Programa de Entrenamiento en Autocontrol

La Técnica de la Tortuga (Programa de entrenami entrenamiento ento en autocontrol) OBJETIVO: Ense Enseña ñarr al/l al/la a niño niño/a /a

a cont contrrolar olar sus sus prop propia ias s cond conduc ucta tas s

disruptivas.

TIPO DE CONDUCTAS CONDUCTAS:: De impulsividad: agresiones, conductas disruptivas. APLICACIÓN: APLICA CIÓN: APLICAC IÓN: Medio natural: AULA. Por el propio profesorado DUACIÓN: Aproximadamente seis semanas

!EN "U# CONSISTE LA T#CNICA$: %TOTU&A ' ELAJACIÓN ' SOLUCIÓN DE POBLE(AS) Esta tcnica utili!a la analog"a de la tortuga, la cual como #ien se sa#e, se repliega dentro de su conc$a cuando se siente amena!ada. De la misma manera, se le enseña al/la niño/a a replegarse dentro de su capara!%n imaginario cuando se sienta amena!ado/a, al no poder controlar sus impulsos & emociones ante est"mulos am#ientales, etc... En la pr'ctica: 



(e enseñ enseña a al/l al/la a niño niño/a /a a responder responder ante la pala#ra clave )tortuga*, encogi encogind ndose ose,, cerran cerrando do su cuerpo cuerpo,, metien metiendo do la ca#e!a ca#e!a entre entre sus sus #ra!os. Despus de +ue el/la niño/a $a aprendido a responder a la tortuga, se le enseña a rela re laja jarr sus msculos mientras $ace la tortuga. La rela-aci%n es incompati#le con la elevaci%n de la tensi%n de los msculos necesaria para mostrar una conducta disruptiva/agresiva & por tanto, decrece la pro#a#ilidad de la ocurrencia de esa conducta. (e enseña al/la niño/a a utili!ar las técnicas de solución de problemas para evaluar las distintas alternativas para mane-ar la situaci%n +ue le $a llevado a $acer la tortuga.

El primer paso en el aprendi!a-e de la ortuga es denir espec"camente en +u conductas disruptivas o#-etivo nos gustar"a +ue el/la niño/a utili!ara la tort tortug uga. a. Es impo import rtan ante te den denir ir las las cond conduc ucta tas s o#-e o#-eti tivo vo para para +ue +ue sean sean f'cilmente f'cilmente o#serva#l o#serva#les, es, & se puedan distinguir distinguir perfectamen perfectamente te cuales son dentr dentro o del reper repertor torio io conduc conductua tuall del/la del/la niño/a niño/a.. Por ejemplo, un problema bastante común en clase son las peleas; pelearse es una extensa categoría conductual, que incluye muy diversas manifestaciones: pueta!os con o sin provocación, golpes en respuesta a burlas, empujar, empujar, insultar,""" insultar,""" #ay que de$nir operativamente la categoría para saber en qué momentos se debe utili!ar la técnica de la %ortuga" %ortuga"

3ecursos para la atenci%n a la diversidad.0Materiales para la Pr'ctica 4rientadora0

&na adecuada de$nición de 'pelearse( podría ser: 'dar pueta!os y puntapiés sin sacudidas accidentales(, también sería v)lida: 'dar pueta!os y puntapiés adem)s de sacudidas accidentales( Es necesario tomar de antemano este tipo de decisiones antes de introducir la ortuga & ser mu& consistentes con la denici%n. (e puede decidir seleccionar unas pocas conductas o elegir muc$as, siempre +ue las denamos operativamente cada una de ellas, siendo recomenda#le escri#ir la denici%n para evitar errores & para facilitar la implantaci%n de la tcnica por los distintos agentes, as" como para posi#les rplicas del programa,....

I*+ DESAOLLO DE LA T#CNICA ,- Se.ana Durante esta primera semana, la tcnica de la ortuga se pone en pr'ctica de dos formas diferentes: periodo de pr)ctica dirigida periodo de clase normal Es recomenda#le de-ar un periodo de 56 minutos cada d"a para la pr'ctica dirigida, preferi#lemente siempre a la misma $ora, como un descanso entre las actividades acadmicas. El niño/a de#e responder a la pala#ra clave )ortuga*. Esta respuesta se enseña en tres fases: -

-

/ASE ,: 0i1toria inicial

(e empie!a contando la $istoria, 7ver anexo8 -

/ASE 2: Pr3ctica en gru4o

Despus de contar la $istoria, se pasa a la segunda fase en la +ue toda la clase tiene +ue responder a la ortuga mirando la actuaci%n del/la profesor/a. (entada frente a la clase el/la profesor/a dir' algo como: '*+- .iento que me estoy enfadando con /uan porque me pegó, pero podría ser lista y fuerte y acer la %ortuga" Pongo mis bra!os y mis piernas cerrando mi cuerpo, y mi cabe!a la inclino y apoyo mi barbilla en mi peco y digo: %ortuga( En este momento se $ace una pausa & se +ueda sin decir nada & m's tarde estando en la misma postura dice: '0s tan agradable estar en mi conca que se me pasan las ganas de pegar a /uan( (e le pide a la clase +ue imagine escenas parecidas & +ue todos $agan la ortuga9 se repiten la secuencia 6 o 5 veces $asta +ue se veri+ue +ue todos los niños & las niñas la $an aprendido. La enseñan!a de esta parte de


la prue#a se puede plantear como un -uego. El/la profesor/a explica a los/as niños/as +ue va a ponerse de espaldas & +ue tan pronto como se vuelva $acia la clase & diga )ortuga* toda la clase la $ar'. ;nmediatamente tiene +ue refor!ar la e-ecuci%n de la misma. -

/ASE 5: Pr3ctica indi6idual

Esta es la tercera fase. (i durante la fase anterior el/la profesor/a se dirig"a a todo el grupo, poniendo e-emplos, a los +ue toda la clase de#"a responder $aciendo la ortuga, en la pr'ctica individual se va dirigiendo a cada niño/a por separado plante'ndole una o varias situaciones pro#lem'ticas de las +ue $a#itualmente se dan en clase. El/la profesor/a ir' refor!ando intensamente & de forma inmediata las #uenas reali!aciones.
ACTIVIDADES /UEA DEL PEIODO DE P7CTICA
>ontinuar registrando el nmero de conductas pro#lema Ala#ar todas las ortugas reali!adas fuera del periodo de pr'ctica


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Animar a los/as otros/as niños/as a +ue refuercen a sus compañeros/as cuando $agan la ortuga Ala#ar a a+uellos/as +ue &a refuercen a los compañeros/as +ue &a $an $ec$o la ortuga.

Estos pasos son cruciales, los/as niños/as no utili!ar'n la tcnica si no son recompensados/as por reali!arla. (e refuer!a cual+uier intento de ortuga +ue el/la niño/a $aga a lo largo de la clase. >uando se vea al/la niño/a reali!ando alguna de las conductas disruptivas o#-etivo se le de#e dar indicaci%n de reali!ar la ortuga. (e le puede decir algo como: )ortuga* o )A$ora puedes $acer la ortuga* (e le incita a ello & se le refuer!a inmediatamente si la reali!an. ?o $a& +ue alarmarse por tanto refuer!o a dispensar, &a +ue m's tarde &a no se necesitar' este refuer!o tan inmediato.

2- Se.ana A lo largo de la segunda semana el o#-etivo es consolidar las estrategias aprendidas en la primera semana & poner al/la niño/a en disposici%n para el entrenamiento en relajación. (e pretende: 



a&udar al/la niño/a a discriminar entre las situaciones apropiadas de las inapropiadas en la respuesta de la ortuga. ;ncrementar las tortugas espont'neas fuera del periodo de pr'ctica

(igue mantenindose los periodos de pr'ctica de 56 minutos de duraci%n. (e le sigue recordando al/la niño/a +ue tienen +ue $acer al ortuga en cual+uier momento a lo largo del d"a & por supuesto se sigue recompensando inmediatamente despus de +ue ellos/as respondan con la ortuga. >ontinuar alentando & refor!ando a los/as compañeros/as +ue refuercen las tortugas. -

C8.o di1cri.inar re14ue1ta1 de Tortuga a4ro4iada1 de la1 ina4ro4iada1

Es pro#a#le +ue algunos/as niños/as emitan la respuesta de la ortuga para o#tener el refuer!o, so#retodo cuando se est'n utili!ando refuer!os externos tales como caramelos, golosinas,... Por ello es importante enseñar a los/as niños/as a discriminar entre las situaciones de ortuga adecuadas de las +ue no lo son. •

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Una respuesta apropiada se da cuando un/a niño/a es v"ctima de una conducta agresiva tal como un golpe de otro/a niño/a. (i el profesor/a u otro/a niño/a da la clave ver#al para $acer la ortuga, esa respuesta es adecuada. Una ortuga inadecuada puede ocurrir en las siguientes situaciones:


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cuando dos o m's niños/as $acen un trato entre ellos/as para $acer la ortuga & reci#ir los refuer!os cuando un/a niño/a emite una conducta de ata+ue tal como golpear & despus $ace la ortuga cuando un/a niño/a $ace la ortuga para atraer la atenci%n del/la profesor/a. El/la niño/a esperar' para ver si el/la profesor/a le mira & entonces $ar' la ortuga. La ortuga cuestionable es una tercera categor"a. ;nclu&e a+uellos casos donde el/la niño/a espont'neamente $ace la ortuga sin ra!%n aparente, & es imposi#le decir si est' respondiendo a un impulso de $acer una conducta de ata+ue o si est' tratando de llamar la atenci%n. am#in se incluir'n a+uellas en las +ue un/a niño/a comien!a a $acer una conducta agresiva pero $ace la ortuga en la mitad del estadillo.

La discriminaci%n se enseñar' recompensando las ortugas apropiadas &/o cuestiona#les & no recompensar las inapropiadas durante los periodos regulares de clase. (e explica a la clase las diferencias entre las tres respuestas de la ortuga mediante e-emplos. De este modo el/la profesor/a podr"a decir algo como: '/uan pintó un garabato en el papel de 1aría, ésta se enfadó y le pego, pero de repente 1aría recordó lo que la %ortuga decía y se metió dentro de su conca" 20s ésta una buena %ortuga3( La forma m's efectiva enseñar esta discriminaci%n es refor!ando las ortugas apropiadas & extinguiendo las inadecuadas. Al nal de la segunda semana se evaluar' lo +ue $a estado sucediendo, para ello, el/la profesor/a examinar' los registros de conducta. (i los/as niños/as $an empe!ado a discriminar entre ortuga apropiadas de las inapropiadas, & si se empie!a a ver una disminuci%n de las conductas disruptivas o un aumento de ortugas adecuadas, se puede empe!ar con el entrenamiento en rela-aci%n. (i ninguno de estos criterios $an sido encontrados se de#er' continuar con las mismas actividades de esta segunda semana varios d"as m's. -

Pro6ocaci8n al a9ar

>uando los/as niños/as &a discriminan situaciones apropiadas para $ace la ortuga, se pretende enseñarles a usar la tcnica espont'neamente, sin incitaci%n del profesorado. En la primera semana, el/la profesor/a grita#a )ortuga* cuando ve"a una situaci%n pro#lem'tica incipiente entre dos o m's niños/as. A$ora pretende a&udar a los/as niños/as a reconocer por ellos mismos las situaciones sin ninguna incitaci%n. Para ello se utili!ar' la tcnica de provocaci%n al a!ar. El/la profesor/a puede incrementar el nmero de oportunidades +ue los/as niños/as tienen para emitir respuestas de ortuga, eligiendo aleatoriamente


un/a niño/a +ue est mu& ocupado/a en alguna actividad & provocando en l/ella una conducta de ata+ue9 por ejemplo, ir al pupitre de 1aría y pintarle en su oja, entonces 1aría aría la tortuga y el profesor4a la recompensaría" .i ella no emitiera la tortuga, se le explicaría que esta ubiera sido una muy buena oportunidad de acerlo" Los/as niños/as reaccionan con sorpresa la primera ve! +ue el profesorado los provoca pero aprenden r'pidamente a considerar estas provocaciones como una clave para la ortuga. Estas provocaciones al a!ar se mantienen durante varios d"as, $asta +ue todos/as los/as niños/as respondan con la tortuga. El paso siguiente consiste en elegir a un/a niño/a para +ue, sin +ue lo sepan los/as dem's, sea el +ue provo+ue a los/as otros/as niños/as. anto el/la profesor/a como el/la niño/a +ue provoca de#er'n ala#ar a#undantemente al/la niño/a atacado/a si este/a $ace la ortuga. (e le corregir' si devuelve el golpe o reali!a cual+uier otra conducta inadecuada. Las provocaciones al a!ar se repiten dos o tres veces al d"a cam#iando de niños/as tanto como su-etos +ue provocan, como de o#-eto de provocaci%n. El profesorado de#e controlar la actuaci%n del/la provocador/a para asegurarse de +ue las cosas se reali!an correctamente.

II*+ ENTENA(IENTO EN ELAJACIÓN La fase dos del programa de entrenamiento de la ortuga inclu&e enseñar a los/as niños/as a rela-arse, a soltar sus msculos cuando ellos/as est'n reali!ando la ortuga. Durante la pr'ctica de la ortuga se introduce la rela-aci%n con una explicaci%n a travs de la siguiente $istoria:

%La 4eue;a Tortuga i ? 1e introduc=a dentro de 1u conc@a cada 6e9 ue otro1 ni;o1 le 4ega le in1ulta le ra?a o cundo ella 1e encontra enadada 1in 1a o 1e encontra
conc@a ? aunue 1e uedara all=> no de1a4arec=an* Ella uer=a 1er o 4ero lo1 1enti.iento1 de enado a 6ece1 eran .u? uerte1 ? le tenta 4or ué no le de6uel6e1 el gol4e cuando la 4roe1ora no te e1t3 .irando ? te ueda1 tan tranuila***) La Tortuga no 1a<=a ué @acer> e1ta ella uer=a .eter1e dentro de 1u conc@a 4ero e1to1 1enti.iento1 de enado la tenta 1e lo cont8 todo ? le 4regunt8 ue 4od=a @acer* Le dio: % Tengo 1enti.iento1 de enado en .i e1t8.ago de14ué1 de .eter.e en .i conc@a* Lo1 1enti.iento1 .e dicen ue 4egue 4ero ?o no .e uiero .eter en l=o1> !ué 4uedo @acer 4ara detener .i1 1enti.iento1 de enado$) La Tortuga .31 1a Tortuga de la ciudad> ten=a la re14ue1ta> 1acudi8 4or un .o.ento 1u ca 1e ued8 un rato callada> ? entonce1 le dio 3ecursos para la atenci%n a la diversidad.0Materiales para la Pr'ctica 4rientadora0

a la 4eue;a Tortuga: + Cuando e1té1 dentro de tu conc@a> rel3ate* Suelta todo1 tu1 .1culo1> ? 4onte en 1ituaci8n co.o 1i te uera1 a dor.ir> dea ue tu1 .ano1 cuelguen> relaa tu1 4ie1> no @aga1 nada de uer9a con tu tri4a> re14ira lenta ? 4rounda.ente> dea ir todo tu cuer4o ? lo1 1enti.iento1 de enado ta. 1olt8 todo1 1u1 .1culo1 ? 1e ued8 un ratito 3ndo1e c8.o la ten1i8n ? lo1 .alo1 1enti.iento1 de1a4arec=an* La Tortuga 1e 4u1o .u? contenta> continu8 con1iguiendo .31 4re.io1 ? alaon el n de conseguir una rela-aci%n profunda, es preciso comen!ar diferenciando entre estados de tensi%n & de rela-aci%n de cada msculo. Esta $a#ilidad se puede enseñar en dos fases:


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(e practica tensar & rela-ar grupos de msculos variados en el cuerpo alternativamente & se van dando instrucciones para +ue se centren en las sensaciones +ue se tiene si un msculo est' tenso o est' rela-ado. Una ve! +ue sepan rela-arse siguiendo estas instrucciones, se les propondr' rela-ar los msculos sin tensar previamente.

/ASE ,: Ten1ar ? 1oltar

ras contar la $istoria introductoria, se instru&e a los/as niños/as primero a tensar los msculos lo m's fuerte +ue puedan -'ndose en las sensaciones +ue notan con esos msculos tan tensos, & despus +ue los suelten de repente, & +ue se -en #ien c%mo va desapareciendo la tensi%n & lo #ien +ue se van +uedando esas partes del cuerpo +ue van rela-ando. Los msculos se rela-an siguiendo el siguiente orden: -

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apretar #ien la1 .ano1 do#lar lo1
Presentar las instrucciones de rela-aci%n, despacio, con vo! mon%tona, & con pocos cam#ios en la in@exi%n de la vo!. Podr"a ser algo como: )#a! un puo con cada mano, muy bien, mantenlas apretadas tanto como te sea posible, cuenta asta die! tensando cada ve! m)s, y luego sueltas *.uelta- 5 siente lo bien que est), nota como se fue relajando, estate unos segundos $j)ndote en lo que notas cuando est)s relajado" 6ora otra ve!, vuelve a cerrar los puos, mantenlos fuertemente cerrados, cuenta asta die!, 7,8,9, fuerte, ,,<, m)s fuerte, =,>, tan fuerte como puedas, ?, 7@ *.uelta-, deja tus puos abrirse muy despacio, dejate ir, suelta y cuenta al revés asta cero, ?,>,=, $j)ndote cómo va desapareciendo la tensión, <,,, siente lo agradable que es esto, 9,8,7, rel)jate y @" Aíjate en lo que notas cuando estas relajado( El/la profesor/a se pasar' por la clase para asegurarse +ue los/as niños/as realmente est'n tensando & rela-ando. Les refuer!a & les a&uda para +ue rela-en sus msculos. Una forma de compro#ar si est'n tensando es poner la mano encima del msculo & compro#ar la tensi%n. (%lo si experimentan la tensi%n realmente aprender'n a reconocer el contraste entre el estado de tensi%n & la rela-aci%n.


(e repiten varias veces las sesiones de pr'cticas. Posteriormente se integrar' la ortuga & la rela-aci%n de tal forma +ue cuando estn en posici%n de ortuga se les incita a tensar su cuerpo entero, contando el profesor de 5 a 5, despus de lo cual los/as niños/as de#er'n rela-ar de repente todo su cuerpo. Este procedimiento se repite en  o B sesiones de pr'cticas. -

/ASE 2: elaando

(e pasa a esta fase cuando se comprue#a +ue $an aprendido a rela-arse tal & como se $a descrito anteriormente. En esta fase se les instru&e para +ue rela-en sus msculos sin la secuencia de tensar C rela-ar. De nuevo se empie!a por los puños para seguir con la secuencia de manos, piernas, la#ios, o-os, est%mago, & pec$o. (e podr"a decir algo as" como: 'Belaja tus manos" Aíjate en lo a gusto que se est)" .iente como se relajan tus manos, en el cosquilleo que notas, lo agradable que es( o 'Coy a contar al revés de 7@ a @, con cada número que diga vais a intentar estar cada ve! m)s y m)s relajados como la pequea y bonita tortuga( (e pueden utili!ar tam#in escenas agrada#les en imaginaci%n mientras van soltando los msculos, por e-emplo: 'Dmagínate que te est)s comiendo un elado muy rico( 'que est)s tumbado en un prado verde, con la ierba muy suave y muy fresquita, y ace un sol muy bueno""""( 7Est' demostrado +ue imaginar este tipo de escenas aumenta la rela-aci%n en los niños8 El entrenamiento en rela-aci%n dura de una a dos semanas completas. El criterio para pasar a la siguiente fase es del programa es el grado de rela-aci%n de los msculos. Al nali!ar el tratamiento en rela-aci%n, los/as niños/as $an de ser capaces de dar la respuesta de tortuga & asumir inmediatamente la posici%n de rela-aci%n.

III*+ SOLUCIÓN DE POBLE(AS Es la ltima & m's importante etapa de La cnica de la ortuga. >onsiste en cinco pasos: -

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PASO ,: Denici8n .u? clara de la 1ituaci8n 4ro

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PASO H: Vericar lo1 re1ultado1

Aun+ue este procedimiento parece demasiado complicado para los/as niños/as pe+ueños, en la pr'ctica estos pasos son f'cilmente comprensi#les. El procedimiento a seguir es 4ro4oner una @i1toria a modo de dilema & preguntar acerca de su resoluci%n. Para ello 1e dene, en primer lugar, clara.ente el 4roada soluci%n +ue se proponga se tiene en cuenta & se discute. (e consideran las con1ecuencia1 4o1iti6a1 ? negati6a1 de cada soluci%n para +ue ellos/as puedan ver las diferentes consecuencias, & s%lo sugerirlas en ltimo extremo. ras un periodo de discusi%n en grupo, $a& +ue intentar conseguir +ue la clase llegue a un con1en1o acerca de la me-or elecci%n para resolver la situaci%n pro#lem'tica. E-emplo: '1iguel tira una silla en mitad de la clase y empie!a a arrastrarla" .e da cuenta que el pupitre de Pedro est) en su camino y que si sigue arrastr)ndola la silla trope!ar) con él" 2Eué puede acer 1iguel3( alumno4a: '1iguel tiraría la silla y le daría a Pedro( profesor4a: '2qué pasaría3( alumno4a: 'Pedro se pondría furioso y le pegaría a 1iguel en la cabe!a o discutirían( alumno4a: 'el profesor les castigaría a los dos( profesor4a: '2qué otras cosas podría acer 1iguel3( alumno4a: 'pedirle a Pedro que se apartara( alumno4a: 'Pedro no se movería( alumno4a: 'entonces 1iguel apartaría a Pedro fuera de su camino( alumno4a: '1iguel tendría que mover su silla por otro sitio, alrededor de Pedro( alumno4a: 'pero acer eso es demasiado trabajo( alumno4a: 'pero 1iguel no se metería en líos y podría entrar en la lotería de la %ortuga( profesor4a: 'entonces, 2cu)l sería la mejor cosa que 1iguel puede acer para no meterse en líos, y entrar a participar en la tortuga3( alumno4a: '1iguel debería moverse esquivando a Pedro para no molestarle( profesor4a: 'correcto, de esa forma no se metería en líos, no se pelearían y podría entrar en el juego(


(e repiten estos di'logos, intentando entre toda la clase ver las distintas posi#ilidades +ue $a& a la $ora de actuar & las distintas consecuencias +ue de cada una de ellas se derivan, poniendo numerosas situaciones pro#lem'ticas +ue se den en el aula. Estas situaciones de#en ser propuestas tanto por el/la profesor/a como por el alumnado. >uando los/as niños/as $a&an aprendido a generar & evaluar las soluciones en grupo, se repetir'n estas situaciones con los/as niños/as individualmente, repitiendo cada uno/a de ellos/as un secuencia de (oluciones de Pro#lemas entera en vo! alta en la clase. La clase evaluar' las soluciones propuestas por el/la niño/a & ala#ar' las m's adecuadas. Para lograr +ue aprendan el concepto de elecci%n de una soluci%n adecuada, tam#in se puede utili!ar la estrategia de $acer la siguiente pregunta: )+u necesitas a$ora >u'l es la me-or manera de conseguirlo sin meterte en l"os* E-emplo: ) /uan empie!a a cillar porque est) teniendo problemas en acer una construcción de madera" Para y ace la %ortuga": Profesor4a: '2qué necesitas /uan3( /uan: 'que me ayuden y me digan cómo acerlo( Profesor4a: '2cu)l es la mejor manera de conseguir esa ayuda3( /uan: 'pedirle a alguien por favor que me ayude, 2me podrías ayudar3( Profesor4a: 'muy bien, me gusta muco ayudarte cuando me lo pides de esa forma"(

IV*+ (ANTENI(IENTO (ANTENI(IENTO El mantenimiento de la cnica de la ortuga en clase a lo largo del tiempo re+uiere un entorno social +ue d refuer!os a los/as niños/as por $acer la ortuga C 3ela-aci%n C (oluci%n de Pro#lemas. ?o se de#e enseñar sta tcnica & despus olvidarse de ella sin +ue se produ!ca un decremento. ontinuar registrando el nmero de conductas o#-etivo. Este dato nos informar' de lo +ue est' pasando con la cnica. (ervir' de refuer!o para usted a los esfuer!os por enseñar la tcnica & servir' como evidencia. =8 >ontinuar ala#ando al a!ar todas las tortugas apropiadas +ue vea & ocasionalmente compro#ar en el acto la naturale!a de la soluci%n de pro#lemas en un/a niño/a. Animar a los/as niños/as a +ue ala#en a otros/as niños/as. 8 >ontinuar utili!ando provocaciones al a!ar una o dos veces por semana. B8 >ontinuar indicando soluciones & ala#ar la soluci%n adecuada. 68 >ontinuar teniendo periodos de pr'cticas de la ortuga, una o dos veces por semana.


LA TORTUGA %Antigua.ente @a<=a una @er.o1a ? o6en tortuga> ten=a G a;o1 ? aca 4reer=a e1tar en ca1a con 1u @er.ano .enor ? con 1u .adre* No le gu1ta ella uer=a correr> ugar>*** era de.a1iado di=cil ? 4e1ado @acer la1 c@a1 ? co4iar de la 4i9arra> o 4artici4ar en alguna1 de la1 acti6idade1* No le 3ecursos para la atenci%n a la diversidad.0Materiales para la Pr'ctica 4rientadora0

gu1ta era .uc@o .31 di6ertido @acer ruido1 de .otore1 de coc@e1 ue alguna1 de la1 co1a1 ue el 4roe1or conta ? nunca recorda .eter1e con ello1> ga1tar era 3cil ue algo o alguien la de1controlara> ? al nal 1ie.4re aca o 1e 4elea encontr8 a la .31 grande ? 6iea tortuga ue ella @u
4otente 6o9> %Te contaré un 1ecreto !T no te da1 cuenta ue la 1oluci8n a todo1 tu1 4ro de ira> 1ie.4re ue tenga1 gana1 de ro.4er co1a1> de gritar> de 4egar*** Cuando e1té1 en tu conc@a 4uede1 de1can1ar un .o.ento> @a1ta ue no te 1ienta1 tan enadada* A1= la 4r8Ki.a 6e9 ue te enade1> .étete en tu conc@a A la Peue;a Tortuga le gu1t8 la idea ? e1ta cuando de 4ronto record8 lo ue la 6iea tortuga le @a<=a dic@o* Se 1uet8 lo1 la1 4ierna1 ? ca tan r34ido co.o un ra?o> ? 1e .antu6o uieta @a1ta ue 1e le 4a18 el enado* Le gu1t8 .uc@o lo
nadie le 4od=a .ole1tar* Cuando 1ali8> 1e 1or4rendi8 de encontrar1e a 1u 4roe1ora 1onriéndole> contenta ? orgullo1a de ella* Continu8 u1ando 1u 1ecreto el re1to del a;o* Lo utili9a ? ta. 1e 1inti8 .u? contenta en cla1e> todo el .undo la ad.ira

Programa de Entrenamiento en Autocontrol

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