This is a comprehensive research work and article on Project Management, 2007 EU Lisbon Treaty new provisions, European Core Values and Principles.
Descripción: En este documento podran observar y apreciar como mandar la lonchera a sus niños y niñas en le periodo de jardín
Full description
Valoarea Dietetica a Polenului
Full description
fisa lucru
model analiza
PARA CALCULAR SOLUCION NUTRITIVA PARA HIDROPONIA.Descripción completa
Descripción: Taller de escuela para padres
Industrie Alimentara
Full description
SANATATE
funcion nutritiva de la pulpa
Boli transmisibile prin intermediul alimentelorFull description
Antes de comenzar, hay que recordar que cuando nosotros hacemos la siembra indirecta, al colocar nuestro semillero ó germinador sobre un contenedor con agua, las raíces de las plántulas una …Descripción completa
Analiza senzoriala da indicatii despre starea de igiena, prospetime, sanatate, tip de aliment. Este necesara pentru protejarea sanatatii consumatorilorFull description
Full description
identificacion de procesoDescripción completa
Valoarea nutritiva a alimentelor
Definitii Calorii: cantitatea de energie eliberata ca si caldura, atunci cand hrana este metabolizata. (inmultiti greutatea dvs. Ideala cu 15 pentru a determina numarul de calorii necesare zilnic, dacă sunteti o persoana cu activitate moderata)
Grăsimi: furnizeaza furnizeaza energie (9 calorii pe gram), vitaminele A, D, E şi K, acizii grasi vitali si fortifica organismul. Ele trebuie să furnizeze nu mai mult de 30% din totalul de calorii zilnice. Unii profesioniştii din domeniul sănătăţii cred ca un procent de 25 % sau chiar 20% din totalul de calorii zilnice este mai sănătos pentru noi. Fibre alimentare: O dieta bogata in fibre poate reduce riscurile de cancer de colon şi rect şi poate scadea nivelul de colesterol din sange. Colesterol: util in absortia grăsimilor, formarea de hormonilor si functionarea corespunzătoare a sistemului nervos. Niveluri excesive de colesterol pot afecta arterele arterele şi creşte riscul de atac de cord. Exemplu de dieta zilnica
Calorii Grasimi Colesterol Fibre Sare
Femei 2000 < 65 g < 30 0 g 25 g < 2400 mg
Barbati 2 500 < 80 g < 300 g 30 g < 2400 mg
Ghid recomandat pentru persoane active moderat, femei cu greutate de aprox. 60 kg, barbati cu greutate de aprox. 80 kg
1
Tabel cu valorile nutritive ale principalelor alimente LACTATE Aliment Kcal Lapte 67 integral 3.5% grasime Lapte 57 semidegresat 1.5% Lapte 2.8% 57 grasime Iaurt din 72 lapte integral Iaurt din 39 lapte degresat Iaurt cu 98 fructe partial degresat Branza de 150 vaci Telemea de 273 vaca Telemea de 305 oaie Cascaval 283 Penteleu Cascaval 423 Dobrogean Cascaval 392 Tilsit Parmezan 397
P(g) 3
HC(g) FA(g) 5 0
L(g) 3.5
AGS(%) 66
AGPN(%) COL(mg) 4 12
3.1
4.6
0
1.5
0
0
5
3
5
0
2.8
0
0
10
4
5
0
3.5
0
0
12
4
5
0
0.1
0
0
0
4
16
0
2
0
0
5
15
4
0
8
66
4
25
19
1
0
20
0
0
0
19
1
0
24
0
0
0
25
1
0
19
0
0
0
29
1
0
32
0
0
0
25
1
0
32
0
0
70
33
1
0
29
0
0
45
2
CARNE SI PREPARATE DIN CARNE
Aliment Carne de vita Limba de vita Rinichi de vita Inima de bovina Ficat Creier Carne de porc grasa Carne de porc slaba Limba de porc Carne de vitel Carne de miel Carne de iepure domnesc Carne de iepure salbatic Carne de caprioara Carne de oaie Carne de cal
Kcal 126 223
P(g) 19 16
HC(g) 0 0
FA(g) 0 0
L(g) 5-8 16
AGS(%) 51 50
AGPN(%) COL(mg) 3 70 2 140
120
18
0
0
5
34
5
350
107
17
0
0
4
0
0
0
144 128 368
22 10 15
3 1 0
0 0 0
5 9 32
25 34 46
0 4 10
360 2000 70
176
19
0
0
10
46
10
70
240
15
0
0
18
50
2
140
105
21
0
0
1
48
12
70
207
19
0
0
13
59
3
65
164
21
0
0
8
66
3
110
124
22
0
0
3
66
3
65
122
21
0
0
3
66
3
110
181
17
0
0
12
0
0
0
116
21
0
0
3
47
17
60
3
MEZELURI
Aliment Mezeluri de vita Salam de Sibiu Salam Mortadella Mezeluri de porc Sunca presata Parizer, cremwurst Muschi tiganesc Pateu de ficat
Kcal P(g) 277 11
HC(g) 2
FA(g) 0
L(g) AGS(%) 25 0
AGPN(%) COL(mg) 0 100
478
23
1
0
42
46
10
85
366
12
0
0
33
46
10
85
391
17
0
0
34
0
0
0
294
5
0
0
21
0
0
0
333
22
0
0
26
0
0
0
295
13
0
0
26
0
0
0
261
20
0
0
20
0
0
0
CARNE DE PASARE
Aliment Carne de curca Carne de gasca Carne de rata Carne de pui Ficat de pasare
Aliment Kcal 100g ou 167 integral 1 ou cca 60 g 88
P(g) 13
HC(g) 1
FA(g) 0
L(g) 11
AGS(%) 40
AGPN(%) COL(mg) 16 470
7
1
0
6
40
16
280
LEGUMINOASE
Aliment Fasole alba boabe Fasole alba conservata Linte Mazare uscata
Kcal 301
P(g) HC(g) 21 48
FA(g) L(g) AGS(%) 17 2 0
AGPN(%) COL(mg) 0 0
176
11
29
4
0
0
0
0
325 342
24 23
52 57
11 17
1 1
0 0
0 0
0 0
Kcal P(g) HC(g) 773 1 0 769 0 0 928 0 0
FA(g) 0 0 0
L(g) AGS(%) 83 66 83 23 100 12
AGPN(%) COL(mg) 4 240 36 3 64 0
926
0
0
0
100
14
9
0
925 925 930
0 0 0
0 0 0
0 0 0
100 100 100
9 10 14
74 72 53
0 7 0
945
0
0
0
100
27
45
0
924
0
0
0
99
17
27
1
GRASIMI SI ULEIURI
Aliment Unt Margarina Ulei de floarea soarelui Ulei de masline Ulei de nuca Ulei de in Ulei de germeni de porumb ulei de hering Ulei de arahide
7
OLEAGINOASE
Aliment Migdale Castane Alune Miez de nuca Nuca de cocos
Kcal 623 194 672 694 376
P(g) 19 3 12 14 4
HC(g) 9 41 11 12 5
FA(g) 10 0 7 5 9
L(g) 54 2 62 63 37
AGS(%) 8 0 7 12 92
AGPN(%) COL(mg) 20 0 0 0 11 0 71 0 2 0
CEREALE SI PAINE
Aliment Paine alba Paine neagra Paine graham Foietaj Hamburger, Big Mac Cheesburger Faina alba Faina completa Amidon Porumb Porumb fiert Orz Paste Orz complet Cornflakes Floricele de porumb in ulei
Aliment Suc de lamaie Suc de portocale Suc de grapefruit Suc de mere Suc de struguri Suc de rosii Nectar de fructe Alcool alb 40 %
Kcal 31
P(g) 0
HC(g) 7
FA(g) L(g) AGS(%) 0 0 0
AGPN(%) COL(mg) 0 0
45
1
10
0
0
0
0
0
48
1
11
0
0
0
0
0
47 69
0 0
12 17
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
17 72
1 0
3 18
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
251
0
0
0
0
0
0
0
BAUTURI ALCOOLICE
Aliment Bere Bere light Bere fara alcool Sampanie Coniac Vin alb Vin alb dulce Vin rosu Whisky
Kcal 48 33 17
P(g) 1 0 1
HC(g) 4 3 1
FA(g) 0 0 4
L(g) 0 0 0
AGS(%) 0 0 0
AGPN(%) COL(mg) 0 5 0 3 0 0
84 243 70 163 66 250
0 0 0 0 0 0
3 0 0 14 06 0
0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
12 40 10 16 10 40
Kcal - kiloCalorii P – proteine HC – glucide FA - fibre alimentare L - Lipide AGS – acizi grasi saturati AGPN – acizi grazi polinesaturati COL – colesterol Valorile sunt pentru 100 g produs comestibil.
10
Valoarea energetice a unui aliment este obtinuta utilizand valorile principiilor nutritive :P, HC, L, Alcool. Valorile din tabele sunt valori medii si rotunjite la valoarea intreaga cea mai apropiata.
Kcal - kiloCalorii P – proteine HC – glucide FA - fibre alimentare L - Lipide AGS – acizi grasi saturati AGPN – acizi grazi polinesaturati COL – colesterol Valorile sunt pentru 100 g produs comestibil. Valoarea energetice a unui aliment este obtinuta utilizand valorile principiilor nutritive :P, HC, L, Alcool. Valorile din tabele sunt valori medii si rotunjite la valoarea intreaga cea mai apropiata.
