STANDART OPERASIONAL PROSEDUR (SOP) SENAM KEGEL PADA LANSIA STANDART OPERASIONAL PROSEDUR (SOP) SENAM KEGEL PADA LANSIA
1. Pengertian Senam Kegel adalah suatu latihan otot dasar panggul Puboccoccygeus (PC) atau Pelvic Floor Muscle yang digunakan untuk terapi pada seseorang yang tidak mampu mengontrol keluarnya urine. 2. Tujuan a. Menguatkan otot-otot yang mengontrol aliran urine (air seni) b. Mencegah prolaps uteri atau turunnya rahim (pada wanita) c. Untuk mengatasi urgo incontinence / inkontinensia urgensi (keinginan berkemih yang sangat kuat sehingga tidak dapat mencapai toilet tepat pada waktunya) d. Untuk meningkatkan kemampuan mengontrol dan mengatasi ejakulasi dini serta ereksi lebih lama pada pria e. Mengencangkan oto-otot vagina pada wanita 3. Kebijakan Dilakukan oleh seluruh mahasiswa keperawatan dan kebidanan yang akan melaksanakan praktik klinik.
4. Prosedur Latihan Senam Kegel NO URAIAN BOBOT NILAI TTD a.
b.
c.
d. Persiapan Alat : 1. Arloji 2. Matras/Karpet 3. Tape Recorder + lagu (pelengkap) 4. Ruangan yang nyaman, tenang Persiapan Pasien dan lingkungan: 1. Pasien diberi penjelasan dan dianjurkan untuk buang air kecil dulu 2. Pasien dipersiapkan untuk mengikuti senam 3. Pasien dipersilahkan duduk diatas matras/karpet Pelaksanaan :
1. Pasien dianjurkan untuk mengambil posisi duduk atau berbaring 2. Anjurkan pasien untuk mengontraksikan otot panggul dengan cara yang sama ketika menahan kencing (Pasien harus dapat merasakna otot panggul ) meremas uretra dan anus. 3. Bila otot perut atau pantat juaga mengeras maka pasien tidak berlatih dengan otot yang benar. 4. Putar musik/ lagu-lagu yang bernada lembut 5. Jika pasien sudah menemukan cara yang tepat untuk mengkontraksikan dalam hitungan (110) atau selama 10 detik, kemudian istirahat selama 10 detik 6. Lakukan latihan ini berulang-ulang sampai 10-15 kali per sesi 7. Latihan ini dilakukan 3 kali sehari. 8. Latihan Kegel hanya efektif bila dilakukan secara teratur dan baru terlihat hasilnya 8-12 minggu Terminasi : 1. Setalah waktu latihan Senam Kegel sudah cukup, pasien diberitahu untuk mengakhiri latihan. 2. Pasien dipersilahkan untuk istirahat 3. Latihan senam kegel tidak perlu lama, asal rutin setiap minggunya.
STANDART OPERASIAL PROSEDUR (SOP) SENAM KEGEL PADA LANSIA Disusun untuk memenuhi tugas Keperawatan Gerontik
Disusun oleh : Kelompok I S 1 Keperawatan IV – A
STIKES PEMKAB JOMBANG Jln. Dr. Soetomo No.75-77 Telp.0321-870214 2010 Daftar Nama Kelompok : 1. Dwi Amrita Hanum ( 070201008 ) 2. Dwi Syafa’atin ( 070201009 ) 3. Hafifah Parwaningtyas ( 070201014 ) 4. M.Rizal Febrianto ( 070201019 ) 5. Nova Nurmala ( 070201025 )
