu tugas dengan baik dan berkesan dibandingkan dengan mereka yang tidak mengikuti latihan. 2. Pendedahan yang berulang kali kepada tekanan mental dan emosi akan menyebabkan berlakunya penyesuaian dalam setengah-setengah gerak balas tekanan. 3. Pendedahan yang kronik (seperti pelaziman fizikal) ke atas tekanan selalunya mengakibatkan adaptasi ke atas tekanan tersebut.
Kegelisahan merupakan satu faktor yang sering menghantui atlit terutama mereka yang baru atau yang kurang pengalaman dalam menghadapi situasi pertandingan pada tahap yang lebih tinggi. Kegelisahan berpunca daripada tekanan dan kebimbangan.
Dengan merujuk kepada buku rujukan utama, senaraikan beberapa tanda atau symptom kegelisahan.
5.4 Bacaan Asas Wee Eng Hoe. (1998). Pengajaran Pendidikan Jasmani dan Kesihatan(Pengkhususan).Kuala Lumpur : Penerbit Fajar bakti Sdn. Bhd. Mohd. Sofian Omar Fauzee (2002). Psikologi Sukan – Daya Tahan mental dan Emosi DiKalangan Atlet. Kuala Lumpur : Utusan Publication & Distributors Sdn. Bhd. Mohd. Sofian Omar fauzee (2002). Pendekatan Psikologi MasalahAtlit. Kuala Lumpur : Karisma Publications Sdn. Bhd.
Dalam
Menangani
5.5 Rujukan Bucher, C.A. (1983). Foundation of Physical Education (9th. Ed.). St. Louis : C.V. Mosby. Graham, G. (1992). Teaching Physical Education : Becoming A Master Teacher . Champaign, IL : Human Kinetic. Mosston,M.(1981). Teaching Physical Education. London Sydney : Charles E. Merill Pub, Co, A. Bell, Howell. Randall L.E. (1992). The Student Teacher’s Handbook For Physical Education. Champaign IL: Human Kinetics. Magill Richard A. (1998 ). Motor Learning: Concepts And Applications – 5th ed. . McGraw-Hill Debra J. Rose (1997). A Multilevel Approach To Study Of Motor Control and Learning. Allyn and Bacon Schmidt, R.A. (1991). Motor learning to practice.Champaign, IL: Human Kinetics.
and
performance:
from
principles
