Test que evalúa la inteligencia emocionalFull description
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Inteligencia emocional. Daniel GolemanDescripción completa
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Descripción: la, inteligencia emocional es una herramienta capaz de dar una oportunidad favorable en el campo laboral.
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Sintesis de la inteligencia emocional, desde sus inicios.
Material elaborado por: Dra. Carmen CarrascoFull description
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Test de inteligencia Emocional de Goleman 1. Estás en un avión avión que súbitame súbitamente nte entra en extrema extrema turbulenc turbulencia ia y empieza a sacudirse sacudirse de lado a lado. ¿u! "aces# Continúas leyendo tu libro o revista o viendo la película, prestando poca atención a la turbulenci turbulencia. a. Te T e pones alerta alerta en caso caso haya una emergenci emergencia, a, mirando constantemente a los asistentes asistentes de vuelo y leyendo la tarjeta con las instrucciones de emergencia. Un poco de ambas opciones. No lo sé, nunca me he dado cuenta. • •
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$. Eres cuidador cuidador y "as "as llevado a un un grupo de de ni%os de de & a%os al parque parque y una de de ellos empieza a llorar porque los demás no quieren 'ugar con ella. ¿u! "aces# Te T e uedas !uera !uera del lío" dejemos a los los ni#os lidiar lidiar con el asunto asunto por su cuenta. cuenta. $ablas con ella y la ayudas a encontrar !ormas en las ue podría lograr ue los otros ni#os jueguen con ella. %e dices con vo& amable ue no llore. Tratas T ratas de distraer distraer a la ni#a llorona llorona mostr'ndole mostr'ndole otras otras cosas con las las ue podría podría jugar. jugar. • •
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(. )igamos )igamos que "as esperado esperado sacar sacar una * en uno de tus cursos+ cursos+ pero acabas acabas de enterarte enterarte que sacaste una ,- en el examen parcial. ¿u! "aces# (sbo&as un plan especí)co para encontrar !ormas de mejorar tus notas y decides cumplirlo a como dé lugar. Te T e decides a hacerlo mejor mejor en el !uturo. !uturo. Te T e dices a ti mismo ue en en realidad realidad no importa cómo te vaya en en ese curso curso en particular particular y en su su lugar te concentras en otras clases donde tus notas son mejores mejores.. *as donde el pro!esor y tratas de convencerlo de ue te suba la nota. •
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&. magina magina que eres un vendedor vendedor de seguros llamando llamando clientes clientes potenciales. potenciales. uince uince personas seguidas te "an colgado y te estás desalentando. ¿u! "aces# %lamarlo un mal día y esperar a tener mejor suerte ma#ana. +eeaminar lo ue estés haciendo ue pueda estar minando tus ventas. Tratar T ratar algo algo nuevo en la siguiente llamada y seguir seguir redoblando redoblando es!uer&os. es!uer&os. Consideras cambiar de trabajo. • • • •
/. Eres director director de una organizac organización ión que está tratand tratando o de 0omentar 0omentar el respeto por la diversidad racial y !tnica. Escuc"as por casualidad a alguien "aciendo una broma racista. ¿u! "aces# -gnorarlo, es sólo una broma. %lamar a la persona a tu o)cina y rega#arlo. $ablar con vo& !uerte diciendo ue esas bromas no son apropiadas y no ser'n toleradas en tu organi&ación. ugerir a la persona ue dijo la broma ue vaya a un programa de entrenamiento en respeto de la diversidad. • • •
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. Estás tratando tratando de calmar calmar a un amigo que que está en un pleito con con el conductor conductor de otro carro quien cruzó camino peligrosamente cerca de !l. ¿u! "aces# /ecirle ue lo olvide" él est' bien y no es un asunto importante. 0ones una de sus cintas de música !avoritas y tratas de distraerlo. Te T e le unes insultando insultando al otro conductor, conductor, pero eageras eageras tu reacción. %e dices ue alguna ve& te pasó algo parecido y te sentiste tan !urioso como el est' ahora, pero luego te diste cuenta ue ue el otro conductor iba apurado a la sala de emergenci emergencias as del hospital. • • • •
2. Tú y tu novio3novia novio3novia "an tenido una discusión discusión que terminó siendo una pelea de gritos. En el 0ragor del momento+ ambos están "aciendo ataques personales que realmente no quieren "acer. "acer. ¿u! es lo me'or que se podr4a "acer# Tomar T omar un descanso descanso de 12 minutos minutos y luego continuar continuar con la discusión. •
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/etener la discusión y permanecer en silencio, sin importar ue diga tu pareja. /ecir ue lo lamentas y le pides a tu pareja ue también se disculpe. Te detienes por un momento, ordenas tus pensamientos y luego eplicas tu parte de la discusión tan claro como puedes.
5. 6as sido asignado para dirigir un grupo de traba'o que está tratando de encontrar una solución creativa para un problema agobiante en el traba'o. ¿u! es lo primero que "aces# +edactas una agenda y permites tiempo para discutir cada punto de la lista" de esta manera, haces el mejor uso posible de vuestro tiempo juntos. $aces ue la gente tenga un tiempo para conocerse mejor los unos a los otros. Comien&as preguntando a cada persona ue ideas tiene para resolver el problema, ahora ue las idea est'n !rescas. (mpie&as una lluvia de ideas, animando a todos a decir lo ue se les venga a la mente, sin importar ue tan salvaje la idea pueda ser. •
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7. magina que tienes un "i'o de / a%os extremadamente t4mido que es "ipersensible y un poco temeroso de las nuevas personas y lugares desde que nació. ¿u! "aces# 3ceptas ue el tiene un temperamento tímido y piensas en !ormas de protegerlo de situaciones ue lo pondrían tenso. %o llevas a un psiuiatra para ni#os para ue lo ayude. /eliberadamente lo epones a montones de nuevas personas y lugares para ue pueda superar su miedo. /ise#as una serie en curso de retadores pero manejables eperiencias ue le ense#ar'n ue puede tratar con nuevas personas y lugares. •
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18.9or algún tiempo "as querido retomar el instrumento musical que aprendiste a tocar cuando eras más 'oven. :inalmente+ decides practicar de nuevo y ordenar me'or tu tiempo. ¿u! "aces# Te apegas a un estricto tiempo de pr'ctica cada día. (liges pie&as musicales ue te ayuden a mejorar un poco tus habilidades. 0racticas sólo cuando realmente est's de humor. (liges pie&as musicales ue est'n muy lejos de tus habilidades actuales, pero ue puedes dominar con es!uer&o constante. • • • •