keadaan keadaan tidak hamil, kebutuhan kebutuhan zat besi biasanya biasanya
Tablet Fe
dipe dipeng ngar aruh uhii dari dari menu menu maka makan n yang yang seha sehatt dan dan
ablet ablet besi atau tablet ambah ambah Darah (D) (D)
seimbang.
Bagi Ibu Hamil
SELAMA KEHAMILAN diberikan diberikan pada ibu hamil sebanyak sebanyak satu tablet tablet
MANFAAT ZA MANFAAT Z AT BESI BE SI BAGI IBU HAMIL
setiap setiap hari berturut'turu berturut'turutt selama selama hari selama masa kehamilan. D mengandung * mg ferro
PENGERTIAN ZAT BESI Zat besi besi adalah adalah minera minerall yang yang dibutu dibutuhka hkan n untuk
memb en entuk
s el el
darah
merah
(hemog (hemoglobi lobin). n). Selain Selain itu, itu, minera minerall ini juga berperan sebagai komponen untuk membentuk mioglobin mioglobin (protein (protein yang membawa oksigen oksigen keotot), kolagen (protein yang terdapat pada tula tulang ng,,
tula tulang ng
rawa rawan, n,
dan dan
jari jaring ngaan
penyambung), serta enzim. Zat besi juga berfungsi dalam sisten pertahanan tubuh
ablet ablet besi selama kehamilan kehamilan sangat sangat penting penting
sulfat setara dengan + mg besi elemental dan
karena dapat membantu proses pembentukan sel
,* mg asam folat. #enanggulan anemia pada
darah merah sehingga dapat mencegah terjadinya
balita diberikan preparat besi besi dalam bentuk sirup.
anemi !penyakit kekurangan darah. "ekurangan zat besi (anemia defisiensi zat besi) selama hamil dapat dapat berdam berdampak pak tidak tidak baik baik bagi bagi ibu maupun maupun janin.
#erdarahan
yang
banyak
sewaktu
melahirkan berefek lebih buruk pada ibu hamil yang yang
anem anemia ia..
"eku "ekura rang ngan an
zat zat
besi besi
juga juga
mempengaruhi pertumbuhan janin sehingga saat lahir, berat badannya dibawah normal ( $$%&). I S E B T A Z G N I P M A S K E F E
#emberian #emberian preparat table besi ini mempunyai mempunyai efek efek sampin samping g sepert sepertii mual, mual, nyeri nyeri lambung lambung,, muntah, muntah, kadang diare diare dan sulit buang buang air besar atau sembelit. -gar tidak terjadi efek samping Saat hamil, kebutuhan zat besi meningkat mencapai dua kali lipat dari kebutuhan sebelum sebelum hamil. Dalam
KEBUTUHAN / DOSIS ZAT BESI
dianjurkan untuk minum tablet besi atau sirup besi setelah makan pada malam hari. Setelah minum tablet besi atau sirup zat besi biasanya
kotoran (feses) berwarna kehitaman. al ini
$ahan /akanan ewani kacang'kacangan dan
folat, zat gizi mikro lain dapat meningkatkan
/erupakan hal yang wajar dan tidak perlu
sayuran berwarna hijau tua misalnya daging,
penyerapan zat besi dalam tubuh.
dikhawatirkan.
unggas, ikan, kerang, telur, sereal, bayam dan lain'lain.
Tablet Fe
A ( N E B G N A ) I S E B T A Z M U N I M A ( A ' N A D U T K A &
#enyerapan besi dapat maksimal apabila saat
2itamin 1 dianggap dapat membantu penyerapan
minum
tablet atau sirup zat besi dengan
zat besi di usus terutama zat besi yang berasal
memakai air minum yang sudah dimasak. Selain
dari tumbuhan. Sebaliknya teh, kopi dan kalsium
itu tablet besi sebaiknya diminum pada malam
dianggap dapat mengurangi penyerapan zat besi
hari
untuk
jika dikonsumsi dalam dua jam setelah makan'
besi baik
makanan kaya zat besi. "ekurangan pemenuhan
setelah
makan
sebelum
mengurangi efek mual. ablet
tidur
dikonsumsi jika bersamaan dengan 0itamin 1
3e oleh tubuh memang sering dialami sebab
untuk membantu penyerapan dari zat besi ini.
rendahnya tingkat penyerapan 3e di dalam tubuh
ablet besi sebaiknya tidak dikonsumsi dengan
terutama dari sumber 3e nabati yang hanya
the atau kopi
diserap 4'* 5. #enyerapan 3e asal bahan
karena dapat menghambat
penyerapannya.
Bagi Ibu Hamil
makanan hewani dapat mencapai 4'*5. 3e bahan makanan hewani (heme) lebih mudah diserap
dari pada 3e nabati (non heme).
"eanekaragaman penting
dalam
konsumsi membantu
makanan
sangat
penyerapan 3e di dalam tubuh. "ehadiran
Bahan-bahan makanan yang
mengan!ng "a# be
%$DisusunOleh:
meningkatkan
protein hewani, 0itamin 1, 0itamin -, zinc, asam
-waelin 6bni -gus &omli 6smatul -liah
7ur -yu 3itriana ri /aulina /ursyidah
STIKes BHAMADA SLAWI PROGRAM STUDI III KEBIDANAN
TAHUN 2015
