Test de asertividad de Rathus
La asertividad se diferencia y se sitúa entre dos conducas polares: la agresividad y la pasividad. Es un comportamiento comunicacional maduro en el que la persona no agre agrede de ni se some somete te a la volu volunt ntad ad de otra otras s pers person onas as,, si no que que expr expres esa a sus sus convicciones y defiende sus derechos, de manera adecuada y dejando a un lado la hostilid hostilidad ad y agresiv agresividad idad.. Una persona persona asertiv asertiva a sabe sabe expresa expresarr sus sentimie sentimientos ntos y opiniones positivas como negativas en cualquier situación social. El ser asertivo proporciona dos beneficios: - Incrementa el respeto por uno mismo y la satisfacción de hacer alguna cosa con la suficiente capacidad para aumentar la seguridad en uno mismo. - A su vez, mejora la posición social, la aceptación y el respeto de los demás, en el sentido de que se hace un reconocimiento de la capacidad de uno mismo de afirmar nuestros derechos personales. La pelea, la acusación y amenaza son ejemplos de comportamiento agresivo, suele aparecer después de un momento de ira y de capacidad para controlarse. Por otro lado, la persona pasiva no sabe expresar sus sentimientos y no sabe defender sus derechos como tal, suele sentirse insegura, ignorada y poco aceptada. La asertividad es esencial en todas las facetas de nuestra vida. Es la habilidad de expr expres esar ar nues nuestr tros os pens pensam amie ient ntos os,, senti entimi mien ento tos s y cree creenc ncia ias s asumi sumie endo ndo las las consecuencias y a la vez respetando la opinión de los otros. Para ser asertivos tenemos que tomar en cuenta que todo ser humano tiene derecho a: - Expresar sus pensamientos. - Decir que “no”. - Tener opiniones distintas. - Tener sentimientos. La escala (test) de asertividad de Rathus consta de 30 items. Se refiere a conductas donde el sujeto tiene como objetivo expresar opiniones, peticiones o negación ante determinadas presiones de otros. Indica con una “x” hasta qué punto te caracterizan o describen cada una de las siguientes frases: - Muy característico de mí, extremadamente descriptivo. - Bastante característico de mí, bastante descriptivo. - Algo característico de mí, ligeramente descriptivo. - Algo no característico de mí, ligeramente no descriptivo. - Bastante poco característico de mí, no descriptivo. - Muy poco característico de mí, extremadamente no descriptivo.
Testdeasertividad-Rathus Instrucciones:
Seleccionedelas afirmacionessiguienteslacolumnaquemásdescribasucom portam ientoanotandouna"x" abajo.Advierta quesonextremosyseleccioneelparquemásseacerqueasudescripción.
(+) Ítem
1
M uchagentepareceser m ásagresivaqueyo.
2
Hedudadoensolicitaroaceptarcitasportimidez.
3
Cuandola comida quemehanservido enunrestaurante no estáhechaami gustomequejo conel camarero/a.
4
M e esfuerzoenevitar ofenderlos sen tim ientosdeotras personasauncuan domehayanmolestado.
5
Cuan dounvendedor seham olestadom uchomostrándom e unproductoqueluegonomeagrada, pasounmal rato al decir "no".
6
Cuandomedicenquehagaalgo, insisto ensaber por qué.
7
Hayvecesenqueprovocoabiertamenteunadiscusión.
8
Luch o,comolamayoríadela gente,pormantenermi posición.
9
Enrealidad,lagen teseaprovechaconfrecuencia demí.
10
Disfrutoentablandoconversaciónconconocidosyextraños.
11
Confrecuencianoséquédecir apersonasatractivasdel otrosexo.
12
Rehuyo telefonearainstitucionesyem presas.
13
Encasodesolicitar untrabajoo laadmisiónenuna instituciónpreferiríaescribir cartasarealizarentrevistas personales.
14
M eresultaem barazosodevolverunartículocom prado.
15
Si unparientecercanoorespetablememolesta, prefiero ocultarmissentimientosantesqueexpresarmidisgusto.
16
Heevitadohacer preguntaspormiedoaparecertonto/a.
17
Duranteunadiscusión, confrecuencia temo alterarmetanto com oparaponermeatemblar.
18
Si uneminenteconferenciantehicieraunaafirmaciónque consideroincorrecta, yoexpondríapúblicam ente m i puntode vista.
19
Evito discutir sobreprecios condependientes o v endedores.
20
Cuandohehech oalgoimportanteo m eritorio, trato deque losdem ásseenterendeello.
21
Soyabierto yfrancoenloquerespectaa m is sentimientos.
22
Si alguienhahabladomal demí omehaatribuidohechos falsos, labuscocuanto antespara dejar lascosas claras.
23
Confrecuenciapasounmalrato aldecir "no".
24
Suelo reprimir m is em ocionesantesdehacerunaescena.
25
Enel restauranteoencualquier sitiosemejante,protestopor unmalservicio.
26
Cuandomealabanconfrecuencia, noséquéresponder.
27
Sidospersonasenel teatrooenunaconferenciaestán hablandodem asiadoalto, lesdigoquese callenoquese vayanhahablaraotra parte.
28
Sialguiensemecuelaenunafila,lellamoabiertam entela atención.
29
Expresom is opinionesconfacilidad.
30
Hayocasionesenquesoyincapazdedecir nada.
Muy caracterís ticode mí
(-)
<--------------- Respuesta --------------->
Bastante carácterís tico de mí
Algo caracterís ticode mí
Algono caracterís ticode mí
Bastante poco caracterís ticode mí
Muypoco caracterís ticode mí
Puntuación +3 Muy característico de mí, extremadamente descriptivo. +2 Bastante característico de mí, bastante descriptivo. +l Algo característico de mí, ligeramente descriptivo. -1 Algo no característico de mí, ligeramente no descriptivo. -2 Bastante poco característico de mí, no descriptivo. -3 Muy poco característico de mí, extremadamente no descriptivo. Para obtener el resultado, primero debes cambiar el signo de los resultados de las siguientes preguntas: 1, 2, 4, 5, 9, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 19, 23, 24, 26 y 30. Después suma todos los valores positivos, seguidos de los valores negativos, al tener ya tus dos valores, restas los mismos y te da el resultado del test que puede ser desde -90 hasta +90.
Escala de asertividad -90
+90
Poca asertividad
Aceptable asertividad
Muy buena asertividad
- Poca Acertividad: Rara vez maneja armoniosamente sus relaciones, sería recomendable desarrollar más habilidades asertivas. Resolver conflictos de la manera más armoniosa o “diplomática” que sea posible. - Aceptable asertividad: aunque resuelve algunas situaciones positivamente, es importante considerar formas más armoniosas para resolver las relaciones con las personas que le rodean. - Muy buena asertividad: Resuelve armoniosamente sus relaciones con las personas, defiende sus derechos sin agredir, y buscando la solución más adecuada para todos.
http://www.pharmacy.wsu.edu/courses/PharP450/forms/assert.pdf http://www.psicoactiva.com/tests/asertividad.htm http://es.wikipedia.org/wiki/Asertividad www.iberoonline.com/demo_spc/NE/N5/unidad1/down/Asertividad%20Rathus.xls
