LOS 4 DONES DE LAS PERSONAS ALTAMENTE ALT AMENTE SENSIBL S ENSIBLES. ES. Cuando uno se ve en minoría frente a la gran mayoría, la primera sensación es sentir desventaja y miedo. ¿Por qué percibo las cosas de un modo diferente? ¿Por qué sufro ms que el resto? ¿Por qué encuentro alivio en mi propia soledad? ¿Por qué observo y siento cosas que los dems suelen pasar por alto? !er parte de eso "#$ de la población que se que se reconoce a sí misma como una persona altamente sensible (PAS) (PAS) no es una desventaja, ni te etiqueta como “diferente”. Es mu posible que a lo lar!o de tu vida, en especial durante tu infancia, fueras mu consciente de esa distancia emocional, de como en ocasiones, tenías la sensaci"n de vivir en una especie de burbuja de e#tra$e%a soledad. %a alta sensibilidad es un don, una &erramienta que te permite poder profundi'ar y empati'ar ms con las cosas. Pocas personas tienen la capacidad de llegar a este punto de aprendi'aje vital. (ue )laine *. +ron quien a principios de los #, a&ondando en la personalidad introvertida, detalló con minuciosidad los rasgos de una nueva dimensión no descrita &asta entonces, y que re-ejaba una realidad social la de las personas altamente sensibles, re-e/ivas, empticas y a la ve', reactivas emocionalmente. !i es tu caso, si te sientes identi0cado1a con esos rasgos que la doctora +ron nos dejó en su libro 23&e 4ig&ly !ensitive Person5, es importante que te conven'as también de que la alta sensibilidad no es un motivo para sentirte e/tra6o o diferente. +l contrario, debes sentirte afortunado por contar con estos 7 dones. 1. El don del del conocimient conocimiento o emocional emocional
8a desde la infancia, el ni6o con alta sensibilidad va a percibir aspectos en su día a día que le van a ofrecer una me'cla de angustia, contradicción y fascinante curiosidad. !us ojos captaran aspectos que ni los adultos tienen en cuenta. )sa mueca de frustración en sus maestros, la e/presión de preocupación
en su madre9 !ern capaces de percibir cosas que otros ni6os no ven, y ello, les ense6ar desde muy peque6os que la vida es a veces difícil y contradictoria. :ern el mundo con la mirada de ni6o que se abre tempranamente al mundo de las emociones sin saber a;n que las guía, que las &ace vibrar o qué a0la el sufrimiento adulto. )l conocimiento de las emociones es una arma de callado poder. *os acerca ms a las personas para entenderlas, pero a su ve', también nos &ace ms vulnerables al dolor. %a sensibilidad es como una lu' que resplandece, pero a su ve', nos &ace ms vulnerables al comportamiento de los dems, a las mentiras piadosas, a los desenga6os, a las ironías9 <)s que todo te lo coges a la tremenda= te dirn a menudo, <)s que eres muy sensible= te comentarn otros. 8 así es, pero eres lo que eres. >n don e/ige una alta responsabilidad, tu conocimiento sobre las emociones te e/ige también saber protegerte. !aber cuidarte.
2. El don de disfrutar de la soledad
%as personas altamente sensibles encuentran cierto placer en sus instantes de soledad. !on rincones que buscan con an&elo para llevar a cabo sus tareas, sus a0ciones. !on personas creativas que disfrutan de la m;sica, de la lectura9 8 aunque ello no quita de que disfruten también de la compa6ía de otros, es en soledad cuando ms satisfacción encuentran. %as personas altamente sensibles no temen a la soledad. !on esos instantes en que pueden conectar ms íntimamente con ellos mismos, con sus pensamientos, libres de apegos, la'os y miradas ajenas. 3. El don de una existencia desde el corazón
%a alta sensibilidad es vivir desde el cora'ón. *adie vive ms intensamente el amor, nadie se deleita ms con los peque6os gestos cotidianos, con la amistad, con el cari6o9 + la &ora de &ablar de las personas altamente sensibles, se les asocia a menudo al sufrimiento. + su tendencia a las depresiones, a la triste'a, a sentirse vulnerables frente a los estímulos e/ternos, frente al comportamiento de la gente. *o obstante, &ay algo que el resto no sabe pocas emociones se viven con tanta intensidad como el amar y ser amado9 8 no &ablamos solo de relaciones afectivas, la amistad, el cari6o cotidiano, o el sencillo acto de e/perimentar la belle'a de un cuadro, de un paisaje o de una melodía, es para la persona altamente sensible una vivencia intensa. )nrai'ada en el propio cora'ón. 4. El don del crecimiento interior
%a alta sensibilidad no se cura. >no viene al mundo con ello, con esa particularidad, con ese don que ya se puede ver claramente desde que un ni6o es bien peque6o. !us preguntas, su intuición, su tendencia al perfeccionista, su umbral al dolor físico, sus molestias ante luces o olores fuertes, su vulnerabilidad emocional9 *o es fcil vivir con este don. *o obstante, una ve' uno reconoce lo que es y lo que nos puede aportar, llega el momento en que debemos
aprender a gestionar muc&os de esos detalles. *o debes dejar que las emociones negativas te desborden en ciertos momentos. ebes aprender también que los dems, van a otro ritmo, que no tienen tu umbral emocional. @ue no vivirn ciertas cosas con tu misma intensidad, no obstante, ello no signi0ca, por ejemplo, te quieran menos. Aespétalos, entiéndelos. )ntiéndete a ti. >na ve' &ayas descubierto tu propio ser y tus facultades, encuentra tu equilibrio y fomenta tu crecimiento personal. )res ;nico y vives desde el cora'ón. +nda en pa', anda en seguridad, y sé feli'.
