PENDIDIKAN JASMANI REMAJA DAN PENYAKIT MOHAMAD FAHMI BIN MD. MAHYUDDIN (K) MUHAMAD IZZUDIN BIN ISMAIL MUHAMMAD FAIZ BIN NORAZMAN MUHAMMAD AZWAN BIN MOKHTAR MOKHTAR ARIFFUDIN BIN MELESIA HALIM
PENGENALAN Assalammualaikum dan selamat sejahtera. Kumpulan kami iaitu kumpulan ke-2 yang terdiri daripada 6 orang ahli telah diberi tugasan oleh guru kami untuk menghasilkan satu folio pendidikan jasmani iaitu remaja dan penyakit. Golongan remaja masa kini seringkali terdedah kepada penyakit berbahaya yang terdiri daripada penyakit fizikal dan penyakit sosial. Walau bagaimanapun, remaja tidak begitu menitik beratkan tentang penjagaan kesihatan diri dan sering mengabaikannya tanpa memikirkan kesan yang bakal berlaku kepada diri mereka sendiri. Oleh itu, kumpulan kami telah memilih tajuk untuk penyakit fizikal iaitu penyakit selsema dan penyakit sosial iaitu malas membuat kerja rumah. Penyakit-penyakit ini, kerap berlaku dikalangan remaja pada masa kini. Penyakit ini boleh menjadi wabak jika tidak diubati dengan segera.
LATAR BELAKANG KAJIAN
Kumpulan kami bersepakat dan bersetuju untuk mengkaji penyakitpenyakit ini dikalangan golongan remaja dan juga pelajar iaitu para pelajar tingkatan 4 SN1 dan 4 SN 2, SMK SM K Tun Habab. Kumpulan kami menjalankan kajian ini secara soal selidik kepada mereka semua untuk mendapatkan data yang diperlui. Kajian ini turut dibahagikan kepada kaum dan jantina untuk mendapatkan keputusan kajian yang lebih teperinci. Berdasarkan soal selidik tersebut, kami telah mengolah segala data yang diperlukan untuk kajian kami.
KESESUAIAN KAJIAN Kumpulan kami ingin mengkaji kajian ini kerana k erana ingin mengenal pasti punca-punca dan kesan-kesan daripada penyakitpenyakit yang dikaji terhadap golongan remaja masa kini. Objektif utama kajian ini dilakukan ialah untuk membendung penyakit fizikal dan sosial ini daripada terus merebak kepada golongan remaja. Selain itu, antara objektif-objektif yang lain ialah hendak meningkatkan kadar kesedaran kepada golongan remaja tentang bahayanya penyakit-penyakit ini dan meningkatkan usahausaha untuk memperbaiki tahap kesihatan golongan remaja.
KAJIAN Penyakit Fizikal : Selsema Selsema merupakan penyakit yang paling kerap ditimbulkan kepada ahli formasi komuniti. Simptom-simptom penyakit ini melibatkan saluran penafasan atas (dari saluran pernafasan yang dinamakan brankus ke hidung). Saluran pernafasan atas merupakan tempat jangkitan utama dan biasanya berlanjutan selama 7 hari. Selsema biasanya melibatkan salah satu atau tapak-tapak. Tapak jangkitan saluran pernafasan iaitu hudung, kerongkong, laring dan bronkus. Walaupun selsema boleh sembuh dengan sendiri, ia mengakibatkan ketidakselesaan dan boleh menganggu tumpuan. Oleh itu, golonagn remaja seharusnya mendapatkan ubat-ubatan untuk melegakan simptom selsema.
simptom-simptom : a) batuk b) bersin c) hidung berair atau tersumbat d) sakit kepala e) sakit kerongkong f) kesejukan Remaja harus berjumpa dengan doktor jika : a) Batuk yang berdarah b) Jangka masa simptom berlanjutan melebihi 1 minggu c) Sakit dada e) Kesakitan yang teruk kepada kerongkong
Rawatan selsema : a)
b) c) d)
Terdapat 4 kesan ubat-ubatan yang digunakan untuk merwat simptom selsema iaitu dekongestan, ekspetoran, ‘cough supressants’ dan anti-pretik. Dekongestan dan ekspektoran ialah kumpulan ubat membantu membuka laluan hidung tersumbat. Ubat ‘cough supressant’ digunakan untuk mengurangkan simptom selsema seperti batuk. Anti histamin ( anti-alahan ) menolong mengurangkan sesetengah simptomselsema seperti hidung berair dan bersin.
Graf dan Huraian : Graf menunjukan bilangan pelajar lelaki dan perempuan kelas 4 SN 1 yang menghidap selsema. Jumlah pelajar lelaki ialah 6 orang dan pelajar perempuan ialah 17 orang. Jumlah keseluruhannya ialah 23 orang.
4 SN 1
20 15 10 5 0 Lelak i
Perempuan
4 SN 2
Manakala untuk 4 SN 2, jumlah pelajar lelakinya ialah 8 orang dan pelajar perempuan ialah 5 orang. Jumlahnya 13 orang.
8 7 6 5 4 3 2 1 0 Lelak i
Perempuan
Graf menunjukan bilangan pelajar lelaki dan perempuan yang tidak menghidap selsema untuk kelas 4 SN 1. jumlah pelajar lelaki ialah 4 orang dan perempuan ialah 16 orang. Jumlah keseluruhannya ialah 20 orang. Untuk pelajar kelas 4 SN 2 pula ialah, pelajar lelaki 9 orang dan perempuan ialah 14. Jumlah keseluruhannya ialah 23 orang.
4 SN 1
16 14 12 10 8 6 4 2 0 Lelak i
Perempuan
4 SN 2
14 12 10 8 6 4 2 0 Lelak i
Perempuan
4 SN 1
Graf menunjukan bilangan antara kaum bagi pelajar lelaki 4 SN 1 yang menghidap selsema. Kesemua kaum mendapat jumlah yang sama iaitu 2 orang
2 1.5
1 0.5
0 Melay u
Cina
India
4 SN 2
Manakala, graf antara kaum untuk pelajar lelaki 4 SN 2 ialah kaum melayu seramai 7 orang, kaum cina tidak ada, dan kaum india seorang.
7 6 5 4 3 2 1 0 Mel ay ay u
Ci na na
India
Graf menunjukkan bilangan antara kaum bagi pelajar perempuan 4 SN 1 yang menghidap selsema. Didapati kaum melayu seramai 5 orang, kaum cina 11 orang, dan kaum india seramai seorang.
4 SN 1
12 10 8 6 4 2 0 Melay u
Cina
India
4 SN 2
Kelas 4 SN 2 pula mendapati kaum melayu seramai 3 orang, kaum cina seramai 2 oarang, dan kaum india tidak ada.
5 4 3 1
2 1 0 Melay u
Cina
India
Penyakit Sosial : Malas Membuat Kerja Rumah Rumah Malas membuat kerja rumah bererti menagguh segala kerja atau tugasan yang diberikan oleh guru kepada pelajar terutamanya golongan remaja. Golongan remaja mudah mengambil sikap sambil lewa tidak mengambil berat tentang apa yang diperkatakan oleh guru dan boleh mengakibatkan golongan remaja terjebak dengan gejala atau wabak ini. Gejala ini begitu menular di kalangan para remaja sekalian yang hanya ingin memikirkan keseronokan daripada menyiapkan kerja rumah yang diberikan oleh guru kerana beranggapan soalan itu susah dan payah.
simptom-simptom : a) selalu tidak membawa buku yang hendak dihantar. b) lewat menghantar kerja rumah yang diberi. c) selalu meniru daripada rakan-rakan yang lain. d) tidak mengambil perhatian apa yang diajar oleh guru. Remaja harus berjumpa dengan kaunselor jika : a) Dimarahi oleh guru jika tidak menyiapkan tugasan yang diberikan. b) Sifat malas tersebut semakin bertambah. c) Keputusan peperiksaan semakin menurun. d) Selalu bersifat negatif.
Rawatan malas membuat kerja rumah : a) b) c) d)
Berjumpa dengan kaunselor untuk membincang dan menyelesaikan masalah. Berlajar sesama kumpulan. Meminta bantuan guru-guru. Elakkan diri daripada sikap suka menagguh kerja.
Graf dan Huraian : Graf menunjukkan bilangan lelaki dan perempuan kelas 4 SN 1 yang malas membuat kerja rumah. Bilangan pelajar lelaki seramai 8 orang manakala pelajar perempuan 5 orang. Jumlah keseluruhannya ialah 13 orang. Untuk kelas 4 SN 2, bilangan pelajar lelakinya ialah 14 orang dan seramai 13 orang pelajar perempuan, kesemuanya berjumlah 27 orang.
4 SN 1
8 7 6 5 4 3 2 1 0 Lelak i
Perempuan
4 SN 2
14 13.8 13.6 13.4 13.2 13 12.8 12.6 12.4 Lelak i
Perempuan
Graf menunjukkan bilangan pelajar lelaki dan perempuan kelas 4 SN 1 yang tidak bersifat malas membuat kerja rumah. Bilangan pelajar lelaki ialah seramai 2 orang manakala, pelajar perempuan seramai 28 orang, kesemuanya berjumlah 30 orang.
4 SN 1
30 25 20 15 10 5 0 Lelak i
Perempuan
4 SN 2
6
Seterusnya untuk kelas 4 SN 2 pula ialah, seramai 3 oaran pelajar lelaki dan 6 orang pelajar perempuan. Jumlah keseluruhannya ialah 9 orang.
5 4 3 2 1 0 Lelak i
Perempuan
Graf menunjukkan bilangan pelajar lelaki yang malas membuat kerja rumah. Seramai 6 orang pelajar melayu, seorang pelajar cina dan seorang pelajar india. Jumlah keseluruhannya ialah 8 orang. Bagi kelas 4 SN 2 pula, seramai 10 pelajar melayu, pelajar cina dan india masingmasing dengan 2 orang pelajar. Kesemuanya berjumlah 14 orang.
4 SN 1
6 5 4 3 2 1 0 Mel ay ay u
Ci na na
India
4 SN 2
10 8 6 4 2 0 Melay u
Cina
India
Graf menunjukkan bilangan pelajar perempuan yang malas membuat kerja rumah untuk kelas 4 SN 1. seramai 3 orang pelajar melayu, seorang pelajar cina dan india. Graf yang seterusnya, menunjukkan bilangan pelajar perempuan kelas 4 SN 2 yang malas membuat kerja rumah. Seramai 11 orang pelajar melayu, 2 orang pelajar cina dan india tidak ada.
4 SN 1
3 2.5 2 1
1.5 1 0.5 0 Mel ay ay u
Cina
India
4 SN 2
12 10 8 6 4 2 0 Melay u
Cina
India
PUNCA-PUNCA Selsema a) Cuaca yang sejuk akan melemahkan pertahanan badan dan menyebabkan mudah dijangkiti bakteria. b) Lemah badan. c) Terdedah kepada virus selsema. d) Pernah mendapat jangkitan atau reaksi alahan.
Malas Membuat Kerja Rumah a) Rakan-rakan yang bersifat negatif. b) Perasaan malas yang begitu menebal dalam diri. c) Tidak memahami apa yang diajar oleh guru. d) Sikap diri sendiri yang suka menagguh kerja. e) Tidak mempunyai masa yang cukup.
KESAN-KESAN Selsema a) Tidak dapat menumpukan perhatian sepenuhnya kepada sesuatu yang hendak dilakukan. b) Berasa tidak selesa dan mudah terganggu. c) Kurang deria bau dan rasa. d) Mudah berasa pening kepala/sakit kepala.
Malas Membuat Kerja Rumah a) Keputusan peperiksaan merosot. b) Hilang sifat tanggungjawab kepada diri sendiri dan orang lain. c) Tidak biasa membuat latihan. d) Mudah berputus asa.
CADANGAN Untuk menghindarkan diri daripada terkena penyakit selsma : a) Meningkatkan sistem pertahanan badan dengan memakan makanan yang seimbang. b) Menjauhkan diri daripada remaja yang terkena selsema agar tidak berjangkit. c) Sentiasa menjaga kesihatan tubuh badan daripada penyakit. Untuk menghindarkan diri daripada penyakit malas membuat kerja rumah : a) Menanamkan semangat politik ke dalam diri remaja. b) Berazam dan bercita-cita untuk berjaya di masa hadapan. c) Bergaul dengan rakan-rakan yang positif.
KESIMPULAN Penyakit selsema boleh pulih secara sendiri atau memakan uabat-ubatan. Walaupun selsema bukanlah penyakit yang berbahaya seperti SARS dan HIV tetapi hendaklah diambil berat dan tindakan segera kerana penyakit ini boleh merebak dengan cepat. Oleh itu, remaja haruslah mendapatkan nasihat daripada doktordoktor atau pakar-pakar kesihatan untuk mencegah penyakit ini. Penyakit malas membuat kerja rumah boleh di pulihkan dikalangan remaja dengan berjumpa dengan unit bimbingan kaunseling. Penyakit ini jika dibiarkan berterusan boleh membawa keburukan kepada golongan remaja dan boleh merebak kepada remaja yang lain. Penyakit ini hendaklah diatasi dengan secepat yang mungkin, agar tidak mendatangkan masalah kepada gologan remaja.
RUJUKAN 1) 2)
Internet : htp//www.bulpadea/selsema.e/.com htp//www.ubat/sihat.com Ibu bapa : pengalaman terkena selsema.
