Triptico - Comunicación Asertiva

Ventajas de una

Recomendaciones para una

I.E. 80878

Comunicación Aserva

Comunicación Aserva:

“ A L F O N S O U G A RT RT E ”

 



Salud mental

Idenca, reconoce, acepta y evalúa lo que crees, piensas y sientes.

Mejora la autoesma 



Reduce la ansiedad



Ayuda en la relaciones interpersonales



Aumenta la comprensión.

Espera el momento adecuado: control, rela jación y prudencia.





Escucha y exprésate con comprensión. Habla de forma especíca y sin pre pre-- juicios  juicios sobre las intenciones de la otra persona.

Se requiere aservidad para... 

Lo que sientes.



Tu opinión, ideas, pensamientos.



Tu posición y oposición respecto a...



Peciones.



Reconocimientos

sin

herir ni humillar. 

Firmeza y paciencia.

ESTILOS DE COMUNICACIÓN

¿Qué es comunicación? Es el intercambio de ideas, senmientos y experiencias que han ido moldeando las actudes, conocimientos,

COMUNICACI N PASIVA / SUMISA Expresión inefecva de pensamientos, senmientos y creencias, permiendo que otros violen nuestros derechos. Autoesma: Me siento inferior a otros, mis derechos no cuentan.

tas ante la vida. COMUNICACIÓN AGRESIVA

Comportamiento comunicacional maduro en el que la persona ni agrede, ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que expresa sus convicciones y deende sus derechos.

Comunicación Aserva EXPRESAR SENTIMIENTOS: 

Dar y recibir cumplidos.



Hacer peciones.



Expresar amor y afecto.



Iniciar y mantener conversaciones.



Expresar coraje juscado y descontento.

Conducta de huida o permisiva..

senmientos y conduc-

¿Qué es aservidad?

Como desarrollar una buena

Expresión de pensamientos, senmientos y creencias de forma hosl y dominante, violando los derechos de los demás. Autoesma: Me siento superior a otros e impongo mis derechos, soy más importante.

AUTO AFIRMARSE: 

Expresar derechos legímos.



Saber Decir “No”.



Expresar opiniones personales.

Consecuencias de una

Conducta de combar.

Eslos básicos de comunicación 

COMUNICACION PASIVA o SUMISA.



COMUNICACIÓN AGRESIVA.



COMUNICACIÓN

Comunicación Aserva 

Sasfacción propia.



Buenas relaciones.



Aumenta la comprensión.



Toma de decisiones propias. Pensamiento

COMUNICACIÓN ASERTIVA Expresión de pensamientos, senmientos y creencias en forma directa y apropiada, sin violar los derechos de los demás. Autoesma: Me siento igual a otros, todos somos importantes.

críco. 

Saberse y senrse en control y dominio de la