Transformiranje uma
by Peter Shepherd On the Internet: Tools for Transformation: http://www.trans4mind.com/ Transforming the Mind: http://www.trans4mind.com/transformation Mind Development: http://www.trans4mind.com/mind-development New Life Course: http://www.trans4mind.com/new_life_course The Insight Project: http://www.trans4mind.com/spiritual E-mail Peter Shepherd:
[email protected] Copyright © Peter Shepherd 1994-2005 (This edition April 2005) Prijevod: Mladen Kvaternik
1
Transformiranje uma Sadržaj - Contents Prvo poglavlje: poglavlje : UVOD
5
Evolucijski skok Što transformacijska psihologija? Kako djeluje transformacijska psihologija? Meta-programiranje – otkrivanje višeg sebstva Što Vam je potrebno?
5 5 6 6 6
Drugo poglavlje: poglavlje : POZADINA PSIHOLOGIJE
7
Evolucija čovjeka Transpersonalna psihologija Osobnost djeteta Roditelj – odrasli – dijete Pod-osobnosti Čovjek stroj? Trans konsenzusa Mehanizmi obrane Strah – privrženost (odanost) vremenu Stres – cijena straha Racionalno mišljenje Suzbijanje izobličenja 16 tipova izobličenog mišljenja Kriva shvaćanja Racionalno emocijska terapija Inferencije Sekundarne emocionalne smetnje Iracionalna uvjerenja Napadanje srama Samo-potvrđivanje nasuprot samo-prihvaćanja Prema, protiv i od Utisnuti tipovi Semantički um Seksualnost
7 8 12 13 14 15 15 18 19 20 20 22 22 25 27 27 28 28 29 29 31 33 36 38
Treće poglavlje: poglavlje : ANALIZA
42
Komuniciranje u terapiji Oslobađanje traumatskih incidenata Načini predstavljanja Filtriranje Memorija zavisna o stanju (moždani valovi) Oporavljanje memorije ‘Prizivanje nečeg’ Tablica života Zen vježbanje memorije Navike za promatranje Seksualan čovjek Oslobađanje od negativnih memorija Tehnike otpuštanja Tehnike otpuštanja – procedure
42 42 43 45 45 46 46 46 47 47 49 50 50 52
2
Transformiranje uma Sadržaj - Contents Prvo poglavlje: poglavlje : UVOD
5
Evolucijski skok Što transformacijska psihologija? Kako djeluje transformacijska psihologija? Meta-programiranje – otkrivanje višeg sebstva Što Vam je potrebno?
5 5 6 6 6
Drugo poglavlje: poglavlje : POZADINA PSIHOLOGIJE
7
Evolucija čovjeka Transpersonalna psihologija Osobnost djeteta Roditelj – odrasli – dijete Pod-osobnosti Čovjek stroj? Trans konsenzusa Mehanizmi obrane Strah – privrženost (odanost) vremenu Stres – cijena straha Racionalno mišljenje Suzbijanje izobličenja 16 tipova izobličenog mišljenja Kriva shvaćanja Racionalno emocijska terapija Inferencije Sekundarne emocionalne smetnje Iracionalna uvjerenja Napadanje srama Samo-potvrđivanje nasuprot samo-prihvaćanja Prema, protiv i od Utisnuti tipovi Semantički um Seksualnost
7 8 12 13 14 15 15 18 19 20 20 22 22 25 27 27 28 28 29 29 31 33 36 38
Treće poglavlje: poglavlje : ANALIZA
42
Komuniciranje u terapiji Oslobađanje traumatskih incidenata Načini predstavljanja Filtriranje Memorija zavisna o stanju (moždani valovi) Oporavljanje memorije ‘Prizivanje nečeg’ Tablica života Zen vježbanje memorije Navike za promatranje Seksualan čovjek Oslobađanje od negativnih memorija Tehnike otpuštanja Tehnike otpuštanja – procedure
42 42 43 45 45 46 46 46 47 47 49 50 50 52
2
Toksični roditelji Ponovno uobličavanje To je njihova odgovornost Preuzimanje osobne odgovornosti Toksično odnošenje Dilema
52 55 55 56 56 60
Četvrto poglavlje: poglavlje: TEORIJA OBRATA & PODIJELJENI MOZAK
61
Telična (svrhovita) i (svrhovita) i paratelična (spontana) s (spontana) sttanja Korištenje bio-povratne vez u analizi Korištenje instrumenta Inkrementalno mijenjanje mustri navika Dva načina znanja (razumijevanja) Prostor simbola Testiranje realiteta Teorija preokreta COEX Sustavi Volja Pan-determinizam Obrane tijelo-um Struktura problema Uvjerenja/vjerovanja Ostvarivanje ciljeva Riječi i znaćenja Semantički razvoj Viši um Tri svijeta Semantički diferencijal Vježba svjesnosti Kreativna komunikacija
61 63 64 65 66 70 70 71 72 74 78 79 80 83 83 84 85 87 88 89 92 104
Peto poglavlje: poglavlje: MOTIVACIJA
107
Potrebe Jedinstveno (ujedinjeno) Polje Telički stres Telička dominantnost Kreativitet Edukacija Sport Seks Forme i boje COEX Poremećaji i traume Stabilan slučaj
107 107 110 111 113 114 114 115 115 116 118 121
Šesto poglavlje: poglavlje: STANJE OTVORENOG FOKUSA
124
Visoka uzbuđenost Spektar emocija Transakcije Primarna uvjerenja Sustav ponosa Nesvjesnost Pažnja
124 125 127 130 133 134 136
3
Holistički program Dinamička svijest
139 141
Sedmo poglavlje: BUĐENJE!
145
Genetičko Sebstvo Otac Osobni identitet Tipovi kulture Arhetipski neprijatelj Prema stvarnom Sebstvu Prema višem Sebstvu Buđenje!
145 148 151 152 153 155 159 162
Poglavlje osam: OTKRIVANJE VIŠEG SEBSTVA
164
Nalaženje unutarnjeg Sebstva Pristup meta-programiranja Promjena paradigme Projekt "Uvid"
166 166 168 169
Poglavlje devet : META-PROGRAMIRANJE Meta-Programiranje Gnostički način (put) Era straha Iza (onkraj) preživljavanja Pristup meta-programiranja Priroda ‘duha’ Reaktivni um Relativna istina Realizacija (ostvarenje) Zamka Ciljevi Strukture sukobljenih ciljeva Sekvencija zlodjelo-opravda(va)nje Indikatorske tehnike Ludi svijet no i velika igra! Igre Kauzacija
170 170 171 171 173 174 176 177 178 178 178 179 179 181 182 183 186 186
Bibliografija
189
4
Prvo poglavlje: UVOD Evolucijski skok Možda ste katkad imali ‘vršno’ iskustvo, ekstatički trenutak ili trenutak boljeg razumijevanja, kada se vaša svijest proširila – a Vi ste to znali. Kada se to događa, manifestira se integracija između lijevog mozga (logičko mišljenje) i desnog mozga (intuitivno mišljenje, osjećanje i emocije) povećanim tijekom energije između dviju strana. To je mišljenje i osjećanje holističko i izbalansirano. Radi se o naslućivanju evolucijskog skoka čovječanstva – u biti o sadržaju takozvanog Novog doba (New Age) – o novoj razini zrelosti u mentalnom razvoju, o buđenju. Učeći se pobuđivanju cijelog mozga, selektivno i svojevoljno, svijest se može slobodno mijenjati, primjereno zadatku ili situaciji – kada se na pr. radi o krizi, stvaranju glazbe, relaksiranju, mentalnom kalkuliranju, brainstorming-u ili kontemplaciji. U toj novoj širokoj-svijesti, svijet izgleda pun mogućnosti – čovjek ima jaki osjećaj ponovno otkrivanog značenja. To nije ništa mistično, to je esencijalno obična svijest, koja djeluje barem povremeno na svojoj pravoj frekvenciji. “Kada se izvučemo i za trenutak dobijemo ‘ptičji pogled’ na život, koji otkriva značenja koja su neshvatljiva iz uskog fokusa našeg uobičajenog pogleda crva.” Colin Wilson Istraživači nam govore kako je jedna strana mozga obično dominantna drugoj, te kako se većinu vremena koristi vrlo malo potencijalnog kapaciteta mozga. Istraživanja mozga su pokazala kako ljudi koji optimalno funkcioniraju imaju visoku razinu komuniciranja između polutki te sinkronost i izbalansiranost rada obiju strana, kako je ranije rečeno. Također je jača svekolika pobuđenost, koja je pod kontrolom svijesti – a za to je potrebna vještina održive koncentracije. Filozofija opisana u ‘Transformiranju uma’ i praktičkim vježbama (‘Istraživanja’) služe kao uvod u alate za studij transformacije kod kuće – Tečaj “Novi život”, specijalizirane tečajeve za Razvoj uma i napredne tečajeve ‘Projekta Uvid’ (posebno u Prvom dijelu ove knjige – Metaprogramiranje). Ovi su tečajevi dizajnirani za postizanje gornjih cilj eva gradijentnim pristupom korak-po-korak, koji osigurava svu primjerenost faza razvoja u prirodnoj sekvenciji. Vještine koje se uče i prakticiraju daju objektivno razumijevanje i kontrolu uma – kompletno znanje o sebi – i jednako tako novo empatičko razumijevanje drugih. Što je transformacijska psihologija? Transformacijska psihologija je sinteza svih poznatih sustava proširenja osobnosti; košara svih najdjelotvornijih tehnika terapije rasta, kojoj se kontinuirano dodaju nove metode i ideje nakon pažljive evaluacije. Transformacijska psihologija prakticirana je s alatima spektra Transformacijskih tečajeva do točke kada je postala svjetski najučinkovitiji i najdalekosežniji sustav proširivanja uma/mozga/svijesti. Ova knjiga prezentira izbor uvodnih tehnika Transpersonalne psihologije, posebno onih koje se mogu sigurno prakticirati kod kuće od pridošlica u ovo područje. Moj je cilj u pisanju ove knjige bilo i nuđenje pregleda širokog niza psiholoških misli koje su kontekst i izvor tehnika transformacijske psihologije. Glavni je cilj tijekom izlaganja proširivanje osobnosti. Praksa je temeljena na premisi po kojoj smo naučili nesposobnosti (slabosti) koje ograničavaju naše djelovanje i znanje. No nitko ne treba prihvatiti njihovo ostajanje onakvim kako su oblikovane nasljeđivanjem tijela-uma i kondicioniranjem djetinjstvom i kulturom.
5
