1. Cada cerebro tiene sus características. características. 2. Manejar las diferencias para conectarnos en lugar de separarnos. 3. Ante un conflicto nos retir retiramos amos en lugar de dialogar y negociar acuerdos. 4. Aprender a no tener miedo del conflicto. Pensar - Imaginar - Emocionar y Actuar son funciones cerebr cerebrales ales que nos conectan.
CONTROL DE EMOCIONES Y ESTRÉS EN SUS TRES NIVELES CEREBRALES LÍMBICO
NEOCORTEZA Palabra
Emoción
¿Qué hacer?
¿Cómo me siento?
PENSAR COMO
ME PREPARO
BASICO Acción ¿Cómo hacer? ACCIONAR
¿Cuándo vendrá vendrá el manejo adecuado? Cuando actuemos equilibradamen equilibradamente te con: NUESTRAS
MENTES
Cerebro Racional - Pensamiento e Imágenes Imágenes.. NUESTRAS
Destrezas con las que podemos ser conscientes de nuestras propias emociones así como de nuestra capacidad para regularlas. PERCEPCION EMOCIONAL COMPRENSION EMOCIONAL REGULACION EMOCIONAL
Soy capaz de sentir y expresar los sentimientos de forma adecuada Comprendo bien mis estados emocionales Soy capaz de regular los estados emocionales correctamente
