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Manual para manejar las emociones de manera inteligente sin que provoquen reacciones ni malestar.Descripción completa
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Autocontrol
Manual de Autocontrol
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Jue Juegos gos tra tradici dicio onale ales Muchos juegos tradicionales incluyen elementos que enseñan autocontrol como una gratifcación retardada o una supresión del impulso. Simon Dice, por ejemplo, enseña el escuchar y el control de los impulsos permitiendo a los niños seguir una dirección precedida por la rase "Simon Dice" pero no una sin ese prefjo. Lu !ojaLu #erde, cuando un estudiante enseña a otros a parar y a correr detr$s de un o%jeti&o, enseña concentración y la ha%ilidad de detener la inercia de un impulso. 'ualquier juego con un claro &encedor incluye la oportunidad de practicar ser un %uen ganador o un %uen perdedor. Concurso de posición (ste juego nace de las artes marciales. Dos estudiantes se colocan cara a cara en una postura espec)fca. *o hagas que sean posturas di)ciles o el juego se con&ertir$ en un concurso de equili%rio o resistencia. 'uando el instructor diga "+a", ningn estudiante de%er$ mo&erse, ha%lar o cam%iar su e-presión acial. (l primer estudiante que lo haga pierde. Pista, pista (n este juego, tam%in conocido como /a%, se le dice una pala%ra a un estudiante que tiene que conseguir que otro estudiante la diga. 0ara conseguir que el otro estudiante diga la pala%ra, el primero de%e decirle una rase que no incluya dicha pala%ra. 0or ejemplo, pistas acepta%les para "gato" pueden ser "minino", "pequeño tigre" o "elino". (l juego se puede jugar por parejas por puntos, o con un estudiante dando pista a un grupo de estudiantes, haciendo l)der al primero que lo adi&ine. 0uede ser sorprendente para los adultos lo di)cil que es para un niño que no se le escape la pala%ra mientras se rustra por el progreso de su compañero. Pistoletazo de salida (ste es un juego de carreras. Los estudiantes se alinean en la l)nea de salida. (l instructor dice "preparados... listos... ". 'uando llegue el momento de decir "+a", el instructor dir$ "+a" o cualquier otra pala%ra empeando con "+", o que rima con "+a", como "+egua" o "Lla&e". Los estudiantes que salgan cuando la pala%ra no es "+a" se tienen que colocar m$s alejados de la l)nea de salida como penaliación. 'uando el instructor por fn diga "+a", todos los estudiantes corren hasta la meta. 'omo Simon dice, este juego enseña autocontrol omentando escuchar y el control del impulso. Carrera de relevos 1n juego de rele&os, es un juego en el que un grupo de participantes esperan su turno para contri%uir uno por uno a cumplir el o%jeti&o del equipo, esto puede enseñar mucho autocontrol. Los estudiantes de%en esperar hasta que les llegue su turno aunque estn alterados y con
restricciones de tiempo. De%en pasar los turnos de acuerdo a los mtodos esta%lecidos. 2inalmente, como tra%ajan en grupo, de%en demostrar paciencia cuando otros miem%ros allan.