UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS
Asignatura:
Ser Humano y su Contexto Tema:
Actividades de la Unidad #3 La autoestima y Relaciones Interpersonales
Facilitador: Leibi Escalante
Participante: Fecha:
12 de noviembre, 2017
El tema que estamos tratando en esta ocasión es "La autoestima y las relaciones interpersonales". Para una mejor comprensión y logro de los aprendizajes esperados, debes observar los vídeos disponibles en los materiales del curso, además consultar en el libro de texto y otras fuentes acerca del tema. Redacta un ensayo acerca de la autoestima. Toma como referencia los recursos colocaros en materiales de apoyo de la unidad. Autoestima, si eso que todos tenemos, pero no sabemos en gran mayoría desarrollarla. La autoestima es la valoración que tiene cada uno de su persona. Es esa fuerza que te inspira a hacer cosas. Esa seria mi forma de describir la autoestima. Pero me pregunto porque se torna difícil para algunos desarrollara la autoestima aun siendo bonito o feo, grande o bajito, gordo o flaco. El recurso visto en esta materia dice que se forma desde que la niñez y se va desarrollando mientras vamos creciendo y enfrentado la vida. Debemos de atrevernos a vernos y valóranos nosotros mismos porque somo únicos, no perfectos, con cualidades y debilidades. Tener una buena autoestima nos ayudara a afrontar la vida y sus dificultades de una manera especial. Ya sea en el trabajo, hogar o en donde estemos, valoremos nuestro ser lo que somos sin importar la apariencia. A. Elige uno de los tres vídeos que hay en la carpeta de materiales de estudio, después de verlo explica: Vídeo de Nick ¿Por qué elegiste el vídeo? Ese señor es un ejemplo de superación y motivación, me conmovió mucho conocer su historia. ¿Cuál es tu opinión acerca de la situación del protagonista del vídeo? El protagonista es un modelo que seguir. Una persona con tantas dificultades que logra superarlas y ser una personalidad mundial y llevar la palabra de Dios. Sin duda es un ejemplo. ¿Cuáles dificultades enfrentas en tu vida, c omparadas con la persona del vídeo? Mis dificultades no se comparan con la de este señor, mis dificultades son a nivel profesional y económico. Pero el ver que alguien sin extremidades y con la ayuda de Dios es una personalidad de esa magnitud, me motiva a ver y afrontar las cosas de otra manera aun mas positiva. ¿Cuáles son los elementos de autoestima equilibrada que presenta la persona del vídeo?
Confianza en sí mismo, capacidad de resolver los problemas, afrontando los tropiezos como retos para volver a levantarse. Valorarse en la misma medida que otorga a los demás su valor por lo que son y por lo que hacen.
Dar por supuesto que se es una persona interesante y valiosa para aquellos con quienes se asocia.
Aceptar sus sentimientos, negativos o positivos, sin sentir culpa por ello; más bien intenta mejorar aquello que considera no es correcto.
Disfrutar del trabajo lo mismo que del descanso, los amigos y la vida en familia.
Mostrar respeto por los demás y por las normas sociales generalmente aceptadas.
Vivir, compartir e invitar a la integridad, honestidad, responsabilidad, compresión y amor.
Sentirse importante. Tener confianza en la propia competencia y en que es su mejor recurso. Al tiempo que aprecia debidamente su propio valer respeta el valer de los demás; por ello solicita ayuda, irradia confianza y esperanza y se acepta totalmente como ser humano.
Reconocer sus propias limitaciones y debilidades. Sentir orgullo sano por las habilidades y capacidades. Tener confianza en la naturaleza interna para tomar decisiones. Considerar los momentos difíciles como un reto a superar para fortalecerse, ya que concibe los momentos críticos como una oportunidad para conocerse más y promover cambios.
B. Diseña una tabla donde coloques los rasgos de personalidad en reflejan autoestima baja y en la otra columna algunas sugerencias para vencerlos. Rasgos de Personalidad que Reflejan Autoestima Baja Se muestran insatisfechos consigo mismos, por lo que es común que se hagan constantes autocríticas, duras y excesivas. Si son criticados por otros se muestran a la defensiva, y están constantemente buscando a quien culpar por sus fracasos o desaciertos. Son personas inseguras, con excesivo miedo a equivocarse, por lo que dudan mucho cuando tienen que tomar una decisión. Se les dificulta negarse a una petición o solicitud, para no sufrir desaprobación o recibir mala opinión de los demás. Muestran un intenso perfeccionismo o alto nivel de autoexigencia.
Algunas Sugerencias para Vencerlos Ver el vaso medio lleno y no medio vacío. Tratar de ver lo logrado de manera positiva. Aceptar las criticas y autoevaluarse para corregirlas. Enfrentar la decisiones buenas o malas, equivocarse es de todos y además aprendemos en el proceso. No tener miedo a las opiniones, las palabras se toman de quienes las dicen. Los errores son de los humanos, si se cometen debemos aprender a no repetirlos y aprender de ellos.
C. Explica en un párrafo que son las relaciones interpersonales, después explica se pueden tener relaciones interpersonales saludables. Las relaciones interpersonales son una respuesta a la necesidad que tienen los seres humanos de socializar en diferentes escenarios. Permiten el intercambio afectivo y sociocultural entre las personas. La necesidad de interacción promueve la creación de comunidades humanas a diferentes niveles, tales como la formación de una familia, la integración de equipos deportivos, clubes y asociaciones comunitarias. La convivencia es lo que le da sentido a la vida, ya que satisfacen la necesidad de filiación y pertenencia. La filiación es una motivación innata de ser aceptado, pertenecer, cooperar, unirse y socializar con otros. Todas las personas necesitan sentir que pertenecen a una familia, a un grupo
de amigos, a instituciones de diversas naturalezas, con el fin todo esto para reafirmar su sentido de existencia. D. Explica que son las actitudes y como las mismas pueden afectar las relaciones interpersonales, además describe las diferentes actitudes que se presenta en el libro de texto. Una actitud es un estilo de responder a situaciones específicas, directamente vinculado al aprendizaje, con carácter relativamente duradero. Las actitudes por lo general poseen una carga afectiva en su razón de ser, por lo que condicionan el comportamiento de las personas. La manera de relacionarse con el entorno o con las personas dependerá de si las actitudes al respecto son positivas o negativas. Las relaciones interpersonales son muy afectadas por las actitudes. El racismo, la discriminación y los prejuicios son algunas las actitudes negativas aprendidas en el seno familiar o en el contexto social. Actitud emotiva: Se basan en el conocimiento interno de la otra persona. Cuando dos personas se tratan con afecto, se toca el estrado emocional de ambas. Actitud desinteresada: La persona con actitud desinteresada no se preocupa, primordialmente, por el propio beneficio, sino que tiene su centro de enfoque en la otra persona y no la considera como un medio o instrumento. Las personas que exhiben este tipo de actitud poseen cuatro cualidades: apertura, disponibilidad, solicitud y aceptación. Actitud manipuladora: La persona con actitud manipuladora ve a los demás como un medio, de manera que la atención que le otorga persigue un beneficio propio. Actitud interesada: Puede considerarse como la consecuencia natural de una situación de indigencia del sujeto: cuando una persona experimenta necesidades ineludibles, busca todos los medios posibles para satisfacerlas; por ello, ve también en las demás personas un recurso para lograrlo. Actitud integradora: Las personas con actitud integradora buscan regularmente la comunicación de sujeto a sujeto; procuran comprender el mundo interior del interlocutor, persiguen el bien común e intentan la unificación o integración de las partes. F. A modo de conclusión en tres párrafos expresa de qué manera la crianza puede influir en el desarrollo de una baja o equilibrada autoestima. Entiendo que la crianza influye en el desarrollo de una baja o equilibrada autoestima de una manera muy importante, porque desde la niñez la familia debe de trasmitir en ese niño amor y valores positivos para su desarrollo personal. Esa influencia va a determinar el nivel de autoestima que podemos desarrollar a lo largo de la vida. Lamentablemente en muchos hogares no se da esta practica y por eso vemos los bajos niveles de autoestima en nuestra sociedad. Debemos de aportar e influir en nuestros hogares para que se sigan trasmitiendo el amor y los buenos valores a nuestros hijos para que tengan una buena autoestima y sepan enfrentar la v ida de una manera plena y positiva.
