Sesion Cuerpo Sano Mente Sana

I.E JULIO C TELLO

Sesión 26: CUERPO SANO, MENTE SANA    

Dimensión Eje Grado Docente tutor

: La Dimensión Social Y Personal : Estilos de vida saludable : 2do H Fecha:31/1072017 Fecha:31/1072017 :LAURA MANRIQUE LIZ EVELYN

¿Qué buscamos? Los estudiantes valoren la importancia de practicar estilos de vida saludables que contribuyan al logro de sus proyectos de vida. Materiales Plumones Pizarra Ficha de trabajo¨

Presentación Tiempo: 5’- Motivación y exploración

El tutor o tutora inicia la conversación con las siguientes preguntas a los estudiantes: ¿Qué podemos interpretar de esta frase? ¿Qué características me dicen que mi cuerpo está sano? ¿Qué acciones en mi vida cotidiana debo practicar para hacer realidad esta frase. En grupo trataremos de encontrar las respuestas en esta sesión. El docente define: Vida saludable: Se entiende por vida saludable a aquella forma de vida vida en  en la cual la persona mantiene un armónico equilibrio en su dieta alimentaria, actividad física, intelectual, recreación (sobre todo al aire libre) descanso, higiene y paz espiritual. Desarrollo Tiempo: 35’ - Información y orientación El docente socializa con los estudiantes realizando las siguientes preguntas:      

¿Qué significa tener una buena salud? ¿Cómo me doy cuenta que mi cuerpo está sano? ¿Cómo es tu alimentación? ¿Practicas deporte? ¿Qué momentos dedicas a la recreación? ¿Por qué es importante llevar un estilo de vida saludable? ¿Si llevas una vida saludable podrás cumplir tus metas, sueños a futuro?¿Por qué?

Cierre Tiempo: 5’ Teniendo en cuenta lo dialogado en la plenaria, se plantea a modo de conclusión lo siguiente: Levar un estilo de vida saludable nos ayuda a crecer y desarrollarnos desarrollarnos de manera óptima para para cumplir nuestros sueños a futuro. Después de la hora de Tutoría

Reflexionamos con nuestros estudiantes que: Los adolescentes que se proponen metas para el futuro, suelen asumir una actitud responsable de cuidado y protección de su propio bienestar. Reconocen que el futuro les pertenece y que depende de ellos. Los estilos de vida saludables crean condiciones para que podamos desarrollar nuestras metas y proyectos futuros.

CUERPO SANO, MENTE SANA Vida saludable: Se entiende por vida saludable a aquella forma de vida en la cual la persona mantiene un armónico equilibrio en su dieta alimentaria, actividad física, in telectual, recreación (sobre todo al aire libre) descanso, higiene y paz espiritual. ¿Qué significa tener una buena salud?

………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… ¿Cómo me doy cuenta que mi cuerpo está sano?

………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ¿Cómo es tu alimentación?

………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ¿Practicas deporte?¿Cuál?

………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ¿Qué momentos dedicas a la recreación? Mencione las actividades.

………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ¿Por qué es importante llevar un estilo de vida saludable?

………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ¿Si llevas una vida saludable podrás cumplir tus metas, sueños a futuro?¿Por qué?

………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………