Pánico, emoción clave en una emergencia María Alejandra García Cáceres Psicoprevención y Psicología de la Emergencia Instituto IACC 12 de noviembre de 2017
Instrucciones
Explique los periodos del proceso que conlleva al pánico, ejemplificando cada periodo en una situación real vivida por usted o alguien cercano.
Pánico Podemos inicialmente decir que el pánico es una emoción que proviene de situaciones que se presentan como una amenaza o algún tipo de peligro, este tipo de emoción puede durar de unos minutos a horas y dependerá de cuan intenso sea el malestar que tengamos. Este tipo de emociones generalmente a apresen de manera inesperada y tienen un peak de intensidad alrededor de los diez minutos de iniciado el cuadro de pánico. Pero esto no quiere decir que se acabe inmediatamente si no que puede durar más tiempo si la situación que genera la emoción no se detiene. Los síntomas más frecuentes son: dificultad para respirar, hiperventilación, temblores, algunos mareos, entre otros dependiendo de la persona.
Periodo Pre crítico Cuando inicia este periodo es fácil observar cuando inicia ya que se distinguen dos actitudes ene la persona, primeramente existe una exageración del peligro latente y en su mismo instante un rechazo total de la idea de que exista el peligro. Ejemplo: desde que mi hija tiene tres años tiene su pieza sola, y desde el día uno la sola idea de tener que dormir sola en su cama con la luz apagada es sinónimo que ella produzca una crisis ansiosa pensando en la idea que la luz estará oscura, pero de igual manera ella en su mente cree que no tiene miedo a dormir sola porque sabe que en algún momento de la noche la luz se apagara y ella lograra el sueño nocturno. Periodo de crisis En este periodo, existen algunas personas pueden conservar la cordura cuando ocurren algún tipo de situaciones de peligro que puedan desencadenar pánico en cambio otras personas ante estas mismas situaciones presentan claros signos de ansiedad, angustia, confusión, taquicardia es decir una serie de sensaciones físicas que el cuerpo genera y ante estas mismas sensaciones el cuerpo mismo intenta protegerse, cambiando su química con el fin de protegerse de la emergencia, ante esta sensación el individuo cree y tienen una sensación de encontrarse en el centro de emergencia con un fuerte sentimiento de abandono.
Ejemplo: para el terremoto del 2015 al encontrarnos en una central termo eléctrica en la plataforma 17 hubo un grupo de trabajadores que sobrellevo muy bien la emergencia evacuando como correspondía y haciendo caso a las instrucciones. En cambio otro grupo del mismo contingente de personal, no sobre llevo bien la situación y comenzó a descender de manera abrupta haciendo caso omiso a las instrucciones y al entrenamiento adquirido anteriormente. Esto sin duda provoco que no solo ellos entraran en pánico si no que también algunos trabajadores aledaños cose unieron a este pánico colectivo, ante la idea de un posible tsunami debido a las advertencia que inicio el shoa a través de los teléfonos celulares Periodo de Vacilación Es aquí donde se produce la valoración frente a la situación de emergencia que se enfrenta, la decisiones siendo acertadas o no se toman con una rapidez que solo esta emoción nos puede dar, siendo valorada e influenciada en gran magnitud por al personas que nos rodean, estas serán las que influirán directamente en la conducta que podemos tener y así nuestra conducta influirá directamente sobre los demás. La emociones y manifestaciones de esta se comenzaran a notar en gran magnitud es decir los llantos y las crisis serán influenciadas e iniciaran como parte del comportamiento que tendremos mientras dure la crisis y hasta que nuestras reacciones fisiológicas para enfrentar la emergencia comiencen a disminuir, si esto no sucede podemos vernos enfrentados a un shock el cual haga que las emociones propias del pánico perduren y hagan que nuestro cuerpo no responda a las señales de tranquilidad que le damos.
Ejemplo: frente a un accidente al cual me vi enfrentada hace años atrás, uno de los trabajadores con la sierra circular mientras cortaba una palmeta de cerámica, paso a llevar el cable de 380 que se encontraba en el suelo para alimentar desde el poste hasta el tablero principal de la obra, esto produjo que la herramienta hiciera conductora y realizara una descarga sobre un trabajador, el cual fue atrapado por la corriente de alta tensión, esto frente a varios trabajadores los cuales se vieron en la obligación de decidir como actuar frente a esta situación, algunos tomaron la decisión de arrancar del lugar, ya que no sabían exactamente lo que había sucedido, mientras otros quisieron ayudar al trabajador, lo que pudo haber producido que más personas se vieran enfrentados al golpe de corriente, eso no fue así ya que el cable dejo de trasmitir electricidad al momento de causar el primer cambio de corriente por el diferencial.
Periodo Pos crítico Esta última etapa es la que se espera como se sentirá la persona frente a la situación, es decir las heridas psicológicas o fisiológicas que pueden perdurar por el tiempo según sea la magnitud y grado de efecto que tenga la emergencia sobre el individuo. En ocasiones es necesario la ayuda profesional para sobre llevar la situación y reducir el efecto que pudo tener la emergencia y el pánico frente a nuestro cuerpo. Ejemplo: cuando uno de mis trabajadores perdió en un accidente grave a su padre él estuvo presente mientras ocurría esta situación, el accidente fue vehicular por lo que la emergencia duro varias horas lo que incluso provoco una crisis de pánico en el joven, eso no solo perduro durante a situación si no que también repercutió en el tiempo, a lo que este joven tuvo que asistir a terapia durante un tiempo considerable para sobre llevar la situación, ya que en ocasiones las imágenes de su recuerdo de la emergencia que vivió, generaban crisis de pánico sin que él estuviera enfrentado a una situación de peligro o similar.
Bibliografía
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