RECETA PARA UN VIENTRE PLANO CON AJO Y LIMÓN
Ajo y limón juntos tienen un poder extraordinario para quemar grasas, en especial de la barriga. Basta con que los consumas a diario en la forma de infusiones, de acuerdo con la siguiente receta: Ingredientes:
Ajo, una cabeza entera.
Limones, dos Agua, un litro y medio Preparación:
Coloca el agua en un recipiente que puedas llevar al fuego. Pela los dientes de ajo y añádelos al agua. Corta los limones sin retirar la cáscara y agrégalos a la preparación. Lleva al fuego hasta su ebullición. Deja hervir durante 15 minutos. Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos. Cuela y reserva para tomar a lo largo del día. Observaciones: Puedes beberlo, caliente, tibio o frío, según tu preferencia.
El ajo es purificante y desinfectante. Contiene: Calcio, fósforo, hierro, sodio, potasio, azufre, zinc, yodo, sílice, magnesio.. Vitaminas A, B1,B2,B3, C y E.
PROPIEDADES DEL AJO: Antivirico, limpia de bacterias la carne y el marisco, elimina la retención de comida y la sangre bloqueada. Abre el apetito, favorece el peristaltismo gastrointestinal, y es carminativo. También es depurador de la sangre, hipotensor y equilibra la presión arterial. Aconsejable en casos de ácido úrico, artritis, artrosis y reuma. Cuatro dolencias para tratar con ajo El sobrepeso: el ajo no engorda a menos que se coma frito. Ayuda a eliminar los residuos del organismo. La hinchazón abdominal: Algunas de sus sustancias producen una acción diurética. Combate los gases intestinales y el estreñimiento. El insomnio: Ayuda a disminuir la ansiedad y los problemas nerviosos que desencadenan un mal descanso. La hipertensión: La cura con ajos crudos es efectiva para disminuir la presión. previene los accidentes vasculares. Reduce el colesterol y Mejora la circulación sanguínea.
PROPIEDADES DEL LIMÓN: El limón juega un papel importante como destructor de los ácidos en el estómago, regenera los líquidos corporales, armoniza el estómago, regula la energía, apaga la sed y es beneficioso para el hígado.
Es muy bueno para la hipertensión arterial, las várices y la fragilidad capilar.
Los ácidos que tiene el limón ayudan a eliminar las grasas. Es apropiado beber algunos días zumo de limón en ayunas mezclado con agua tibia. Ayuda frente al dolor de estómago, a las indigestiones, a los trastornos de hígado y de vesícula biliar. Tomando limón a diario limpiamos el hígado; de esta forma nos liberamos de la molesta inapetencia.
En 100 gr de limón encontramos:
Proteínas: 0,5gr Hidratos de carbono: 8,7% Agua 8,7% Grasas 0,5% Celulosa 3,6% Vitamina C 70 mg Ácido cítrico 0,7mg Calorías 33 Vitaminas: C, B1,B2,B3,B5,B6 Minerales: sodio, calcio, magnesio, cloro , fosforo, azufre, hierro cobre y yodo.
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