RPH - Pendidikan Jasmani 2 - Bola Tampar Menyangga

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN Matapelajaran Tunjang Tajuk Kemahiran Tarikh Masa Tahun Bilangan Murid

: : : : : : : :

Pendidikan Jasmani Kemahiran Permainan Bola Tampar - Menyangga 3 April 2008 7.45 – 8.15 pagi. 6 Berlian dan 6 Intan 20 orang (pelajar perempuan sahaja)

Pengalaman Lepas

:

Murid pernah melakukan atau menonton acara ini di televisyen atau pertandingan peringkat sekolah.

Objektif

:

Di akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, diharap murid dapat:

Psikomotor

:

i. Melakukan kemahiran menyangga bola menggunakan teknik yang betul pada jarak 3 meter dan menyangga bola kepada rakan.

Kognitif

:

i. Menyatakan perbezaan melakukan kemahiran menyangga dengan betul dengan menyangga menggunakan kaedah yang salah.

Afektif

:

i. Menunjukkan sikap bekerjasama dengan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti.

Penerapan nilai

:

Bekerjasama

KBKK

:

Membanding-beza

Penggabungjalinan

:

Kesukanan – keselamatan

Kesepaduan

:

Sains Kesihatan – Kesan serta akibat menyangga bola dengan cara yang salah serta isu keselamatan lain semasa bermain bola tampar

Alatan

:

i. 4 biji bola tampar ii. 4 gelung rotan iii. 6 skitel

Bahagian / Masa Permulaan (5 Minit)

Aktiviti

Butiran Mengajar

Organisasi

Alatan / Catatan

Murid dibahagikan kepada dua kumpulan. Murid berada dalam dua barisan panjang, sambil mengadap antara dua kumpulan. Skital ditandakan pada garisan permulaan untuk murid berlari. Skital yang seterusnya ditandakan pada jarak 20 meter di hadapan murid.

TKP –

Memanaskan badan •

Lari ulang alik dalam jarak 20 meter sebanyak 5 kali ulangan

•

• •

•

•

Larian ulangan pertama, lari sambil menepuk tangan keatas kepala, menepuk bahu dan seterusnya tangan menepuk peha. Larian ulangan kedua, berlari sambil mengangkat peha separas pinggang. Larian ulangan ke tiga, berlari sambil tangan membuat bualatan besar di sisi, tangan kanan membuat bulatan ke depan, manakala tangan kiri membuat bulatan yang bertentangan. Larian ulangan ke empat, berlari sambil tangan diletakkan di punggung, dan berlari sambil kaki dihayun tinggi sehingga menyentuh tangan. Larian ulangan ke lima, lari pecut 10 meter, dan berjalan sambil menarik nafas 10 meter.

X X X X X X X X X X X 20 meter 20 meter X X X X X X X X X X

Regangan •

Kepala

• • • • •

Berdiri tegak Kaki dibuka seluas bahu Tolak dagu sambil kepala mendonggak dalam kiraan 8. Tolak kepala ke bawah, sambil menunduk dalam kiraan 8 Tangan kiri menolak pipi kiri

X

X X X XX X

• •

Kinestatik Visual

Koordinasi tangan Alatan : Skital 6