10 LADRONES DE TU ENERGÍA Todos dos tenemo tenemos s asigna asignada da una una carga carga de energ energía, ía, la cual cual debemo debemos s apren aprender der a utiliz utilizarl arla a positivamente y no desperdiciarla. Las energías nos permiten trabajar con motivación, nos dan mente positiva para afrontar las situaciones del día a día y permiten aprovechar al máximo todas las oportunidad oportunidades es ue se nos presentan. presentan. !ólo nosotros nosotros tenemos el poder poder de dominar nuestras nuestras energías y acceder a ellas para darles el uso en nuestros días. !in embargo, hay algunos agentes externos e internos ue pueden llegar a interferir en nuestros niveles de energía, provocando una disminución en nuestra motivación, nuestro estado de ánimo y ánimo y nuestra productividad. productividad. Las energías son claves para alcanzar el "xito y superar cada uno de los obstáculos ue se nos presenta presentan n en el camino. camino. Todos Todos podemos renovar renovar día a día esas energías energías y aprovech aprovecharla arlas s al máximo para sacar a flote nuestras cualidades, nuestros talentos y todo lo ue nos permite destacarnos como personas. Teniendo en cuenta ue cada individuo está dotado de energía y ue esto es clave para su desarrollo personal y profesional, el gran líder espiritual #alai Lama ha definido los $% &ladrones de la energía' ue todos debemos conocer para conseguir el dominio de nuestras energías y evitar ue hayan interferencias ue nos impidan aprovecharlas.
Aléjate de las personas tóxicas •
&#ej &#eja a ir a pers person onas as ue ue sólo sólo lleg llegan an para para comp compar arti tirr uej uejas as,, prob proble lema mas, s, histo histori rias as desastrosas, miedo y juicio de los demás. !i alguien busca un bote para echar su basura, procura ue no sea en tu mente'. Todos Todos estamos en capacidad de distinguir cuáles son las personas ue le aportan cosas positivas a nuestra vida y cuáles son auellas ue nos uieren detener e impedir ue nos realicemos como ueremos.
a!a t"s c"entas a tie#po (o hay nada mejor para nuestra tranuilidad, tranuilidad, ue saber ue no le debemos a nadie y ue nadie nos debe nada. •
&)aga tus cuentas a tiempo. *l mismo tiempo cobra a ui"n te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle'. !er responsable con las deudas nos ayuda a estar tranuilos ante las demás personas y con nosotros mismos. +s mejor hacer todo lo ue nos sea posible por liberarnos de las deudas y no tener ue escondernos o avergonzarnos por no haberlas pagado.
$"#ple t"s pro#esas •
&!i no has cumplido, pregntate por u" tienes resistencia. !iempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida aunue no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo ue no uieres hacer, es decir (/ desde el principio' Las promesas por peue0as ue sean pueden tener un valor muy significativo para las personas a las ue les prometemos. 1umplir con las promesas nos hace mejores personas tanto a nivel personal como a nivel profesional.
Dele!a a%"ello %"e no %"ieres &acer •
&+limina en lo posible y delega auellas tareas ue no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las ue sí disfrutas'. (o se trata de evadir nuestras responsabilidades, responsabilidades, pero sí de tener conciencia de ue en ocasiones lo mejor es darle la labor a alguien ue lo puede hacer mejor o ue puede tomar tu lugar cuando no te siente sientes s en las las mejore mejores s condic condicion iones es de hacer hacerlo lo.. *sí *sí mismo, mismo, esto esto nos recuer recuerda da ue es importante realizar las cosas ue son verdaderamente significativas en nuestras vidas. vidas.
Descansa ' act(a •
&#ate permiso para descansar si estás en un momento ue lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad'. Tanto la naturaleza como nuestra vida tiene diferentes ritmos en el día a día y cada uno de nosotros debemos saber cómo actuar ante ello. 2uchas veces no parar cuando lo necesitamos puede ser un gran error, y así mismo, no actuar cuando podemos, puede generarnos futuros arrepentimientos.
)ota* reco!e ' or!ani+a •
&Tira, levanta y organiza, nada te toma más energía ue un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado ue ya no necesitas'. #esde las cosas físicas hasta lo espiritual, espiritual, es muy importante botar auello ue no necesitamos, dejar atrás todo lo ue sea pasado y tomar sólo auellas cosas ue nos permiten organizarnos para vivir bien el presente y cumplir nuestros sue0os a futuro.
$"ida t" sal"d •
&#a prioridad a tu salud, sin la mauinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos'. #e nada nos sirve tener el mejor trabajo, 231 2314/ #5( #5(+ +6/ y los mejores bienes, si no gozamos de buena salud y no cuidamos nuestro cuerpo. )ara disfrutar de la vida con las mejores energías, debe debemo mos s dedi dedica carl rle e un mere mereci cido do tiem tiempo po a nues nuestr tro o cuer cuerpo po para para desi desint ntox oxic icar arlo lo,, meditar , consentirnos, alimentarnos bien, hacer ejercicios, consultar al m"dico y hacer todo lo necesario por estar bien de salud.
En,renta las sit"aciones di,-ciles •
&+nfrenta las situaciones tóxicas ue estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo toma la acción necesaria'. +nfrentar las situaciones es la manera más saludable de asumir las cosas y no dejar ue se conviertan en algo peor. +s importante analizar y decidir a tiempo, ya ue posponer o ignorar las cosas cosas nos nos puede puede gener generar ar estr"s estr"s,, dific dificult ultad ad para para enfoc enfocarn arnos os y probl problema emas s más difíc difícile iles s de solucionar.
Acepta •
&*cepta. (o es resignación, pero nada te hace perder más energía ue el resistir y pelear contra una situación ue no puedes cambiar'. *unue muchos confiamos en ue nada es imposible y ue la esperanza es lo ltimo ue se pierde, en ocasiones la vida nos pone ante situaciones en las ue debemos aceptar ue no podemos podemos cambiar cambiar las cosas y ue la nica forma será aceptar. aceptar. *ceptar *ceptar no uiere decir ue debamos dejar de luchar, cuando aceptamos ue no podemos cambiar algo, tambi"n tenemos la posibilidad posibilidad de cambiar el plan y buscar nuevas oportunidades.
erdona •
&)erdona, deja ir una situación ue te est" causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo'. 3na de las fuentes más grandes de energía es el amor y estar conectados a #ios para aprender a perdonar . +s cierto ue muchas veces la vida nos pone ante situaciones ue nos llenan de ira, de dolor dolor,, de rencor rencor y de miedos miedos,, ue ue difíci difícilme lmente nte podemo podemos s supera superar. r. !in embarg embargo, o, cuando cuando decidimos no alimentar esos sentimientos y empezar a perdonar, todo en nuestra vida mejora y con el tiempo nos damos cuenta ue hemos tomado una buena decisión. +l odio, el rencor y la ira son sentimientos ue no nos aportan nada bueno y nos pueden llevar a tomar malas decisiones.
