VOLEIB
1. Conocer el reglamento actualizado de la FIVB (federación internacional de voleibol) Y mencionar las ocho reglas rinciales del voleibol. •
Cuando el balón se encuentra fuera de la cancha, el juego se detiene hasta que el árbitro lo diga.
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Para realizar el saque, el jugador debe esperar que él árbitro suene el pito.
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En la cancha se deben encontrar 12 jugadores por cada equipo
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Cuando un equipo pierde una jugada, el otro equipo realiza el pró!i"o saque.
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El jugador tiene que e#itar que el balón llegue al suelo
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$a% que ir rotando cada lugar, cada uno en el sitio de al lado.
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&os jugadores no se pueden apo%ar en la red cuando juegan con el balón.
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'n jugador no puede dar dos toques. !. "#u$ significa la e%resión fair la&' Es una e!presión "u% utilizada para deno"inar el co"porta"iento leal % sincero ade"ás de correcto en el deporte, en especial fraterno hacia el contrincante (oponente(, respetuoso ante el árbitro % correcto con los asistentes. El juego li"pio tiene co"o "eta una especial i"portancia para los ni)os % adolescentes, en una época en la que la profesionalización co"ienza a incidir sobre los deportistas a edades cada #ez "ás te"pranas . *efinir los siguientes t$rminos 1.
+unto de sa,ue directo*. El saque es el ele"ento funda"ental iniciador del juego. +ucede cada #ez que este se interru"pe por una falta, se reanuda con un saque. El balón ha de ser golpeado con una "ano o con cualquier parte del brazo después de ser lanzado o soltado de las- "anos-, teniendo para ello segundos desde que el árbitro le autoriza el saque
2.
-ntena*. 'na antena es una #arilla fle!ible, 1,/ " de largo % 1/ "" de diá"etro, hecho de fibra de #idrio o "aterial si"ilar. 'na antena se fija en el borde e!terior de cada banda lateral. &as antenas se colocan en lados opuestos de la red. &os / c" superiores de cada antena sobresalen por enci"a de la red % se "arca con 1/ c" ra%as de color contrastado, preferente"ente rojo % blanco. &as antenas se consideran co"o parte de la red % deli"itan lateral"ente el espacio de paso.
. Calentamiento*.un calenta"iento espec0fico es un calenta"iento concreto que se debe realizar antes de co"enzar a jugar a algn juego o practicar algn deporte. Cada juego o deporte tiene un calenta"iento espec0fico, en que se desarrolla "ás los "sculos o parte del cuerpo que se e"plean "ás en ese deporte. .barrera. 3bstáculo fijo o "ó#il que i"pide el paso por un lugar /. Blo,ueo. El bloqueo es un producto de la e#olución del #óleibol "oderno. Es una acción ejecutada después de un salto #ertical, lle#ando los brazos e!tendidos #ertical"ente, "anos sobre la l0nea de la red, con la intención de interceptar el ataque ad#ersario.la finalidad del bloqueo es el ataque ad#ersario. 0. +elota facil*. Cuando el saque ha sido "u% ele#ada % ah0 el equipo contrario tiene la facilidad de responder
. +elota adentro.la pelota está dentro de la cancha cuando esta adentro de las lineas de juego, ta"bien cuando la pelota cae al suelo sobre la linea, se to"a co"o dentro. 2. +elota afuera*.la pelota está afuera de la cancha cuando esta pica afuera de la l0nea de juego. 3.elota retenida. 4cción con balón retenido, que no es "ás que "antener la pelota en las "anos o en cualquier parte del cuerpo o contra la net "ás tie"po de lo per"itido. 14. *os to,ues. Cuando la persona co"ete un error % hace dos toques a la pelota repetida"ente 11. 5ate. El jugador, en salto, en#0a final"ente el balón con fuerza al ca"po contrario buscando lugares "al defendidos 1!. 6ervicio con efecto. 5ue co"plican "ucho al receptor si golpeas bien la pelota. 6iene que ser un golpe seco, frenando el "o#i"iento del brazo después de golpear.. En lo posible trata de golpearla en el pico donde se infla la pelota, #a a flotar "ás el saque.. 7 sie"pre tratando de que salga rasante a la red. 1.levantador. Es el jugador que distribu%e el juego, a tra#és del funda"ento del golpe de "anos altas, ubicándose en la posición 289 o 9 co"o delantero segn ni#el principiante o co"petiti#o-, la segunda pelota debe ser dirigida a él 1. 7ibero. :ugador creado, por la regla"entación nue#a, su función es e"inente"ente defensi#a eje"plo recepción de pelota del saque contrario 1/.titular.que ha sido no"brado para ocupar un cargo co"o pri"era opción 10.unto . Cuando el equipo contrario se equi#oca en cualquier for"a se le otorga el unto para el equipo contrario 1. *efensa*. ;efensa del ca"po se realizan para defender aquellos balones que hicieron contacto con el bloqueo % pasan al ca"po de la defensa o e#aden al bloqueo. Ellos co"ponen la tercera l0nea de defensa. Ella es "u% i"portante por cuanto es la que per"ite realizar el contra ataque 12.cuatro to,ues. Esto no está per"itido en el #óle% porque tan solo se puede dar 9 toques a lo "ucho 13.8ugada.los centros atacan bolas de pri"er tie"po o rápidas, estas se lla"an co"n"ente co"o cortas o en dos, algunos las lla"an , >a=, =a9, 9a2, 2a1.
!!. 6a,ue.representa una for"a especial de los saques por abajo. +e le i"pri"e gran altura % es reco"endable para juegos al aire libre o gi"nasios de gran altura. +u eficacia radica en su gran ele#ación % con ello el descenso del balón. !. 9fecto. El efecto ?agnus se produce por el roza"iento del balón con las capas de aire por las que se desplaza.
!. 6et. 'n set es la subdi#isión de un partido, consiste en un periodo de juego en cu%o equipo que anote pri"ero 2> puntos gana ha% que ganar 2 set para ganar un juego, !/. +unto de set.un punto es una cantidad que "uestra el logro de un jugador o un equipo junto. &a puntuación el puntaje- es la su"a de puntos obtenida a lo largo de una co"petición. !0. :$cnico.cada equipo puede solicitar hasta ! tiemos de descanso de 4 segundos en cada set. &os tie"pos pueden ser pedidos tanto por el entrenador co"o por el capitán !. :o,ue con ao&o. ;entro del área de juego no se per"ite a un jugador apo%arse en un co"pa)ero o en una estructura8objeto para alcanzar el balón.
. *emostrar & comrender las diferentes habilidades re,ueridas en cada osición del voleibol
>*. ;e"ostrar la habilidad razonable en las siguientes áreas •
E"pu)adura
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+aque
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Pase
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&e#anta"iento
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4taque
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@loqueo
0. +asar como m;nimo horas a&udando a una ersona menos habilidosa o m
2. 9scribir una es una de las jó#enes figuras de 4nglo 4"ericano que acta en la &iga +uperior. :i"énez quiere llegar a la +elección Aacional. 4 sus ocho a)os a la orure)a +il#ana :i"énez sus padres le dieron a elegir entre una fiesta con sus a"igas o jugar #oleibol, la ni)a eligió la segunda opción. 4s0 co"enzó su gran pasión por el deporte de la red alta. El #ole% lo es todo para la jo#en jugadora que ade"ás #io en su her"ana 4driana, que en ese entonces contaba con 11 a)os, a su pri"er eje"plo. El apo%o de sus padres % el respaldo de su her"ana hicieron que a los ocho a)os e"piece a dar sus pri"eros pasos en el club Econo"0a. En la actualidad :i"énez es una de las jó#enes pro"esas en 3ruro % pieza funda"ental en 4nglo 4"ericano que se dese"pe)a en la pri"era #ersión de la &iga +uperior de Boleibol. Estu#e tres a)os en Econo"0a, luego pasé a 'P4& % ahora juego en 4nglo 4"ericanoD, sostiene la poli funcional deportista que el 2 de "a%o cu"plirá 1 a)os. Pese a su corta edad, la #oleibolista fue ca"peona con 4nglo % #arias #eces seleccionada en los diferentes nacionales, todo con la ilusión de alcanzar si se puedeD, segn afir"a, el "is "o ni#el que su "á!i"a 0dolo, 6ania 4%ala, logró en los diferentes ca"peonatos de este deporte. 6ania es una jugadora que se da 0ntegra en todos los partidos % es real"ente un eje"plo de deportistaD, a)ade :i"énez. Pese al futuro pro"isorio que tiene en frente, la toda#0a estudiante de cuarto "edio del colegio +anta ?ar0a ?agdalena "antiene un perfil bajo, cree que la hu"ildad % el sacrificio son la base del é!ito % no se "area con los elogios. :i"énez se entrena todas las noches durante dos horas, pero ade"ás sie"pre procura estar "u% bien infor"ada sobre los torneos "undiales de #óle%. ?e gusta el #oleibol brasile)o % sie"pre que puedo lo sigo por el cable en la tele#isiónD, afir"a la jugadora. &a orure)a cree que con el inicio de la &iga +uperior, este deporte ganará "ás adeptos aunque insiste en que los "edios de co"unicación deber0an darle "a%or cobertura a los partidos. Con casi ta"bién ocho a)os en el #oleibol oficial, apunta a que algunas asociaciones deber0an i"itar a Cochaba"ba. El "ejor #oleibol del pa0s está en Cochaba"ba, donde tienen "ás canchas, "ejores opciones, "ás jugadoras % ade"ás las "is"as uni#ersidades les dan un "ejor respaldo a sus clubesD, co"enta. :i"énez #i#e el presente, quiere consolidarse co"o titular en el se!teto de 4nglo % luego pro%ectarse para for"ar parte de la selección que irá a los @oli#arianos de agosto en Colo"bia. Fecha de Aaci"iento +il#ana @eatriz :i"énez 4"oroso. Aació el 2 de "a%o de 1GG en 3ruro. Clubes Co"enzó en Econo"0a, 'P4& % ahora se dese "pe)a en 4nglo 4"ericano que acta en la &iga +uperior de Boleibol. ?ide 1,/ "etros % pesa >
3.
*ialogar con tu l;der astor o instructor sobre los roblemas ,ue enfrenta la 8uventud adventista del s$timo d;a en el nivel escolar & universitario. "#u$ alternativas e%isten ara ermitir una actividad deortiva continua'
14. *ibu8ar a escala una cancha de voleibol con sus l;mites adecuadamente definidos. Informar las mediciones de la red de voleibol & la resectiva altura de instalación