Leaflet Gizi Ibu Hamil

GIZI PADA IBU HAMIL DISAMPAIKAN OLEH :

D!!t ()!&#an !#$ %a&!' 1. Makana Makanann yang yang mengan mengandun dungg karboh karbohidr idrat at

GIZI IBU HAMIL Adal Adalah ah maka makana nann yang yang dibu dibutu tuhk hkan an ibu ibu

dan fungsinya fungsinya makan yang mengandung mengandung

hamil yang harus cukup jumlah dan mutunya

karbohidra karbohidratt antara antara lain : nasi, nasi, jagung, jagung,

dan harus dipenuhi dari kebutuhan makanan

ketela

sehari-hari

Fungsinya : sumber energi

sehingga

janin

yang

dikand dikandung ungnya nya dapat dapat tumbuh tumbuh dengan dengan baik baik sert sertaa

tida tidak k

meng mengal alam amii

gang ganggu guan an

dan dan

masalah.

Manfaat !"! !#$ %a&!'

1. Memenuh Memenuhii kebutu kebutuhan han ibu dan janin

2. Maka Makana nann yang yang meng mengan andu dung ng lema lemak k dan dan fungsinya makan yang mengandung lemak

2. Menunjang Menunjang tumbuh tumbuh kembang kembang janin janin MAHASISWA STIKES MUHAMMADIYAH BANJARMASIN PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN 2014

3.

Mencegah

terjadinya

malnutrisi, pada kehamilan

anemia,

antara lain : daging Fungsinya : sebagai sumber tenaga

. Makanan yang mengandung protein dan

buah-buahan : mangga, pisang, jeruk

fungsinya makanan yang mengandung

(eknik pemberian makanan pada ibu hamil  yang mengalami masalah kehamilan yaitu :

protein antara lain : susu, telur, ikan Fungsinya

:

!ebagai

a. Makan sedikit dan sering

sumber

pembangunan.

 b.

!ajikan makanan dalam keadaan hangat dan menarik

*+nt+% &)n$ &a,anan

$itamin dan suplemen %&at besi dan asam

-

folat' Fungsi : &at besi : untuk penambah darah Fungsi : asam folat : untuk kecerdasan ". !ayur-sayuran dan buah-buahan dan

anak

fungsinya sayur-sayuran : #ayam

-

)agi

- !iang

*asi

*asi

!ayur bayam

!ayur kangkung

(empe

+kan bandeng

#uah pepaya

#uah jeruk

!usu

(eh hangat

emilan #ubur kacang hijau

-

Malam *asi !ayur lodeh Ayam goreng #uah apel