MENU SEHARI Makanan Lunak

MENU SEHARI Nama Mhs Kelompok Energi KH Protein Lemak

:…….. Kal : ……… gr :………. gr : ……… gr

Waktu

Menu

Makan pagi

Bubur Beras Sup Ayam Jamur

Perkedel Tahu

Snack

Puding Maizena

Jus Pepaya

Bahan makanan Beras

Berat (g) 200

Energi (Kal) 87,5

Kh(g)

Ayam tanpa kulit Sayuran A Tahu

40

50

110

75

Telur ayam Minyak Tepung susu skim Gula pasir Tepung Maizena Pepaya

55

75

5 20

50 75

10

13

50

12

25

87,5

20

110

50

12

Beras

200

87,5

20

Daging

35

75

Sayuran B

100

25

5

Tahu

110

75

7

Pisang Kepok Gula merah Santan

45

50

12

16

60

15

40

50

Beras

200

87,5

Ayam Tanpa Kulit

40

50

Lemak (g)

Protein (g) 2

2

7

3

5

5

7

20

50 7

5 7

2

Sub total Makan siang

Snack

Bubur Beras Gadon daging giling Sayur Bening Bayam Pepes tahu Kolak Pisang

2 5

7

1

3

5

5

Sub total Makan Malam

: :

Bubur Beras Semur Ayam

20

2 2

7

Serat

Mikronutrient lain (...)

Tempe Bacem Tumis Kacang Panjang Snack

Sub total Total Kebutuhan persentase

Biskuit Teh Manis

Tempe

50

75

7

Sayuran B

50

25

5

Minyak Biskuit Gula

5 40 13

50 175 50

40 12

3

5 1

5 4