a) Pengenalan kepada permainan sepak takraw ( fokus kemahiran memeha) a) Meningkatkan suhu badan.
BUTIRAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
ORGANISASI
1. Guru menunjukkan contoh gambar pemainan sepak takraw
Aktiviti di lakukan secara kelas
1. Guru tegaskan supaya murid melakukan aktiviti dengan serius bagi mengelakkan kecederaan. 2. Seorang murid akan dipilih secara rawak sebagai ketua untuk melakukan aktiviti memanaskan badan. Kandungan; 1. Lari ulang alik gelanggang sebanyak 3 kali. 3. Regangan otot-otot.
Aktiviti dilakukan secara berkumpulan.
CATATAN
Murid memberi perhatian
Guru memantau perlakuan murid.
a) Bahagian leher atau kepala b) Bahagian tangan c) Bahagian pinggang d) Bahagian peha e) Bahagian kaki - aktiviti menggunakan bola takraw
Guru memantau perlakuan murid
PERKEMBANGAN
( 15 minit) Langkah 1 ( 5 minit)
Kemahiran memeha menggunakan teknik imegeri. ( secara individu)
Guru menunjukkan demonstrasi terlebih dahulu. - Latihan kemahiran asas individu. 1.Murid akan di bahagikan kepada 2 kumpulan A dan B. 2. Kumpulan A dan B akan berdiri berhadapan. 3.Kaki di bengkokkan 90 darjah dan menyentuh tapak tangan. 4.mengunakan kedua-dua belah kaki, dominan dan bukan dominan sebanyak 20 kali ulangan. 5.Mengaplikasikan cara dan teknik yang betul memeha berdasarkan perlakuan kaki.
Kumpulan A Kumpulan B X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
Guru memantau perlakuan murid.
Langkah 2 ( 5 minit)
Memeha secara individu dengan bola takraw
Guru menunjukkan demonstrasi terlebih dahulu. 1.Murid A dan murid B memegang bola takraw sebiji seorang, melambung bola dan memeha secara individu 2.Murid A dan B melakukan secara serentak. 3.sua murid perlu melakukan aktiviti ini dengan kedua-dua belah kaki dominan dan bukan dominan. 4.Murid mengulangi lakuan sebanyak 20 kali.
Kump. A
X X X X X X X X X X
Kump. B
X X X X X X X X X X
Guru memantau perlakuan murid
Langkah 3 ( 5 minit)
Memeha secara berpasangan
Murid melakukan demonstrasi terlebih dahulu dan guru memastikan perlakuan tersebut betul. X 1.Latihan kemahiran asas memeha secara berpasangan. 2.Aktiviti di lakukan sama seprerti aktiviti 1 dan bersama pasangan masing-masing 3.Murid akan melakukan aktiviti memeha bersama pasangan masing-masing secara bebas. 4.Murid A akan melambung bola kepada Murid B, dan Murid B akan memeha. Dan di ulangi kepada murid A. 5. Aktiviti ini perlu di lakukan dengan kaki dominan dan bukan dominan dengan ulangan sebanyak 20 kali.
X
X = Murid
Kemuncak ( 5 minit)
Memeha dalam permainan sepak takraw sebenar.
Murid dibahagikan kepada beberapa regu iaitu satu regu terdiri daripada 3 orang. X 1. Murid akan mengaplikasikan Memeha dalam permainan sepak takraw yang sebenar. 2. Kemahiran memeha perlu di aplikasikan dalam permainan kecil ini. 3. Regu yang memungut mata 5 terlebih dahulu akan dianggap sebagai pemenang.
X
X
X
X
X ( murid yang akan bermain berada dalam gelanggang sepak takraw )
PENUTUP Menyejukkan badan ( 5 minit )
1. Regangan biasa.
1. Murid berjalan di sekitar kawasan yang ditetapkan. 2. Murid mengambil tempat yang sesuai untuk melakukan regangan. 3. Murid akan melakukan aktiviti regangan dalam kumpulan besar. 4. Seorang murid menjadi ketua dalam melaksanakan aktiviti regangan.
X
K
X
X
X X
X X
X
K = Ketua X = Murid Penggulungan secara kelas.
Guru memantau perlakuan dan cara permainan yang betul.
2. Rumusan
Guru membuat rumusan tentang pengajaran dan pembelajaran hari ini. - Memeha adalah salah satu kemahiran asas dalam permainan sepak takraw. -Memeha bertujuan untuk bertahan dan menganbil bola servis.
X
X
X
X X X
G X X X
X X
G = Guru X = Murid
X
Bersoal jawab jika perlu.
FAKULTI SAINS SUKAN DAN KEJURULATIHAN RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN IKHTISAS SEPAK TAKRAW TAJUK: “ KEMAHIRAN MEMEHA ” DISEDIAKAN OLEH : MOHD AMMAR RASYID BIN ABDUL MANAP MUHAMMAD HANIFF BIN HAMID PENSYARAH : EN. OMAR BIN MD SALLEH
D20101039310 D20101039327
RANCANGAN PENGAJAR DAN PEMBELAJARAN : KEMAHIRAN IKHISAS SEPAK TAKRAW Tarikh Hari Bilangan Pelajar Masa Jantina Minggu Tingkatan Tunjang Pembelajaran
: : : : : : : :
06 September 2011 Khamis 25 orang 3.00 p.m – 5.00 p.m Lelaki 10 2 Vitex Kemahiran Memeha
Tajuk
:
Sepak Takraw ( Memeha )
Fokus Pembelajaran
:
Kemahiran ( Memeha ) ( untuk menyelamatkan bola servis yang laju dan rendah serta mengawal bola )
Pengetahuan Sedia Ada
:
Pelajar telah mengetahui apa itu permainan sepak takraw dan sepak sila yang betul. Sebilangan pelajar pernah menyertai acara ini dan juga pernah menonton acara ini dimainkan.
Objektif
:
Di akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, pelajar dapat :
Psikomotor
:
i. Pelajar dapat melakukan kemahiran “ memeha ” dengan teknik yang betul. ii. Melakukan kemahiran memeha dengan menggunakan bahagian peha dominan dan bukan dominan dengan betul sekurang-kurangnya 15 kali daripada 20 kali percubaan.
Kognitif
:
i. Pelajar dapat memahami kemahiran “memeha” dengan cara yang betul dalam permainan sepak Takraw.
Afektif
:
i. Menanamkan keyakinan diri, keberanian dan keseronokan. ii. Mewujudkan kerjasama antara pelajar.
KBKK
:
Pelajar dapat mengaplikasikan konsep-konsep sains sukan dalam aktiviti-aktiviti yang dijalankan.
Persediaan Pelajar
:
i. Kelengkapan sukan( kasut dan pakaian yang sesuai untuk permainan sepak takraw) ii. Pelajar mempunyai kemahiran asas dalam permainan sepak takraw.
Persediaan ABM
:
Alatan untuk aktiviti P&P memeha :
Bola takraw Net Takraw Gambar/poster permainan sepak takraw Bip Kon
