Leaflet Menstruasi

MENSTRUASI ITU HARUS BERSIH? Informasi

Manfaat Menurunkan resiko terjadinya infeksi saluran reproduksi Daerah sekitar organ genitalia eksterna (alat kelamin) tidak dalam keadaan lembab Menghambat pertambahan  jumlah mikroorganisme (kuman)

•

•

•

Menstruasi pertama (menarche) dimulai dari umur 12  16  16 tahun  – 

Menstruasi berhenti pada kisaran usia 40 50 tahun, disebut menopause.

 – 

Cara Membasuh Daerah Sekitar Organ Genitalia Eksterna

Menstruasi

Peristiwa keluarnya darah dari rahim yang umumnya terjadi tiap bulan.

Gunakan air yang bersih (tidak berwarna dan tidak berbau) Dari arah depan ke belakang

Akibat meluruhnya lapisan dinding rahim yang banyak mengandung pembuluh darah.

•

•

Berlangsung selama 3  7  7 hari Satu siklus menstruasi ialah 28 hari  – 

 – 

35

Tiap setelah buang air besar dan buang air kecil, serta saat mandi Tidak perlu dibersihkan dengan cairan pembersih/pewangi pembersih/pewangi

Memiliki area khusus Tempat cuci tangan/wastafel dan sabun

• •

Pembalut

Toilet

3 lapisan Lapisan permukaan, penyerap, dasar

Tong Sampah

•

Punya penutup Dibersihkan secara teratur

•

•

Lapisan

Kebersihan Organ Genitalia Eksterna Saat Menstruasi Pada Remaja Perempuan

•

Tiap 4 hingga 6  jam sehari Pembalut habis pakai, dicuci hingga bersih

•

Lama Penggantian

•

Beberapa Tips Menjaga Kondisi Tubuh Saat Menstruasi Melindungi daerah lubang keluarnya cairan menstruasi dan tingkat penyerapan yang baik Perekat yang kuat. Bersayap? Tipis/Tebal?

•

Tips Pemilihan

Istirahat/tidur

Makanan bergizi

•

•

Olahraga

Konsultasi ke dokter bila perlu

Oleh: Chikita Artia Sari Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Tanjungpura 2013