Monografia de Deporte (1) Completa

INDICE GENERAL ......................................................... .............................................................. .......................................... 1 INTRODUCCION ..................................... ........................................................... ....................................... ............................................. .......................... 2 EL DEPORTE.......................................

2) CONCEPTO DEL DEPORTE: .............................................................................2 3) HISTORIA:..................................... ......................................................... ....................................................... ................................... ........... 2 4) LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE:......................................................................4 4.1) beneficios sico!"#icos.$...............................................................................4 4.2) beneficios soci%!es.$ ......................................................................................4 4.3) beneficios fisio!"#icos: ...................................................................................5 &) EL DEPORTE EN EL DESARROLLO PSICO'OTOR DEL NI(O: .............................5 ) EL DEPORTE EN EL DESARROLLO CO*NITI+O , SOCIO$E'OCIONAL DEL NI(O:........................................ ........................................................... ....................................... ........................................ .................................. ................ .. 6 -) BENEFICIOSO PARA PARA EL DESARROLLO FSICO , PERSONAL: PERSONAL:.............................6 /) LOS NI(OS , EL ACERCA'IENTO ACERCA'IENTO AL DEPORTE:...............................................7 0) DEPORTES RECO'ENDADOS DE ACERDO A LA EDAD: ...................................8 1) ACTI+IDADES PARA CADA TIPO DE CERPO .................................................10 1.1) Ceos Ec5o6ofos ..................................................................................11 1.2) Ceos 'eso6ofos ................................................................................11 1.3) Ceos En7o6ofos.................................................................................12 PRECACIONES................................................................................................13 ........................................................... ........................................ ..................................... ................. 14 CONCLSIONES:.......................................

INTRODUCCION

E! 7eo5e en !% %c5%!i7%7 8% cob%7o #%n i6o5%nci% %% e! 7es%o!!o 7e! se  86%no en 7is5in5i5%s 9e%s co6o !% soci%! econ"6ic% f;sic% sico!"#ic%. A !o !%#o 7e !% 8is5oi% e! 7eo5e 8% 5eni7o eecsiones en !% c%n sin e6b%#o %c5%!6en5e !% i6o5%nci% 7e !%s 6is6%s 8% %6en5%7o. L% 9c5ic% 7e! 7eo5e 5iene inf!enci% sobe !% s%!7 f;sic% ? sico!"#ic% 7e !% eson%s @ ?% =e !%s eson%s =e e%!i>%n eecicio en #ene%! son 69s s%n%s =e !%s =e no !o 8%cen  es5o o=e e! 7eo5e e7e %?7% % !% e
EL DEPORTE 2) CONCEPTO DEL DEPORTE:

1

E! deporte es 5o7% %c5io ? e! eecicio 7e !% % 6en5%! o e! e=i%6ien5o. T%! es e! c%so 7e !os 7eo5es 6en5%!es o !os 7eo5es 7e 6o5o.

3) HISTORIA:



Eis5en 5ensi!ios ? es5c5%s =e s#ieen =e c8inos e%!i>%on %c5i


Los 6on6en5os % !os F%%ones in7ic%n =e n% cie5% c%n5i7%7 7e 7eo5es inc!?en7o !% n%5%ci"n ? !% esc% feon ?% 7ise%7os ? e#!%7os 8%ce 6i!es 7e %os en e! An5i#o E#i5o. O5os 7eo5es e#icios inc!?en e! !%n>%6ien5o 7e %b%!in% e! s%!5o 7e %!5% ? !% !c8%. A!#nos 7eo5es 7e !% An5i#% Pesi% co6o e! %5e 6%ci%! i%n; 7e Go8%ne8 es59n !i#%7os % !%s 8%bi!i7%7es en !% b%5%!!%.



Po o5% %5e en A6ic% !%s c!5%s 6eso%6eic%n%s co6o !os 6%?%s %c5ic%b%n e! !!%6%7o e#o 7e e!o5% e! c%! % s e% n i5%!.

2



n% %6!i% <%ie7%7 7e 7eo5es es5%b%n ?% es5%b!eci7os en !% oc% 7e !%  An5i#% *eci% ? !% c!5% 6i!i5% ? e! 7es%o!!o 7e !os 7eo5es en *eci% se inf!?eon 65%6en5e. Los 7eo5es se con%ci"n ?



e#!%ci"n 7es7e !os 5ie6os 7e !% An5i#% *eci% 8%s5% !% %c5%!i7%7. L% in7s5i%!i>%ci"n 8% ince6en5%7o e! 5ie6o 7e ocio 7e !os ci7%7%nos en !os %;ses 7es%o!!%7os con7cien7o % n% 6%?o 7e7ic%ci"n 7e! 5ie6o %


L% ofesion%!i7%7 en e! 7eo5e se con%%s 7e !os %5!e5%s ofesion%!es % 5%<s 7e !os 6e7ios 7e info6%ci"n. En !% %c5%!i7%7 6c8%s eson%s 8%cen eecicio %% 6eo% s s%!7 ?

•

6o7o 7e
3

4) LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE:

4!) "e#e$%&%os ps%&o'(%&os* L% %c5i
42) "e#e$%&%os so&%+'es* Fo6en5% !% soci%bi!i7%7.  A6en5% !% %5ono6;% ? !% in5e#%ci"n soci%! es5os beneficios son eseci%!6en5e i6o5%n5es en e! c%so 7e 7isc%%ci5%ci"n f;sic% o s;=ic%.

Los beneficios co6ob%7os en es5%s e5%%s son: L% con5ibci"n %! 7es%o!!o in5e#%! 7e !% eson% E! con5o! 7e! sobeeso ? !% obesi7%7. En es5% e5%% e! con5o! 7e !% obesi7%7 es 6? i6o5%n5e %% e
'%?o 6ine%!i>%ci"n 7e !os 8esos ? 7is6inci"n 7e! ies#o 7e %7ece  os5eooosis en !%
'eo 6%7%ci"n 7e! sis5e6% ne%s 6o5ices. 'eo en7i6ien5o esco!% ? soci%bi!i7%7.

4

 43) "e#e$%&%os $%s%o'(%&os: L% %c5i
 A?7% % con5o!% e! sobeeso !% obesi7%7 ? e! ocen5%e 7e #%s% coo%!. Fo5%!ece !os 8esos %6en5%n7o !% 7ensi7%7 "se%. Fo5%!ece !os 6Jsc!os ? 6eo% !% c%%ci7%7 %% 8%ce esfe>os sin f%5i#% fo6% f;sic%).

,) EL DEPORTE EN EL DESARROLLO PSICO-OTOR DEL NI.O:



L% e7c%ci"n f;sic% inf!?e en e! 7es%o!!o 7e! %%%5o !oco6o5o 5%n5o en e! !%no f;sico c"6o en e! sico6o5o. A 5%<s 7e! 7eo5e ? e#os f;sicos se 6e


Si n nio o %7!5o se


A! e%!i>% 7eo5e o eecicio f;sico !os c%5;!%#os se
5

/) EL DEPORTE EN EL DESARROLLO COGNITI0O 1 SOCIO*E-OCIONAL DEL NI.O: L% %c5i%7% % 5%<s 7e! 7eo5e ? e#os es5i6!% e! 7es%o!!o 7e %sec5os co#ni5i
) BENEFICIOSO PARA EL DESARROLLO FSICO 1 PERSONAL:  A7e69s 7e %?7% % e%n % #es5%se en !% inf%nci%.

6

, es en5onces c%n7o se e7en co6en>% % e
) LOS NI.OS 1 EL ACERCA-IENTO AL DEPORTE:

Po !%s cecien5es 5%s%s 7e obesi7%7 en5e !% ob!%ci"n inf%n5i! n% 7e !%s ociones %% 6eo% es5% 5en7enci% es %c5ic% 7eo5e.

, es =e !% 9c5ic% 7e! 7eo5e f%
se e7en 7es%o!!% 

s%!7%b!es ? fe!ices. E! 7eo5e 7ebe se %7ec%7o % s e7%7 ? % ss c%%ci7%7es. Po eso 8%? =e e
En !os nios 6enoes 7e & %os 8%? =e fo6en5% e! 7es%o!!o sico6o5o ? o eso %n5es 7e e6en7e !% 9c5ic% 7e %!#Jn 7eo5e 5ienen =e %7=ii  8%bi!i7%7es 7e coo7in%ci"n ? e=i!ibio.

Los nios en5e  ? 1 %os e6ie>%n % 5ene 7es%o!!%7% fe>% 6sc!% ? en5onces se e7e consi7e% =e es59n %5os %% %c5ic% 7eo5es.

En5e !os 1 ? 14 %os !os nios %7=ieen 7es5e>%s %e"bic%s =e %?7%n % 7es%o!!% !% c%%ci7%7 !6on%) o !o =e e7en e6e>% % e%!i>%  6J!5i!es %c5i
 A %5i 7e !os 14 ? 8%s5% !os 1- %os !os %7o!escen5es ?% 5ienen ben% fe>% 6sc!% ? c%%ci7%7 !6on% sficien5e %% e%!i>% %c5i
7

5) DEPORTES RECO-ENDADOS DE ACUERDO A LA EDAD:

Es %conse%b!e 5o7% c!%se 7e %c5i 7e 6o: c%7% c%! 7ebe esco#e e! eecicio =e 69s !e #s5e: #o!f n%5%ci"n ecsionis6o % ie %7ine;% o 5enisM. To7os !os conseos se%n c%!es feen 5ienen n 7eno6in%7o co6Jn: 6o %#en5e 5e%5ico %% !os enfe6osM. Resec5o %! 7eo5e =e c%7% no 7ebe %c5ic%

8

!os 67icos se 6es5%n oco inc!in%7os % conce5% ?% =e es5o 7een7e 7e !% cons5i5ci"n f;sic% 7e! se5o. Sin e6b%#o 7e ss oiniones e7e s%c%se n% %5% #ene%! %% !os 8o6bes.

De 26 + 36 +7os: n%5%ci"n e!o5% 5enis #o!f es=; ? "n 7e 4. % 0. c%!o;%s o  8o%. Es=i%n7o 7es%cio n%7%n7o sin esfo>%se o sbien7o % %so
De 3! + 46: E! fon5"n 7e 6%no !% e=i5%ci"n o e! %5in%e eseci%!6en5e sobe 8ie!o son !os 69s %conse%b!es. Res!5%n ece!en5es 7eo5es bi!%5e%!esM o=e oocion%n oc%si"n 7e eeci5% %6bos !%7os 7e! ceo !o c%! no se !o#% con e! 5enis. Co6o 7%n5e es5os %os %6en5%n ine
De 4! + ,6: Se eco6ien7%n se#i %c5ic%n7o !% n%5%ci"n es=; 5enis #o!f e5c. es 7eci !os 7eo5es 7e !os %os %n5eioes. Los 67icos 7es5%c%n e! e!i#o =e en es5% e7%7 coe6os 7e con
De ,! + /, +7os: Son %os 6? e!i#osos. En n% eson% coien5e !%s co6i7%s #%s%s en co6!ei7%7 con !% f%!5% 7e eecicio 8%n i7o obs5?en7o 6i!es ? 6i!es 7e i!"6e5os c%i!%es s%n#;neos. 9

Los 67icos con6in%n % !%s eson%s 7e es5% e7%7 % %bs5enese 7e !os 7eo5es =e ei%n in5ensos o o!on#%7os esfe>os. Peo eso s; !os e8o5%n % se#i  n%7%n7o #% %! #o!f ? c%6in% 5o7os !os 7;%s.

De 89s de /, +7os: L% %7ine;% !e<%n5% e! es;i5 ? en5on% e! ceo.  A97%se!e n% 8o% 7i%i% 7e %n7% ? no 8%b9 %be!o =e no es5 en con7iciones 7e i#%!% % ss nie5os. Si se =iee 7i
!6) ACTI0IDADES PARA CADA TIPO DE CUERPO

L% cons5i5ci"n f;sic% 5iene n %e! i6o5%n5e en e! 7es%o!!o 7eo5i
L% 7ifeenci% en5e es5os 5ios 7e ceo es s c%%ci7%7 %% %c6!% #%s% ? 7es%o!!% 6Jsc!o 7e %ce7o % es5% c!%sific%ci"n eis5en 5es 5ios 7e ceos en e%!i7%7 %!#n%s eson%s 5ienen n% 6e>c!% 7e e!!os. To7os !os 5ios 7e ceo e7en %c6!% #%s% e! o7e econoce!os %?7%% % !%nific% nes5% 5in% 7e eecicios.

10

!6!) Cerpos E&to8or$os

Tienen b%>os ? ien%s !%#%s ? 5oso co5o !os ies ? 6%nos son !%#os ? 7e!#%7os ? o s con7ici"n 7e se 7e!#%7os %c6!%n oc% #%s% ? !os 6Jsc!os son 7e!#%7os.

E;er&%&%os p+r+ 'os e&to8or$os: Los ceos ec5o6ofos son f!%cos ? s in5es es #%n% 6Jsc!o en %!#nos c%sos #%n% 6Jsc!o ? eso. Se benefici%n en5en%n7o con eso es%7o ? oc%s ee5iciones. Les es!5% 7ific!5oso 7es%o!!% ss 6Jsc!os. Es5%s eson%s necesi5%n 69s en5en%6ien5o 6sc!% %% en5on% e! ceo =e eecicio c%7io<%sc!% %% =e6% #%s%. Po !o #ene%! 5iene =e co6e 69s.

!62) Cerpos -eso8or$os

Es5c5% 6sc!% s"!i7% con 5oso !%#o ? ec8o 7es%o!!%7o 5ien7en % se  eson%s fe5es.

E;er&%&%os p+r+ 'os -eso8or$os Es5e 5io 7e ceo #%n% 6Jsc!o con f%ci!i7%7 con n o#%6% 7e eecicios b%!%nce%7o %% es5os ceos e! eecicio inc!?e es%s c%7io<%sc!% ? eecicios co6o ?o#% ? !os eecicios 7e! 65o7o 7e Pi!%5es %% %!%#% !os 6Jsc!os ? en5on%!os. Es5os son !os ceos 69s 7ese%7os o f;sico c!5is5%s.

11

!63) Cerpos E#do8or$os

Es5os ceos %c6!%n #%s% !%s c%7e%s son e7on7e%7%s !% c%% es e7on7% 5ienen oc% 6sc!%5% ? ce!!o co5o.

E;er&%&%os p+r+ 'os E#do8or$os Es5os ceos %c6!%n 6c8% #%s% ? !es es!5% 7ific!5oso 7es%o!!%  6Jsc!os. Es neces%io co6e s%!7%b!e6en5e ? e%!i>% eecicio c%7io<%sc!%  co6o coe c%6in% c!%ses 7e eecicios %e"bicos bicic!e5% e5c. %% =e6% !% #%s% %c6!%7%. Tene n% 5in% 7e 6sc!%5% %% 7es%o!!% !os 6Jsc!os. En 6sc!%5% es 6eo =e e%!icen 6c8%s ee5iciones 7e c%7% eecicio con oco eso cici5os o sJe se5s.

Es eciso =e e
12

 PRECAUCIONES Peo %% =e e! 7es%o!!o 7e s ceo ? 6en5e se 8%#%n 7e 6%ne% 69s e=i!ib%7% ? %6"nic% c%n7o n nio 9c5ic% 7eo5e 8%? =e es5% %5enci"n % 7os %sec5os: !% eseci%!i>%ci"n 7eo5i<% ? !% co6e5ici"n. L% eseci%!i>%ci"n es 7eci !% 7e7ic%ci"n c%si ec!si<% % n% 6o7%!i7%7 7eo5i<% 7es7e 5e6%n% e7%7 5iene ss 7efensoes ? 7e5%c5oes. P%% !os i6eos !% c%%ci7%7 7e %en7i>%e 7e! nio es e!e<%7% ? !e e6i5e %si6i!% 5cnic%s ? ce% ef!eos con 69s f%ci!i7%7. P%% !os 7e5%c5oes !% eseci%!i>%ci"n es!5% e7ici%! o=e #ene% 7ese=i!ibios en e! 7es%o!!o f;sico ? e7e inf!i ne#%5i<%6en5e en !% es5c5%ci"n 7e !% eson%!i7%7 7e! nio. '9s 7isc5i7o 5o7%<;% es e! 5e6% 7e !% co6e5ici"n. P%% %!#nos !% co6e5ici"n s%n% !i6i% 7ebe9 in5e#%se en c%!=ie o#%6% e7%#"#ico ?% =e %?7% % es5c5% ? o#%ni>% 5o7o e! co6o5%6ien5o 7e !os nios ? %7o!escen5es. O5o %#6en5o es#i6i7o es =e en n% socie7%7 co6o !% nes5% !% co6e5ici"n 7ebe fo6% %5e 7e! 7eo5e inf%n5i! ?% =e !e e%% ? !e e7c% %% e! f5o. O5os o e! con5%io oin%n =e !% co6e5ici"n ei#e n eco> ? 7o en5en%6ien5o ?% =e !% 6e5% %c5%! 7e! 7eo5e con5e6o9neo es !% bJs=e7% 7e !% 6%c% 7e! eco7 7e! % %s; co6o 7e s coec5% eecci"n. L% eecci"n incoec5% 7e n 7e5e6in%7o eecicio %7o5% n% 7e5e6in%7% os5% o i 69s %!!9 7e !os !;6i5es f;sicos 7e! nio e7e 8%ce =e e! eecicio f;sico no se% beneficioso sino 5o7o !o con5%io ? =e e! nio 5en#% ob!e6%s 7ei<%7os 7e !% e%!i>%ci"n incoec5% 7e eecicios f;sicos. Es 6? i6o5%n5e =e e! nio ecib% n% e7c%ci"n f;sic% i6%5i7% o  ofesion%!es ? =e e! 7eo5e =e %c5i=en !es se% 7ii#i7o o 5cnicos c%!ific%7os. Los ofesion%!es % c%#o 7e !% e7c%ci"n f;sic% 7e! nio 7ebe9n se  c%%ces 7e %7%5% e! 7eo5e ? !os e#os % !%s c%%ci7%7es ? necesi7%7es 7e c%7% nio %% =e no ee>% n efec5o ne#%5i
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CONCLUSIONES:

La práctica del deporte es necesaria para mantener una buena forma física me!orar nuestro rendimiento o nuestro sistema inmunol"#ico tambi$n me!ora nuestro rendimiento psí%uico & obtenemos una me!or concentraci"n. 'rácticamente %uienes reali(an deporte están de acuerdo en estas conclusiones m$dicos & cientí)cos nos recomiendan constantemente la necesidad de reali(ar al#*n deporte para pre+enir distintas dolencias sobrepeso obesidad ries#o cardio+ascular. etc.  ,ienen especial importancia las acti+idades deporti+as & en #eneral la educaci"n física. -ste tipo de acti+idades resultan decisi+as para el desarrollo de mucos aspectos tanto físicos como psicol"#icos de la +ida futura. -n de)niti+a la acti+idad física & deporti+a no es solo di+ersi"n sino %ue tambi$n es salud &a %ue en esencia facilita el desarrollo inte#ral del !o+en. Las edades tempranas son sin duda las me!ores para crear & establecer el ábito de practicar al#*n deporte & es por eso %ue la escuela es la principal or#ani(aci"n %ue puede promo+er & or#ani(ar este tipo de acti+idades. -/isten mucas ra(ones por las %ue poder recomendar la práctica de al#*n deporte pero los padres deben tener en cuenta tambi$n %ue es necesario saber ele#ir se#*n cada momento o etapa cuál es el más apto para cada edad & cada #usto.

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