Kemahiran : Servis dan Menyangga (digging) Tarikh
: 4/9/017
Hari
: Isnin
Masa
: 9.30-10.30 am (1 Jam )
Bilangan Pelaar
: !0 "rang
Ta#k a#k Pem$ Pem$el ela aar aran an
: Perm Permai aina nan n B"la B"la Tam&a am&ar r
T#na #nang ng Pem$ Pem$el ela aar aran an
: %ema %emahi hira ran n
'"k#s Pem$elaaran : %emahiran seris an men*angga (+igging)
Penge,ah#an eia a:Pelaar ,elah meng#asai
kemahiran gerak kaki an han,aran $"la. T++ T++ %+2 %emahiran sas B"la Tam&ar
T++ T++ PMBJ 1.5.3 Melak#kan kemahiran seris $a6ah an seris a,as alam si,#asi &ermainan. !.5.! Memerihal lak#an semasa seris men*angga meng#m&an an meream 5.4.1 Memainkan &eranan se8ara ak,i semasa melak#kan ak,ii,i alam k#m&#lan. 5.4.! Bekerasama men8a&ai ma,lama, *ang sama semasa melak#kan ak,ii,i iikal alam k#m&#lan.
Objektif Pembelajaran
Disepanjang sesi pengajaran dan pembelajaran ini, diharapkan pelajar dapat : a) Psikomotor
i)
Melakuka Melakukan n perge pergeraka rakan n kemahir kemahiran an servis servis dan menyangg menyanggaa secara secara berpas berpasang angan an dalam dalam jarak jarak 3 meter meter,, 4 meter meter dan 5 meter meter menggunakan fasa persedia, fasa lakuan dan fasa ikut lajak dengan teknik yang betul.
ii)
Membeak Membeakan an antara antara lakua lakuan n kemahir kemahiran an servis servis dengan dengan kema kemahira hiran n menyang menyangga ga dengan dengan teknik teknik yang yang betul betul secar secaraa individu individu mengikut fasa persediaan, fasa lakuan dan fasa ikut lajak.
iii) iii)
Mengap Mengaplik likasi asikan kan lakuan lakuan teknik teknik servis servis dan menyan menyangg ggaa b!la b!la tampar tampar dalam dalam situa situasi si permain permainan an sebe sebenar nar pada pada sesi sesi permainan kecil kecil secara berkumpula berkumpulan n dengan teknik teknik yang betul. betul.
b) Kognitif
i)
Menyatakan secara lisan jenis"jenis servis dan menyangga dengan ja#apan yang betul secara individu.
ii)
$yatakan empat daripada lima kepentingan aktiviti memanaskan badan
iii)
Menerangkan secara lisan fasa lakuan yang terlibat dalam kemahiran servis b!la tampar iaitu fasa persediaan, fasa lakuan dan fasa ikut lajak
c) Afektif
i)
Membina keyakinan diri dalam bentuk akspresi pelakuan semasa melakukan aktiviti servis dan menyangga
ii)
Menggambarkan satu keser!n!kan dan rasa kepuasan dikalangan pelajar melalui aktiviti yang dijalankan
iii)
Me#ujudkan satu k!mitmen dan semangat melakukan aktiviti berpasukan 1. Meningka,kan keseahaman $ersama rakan sekelas.
%emahiran $erikir
:
Mengh#$#ngkai,: e$ih $an*ak a*a i&inahkan ke haa&an le$ih ,inggi kela#an $"la.
Pengalaman le&as
:
M#ri-m#ri $elaar #nang-#nang an kemahiran asas $"la ,am&ar.
Penera&an nilai
:
M#ri mem&erliha,kan nilai semanga, kes#kanan an ,iak $er&#,#s asa.
Pengga$#ngalinan
:
Teknik han,aran $a6ah lengan alam $"la $aling.
%ese&a#an
:
Ma,a &elaaran ains: Peminahan a*a.
la,an
:
B"la gimnas,ik %"n B"la Tam&ar
Masa
Aktiviti
Butiran Mengajar
Organisasi
Catatan
Permulaan (3-5 minit)
Memanaskan $aan i.
Permainan ke8il B"la $era8#n
Berk#m&#lan
la,an : -
Pera8#n ka6al $"la. Pera8#n han*a $"leh mem$aling i $a6ah &aras l#,#,. Pelari 8#$a #n,#k mengelak. Pelari ,erkel#ar a&a$ila ,erkena $"la. T#kar &eranan.
ki,al (;) B"la (!)
T#nang ke8ergasan : +a*a ,ahan kari"ask#lar meningka,. T#nang kes#kanan : %eselama,an i#,amakan semasa &era8#n mem$aling $"la ke arah &elari.
ii.
la,an :
k,ii,i regangan Tangan
%aki
Tarik ,angan ; kiraan T"lak ,angan ; kiraan Tarik ,angan sisi ; kiraan $ah &eranan ,angan ngka, kaki kanan g#na
Ber&asangan
-
B"la (!)
iii.
$ah# ka6an 4kiraan $ah &eranan kaki
%el"nggaran seni en,ik $aan ke$elakang %ilas $aan ke sisi %e##kankaki ikekalkan
Mengg#nakan $"la
Berk#m&#lan
<k,ii,i mem$an,# &en*eiaan kel"nggaran seni =&eli8 girle>.
ns#r ma# ,eknik kemahiran seris Perkembangan $a6ah lengan (1 minit)
Ber&asangan
-%e##kan %aki
!angkah 1 B A
-%e&ala/Ma,a
2#r# akan men#n#kkan ke##kan kaki iai,# kaki "minan a,a# kaki k#a, $eraa i$elakang. %e#a-#a kaki i$#ka seiki, #n,#k keseim$angan $aan.
? %emahiran mem$#a, han,aran ,e&a,. - %""rinasi ma,a ,angan an &ergerakkan $aan.
Ma,a &erl# memanang $"la iai,# sasaran.
la,an :
Tangan *ang $#kan "minan akan memegang $"la.
@
=Bea8h Ball>
-Tangan
-
-#,#,
-Baan
-eni
Mem$#a, han,aran
B"la i&egang engan ,a&ak ,angan &aa $ahagian $a6ah $"la ihaa&an m#ri. B"la ilam$#ngkan seiki, a&a$ila henak i&#k#l Tangan *ang "minan iha*#nkan isisi ke$elakang an mem#k#l $"la an ik#, laak %e##kan l#,#, &erl# i$engk"kan #n,#k mena&a,kan k#asa Baan &erl# i$"ngk"kan seiki, #n,#k mena&a,kan a*a ha*#nan =Hinge J"in,> ,angan "minan akan ik#n8i s#&a*a ,angan ,iak $engk"k semasa melak#kan &#k#lan. M#ri melak#kan seris ke arah ka6asan *ang i,anakan eris i$#a, mele&asi garisan an ihan,ar ke
(10)
!angkah "
*
seris ke gelanggang la6an *ang ,elah i,anakan engan * ski,al
,em&a, rakann*a $eriri. akan &asangan i,#gaskan meng#,i& $"la an $er,#kar &eranan se,ia& seris B"la henaklah a,#h i ka6asan *ang $er,ana engan ski,al akan ikira ma,a
Kemun#ak
Permainan ke8il
- M#ri akan $er,aning sesama mereka alam k#m&#lan #n,#k mena&a, &#ng#,an ma,a *ang $an*ak
(1 minit) A*
-Permainan sasaran C* ,e&a,
- M#ri i&e8ahkan ke&aa ! k#m&#lan
B*
Ber&asangan @
@
@
@
@
la,an : B"la ,am&ar (10)
@ @ @ @ @ @ @ @ @ Berk#m&#lan X
x
x
@ @ @ @ @ @
x
x
T#nang ke8ergasan :
- a,ihan seris ilak#kan mengik#, k#m&#lan
Meningka,kan kek#a,an ",", ,angan semasa &ermainan
- %#m&#lan melak#kan seris k#m&#lan B mengira ma,a
T#nang kes#kanan :
- Per,#karan k#m&#lan i $#a, se,elah k#m&#lan selesai
Memen,ingkan keselama,an alam
- M#ri melak#kan seris se8ara $erse"rangan an mengik#, giliran - %#m&#lan B i,#gaskan mengira an meng#,i& $"la
x
&ermainan
x x
la,an : -$"la ,am&ar (10) - ski,al (3)
Penutu$ (5 minit)
Pengen#ran ",",
ngg",a $a6ah (kaki an &inggang)
Beriri ,egak kaki i$#ka sel#as $ah# H##ng ari kaki #n#rkan ke haa&an ke a,as an ke $a6ah ngka, kaki alam $en,#k silaan an l#,#, men8e8ah aa Baan i$"ngk"kkan ke haa&an 90 arah T"lak ,angan l#r#s ke haa&an $a6ah kiri an kanan Jari ,angan kanan i ,arik "leh ,angan kiri ke a,as an ke $a6ah Tangan kanan i ,arik
ngg",a a,as (,angan an ke&ala)
Tarik naas se$an*ak 3 kali Hem$#s &erlahan Tarik naas *ang ke ,iga ihem$#skan seren,ak sam$il men*e$#, =h"h> $eramai-ramai
eris $a6ah lengan
Tarik naas
esi s"al a6a$/ releksi
&akah *ang
engan ,angan kiri ke kiri an ,angan kiri i ,arik engan ,angan kanan ke kanan T"lak ke&ala engan &erlahan-lahan ke kanan kiri a,as an $a6ah engan kiraan ;
n,#k menam$ah kek#a,an
,elah i &elaari &aa hari iniA Menga&akah $era, $aan &erl# i&inahkan ke haa&an semasa henak melak#kan serisA T#n#k sem#la &ergerakan kaki alam melak#kan seris ,erse$#,
