INFORME INTELIGENCIA EMOCIONAL

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA. MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN UNIVERSITARIA. UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR. INSTITUTO PEDAÓGICO DE MATURÍN. UPEL – IPM. MATURÍN – ESTADO MONAGAS.

PROFESOR:

BACHILLER:

LUIS ZAPATA.

YORMAN FARIAS.

ASIGNATURA: DINÁMICA DE GRUPO. ESPECIALIDAD: FÍSICA.

SECCIÓN: # 03. MATURÍN, JUNIO DE 2012.

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ANTECEDENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL. El término Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás. Inteligencia emocional no es ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas. El concepto de Inteligencia Emocional, aunque esté de actualidad, tiene a nuestro parecer un claro precursor en el concepto de Inteligencia Social del psicólogo Edward Thorndike (1920) quien la definió como "la habilidad para comprender y dirigir a los hombres y mujeres, muchachos y muchachas, y actuar sabiamente en las relaciones humanas". Para Thorndike, además de la inteligencia social, existen también otros dos tipos de inteligencias: la abstracta – habilidad para manejar ideas- y la mecánica- habilidad para entender y manejar objetos-. Un ilustre antecedente cercano de la Inteligencia Emocional lo constituye la teoría de „las inteligencias múltiples‟ del Dr. Howard Gardner, de la Universidad de Harvard, quien plantea ("Frames of Mind", 1983) que las personas tenemos 7 tipos de inteligencia que nos relacionan con el mundo. Aunque las definiciones tradicionales de inteligencia emocional, hacen hincapié en los aspectos cognitivos, tales como la memoria y la capacidad de resolver problemas, varios influyentes investigadores en el ámbito del estudio de l a inteligencia comienzan a reconocer la importancia de los aspectos no cognitivos. Thorndike, en 1920, utilizó el término inteligencia social para describir la habilidad de comprender y motivar a otras personas. David Wechsler en 1940, describe la influencia de factores no intelectivos sobre el comportamiento inteligente, y sostiene, además, que nuestros modelos de inteligencia no serán completos hasta que no puedan describir adecuadamente estos factores. En 1983, Howard Gardner, en su Teoría de las inteligencias múltiples Frames of Mind: The Theory of Multiple Intelligences Intelligences introdujo la idea de incluir i ncluir tanto la inteligencia interpersonal (la capacidad para comprender las intenciones, motivaciones y deseos de otras personas) y la inteligencia intrapersonal (la capacidad para comprenderse uno mismo, apreciar los sentimientos, temores y motivaciones propios). Para Gardner, los indicadores de inteligencia, como el CI, no explican plenamente la capacidad cognitiva. Por lo tanto, aunque los nombres dados al concepto han variado, existe una creencia común de que las definiciones tradicionales de inteligencia no dan una explicación exhaustiva de sus características. Otro de los orígenes de la inteligencia emocional está en Joseph Ledoux, como influencia más reciente, a partir de su libro "El cerebro emocional (1996), en el divulga sus hallazgos acerca de los circuitos neuronales del cerebro Y nos ha enseñado que la emoción precede al pensamiento. Y nos explica









1985. Sin embargo, el término "inteligencia emocional" había aparecido antes en textos de Leuner (1966). Greenspan también presentó en 1989 un modelo de IE, seguido por Salovey y Mayer (1990) y Goleman (1995). La relevancia de las emociones en los resultados del trabajo, la investigación sobre el tema siguió ganando impulso, pero no fue hasta la publicación del célebre libro de Daniel Goleman: Inteligencia Emocional: ¿Por qué puede importar más que el concepto de cociente intelectual?, intelectual? , que se convirtió en muy popular. Un relevante artículo de Nancy Gibbs en la revista Time, en 1995, del libro de Goleman fue el primer medio de comunicación interesado en la IE. Posteriormente, los artículos de la IE comenzaron a aparecer cada vez con mayor frecuencia a través de una amplia gama de entidades académicas y puntos de venta populares.

DEFINICIÓN.

LA INTELIGENCIA. La inteligencia es la capacidad de entender, asimilar, elaborar información y utilizarla para resolver una determinada situación con el conocimiento que poseemos. La palabra inteligencia proviene del latín, intellegentia, que proviene de intellegere, término compuesto de inter 'entre' y legere 'leer, escoger, por lo que, etimológicamente, inteligente es quien sabe escoger. Por lo que podemos deducir que ser inteligente es saber elegir la mejor opción entre las que se nos brinda para resolver un problema.

LAS EMOCIONES. Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos ambientales o de uno mismo. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria. Fisiológicamente, las emociones organizan rápidamente las respuestas de distintos sistemas biológicos, incluidas las expresiones faciales, los músculos, la voz, la actividad del SNA y la del sistema endocrino, a fin de establecer un medio interno óptimo para el comportamiento más efectivo. Conductualmente, las emociones sirven para establecer nuestra posición con respecto a nuestro entorno, y nos impulsan hacia ciertas personas, objetos, acciones, ideas y nos alejan de otros. Las emociones actúan también como depósito de influencias innatas y aprendidas, y poseen ciertas características invariables y otras que muestran cierta variación entre individuos, grupos y culturas Etimológicamente, el término emoción viene del latín emotĭo, que significa "movimiento o impulso". En psicología se define como aquel sentimiento









LA INTELIGENCIA EMOCIONAL. La inteligencia emocional es la capacidad capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. El término fue popularizado por Daniel Goleman, con su célebre libro: Emotional Intelligence, publicado en 1995. Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en torno a cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación, y gestionar las relaciones. La Inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental, etc. Ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación social.

TIPOS DE INTELIGENCIA. Es posible hablar de 7 tipos de inteligencias humanas, cada una con procesos cognitivos particulares y con historias de desarrollos diferentes, esto hace que cada individuo tenga un perfil intelectual según su fortaleza y debilidades en cada una de ellas. Tomando de base lo propuesto por algunos autores, actualmente la inteligencia se puede agrupar en 9 diferentes tipos:

INTELIGENCIA LINGÜÍSTICA: Es considerada una de las más importantes. En general se utilizan ambos hemisferios del cerebro y es la que caracteriza a los escritores. El uso amplio del lenguaje ha sido parte esencial para el desarrollo de este tipo de inteligencia. Abarca la capacidad de usar las palabras de modo efectivo (ya sea hablando, escribiendo, u otros). Incluye la habilidad de manipular la sintaxis o estructura del lenguaje, la fonética o sonidos del lenguaje, la semántica o significados del lenguaje y la división pragmática o sus usos prácticos.

INTELIGENCIA MUSICAL: La capacidad de percibir, discriminar, transformar y expresar las formas musicales. También conocida como buen oído, es el talento que tienen los grandes músicos, cantantes y bailarines. La fuerza de esta inteligencia radica desde el mismo nacimiento y varía de igual manera de una persona a otra. Un punto importante en este tipo de inteligencia es que por fuerte que sea, necesita ser estimulada para desarrollar todo su potencial, ya sea para tocar un instrumento o para escuchar una melodía con sensibilidad.

INTELIGENCIA LÓGICA - MATEMÁTICA:









las culturas antiguas se utilizaba éste tipo de inteligencia para formular calendarios, medir el tiempo y estimar con exactitud cantidades y distancias.

INTELIGENCIA VISUAL – ESPACIAL: La habilidad para percibir de manera exacta el mundo visual-espacial y de ejecutar transformaciones sobre esas percepciones (decorador, artistas, entre otros). Esta inteligencia está más desarrollada en personas que pueden hacer un modelo mental en tres dimensiones del mundo o en su defecto extraer un fragmento de él. La emplean profesiones tan diversas como la ingeniería, la cirugía, cir ugía, escultura, la marina, arquitectura, diseño y decoración. Por ejemplo, algunos científicos utilizaron bocetos y modelos para poder visualizar y decodificar la espiral de una molécula de ADN.

INTELIGENCIA CORPORAL – KINESTÉSICA: La capacidad para usar el cuerpo para expresar ideas y sentimientos y facilidad en el uso de las propias manos para producir o transformar cosas. Los kinestésicos tienen la capacidad de utilizar su cuerpo para resolver problemas o realizar actividades. Dentro de este tipo de inteligencia están los deportistas, cirujanos y bailarines. Una aptitud natural de este tipo de inteligencia se manifiesta a menudo desde niño.

INTELIGENCIA INTRAPERSONAL: El conocimiento de sí mismo y la habilidad para adaptar las propias maneras de actuar a partir de ese conocimiento. Este tipo de inteligencia permite formar una imagen precisa de sí mismo; permite poder entender las necesidades y características, así como las cualidades y defectos. Y aunque se dijo que los sentimientos si deben ayudar a guiar la toma de decisiones, debe existir un límite en la expresión de estos. Este tipo de inteligencia es funcional para cualquier área de la vida.

INTELIGENCIA INTERPERSONAL: La capacidad de percibir y establecer distinciones entre los estados de ánimo, las intenciones, motivaciones y sentimientos de otras personas. Este tipo de inteligencia permite entender a los demás. Está basada en la capacidad de manejar las relaciones humanas, la empatía con las personas y reconocer sus motivaciones, razones y emociones que los mueven. Esta inteligencia por sí sola es un complemento fundamental de las anteriores, porque tampoco sirve de nada si se obtienen las mejores calificaciones, pero se elige mal a los amigos y en un futuro a la pareja. La mayoría de las actividades que a diario se realizan dependen de este tipo de inteligencia. Por eso es indispensable que un líder tenga este tipo de inteligencia y además haga uso de ella.

INTELIGENCIA NATURALISTA: Este tipo de inteligencia es utilizado al observar y estudiar la naturaleza. Los









INTELIGENCIA EMOCIONAL: Es la capacidad humana para resolver problemas relacionados con las emociones o sentimientos. Podría parecer que este tipo de inteligencia es poco importante, pero se ha demostrado que la forma en que se interpretan los sentimientos y emociones tiene mucho impacto a la hora de tomar una decisión y de ahí las consecuencias que se afrontaran. La inteligencia emocional es el complemento indispensable en la relación consigo mismo y con los demás. Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen más probabilidades de sentirse satisfechas y eficaces en su vida. La inteligencia también tiene que ver con la seguridad que se debe manifestar en situaciones como un examen o una entrevista de trabajo. t rabajo.

IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL. La importancia de la inteligencia emocional tiene que ver con saber controlar l as emociones para nuestro propio bienestar. Conseguir dicha Inteligencia emocional es lo que nos va a permitir realmente vivir una vida con mayor confianza y seguridad. Mucha gente se engaña al pensar que altos coeficientes intelectuales, esos que se determinan mediante los test, o el éxito en los negocios nos dan el rótulo de "seguro de sí mismo", y con ese hecho ya creen que es suficiente para sentirse realizado. Esa es una falsa percepción de las cosas. Puedes ser el cirujano más eficiente, el mejor arquitecto, el más honesto abogado, el futbolista más destacado, el comerciante más emprendedor; pero si no tienes en tu vida la inteligencia emocional emocional siempre habrá inestabilidad. inestabilidad. La razón es muy sencilla de explicar pero no fácil de entender sobre todo para los que tienen un pensamiento egoísta y lineal enfocado en una sola dirección según la cual ellos siempre son los acertados y los demás son los equivocados. Muchas personas que tienen éxito en sus carreras y tienen problemas en otros aspectos de su vida, no son capaces de manejarlos adecuadamente porque sus emociones se desbordan. Se podrían poner muchos ejemplos de personas que son brillantes en los negocios y sus carreras, y que sin embargo a nivel familiar o de pareja son totalmente inestables debido a que no pueden controlar su impulsividad, eso se da porque en dicha persona falta el concepto de La Inteligencia emocional. Muchas de las personas que tienen éxito en determinados aspectos de su vida, son soberbias, y dicha soberbia les hace olvidar que en otras facetas ellos podrían también ser los mejores. La inestabilidad de estas personas ocurre porque que para lograr dicha inteligencia emocional, lo primero que hay que hacer, es reconocer en uno mismo las propias debilidades y defectos, y para ser más duro quizás podríamos hablar de tener que derrotar a ese lado "bruto" y "estúpido" que hay en nosotros.











soberbia, de la mezquindad y de otros conflictos mentales que no dejan tranquila a una parte de nuestro ser. Es como una revolución mental, puesto que te acostumbras a vigilar cada uno de tus pensamientos para hacer lo correcto ya no sólo para beneficio de uno sino para el bien de los demás. Eso es algo muy importante, porque de esa forma for ma nuestra conciencia está tranquila. Pero claro, el aprender o adquirir la Inteligencia emocional es un proceso que toma su tiempo, es un camino sinuoso, con altibajos y que sin embargo, vale la pena atravesar porque en el control de nuestras emociones está la clave de nuestra felicidad. Y no olvidar que dicho control implica perseverancia en decretar pensamientos positivos en la mente. Finalmente hay que decir que adquirir empatía es el primer paso para desarrollar firmemente dicha Inteligencia emocional, la cual es mucho más importante en la vida, que lograr titulos o conseguir éxitos en el trabajo, porque el controlar las emociones te da verdadera estabilidad. Tener inteligencia emocional es tener el correcto balance para sopesar adecuadamente éxitos y fracasos y poder ubicarse en el punto de equilibrio, punto justo donde siempre debe estar una persona serena, sensata y feliz. El impacto de la inteligencia emocional en nuestras relaciones personales para el desarrollar en los participantes, las habilidades necesarias necesarias para manejar con efectividad los conflictos que se le presentan tanto en su vida personal, como también para poder ofrecer orientación adecuada a las demás personas, a través de la apropiada utilización de la inteligencia emocional y de la l a asertividad.

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA INFACIA (CÓMO SE DESARROLLA). La inteligencia emocional de los pequeños está inicialmente determinada por aquellas actitudes, costumbres y valores que inculcan los padres a sus hijos. Ellos van aprendiendo ciertos modelos de conducta habituales, dentro de este proceso de adaptación y socialización. Varios estudios comprobaron que los niños perciben









La Inteligencia Emocional, como toda conducta, es transmitida de padres a niños, sobre todo a partir de los modelos que el niño se crea. Tras diversos estudios se ha comprobado que los niños son capaces de captar los estados de ánimo de los adultos (en uno de estos se descubrió que los bebés son capaces de experimentar una clase de angustia empática, incluso antes de ser totalmente conscientes de su existencia. Goleman, 1996). El conocimiento afectivo está muy relacionado con la madurez general, autonomía y la competencia social del niño.

BENEFICIOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA INFANCIA. Los beneficios son los siguientes: 

Deja que tus hijos tomen sus propias decisiones, siempre adecuadas a su madurez y a su nivel intelectual.

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Motívales para que resuelvan sus problemas.

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Reconoce y valora sus esfuerzos por hacer bien las cosas y por aprender.

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Apóyale en sus fracasos, dale confianza en sí mismo y en sus posibilidades para que vuelva a intentarlo.

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Atiende sus necesidades emocionales; dedica tiempo a hablar con tus hijos sobre sus sentimientos.



Enséñale la importancia de respetar los gustos y las opiniones de los demás.

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL CONTEXTO FAMILIA. La personalidad se desarrolla a raíz del proceso de socialización en el contexto familiar, en la que el niño asimila las actitudes, valores y costumbres de la sociedad. Y serán los padres los encargados principalmente de contribuir en esta labor, a través de su amor y cuidados, de la figura de identificación que son para los niños (son agentes activos de socialización). Es decir, la vida familiar será la primera escuela de aprendizaje emocional.









La familia significa el primer grupo de aprendizaje emocional, es por esta razón que el cuidado y lainfluencia de los padres en las experiencias de los pequeños, son muy importantes para el desarrollo de su personalidad. A su vez, los padres son el principal ejemplo de imitación, y ésto incluye las formas de reacción emocional que suelen demostrar los padres. Como toda conducta, estas comienzan a convertirse en hábitos familiares. El conocimiento afectivo está relacionado con la autonomía, la madurez general y la competencia social social del niño. Es por ello que que como padres tenemos tenemos que tener en cuenta algunas consideraciones consideraciones si queremos que nuestros hijos crezcan crezcan independientes independientes y estables emocionalmente.

BENEFICIOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL CONTEXTO FAMILIA. Los beneficios son los siguientes: 

Como padres, debemos tomar consciencia de nuestros propios sentimientos: conocerse a sí mismos es un buen punto de partida para anticiparse y prevenir posibles reacciones negativas.

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Hacer frente de forma positiva a los impulsos emocionales intentando regular de la mejor forma posible, aquella conducta habitual que no nos beneficia.

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Conocer los sentimientos ajenos: es una buena manera de establecer mejores relaciones sociales, tratando de evitar reacciones adversas innecesarias de los demás. Comprender que todos podemos tener puntos de vista distintos y que ello no significa que debamos reaccionar de forma agresiva o irritable.

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Tener metas y objetivos: la automotivación genera personas entusiastas y positivas en sus tareas diarias.

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Tomar en serio los sentimientos de nuestros hijos: que sean pequeños no quiere decir que sus problemas sean absurdos o de menor importancia. Habrá que acompañarlos e









INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA EDUCACIÓN. Si nos detenemos en el tipo de educación implantada hace unos años, podremos observar cómo los profesores preferían a los niños conformistas, que conseguían conseguían buenas notas y exigían poco ( de esta forma se estaba valorando más a los aprendices receptivos y los discípulos más que a los aprendices activos). De este modo, no era raro encontrarse con la profecía autocumplida en casos en los que el profesor espera que el alumno saque buenas notas y éste las consigue, quizá no tanto por el mérito del alumno en sí sino como por el trato que el profesor le da. También se encontraban casos de desesperanza desesperanza aprendida, producida por el modo en que los profesores respondían a los fracasos de sus alumnos. Pero hemos evolucionado, y para seguir haciéndolo tendremos que asumir que la escuela es uno de los medios más importantes a través del cual el niño “aprenderá” y se verá influenciado (influenciando en todos los factores que conforman su p ersonalidad). Por tanto, en la escuela se debe plantear enseñar a los alumnos a ser emocionalmente más inteligentes, dotándoles de estrategias y habilidades emocionales básicas que les protejan de los factores de riesgo o, al menos, que palien sus efectos negativos. Goleman, 1995, ha llamado a esta educación de las emociones alfabetización emocional (también, escolarización emocional), y según él, lo que se pretende con ésta es enseñar a los alumnos a modular su emocionalidad desarrollando su Inteligencia Emocional. La escolarización de las emociones se llevara a cabo analizando las situaciones conflictivas y problemas cotidianos que acontecen en el contexto escolar que generan tensión (como marco de referencia para el profesor, p rofesor, y en base a las cuales poder trabajar las distintas competencias de la inteligencia emocional. Y para que el niño se valga de estas capacidades una vez se escolarice, no hay que poner en duda que dependerá mucho del cuidado que haya recibido por sus padres. De este modo, debemos resaltar que para una educación emocionalmente









BENEFICIOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA EDUCACIÓN. Los objetivos que se persiguen con la implantación de la inteligencia emocional en la educación, serían los siguientes: 

Detectar casos de pobre desempeño en el área emocional.

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Conocer cuáles son las emociones y reconocerlas en los demás.

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Clasificarlas: sentimientos, estados de ánimo.

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Modular y gestionar la emocionalidad.

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Desarrollar la tolerancia a las frustraciones diarias.

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Prevenir el consumo de drogas y otras conductas de riesgo.

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Desarrollar la inteligencia.

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Adoptar una actitud positiva ante la vida.

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Prevenir conflictos interpersonales. i nterpersonales.

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Mejorar la calidad de vida escolar.

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Percepción de necesidades, motivaciones, intereses y objetivos de los alumnos.

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La ayuda a los alumnos a establecerse objetivos personales.

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La facilitación de los procesos de toma de decisiones y responsabilidad personal.

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La orientación personal al alumno.

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El establecimiento de un clima emocional positivo, ofreciendo apoyo personal y social para aumentar la autoconfianza de los alumnos.

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL TRABAJO. Dentro de la empresa se observa la necesidad de dos habilidades para tener éxito en las empresas: la formación de equipos y la capacidad de adaptarse a los cambios. Cuanto más alto sea el puesto, menos importantes resultan las habilidades técnicas y mas importantes son las aptitudes de la inteligencia emocional.











cada quien, es por ello que debemos tener en el trabajo una inteligencia emocional desarrollada para el éxito laboral en el trabajo. La definición e implantación de estas normas que favorecen el desarrollo de la inteligencia emocional en las organizaciones, están directamente relacionadas con las competencias que deben ser trabajadas en los equipos de trabajo en su proceso de aprendizaje. La comunicación libre y sincera, el reconocimiento de las aportaciones de los demás componentes, la identificación de funciones o habilidades básicas de cada una de las personas del equipo, asi como el establecimiento de relaciones de confianza y cooperación, son elementos ineludibles en todo proceso de desarrollo de equipo de trabajo, y también de fomento de la inteligencia emocional en los equipos de alto rendimiento. Un equipo con miembros emocionalmente inteligentes no genera necesariamente un grupo emocionalmente más inteligente. Un equipo, como cualquier grupo social, tiene su carácter propio. Por lo tanto, la creación progresiva de una espiral autoreforzadora de confianza, de identidad grupal y de eficacia del equipo requiere algo más que la presencia de algunos miembros con comportamientos emocionalmente inteligente. Requiere una atmosfera en la cual las noemas edifiquen capacidad emocional (la capacidad para responder constructivamente en situaciones emocionalmente incomodas) e influencian constructivamente las emociones. La inteligencia emocional de los equipos es más complicada que la individual, porque los equipos interactúan en un mayor número de niveles. La inteligencia emocional contribuye a que los gerentes aprecien el papel que









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Aumenta la eficacia y eficiencia de las personas y de los equipos. Los procesos de cambio y de mejora continua se agilizan. Mejoran las relaciones con los clientes y con todos los públicos de la empresa. Mejoran un sin fin de pequeñas y sutiles cosas además de la rentabilidad de la empresa.

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA SALUD. Es importante poner atención a nuestra salud física para mejorar la emocional. Una alimentación adecuada y ejercicio regular reducen el estrés y mejoran la concentración. Actividades de relajación emocional cada persona es diferente y por lo tanto, las actividades de relajación varían de individuo a individuo. Es recomendable recomendable detenerse un momento a pensar en qué cosas nos hacen sentir tranquilos, cuáles son nuestras pasiones, nuestros pasatiempos preferidos y destinar al menos tres horas cada semana para realizarlos.

BENEFICIOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA SALUD. 

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Las emociones positivas positi vas previenen enfermedades, enfermed ades, o una un a vez que éstas és tas se han manifestado, contribuyen contribuyen a su curación, y las emociones negativas negativas ayudan a contraer enfermedades. Y esto es quizá de los mejores beneficios que la inteligencia emocional nos otorga. Sabernos plenos emocionalmente, emocionalmente, sin conflictos, sin embrollos emocionales, emocionales, sin caos emocional en nuestras vidas, saber que podemos resolver con inteligencia nuestros









TIPOS DE INTELIGENCIA EMOCIONAL. La inteligencia emocional es el control y manejo que se tiene sobre las propias emociones y las ajenas. Cuanto más manejo y control se tiene sobre las propias emociones y las ajenas más inteligencia emocional se tiene. La inteligencia emocional es muy importante para tu desarrollo personal y para tus relaciones laborales, sociales y personales. No obstante hay dos tipos de inteligencia emocional.

INTELIGENCIA EMOCIONAL INTERIOR O INTRAPERSONAL. I NTRAPERSONAL. Primero que todo aclarar que alguien puede tener una gran inteligencia emocional interior pero una escasa inteligencia emocional exterior. La Inteligencia emocional interior es aquella en la cual se es capaz de influir en las propias emociones y estado de ánimo. La gente de éxito está comprobado que tienen una gran inteligencia emocional interior, son positivos, se auto-motivan, auto- motivan, se apoyan, se crean buenas sensaciones… son como auténticos budas andantes y la única diferencia entre alguien de éxito y alguien que no tiene éxito es la inteligencia emocional interior. Generalmente cuando se tiene una gran inteligencia emocional interior poco a poco se va consiguiendo una mayor inteligencia emocional exterior. La inteligencia emocional interior se podría definir como el positivismo, esa persona que siempre está contenta, risueña y que todo lo sale bien, emprende un negocio y lo consigue, tiene un mal día y está como si hubiera tenido te nido un excelente día…









HABILIDADES QUE DESARROLLA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL IITRAPERSONAL. Está compuesta a su vez por una serie de competencias que determinan el modo en que nos relacionamos con nosotros mismos. Esta inteligencia comprende tres componentes cuando cuando se aplica en el trabajo:

Conciencia en uno mismo: Es la capacidad de reconocer y entender en uno mismo las propias fortalezas, debilidades, estados de ánimo, emociones e impulsos, así como el efecto que éstos tienen sobre los demás y sobre el trabajo. Esta competencia se manifiesta en personas con habilidades para juzgarse a sí mismas de forma realista, que son conscientes de sus propias limitaciones y admiten con sinceridad sus errores, que son sensibles al aprendizaje y que poseen un alto grado de auto-confianza.

Autorregulación o control de sí mismo: Es la habilidad de controlar nuestras propias emociones e impulsos para adecuarlos a un objetivo, de responsabilizarse de los propios actos, de pensar antes de actuar y de evitar los juicios prematuros. Las personas que poseen esta competencia son sinceras e íntegras, controlan el estrés y la ansiedad ante situaciones comprometidas y son flexibles ante los cambios o l as nuevas ideas.

Auto-motivación: Es la habilidad de estar en un estado de continua búsqueda y persistencia en la consecución de los objetivos, haciendo frente a los problemas y encontrando soluciones. Esta competencia se manifiesta en las personas que muestran un gran entusiasmo por su trabajo y por el logro de las metas por encima de la simple recompensa económica, con un alto grado de iniciativa y compromiso, y con gran capacidad optimista en la consecución de sus objetivos.









La inteligencia emocional exterior es muy importante en el lugar de trabajo, sobre todo si se trabaja cara al público te va a solucionar mucho la vida. Lo mismo ocurre con amistades, si desarrollas tu Inteligencia emocional conseguirás mantener buenas y positivas amistades, manteniendo una relación d e amistad basada en el respeto. Hay muchas personas que no aguantan mucho una amistad por escasa Inteligencia emocional exterior. En definitiva, es muy importante cultivar ambas Inteligencias emocionales para tener una vida exitosa completa, obviamente no es fácil, es como si te dijéramos que conviertas tu personalidad en una personalidad perfecta, de hecho es eso, si potencias tu Inteligencia emocional al máximo conseguirás conseguirás una personalidad arrolladora.

HABILIDADES QUE DESARROLLA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL INTERPERSONAL. Al igual que la anterior, esta inteligencia también está compuesta por otras competencias que determinan el modo en que nos relacionamos con los demás:

Empatía: Es la habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás, poniéndose en su lugar, y responder correctamente a sus reacciones emocionales. Las personas empáticas son aquellas capaces de escuchar a los demás y entender sus problemas y motivaciones, que normalmente tienen mucha popularidad y reconocimiento social, que se anticipan a las necesidades de los demás y que aprovechan las oportunidades que les ofrecen otras personas.











CARACTERÍSTICAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL. Las principales principales cualidades o características características de la inteligencia inteligencia emocional emocional son cinco: conciencia de uno mismo, equilibrio anímico, motivación, control de los impulsos y sociabilidad. Estas cualidades podemos organizarlas a partir del esquema adjunto: por ejemplo, la conciencia de uno mismo tiene que ver con la posibilidad del sujeto de poder conocer las emociones propias. La teoría de Goleman no propone sofocar o eliminar las emociones, sino de controlarlas: por ejemplo, reducir las emociones desfavorables desfavorables a un mínimo deseable, o bien incitar las emociones favorables, como en el caso de la motivación.

1) Conciencia de sí mismo: Las personas con alta inteligencia emocional suelen ser muy conscientes de sí mismos. Ellos entienden sus emociones y debido a esto, no dejan que sus sentimientos sentimientos sean reflejados. reflejados. También están dispuestos dispuestos a tomar una mirada honesta a sí mismos. Ellos conocen sus fortalezas y debilidades. Muchas personas creen que este auto conocimiento es la parte más importante de la inteligencia emocional.









BENEFICIOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL. 

Incrementa la autoconciencia. autoconciencia.

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Favorece el equilibrio emocional.

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Fomenta las relaciones armoniosas

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Potencia el rendimiento laboral.

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Aumenta la motivación y el entusiasmo

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Otorga capacidad de influencia y liderazgo.

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Mejora la empatía y las l as habilidades de análisis social.

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Aumenta el bienestar psicológico.

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Facilita una buena salud.

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Brinda defensas para la relación positiva a la tensión y al estress.

POSIBLES SOLUCIONES PARA MEJORAL LA

INFORME INTELIGENCIA EMOCIONAL

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