PRESTASI KECERGASAN FIZIKAL DAN PEMBENTUKAN PIAWAI RUJUKAN KRITERIA BAGI PEMAIN RAGBI 16 TAHUN Dl SEKOLAH ELIT DAN BUKAN ELIT RAGBI NEGERI PERAK
KANAISAN A/L KANAPATHY
DISERTASI DIKEMUKAKAN BAGI MEMENUHI SYARAT UNTUK MEMPEROLEHI IJAZAH SARJANA PENDIDIKAN
FAKULTI SAINS SUKAN UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN IDRIS 2010
PENGAKUAN
Saya mengaku disertasi ini adalah hasil kerja saya sendiri kecuali nukilan dan ringkasan yang setiap satunya saya jelaskan sumbernya.
16. 05.2010
JAISAN A/U KANAPATHY M20061000199
ii
DECLARATION
I hereby declare that the work in this dissertation is my own except for quotatitons and summaries which have been duly acknowledge.
Date: 16. 05.2010
Signature Name Registration no.
iii
Kanaisan AfL Kanapathy M20061000199
PENGHARGAAN
Dalam usaha melaksanakan kajian ini, penyelidik telah melalui pelbagai cabaran, dugaan dan kesukaran. Faktor masa merupakan kekangan utama dalam menjalankan penyelidikan ini. Namun begitu, penyelidik berjaya mengharungi segala cabaran, dugaan serta kesukaran dalam menyiapkan penyelidikan ini. Sekalung budi dan sepenuh penghargaan ditujukan kepada mereka yang telah menghuhirkan bantuan, kerjasama, semangat, bimbingan dan nasihat dalam usaha penyelidik menyiapkan disertasi ini. Penghargaan khas ditujukan kepada Prof. Madya Dr. Jabar Bin Haji Johari selaku Pensyarah Penasihat dan Penyelia bagi penyelidikan ini, Dr. Ahmad Bin Hashim dan semua pensyarah Fakulti Sains Sukan, Universiti Pendidikan Sultan Idris. Tanpa bimbingan, tunjuk ajar dan nasihat mereka, penyelidik mungkin tidak dapat menyiapkan disertasi ini. Penghargaan juga diberikan kepada Pengetua Sekolah Elit Ragbi dan Bukan Elit Ragbi di Negeri Perak, rakan-rakan pembantu penyelidik dan juga kepada pemain-pemain ragbi tingkatan empat dari sekolah-sekolah berkenaan yang terlibat dalam pelaksanaan penyelidikan ini. Kepada rakan-rakan seperjuangan yang telah banyak memberikan bantuan, nasihat dan dorongan yang tidak berbelah bahagi kepada penyelidik dalam usaha menyiapkan penyelidikan ini, sekalung penghargaan buat kalian semua. Akhir sekali, sekalung terima kasih yang tidak terhingga diucapkan kepada isteri tercinta, Marian Peter dan anak-anak tersayang Nyanaraam, Patrricia, dan Arievendraam yang telah banyak berkorban dan memberi sokongan kepada penyelidik sepanjang pengajian ini. Hakikatnya, saya berasa amat berbangga dan berbesar hati atas sokongan anda semua yang merestui dan memahami impian dan cita-cita saya. Sesungguhnya sumbangan dan peranan yang diberikan terlalu amat berharga. Semoga jasa baik dari semua pihak yang terlibat secara langsung dan tidak langsung akan mendapat keberkatan dari Tuhan.
KANAISAN A/L KANAPATHY Universiti Pendidikan Sultan Idris Mei2010
v
PENGESAHAN
Disertasi ini telah diterima dan diluluskan untuk memenuhi syarat kursus QSS 6018 Disertasi bagi memperoleh Ijazah Sarjana Pendidikan Sains Sukan, Fakulti Sains Sukan, Universiti Pendidikan Sultan Idris, Tanjong Malim, Perak
(PROF.
IABAR BIN HJ. JOHARI) Penyelia Kursus QSS 6018 Disertasi
iv
ABSTRAK Kajian ini bertujuan untuk mengukur dan menilai prestasi kecergasan fizikal pemain ragbi yang berumur 16 tahun di sekolah elit ragbi dan bukan elit ragbi di negeri Perak serta pembentukan piawai rujukan kriteria bagi kedua-dua kumpulan di sekolah-sekolah tersebut Sejumlah 102 orang pemain ragbi yang berumur 16 tahun di sekolah elit dan bukan elit ragbi telah dipilih untuk menjadi sampel Pengukuran prestasi kecergasan fizikal diperolehi berdasarkan lima bateri ujian yang terdiri daripada Ujian Pecut 30 meter, Ujian Kecergasan Pelbagai Tahap, Ujian Lari Ulang Alik 10 meter, Ujian Bangkit Tubi dan Ujian Indeks Jisim Badan. Ujian-t Sampel Tidak Bersandar bagi Ujian Kecergasan Fizikal menunjukkan nilai t (100) = 3.932, p = .001, terdapat perbezaan yang signifikan dalam tahap kecergasan fizikal di antara sekolah elit ragbi (M=289.9, SD = 9.64) dengan sekolah bukan elit ragbi (M=281.6, SD = 11.52). Begitu juga, Ujian-t Sampel Tidak Bersandar bagi Ujian Kecergasan Pelbagai Tahap menunjukkan nilai t (94) = 3.569, p = .001, terdapat perbezaan yang signifikan dalam daya tahan kardiovaskular di antara sekolah elit ragbi (M=7.048, SD = 1.872) dengan sekolah bukan elit ragbi (M=5.88, SD = 1.398). Tidak terdapat perbezaan yang signifikan dalam kepantasan, ketangkasan, kekuatan otot dan berat badan unggul di antara sekolah elit ragbi dengan sekolah bukan elit ragbi di negeri Perak. Ujian-t Sampel Tidak Bersandar bagi Ujian Pecut 30 meter menunjukkan nilai t (100) = 1.849, p = .067, tidak terdapat perbezaan yang signifikan dalam kepantasan di antara sekolah elit ragbi (M=4.85, SD = .336) dengan sekolah bukan elit ragbi (MN4.98, SD - 396). Ujian-t Sampel Tidak Bersandar bagi Ujian Lari Ulang Alik 10 meter menunjukkan nilai t (86) = .672, p = .503, tidak terdapat perbezaan yang signifikan dalam komponen ketangkasan di antara sekolah elit ragbi (M=10.57, SD = .703) dengan sekolah bukan elit ragbi (M=10.45, SD = 1.01). Ujian-t Sampel Tidak Bersandar bagi Ujian Bangkit Tubi menunjukkan nilai t (100) = 1.364, p = .176, tidak terdapat perbezaan yang signifikan dalam komponen kekuatan otot di antara sekolah elit ragbi (M=23.480, SD - 2.900) dengan sekolah bukan elit ragbi (M=22.720, SD = 2.725). Ujian-t Sampel Tidak Bersandar bagi Ujian Indeks Jisim Badan menunjukkan nilai t (100) = -1.784, p = .077, tidak terdapat perbezaan yang signifikan dalam berat badan unggul di antara sekolah elit ragbi (M=22.015, SD = 3.549) dengan sekolah bukan elit ragbi (M=23.336, SD = 3.922).
vi
ABSTRACT The purpose of this study is to measure and evaluate the level of physical fitness of the 16 years old rugby players in the elite rugby schools and the non-elite rugby schools in the State of Perak and to setup the standard criterion reference for the Physical Fitness Rugby Test for both schools. A total of 102 rugby players from the elite and non-elite schools in the state of Perak, has been chosen as samples. The measurement of the physical fitness levels were being acquired based on the Physical Fitness Test that comprised of the 30 meter Sprint Test, Sit-Up Test, Multi Stage Physical Fitness Test, 10 Meter Shuttle Run Test, and Body Mass Index Test. Independent t-test for the Physical Fitness Test showed t (100) = 3.932, p = . 0 0 1 and there was significant difference in physical fitness level among players between the elite rugby schools (M=289.9, SD = 9.64) and non-elite rugby schools (M=281.6, SD = 11.52) in Perak. Besides, the Multi Stage Physical Fitness Test showed t (94) = 3.569, p = .001, there was also significant difference in cardiovascular fitness level between the elite rugby schools (M=7.048, SD = 1.872) and non-elite rugby schools (M=5.88, SD = 1.398). No significant difference was found in speed, muscle strength, agility and body mass index among the players between the elite rugby schools and non-elite rugby schools in Perak. Independent t-test for the 30 meter Sprint Test showed t (100) = 1.849, p = .067, there was no significant difference in speed between the elite rugby schools (M=4;85, SD = .336) and the non-elite rugby schools (M=4.98, SD = .396). Independent t-test for the Sit-Up Test showed t (100) = 1.364, p = .176, there was no significant difference in muscle strength between the elite rugby schools (M=23.480, SD = 2.900) and the non-elite rugby schools (M= 22.720, SD = 2.725). Independent t-test for the 10 Meter Shuttle Run Test showed t (86) = .672, p = .503, there was no significant difference in agility between the elite rugby schools (M=10.57, SD = .703) and the nonelite rugby schools (M=10.45, SD = 1.013). Independent t-test for the Body Mass Index Test showed t (100) = -1.784, p = .077, there was no significant difference in body mass index between the elite rugby schools (M=22.015, SD = 3.549) and the non-elite rugby schools (M=23.336, SD =3.922).
vii
KANDUNGAN
PENGAKUAN PENGHARGAAN ABSTRAK ABSTRACT KANDUNGAN SENARAIJADUAL SENARAIRAJAH
BAB 1
PENDAHULUAN 1.1
Pengenalan
1.2
Penyataan Masalah
1.3
Kepentingan Kajian
1.4
Objektif Kajian
1.5
Hipotesis Kajian
1.6
Limitasi Kajian
1.7
Definisi Operational
viii
BAB 2
BAB 3
TIN JAUAN LITERATUR 2.1
Pengenalan
28
2.2
Kajian Literatur Berkaitan
28
METODOLOGI KAJIAN 3.1
Pengenalan
51
3.2
Rekabentuk Kajian
52
3.3
Kerangka Konseptual Kajian
53
3.4
Pembolehubah Kajian
54
3.5
Instrumen Kajian
54
3.6
Pentadbiran Ujian Kecergasan Fizikal
61
3.7
Kajian Rintis
63
3.8
Kebolehpercayaan Instrumen
64
3.9
Kesahan Instrumen Kajian
65
3.10
Objektiviti Pembantu Penyelidik
66
3.11
Populasi Sampel
66
3.12
Persampelan
67
3.13
Tatacara Pengumpulan Data
69
3.14
Penganalisisan Data
69
ix
BAB 4
DAPATAN KAJIAN
BAB 5
4.1
Pengenalan
71
4.2
Analisis Statistik Diskriptif
71
4.3
Analisis Statistik Inferensi
72
PERBINCANGAN DAN KESIMPULAN 5.1
Perbincangan
85
5.2
Kesimpulan
94
5.3
Cadangan
95
RUJUKAN
97
LAMPIRAN A
Borang Skor Ujian Kecergasan Fizikal Pemain Ragbi
104
B
Surat Kebenaran Daripada Kementerian Pelajaran Malaysia Untuk Menjalankan Kajian Di Sekolah
106
C
Surat Kebenaran Daripada Jabatan Pelajaran Negeri Perak Untuk Menjalankan Kajian Di Sekolah
109
D
Surat Permohonan Untuk Menjalankan Kajian Di Sekolah
111
E
Surat Kebenaran Ibu/Bapa/Penjaga Untuk Pelajar Menjalani Ujian Kecergasan Fizikal
114
x
SENARAI JADUAL Jadual 1
.
Muka surat 1
Senarai sekolah-sekolah ragbi di negeri Perak
6
1.2
Senarai sekolah-sekolah elit ragbi di negeri Perak
9
1.3
Senarai sekolah-sekolah bukan elit ragbi di negeri Perak
10
1.4
Gred penilaian kemahiran berdasarkan peratusan skor
14
3.1
Nilai kesahan komponen ujian kecergasan motor
65
3.2
Nilai kesahan komponen ujian kecergasan fizikal
65
3.3
Populasi dan persampelan pemain ragbi berumur 16 tahun di sekolah-sekolah elit ragbi negeri Perak
67
4.1
Statistik Diskriptif Subjek berdasarkan Umur dan Sekolah
72
4.2
Keputusan Analisis Ujian-t Sampel Tidak Bersandar Bagi Perbezaan Prestasi Kecergasan Fizikal Di antara Sekolah Elit dan Bukan Elit Yang Berumur 16 Tahun
73
4.3
Keputusan Analisis Ujian-t Sampel Tidak Bersandar Bagi Perbezaan Prestasi Kecergasan Fizikal Bagi Ujian Lari Ulang Alik 10 meter Di antara Sekolah Elit dan Bukan Elit Yang Berumur 16 Tahun.
74
xi
4.4
Keputusan Analisis Ujian-t Sampel Tidak Bersandar Bagi Perbezaan Prestasi Kecergasan Fizikal Bagi Ujian PACER Di antara Sekolah Elit dan Bukan Elit Yang Berumur 16 Tahun.
75
4.5
Keputusan Analisis Ujian-t Sampel Tidak Bersandar Bagi Perbezaan Prestasi Kecergasan Fizikal Bagi Ujian Bangkit Tubi Di antara Sekolah Elit dan Bukan Elit Yang Berumur 16 Tahun.
76
4.6
Keputusan Analisis Ujian-t Sampel Tidak Bersandar Bagi Perbezaan Prestasi Kecergasan Fizikal Bagi Ujian Pecut 30 meter Di antara Sekolah Elit dan Bukan Elit Yang Berumur 16 Tahun.
77
4.7
Keputusan Analisis Ujian-t Sampel Tidak Bersandar Bagi Perbezaan Prestasi Kecergasan Fizikal Bagi Ujian Indeks Jisim Badan Di antara Sekolah Elit dan Bukan Elit Yang Berumur 16 Tahun.
78
4.8
Norma Persentil untuk Ujian Kecergasan Sekolah Elit Ragbi Berumur 16 Tahun.
79
4.9
Norma Skor Mentah Ujian Kecergasan Fizikal Sekolah Elit Ragbi Berumur 16 Tahun.
80
4.10
Kriteria Untuk Berat Badan Ideal dan Obesiti Untuk Sekolah Elit dan Bukan Elit Ragbi di Negeri Perak
81
4.11
Norma Persentil untuk Ujian Kecergasan Sekolah Bukan Elit Ragbi Berumur 16 Tahun.
82
4.12
Norma Skor Mentah Ujian Kecergasan Fizikal Sekolah Bukan Elit Ragbi Berumur 16 Tahun.
83
xii
SENARAI RAJAH Rajah 3
Muka surat .1
Kerangka konseptual Prestasi Kecergasan Fizikal
xiii
53
BAB1
PENDAHULUAN
1.1
Pengenalan
Kecergasan ialah kemampuan untuk hidup dalam situasi yang seimbang dan sempurna dari segi fizikal, mental, emosi, rohani dan sosial. Kecergasan fizikal merujuk kepada kemampuan melakukan tugas serta tanggungjawab harian tanpa cepat mengalami kelesuan, masih mempunyai tenaga untuk melibatkan diri dalam aktiviti kesenggangan dan dapat menghadapi segala saat kecemasan yang berkemungkinan berlaku. Kecergasan fizikal terbahagi kepada dua komponen iaitu kecergasan fizikal berasaskan kesihatan dan perlakuan motor. Kecergasan fizikal berasaskan kesihatan meliputi aspek-aspek yang berkaitan dengan fungsi fisiologi dan psikologi. Aspek ini dipercayai mampu melindungi seseorang individu daripada penyakit hipokinetik seperti penyakit kardiovaskular, obesiti dan penyakit yang berkaitan dengan otot dan tulang. Komponen-komponen kecergasan fizikal yang berasaskan kesihatan ialah daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, fleksibiliti dan komposisi badan.
2
Kecergasan fizikal berasaskan perlakuan motor pula merujuk kepada fungsi dan kemampuan individu bertanding dalam aktiviti sukan dengan lebih bertenaga, berdaya kuasa dan berkemahiran. Komponen-komponen kecergasan fizikal yang berasaskan perlakuan motor ialah kepantasan, imbangan, ketangkasan, kuasa, masa reaksi dan koordinasi. Clarke (1975), menyatakan bahawa kecergasan fizikal ialah keupayaan melaksanakan tugas harian dengan cekap dan cergas tanpa kepenatan yang berlebihan serta mempunyai tenaga serta mempunyai tenaga yang mencukupi untuk aktiviti riadah. Selain daripada itu, seseorang harus sanggup menghadapi cabaran semasa kecemasan yang mungkin timbul. Fall (1980), menyatakan bahawa kecergasan untuk kesihatan merangkumi aspekaspek yang berkaitan dengan fungsi fisiologi dan psikologi yang dipercayai memberi seseorang individu pelindungan dari ancaman hypokinetic (kekurangan pergerakan), kegemukan dan penyakit otot serta tulang. Sementara kecergasan fizikal untuk sukan pula ialah aspek yang berkaitan dengan fiingsi dan keupayaan individu bertanding dalam aktiviti sukan dengan penuh tenaga, daya tahan, kekuatan dan ketangkasan. AAPHERD (1980), mengklasifkasikan komponen kecergasan kepada dua komponen iaitu kesihatan dan kemahiran. Komponen kecergasan kesihatan meliputi aspek daya tahan kardiovaskular, kekuatan otot, daya tahan otot, kelembutan dan komposisi badan. Komponen kecergasan kemahiran pula merangkumi aspek kelajuan, kuasa, imbangan, masa reaksi dan koordinasi. Menurut Johnson dan Nelson (1986), pengukuran tahap kecergasan fizikal bagi pelajar sekolah terbahagi kepada lima bahagian iaitu pengujian daya tahan otot, kelembutan, daya tahan kardiovaskular serta pengukuran ketinggian dan komposisi badan.
3
Di dalam Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani, pengajaran Pendidikan Jasmani teirbahagi kepada tiga aspek iaitu tunjang kecergasan, tunjang kemahiran dan tunjang kesukanan (Kementerian Pendidikan Malaysia 1998). Pelajaran Pendidikan Jasmani oaemberi peluang kepada para pelajar untuk mempelajari serta melaksanakan apa yang dipelajari dalam bentuk aktiviti kecergasan, kemahiran sukan dan permainan. Permainan ragbi adalah salah satu sukan yang kasar dan lasak jika ianya dilihat melalui mata kasar kerana mempunyai pertembungan secara fizikal yang boleh mengundang kesakitan dan kecederaan, namun permainan lasak ini mampu memberikan keseronokan dan kepuasan kepada orang yang meminatinya serta membentuk keperibadian diri yang tinggi dalam diri seorang pemain ragbi. Permainan ragbi pada m a s a sekarang telah menjadi semakin pantas dan mencabar serta memerlukan daya kecergasan fizikal yang optimum. Sejurnlah lima belas orang pemain bagi satu pasukan a k a n memulakan permainan ini. Untuk bemain permainan ini, semua pemain ragbi mesti m a m p u menguasai dan mempunyai kesedaran taktikal serta kekuatan mental yang tinggi. Permainan ragbi juga memerlukan tahap penguasaan kemahiran asas yang tinggi seperti membuat hantaran bola ke belakang, menangkap bola, menendang, berlari dengan bola d a n membuat tackle terhadap pemain lawan yang mempunyai bola Disamping itu, penguasaan dalam beberapa komponen kecergasan seperti kepantasan, ketangkasan, kekuatan otot dan daya tahan kardiovaskular perlu dimiliki dengan cekap dan efisyen oleh s e m u a pemain ragbi untuk melaksanakan penguasaan kemahiran asas. Untuk menjadi sebagai seorang pemain ragbi yang lengkap, mereka perlu menguasai semua kemahiran a s a s ragbi dan komponen kecergasan. Komponen kecergasan fizikal berlandaskan kesihatan dan komponen kecergasan motor merupakan ciri yang sangat penting untuk
4
dimiliki oleh seorang pemain ragbi dan perlu mengekalkan tahap prestasi komponen kecergasan tersebut. Ragbi adalah suatu permainan berkonsepkan adil kepada kedua-dua pasukan yang bertanding. Terdapat beberapa ciri unik dalam permainan ragbi yang tidak terdapat dalam permainan lain iaitu permainan ini memerlukan pergerakan bola yang berterusan tanpa membuat hantaran ke hadapan oleh pemain yang menguasai bola. la membenarkan kedua-dua pasukan yang bertanding untuk cuba menguasai dan mengawal bola dalam scrum dan line-out. Pemain juga dibenarkan untuk membuat ruck dan maul serta cuba menghalang pihak lawan daripada menguasai bola dengan membuat tackle terhadap pemain lawan yang membawa bola Objektif utama permainan ragbi ini adalah untuk cuba mendapatkan jumlah mata yang terbanyak dengan membuat try di kawasan lawan. Menurut Biscombe dan Drewett (1998) pemahaman tentang cara bermain dan penguasaan kemahiran dan pencapaian kejayaan dalam peimainan ragbi selalunya mengambil masa yang panjang. Semua pemain diperlukan menguasai kemahiran asas ragbi yang banyak dan kemahiran teknikal yang berbeza mengikut posisi bermain dalam permainan ini. Permainan ragbi mengandungi banyak cabaran yang menguji komitmen, keberanian, pertimbangan yang waras dan keupayaan fizikal seseorang pemain. Terdapat dua kumpulan posisi pemain dalam setiap pasukan ragbi. Kumpulan pertama dikenali sebagai Forwards bermain di posisi hadapan sebagai Loosehead prop, Hooker, Tight head prop, Blindside Flanker, Lock, Openside Flanker dan Number 8. Kumpulan kedua dikenali sebagai Backs yang bermain di posisi belakang sebagai Scrumhalf, Stand-off, Inside Centre, Outside Centre, Left Wing, Right Wing dan Full Back Nombor jersi 1 hingga 15 mewakili setiap posisi tersebut dalam permainan ragbi.
5
Kumpulan Forwards memakai nombor 1 faingga 8 manakala kumpulan Backs memakai nombor 9 Hngga 15. Permainan ragbi bermula pada tahun 1823 di England, ketika itu William Webb Elis sedang bermain bola sepak di Sekolah Rugby. Dia secara tidak sengaja telah mengambil bola dan membawa lari bola tersebut, maka tercetuslah satu permainan yang baru. Universiti Cambridge telah memperkembangkan aktiviti tersebut dengan membuat beberapa peraturan bagi menjadi permainan ragbi. Kesatuan ragbi ditubuhkan pada tahun 1871 di England. la bertanggungjawab kepada perkembangan sukan ragbi di peringkat dunia,
memperkenalkan peraturan
dan
menganjurkan
pertandingan peringkat
antarabangsa. Pennainan ragbi mula diperkenalkan di negara kita selepas Perang Dunia Pertama dan bemiula pada tahun 1925 di Negeri Sembilan. Kemudian berkembang ke Selangor, Perak, Pulau Pinang dan Singapura. Kelab-kelab ragbi turut ditubuhkan seperti YMCA Kuala Lumpur, The Edwardians di Taiping, , The Birch Rompers di Ipoh, The The Penang Asians dan Kelab Selangor di Kuala Lumpur. Selepas itu, lebih banyak kelab ragbi muncul, antaranya ialah COBRA, Negeri Sembilan Wanderes, Kedah Blues, Penang Blues, The Staroba di Ipoh, The MCOBA di Kuala Kangsar dan banyak lagi kelab ragbi. Negeri Perak merupakan salah satu negeri yang terkenal dengan permainan ragbi. Negeri ini banyak menghasilkan ramai pemain yang berbakat dan telah mewakili negara di peringkat antarabangsa. Antara pemain Perak yang telah mewakili pasukan kebangsaan Malaysia ialah Kam Pak, M. Dattaya, Chang Chen Man, Abdul Aziz Sharif, Lim Ah Saw, Badaruddin Safri, Shaari Safri, Lim Yew Leng, Azizi Chin, Yang Arnri, Huzir Muhamad, Raja Omar Ikram, M. Ganesan, Badrul Hisham Hashim dan ramai lagi. Raja Omar Ikram
6
merupakan satu-satunya pemain Perak yang terpilih untuk mewakili pasukan ragbi Asian All Stars menentang pilihan Eropah di Hong Kong pada tahun 1985. Pemain-pemain ini semuanya berasal dari sekolah elit ragbi di negeri Perak iaitu Sekolah Menengah Kebangsaan King Edward VII, Taiping, Maktab Melayu Kuala Kangsar dan Sekolah Tuanku Abdul Rahman, Ipoh,
Jadual 1.1 Senarai sekolah-sekolah ragbi di negeri Perak Bil 1. 2. 3 .. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15 . 16. 17. 18.
Sekolah-Sekolah Ragbi Perak SMK King Edward VII, Taiping Kolej Melayu Kuala Kangsar SMK Anderson, Ipoh SMK Clifford, Kuala Kangsar SMK Sultan Yusuf, Batu Gajah SMK St Michael, Ipoh SMK St Anthony, Teluk Intan SMK Iskandar Shah, Parit Sekolah Tuanku Abdul Rahman, Ipoh SMK Methodist (ACS), Ipoh SMK Horley Methodist, Teluk Intan SMK Sains Teluk Intan, Teluk Intan Sekolah Sains Raja Tun Azlan Shah, Taiping SM Teknik Taiping, Kamunting SM Teknik Padang Renggas, Kuala Kangsar SM Teknik Bota, Perak Tengah SM Teknik Slim River, Slim River SMK Jelai, Batu Kurau
Jadual 1.1 menunjukkan sekolah-sekolah yang mempunyai pasukan ragbi di negeri Perak. Sekolah-sekolah tersebut telah mengambil bahagian dalam kejohanan ragbi bawah 15 tahun pada tahun 2008 dan akan mengambil bahagian dalam kejohanan ragbi bawah 18 tahun di peringkat daerah masing-masing di negeri Perak.
7
Permainan ragbi merapakan permainan utama di sekolah elit ragbi terutamanya bagi sekolah premier di negara kita kerana tradisi dan ethos sekolah tersebut ditonjolkan melalui permainan ragbi. Permainan ini dianggap elit dalam kalangan pelajar sekolah tersebut kerana bukan semua orang boleh bermain ragbi tanpa keberanian dan semangat waja untuk memartabatkan nama sekolah mereka melalui permainan ragbi. Bekas pemain ragbi sekolah elit sentiasa mengikuti rapat perkembangan pasukan ragbi sekolah dan akan merasa amat berbangga dengan pencapaian pasukan ragbi sekolah mereka. Mereka sentiasa membantu dan menyumbangkan bantuan kepada pasukan ragbi agar sentiasa cemerlang dan menaikkan nama sekolah mereka dalam permainan ini dan terus mengekalkan tradisi mereka. Sekolah elit dalam permainan ragbi kebanyakannya adalah sekolah premier di negara kita. Sekolah Premier ditafsirkan sebagai sekolah harian atau sekolah berasrama penuh yang ditubuhkan sebelum perang dunia kedua dan sebelum merdeka. Sekolahsekolah ini kaya dengan tradisi kesukanannya dan mempunyai ciri-ciri unik dan ethos mereka yang tersendiri dan dipelihara sehingga ke hari ini. Tradisi kecemerlangan sekolah premier ini dalam bidang sukan terutamanya permainan ragbi perlu dikekalkan dan diteruskan sehingga kini. Justeru, satu bentuk pertandingan sukan antara sekolah premier diwujudkan. Pertandingan ini bukan sahaja bermatlamat untuk meraih kemenangan semata-mata malah turat bertujuan menyemai semangat kekeluargaan di antara sekolah premier. Sekolah elit ragbi menjadikan permainan ragbi sebagai permainan utama sekolah. Sekolah ini memberikan penumpuan dan mempunyai perancangan yang tersendiri dalam memertabatkan permainan ragbi sekolah masing-masing. Sekolah elit ragbi dalam negeri
8
Perak ialah Sekolah Menengah Kebangsaan King Edward VII, Taiping, Kolej Melayu Kuala Kangsar dan Sekolah Tuanku Abdul Rahman. Sekolah elit ragbi ini mempunyai jurulatih ragbi yang berkelayakan untuk membimbing pasukan sekolah mereka. Jurulatih ragbi di sekolah elit ragbi sentiasa mendapat sokongan yang penuh terutamanya dari segi bantuan kewangan daripada pengurusan sekolah dan murid tua sekolah tersebut dalam merencanakan pasukan ragbi mereka. Maklumat dan informasi terkini dalam permainan ragbi sentiasa dipertingkatkan dikalangan mereka. Sekolah elit ragbi ini mempunyai perancangan yang khusus dalam penyediaan pasukan ragbi masing-masing. Untuk sentiasa melonjakan nama sekolah mereka dalam permainan ragbi, pemain ragbi di sekolah ini menjalani latihan yang sistematik dan pemakanan yang khusus. Mereka juga diberi tempat tinggal di asrama sekolah dan bantuan kewangan berupa biasiswa. Pemain ragbi di sekolah elit dipilih dan ditapis berdasarkan kecemerlangan akademik dan penglibatan aktif dalam sukan terlebih dahulu sewaktu di sekolah rendah dan ditawarkan untuk menyambung pelajaran di sekolah elit ragbi. Kemudahan peralatan ragbi di sekolah elit ini adalah lengkap dan baru serta mencukupi dengan bilangan pemain yang bermain ragbi di sekolah ini. Sistem permainan ragbi yang dimainkan oleh sekolah elit ini lebih tersusun dan sistematik. Apa yang membezakan pencapaian sekolah elit ragbi ini ialah perancangan taktikal dan kemampuan pemain elit untuk menukar rentak permainan dengan cepat. Mereka menguasai asas kemahiran permainan ragbi dengan baik dan berkesan. Mereka jarang melakukan kesilapan dalam semua aspek kemahiran asas ragbi. Menurut Bompa (1986), kaedah untuk mengenal pasti bakat pemain dalam sukan spesifik harus dilaksanakan dengan menggunakan kaedah saintifik. Menurut Philips &
9
Homack (1979) pula, sekiranya pemain dapat meningkatkan penguasaan kemahiran, mudah baginya untuk mengubah kepada tahap kemahiran yang lebih tinggi. Bagi membolehkan pemain menguasai kemahiran asas ini maka program ini memerlukan pendekatan kaedah latihan yang mantap dan mampu menghasilkan proses latihan yang menyeluruh dari aspek mental dan fizikal. Sehubungan dengan itu, pemain ragbi sekolah elit memiliki penguasaan kemahiran permainan asas ragbi dengan baik menerusi proses latihan yang menyeluruh.
Jadual 1.2 Senarai sekolah-sekolah elit ragbi di negeri Perak Bil 1. 2. 3.
Sekolah-Sekolah Elit Ragbi Negeri Perak SMK King Edward VII, Taiping Kolej Melayu Kuala Kangsar, Kuala Kangsar Sekolah Tuanku Abdul Rahman, Ipoh
Jadual 1.2 menunjukkan senarai sekolah elit ragbi di negeri Perak. Sekolah ini mengambil bahagian dalam Kejohanan Ragbi Sekolah Premier Negeri Perak yang dilangsungkan semenjak tahun 1996. SMK King Edward VII, Taiping, Kolej Melayu Kuala Kangsar dan Sekolah Tuanku Abdul Rahman, Ipoh mempunyai tradisi dan kecemerlangan dalam permainan ragbi. Sehingga kini hanya pasukan ragbi SMK King Edward VII, Taiping, Kolej Melayu Kuala Kangsar dan Sekolah Tuanku Abdul Rahman, Ipoh sahaja yang telah berjaya menjadi Johan Perak secara silih berganti sejak kejohanan ini dipertandingkan. SMK King Edward VII, Taiping pula telah mengungguli kejuaraan sebanyak enam kali, Kolej Melayu Kuala Kangsar sebanyak lima kali manakala Sekolah Tuanku Abdul Rahman, Ipoh satu kali. SMK King Edward VII, Taiping yang mewakili
10
Zon Perak mengungguli permainan ragbi sebagai Johan Kebangsaan bagi tahun 2006 dan 2007 dan merupakan satu-satunya sekolah dari Perak dan sekolah premier yang pertama dalam negara kita yang berjaya masuk ke periawanan akhir peringkat kebangsaan sebanyak tiga kali berturat-turat iaitu pada tahun 2005, 2006 dan 2007 dan berjaya menjadi johan kebangsaan untuk dua tahun berturut-turut iaitu pada tahun 2006 dan 2007.
Jadual 13 Senarai sekolah-sekolah bukan elit ragbi di negeri Perak Bil 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 13. 13. 14.
Sekolah-Sekolah Bukan Elit Ragbi Negeri Perak SMK Anderson, Ipoh SMK Clifford, Kuala Kangsar SMK Sultan Yusuf, Batu Gajah SMK St Michael, Ipoh SMK St. Anthony, Teluk Intan SMK Iskandar Shah, Parit SMK Methodist (ACS), Ipoh SMK Horley Methodist, Teluk Intan SMK Sains Teluk Intan, Teluk Intan Sekolah Sains Raja Tun Azlan Shah, Taiping SM Teknik Taiping, Kamunting SM Teknik Padang Renggas, Kuala Kangsar SM Teknik Bota, Perak Tengah SM Teknik Slim River, Slim River
Jadual 1.3 adalah senarai sekolah bukan elit ragbi di negeri Perak. Sekolah bukan elit ragbi ini merupakan sekolah yang mempnnyai pasukan ragbi tetapi permainan ragbi bukan merupakan permainan utama sekolah mereka. Sekolah ini akan mengambil bahagian dalam semua kejohanan ragbi peringkat daerah. Mereka tidak mampu menyaingi pasukan ragbi dari sekolah elit ragbi yang jauh lebih mantap dan tersusun dalam sistem permainan mereka. Pasukan ragbi dari sekolah bukan elit sentiasa berada pada satu tangga di belakang dengan sekolah elit ragbi dalam semua pertandingan ragbi.
11
Dalam pertandingan peringkat daerah masing-masing, sekolah bukan elit ragbi yang berkenaan sentiasa mendapat kedududukan naib johan di belakang sekolah elit. Antara sekolah bukan elit ragbi ialah Sekolah menengah Kebangsaan Clifford, Kuala Kangsar, Sekolah Menengah Sains Raja Tun Azlan Shah, Taiping, dan Sekolah Menengah Kebangsaan Anderson, Ipoh. Dalam pertandingan ragbi Majlis Sukan Sekolah Sekolah Perak, majoriti pemain ragbi dari sekolah elit ragbi sentiasa memonopoli pasukan daerah dengan terpilih untuk mewakili pasukan daerah masing-masing. Daripada tiga buah sekolah elit ragbi tersebut, dua buah sekolah akan bertanding dalam perlawanan akhir untuk menentukan kejuaraan. Sehingga kini, hanya tiga buah sekolah elit ragbi ini menguasai kejuaraan peringkat negeri Perak berbanding dengan sekolah bukan elit. Untuk mendapatkan data berkaitan prestasi kecergasan fizikal pemain ragbi di sekolah elit dan bukan elit ragbi, pengukuran dan penilaian perlu dijalankan secara sistematik. Baumgartner (2003), penilaian ialah proses memberi makna kepada pengukuran dengan membandingnya dengan satu piawai. Dua jenis piawai yang digunakan secara meluas ialah kriteria dan norma rujukan. Norma rujukan piawai digunakan untuk menentukan sama ada individu itu telah mencapai satu aras yang telah ditetapkan. Norma rujukan piawai digunakan untuk melihat prestasi individu dengan prestasi ahli-ahli lain dalam kumpulan yang sama. Piawaian rujukan kriteria adalah berguna untuk menetapkan prestasi yang piawai untuk semua, manakala piawian rujukan norma adalah amat berharga dalam membuat perbandingan antara individu apabila situasi memerlukan untuk pemilihan yang teliti.
12
Piawaian rujukan kriteria adalah berguna untuk menetapkan prestasi yang piawai manakala piawaian rujukan norma adalah amat berharga dalam membuat perbandingan antara individu apabila situasi memerlukan untuk pemilihan yang teliti. Ujian kecergasan untuk para belia sering menggunakan norma rujukan tetapi ujian kecergasan belia yang berasaskan kesihatan yang paling popular adalah FITNESSGRAM yang menggunakan norma rujukan kriteria. Program YMCA menilai kecergasan orang dewasa dengan rujukan norma, tetapi kini telah ada usaha-usaha untuk menggunakan norma rujukan kriteria sebagai rujukan piawai. Piawian bagi norma rujukan kriteria lebih kepada penyelidikan perubatan yang menunjukkan perkaitan bahawa kecergasan aerobik dan kesihatan tidak selari. Apabila satu tahap kecergasan aerobik telah tercapai, menjadi lebih cergas tidak mempengaruhi kesihatan (Blair et al. 1989, 1995). Piawaian rujukan kriteria bagi FITNESSGRAM telah dibina untuk mewakili ketekalan paras kecergasan yang minima dengan kesihatan yang mencukupi dan mengurangkan risiko penyakit (Morrow, Falls, & Kohl, 1994). Baumgartner dan Jackson (1999), mendefinisikan ujian rujukan kriteria sebagai satu ujian yang dibina untuk memberi pengukuran yang diinterpretasi secara terus dari segi prestasi yang eksplisit Sesetengah ujian yang digunakan dalam pendidikan dibentuk berdasarkan kepada ujian rujukan kriteria, tetapi kebiasaanya adalah dengan menggunakan piawaian rujukan norma ke ujian rujukan norma. Ujian larian satu batu adalah item ujian yang biasa dalam ujian kecergasan untuk belia. Sebelum ini, ujian larian satu batu menggunakan rujukan norma tetapi sekarang ini di dalam Ujian FITNESSGRAM (1992), ia menggunakan norma rujukan kriteria. Di dalam hal ini, ujian itu tidak berubah tetapi jenis piawaian yang digunakan sahaja berubah. Berbanding
13
dengan norma rujukan yang menggunakan pembolehubah yang berterusan, norma rujukan kriteria menggunakan pembahagi dua dichotomy. Istilah seperti lulus-gagal, positif-negatif dan panjang-pendek digunakan untuk menerangkan pembahagi dua dichotomy. Piawai rujukan kriteria dibina untuk memberikan gred yang mungkin dapat dicapai oleh pemain ragbi. Tidak wujud sebarang pertandingan antara setiap individu dalam menghasilkan gred. Piawai rujukan kriteria mengambarkan tahap keupayaan yang mampu dicapai oleh kebanyakan pemain dalam sesuatu ujian kecergasan, Di antara kaedah yang digunakan ialah kaedah kontrak dan kaedah peratusan berdasarkan skor. Kaedah kontrak boleh digunakan untuk sesuatu pasukan atau individu. Sebagai contoh, dalam ujian kecergasan fizikal, gred A akan diberikan kepada pemain yang berjaya memperolehi :i.
Skor sebanyak 40 ulangan dan ke atas dalam ujian lompat kuadran dalam masa 30 saat
ii.
Skor sebanyak 60 meter dan ke atas dalam ujian lari pecut 6 saat.
iii.
Lari ulang alik 30 kaki dalam masa 10 saat dan ke bawah.
Menurut Bompa (1981), ujian yang menggunakan norma rujukan kriteria adalah lebih sesuai dijalankan diperingkat sekolah kerana bukan semua pelajar di sekolah perlu mempunyai tahap kecergasan fizikal yang tinggi. Individu yang mempunyai kecergasan yang tinggi biasanya dikaitkan dengan individu yang melibatkan diri dengan aktiviti sukan berprestasi tinggi.
14
Dengan adanya kaedah kontrak tersebut bermaksud juralatih dan pelajar bersetuju mengenai apa yang ditetapkan bersama. Setiap pemain boleh mendapatkan kontrak yang berbeza. Kaedah peratusan berdasarkan skor kerapkali digunakan oleh semua guru dan jurulatih. Kaedah ini memberi kelebihaa kepada pemain kerana mereka sedia mengetahui bilangan peratusan dan gred yang bakal diperoleh. Piawai peratusan yang digunakan dalam memberi gred adalah berdasarkan analisis skor ujian. Sebagai contoh, gred yang biasa digunakan dalam penilaian kemahiran permainan berdasarkan peratusan skor yang betul:Jadual 1.4 Gred penilaian kemahiran berdasarkan peratusan skor Gred A B C D E F
Peratusan 90hinggal00 80hingga89 70hingga79 60hingga69 50hingga59 40 hingga ke
bawah
Menurut Baumgartner dan Jackson (1999), proses penilaian melibatkan mengumpulkan data dalam bentuk skor atau maklumat , menganalisa data berdasarkan suatu piawaian dan membuat keputusan berdasarkan data tersebut. Manakala proses mengumpulkan data diperolehi selepas melalui penngkat ujian. Kualiti data yang dikumpulkan dari suatu ujian adalah bergantung kepada kebolehpercayaan dan kesahan instrumen yang digunakan dalam proses pengukuran.
15
1.2
Pernyataan
Masalah
Kecergasan fizikal sememangnya amat penting dalam pembentukan sesuatu pasukan permainan. Pengukuran kecergasan fizikal dan kaedah dalam meningkatkan kecergasan fizikal telah menjadi topik yang sering dibincangkan di peringkat sekolah, negeri dan kebangsaan oleh semua guru, jurulatih sukan dan persatuan sukan. Menurut Majid (2000), pemyataan masalah yang berkesan biasanya menjelaskan dengan sendiri apa yang hendak dikaji, bagaimana hendak mengkajinya dan setakat mana ia perlu dikaji. Sehingga kini belum ada kajian yang khusus tentang prestasi kecergasan fizikal bagi pemain ragbi berumur enam belas tahun di negeri Perak. Majoriti pemain yang mewakili pasukan ragbi Majlis Sukan Sekolah-Sekolah Malaysia (MSSM) negeri Perak adalah pemain ragbi dari sekolah elit ragbi dan sedikit dari sekolah bukan elit ragbi di negeri Perak. Walaupun majoriti pemain elit menguasai bilangan pemain dalam pasukan negeri namun keputusan pertandingan membuktikan sebaliknya. Dalam Kejohanan MSSM 2007 di Perils dan Kejohanan MSSM 2008 di Kelantan, pasukan ragbi Perak telah kalah dalam pusingan awal lagi dan antara punca kekalahan yang dikenal pasti adalah kegagalan pasukan untuk bermain dengan optimum dan bagi tempoh masa permainan dan menampakkan keletihan yang ketara pada penghujung masa permainan. Sehubungan dengan itu kecergasan fizikal merupakan komponen yang paling penting yang perlu dikuasai oleh semua pemain. Jurulatih yang dilantik untuk membimbing pasukan negeri hanya menilai dari aspek pemerhatian penguasaan kemahiran pemain dan saiz badan pemain sahaja dalam asas memilih pemain untuk mewakili negeri Perak dan mengabaikan beberapa faktor kecergasan fizikal.
16
Sehingga hari ini tiada satu set pengujian yang piawai digunakan untuk menilai prestasi kecergasan fizikal pemain ragbi di negeri Perak. Sehubungan dengan itu, jika terdapat satu rujukan kriteria yang piawai bagi prestasi kecergasan fizikal bagi pemain ragbi, penyelidik percaya semua jurulatih dapat menggunakannya dan tahap prestasi kecergasan fizikal dan kemahiran pemain ragbi di negeri Perak dapat dikenal pasti dan ditingkatkan ke tahap yang optimum. Oleh itu, penyelidik menjalankan kajian prestasi kecergasan fizikal pemain ragbi di sekolah elit ragbi dan bukan elit di negeri Perak untuk mengetahui tahap prestasi kecergasan fizikal mereka. Pemilihan ujian kecergasan fizikal dan pembentukan piawai rujukan kriteria diharap dapat melihat tahap prestasi pemain ragbi secara individu dan memotivasikan mereka untuk meningkatkan lagi prestasi mereka.
13
Kepentmgan Kajian
Kepentingan kajian ini adalah dengan bermatlamat untuk menilai prestasi kecergasan fizikal pemain ragbi sekolah elit dan bukan elit ragbi yang berumur enam belas tahun di negeri Perak. Selain itu, skor data yang diperolehi akan dianalisis untuk dijadikan piawai rujukan kriteria bagi kecergasan fizikal untuk pemain-pemain ragbi dari sekolah tersebut Ujian kecergasan fizikal yang dipilih ini menguji komponen-komponen kecergasan fizikal adalah dalam komponen ketangkasan, daya tahan kardiovaskular, kuasa otot, indeks jisim badan dan kepantasan. Maklumbalas mengenai prestasi kecergasan fizikal ini dapat memberikan gambaran sebenar tentang status kecergasan fizikal pemain dan prestasi mereka dalam
17
aspek kepantasan, ketangkasan, kekuatan otot, indeks jisim badan dan daya tahan kardiovaskular pemain dalam aspek menghantar, menangkap, tackling pihak lawan, lari bersama bola, menendang dan mengawal bola. Penyelidik juga berharap, agar bateri ujian ini dapat digunakan sebagai satu altematif kepada bateri ujian yang digunakan sekarang diperingkat sekolah. lanya dapat mengukur, menilai dan menyampaikan maklumat sebenar tentang prestasi kecergasan fizikal pelajar. Pengetahuan terhadap prestasi murid ini dapat membantu jurulatih semasa merancang strategi latihan supaya lebih berkesan. Maklum balas pencapaian ujian ini juga dapat meningkat semangat pemain untuk terus berusaha mengekal dan meningkatkan lagi tahap prestasi penguasaan kemahiran dalam permainan ragbi. Dapatan kajian ini membolehkan semua jurulatih ragbi sekolah menggunakan maklumat ini sebagai asas untuk menghasilkan satu pasukan yang mantap dan mengenal pasti tahap prestasi kecergasan fizikal pemain ragbi sekolah masing-masing. Mereka juga boleh dan dapat merangka suatu program latihan kecergasan fizikal yang lebih khusus bagi meningkatkan prestasi kecergasan fizikal pemain ragbi pasukan masing-masing. Dapatan kajian ini juga membolehkan semua pemain mengetahui tahap prestasi kecergasan fizikal masing-masing. Kerjasama dan dengan bantuan daripada juralatihjurulatih ragbi sekolah masing-masing, pemain boleh mendapatkan program yang dirangka khusus untuk mereka bagi meningkatkan tahap prestasi komponen kecergasan fizikal masing-masing. Dapatan kajian ini juga dapat dijadikan satu garis panduan dalam usaha memilih dan mengenal pasti pemain ragbi yang mempunyai kecergasan fizikal yang tinggi dalam pembentukan pasukan ragbi peringkat sekolah, daerah dan negeri Bateri ujian dari kajian ini dapat diaplikasikan dalam sesi pemilihan pemain pasukan
I8
supaya pemilihan pemain akan menjadi lebih transperan dan telus. Proses dan keputusan pemilihan pemain akan member! keyakinan yang tinggi dan diterima dengan baik oleh semua pemain, jurulatih, guru-guru dan ibu bapa. Keadaan ini akan memberi keyakinan yang positif kepada semua pihak yang mengendalikan pasukan ragbi masing-masing. Masalah pemilihan pemain berdasarkan pilih kasih dapat diatasi apabila keputusan ujian dijadikan sebagai kayu pengukur kepada pembentukan pasukan ragbi sekolah, daerah dan negeri. Kementerian Pelajaran Malaysia dan Jabatan Pendidikan Negeri juga dapat menggunakan bateri ujian ini untuk sesi pemilihan pemain dalam pembentukan pasukan remaja kebangsaan untuk pertandingan ragbi sekolah-sekolah ASEAN. Bateri ujian ini juga dapat digunakan dalam ujian asas kemasukan ke Sekolah Sukan Bandar Penawar dan Sekolah Sukan Bukit Jalil untuk pemain ragbi. Bagi menghasilkan pemain yang benar-benar mantap, ujian kecergasan fizikal perlu melalui proses pengujian dan pengukuran yang piawai serta bersesuaian dengan kehendak program. Pengukuran tentang kecergasan fizikal adalah salah satu aspek utama dalam mengukur prestasi manusia. Setakat ini belum ada bateri ujian kecergasan fizikal serta prosedur ujian yang piawai bagi mengukur kecergasan fizikal pemain ragbi di sekolah-sekolah ragbi di negeri Perak. Penilaian yang berkesan memerlukan prosedur ujian yang baik. Hanya prosedur ujian yang baik dan mudah digunakan serta difahami sahaja yang dapat menghasilkan skor ujian yang tekal dan boleh dipercayai. Penyelidik juga berharap, agar bateri ujian ini dapat digunakan sebagai satu altematif kepada ujian-ujian lain yang sering digunakan sekarang di peringkat sekolah, yang dapat mengukur, menilai dan menyampaikan maklumat sebenar tentang tahap prestasi kecergasan fizikal seseorang pemain ragbi. Pengetahuan terhadap prestasi murid
19
ini dapat membantu guru dan jurulatih ragbi semasa merancang strategi dan sesi latihan ragbi supaya menjadi lebih berkesan. Dengan adanya bateri ujian ini, persediaan pasukan ragbi Perak akan lebih mantap dan pencapaian penetapan matlamat pasukan akan dicapai.
1.4
Objektif
Kajian
Objektif kajian merupakan sasaran sebenar yang dibuat oleh penyelidik. Menurut Majid (2000), objektif kajian berbeza dengan matlamat kerana matlamat merupakan jangkaan umum hasil dari satu aktiviti atau proses. Objektif adalah lebih khusus dan biasanya digunakan untuk mencapai matlamat. Permainan ragbi pada masa sekarang memerlukan beberapa kriteria-kriteria yang perlu ada pada seseorang pemain ragbi seperti penguasaan kemahiran yang tinggi, kecergasan, kekuatan otot, ketahanan mental dan pengetahuan tentang peraturan dan taktikal permainan. Objektif kajian ujian ini amat penting untuk membolehkan pemain benar-benar mempunyai kecergasan fizikal yang tinggi untuk menguasai kemahiran dalam permainan ragbi dan bukan sekadar tahu bermain ragbi. Penguasaan kemahiran ragbi dan kecergasan fizikal yang tinggi akan membantu pemain untuk mewakili dan bermain pada peringkat yang lebih tinggi untuk mencapai penetapan matlamat pasukan mereka dan usaha untuk menaikkan nama sekolah mereka. Kajian tahap kecergasan fizikal dan pembentukan piawai rajukan kriteria bagi pemain ragbi berumur enam belas tahun di sekolah elit dan bukan elit ragbi di negeri Perak dijalankan untuk tujuan berikut:-
20
i.
Untuk mengukur serta mengenal pasti tahap kecergasan fizikal di antara pemain ragbi yang berumur enam belas tahun di sekolah elit ragbi dan bukan elit ragbi di negeri Perak.
ii.
Untuk mengukur serta mengenal pasti tahap daya tahan kardiovaskular di antara pemain ragbi yang berumur enam belas tahun di sekolah elit ragbi dan bukan elit ragbi di negeri Perak.
iii.
Untuk mengukur serta mengenal pasti tahap ketangkasan di antara pemain ragbi yang berumur enam belas tahun di sekolah elit ragbi dan bukan elit ragbi di negeri Perak.
iv.
Untuk mengukur serta mengenal pasti tahap kekuatan otot di antara pemain ragbi yang berumur enam belas tahun di sekolah elit ragbi dan bukan elit ragbi di negeri Perak.
v.
Untuk mengukur serta mengenal pasti tahap kepantasan di antara pemain ragbi yang berumur enam belas tahun di sekolah elit ragbi dan bukan elit ragbi di negeri Perak.
vi.
Untuk mengukur serta mengenal pasti tahap indeks jisim badan di antara pemain ragbi yang berumur enam belas tahun di sekolah elit ragbi dan bukan elit ragbi di negeri Perak.
vii.
Untuk membentuk piawai rujukan kriteria bagi kecergasan fizikal untuk pemain ragbi berumur enam belas tahun di negeri Perak.
21
1.5
Hipotesis
Kajian
Berdasarkan kepada permasalahan kajian yang telah dihuraikan, penyelidik merumuskan hipotesis kajian berikut:-
i. H01
:
Tidak terdapat perbezaan yang signifikan dalam kecergasan fizikal di antara pemain ragbi yang berumur enam belas tahun di sekolah elit ragbi dengan sekolah bukan elit ragbi di negeri Perak.
ii.
H02
:
Tidak terdapat perbezaan yang signifikan dalam tahap ketangkasan di antara pemain ragbi yang berumur enam belas tahun di sekolah elit ragbi dengan sekolah bukan elit ragbi di negeri Perak.
iii.
H03
:
Tidak terdapat perbezaan yang signifikan dalam tahap daya tahan kardiovaskular di antara pemain ragbi yang berumur enam belas tahun di sekolah elit ragbi dengan sekolah bukan elit ragbi di negeri Perak.
iv.
H04
:
Tidak terdapat perbezaan yang signifikan dalam tahap kekuatan otot di antara pemain ragbi yang berumur enam belas tahun di sekolah elit ragbi dengan sekolah bukan elit ragbi di negeri Perak.
22
v.
Ho5
:
Tidak terdapat perbezaan yang signifikan dalam tahap kepantasan di antara pemain ragbi yang berumur enam belas tahun di sekolah elit ragbi dengan sekolah bukan elit ragbi di negeri Perak,
vi.
H06
:
Tidak terdapat perbezaan yang signifikan dalam tahap indek jisim badan di antara pemain ragbi yang berumur enam belas tahun di sekolah elit ragbi dengan sekolah bukan elit ragbi di negeri Perak.
1.6
Limitasi kajian
Terdapat beberapa batasan kajian yang akan mempengaruhi dapatan kajian. Batasan kajian ini dibahagikan kepada delimitasi dan limitasi. Menurut Creswell (1994), limitasi bertujuan untuk menunjukkan bagaimana penyelidik mengecilkan skop kajian dan limitasi adalah untuk mengenalpasti kelemahan yang mungkin wujud dalam sesuatu kajian. Kajian terhadap tahap kecergasan fizikal pemain ragbi sekolah elit ragbi dan bukan elit yang berumur enam belas tahun di negeri Perak dijalankan berdasarkan limitasi seperti berikut:i.
Pengukuran tahap kecergasan fizikal adalah berdasarkan kepada pemain ragbi di sekolah elit ragbi dan bukan elit yang berumur enam belas tahun sahaja di negeri Perak.
23
ii.
Subjek akan diuji dari segi tahap komponen kecergasan fizikal berdasarkan komponen kecergasan fizikal iaitu ketangkasan, daya tahan kardiovaskular, kekuatan otot, kepantasan dan indek jisim badan.
iii.
Sikap dan kerjasarna subjek kajian adalah di luar kawalan penyelidik.
iv
Pencapaian subjek dipengaruhi oleh permukaan padang / lantai yang digunakan.
v.
Skor ujian juga boleh dipengaruhi oleh tahap kesihatan subjek (kecederaan) semasa ujian dijalankan.
vi. Faktor cuaca juga boleh mempengaruhi skor ujian. vii.
Keikhlasan, kesungguhan dan penumpuan subjek sewaktu menjalani ujian merupakan salah satu faktor yang boleh mempengaruhi ujian.
1.7
Definisi operasional
Beberapa istilah yang digunakan dalam kajian ini akan diberikan definisi operasional bagi mengelakkan sebarang kekeliruan dalam lingkungan kajian ini Definisi operasional ini adalah sesuai untuk memperolehi maklumat yang dikehendaki oleh pengkaji.
i.
Penilaian. Penilaian
adalah
proses
membuat
keputusan
yang
melibatkan
pengumpulan data yang sesuai, menentukan nilai pada data dan membuat keputusan berdasarkan data yang piawai.
24
Prestasi. Prestasi membawa maksud cam yang boleh dipercayai dalam membuat penilaian untuk mencapai objektiviti dan dimana menghasilkan keputusan.
Sekolah Elit Ragbi Sekolah yang mempunyai pasukan ragbi, tradisi dan budaya permainan ragbi dan memberikan keutamaan kepada ragbi sebagai sebagai permainan utama di sekolah tersebut.
Sekolah Bukan Elit Ragbi Sekolah yang mempunyai pasukan ragbi tetapi tidak mempunyai tradisi dan budaya permainan ragbi dan tidak memberi keutamaan kepada ragbi sebagai permainan utama di sekolah tersebut.
Kecergasan Fizikal Keupayaan badan untuk berfungsi secara efisyen dan berkesan. la terdiri daripada kecergasan berlandaskan kesihatan dan kecergasan berlandaskan kemahiran.
Ketangkasan Keupayaan untuk mengubah arah badan atau anggota badan dengan pantas.
25
vi
Daya Tahan Kardiovaskular Keupayaaan jantung, salur darah, darah dan sistem respirator! untuk membekalkan oksigen kepada otot-otot dan kemampuan otot-otot menggunakan oksigen untuk mengekalkan posisi badan.
vii.
Kekuatan Otot Keupayaan sesuatu otot atau sekumpulan otot mengatasi rintangan bagi menghasilkan daya atau kuasa maksimum.
viii.
Kepantasan Keupayaan untuk bergeiak pantas dalam masa yang singkat
ix.
Indeks Jisim Badan (IJB) Berat badan yang unggul dan diperoleh dengan cara membahagikan berat badan (kg) dengan ganda dua ketinggian (m). Foimula yang digunakan bagi kaedah ini adalah ringkas iaitu :-
IJB
=
Berat (kg) Tinggi x Tinggi (m)
x.
Piawai Rujukan Kriteria Satu kaedah menentukan prestasi individu berhubung dengan satu-satu kriteria yang spesifik.
BAB2
KAJIAN LITERATUR
2.1
Pengenalan
Penyelidikan yang berkaitan dengan penilaian prestasi kecergasan fizikal ke atas pemain ragbi tidak banyak ditemui walaupun permainan ragbi merupakan salah satu permainan yang telah wujud sejak dahulu lagi. Justeru itu penyelidik lebih banyak merujuk kepada penyelidikkan yang berkaitan yang boleh dikaitkan dengan permainan ragbi. Bab ini akan mengupas dapatan-dapatan kajian lampau yang berkaitan. Rumusan kajian lampau menunjukkan rangsangan latihan akan memberi adaptasi yang berkesan ke atas kumpulan umur yang berlainan.
2.2
Kajian Literatttr Berkaitan Penyelidikan yang dilakukan oleh AAHPERD (1976), telah menghasilkan norma
ujian kemahiran motor dan kecergasan fizikal bagi pelajar-pelajar berumur 10 hingga 17 tahun. Item ujian yang diperkenalkan oleh AAHPERD (1976), mendorong penyelidik lain
27
membuat kajian perbandingan tentang item yang sama atau mengubahsuai item tersebut. Milne, Seefeldt dan Reuschlein (1976) membuat kajian perhubungan antara gred, jantina dan ras ke atas prestasi motor pelajar tadika, gred satu dan gred dua. Keputusannya, pelajar dari semua peringkat gred memperolehi kejayaan yang signifikan bagi ujian yang berkaitan dengan kelajuan, kuasa dan daya tahan. Pelajar lelaki mempunyai prestasi yang lebih baik dalam ujian ketangkasan, kelajuan dan kuasa kecuali ujian kelembutan. Prestasi pelajar gred dua lebih baik daripada pelajar tadika. Keseluruhannya, prestasi pelajar lelaki lebih baik daripada pelajar perempuan bagi setiap gred dalam ujian perlakuan motor. Pengukuran keupayaan individu untuk mengambil oksigen semasa latihan telah lama dijadikan sebagai pengukur untuk menilai tahap kecergasan kardiovaskular. Terdapat berbagai cara digunakan untuk mengukur tahap kecergasan kardiovaskular iaitu samada secara terus dengan menggunakan kaedah di dalam makmal atau secara 'submaximal' dengan melakukan latihan yang dapat mengukur keupayaan tahap kecergasan kardiovaskular. Namun demikian para penyelidik masih lagi berusaha untuk menemui satu bentuk ujian yang paling sesuai bagi mengukur kecergasan fizikal yang khusus hingga ke hari ini (Baumgartner, 1999). Franks dan Howley (1998) melaporkan bahawa kecergasan kardiovaskular berkait rapat dengan keupayaan pengambilan isipadu maksima oksigen (VO 2 max). Pengambilan isipadu maksima oksigen ialah jumlah isipadu maksima gas oksigen yang digunakan oleh seseorang individu sewaktu melakukan aktiviti yang meletihkan. American College of Sports Medicine (ACM, 1999), menjelaskan bahawa V0
2
max adalah merupakan
penunjuk yang paling baik untuk menentukan tahap kecergasan kardiovaskular seseorang
28
individu. Semakin tinggi nilai V02max yang diperolehi, semakin tinggilah tahap kecergasan kardiovaskular seseorang individu tersebut Menurut Nieman (2003), pengukuran secara terus di dalam makmal dengan menggunakan komputer adalah yang paling tepat, namun begitu, kebanyakan guru atau jurulatih lebih memilih kaedah pengukuran di padang berbanding ujian di makmal. Ini adalah kerana peralatan makmal tersebut yang terlalu mahal serta memerlukan kakitangan yang terlatih, masa pengujian yang panjang serta yang paling penting ia memerlukan pemantauan ahli perubatan. Oleh kerana itu, sebagai alternatif ujian di makmal, guru-guru boleh menggunakan ujian di padang serta mendapatkan anggaran nilai VO 2 max melalui persamaan matematik yang telah diperakukan sah oleh badan-badan profesional seperti ACSM (1999) dan President's Challenge (President's Council on Physical Fitness and Sports) dan Prudential FITNESSGRAM® (Cooper Institute for Aerobics Research). Carrol (1994) menyatakan bahawa kecergasan kardiovaskular adalah merupakan keupayaan seseorang untuk melakukan tugas berat secara berterusan bagi satu jangkamasa yang panjang. Ia juga dikenali sebagai kecergasan aerobik, iaitu keupayaan sistem peredaran dan respiratori untuk penyesuaian dan pemulihan kesan daripada aktiviti fizikal seperti berlari, berjalan laju, berbasikal, berenang dan sebagainya. Melalui aktiviti fizikal seseorang individu boleh meningkatkan tahap kecergasan kardiovaskular dan juga dapat mengurangkan risiko penyakit berkaitan jantung, diabetes, darah tinggi dan jenisjenis kanser tertentu. Mengikut Astrand dan Rodahl (1976), kecergasan kardiovaskular adalah petunjuk yang terbaik bagi menilai tahap kecergasan fizikal. la telah lama dijadikan sebagai petunjuk bagi penyelidikan saintifik. Banyak penyelidikan saintifik telah dibuat dengan
29
jumlah populasi yang ramai bagi mengkaji kesihatan dan kesejahteraan individu. Berdasarkan pada kenyataan ini, telah banyak kemajuan serta penyesuaian yang telah dibuat ke atas alat pengukuran. Ujian makmal dan ujian padang (field test) bagi mengganggar keupayaan aerobik secara maksimum sentiasa dikaji dan dikemaskinikan secara berterusan untuk membantu guru pendidikan jasmani, jurulatih sukan dan penyelidik sukan. Ujian-ujian ini membolehkan penilaian serta pengiraan dilakukan terhadap komponen yang berkaitan dengan kecergasaan. Selain itu, ujian-ujian ini membantu individu untuk meningkatkan kecergasan serta sebagai pendorong untuk meningkatkan keupayaan individu. Pada tahun 1968, Cooper telah mempekenalkan ujian luaran field test iaitu Ujian Cooper. Ujian ini merupakan larian 12 minit dan larian 1.5 batu untuk menguji daya tahan dan kecergasan kardiovaskular. Ujian ini digunakan untuk menjimatkan kos kerana pengendalian alatan makmal memerlukan kos perbelanjaan yang tinggi. Selain itu, ujian ini juga boleh dijalani oleh ramai subjek pada satu-satu masa (Johnson dan Nelson, 1986). AAHPERD ( American Alliance for Health Physical Education, Recreation and Dance, 1976 ) , memperkenalkan Youth Fitness Test untuk mengenalpasti beberapa ujian terdahulu yang perlu diperbaiki atau digugurkan. Ujian Asas Membaling Softball digugurkan, Ujian Bangkit Tubi Kaki Lurus digantikan dengan Ujian Bangkit Tubi Lutut Bengkok, Ujian Gayut Siku Bengkok diperkenalkan untuk murid perempuan dan cara genggaman palang diubah dari kedudukan supinasi kepada pronasi. Bagi menguji daya tahan kardiovaskular, beberapa ujian telah dibina. Ujian Lari / Berjalan 600 ela, samada Ujian Lari / Berjalan Satu Batu ( 9 minit) bagi murid berumur antara 10 hingga 12 tahun atau Ujian Lari / Berjalan L5 Batu (12 minit) bagi murid berumur 13 tahun ke atas.
30
AAPHERD (1980), telah memperkenalkan Ujian Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Health Related Physical Fitness Test yang merangkumi empat komponen kecergasan fizikal. Bateri ujian tersebut dibentuk bagi menguji komponen daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, komposisi badan dan kelembutan. Item ujian yang diperkenalkan ialah Ujian Lari / Berjalan Satu Batu (9 minit), Ujian Lipatan Kulit (skapula dan trisep), Ujian Bangkit Tubi Lutut Bengkok Satu Minit dan Ujian Jangkauan Melunjur, Namun begitu, banyak pakar berpendapat bahawa ujian tersebut masih belum menepati ciri ujian kecergasan fizikal kerana komponen kekuatan otot tidak termasuk dalam ujian tersebut. Oleh yang demikian, dalam tahun 1992 terbentuklah satu bateri ujian Prudential FITNESSGRAM yang merangkumi kelima-lima komponen ujian kecergasan. Ujian ini lebih kepada aspek kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. Komponen FITNESSGRAM termasuklah kemampuan aerobik, komposisi badan, kekuatan otot, daya tahan otot dan kelembutan. Terdapat dua pilihan untuk mengukur kemampuan aerobik iaitu larian satu batu / jalan dan PACER 20-m, larian ulang-alik pelbagai aras. Perkembangan piawaian rujukan kriteria bagi larian satu batu / berjalan dan PACER diperjelaskan secara terperinci oleh Cureton (Cureton & Warren, 1990). Kajian yang dibuat oleh Looney dan Plowman (1992), mendapati sebanyak 75 peratus murid lelaki dan 50 peratus murid perempuan telah mencapai tahap kecergasan fizikal berdasarkan kriteria FITNESSGRAM. Kajian tersebut menggunakan ujian pengukuran Indeks Jisim Badan, Lari / Berjalan Satu Batu, Bangkit Tubi Lutut Bengkok, Mendagu dan Jangkauan Melunjur. Peratus ini lebih tinggi apabila dibandingkan dengan bateri ujian lain yang mengukur komponen yang sama. Alat pengukuran bagi larian satu batu / berjalan dan PACER belum pernah lagi diperiksa secara menyeluruh. Buono,
31
Roby, Micale, Sallis dan Shepard (1991) melaporkan (intrakelas R > .90) yang tinggi bagi taksiran kebolehpercayaan uji ulang-uji terhadap larian satu batu / jalan untuk pelajar gred 5, 8 dan gred 11 apabila pelajar lelaki dan perempuan dicantumkan dalam satu analisis yang sama. Liu, Plowman and Looney (1992) melaporkan pekali kebolehpercayaan intrakelas bagi PACER ialah .91 untuk 12 orang lelaki dan .87 bagi 8 orang perempuan. Leger, Mercier, Gadoury dan Lambert (1998) telah melakukan kajian bagi uji ulang-uji untuk kebolehpercayaan ujian PACER. Mereka melaporkan pekali kebolehpercayaan intrakelas bagi ujian tersebut adalah .89. Sejumlah 139 lelaki dan perempuan yang berumur di antara 6 hingga 16 tahun telah menjalani ujian tersebut. Antropometrik iaitu satu kajian mengenai pengukuran bahagian badan yang tertua dan dipercayai telah dimulakan di Mesir dan Greece. Kaedah ini dipercayai digunakan oleh orang Mesir bagi mengukur seluruh anggota badan mereka iaitu pada satu bahagian badan atau komponen badan secara umumnya. Mereka melakukannya secara manual iaitu dengan menggunakkan anggota tangan iaitu jari hantu sebagai alat pengukur. Perkataan antropometri bermaksud pengukuran manusia yang mana ia merupakan salah satu cabang daripada pelbagai pengukuran di dalam komposisi badan manusia (Johnson dan Nelson, 1986). Morrow, Jackson, Disch dan Mood (1995), pengukuran komposisi badan manusia melibatkan anggaran peratusan lemak seseorang di mana ia memerlukan penentuan kepadatan atau ketumpatan lemak badan seseorang individu. Bowers dan Fox (1998) menyatakan bahawa pada dasamya badan manusia dilengkapi oleh lemak dan berat badan tanpa lemak. Berat badan tanpa lemak, merangkumi 40 hingga 50 % berat badan manusia. Ia meliputi otot, kulit, tulang dan tisu organ. Jumlah tisu lemak dalam badan pula
32
bergantung kepada jumlah simpanan sel lemak dan saiz sel itu sendiri. Mereka juga menegaskan bahawa saiz dan jumlah sel lemak dapat dikurangkan melalui latihan dan kawalan pemakanan di peringkat kanak-kanak. Prestasi pencapaian atlet juga ada kaitannya dengan komposisi tubuh badan terutamanya yang berkaitan dengan kandungan lemak. Meckel, Atterborn, Grodjinovsky, Ben-Sire dan Rotstein (1995) , telah mendapati bahawa kandungan lemak yang tinggi dalam badan memberikan keputusan yang negatif kepada keupayaan komponen kecergasan fizikal tertentu seperti kelajuan , masa tindakbalas, kekuatan otot dan daya tahan otot. Menurut Baumgartner dan Jackson (1999), dalam mengendalikan sesi pengukuran lipatan kulit, seseorang penguji memerlukan antara 50 hingga 100 kali sesi latihan terhadap berlainan subjek. Ini bagi membolehkan teknik pengukuran tersebut menjadi sah dan boleh dipercayai. Oleh itu Keys (1972) telah mencadangkan kaedah pengujian yang menggunakan pengukuran ketinggian dan berat badan individu yang dikenali sebagai Body Mass Index (BMI). Kaedah ini digunakan bagi melihat perkaitan individu dengan tahap kesihatan serta dapat mengkategorikan seseorang individu itu kepada darjah obesiti yang sesuai berdasarkan rujukan normanya. Kajian telah dijalankan ke atas sekumpulan kanak-kanak lelaki dan perempuan sekolah rendah untuk mengenalpasti hubungan antara ujian prestasi
fizikal dengan
kandungan lemak badan. Aspek umur, ketinggian, komposisi badan dan berat badan diambilkira dalam ujian ini. Ujian fizikal yang dijalankan meliputi ujian lompat menegak, ujian lompat jauh berdiri, ujian mendagu yang diubahsuai, ujian lari pecut 40 ela dan ujian lari 400 ela. Dapatan menunjukkan bahawa terdapat perbezaan yang sigmfikan antara kanak-kanak lelaki dan permpuan dalam kesemua jenis ujian fizikal yang telah
33
dijalankan. Kanak-kanak lelaki mempunyai ketinggian dan berat badan yang lebih menunjukkan prestasi fizikal yang lebih baik daripada kanak-kanak perempuan (Hensley, East dan Stillwell (1982). Kepantasan pergerakan dan kepantasan reaksi adalah merupakan dua angkubah yang terpenting dalam lakuan motor. Kedua-dua angkubah ini dapat meningkatkan kecekapan dan keberkesanan atlet dalam semua acara sukan. Lazimnya dalam pengujian dan penilaian mengenai kepantasan, komponen-komponen lakuan motor berikut diambil kira iaitu masa reaksi, masa pergerakan dan masa gerakbalas. Pada tahun 1930 seorang pakar Pendidikan Jasmani, Jensen & Hirst telah membahagikan kepantasan kepada tiga komponen iaitu: i.
Kepantasan pergerakan segmen badan iaitu pergerakan bahagian tubuh badan khususnya kepala, tangan dan kaki.
ii.
Kepantasan lari pecut iaitu keupayaan seseorang meningkatkan kadar pecutan dalam jarak singkat
iii. Kepantasan halaju larian maksimum iaitu halaju maksimum yang dapat dicapai dalam larian lebih jauh. Seseorang atlet yang telah menguasai ketiga-tiga komponen ini mempunyai kelebihan khusus dalam sesuatu sukan dan permainan. Johnson & Nelson (1986), pula mendefinisikan kepantasan sebagai kadar di mana seseorang boleh menggerakkan anggota badan atau sebahagian anggota badan di antara dua titik. Corbin & Lindsey (1994), kepantasan sebagai keupayaan untuk melakukan pergerakan dalam masa yang singkat. Bagi menjelaskan perkaitan hubungan kepantasan dan ketepatan, 'Hukum Fitts' menerangkan pertama, masa pergerakan akan meningkat
34
hanya sedikit apabila jarak pergerakan bertambah. Kedua, masa pergerakan menimgkat semasa tumpuan ketepatan bertambah iaitu apabila sasaran mengecil Ini bermakna masa pergerakan akan bertambah secara sistematik dengan dipengaruhi oleh kedua-dua faktor diatas. Kepantasan adalah sebagai sepantas mana anggota badan bergerak. Kepantasan pada dasamya adalah hasil tindakan daya ke atas jasad yang cukup untuk menggerakkan jasad. Kepantasan biasanya melibatkan pergerakan pada kadar yang tetap setelah mengatasai daya rintangan. Terdapat dua komponen daya rintangan atau yang bertindak ke atas tubuh badan manusia iaitu daya positif dan daya negatif. Daya positif membantu pergerakan melalui kontraksi otot. Daya negatif pula bergantung kepada sifat aktiviti. Oleh itu, kepantasan dapat ditingkatkan dengan memperbaiki faktor positif melalui latihan kekuatan. la juga boleh ditingkatkan dengan cam meminimumkan faktor negatif iaitu meningkatan koordinasi neuromuskular dan kelembutan bertujuan mengurangkan daya tarikan graviti serta nyah-pecutan anggota badan. Antara ujian yang lazim digunakan bagimengukur kepantasan adalah lari pecut 4 saat, lari pecut 6 saat, lari pecut 50 ela, lari pecut 30 meter, lari pecut 8 saat dan lari landas 20 ela (Kreighbaum & Barthels, 1990). Baumgartner & Jackson (1999), menjelaskan ketangkasan adalah kemampuan mengubah kedudukan badan dan arah secara pantas. Barrow & McGee (1979), mendefinisikan ketangkasan sebagai merujuk kepada kepantasan dan ketepatan semasa mengubah arah pergerakan sebahagian atau keseluruhan badan. Johnson dan Nelson (1986) juga menyatakan ketangkasan merupakan kebolehan fizikal seseorang yang dapat mengubah kedudukan badan dan arah secara tepat dan cepat. Sifat ketangkasan bukan
35
sahaja melibatkan kepantasan tetapi juga termasuk kebolehan badan membuat perubahan pergerakan atau arah pergerakan seeara tiba-tiba. Keberkesanan ketangkasan dapat dilihat apabila ia digabungkan dengan faktor-faktor kecergasan lain. Barrow dan McGee (1973), menyatakan keberkesanan ketangkasan dapat dipertingkatkan dengan gabungan aspek-aspek kekuatan, daya tahan otot, kepantasan, deria kinestetik dan koordinasi. Faktor kekuatan dan dayatahan otot boleh meningkatkan kepantasan, maka seeara tidak langsung faktor tersebut boleh mempengaruhi keberkesanan ketangkasan.
Seseorang boleh bertindak lebih tangkas dengan
mengubahsuaikan darjah ketepatan dan konsistensi bagi kedudukan badan atau bahagian badan tertentu semasa bergerak dalam ruang. Selain itu, faktor koordinasi yang baik dapat dihubungkaitkan dengan ciri semulajadi sesuatu pergerakan. Faktor koordinasi dapat meningkatkan lagi keberkesanan faktor ketangkasan. Ujian kecergasan motor yang biasa digunakan bagi mengukur tahap kecergasan motor adalah ujian lari ulang alik 30 kaki, ujian ketangkasan SEMO, ujian lompat kuadran, ujian lari zig-zag dan lompat menegak. Ujian ketangkasan lazimnya mempunyai tiga komponen iaitu pertukaran dalam arah larian, perubahan dalam kedudukan badan dan pertukaran arah sebahagian badan. Kebolehan dan keberkesanan ketangkasan melibatkan faktor masa reaksi dan masa pergerakan yang mana ia dikaitkan dengan kelajuan dan ketepatan tentang reaksi satu kumpulan otot tertentu untuk bertindakbalas ke atas sebarang aktiviti lakuan motor. Kecergasan kardiovaskular memerlukan otot jantung dan sistem vaskular yang cergas, sistem respiratori dan darah yang efisyen dan memerlukan tisu-tisu otot yang cergas untuk menggunakan oksigen. Kecergasan kardiovaskular juga dikenali sebagai daya tahan kardiovaskular kerana seseorang atlit yang mempunyai kecergasan ini boleh
36
melabukan latihan fizikal untuk suatu jangkamasa yang lama tanpa merasa lesu. la dirujuk sebagai kecergasan kardiorespiratori kerana memerlukan pengangkutan dan penggunaan oksigen. Istilah kecergasan aerobik juga digunakan untuk kecergasan kardiovaskular kerana kapasiti aerobik merupakan indikator yang terbaik untuk menilai tahap kecergasan kardiovaskular dan untuk meramal kemampuan untuk melakukan latihan atau aktiviti fizikal beraerobik. Kecergasan kardiovaskular didefinisikan sebagai keupayaan jantung, salur darah, darah dan sistem respiratori untuk membekalkan oksigen kepada otot-otot dan keupayaan otot-otot untuk menggunakannya untuk melakukan aktiviti (Corbin dan Lindsey, 1997). Ketahanan kardiovaskular membawa maksud keupayaan sistem peredaran darah (jantung dan saluran-saluran darah) untuk membekalkan oksigen kepada otot-otot yang aktif semasa melakukan kerja fizikal ataupun senaman. Semakin banyak oksigen yang boleh dibekalkan, semakin banyak kerja fizikal boleh dilakukan dan kekurangan oksigen boleh menyebabkan kelesuan. Bagi mengukur pengambilan oksigen yang maksimum, Baumgartner dan Jackson (1991), telah mengesyorkan supaya beban kerja ditingkatkan secara beransur-ansur sehingga subjek tidak berupaya untuk meneruskan aktivitinya. Menurut mereka pengambilan oksigen adalah pada paras yang maksimum apabila peningkatan beban kerja yang seterusnya tidak lagi meningkatkan kadar pengambilan oksigen. Penilaian terhadap kemampuan kardiovaskular boleh dilaksanakan dengan mengukur VO2 max. Menurut Lockette dan Keyes (1994), pengukuran VO2 max adalah paling tepat untuk mengukur tahap kecergasan kardiovaskular seseorang. Corbin dan Lindsey (1984), menyatakan bahawa VO2 max juga merujuk kepada kapasiti aerobik iaitu kemampuan seseorang individu menggunakan oksigen dalam satu minit latihan yang
37
maksima. Individu yang mempunyai daya tahan kardiovaskular yang tinggi boleh menggunakan lima atau enam liter oksigen per unit masa semasa berlari di atas treadmill atau mengayuh basikal. Individu yang sederhana pula hanya menggunakan dua atau tiga liter per minit dalam satu sesi latihan. V0 2 max sering dirujuk mengikut saiz badan seseorang kerana individu yang bersaiz besar boleh mencatatkan keputusan yang tinggi kerana saiz mereka. Terdapat beberapa kaedah yang digunakan pada hari ini untuk mengukur tahap kecergasan kardiovaskular seseorang. Kaedah-kaedah ini termasuklah Ujian Cooper, Ujian Menapak Harvard, Ujian Beep, Ujian Treadmill dan Ujian "Ergometer Bicycle". Untuk tujuan kajian ini, kaedah Ujian Cooper atau juga dikenalpasti sebagai Larian 12 Minit telah digunakan. Kekuatan selalunya dikaitkan dengan latihan fizikal yang lebih mementingkan peningkatan penggunaan tenaga. Menurut Johnson dan Nelson (1986), kekuatan adalah keupayaan tenaga otot di antara keadaan objek yang bergerak dan tidak bergerak, yang mana ianya diukur melalui ujian yang akan menunjukkan pergerakan atau posisi badan. Kekuatan otot adalah satu daya yang boleh diaplikasi dengan pengucupan sekumpulan otot yang bertindak sebagai tenaga yang boleh melebihi rintangan di dalam satu daya maksima. Sebelum tahun 1950an, jurulatih dan atlit percaya bahawa latihan bebanan tidak boleh meningkatkan kekuatan yang diperlukan dalam sukan berprestasi tinggi. Tambahan pula, kelajuan pergerakan juga akan terhalang oleh latihan bebanan. Walau bagaimanapun, selepas tahun 1950an, terdapat kajian-kajian yang menunjukkan bahawa kekuatan otot boleh meningkat dengan adanya latihan bebanan dan kelajuan pergerakan.
38
Baker dan Nance (1999), telah membuat kajian mengenai perkaitan di antara kekuatan dengan kuasa di dalam Liga Ragbi Profesional di Amerika Syarikat Kajian dilakukan terhadap 20 orang pemain ragbi profesional dan hasil kajian menunjukkan prestasi pecut mempunyai perkaitan yang tinggi dengan kekuatan otot. Dapatan kajian juga menunjukkan terdapat perkaitan yang signifikan di antara jisim badan dengan prestasi kuasa pecut. Keupayaan seseorang pemain ragbi adalah dinilai berdasarkan prestasinya dalam permainan. Seseorang pemain mungkin telah bermain dengan cemerlang atau dibawah keupayaan sebenar ataupun bermain dengan buruk. Keupayaan yang dinilai adalah kemahiran yang diperlukan dalam permainan ragbi. Kemahiran merangkumi pergerakan dan untuk menghasilkan pergerakan, banyak perkara perlu dimiliki dengan betul. Kemahiran memerlukan kawalan yang mengandungi elemen kuasa, masa reaksi, masa motor, kordinasi, imbangan dan ketepatan. Kawalan adalah aksi otot dan saraf iaitu dengan membuat latihan bagi kawalan secara berterusan dan berulang-ulang, seseorang pemain dapat meningkatkan kemahiran mereka (Craven, 1979). Kajian tentang potensi kekuatan, kuasa dan ciri-ciri antropometrik ke atas prestasi lompat vertikal dalam kemahiran rejaman dan gerak balas lompatan vertikal dalam permainan bola tampar telah dijalankan pada tahun 2008. Tujuh subjek terbaik dan tujuh subjek yang paling lemah telah menjalani ujian lompatan rejaman dan ujian lompatan gerak balas vertikal. Mereka mendapati di kalangan pemain elit bola tampar, prestasi kitaran regangan yang pendek dan kemampuan untuk melakukan beban regangan yang tinggi adalah prestasi yang kritikal dalam lompatan yang berkaitan dengan prestasi bola tampar (Sheppard, Cronin, Gabbett, McGuigan, Etxebarria dan Newton, 2008).
39
Gabbett, Johns dan Riemann (2008) telah melaporkan tentang adaptasi masa latihan ke atas pemain liga ragbi junior yang berumur bawah 15 tahun dengan pemain bawah 18 tahun. Seramai 14 orang pemain bawah 15 tahun dan 21 orang pemain bawah 18 tahun telah mengambil bahagian dalam latihan pra-musim untuk kekuatan, pengadaptasian dan program kemahiran selama 10 minggu yang merangkumi 3 sesi setiap minggu. Senma subjek menjalani pengukuran antropometrik, ujian lompat vertikal untuk kekuatan otot, ujian pecut 10m, 20m dan 40m untuk kepantasan, ujian 505 untuk ketangkasan dan ujian kecergasan pelbagai tahap bagi daya tahan kardiovaskular sebelum dan selepas latihan. Semua pemain juga menjalani bateri ujian kecergasan setiap 3 minggu untuk menilai tempoh masa adaptasi dengan rangsangan latihan yang ditetapkan. Bateri ujian yang digunakan adalah ujian tekan tubi 60 saat, ujian bangkit tubi, ujian mendongak dagu serta ujian lompat vertikal untuk daya tahan otot. Terdapat peningkatan dalam kuasa maksimal aerobik dan daya tahan otot di kalangan pemain bawah 15 tahun dan bawah 18 tahun yang mengikuti latihan. Peningkatan dalam kepantasan, kekuatan otot, kuasa maksimal aerobik dan daya tahan otot bahagian atas badan adalah tinggi di kalangan pemain junior yang berumur bawah 15 tahun manakala peningkatan daya tahan otot pada bahagian bawah badan adalah tinggi dalam pemain junior yang bawah 18 tahun. Hasil kajian menunjukkan pemain ragbi bawah 15 tahun dan yang berumur bawah 18 tahun mempunyai adaptasi yang berbeza dalam rangsangan latihan dan program latihan perlu diubah suai berdasarkan kematangan dan umur latihan. Kajian mengenai ketangkasan reaktif pemain liga ragbi Australia dan untuk menentukan sama ada kualiti tersebut mempunyai perbezaan di antara pemain yang memiliki kemahiran yang tinggi dan yang rendah telah dijalankan. 24 pemain elit dan 42
40
orang pemain separa elit telah menjalani ujian spesifik permainan untuk menguji ketangkasan reaksi tindak balas. Pemain elit memiliki maklumbalas ketepatan yang lebih baik berbanding dengan separa elit, kepantasan membuat keputusan dan masa pergerakan dalam ujian ketangkasan reaksi tindak balas berbanding dengan pemain-pemain separa elit Ujian ketangkasan reaksi tindak balas yang dijalankan menunjukkan empat perbezaan klasifikasi iaitu (1) membuat keputusan dan perubahan dalam latihan kepantasan dalam penggabungan fizikal yang baik dan keupayaan tanggapan. (2) Latihan membuat keputusan dibawah purata untuk membentuk keupayaan membuat tanggapan. (3) Perubahan dalam arah latihan kepantasan dibawah purata untuk membentuk atributatribut atau (4) satu pengabungan dibawah purata di antara membuat keputusan dan perubahan dalam membuat keputusan untuk membentuk fizikal dan keupayaan membuat tanggapan. Keputusan kajian ini menunjukkan ujian ketangkasan reaksi tindak balas membezakan di antara pemain liga ragbi yang berkemahiran tinggi dan rendah. Dapatan kajian ini juga menunjukkan kepentingan sumbangan kemahiran membuat tanggapan kepada ketangkasan kepada pemain dalam liga ragbi (Gabbett dan Benton, 2007). Menurut Gabbett, Kelly, Ralph dan Driscoll (2007) yang telah membuat penyelidikan tentang ciri-ciri fizikal pemain liga ragbi junior yang bertanding pada tahap elit dan separa elit. Kajian juga dijalankan untuk menentukan sama ada pengukuran kecergasan pra-musim mempunyai perbezaan secara signifikan ke atas pemain utama untuk bermain dalam perlawanan pertama dalam musim tersebut berbanding dengan pemain simpanan. 36 pemain junior tahap separa elit dan 28 pemain tahap elit dalam liga junior ragbi mengambil bahagian dalam kajian ini. Semua subjek kajian telah menjalani pengukuran antropometrik, ujian kepantasan, ujian 505, lompat vertikal dan ujian
41
kecergasan pelbagai tahap pada permulaan musim pertandingan. Pemain elit mempunyai kepantasan, kepantasan dalam menukar arah, lompat vertikal dan kuasa maksimal aerobik yang lebih baik berbanding dengan pemain separa elit. Pemain utama kumpulan elit adalah lebih tinggi dan berat berbanding dengan pemain simpanan yang tidak terpilih untuk bermain dalam perlawanan pertama. Begitu juga, pemain utama separa elit memiliki ketinggian yang lebih baik dan mempunyai kepantasan untuk menukar arah dengan lebih baik berbanding dengan pemain simpanan. Kuasa maksimal aerobik menunjukkan perbezaan yang tinggi di antara pemain utama dengan pemain simpanan untuk kedua-dua kumpulan elit dan separa elit. Hasil kajian menunjukkan bahawa terdapat ciri-ciri fizikal yang membezakan antara pemain utama dengan pemain simpanan dalam pasukan liga ragbi junior. Kajian dalam menentukan sama ada keputusan ujian fisiologi, antropometrik dan kemahiran mampu membezakan di antara 28 pemain bola tampar junior yang mengikuti program pemilihan pengenalpastian bakat bola tampar. Mereka telah menjalani pengukuran dalam ketinggian, ketingian mencapai sambil berdiri, indeks jisim badan, ketebalan lemak badan, balingan bola medicine dari atas kepala, lompat vertikal, lompatan rejaman, kepantasan 5m dan 10m, ujian ketangkasan "T", kuasa aerobik maksimal, dan menghantar, setting, membuat servis, teknik rejaman dan ketepatan. Analisis yang telah dijalankan ke atas kumpulan terpilih dan yang tidak terpilih untuk mendapatkan persamaan regresi yang boleh digunakan untuk pemilihan pasukan bola tampar junior berdasarkan ujian kemahiran. Teknik menghantar dan membuat servis adalah variabel signifikan yang dimasukkan dalam analisis perbezaan. Analisis yang dilakukan menunjukkan keputusan ujian kemahiran yang terpilih menunjukkan perbezaan
42
ketara di antara pemain yang berjaya terpilih berbanding dengan yang tidak berjaya dipilih. Keputusan ini menunjukkan kepentingan dalam membentuk teknik menghantar dan membuat servis ke atas pemain-pemain junior pengenalpastian bakat bola tampar (Gabbett, Georgieff dan Domrow, 2007). Farrow, Young dan Bruce (2005) telah membina suatu kaedah pengukuran ketangkasan yang baru iaitu dengan menggunakan tayangan video bagi sukan bola jaring dan menentukan kebolehpercayaan ujian tersebut dengan kaedah uji ulang-uji. Seramai 32 orang pemain bola jaring iaitu 12 orang pemain bola jaring berkemahiran tinggi, 12 orang pemain berkemahiran sederhana tinggi dan 8 orang pemain yang berkemahiran rendah. Subjek akan bertindak mengikut pergerakan pemain lawan yang dihasilkan di layar tayangan dan masa dicatatkan untuk merekodkan ketangkasan. Hasil kajian mendapati kumpulan berkemahiran tinggi secara signifikan lebih laju daripada kumpulan yang berkemahiran rendah dalam ujian reaktif dan dapat membuat keputusan lebih cepat berbanding dengan kumpulan tersebut Kumpulan yang berkemahiran sederhana lebih laju daripada kumpulan berkemahiran rendah dalam ujian reaktif. Pendekatan ujian menghasilkan kebolehpercayaan uji ulang uji dengan korelasi intra kelas iaitu r = .83. Kajian tentang prestasi fizikal, antropometrik dan ciri-ciri kemahiran mengikut posisi permainan spesifik ke atas pemain liga ragbi separa elit telah dijalankan. Seramai 86 pemain ragbi separa elit terlibat dalam kajian tersebut. Semua subjek menjalani pengukuran atropometrik (tinggi, indeks jisim badan dan jumlah lipatan 4 lokasi lemak badan), kekuatan otot (lompat vertikal), kepantasan (10m, 20m, dan 40m pecut), kepantasan pertukaran arah (larian L), dan kuasa maksima aerobik (ujian kecergasan pelbagai tahap). Dua orang pakar jurulatih telah menilai kemahiran pemain-pemain
43
tersebut dengan menggunakan kriteria teknikal yang standard. Pemain forwards adalah lebih berat dan mempunyai peratusan lemak badan yang tinggi berbanding dengan kumpulan hacks. Lagi pun kwnpulm forwards memUiki kepantasan perubahan arah yang rendah dan kepantasan 20m dan 40m lebih rendah daripada kumpulan backs. Namun begitu, kumpulan forwards mempunyai keupayaan untuk langgar dan berpusing yang lebih baik daripada kumpulan backs. Bagi kemahiran mengelak, kumpulan backs adalah lebih baik daripada kumpulan forwards. Kumpulan backs pula memiliki kemahiran yang tinggi ketika tekanan dalam perlawanan berbanding dengan kumpulan forwards. Mereka juga mempunyai tangkapan, membawa bola dan kemahiran hantaran asas dengan lebih baik daripada kumpulan forwards. Hasil kajian menunjukkan prestasi fizikal, antropometrik dan kualiti kemahiran pemain liga ragbi separa elit adalah pelbagai mengikut posisi permainan (Gabbett, Kelly dan Pezet, 2007). Kajian tentang fisiologi dan antropometrik oleh Gabbett dan Georgieff (2007) terhadap pemain bola tampar junior yang bertanding pada tahap elit, separuh elit dan novis telah membuktikan suatu standard dalam prestasi mereka. Sejumlah 153 orang pemain junior iaitu 34 orang pemain peringkat kebangsaan (14 lelaki, 20 wanita), 58 orang pemain peringkat negeri (16 lelaki dan 42 wanita) dan 61 orang pemain peringkat novis (27 lelaki dan 34 wanita) telah mengambil bahagian dalam kajian tersebut. Kesemua subjek telah menjalani pengukuran antropometrik yang standard (jisim badan, tinggi, mencapai ketinggian sambil berdiri, dan jumlah lipatan 7 lokasi lemak badan), kekuatan otot bahagian bawah badan (lompat vertikal dan lompat rejam), kekuatan otot bahagian atas badan (balingan bola medicine atas kepala), kepantasan (5m dan 10m pecut), ketangkasan (ujian-T) dan kuasa maksima jangkaan aerobik (ujian kecergasan
44
pelbagai tahap) semasa fasa pertandingan dalam musim pertandingan. Perbezaan signifikan diperolehi di kalangan pemain junior bola tampar kebangsaan, negeri dan novis untuk tinggi, mencapai ketinggian sambil berdiri, lipatan lemak badan, kekuatan otot bahagian bawah badan, ketangkasan dan jangkaan kekuatan aerobik maksima. Dapatan kajian memberikan data normatif dan standard prestasi bagi pemain bola tampar junior yang bertanding pada tahap elit, separuh elit dan novis. Jurulatih perlu memberi penumpuan pada latihan kekuatan otot bahagian bawah badan, ketangkasan dan jangkaan kuasa maksima aerobik untuk membaiki tahap prestasi permainan pasukan masingmasing. Penyelidikan tentang perhubungan di antara kecergasan fizikal dan keupayaan bermain ragbi berdasarkan ciri-ciri fisiologi, antropometrik dan kemahiran pemain liga ragbi telah dibuat Seramai 86 pemain liga ragbi telah menjalani Ujian antropometrik iaitu tinggi, indeks jisim badan dan empat ujian lokasi peratusan lemak, ujian kekuatan otot iaitu lompat vertikal, ujian kepantasan iaitu 10,20,40m lari pecut, ujian ketangkasan iaitu larian L, ujian kuasa maksima aerobik iaitu ujian kecergasan pelbagai tahap dan ujian kemahiran ragbi iaitu ujian hantaran, keupayaan membawa bola, kemahiran tackling dan mengelak. Hasil kajian menunjukkan semua ujian kemahiran yang dipilih adalah penentu kejayaan sebagai pemain ragbi liga yang berjaya dan kurang berjaya dan bukannya ciri fisiologi dan antropometrik. Namun demikian semua ciri fisiologi dan antropometrik adalah berkait rapat dalam keupayaan bermain ragbi. Tahap kecergasan yang tinggi adalah penyumbang kepada keberkesanan keupayaan bermain bagi pemain-pemain ragbi tersebut. Program latihan khusus kepada permainan yang merangkumi keupayaaan fizikal
45
dan latihan kemahiran dapat membentuk dan meningkatkan keupayaan kecergasan fizikal kepada prestasi kompetitif pemain dalam liga ragbi (Gabbett, Kelly dan Pezet, 2007). Gabbet (2007) melaporkan ciri-ciri fisiologi dan antropometrik pemain wanita elit liga ragbi dan membina prestasi fizikal yang piawai bagi mereka. 32 pemain wanita liga ragbi telah menjalani ujian antropometrik iaitu tinggi, indeks jisim badan dan ujian peratusan 7 lokasi lemak, ujian kekuatan otot iaitu lompat vertikal, ujian kepantasan iaitu 10, 20,40m lari pecut, ujian ketangkasan iaitu ujian 505, ujian kemampuan glikotik iaitu ujian ketangkasan glikotik dan ujian kuasa maksima aerobik iaitu ujian kecergasan pelbagai tahap. Dapatan kajian menunjukkan pemain wanita dalam liga ragbi elit mempunyai kepantasan dan ketangkasan yang rendah, kekuatan otot dan kemampuan glikotik serta kecergasan kardiovaskular yang rendah dan mempunyai indeks jisim badan dan peratusan lemak yang lebih tinggi berbanding dengan atlit sukan berpasukan wanita yang lain yang telah dilaporkan. Hasil kajian menunjukkan keperluan untuk membentuk semua parameter fisiologi untuk membolehkan semua pemain wanita elit liga ragbi dapat menyaingi
mengikut
kehendak
pertandingan,
mengurangkan
kelesuan
iaitu
mengurangkan kesilapan dalam pelaksanaan kemahiran dan mengurangkan risiko kecederaan. Kajian tentang kesan adaptasi latihan berasaskan kemahiran dan penyesuaian tradisional telah dilakukan oleh Gabbett (2006) untuk meningkatkan kepantasan, ketangkasan, kekuatan otot dan kecergasan kardiovaskular pemain-pemain liga ragbi. Seramai 69 orang pemain liga ragbi telah menjalani ujian kecergasan fizikal. Ujian kekuatan otot iaitu lompat vertikal, ujian kepantasan iaitu 10, 20, 40m lari pecut, ujian ketangkasan iaitu larian L dan ujian kuasa maksima aerobik iaitu ujiian kecergasan
46
pelbagai tahap. Hasil kajian menunjukkan adaptasi penyesuaian berasaskan kemahiran permainan merupakan suatu kaedah yang efektif semasa fasa pertandingan bagi pemain liga ragbi. Tambahan pula penyesuaian kemahiran yang diberikan membolehkan para pemain mengaplikasikan kemahiran tersebut dalam persekitaran yang kompetitif. Penyesuaian berasaskan kemahiran merupakan kaedah alternatif yang praktikal berbanding dengan penyesuaian tradisional untuk meningkatkan kapasiti fisiologi dan prestasi permainan pemain liga ragbi. Kajian ke atas kumpulan kanak-kanak ielaki dan perempuan sekolah rendah untuk mengenalpasti hubungan antara ujian prestasi fizikal dengan kandungan lemak badan telah dijalankan. Aspek umur, ketinggian, berat badan dan komposisi badan diambilkira dalam ujian ini. Ujian fizikal yang dijalankan meliputi ujian lompat menegak, ujian lompat jauh berdiri, ujian mendagu yang diubahsuai, ujian lari pecut 40 ela dan ujian lari 400 ela. Hasil dapatan menunjukkan bahawa terdapat perbezaan yang signifikan di antara kanak-kanak Ielaki dan perempuan dalam kesemua jenis ujian fizikal yang telah dijalankan. Kanak-kanak Ielaki adalah lebih tinggi, lebih berat dan menunjukkan prestasi fizikal yang lebih baik berbanding dengan kanak-kanak perempuan. Akan tetapi tiada perbezaan yang signifikan dalam komposisi badan di mana ia merupakan alasan yang baik bagi menerangkan perbezaan prestasi lakuan motor antara lelaki atau perempuan (Hensley, East dan Stillwell, 1982). Penilaian adalah satu proses membuat keputusan yang dinamik yang melibatkan proses mengumpul data, analisis data berdasarkan piawaian dan membuat keputusan berdasarkan data. Penilaian yang berkualiti adalah bergantung kepada kualiti data yang dikumpulkan. Jika sesuatu keputusan ujian mempunyai kesahan dan kebolehpercayaan,
47
ketepatan ujian itu boleh diragui. Prosednr ujian yang baik dan teratur juga dapat melengkapkan pemain dengan pengalaman yang positif manakaia prosednr ujian yang tidak lengkap akan menghasilkan maklumat yang tidak betul kepada pemain itu sendiri. Miller (1988), menjelaskan prosedur ujian kemahiran yang baik dapat mencetuskan semangat melawan pemain. Ini bermaksud pemain dapat berlumba-lumba untuk meningkatkan prestasi kemahiran melalui ujian yang dijalankan. Baumgatner dan Jackson (1999), merumuskan penilaian menjadi petunjuk kepada tahap penguasaan pemain dan mengesan mutu latihan seorang jurulatik Jurulatih perlu melaksanakan program penilaian pemain untuk jangka panjang dan jangka pendek. Penilaian adalah proses yang memberi makna kepada pengukuran dengan menilainya dengan sesuatu piawaian. Baumgartner (1999), mendefinisikan penilaian rujukan kriteria sebagai pengukuran yang diinterpritasikan secara terus dari segi piawaian prestasi yang eksplisit. Johnson and Nelson (1986), menyatakan bahawa sesuatu penilaian itu dibuat berdasarkan kepada matlamat dan tujuan yang ditetapkaa Oleh yang demikian seseorang guru perlu mempunyai pengetahuan untuk memilih jenis instrumen ujian yang sesuai dari segi keberkesanan, kos, masa, kemudahan alatan dan tempat. Stufflebeam (1972) mendefinisikan bahawa penilaian adalah proses mendapatkan maklumat dan menggunakan dalam membuat keputusan. Manakaia Schubert (1986) menyatakan bahawa penilaian merupakan percubaan untuk mengukur atau menentukan nilai dan amalan pelajar terhadap program pendidikan. Menuratnya lagi, penilaian berfungsi sebagai titik permulaan, tujuan atau cara mengawasi atau mengubahsuai kurikulum secara berterusan Johnson dan Nelson (1986), menyatakan penilaian merupakan maklumat tentang kualiti, merit dan nilai tentang apa yang ditaksirkan dalam
48
membuat keputusan. Safiit dan Wood (1995), menyatakan penilaian adalah satu proses menentukan nombor yang merajuk kepada seseorang atau objek dalam proses mendapat skor sesuatu ujian. Menurut Johnson dan Nelson (1986), kemampuan menganalisis data secara efektif akan memberi informasi yang tepat terhadap program penilaian yang dilaksanakan. Proses menganalisis data melibatkan penggunaan kaedah statistik secara manual dan perisian komputer. Data yang dianalisis dirujuk kepada piawaian. Menurut Baumgartner dan Jackson (1999), terdapat dua jenis piawaian iaitu piawaian rujukan kriteria dan piawaian rujukan norma. Piawaian rujukan kriteria digunakan untuk mengesan pencapaian seseorang ke tahap yang spesifik. Manakala piawaian rujukan norma digunakan untuk menilai prestasi individu berbanding prestasi atlit lain dalam suatu pasukan. Norma yang digunakan berasaskan faktor umur, gred, tinggi, berat dan jantina atau kombinasi beberapa faktor. Proses yang terakhir dalam penilaian prestasi sukan ialah membuat keputusan berdasarkan analisis data dan objektif. Interprestasi data analisis menggambarkan keadaan sebenar seseorang atlit berdasarkan norma yang digunakan. Kekuatan dan kelemahan atlit dapat dikenal pasti melalui proses penilaian prestasi sukan. Satu perancangan program latihan yang memenuhi keperluan atlit berdasarkan keputusan analisis dibina sebagai tindak ikut. Hasil analisis data dijadikan garis panduan kepada jurulatih dalam merangka dan membina program latihan. Johnson dan Nelson (1986) menyatakan ujian ialah suatu bentuk penilaian yang digunakan untuk mengukur perolehan dan penyimpanan pengetahuan atau keupayaan dalam perlakuan fizikal atau penghasilan minda.
49
Morrow, Jackson, Disch & Mood, (2000), menyatakan selain dari penilaian, pentaksiran digunakan dalam mengesan tahap pencapaian seseorang pemain. Pentaksiran ialah proses mengumpul maklumat. Pentaksiran dibuat berdasarkan penilaian kepada sesuatu keputusan. Pentaksiran melibatkan pengukuran dan penilaian. Pentaksiran prestasi seorang pemain melibatkan kaedah menguji kemahiran sehingga pemain itu dapat melakukan satu kemahiran dengan betul. Prestasi cemerlang dikatakan sebagai prestasi sebenar jika seorang pemain dapat menunjukkan satu penguasaan kemahiran. Pentaksiran prestasi sukan melibatkan hubungan antara pemain dengan jurulatih di dalam mendapatkan maklumat untuk mencapai suatu matlamat Pate (1991) melaporkan terdapat hubungan yang konsisten antara pengukuran dalam aktiviti fizikal, kecergasan fizikal dan penyakit yang berkaitan dengan kardiovaskular. Melalui ujian dan pengukuran, kita boleh mengenalpasti tahap kecergasan kardiovaskular seseorang dan mencadangkan latihan yang sesuai untuk mereka. la boleh dijadikan motivasi untuk peningkatan prestasi, atau meneruskan gaya hidup sihat, dan juga sebagai langkah awal pengesanan penyakit. Berdasarkan kajian literatur yang disenaraikan, terdapat lima jenis ujian yang sering digunakan dalam menilai prestasi kecergasan fizikal pemain ragbi. Sehubungan dengan itu, penyelidik menggunakan lima jenis bateri ujian kecergasan fizikal tersebut yang sesuai untuk menilai prestasi kecergasan fizikal pemain ragbi di sekolah elit dan bukan elit ragbi yang berumur enam belas tahun di negeri Perak. Bateri Ujian tersebut terdiri daripada tiga komponen kecergasan fizikal yang berlandaskan kesihatan iaitu daya tahan kardiovaskular, kekuatan otot dan komposisi badan dan dua komponen kecergasan fizikal berlandaskan perlakuan motor iaitu kepantasan dan ketangkasan. Bateri ujian yang
50
dipilih adalah ujian lari pecut 30 meter untuk pengukuran kepantasan, ujian lari ulang alik 10 meter untuk pengukuran ketangkasan, ujian kecergasan pelbagai tahap untuk pengukuran daya tahan kardiovaskular, ujian indeks jisim badan untuk pengukuran komposisi badan dan ujian bangkit tubi untuk pengukuran kekuatan otot
BAB3
METODOLOGI KAJIAN
3.1
Pengenalan
Metodologi merupakan penggerak kepada sesuatu kajian. Ahmad Mahdzan (2003), menyatakan metodologi bermaksud falsafah kepada proses penyelidikan. la merangkumi segala andaian dan sistem nilai bagi penyelidikan atau kriteria yang digunakan oleh penyelidik untuk mentafsir data dan membuat kesimpulan. Aspek yang dibincangkan dalam metodologi kajian ialah rekabentuk kajian, populasi, persampelan, instrumen kajian,
pembentukan
kajian,
kaedah
perlaksanaan,
kajian
rintis,
kesahan,
kebolehpercayaan dan penganalisaan data. Penyelidikan pada asasnya ialah untuk mendapatkan maklumat atau mencari jawapan kepada soalan yang dibangkitkan. Ahmad Mahdzan (2003), turut menyatakan bahawa penyelidikan sebagai aktiviti yang teratur dan bersistem bagi mencari jawapan kepada soalan-soalan khusus yang dikemukakan tentang sesuatu masalah yang hakikatnya sudah dikenal pasti. Kajian ini bertujuan untuk memperoleh, menganalisis dan menentukan tahap prestasi kecergasan fizikal pemain ragbi di sekolah elit dan bukan elit
52
ragbi dan membina piawai rujukan kriteria bagi kecergasan fizikal untuk pemain ragbi berumur enam belas tahun di negeri Perak.
3.2 Rekabentuk Kajian Kajian yang telah dijalankan adalah menggunakan kaedah jenis deskriptif. Kaedah ini digunakan berdasarkan ciri-ciri yang telah dikenalpasti terlebih dahulu iaitu masalah, objektif, populasi, bateri ujian dan subjek (Mohd. Majid Konting, 1994). Subjek yang telah dikenal pasti ini dipilih secara purposive. lanya bertujuan untuk melaporkan mengenai prestasi kecergasan fizikal subjek dan pembentukan piawai rujukan kriteria mereka. Kajian ini bersifat kuantitatif kerana data diperolehi adalah dari skor ujian prestasi kecergasan fizikal di mana terdapat lima jenis bateri ujian iaitu ujian lari pecut 30 meter, ujian lari ulang alik 10 meter, ujian kecergasan pelbagai tahap, ujian bangkit tubi dan indeks jisim badan. Data dianalisis dengan menggunakan statistik deskriptif bagi menentukan tahap prestasi kecergasan fizikal dan pembentukan piawai rujukan kriteria untuk kecergasan fizikal bagi pemain ragbi di sekolah elit ragbi dan bukan elit ragbi di negeri Perak.
54
3.4.1
Pembolehubah Bersandar
Pembolehubah bersandar dalam Ujian Kecergasan Fizikal ialah prestasi kecergasan fizikal yang diukur berdasarkan Ujian Lari Ulang Alik 10 Meter, Ujian Kecergasan Pelbagai Tahap, Ujian Pecut 30 Meter, Ujian Bangkit Tubi dan Indeks Jisim Badan.
3.4.2
Pembolehubah Tidak Bersandar
Pembolehubah tidak bersandar untuk Ujian Kecergasan Fizikal ialah umur, latarbelakang, kesungguhan, pembelajaran subjek dan ujian lari ulang alik 10 meter, ujian kecergasan pelbagai tahap, ujian pecut 30 meter, ujian bangkit tubi dan indeks jisim badan. Kajian ini juga akan meperlihatkan pengaruh pembolehubah terhadap prestasi kecergasan fizikal di kalangan pemain ragbi berumur enam belas tahun di sekolah elit ragbi dan bukan elit ragbi di negeri Perak.
3.5
Instrumen Kajian
Dalam kajian ini, tahap prestasi kecergasan fizikal diukur berdasarkan instrumen kajian prosedur pengujian dan pengukuran kecergasan motor yang telah dijalankan oleh Ahmad Hashim (2004) iaitu bateri ujian lari ulang alik 10 meter dan ujian pecut 30 meter. Bateri ujian kecergasan fizikal Prudential FITNESSGRAM (1992) pula untuk mengukur tahap kecergasan fizikal adalah ujian kecergasan pelbagai tahap, ujian bangkit tubi dan ujian indeks jisim badan.
55
3.5.1
Pengukuran Kepantasan - Ujian Lari Pecut 30 meter Tujuan:
Mengukur prestasi kepantasan berlari.
Peringkat Umur:
Pelajar lelaki dan perempuan sekolah rendah, sekolah menengah, maktab perguruan dan universiti.
Kesahan :
r = 0.81 (Ahmad Hashim, 2003)
Kebolehpercayaan:
r = 0.93 (Ahmad Hashim, 2003)
Objektiviti:
r = 0.97 (Ahmad Hashim, 2003)
Kawasan Ujian :
Padang permainan bola sepak yang mempunyai keluasan yang mencukupi.
Alatan:
Jam randik, pita pengukur, borang skor dan pita penanda.
Prosedur: 1.
Subjek berdiri di belakang garisan permulaan.
2.
Subjek mulakan larian dari kedudukan berdiri.
3.
Arahan 'sedia' dan 'mula' apabila pembantu pelepas menjatuhkan tangan dan dalam masa yang sama penguji memulakan jam randik,
4.
Masa dikira dari mula sehingga subjek tiba di garisan penamat. Subjek dikehendaki berlari sepantas yang mungkin.
5.
Satu percubaan sahaja dibenarkan.
Skor: 1.
Kiraan masa paling hampir dengan 0.1 saat apabila subjek tiba ke garisan penamat.
2.
Skor dikira berdasarkan masa yang terpantas diperolehi daripada satu percubaan.
56
.5.2. Pengukuran Ketangkasan - Ujian Lari Ulang Alik 10 meter Tujuan
:
Mengukur prestasi ketangkasan berlari dan menukar arah.
Peringkat Umur :
Pelajar Ielaki dan perempuan sekolah rendah, sekolah menengah, maktab perguruan dan universiti.
Kesahan :
r = 0.96 (Ahmad Hashim, 2003).
:
r = 0.97 (Ahmad Hashim, 2003).
:
r = 0.99 (Ahmad Hashim, 2003).
:
Gelanggang konkrit mempunyai keluasan yang
Kebolehpercayaan Objektiviti Kawasan Ujian mencukupi (sekurang-kurangnya 40 kaki panjang dan 20 kaki lebar). Alatan
:
Jam randik, pita pengukur, pita penanda, dua blok kayu yang berukuran 2 inci x 2 inci x 4 inci dan borang skor.
Prosedur 1.
:
Dua blok kayu yang masing-masing berukuran 2 inci x 2 inci x 4 inci di letakkan secara bersebelahan di atas garisan penamat 10 meter dari garisan permulaan.
2.
Subj ek berdiri di belakang garisan permulaan.
3.
Arahan 'sedia' dan 'mula' diberikan kepada subjek untuk berlari ke hadapan bagi mendapatkan salah satu blok kayu dan balik ke garisan permulaan dengan meletakkan blok kayu tersebut di belakang garisan permulaan.
57 4.
Selepas meletakkan blok kayu pertama di belakang garisan permulaan, subjek teruskan larian untuk mendapatkan blok kayu yang kedua dan balik ke garisan permulaan dengan melepasi garisan permulaan. 5. Masa diambil sebaik sahaja subjek mula berlari melepasi garisan permulaan.
6.
Dua percubaan diberikan dengan rehat antara percubaan.
Skor 1.
Kiraan masa paling hampir dengan 0.1 saat.
2.
Satu percubaan yang terbaik dikira sebagai skor ujian.
Pengukuran Daya Tahan Kardiovaskular - Ujian Kecergasan Pelbagai Tahap Tujuan
Mengukur daya tahan kardiovaskular
Kebolehpercayaan
0.93
Keesahan
0.89
Objektiviti
:
Tidak dinyatakan
Alatan
:
Pita rakamm PACER, radio kaset, pita pengukur, pita penanda, skital, pensil dan borang skor
Prosedur
:
1.
Setiap subjek dikehendaki menjalankan sesi memanaskan badan.
2.
Subjek berdiri di belakang garisan mula.
3.
Mulakan radio kaset.
58
4.
Isyarat count down 5 saat akan berbunyi untuk memberi amaran kepada subjek untuk memulakan ujian.
5.
Dua 'bleep' akan kedengaran menandakan selang jeda 1 minit.
6.
Arahan selanjutnya akan diberikan melalui kaset.
7.
Subjek dikehendaki berada di penghujung yang bertentangan dengan tempat permulaan apabila kedengaran bunyi 'bleep'.
8.
Subjek dikehendaki meneruskan larian pada kelajuan yang ditetapkan, iaitu berada di satu hujung setiap kali bunyi 'bleep'
9.
Selepas setiap minit, jeda bunyi 'bleep' berkurangan menandakan subjek perlu berlari lebih pantas.
10.
Subjek dikehendaki memastikan sebelah kaki menyentuh garisan atau melebihi garisan pada setiap tanda dihujung.
11.
Jika subjek tiba di garisan hujung sebelum bunyi 'bleep' subjek dikehendaki menunggu bunyi 'bleep' untuk meneruskan larian.
12.
Setiap subjek dikehendaki berlari selama mana yang mereka mampu atau sehinga tidak berupaya mengekalkan kelajuan yang ditetapkan.
13.
Setiap subjek mesti sampai di garisan sebelum bunyi 'bleep' dan sekiranya subjek terlambat sampai, subjek hams mengejar kembali ke garisan sebelum 'bleep' kedua berbunyi dan sekiranya gagal, subjek terpaksa tamatkan larian.
Skor
:
Skor akan dikira mengikut jumlah aras dan ulangan maksimum yang dapat dicapai oleh subjek sehingga tidak berupaya mengekalkan kelajuan yang ditetapkan.
59
3.5.4 Pengukuran Komposisi Badan - Ujian Indeks Jisim Badan Tujuan
Mengukur kandungan lemak badan
Kebolehpercayaan
0.70
Kesahan
Kesahan muka diterima
Objektiviti
0.95
Alatan
Alat Penimbang dan pengukur tinggi
Prosedur 1.
Subjek berdiri lurus.
2.
Kaki dirapatkan, tumit, punggung, bahagian belakang dan bahagian belakang kepala mesti menyentuh dinding.
3.
Catatkan bacaan ketinggian subjek dalam meter
4.
Subjek berdiri diatas alat penimbang dalam keadaan lurus dan pandang lurus ke hadapan.
5.
Catatkan bacaan berat subjek dalam kilogram
6.
Bagi mendapat skor indeks jisim badan (IJB), kedua-dua skor tinggi dan berat subjek dikira berdasarkan formula: IJB = (
Skor
Berat ) Tinggi x Tinggi
Bacaan direkod selepas kiraan dibuat untuk IJB
60
Pengukuran Kekuatan Otot - Ujian Bangkit Tubi Tujuan
Mengukur kekuatan otot abdominal
Kebolehpercayaan
0.94
Kesahan
Kesahan muka diterima
Objektiviti
0.96
Alatan
Tilam nipis dan jam randik.
Prosedur 1.
Subjek baring sambil lutut dibengkokkan dan tapak kaki pada permukaan lantai.
2.
Kedua-dua tumit berada pada jarak 12 hingga 18 inci daripada punggung.
3.
Kedua-dua tangan disilangkan di hadapan dada, dengan tangan pada bahu yang bertentangan.
4.
Kaki perlu dipegang oleh rakan subjek supaya sentiasa pada permukaan lantai.
5.
Subjek perlu bangun kepada ppsisi duduk, dengan menyentuh kedua-dua siku pada paha.
6.
Kedua-dua tangan perlu sentiasa pada dada.
7.
Untuk menyempurnakan bangun tubi, subjek perlu baring kembali sehingga bahagian belakang badan menyentuh permukaan lantai.
8.
Apabila isyarat "sedia", "mula" diberikan, subjek perlu melakukan bangkit tubi dan berhenti apabila isyarat "henti" diberikan.
9.
Subjek perlu ketahui bahawa rehat semasa bangkit tubi adalah dibenarkan tetapi objektif utama adalah untuk melakukan seberapa banyak bangkit
61
tubi yang mungkin dengan betul untuk tempoh 60 saat. 10.
Satu percubaan sahaja diberikan
Skor : 1. Rekodkan jumlah bilangan bangkit tubi yang betul dalam tempoh masa 60 saat.
3.6
Pentadbiran Ujian Kecergasan Fizikal
Objektif
:
Mengukur prestasi kecergasan fizikal.
Penilaian
:
Semua item Ujian Kecergasan Fizikal dipilih berdasarkan kesignifikannya terhadap bateri ujian dan mempunyai kebolehpercayaan.
Umur
:
Pemain ragbi berumur enam belas tahun.
Kawasan Ujian
:
Kawasan lapang atau gelanggang serbaguna.
Masa dan Bilangan Subjek 1.
Seramai 102 orang subjek diuji dalam masa 120 minit.
2.
Perlaksanaan ujian dilaksanakan dalam dua fasa.
3.
Fasa pertama ialah ujian komposisi badan iaitu dengan merekodkan berat dan ketinggian subjek, melaksanakan ujian kepantasan, ujian ketangkasan dan ujian kekuatan otot.
4.
Fasa kedua ialah ujian kecergasan pelbagai tahap.
62
Prosedur dan Organisasi: 1.
Subjek diberi taklimat dan panduan mengenai: i.
Objektif kajian.
ii.
Setiap ujian yang digunakan.
iii.
Prosedur melakukan bagi setiap ujian.
iv.
Bagaimana ujian akan ditadbir.
v.
Bagaimana data diperolehi dari setiap item.
vi.
Mengisi borang maklumat peribadi dan skor ujian.
2. Subj ek melakukan aktiviti regangan dan memanaskan badan terlebih dahulu sebelum melakukan ujian. 3.
Subjek dibahagikan kepada empat kumpulan untuk fasa pertama. Setiap kumpulan akan diawasi oleh seorang pembantu penguji.
4.
Empat kumpulan subjek dibahagikan mengikut stesen iaitu mengukur ketinggian dan berat badan, melaksanakan ujian kepantasan, ujian ketangkasan dan ujian kekuatan otot.
5.
Subjek melakukan ujian dari stesen ke stesen yang ditetapkan dan diberi masa rehat antara satu stesen selama 10 minit.
6.
Selepas selesai melaksanakan item-item ujian dalam fasa pertama, subjek akan dibahagikan kepada dua kumpulan dalam fasa kedua untuk ujian daya tahan kardiovaskular. Kumpulan pertama melakukan ujian dan kumpulan kedua akan mencatat skor pasangannya.
7.
Setelah selesai menjalani kesemua ujian, subjek dikehendaki membuat aktiviti menyejukkan badan.
63
3.7
Kajian Rintis
Penyelidik telah menjalankan kajian rintis ke atas pemain ragbi berumur enam belas tahun dengan menggunakan bateri ujian kecergasan fizikal bagi mendapatkan kebolehpercayaan item ujian dan objektiviti pembantu penyelidik. Sekolah Menengah Teknik Taiping, Kamunting dipilih untuk kajian rintis ini. Sekolah ini dipilih bagi melaksanakan ujian rintis kerana pasukan ragbi sekolah ini aktif mengambil bahagian dalam semua kejohanan ragbi dalam daerah Larat, Matang dan Selama. Sekolah ini juga mempunyai kemudahan-kemudahan yang diperlukan untuk menjalankan pengujian dan pengukuran yang telah dinyatakan. Penyelidik telah mendapat kerjasama yang baik dari jurulatih pasukan, guru-guru dan pihak pengurusan sekolah untuk menggunakan pemain ragbi mereka sebagai subjek. Subjek seramai 15 orang pelajar yang telah mewakili Sekolah Menengah Teknik Taiping, Kamunting dalam kejohanan ragbi antara sekolah teknik telah dipilih untuk melakukan ujian rintis. Penyelidik menjalankan prosedur ujian rintis bagi bateri ujian kecergasan fizikal sebagaimana situasi sebenar untuk mendapatkan ketekalan dan kebolehpercayaan ujian. Kajian rintis dilakukan sebanyak dua kali, iaitu sehari untuk ujian pra dan sehari berikutnya untuk ujian pasca selepas berselang 3 hari. Kaedah uji ulang-uji digunakan untuk mendapatkan ketekalan nilai kebolehpercayaan ujian kecergasan (Safrit, 1973) dan kebolehpercayaan kecekapan stability reliability coefficient pembantu penyelidik (Baumgartner,1999).
64
3.8
Kebolehpercayaan Instrument Ujian
Sesuatu ujian yang dapat memberi keputusan yang konsistan setelah diuji berulang kali adalah mempunyai kebolehpercayaan. Ujian yang mempunyai kebolehpercayaan akan menghasilkan data yang stabil dan tepat (Ahmad Hashim, 2004). Penyelidik menggunakan kaedah uji dan ulang-uji untuk mendapatkan pekali kebolehpercayaan interclass berdasarkan pekali korelasi Pearson Product Moment. Kaedah uji dan ulang-uji memerlukan pentadbiran ujian yang sama ke atas subjek yang sama dalam dua masa yang berbeza. Ujian ditadbirkan ke atas subjek bagi mendapatkan set data yang pertama, kemudian diulang uji untuk dapatkan set data yang kedua. Dengan menggunakan kaedah korelasi,
kedua-dua
data
tersebut
dikorelasikan
untuk
mendapatkan
nilai
kebolehpercayaan. Hasil daripada uji dan ulang-uji ke atas item ujian kecergsan fizikal, didapati bahawa nilai kebolehpercayaan instrumen ujian kecergasan fizikal bagi ujian ketangkasan ialah 0.98, ujian daya tahan kardiovaskular 0.98, ujian kekuatan otot 0.96, ujian kepantasan 0.98 dan ujian indeks jisim badan 0.98. Nilai kebolehpercayaan bagi semua item ujian ini adalah tinggi dan nilai pekali kebolehpercayaan bersesuaian dengan yang disyorkan oleh Safrit dan Wood (1995) dan Miller (1998). Mereka mencadangkan nilai pekali korelasi atau pekali kebolehpercayaan antara +.80 hingga 1.00 adalah tinggi, +.60 hingga .79 sederhana tinggi, +.40 hingga .59 sederhana, +.20 hingga .39 rendah dan +.00 hingga .19 menunjukkan tidak ada perkaitan.
66
3.10
Objektiviti Pembantu Penyelidik
Penyelidik menggunakan empat orang pembantu untuk mentadbirkan ujian. Setiap pembantu diberi latihan tentang prosedur dan kaedah melaksanakan ujian serta cara pengumpulan data. Setiap pembantu penyelidik diberi tanggungjawab untuk mentadbir pengujian satu komponen ujian kecergasan fizikal dan mencatat skomya. Skor yang diperolehi di korelasi dengan penyelidik untuk mendapat nilai korelasi. Penyelidik menggunakan pekali Pearson Product Moment untuk mendapatkan hubungan antara penyelidik dan pembantu penyelidik dari segi kebolehpercayaan memberi dan mencatat skor subjek. Analisis korelasi Pearson product moment menunjukkan bahawa terdapat korelasi di antara skor pembantu dengan skor penyelidik bagi ujian kecergasan motor adalah tinggi (Pembantu 1, r = 0.97, Pembantu 2, r = 0.96, Pembantu 3, r = 0.97, Pembantu 4, r = 0.95). Berdasarkan keputusan ini, penyelidik memilih pembantu penyelidik ini untuk menjalankan pentadbiran bateri ujian kecergasan. Mengikut Safrit dan Wood (1999) dan Miller (1998) petikan dari Ahmad Hashim (2004), nilai 0.80 keatas adalah tinggi dan boleh diterima untuk kebolehpercayaan.
3.11
Populasi Sampel
Pengenalpastian populasi adalah penting dalam sesuatu penyelidikan. Populasi menentukan bidang masalah yang perlu dikaji. Populasi menentukan sejauh mana dan sebanyak mana data dan maklumat perlu dikumpulkan (Mohd.Majid Konting,1994). Populasi kajian ini dijalankan terhadap pemain ragbi yang berumur enam belas tahun di
67
sekolah elit dan bukan elit ragbi di negeri Perak. Sampel yang dipilih dari populasi terdiri daripada 102 orang pemain ragbi. Sidek Mohd. Noh (2002) menyatakan bahawa apabila sesorang penyelidik timbul keraguan berhubung saiz sampel, penyelidik seharusnya memilih sampel sebesar mana yang penyelidik itu mampu untuk melaksanakan kajian. Populasi bagi kajian ini terdiri daripada pemain ragbi di sekolah elit dan bukan elit ragbi di negeri Perak. Terdapat tiga buah sekolah elit ragbi dan tiga buah sekolah bukan elit ragbi dipilih di negeri Perak. Semua sekolah-sekolah ini mempunyai pemain ragbi yang pengalaman bermain ragbi dengan mewakili sekolah dalam pertandingan bawah lima belas tahun dan kejohanankejohanan jemputan yang lain yang diiktiraf penganjurannya oleh Kementerian Pelajaran Malaysia.
Jadual 33 Populasi dan persampelan pemain ragbi berumur 16 tahun di sekolah-sekolah elit dan bukan elit ragbi negeri Perak. Daerah Sekolah Jumlah Pemain Larut Matana & Selama SMK King Edward VII, Taiping 18 Larut, Matang & Selama SM Sains Raja Tun Azlan Shah, Taiping 15 Kolej Melayu Kuala Kangsar 16 Kuala Kangsar SMK Clifford, Kuala Kangsar 17 Kinta Utara Sekolah Tuanku Abdul Rahman, Ipoh 18 SMK Anderson, Ipoh 18 Jumlah pemain 10 2
3.12
Persampelan
Gay dan Airasian (2003), menyatakan persampelan adalah proses memilih bilangan peserta yang mencukupi bagi sesuatu kajian supaya mereka dapat benar-benar mewakili
68
populasi dimana mereka dipilih. Terdapat dua perkara penting yang perlu diberi perhatian dalam penentuan sampel iaitu berkaitan dengan kecukupan dan perwakilan. Kecukupan bermaksud bilangan sampel yang dipilih mencukupi untuk dibuat generalisasi, sementara isu perwakilan adalah berkaitan dengan adakah bilangan sampel yang dipilih benar-benar mewakili populasi. Ahmad Mahdzan (2003), persampelan akan dapat mengurangkan kos, pengumpulan dan analisis data pula akan menjadi lebih cepat, bilangan pembantu kajian yang diperlukan adalah kecil dan dapatan kajian menjadi lebih tepat. Di dalam kajian ini, penyelidik menggunakan jenis persampelan jenis persampelan bertujuan atau purposive. Persampelan ini digunakan untuk mendapatkan idea umum terhadap fenomena yang dikaji. Ahmad Mahdzan (2003), menyatakan persampelan bertujuan dilakukan ke atas kumpulan sasaran tertentu, dimana penyelidik ingin mengumpul maklumat khas yang hanya kumpulan itu sahaja yang dapat memberikannya. Gay dan Airasian (2003), menyatakan persampelan bertujuan adalah proses pemilihan sampel dimana boleh mewakili sesuatu kumpulan populasi. Mohamad Najib (1999), menyatakan persampelan bertujuan adalah pemilihan sampel dengan tujuan untuk mendapatkan sampel yang mewakili populasi yang sudah terlebih dahulu dikenalpasti oleh penyelidik. Penyelidik menggunakan persampelan bertujuan kerana semua pemain yang dikenalpasti sebagai subjek mempunyai ciri-ciri yang khusus iaitu mereka terdiri daripada pemain lelaki berumur enam belas tahun dari enam buah sekolah elit dan bukan elit ragbi di negeri Perak, belajar di tingkatan empat di sekolah berkenaan dan menghadiri latihan yang dikelolakan oleh jurulatih ragbi di sekolah masing-masing.
69
3.13
Tatacara Pengumpulan Data
Ujian kecergasan fizikal ini telah di laksanakan pada bulan Oktober tahun 2008. Tempoh hari yang ditetapkan untuk menjalankan ujian ini adalah selama satu hari. Bagi mentadbirkan perjalanan pengujian dan pengumpulan data secara berkesan dan lancar, penyelidik menggunakan bantuan 4 orang pembantu penyelidik untuk menjalankan ujian. Segala maklumat dan skor yang diperolehi melalui ujian dicatatkan di dalam borang khas yang disediakan oleh penyelidik.
3.14
Penganalisisan Data
Data yang dipungut dianalisis, diterjemah dan dipersembahkan bagi menjawab hipotesis kajian. Data yang diperolehi dianalisa menggunakan perisian komputer Statistical Package for Social Science version 11.0 or window (SPSS/PC+). Data dipersembahkan menerusi dua prosedur statistik yang biasa digunakan iaitu analisis deskriptif dan analisis inferensi.
3.13.1 Analisis Deskriptif Prosedur Descriptive Statistics dan Frequencies melalui pengaturcaraan SPSS digunakan untuk mengira dan menterjemahkan data secara deskriptif Dapatan ini membolehkan penyelidik menggambarkan secara min dan sisihan piawai bagi skor bateri ujian kecergasan fizikal dan data tersebut digunakan untuk tujuan pembentukan piawai rujukan criteria untuk kecergasan fizikal.
70
3.13.2 Analisis Inferensi Dalam prosedur analisis inferensi, sesuatu data itu akan diuji nilai signifikannya pada satu tahap keertian yang ditetapkan. Bagi menguji semua hipotesis nol dalam kajian ini, penyelidik menggunakan ujian-t bagi menguji Hoi hingga Ho6. Pengujian hipotesis nol tersebut adalah bertujuan untuk menentukan perbezaan dua pembolehubah. Nilai-t yang dicari, diperoleh dan dinilai dengan nilai-t kritikal bagi menolak atau menerima hipotesis nol.
BAB 4
DAPATAN KAJIAN
4.1
Pengenalan
Di dalam bab ini penyelidik melaporkan data yang diperolehi daripada ujian kecergasan fizikal bagi pemain ragbi berumur enam belas tahun. Data kajian ini diperolehi daripada pemain ragbi dari sekolah elit ragbi dan bukan elit ragbi di negeri Perak yang berumur enam belas tahun. Keputusan dan data yang dikumpul adalah berdasarkan kepada prestasi kecergasan fizikal iaitu ujian kecergasan pelbagai tahap, ujian bangkit tubi, ujian lari ulang alik 10 meter, ujian pecut 30 meter dan ujian indeks jisim badan serta piawai rujukan kriteria. Data yang diperolehi diproses dan dianalisis secara deskriptif dan inferensi.
4.2
Analisis Statistik Deskriptif Jadual 4.1 menunjukkan maklumat tentang bilangan subjek mengikut sekolah
bagi setiap kategori di dalam sampel kajian. Subjek kajian terdiri daripada 102 orang pemain ragbi daripada sekolah elit dan bukan elit ragbi di negeri Perak. Jumlah subjek
72
yang berumur enam belas tahun dari sekolah elit ragbi ialah (N=52) orang (51%) dan dari sekolah bukan elit ragbi ialah (N=50) orang (49%).
Jadual4.1: Statistik Diskriptif Subjek berdasarkan Umur dan Sekolah
Sekdah Umur Peratus 16 Tahun % Elit Ragbi Bukan Elit Ragbi
4.3
52 50
51 49
Analisis Statistik Inferensi Berdasarkan dapatan kajian, penyelidik seterusnya menguji hipotesis berikut
iaitu hipotesis nol pertama (H 01 ) tidak terdapat perbezaan yang signifikan dalam kecergasan fizikal di antara pemain ragbi yang berumur enam belas tahun di sekolah elit ragbi dengan sekolah bukan elit ragbi di negeri Perak, hipotesis nol kedua (H02) tidak terdapat perbezaan yang signifikan dalam tahap ketangkasan di antara pemain ragbi yang berumur enam belas tahun di sekolah elit ragbi dengan sekolah bukan elit ragbi di negeri Perak, hipotesis nol ketiga (H
03
) tidak terdapat perbezaan yang
signifikan dalam tahap daya tahan kardiovaskular di antara pemain ragbi yang berumur enam belas tahun di sekolah elit ragbi dengan sekolah bukan elit ragbi di negeri Perak, hipotesis nol keempat (H 04) tidak terdapat perbezaan yang signifikan dalam tahap kekuatan otot di antara pemain ragbi yang berumur enam belas tahun di sekolah elit ragbi dengan sekolah bukan elit ragbi di negeri Perak, hipotesis nol kelima (H
05 )
tidak terdapat perbezaan yang signifikan dalam tahap kepantasan di antara
73
pemain ragbi yang berumur enam belas tahun di sekolah elit ragbi dengan sekolah bukan elit ragbi di negeri Perak dan hipotesis nol keenam (H
06
) tidak terdapat
perbezaan yang signifikan dalam tahap indeks jisim badan di antara pemain ragbi yang berumur enam belas tahun di sekolah elit ragbi dengan sekolah bukan elit ragbi di negeri Perak. Bagi menjawab hipotesis nol pertama (H01), hipotesis nol kedua (H02), hipotesis nol ketiga (H03), hipotesis nol keempat (H04), hipotesis nol kelima (Ho5), dan hipotesis nol keenam (H06) penyelidik mengunakan analisis statistik inferensi kaedah ujian-t sampel tidak bersandar. Jadual 4.2: Keputusan Analisis Ujian-t Sampel Tidak Bersandar Di Antara Sekolah Elit dan Bukan Elit Yang Berumur 16 Tahun. Statistik Kumpulan Ujian Kecergasan Fizikal Sekolah Elit Sekolah Bukan Elit
N 52 50
Min 289.907 281.645
SD 9.64891 11.52189
Ujian-t Sampel Tidak Bersandar Ujian Lavene's Bagi Persamaan Varian
F Ujian Kecergasan
Persamaan Varian Andaian PersamaanVarian Bukan Andaian
,..
Sig.
t
Df
gg
.558
3.932
100
.000
3.918 95.600
.003
Jadual 4.2 menunjukkan keputusan ujian-t untuk pengujian hipotesis nol perbandingan skor min ujian kecergasan fizikal di antara sekolah elit ragbi dan bukan elit ragbi di negeri Perak. Berdasarkan nilai-t kiraan 3.932 adalah lebih besar (>)
74
daripada nilai-t kritikal 1.98 pada tahap keertian p = 0.05 dengan darjah kebebasan (df) bersamaan 100, maka H 01 adalah ditolak. Ini menunjukkan terdapat perbezaan yang signifikan di antara min ujian kecergasan fizikal sekolah elit ragbi dengan min ujian kecergasan fizikal sekolah bukan elit ragbi. Analisis ujian-t sampel tidak bersandar bagi membandingkan skor min ujian kecergasan fizikal di antara sekolah elit ragbi dan sekolah bukan elit ragbi menunjukkan nilai t (100) = 3.932, 2 = .001 adalah tidak signifikan. Keputusan ujian menunjukkan bahawa terdapat perbezaan skor min ujian kecergasan fizikal yang signifikan di antara sekolah elit ragbi (M = 289.907, SD = 9.648), dengan sekolah bukan elit ragbi (M = 281.645, SD = 11.521). Jadual 4.3 Keputusan Analisis Ujian-t Sampel Tidak Bersandar Bagi Ujian Lari Ulang Alik 10 meter Di Antara Sekolah Elit dan Bukan Elit Yang Berumur 16 Tahun. Statistik Kumpulan Ujian Lari Ulang Alik 10 m Sekolah Elit Sekolah Bukan Elit
N 52 50
Min 10.5706 10.4540
SD .70342 1.01370
Ujian-t Sampel Tidak Bersandar Ujian Lavene's5 Bagi Persamaan Varian Ujian Ulang Alik 10m
Persamaan Varian Andaian Persamaan Varian Bukan Andaian
F
Sig.
8.094
.005
.677 .672
t Df Sig1 UI (2t) 100 .500 86.966
.503
Jadual 4.3 menunjukkan keputusan ujian-t untuk pengujian hipotesis nol perbandingan skor min ujian lari ulang alik 10 meter di antara sekolah elit ragbi dan bukan elit ragbi di negeri Perak. Berdasarkah nilai-t kiraan 0.672 adalah lebih rendah
75
(<) daripada nilai-t kritikal 1.99 pada tahap keertian p = 0.05 dengan darjah kebebasan (df) bersamaan 86, maka Ho2 adalah diterima. Ini memmjukkan tidak terdapat perbezaan yang signifikan di antara min ujian lari ulang alik 10 meter sekolah elit ragbi dengan min ujian lari ulang alik 10 meter sekolah bukan elit ragbi. Analisis ujian-t sampel tidak bersandar bagi membandingkan skor min ujian lari ulang alik 10 meter antara sekolah elit ragbi dan sekolah bukan elit ragbi menunjukkan nilai t_(86) = .672, E = .503 adalah tidak signifikan. Keputusan ujian menunjukkan bahawa tidak terdapat perbezaan skor min ujian lari ulang alik 10 meter yang signifikan di antara sekolah elit ragbi (M = 10.57, SD == .703), dengan sekolah bukan elit ragbi (M = 10.45, SD= 1.013). Jadual 4.4 Keputusan Analisis Ujian-t Sampel Tidak Bersandar Ujian Kecergasan Kardiovaskular Pelbagai Tahap Di Antara Sekolah Elit dan Bukan Elit Yang Berumur 16 Tahun. Statistik Kumpulan Ujian Kecergasan Pelbagai Tahap Sekolah Elit Sekolah Bukan Elit
N 52
Min 7.0485
SD 1.87215
50
5.8820
1.39879
Ujian-t Sampel Tidak Bersandar Ujian Lavene's Bagi Persamaan Varian Ujian Kecergasan Pelbagai Tahap
PersamatinVarian And aian Persama.anVarian Bukan /Andaian
F
Sig.
t
6.099
.015
3.550
Df Sig.(2t) 100
3.569 94.722
.001 .001
76
Jadual 4.4 menunjukkan keputusan ujian-t untuk pengujian hipotesis nol perbandingan skor min ujian kecergasan pelbagai tahap di antara sekolah elit ragbi dan bukan elit ragbi di negeri Perak. Berdasarkan nilai-t kiraan 3.569 adalah lebih besar (>) daripada nilai-t kritikal 1.99 pada tahap keertian p = 0.05 dengan darjah kebebasan (df) bersamaan 94, maka Ho3 adalah ditolak. Ini menunjukkan terdapat perbezaan yang signifikan di antara min ujian kecergasan pelbagai tahap sekolah elit ragbi dengan min ujian kecergasan pelbagai tahap sekolah bukan elit ragbi. Analisis ujian-t sampel tidak bersandar bagi membandingkan skor min ujian kecergasan pelbagai tahap di antara sekolah elit ragbi dan sekolah bukan elit ragbi menunjukkan nilai t (94) - 3.569, p. = .001 adalah signifikan. Keputusan ujian menunjukkan bahawa terdapat perbezaan skor min ujian kecergasan kardiovaskular pelbagai tahap yang signifikan di antara sekolah elit ragbi (M = 7.048, SD = 1.872), dengan sekolah bukan elit ragbi (M = 5.88, SD = 1.398).
Jadual 4.5 Keputusan Analisis Ujian-t Sampel Tidak Bersandar Bagi Ujian Bangkit Tubi Di Antara Sekolah Elit dan Bukan Elit Yang Berumur 16 Tahun. Statistik Kumpulan Ujian Bangkit Tubi Sekolah Elit Sekolah Bukan Elit
N 52 50
Min 23.4808 22.7200
SD 2.90024 2.72584
Ujian-t Sampel Tidak Bersandar Uj ian Lavene's Bagi Persamaan Varian
F Ujian Bangkit
Tubi
Sig.
t
Df sig (2t )
Persamaan Varian .014 .096 1.364 100 .176 Andaian
Persamaan Varian Bukan Andaian
1.366 99.950
.175
77
Jadual 4.5 menunjukkan keputusan ujian-t untuk pengujian hipotesis nol perbandingan skor min ujian bangkit tubi di antara sekolah elit ragbi dan bukan elit ragbi di negeri Perak. Berdasarkan nilai-t kiraan 1.364 adalah lebih rendah (<) daripada nilai-t kritikal 1.98 pada tahap keertian p = 0.05 dengan darjah kebebasan (df) bersamaan 100, maka Ho4 adalah diterima. Ini menunjukkan tidak terdapat perbezaan yang signifikan di antara min ujian bangkit tubi sekolah elit ragbi dengan min ujian bangkit tubi sekolah bukan elit ragbi. Analisis ujian-t sampel tidak bersandar bagi membandingkan skor min ujian bangkit tubi di antara sekolah elit ragbi dan sekolah bukan elit ragbi menunjukkan nilai t (100) = 1.364, p = .176 adalah tidak signifikan. Keputusan ujian menunjukkan bahawa tidak terdapat perbezaan skor min ujian bangkit tubi yang signifikan di antara sekolah elit ragbi (M = 23.480, SD = 2.900), dengan sekolah bukan elit ragbi (M = 22.720, SD = 2.725). Jadual 4.6 Keputusan Analisis Ujian-t Sampel Tidak Bersandar Bagi Ujian Pecut 30 meter Di Antara Sekolah Elit dan Bukan Elit Yang Berumur 16 Tahun. Statistik Kumpulan Ujian Pecut 30m Sekolah Elit Sekolah Bukan Elit
N 52 50
Min 4.8500 4.9848
SD .33618 .39618
Ujian-t Sampel Tidak Bersandar Ujian Lavene's Bagi Persamaan Varian
Ujian Persamaan Varian Pecut Andaian 30m Persamaan Varian Bukan Andaian
F
Sig.
t
6.159
.015
-1.855
Df sig (2t) 100
-1.849 96.086
.066 .067
78
Jadual 4.6 menunjukkan keputusan ujian-t untuk pengujian hipotesis nol perbandingan skor min ujian pecut 30 meter di antara sekolah elit ragbi dan bukan elit ragbi di negeri Perak. Berdasarkan nilai-t kiraan 1.849 adalah lebih rendah (<) daripada nilai t kritikal 1.98 pada tahap keertian p = 0.05 dengan darjah kebebasan (df) bersamaan 100, maka H05 adalah diterima. Ini menunjukkan tidak terdapat perbezaan yang signifikan di antara min ujian pecut 30 meter sekolah elit ragbi dengan min ujian pecut 30 meter sekolah bukan elit ragbi. Analisis ujian-t sampel tidak bersandar bagi membandingkan skor min ujian pecut 30 meter antara sekolah elit ragbi dan sekolah bukan elit ragbi menunjukkan nilai t (100) = 1.849, p_ = .067 adalah signifikan. Keputusan ujian menunjukkan bahawa tidak terdapat perbezaan skor rain ujian pecut 30 meter yang signifikan di antara sekolah elit ragbi (M = 4.85, SD = .336), dengan sekolah bukan elit ragbi (M = 4.98, SD = .396).
Jadual 4.7 Keputusan Analisis Ujian-t Sampel Tidak Bersandar Bagi Ujian indeks Jisim Badan Di Antara Sekolah Elit dan Bukan Elit Yang Berumur 16 Tahun . Statistik Kumpulan Ujian Indeks Jisim Badan Sekolah Elit Sekolah Bukan Elit
N 52 50
SD
Min 22.0154 23.3360
3.54939 3.92297
Ujian-t Sampel Tidak Bersandar
F Ujian Indeks Jisim Badan
Persamaan Varian Andaian Persamaan Varian Bukan Andaian
Ujian Lavene's Bagi Persamaan Varian Df Sig.(2t) Sig. t
-1.781
98.101
.078
79
Jadual 4.7 menunjukkan keputusan ujian-t untuk pengujian hipotesis nol perbandingan skor min ujian indeks jisim badan di antara sekolah elit ragbi dan bukan elit ragbi di negeri Perak. Berdasarkan nilai-t kiraan -1.784 adalah lebih rendah (<) daripada nilai t kritikal -1.98 pada tahap keertian p = 0.05 dengan darjah kebebasan (df) bersamaan 100, maka H06 adalah diterima. Ini menunjukkan tidak terdapat perbezaan yang signifikan di antara min ujian indeks jisim badan sekolah elit ragbi dengan min ujian indeks jisim badan sekolah bukan elit ragbi. Analisis ujian-t sampel tidak bersandar bagi membandingkan skor min ujian indeks jisim badan di antara sekolah elit ragbi dan sekolah bukan elit ragbi menunjukkan nilai t (100) = -1.784, p. = .077 adalah signifikan. Keputusan ujian menunjukkan bahawa tidak terdapat perbezaan skor min ujian indeks jisim badan yang signifikan di antara sekolah elit ragbi (M = 22.015, SD = 3.549), dengan sekolah bukan elit ragbi (M = 23.336, SD = 3.922).
Jadual 4.8 Norma Persentil Ujian Kecergasan Fizikal Ragbi Untuk Sekolah Elit Ragbi Berumur 16 Tahun. Persentil
Kepantasan 30 meter
Bangkit Tubi
Lari Ulang Alik 10 meter
99 90 80 70 60 50 40 30 20 10 5
4.32 4.41 4.57 4.68 4.76 4.78 4.84 5.00 5.15 5.31 5.71
31.00 26.70 26.00 25.00 25.00 24.00 23.00 22.00 20.00 20.00 18.00
9.67 9.81 9.86 9.97 10.25 10.51 10.65 10.97 11.19 11.58 12.22
Ujian Kecergasan Pelbagai Tahap 11.30 9.10 8.30 8.10 7.76 7.10 6.12 6.10 5.10 4.80 4.36
Persentil 99 90 80 70 60 50 40 30 20 10 5
80
Jadual 4.8 menunjukkan norma persentil bagi ujian kecergasan fizikal yang dibentuk untuk pemain ragbi sekolah elit ragbi negeri Perak. Skor terbaik bagi kepantasan 30 meter adalah 4.32 saat dan skor terendah adalah 5.71 saat. Skor terbaik bagi ujian bangkit tubi adalah 31 kali dan skor terendah adalah 18 kali. Skor terbaik bagi ujian lari ulang alik 10 meter adalah 9.67 saat dan skor terendah adalah 12.22 saat. Bagi ujian kecergasan pelbagai tahap, skor terbaik adalah 11.30 dan skor terendah adalah 27.48.
Jadual 4.9 Norma Skor Mentah Ujian Kecergasan Fizikal Ragbi Untuk Sekolah Elit Ragbi Berumur 16 Tahun. Piawai Rujukan Kriteria
Pecut30m
Ujian Kecergasan Fizikal Bangkit Ujian Kecergasan Tubi Pelbagai Tahap
Lari Ulang Alik 10m
Cemerlang
4.32 saat dan ke bawah
27 bilangan dan keatas
Tahap 10 dan keatas
9.55 saat dan ke bawah
Sangat Baik
4.33 saat hingga 4.34 saat
25 bilangan hingga 26 bilangan
Tahap 8.1 hingga Tahap 9.9
9.54 saat hingga 10.24 saat
Baik
4.35 saat hingga 5.02 saat
22 bilangan hingga 24 bilangan
Tahap 6.1 hingga Tahap 8.0
10.25 saat hingga 10.95 saat
Sederhana
5.01 saat hingga 5.35 saat
21 bilangan hingga 19 bilangan
Tahap 4.2 hingga Tahap 6.0
10.96 saat hingga 11.64 saat
Lemah
5.36 saat dan keatas
18 bilangan dan ke bawah
Tahap 4.1 dan ke bawah
11.65 saat dan ke atas
81
Jadual 4.9 mengambarkan piawai rujukan kriteria untuk kecergasan fizikal yang dibentuk untuk pemain ragbi sekolah elit ragbi di negeri Perak. Dapatan kajian menunjukkan untuk mencapai prestasi cemeriang, pemain ragbi di sekolah elit perlu mencapai sekurang-kurangnya 4.32 saat dalam ujian pecut 30 meter, 27 bilangan atau lebih dalam ujian bangkit tubi, mencapai tahap 10 dan ke atas dalam ujian kecergasan pelbagai tahap dan sekurang-kurangnya mencapai 9.55 saat dalam ujian lari ulang alik 10 meter. Pemain sekolah elit diklasifikasikan berada dalam prestasi tahap lemah, apabila mencapai sekurang-kurangnya 5.36 saat dan lebih dalam ujian pecut 30 meter, 18 bilangan atau kurang dalam ujian bangkit tubi, mencapai tahap 4.1 dan ke bawah dalam ujian kecergasan pelbagai tahap dan sekurang-kurangnya mencapai 11.65 saat dan lebih dalam ujian lari ulang alik 10 meter.
Jadual 4.10 Kriteria Untuk Berat Badan Ideal dan Obesiti Untuk Sekolah Elit dan Bukan Elit Ragbi di Negeri Perak. Piawai Rujukan Kriteria Kurang Berat Badan Berat Badan Ideal Berat Badan Berlebihan Obesi Kelas 1 Obesi Kelas II
Indeks Jisim Badan 18.4 dan ke bawah 18.5 hingga 24.9 25.0 hingga 29.9 30.0 hingga 34.9 35.0 dan ke atas
Jadual 4.10 menunjukkan piawai rujukan kriteria indeks jisim badan untuk pemain ragbi sekolah elit dan bukan elit ragbi di negeri Perak. Bagi berat badan yang ideal, pemain ragbi di kedua-dua buah jenis sekolah tersebut perlulah mempunyai indeks jisim badan di antara bacaan 18.5 hingga bacaan 24.9. Mereka berada dalam
82
kategori berat badan berlebihan apabila indeks menunjukkan bacaan antara 25.0 hingga 29.9. Pemain ragbi dikatakan mempunyai kurang berat badan apabila indeks menunjukkan bacaan kurang daripada 18.4. Mereka berada dalam kategori obesiti Kelas I apabila indeks menunjukkan bacaan melebihi 30.0 hingga 34.9 dan berada dalam kategori obesiti Kelas II apabila indeks menunjukkan bacaan di antara 45.0 dan ke atas. Jadual4.ll Norma Persentil untuk Ujian Kecergasan Sekolah Bukan Elit Ragbi Berumur 16 Tahun. Persentil 99 90 80 70 60 50 40 30 20 10 5
Kepantasan Bangkit Lari Ujian 30 m Tubi Ulang Alik 10m 4.41 28.00 8.76 4.46 26.00 9.03 4.56 25.80 9.26 4.68 24.70 10.03 24.00 10.16 4.81 5.16 23.00 10.58 5.21 21.40 10.87 5.25 21.00 11.06 5.36 20.00 11.37 5.44 11.80 19.10 12.53 5.71 18.00
Kecergasan Pelbagai Tahap 9.10 7.78 7.18 6.64 6.16 5.65 5.50 5.00 4.44 4.12 3.55
Persentil 99 90 80 70 60 50 40 30 20 10 5
Jadual 4.10 menunjukkan norma persentil bagi ujian kecergasan fizikal yang dibina untuk pemain ragbi sekolah bukan elit negeri Perak. Skor terbaik bagi kepantasan 30 meter adalah 4.41 saat dan skor terendah adalah 5.71 saat. Skor terbaik bagi ujian bangkit tubi adalah 28 kali dan skor terendah adalah 18 kali. Skor terbaik bagi ujian lari ulang alik 10 meter adalah 8.76 saat dan skor terendah adalah 12.53
83
saat. Bagi ujian kecergasan pelbagai tahap, skor terbaik adalah tahap 9.10 dan skor terendah adalah tahap 3.55.
Jadual4.12 Norma Skor Mentah Ujian Kecergasan Fizikal Sekolah Bukan Elit Ragbi Berumur 16 Tahun. Piawai Rujukan Kriteria
Cemerlang
Sangat Baik
Baik
Sederhana
Lemah
Pecut 30m
Ujian Kecergasan Fizikal Ujian Bangkit Kecergasan Tubi Pelbagai Tahap
Lari Ulang Alik 10m
4.37 saat dan ke bawah
27 bilangan dan keatas
Tahap 8.1 dan keatas
8.92 saat dan ke bawah
4.38 saat hingga 4.77 saat
25 bilangan hingga 26 bilangan
Tahap 6.7 hingga Tahap 8.0
8.93 saat hingga 10.94 saat
4.78 saat hingga 5.17 saat
21 bilangan hingga 24 bilangan
Tahap 5.9 hingga Tahap 6.6
9.94 saat hingga 10.95 saat
5.18 saat hingga 5.55 saat
19 bilangan hingga 20 bilangan
Tahap 3.8 hingga Tahap 5.8
10.96 saat hingga 11.96 saat
5.56 saat dan keatas
18 bilangan dan ke bawah
Tahap 3.7 dan ke bawah
11.97 saat dan keatas
Jadual 4.12 mengambarkan piawai rujukan kriteria kecergasan fizikal yang dibina untuk pemain ragbi sekolah bukan elit ragbi di negeri Perak. Dapatan kajian menunjukkan untuk mencapai tahap prestasi cemerlang dalam ujian pecut 30 meter, pemain ragbi di sekolah bukan elit perlu mencapai sekurang-kurangnya 4.37 saat dan
84
ke bawah, 27 bilanganatau lebih dalam ujian bangkit tubi, mencapai tahap 8.1 dan ke atas dalam ujian kecergasan pelbagai tahap dan sekurang-kurangnya 8.92 saat dan kurang dalam ujian lari ulang alik 10 meter. Pemain sekolah bukan elit diklasifikasikan berada dalam prestasi tahap lemah, apabila mencapai sekurang-kurangnya 5.56 saat dan lebih dalam ujian pecut 30 meter, 18 bilangan atau kurang dalam ujian bangkit tubi, mencapai tahap 17 dan ke bawah dalam ujian kecergasan pelbagai tahap dan sekurang-kurangnya mencapai 11.97 saat dan lebih dalam ujian lari ulang alik 10 meter. Kajian ini telah dapat mengenal pasti tahap prestasi kecergasan fizikal pemain ragbi di sekolah elit dan bukan elit ragbi di negeri Perak serta dapat melihat perbandingan prestasi kecergasan fizikal di antara kedua-dua jenis sekolah tersebut. Dapatan kajian ini diharapkan dapat membantu pihak tertentu terutamanya jurulatih ragbi sekolah bagi mengesan kelemahan pemain ragbi dalam aspek kecergasan fizikal dan merangka kaedah latihan yang betul untuk meningkatkan prestasi kecergasan fizikal bagi komponen kecergasan yang khusus untuk pemain mereka. Maklumbalas yang diperolehi dapatlah digunakan untuk merancang program latihan supaya lebih berkesan. Hasil daripada dapatan kajian ini dapat memberikan satu rujukan piawai kriteria bagi kecergasan fizikal pemain ragbi berumur enam belas tahun kepada semua jurulatih ragbi di negeri Perak.
BAB 5
PERBINCANGAN, KESIMPULAN DAN CADANGAN
5.1
Perbincangan
Kajian ini dijalankan bagi melihat tahap prestasi kecergasan fizikal di antara pemain ragbi di sekolah elit ragbi dengan sekolah bukan elit ragbi yang berumur enam belas tahun di negeri Perak. Hasil dapatan daripada kajian ini juga boleh digunakan untuk membentuk piawai rujukan kriteria bagi kecergasan fizikal pemain ragbi yang berumur enam belas tahun bagi sekolah elit dan bukan elit ragbi di negeri Perak. Jumlah sampel yang digunakan adalah seramai 102 orang daripada enam buah sekolah yang mempunyai pasukan ragbi di tiga buah daerah di negeri Perak. Bilangan sampel terdiri daripada 52 orang pemain ragbi dari sekolah elit dan 50 orang pemain ragbi dari sekolah bukan elit ragbi. Prestasi kecergasan fizikal dalam kajian ini diperolehi berdasarkan ujian kecergasan pelbagai tahap, ujian bangkit tubi, ujian pecut 30 meter, ujian lari Ulang alik 10 meter dan ujian indeks jisim badan. Dapatan kajian menunjukkan prestasi lima item ujian yang diuji iaitu ujian pecut 30 meter p = .067, ujian bangkit tubi p = .176, ujian kecergasan pelbagai tahap p = .001, ujian larian ulang alik 10 meter p = .503 dan ujian indeks jisim badan p = .077 di antara pemain ragbi di sekolah elit dan di sekolah
86
bukan elit ragbi yang berumur enam belas tahun di negeri Perak. Min kecergasan pemain ragbi sekolah elit adalah lebih tinggi berbanding dengan min pemain ragbi sekolah bukan elit. Berdasarkan dapatan kajian ini, penilaian kecergasan fizikal dan pembentukan piawai rujukan kriteria untuk pemain ragbi dapat menjurus kepada kepentingan penilaian prestasi kecergasan fizikal pemain ragbi. Penilaian sebagai satu cara untuk mengenalpasti kekuatan dan kelemahan tahap kecergasan pemain yang diuji. Jurulatih ragbi dapat mengenalpasti tahap penguasaan kecergasan pemain dalam komponen kecergasan fizikal yang terlibat dalam sukan ragbi. Proses penilaian prestasi kecergasan fizikal dan piawai rujukan kriteria dapat menjadi instrument yang baik untuk memantau peningkatan dan kemajuan pemain di dalam pogram pembangunan ragbi. Melalui proses penilaian yang berterusan dan terancang, kemajuan kecergasan fizikal pemain secara progresif dapat dipantau. Penilaian prestasi kecergasan fizikal merupakan faktor penting dan maklumbalas kepada pemain untuk meningkat prestasi kecergasan dan permainan mereka secara menyeluruh. Analisis data prestasi merupakan suatu proses yang berterusan untuk pemain supaya dapat mengenalpasti kelemahan dan meningkatkan kecergasan fizikal supaya dapat bermain pada tahap yang optimum. Melalui penilaian prestasi kecergasan fizikal yang saintifik dan sistematik, pemain dan jurulatih dapat mengenal pasti kelemahan dan kekurangan mereka dalam komponen kecergasan fizikal yang khusus serta mengambil langkah untuk mengatasi kelemahan dan kekurangan tersebut. Menurut Morrow, Jackson, Disch & Mood, (2000), penilaian pentaksiran juga digunakan dalam mengesan tahap pencapaian seseorang pemain. Pentaksiran melibatkan pengukuran dan penilaian untuk mengumpul sesuatu maklumat yang dikehendaki. Prestasi cemerlang dikatakan sebagai prestasi sebenar
87
jika seorang pemain dapat menunjukkan satu penguasaan kemahiran. Pentaksiran prestasi sukan melibatkan hubungan antara pemain dengan jurulatih di dalam mendapatkan maklumat untuk mencapai suatu matlamat. Penggunaan piawai rujukan kriteria yang khusus, dapat membantu jurulatih dan pemain dalam menetapkan matlamat khusus bagi mencapai objektif yang ingin dicapai. Data piawai rujukan kriteria prestasi kecergasan fizikal ragbi menggambarkan keadaan kemajuan pemain yang berada di bawah program latihan jurulatih dan pencapaian objektif program latihan yang ditetapkan. Analisis data prestasi kecergasan fizikal wajib dijadikan sebagai garis panduan kepada semua jurulatih ragbi semasa merancang, membina dan mengubah suai program latihan supaya kelemahan yang terdapat dalam program terdahulu tidak berulang. Dapatan kajian fisiologi dan antropometrik oleh Gabbett dan Georgieff(2007) terhadap pemain bola tampar junior elit, separuh elit dan novis telah berjaya menetapkan satu tahap penilaian bagi prestasi pemain bola tampar junior. Dapatan mereka memberikan data normatif dan standard prestasi bagi pemain bola tampar junior yang bertanding pada tahap elit, separuh elit dan novis. Kaedah dan hasil dapatan mereka sesuai digunakan bagi semua jenis permainan termasuk ragbi. Faktor yang dikemukakan oleh penyelidik seharusnya menjadi tujuan utama mengapa proses penilaian prestasi kecergasan fizikal ragbi perlu dilaksanakan dalam program latihan setiap jurulatih ragbi di negeri Perak. Dapatan kajian ini mendapati min prestasi kecergasan fizikal berdasarkan kepantasan, kekuatan otot, indeks jisim badan dan ketangkasan di antara pemain ragbi sekolah elit dan sekolah bukan elit ragbi yang berumur enam belas tahun tidak mempunyai perbezaan yang signifikan. Terdapat sedikit perbezaan min dalam kecergasan daya tahan kardiovaskular di antara pemain ragbi sekolah elit ragbi dengan pemain ragbi sekolah bukan elit ragbi, namun prestasi mereka adalah hampir sama.
88
Schmidt (1991) melaporkan penguasaan kecergasan fizikal mempunyai kaitan dengan faktor biologikal, umur, kekuatan otot, kematangan dan komposisi lemak badan. Kajian yang dilakukan oleh beliau menunjukkan pengaruh umur memberi kesan ke atas prestasi kemahiran motor. Kanak-kanak dan remaja akan berubah menjadi semakin tinggi, melebar dan kuat dengan peningkatan umur. Pertambahan kekuatan disebabkan peningkatan umur adalah berkait rapat dengan jumlah jisim otot. Penyelidik mengandaikan faktor jangkamasa latihan, kualiti dan intensiti latihan serta umur menyebabkan tiada perbezaan dari segi kepantasan, kekuatan otot, indeks jisim badan dan ketangkasan di antara pemain ragbi sekolah elit dan bukan elit ragbi di negeri Perak. Ini menunjukkan prestasi kecergasan fizikal secara keseluruhan di antara sekolah elit ragbi dan bukan elit ragbi adalah sama sahaja. Penyelidik merumuskan tiada program latihan yang khusus untuk kecergasan fizikal dirangka dan disediakan oleh jurulatih pasukan ragbi sekolah elit. Hasil kajian mendapati min prestasi kecergasan fizikal pemain ragbi di sekolah elit dan bukan elit secara keseluruhannya mempunyai sedikit perbezaan yang signifikan. Penyelidik merumuskan bahawa saiz tubuh pemain di sekolah elit dan faktor latihan berdasarkan kecergasan daya tahan kardiovaskular yang dijalankan di sekolah tersebut menyebabkan perbezaan dari segi prestasi kecergasan fizikal pemain ragbi sekolah elit dengan sekolah bukan elit. Kajian Gabbett, Kelly, Ralph dan Driscoll (2007) mendapati perbezaan ciri fizikal adalah membezakan antara pemain utama dengan pemain simpanan dalam pasukan liga ragbi junior merupakan faktor utama mereka dipilih untuk bermain. Hasil analisis statistik ujian kecergasan pelbagai tahap di antara pemain sekolah elit ragbi dan pemain sekolah bukan elit ragbi yang berumur enam belas tahun menunjukkan min kecergasan daya tahan kardiovaskular sekolah elit ragbi adalah
89
lebih tinggi berbanding min sekolah bukan elit ragbi. Ini menunjukkan prestasi pemain sekolah elit ragbi dari segi daya tahan kardiovaskular adalah lebih tinggi dan lebih baik. Penyelidik merumuskan bahawa sekolah elit ragbi menggunakan masa latihan untuk bermain membuat taktikal pasukan secara berulangan-ulang. Ini secara tidak langsung meningkatkan kecergasan daya tahan kardiovaskular mereka. Program latihan khusus menjurus kepada kemahiran permainan ragbi yang merangkurai keupayaaan fizikal dan latihan kemahiran dapat membentuk dan meningkatkan keupayaan kecergasan fizikal pemain kepada prestasi kompetitif dalam liga ragbi. Penyelidik berkeyakinan bahawa program latihan kecergasan fizikal yang lebih tersusun dan jika dirancang dengan sistematik akan menghasilkan keputusan yang lebih baik. Penyelidik percaya program latihan kemahiran di sekolah elit adalah lebih diberi perhatian daripada sekolah bukan elit. Dapatan kajian Gabbett, Kelly dan Pezet (2007) menunjukkan ujian kemahiran yang dipilih adalah penentu kejayaan sebagai pemain ragbi liga yang berjaya dan kurang berjaya dan bukannya ciri fisiologi dan antropometrik. Namun demikian semua ciri fisiologi dan antropometrik adalah berkait rapat dalam keupayaan bermain ragbi. Tahap kecergasan yang tinggi adalah penyumbang kepada keberkesanan keupayaan bermain bagi pemain ragbi tersebut. Dapatan kajian ini membuktikan prestasi kecergasan daya tahan kardiovaskular sekolah elit lebih baik daripada sekolah bukan elit ragbi. Penyelidik amat berkeyakinan, pemain ragbi di sekolah elit lebih menumpukan perhatian kepada peningkatan penguasaan kemahiran asas ragbi dan sentiasa membuat latihan untuk memperkemaskan lagi teknik kemahiran asas permainan ini dalam rutin latihan harian mereka setiap hari. Ini secara tidak langsung telah meningkatkan daya tahan kardiovaskular mereka berbanding dengan sekolah bukan elit ragbi yang tidak mempunyai jadual latihan yang tetap. Penyelidik yakin
90
bahawa kecergasan daya tahan kardiovaskular sahaja yang membezakan antara kejayaan sekolah elit berbanding dengan sekolah bukan elit. Penyelidik percaya, sekiranya sekolah bukan elit ragbi membuat persediaan khusus dalam meningkatkan kecergasan daya tahan kardiovaskular dan kecergasan fizikal, mereka mampu memberi saingan yang sengit dan mengalahkan sekolah elit ragbi dalam kejohanan yang akan datang. Penyelidik pecaya pemain ragbi di sekolah elit mampu menghasilkan prestasi kecergasan yang lebih baik kerana mereka telah dipilih berdasarkan pencapaian akademik yang cemerlang dan aktif dalam sukan dan permainan sebelum ditawarkan masuk belajar di sekolah elit ragbi berbanding dengan pemain ragbi di sekolah bukan elit. Pemain ragbi di sekolah elit diberi tempat tinggal yang selesa dan pemakanan yang mencukupi. Gaya hidup mereka adalah terkawal berbanding dengan pemain sekolah bukan elit yang tinggal di kediaman sendiri. Dapatan kajian Arnet, Deluccia & Gilmartin (2000), menunjukkan latthan ketnahiran yang diberi kepada kanak-kanak dalam keadaan mereka keletihan adalah tidak bersesuaian untuk peningkatan prestasi kemahiran motor. Faktor gaya hidup seperti pemakanan dan tidur yang cukup memainkan peranan seperti juga faktor persekitaran dalam mempengaruhi prestasi pemain semasa diuji. Gabbett, Georgieff dan Domrow (2007) telah menjalankan kajian untuk menentukan sama ada keputusan ujian fisiologi, antropometrik dan kemahiran mampu membezakan di antara pemain bola tampar junior. Keputusan kajian menunjukkan pemain bola tampar junior dari program pengenalpastian bakat lebih berjaya daripada pemain yang bukan dari program pengenalpastian bakat. Sehubungan dengan itu, penyelidik berpendapat, pemain ragbi yang telah terpilih ke sekolah elit mampu menghasilkan prestasi yang lebih baik serta mempunyai tahap keyakinan yang tinggi
91 berbanding mereka yang tidak terpilih. Dapatan kajian Erwin & Castelli (2004) yang membuat kajian terhadap sejauhmana penampilan pelajar yang cekap dan tidak cekap dalam pencapaian motor. Dapatan kajian menunjukkan pelajar yang cekap lebih cenderung kepada penguasaan tahap kecekapan yang tinggi dalam semua aktiviti dan ujian fizikal. Pelajar ini juga mempunyai tahap keyakinan dan pengalaman yang tinggi dalam semua kecekapan motor aktiviti sukan. Bagi pelajar yang tidak cekap, dapatan kajian menunjukkan kumpulan ini tidak dapat menguasai serta cekap dalam semua pencapaian motor dan mempunyai keupayaan fizikal yang rendah. Mereka juga tidak berminat dalam semua jenis sukan yang mereka tidak cekap dan tidak mahu melibatkan diri dalam sukan disebabkan tahap keyakinan diri yang rendah. Perbandingan ini menunjukkan bahawa kecekapan motor sangat mempengaruhi penglibatan pelajar dalam sukan. Sehubungan dengan itu, pemain ragbi di sekolah elit mempunyai pengalaman dan tahap keyakinan yang tinggi berbanding pemain di sekolah bukan elit. Ini menyebabkan min prestasi kecergasan fizikal mereka juga lebih baik jika dibandingkan dengan pemain di sekolah bukan elit ragbi. Penyelidik juga mendapati perbezaan kecergasan fizikal di antara sekolah elit dengan bukan elit disebabkan oleh posisi perniainan. Pemain ragbi di elit boleh bermain di banyak posisi berbanding dengan sekolah bukan elit yang terikat pada satu posisi sahaja. Faktor ini menyebabkan prestasi kecergasan fizikal pemain sekolah elit lebih baik daripada pemain bukan sekolah elit. Gabbett, Kelly dan Pezet (2007) telah menjalankan kajian tentang prestasi fizikal, antropometrik dan ciri kemahiran mengikut posisi permainan spesifik ke atas pemain liga ragbi separa elit, mendapati prestasi fizikal, antropometrik dan kualiti kemahiran pemain liga ragbi separa elit adalah pelbagai mengikut posisi permainan.
92 Penyelidik berpendapat program latihan kemahiran permainan ragbi di sekolah elit lebih diberi tumpuan dalam usaha meningkatkan kemahiran mereka berbanding dengan sekolah bukan elit. Latihan kemahiran secara tidak langsung menyebabkan prestasi kecergasan fizikal lebih baik daripada pemain ragbi sekolah bukan elit Menurut Gabbett (2006) yang telah mengkaji kesan daripada adaptasi permainan berasaskan kemahiran dan penyesuaian tradisional untuk meningkatkan tahap kecergasan fizikal pemain liga ragbi. Hasil kajian menunjukkan adaptasi berasaskan kemahiran permainan merupakan suatu kaedah yang efektif semasa fasa pertandingan bagi pemain liga ragbi. Tambahan pula penyesuaian kemahiran yang diberikan membolehkan para pemain mengaplikasikan kemahiran tersebut dalam persekitaran kompetitif.
Penyesuaian berasaskan kemahiran merupakan kaedah altematif yang
praktikal berbanding dengan penyesuaian tradisional untuk meningkatkan kapasiti fisiologi dan prestasi bermain pemain liga ragbi. Penyelidik percaya pogram latihan di sekolah elit dan bukan elit tidak disusun dan dirangka dengan sistematik oleh jurulatih pasukan masing-masing. Adaptasi masa latihan pasukan ragbi di sekolah elit dan bukan elit tidak digunakan dengan sepenuhnya supaya tahap kecergasan fizikal mereka dapat ditingkatkan dan dapat menghasilkan prestasi permainan ke tahap yang optimum. Menurut Gabbett, Johns dan Riemann (2008) yang telah mengkaji adaptasi masa latihan ke atas pemain ragbi liga ragbi junior yang berumur bawah 15 tahun dengan bawah 18 tahun. Terdapat peningkatan dalam kuasa maksimal aerobik dan daya tahan otot di kalangan pemain bawah 15 tahun dan bawah 18 tahun yang mengikuti latihan. Keputusan kejohanan ragbi peringkat daerah menunjukkan prestasi sekolah elit adalah lebih baik berbanding sekolah bukan elit. Ini bermakna faktor kecergasan daya tahan kardiovaskular menentukan kejayaan mereka berbanding dengan sekolah bukan
93
elit Penyelidik percaya faktor psikologi dan rasa rendah diri kepada pasukan sekolah elit menyebabkan kejayaan pasukan sekolah bukan elit terhalang. Sekiranya sekolah bukan elit membuat persediaan khusus dalam meningkatkan kecergasan daya tahan kardiovaskular dan meningkatkan daya tahan mental, mereka mampu memberi saingan yang sengit dan mengalahkan sekolah elit ragbi dalam kejohanan akan datang. Aktiviti fizikal diperlukan untuk kesihatan yang baik, tetapi seseorang itu haruslah mempunyai tahap kesihatan serta kecergasan yang munasabah untuk berupaya mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal Begitu juga dengan komposisi badan, seseorang yang kurang melakukan aktiviti fizikal akan menghadapi masalah obesiti dan berat badan yang berlebihan. Keadaan kurang melibatkan diri dalam aktiviti fizikal akan meningkatkan risiko mengalami masalah penambahan berat badan atau obesiti. Fenomena ini akan menimbulkan rasa kurang berkeyakinan diri dan menjadi satu tekanan dan bebanan kepada mereka apabila melakukan aktiviti fizikal. Kajian ini bertepatan dengan apa yang penyelidik huraikan dalam teori kajian oleh Thorndike iaitu mengenai teori hukum kesediaan Law of readiness. Semua pemain ragbi harus bersedia untuk menerima sesuatu pembelajaran supaya pembelajaran tersebut dapat mencapai matlamat serta memberi peluang kepada pemain untuk bersedia dan menerima rangsangan yang betul untuk menggerakkan mereka untuk menjalani aktiviti fizikal Sekiranya tiada rangsangan teratamanya dari jurulatih pasukan atau guru pendidikan jasmani, maka pemain tersebut tidak akan memiliki dan menunjukkan minat untuk melakukan aktiviti fizikal dan mengikuti latihan pasukan ragbi.
94
5.2
Kesimpulan
Kajian ini telah dapat mengenal pasti tahap prestasi kecergasan fizikal bagi pemain ragbi di sekolah elit dan bukan elit Negeri Perak. Kajian ini mendapati bahawa prestasi kecergasan fizikal pemain ragbi di sekolah elit dan bukan elit ragbi yang berumur enam belas tahun di negeri Perak adalah lebih kurang sama dan tidak mempunyai perbezaan yang ketara. Cuma prestasi tahap daya tahan kardiovaskular pemain sekolah elit sahaja telah menunjukkan sedikit perbezaan dengan sekolah bukan elit. Penyelidik merumuskan bahawa sekolah elit ragbi hanya menumpukan latihan penguasaan kemahiran permainan ragbi yang dilakukan secara berulang-ulang, di mana secara tidak langsung telah meningkatkan kecergasan daya tahan kardiovaskular dalam latihan persediaan pasukan ragbi mereka. Apa yang membezakan di antara sekolah elit ragbi dengan bukan elit ragbi hanyalah dari segi nama dan tradisi sekolah tersebut sahaja. Adalah menjadi harapan penyelidik, agar sekolah bukan elit ragbi dalam negeri Perak akan merangka program dan kaedah latihan kecergasan fizikal yang khusus dan membuat persediaan yang rapi agar dapat mengalahkan sekolah elit ragbi dalam tempoh yang terdekat ini. Dapatan kajian ini diharapkan dapat membantu pihak tertentu terutamanya guru-guru Pendidikan Jasmani dan jurulatih pasukan ragbi bagi mengesan kelemahan pelajar dalam aspek kecergasan fizikal. Maklumbalas yang diperolehi dapat digunakan untuk merancang program latihan supaya lebih berkesan. Selain itu, hasil pengukuran dan penilaian yang dibuat oleh jurulatih pasukan pada masa ini tidak dapat dibanding dan dirujuk dengan satu sistem skor kriteria yang piawai. Dapatan kajian ini juga dapat memberi satu rujukan yang piawai kepada semua guru-guru Pendidikan Jasmani dan jurulatih pasukan ragbi di negeri Perak.
95 5.3
Cadangan
Berdasarkan dapatan kajian, beberapa cadangan ingin disarankan oleh penyelidik bagi meningkatkan prestasi kecergasan fizikal pemain ragbi yang berumur enam belas tahun di Negeri Perak. Hasil dapatan kajian ini tidak menunjukkan perbezaan prestasi yang agak besar jurangnya di antara sekolah elit ragbi dengan sekolah bukan elit ragbi dalam aspek kecergasan fizikal. Oleh yang demikian, semua program aktiviti latihan ragbi haruslah didokong dan diajar oleh guru dan jurulatih yang mempunyai pengetahuan tentang prtosip dan kaedah latihan suaian fizikal. Pihak Jabatan Pelajaran Negeri Perak haruslah mengambil langkah-langkah yang drastik untuk menambah bilangan guru berkelulusan Pendidikan Sains Sukan atau Pendidikan Jasmani di Negeri Perak dengan memberi unjuran keperluan guru kepada Bahagian Pendidikan Guru. Data dapatan kajian yang digunakan untuk membentuk piawai rujukan kriteria ragbi diharap dapat dijadikan norma rujukan bagi semua jurulatih ragbi yang melatih dan membimbing pemain ragbi yang berumur enam belas tahun. Penyelidik juga berharap agar kajian ini akan diperluaskan untuk memperoleh data bagi pemain ragbi berumur 13,14,15 dan 17 tahun di negeri Perak. Seterusnya penyelidik menyarankan agar jumlah sampel diperluaskan kepada daerah-daerah lain yang tidak terlibat dalam kajian ini dan juga menambah bilangan sekolah di setiap daerah tersebut Ini diharapkan dapat mengujudkan sampel populasi kajian yang lebih besar dan menyeluruh. Penyelidik juga mencadangkan supaya penggimaan bateri ujian kecergasan fizikal dilaksanakan oleh semua jurulatih pasukan di negeri Perak supaya prestasi kecergasan fizikal pemain ragbi ditingkatkan. Penyelidik juga berharap dapat memberi input kepada Kementerian Pelajaran melalui dapatan kajian ini untuk melaksanakan bateri ujian kecergasan fizikal ragbi
96
secara menyeluruh di semua sekolah menengah yang mempunyai pasukan ragbi dan kepada yang berhasrat untuk menubuhkan pasukan ragbi baru.
97
RUJUKAN Ahmad Hashim. (2004), Pengukuran kecergasan motor. Tanjong Malim Perak: Quantum Books. Ahmad Mahdzan Ayob. (2007). Kaedah pettyelidikan sosioekonomi (3rd ed.). Kuala Lumpur: Dewan Bahasa dan Pustaka. American alliance for health, physical education, recreation dance. (1976). Youth fitness test manual Reston, VA: AAHPERD. American alliance for health, physical education, recreation dance. (1980). AAPHERD health related physical fitness test manual. Reston Va: Author. Ary, D., Jacobs, L. C, & Razaveigh, A. (2002). Introduction to research in education (6th ed.). USA: Wadsworth Group. Astrand, P.O. & Rodahl, K. (1976). Text book of works physiology, (2nd ed.). Mc. Graw Hill Book Co.: New York. Baker, D., & Nance, S. (1999). The relation between strength and power in professional rugby league players. Journal of strength and conditioning research. 13(3), 224-229. Baumgartner, T. A., & Jackson, A. S. (1999). Measurement for evaluation in physical education and exercise sciences (6 th ed.). USA : McGraw-Hill, Inc. Baumgartner, T. A., Jackson, A. S., Mahar, T. M., & Rowe, D. A. (2003). Measurement for evaluation in physical education and exercise science (7th ed.). USA: McGraw Hill. Barrow, H. B., & Mc Gee, R. (1973). A practical approach to measurement for evaluation in physical education (2nd ed.). London: Henry Kimpton Publisher. Bernald, H. R. (2000). Social research methods: Qualitative and quantitative approaches. USA: Sage. Biscombe, T., & Drewett, P. (1998). Rugby, steps to success. USA: Human Kinetic. Bompa, T. O. (1983). Theory and methodology of training. The key to athletic performance. Iowa; Kendal/Hunt Pub.Co. Bowers, R. W., & Fox, E. L. (1998). Sports physiology (3rd ed.). Dubuque, Iowa: Wm. C. Brown Publisher. Bompa, T. O. (1986). Theory and methodology of training: The key to athletic performance. Iowa: Kendall Hunt Publishing Company
98
Bompa, T. O. (1999). Periodization: Theory and methodology of training (4th ed.). USA: Human Kinetics Borg, W. R., & Gall, M. D. (1983). Education research: An introduction. New York: Longman, Inc. Bums, R. B. (1999). Introduction to research methods. Australia: Sage Publications Carrol, B. (1984). Assessment in physical education: A Teacher's guide to the issues, London: The Palmer Press Clarke, H. H. (1975). Joint and body range of body movement: Physical fitness. Research digest 5:16-18. Clarke, H. H. {1915).Application of measurement to health and physical education. Englewood Cliffs, New Jersey: Prentice Hall Cochran, W. G. (1977). Wiley series in probability and mathematical statics applied: Sampling techniques (3rd ed.). USA: A Wiley Publication. Coker, C. (2000). Teaching approach depends on skill level. Journal of physical education, recreation and dance, 71 (7), 6. Cooper Institute. (1992). The prudential FTTNESSGRAM: Test administration manual Dallas: Cooper Institute for Aerobics Research. Cooper, K. H., & Collingwood, T.R. (1984). Physical fitness: Programming issues for total well being. Journal of physical education, recreation and dance, 56(1), 45-50. Collins, D. R., & Hodges, P. B. (2001). A comprehensive guide to sports skills test and measurements (2nd ed.). Springfield, EL: Thomas. Corbin, C. H., & Lindsey, R. (1994). Concepts of physical fitness with laboratories (8th ed.). Dubuque, Iowa: Wm. C. Brown. Craven, (1977). Rugby handbook. England: EP Publishing. Creswel, J. W. (1994). Research design qualitative and quantitative approaches. America: Sage Publication. Cresswell, S. L., & Eklund, R. C. (2005). Motivation and burnout in professional rugby players. Research quarterly for exercise and sport. 76 (3), 370-376. Cureton, K. J. (1982). Distance running performance tests in children: What do they mean? Journal of physical education, recreation and dance, 53 (8), 64-66.
99
Cureton, K. 1, and G. L. Warren. (1990). Criterion-referenced standards for youth health-related fitness test: A Tutorial Research quarterly for exercise and sports 61:7 A9. Davis, B., Bull, R., Roscoe, J., & Roscoe, D. (2000). Physical education and the study of sport (4th ed.). UK: Mosby. Dignan, M. B. (1986). Measurement and evaluation of health education. Springfield IL: Charles C.Thomas. Disch, J., Frankiewicz, R., & Jackson, A. (1975). Construct validity of distance run tests. Research quarterly, 46:169 -176. Elliot, B. (1998). Training in sport: Applying sport science. England: Wiley. Fall, H. B. (1980). Modern concepts of physical fitness. Journal of physical education, recreation and dance, 51(4), 25-27. Farrow, D., Young, W., & Bruce, L. (2005). The development of a test of reactive agility for netball: A new methodology. Journal science medicine sport, 8 (1) 52-60. Field, A. (2005). Discovering statistics using SPSS (2 nd ed.). London: Sage. Fleishman, E. A. (1964). The structure and measurement of physical fitness. Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall Franks, B. D., & Howley, E. T. (1998). Fitness leader's handbook (2nd ed.). USA: Human Kinetics. Gabbet, T. J., Kelly, I, & Pezet, T. (2005). Relationship between physical fitness and playing ability in rugby league players. Journal of strength and conditioning research, 21 (4), 1126-1134. Gabbett, T. (2006). Skill based conditioning games as an alternative to traditional conditioning for rugby league players. Journal of strength and conditioning research, 20 (2), 309-315. Gabbett, T. (2007). Physiological and anthropometric characteristics of elite women rugby league players. Journal of strength and conditioning research 21 (3), 875-881. Gabbett, T., Johns, J., & Riemann, ML (2008). Performance changes following training in junior rugby league players. Journal of strength and conditioning research. 15;18438222. Gabbett, T., & Benton, B. (2007). Reactive agility of rugby league players. Journal of science medical sport. 7;18069064
100
Gabbett, T., Jason, K., Ralph, S., & Driscoll, D. (2007). Physiological and anthropometric characteristics of junior elite and sub-elite rugby league players, with special reference to starters and non-starters. Journal of science medicine sport. 3; 18055259. Gabbett, T., Georgieff, B., & Domrow, N. (2007). The use of physiological, anthropometric, and skill data to predict selection in a talent identified junior volleyball squad. Journal of sports science. 25(12): 1337-44. Gabbett, T., Kelly, J., & Pezet, T. (2007). A comparison of fitness and skill among playing positions in sub-elite rugby league players. Journal of science medicine sport. 24:17720624 Gabbett, T., & Georgieff B. (2007). Physiological and anthropometric characteristics of Australian junior national, state, and novice volleyball players. Journal of strength and conditioning research 21(3):902-8. Garratt, T. (1999), Sporting excellence. UK: Cromwell Press Gay, L. R., & Airasian, P. (2003). Educational research: Competencies for analysis andaApplications (7th ed.). Ohio: Merrill Prentice Hall. Green, D. S., Salkind, N. J., & Akey, M. T. (2000). Using SPSS for windows, analyzing and understanding data (2nd ed.) USA: Prentice-Hall Greenwood, J. (1978). Total rugby. Fifteen-man rugby for coach and player. London: Lepus Books. Hastad, D. N., & Lacy, A.C. (1998). Measurement and evaluation in physical education and exercise science. Needham Heights, Massachusetts: Allyn & Bacon. Hensley, L. D., East, W.B., & Stillwell, JX. (1992). Body fitness and motor performance during Preadolescence. Research quarterly for exercise and sports. 53(20), 133-140. Heyward, V. H., & Stolarczyk, L. M. (1977). Applied body composition assessment. Champaign, IL: Human Kinetics. Heyvard, V. H. (1998). Advanced fitness assessment & exercise prescription (3rd ed.). USA: Human Kinetics. Hoeger, S. A., & Hoeger, W. W. K. (2006). Principles and labs for physical fitness (5th ed.). USA: Thomson. Hoeger, W. W. K., & Hopkins, D. R. (1992). A comparison of the sit and the modified sit and reach in the measurement of flexibility in women. Research quarterly for exercise sport 62 (2), 191495.
101
Johnson, B. L & Nelson, J. K. (1986). Practical measurement for evaluation in physical education (4th ed.). Edina: Burgees Publishing. Kementerian Pendidikan Malaysia.(2008). Kertas pelaksanaan sukan sekolah premier 2008 (Format Barn). Putrajaya: Jabatan Pendidikan Jasmani Dan Sukan. Kenyon, G. S. (1968). Six scales for assessing attitude towards physical activity. Research quarterly, 39,566-574 Kitchens, L. J. (2003). Basic statistics and data analysis. Canada: Thomson Launder, A. G. (2001). Play practice; The games approach to teaching and coaching sports. USA: Human Kinetics. Leger, L. A., Mercier, D., Gadoury, C, & Lambert, J. (1988). The multistage 20 meter shuttle run test for aerobics fitness. Journal of sport sciences, 6,93-101. Liu, N. Y. S., Plowman, S. A., & Looney, M. A. (1992). The reliability and validity of the 20 meter shuttle test in American Students 12 to 15 years old. Research quarterly for exercise and sport, 63(4), 360-365. Lund, L. J., & Kirk, F. M. (2002). Performance based assessment for middle and high school physical education. USA: Human Kinetics. Mac Dougall, J. D., & Wenger, H. A. (1991).The purpose of physiological testing: In physiological testing of the high performance athlete (2nd ed.). Champaign, IL: Human Kinetics Magill, R. A. (1993). Motor learning: Concepts and application (4th ed.). Iowa: Brown & Benchmark. Meckel, Y., Atterbonn, H., Grodjinorsky, A., Ben-sire, D., & Rotstein, A. (1995). Physiology statistics in female 100 meter sprinters of different performance levels. Journal of sports medicine and physical fitness. 53(2), 115-124. Messick, S. (1995). Standard of validity and the validity of standard in performance assessment. Educational measurement: Issues and practice, 12 (3), 9-15. Miller, K. D. (1994). Measurement by the physical educator: Why and how (2nd ed.). USA: Brown & Benchmark Publishers. Mitchell, A. S., Oslin, L. J., & Griffin, L. L. (2006). Teaching sport concepts and skills (2nd ed.). USA: Human Kinetics. Mohamad Najib Abdul Ghafar. (1999). Penyelidikan pendidikan. Johor: UTM. Mohd Arshad Ahmad. (1992). Ragbi. Shah Alam: Fajar Bakti
102
Mohd Majid Konting. (2000). Kaedahpenyelidikanpendidikan (edisi kelima). Kuala Lumpur: Dewan Bahasa dan Pustaka. Mood, P. D., Musker, F. F. & Rink, E. J. (2003). Sports and recreational activities (13 th ed.). USA; McGraw Hill. Morrow, J. R., Jackson, A.W. Disch, J.G., & Mood, D. P. (2000). Measurement and evaluation in human performance (2nd ed.). Champaign, IL: Human Kinetics. Mugo, F. W. (1997). Sampling in research. Retrieved February 2,2002 from http://trochim.human.cornell.edu/tutorial/mogo/tutorial.htm Nieman, D. C. (2003). Exercise testing and prescription. A health-related approach (5 th ed.). New York: Mc-Graw-Hill. Orlick, T.D. (1974). The athletic dropout: A high price efficiency. Canadian association for health, physical education and recreation, 41(2),21-27. Ovens, A., & Smith, W. (2006). Skill: Making sense of a complex concept Journal of physical education New Zealand, 39 (1), 72-84. Pate, R. R. (1991). Health related measures of children's physical fitness. Journal of school health, 61,231-233. Pendhazur, E. J., & Schmelkin, L, P. (1991). Measurement, design and analysis: An integrated approach. Hillsdale: Lawrence Erlbaum Associates publishers. Piaw, C. Y. (2006). Asas statistikpenyelidikan. Malaysia: McGraw Hill. Ragbi - Wikipedia Bahasa Melayu, ensiklopedia bebas daripada http://ms.wikipedia.org/wiki/Ragbi Rikli, R. E.(1991). Softball for boys and girls: Skill test manual. Reston, V. A: American alliance for health, physical education, Recreation and dance. Safrit, M. J. (1981). Evaluation in physical education. (2nd ed.). Englewood Cliffs, New Jersey: Prentice Hall. Safrit, M.J., & Looney, M. (1992). Should the punishment fit the crime? A measurement dilemma. Research quarterly for exercise and sports, 63,124127. Safrit, M. J. (1995). Complete guide to youth fitness testing. Human Kinetics: Champaign Illinois. Safrit, M J, & Wood, T. M. (1995). Introduction to measurement inphysical education and exercise science (3rd ed.). St Louis: Times Mirror/Mosby.
103
Sarvella, P. D., & McDermot, R. J. (1991). Health education evaluation and measurement: A Practitioner's perspective. England: Brown & Benchmark Publisher. Schmidt, R. A. (1991), Motor learning and performance, from principle to practice. USA: Human Kinetic. Sheppard, J., Croniii, J., Gabbett, T., McGuigan, M., Etxebarria, & Newton, R. (2008). Relative importance of strength, power, and anthropometric measures to jump performance of elite volleyball players. Journal of strength and conditioning research. 15;18438243. Sidek Mohd.Noah. (2002). Rekabentukpenyelidikan: Falsafah, teori danpraktis. Serdang: Universiti Putra Malaysia, Siedentop, D., Mand, C, & Taggard, A. (1986). Physical education teaching and curriculum strategies for grades 5-12. Boston, Massachusetts: Mifflin. Short, S., Afremow, J., & Overby, L. (2001). Using mental imagery to enhance children's motor performance. Journal of physical education, recreation & dance, 72 (2), 19-23. Strand, B., & Wilson, R. (1993). Assessing sports skills. Utah State University: Human Kinetics Publisher. Stufflebeam, D.C. (1972). Education evaluation and decision making. Itacall: Peacock Sudman, S., & Bradbum, N. M. (1986). Asking question. San Francisco: Jossey-Bass. Suharsimi Arikunto. (1993). Prosedur penilitian: Satupendekatanpraktek (Edisi kedua). Jakarta: PT Rineka Cipta. Thomas, J., Michael, D., & Gallagher, J. (1994). Effects of training on gender differences in overhand throwing. Research quarterly for exercise and sport, 65(1), 67-71. Thomas, J. R., & Nelson, J. K. (2001). Research methods in physical activity (4th ed.). Champaign, IL: Human Kinetics. Tuckman, B.W. (1994), Conducting educational research (4 th ed.). America: Harcourt Brace College Publisher. Verducci, F.M. (1980), Measurement concept in physical education. London: The C.V. Mosby Company.
104
LAMPIRAN A Borang Skor Ujian Kecergasan Fizikal Pemain Ragbi
4.4 4.5
Ujian Bangkit Tubi untuk kekuatan otot, dan Ujian Indek Jisim Badan untuk komposisi badan.
5. Bersama ini disertakan salinan surat yang berkaitan untuk menjatankan kajian untuk perhatian pihak tuan. 5.1 5.2
surat kebenaran daripada Jabatan Pelajaran Perak untuk menjalankan kajian di sekolah-sekolah menengah / rendah negeri Perak. surat kelulusan daripada Bahagian Perancangan Dan Penyelidikan Dasar Pendidikan, Kementerian Pelajaran Malaysia untuk menjalankan kajian di sekolah.
6. Untuk makluman tuan, semua pelajar akan dipastikan diberi penerangan yang jelas terlebih dahulu tentang tujuan kajian dan langkah-langkah keselamatan perlu diambil. Keputusan ujian adalah dianggap suth dan hanya diketahui oleh pengkaji dan pihak tuan sahaja sebagai pemantauan prestasi pemain-pemain ragbi sekolah tuan. 7. Disertakan bersama borang kebenaran Ibu/Bapa/Penjaga yang perlu disempurnakan oleh mereka dan diserahkan kembali kepada saya. 8. Kerjasama dan bantuan tuan amat saya hargai dan disanjungi dalam menyempurnakan kajian ini. Sekian didahului dengan ucapan ribuan terima kasih. BERKHIDMAT UNTUK NEGARA" Yang benar,
(KANAISAN A/L KANAPATHY) No. Matrik: M20061000199. Universiti Pendidikan Sultan Idris. s.k. 1. Jabatan Pelajaran Perak 2. Dekan, Fakulti Sains Sukan, UPSI
106
LAMPIRAN B
Surat Kebenaran Daripada Kementerian Pelajaran Malaysia Untuk Menjaiankan Kajian Di Sekolah
s.k
Pengarah Jabatan Pelajaran Negeri Perak
Dr. Ahmad Bin Hashim Dekan Fakulti Sains Sukan Universiti Pendidikan Sultan Idris 35900 Tanjong Malim Perak
109
LAMPIRAN C Surat Kebenaran Daripada Jabatan Pelajaran Negeri Perak Untuk Menjalankan Kajian Di Sekolah
111
LAMPIRAN D Surat Permohonan Untuk Menjalankan Kajian Di Sekolah
KANAISAN A/L KANAPATHY, SMK KING EDWARD VII, JALAN MUZIUM HULU, 34000 TAIPING, PERAK
TEL: 012-4530961 Tarikh: 18 Oktober 2008
Tuan Pengetua, SMK King Edward VII, Taiping, SM Sains Raja Tun Azlan Shah, Taiping, Kolej Melayu Kuala Kangsar, Kuala Kangsar, SMK Clifford, Kuala Kangsar, Sekolah Tuanku Abdul Rahman, Ipoh, SMK Anderson, Ipoh. Tuan, PERMOHONAN UNTUK MENJALANKAN KAJIAN ILMIAH Dl SEKOLAH. Saya seperti nama dan alamat diatas adalah pelajar program Sains Sukan, peringkat sarjana di Universiti Pendidikan Sultan Idris, Tanjong Malim, Perak. Saya sedang membuat kajian ilmiah yang bertajuk Tenilaian Prestasi Kecergasan Fizikal Dan Pembentukan Norma Rujukan Kriteria Bagi Pemain Ragbi Berumur 16 Tahun Di Sekolah Elit Dan Bukan Elit Ragbi Di Negeri Perak". Objektif kajian adalah untuk membentuk piawai rujukan kriteria bagi pemain ragbi tingkatan empat di Negeri Perak berdasarkan kecergasan Fizikal. 2. Sehubungan dengan itu, saya memohon bantuan dan kelulusan dari tuan untuk menghantar pemain ragbi tingkatan 4 dari sekolah tuan untuk menjalani ujian kecergasan tersebut. 3.
Butir-butir pelaksanaan ujian tersebut adalah seperti berikutTarikh Hari Masa Tempat Pakaian Pemain
30 Oktober 2008 Khamis 4.00 petang SMK Clifford, Kuala Kangsar Semua pemain dikehendaki berpakaian sukan
Bated Ujian yang akan dijalankan adalah seperti berikut:4.1 Ujian PACER untuk daya tahan Kardiovaskular, 4.2 Ujian Lari Pecut 30m untuk kepantasan, 4.3 Ujian Lari Ulang Alik 10m untuk ketangkasan,
114
LAMPIRAN E Surat Kebenaran Ibu Bapa / Penjaga Untuk Pelajar Menjalani Ujian Kecergasan Fizikal Di Sekolah
