ÍNDICE
INTRODUÇÃO ........................................... .............................................................. ................... Erro! Marcador não definido. DEFINIÇÃO DO CONTEXTO ............................................ ................................................................... ......................................... .................. 2 Recursos Humanos ........................................... ...................................................... ........... Erro! Marcador não definido. Recursos Materiais.................................... ....................................................... ................... Erro! Marcador não definido. ESPAÇOS ............................................ ................................................................... ....................... Erro!
Marcador não definido.
MATERIAIS E EQUIPAMENTOS.................................. Erro!
Marcador não definido.
OBJECTIVOS............................................. .................................................................... .............................................. ............................................. ...................... 2 Objectivos Objectivos Gerais.............................................. ..................................................................... .............................................. ..................................... .............. 2 Objectivos Objectivos comportamentais comportamentais terminais........................................... ................................................................... .............................. ...... 2
CONTEÚDOS ............................................. .................................................................... .............................................. ............................................. ...................... 4 PROGRESSÕES PEDAGÓGICAS ............................................. .................................................................... ................................. .......... 9 ESTRATÉGIAS .............................................. ..................................................................... .............................................. ....................................... ................ 15 AVALIAÇÃO .............................................. ................................................................. ................... Erro! Marcador não definido. BIBLIOGRAFIA ............................................ ................................................................... .............................................. ....................................... ................ 16 ANEXOS............................................. .................................................................... .............................................. .............................................. ..............................21 .......21 GRELHA AVALIAÇÃO................................................ ....................................................................... ..........................................22 ...................22
DE
FICHA TÉCNICA ......................................................... Erro! Marcador não definido. BANCO DE QUESTÕES .............................................. Erro! Marcador não definido.
OBJECTIVOS Objectivos Gerais Reforçar a formação global do aluno a nível afectivo, cognitivo e motor adaptado a um jogo desportivo colectivo
Coopera com os companheiros nas ajudas e correcções que favorecem a melhoria das suas prestações, garantindo condições de segurança pessoal e dos companheiros, e colabora na preparação, arrumação e preservação do material.
Objectivos comportamentais terminais Domínio cognitivo: Os alunos deverão ser capazes de: 1.Conhecer e identificar o espaço próprio do jogo, suas regras e seu objectivo. 2.Conhecer as regras de segurança e higiene inerentes ao Voleibol, utilizando-as sempre que necessário. 3.Identificar os diferentes elementos técnicos. (serviço por baixo, passe por cima e manchete,...)
Domínio afectivo: Os alunos deverão ser capazes de: 1.Aceitar e respeitar as regras estabelecidas em todas as situações da aula. 2.Colaborar com os colegas e professores na organização das tarefas da aula.
Domínio motor: Em situação de exercício 1 para 1, os alunos deverão ser capazes de: ●
Realizar passe por cima, cumprindo as seguintes componentes críticas: Colocar os apoios à largura da cintura escapular, estando um mais avançado
do que o outro; ●
Ligeira flexão dos membros inferiores e superiores;
●
Afastamento dos dedos das mãos; 2
●
Contacto com a bola realizado ao nível da testa;
●
Progressiva extensão dos membros inferiores e superiores no momento de
contacto com a bola.
Executa manchete, cumprindo as seguintes componentes críticas:
●
Extensão do antebraços sobre o M.s.;
●
Não contacta a bola no primeiro terço anterior e distal do antebraços;
●
Não se enquadra frontalmente com a trajectória descrita pela bola;
●
Não adopta a posição base fundamental;
●
Executa o movimento de força no momento de colocar a bola, finalizando de
um modo brusco.
Realiza serviço por baixo, cumprindo as seguintes componentes críticas:
●
Dirigir o corpo para o alvo;
●
Pequena flexão do tronco à frente com ligeira flexão dos membros
inferiores; ●
Bola colocada na palma da mão hábil à altura da cintura pélvica;
●
Movimento de trás para a frente do membro superior hábil;
●
Batimento na bola com a palma da mão/mão fechada;
3
CONTEÚDOS
☺
Posição Base Fundamental
☺
Passe por cima
☺
Manchete
☺
Serviço por baixo
4
Posição básica fundamental
Descrição técnica: A posição base fundamental, é essencialmente a forma como o aluno se deve encontrar durante qualquer situação do jogo e, também, para responder a qualquer movimento que seja necessário em dado momento. Componentes críticas: 1. Membros inferiores afastados sensivelmente à largura dos ombros. 2. Um pé ligeiramente à frente do outro. 3. Tronco semi-flexionado. 4. Membros superiores descontraídos à frente do corpo. 5. Mãos e membros superiores acima do nível dos joelhos. Erros mais comuns 1. Ponta dos pés viradas para fora, o que dificulta a flexão dos joelhos. 2. Membros inferiores estendidos ou flexionados demais. 3. Membros superiores unidos ou flexionados demais. 4. Tendência para flectir o tronco à frente em vez de flectir os membros inferiores. 5. Membros superiores muito perto do corpo.
5
Passe por cima
Descrição técnica: O Aluno, encontra-se na posição base fundamental, recebe a bola vinda em trajectória descendente, num plano superior ao da sua cabeça. Enquadra-se frontalmente em relação à trajectória descrita pela bola elevando os membros superiores, até ficarem com os cotovelos à mesma altura dos ombros e os antebraços perpendiculares ao solo, estando as mão flectidas com os dedos semi flectidos e afastados. Componentes críticas: 1. Colocar os apoios à largura da cintura escapular, estando um mais avançado do que o outro; 2. Ligeira flexão dos membros inferiores e superiores; 3. Afastamento dos dedos das mãos; 4. Contacto com a bola realizado ao nível da testa; 5. Progressiva extensão dos membros inferiores e superiores no momento de contacto com a bola. Erros mais comuns 1. Não toca a bola num plano superior e frontal ; 2. Executa a extensão dos membros superiores com os cotovelos muito afastados, ficando com os dedos paralelos ao solo; 3. No momento de tocar a bola tem os membros superiores esticados e elevados; 4. Projecta o movimento dos membros superiores para a frente.
6
Manchete
Descrição técnica: Partindo da posição base fundamental acentua a flexão dos membros inferiores. Estende para a frente e para baixo os M.s. colocando as mão uma sobre a outra. Enquadra-se de acordo com a trajectória aérea descrita pela bola efectua um movimento pendular dos membros superiores (estende articulação escapulo umeral como eixo de rotação) e toca a bola no terço anterior do antebraço estendendo, também os membros inferiores. Componentes críticas: 1. Posição baixa com uma ligeira flexão dos membros inferiores com apoio ligeiramente avançado; 2. Ligeira flexão do tronco à frente; 3. Extensão dos membros superiores em supinação; 4. Contacto com a bola com os antebraços, mantendo o olhar na bola; 5. Após o contacto com a bola, a extensão dos membros inferiores e superiores para cima. Erros mais comuns 1. Extensão do antebraços sobre o M.s.; 2. Não contacta a bola no primeiro terço anterior e distal do antebraços; 3. Não se enquadra frontalmente com a trajectória descrita pela bola; 4. Não adopta a posição base fundamental; 5. Executa o movimento de força no momento de colocar a bola, finalizando de um modo brusco.
7
Serviço por baixo
Descrição técnica: O aluno na área de serviço, com os dois apoios afastados, os membros inferiores semi flectidos e o tronco inclinado à frente. O membro superior hábil inicia o movimento pendular em extensão (de trás para a frente). A outra mão segura a bola por baixo estando ao nível da cintura pélvica. O movimento pendular não finaliza logo após a palmada da mão na bola. Componentes críticas: 1. Dirigir o corpo para o alvo; 2. Pequena flexão do tronco à frente com ligeira flexão dos membros inferiores; 3. Bola colocada na palma da mão hábil à altura da cintura pélvica; 4. Movimento de trás para a frente do membro superior hábil; 5. Batimento na bola com a palma da mão/mão fechada; Erros mais comuns 1. Não orienta apoios para a direcção pretendida; 2. Membro superior hábil flectido; 3. Membro inferior em extensão; 4. Bola longe do eixo do corpo; 5. Depois de executar o gesto técnico, não retoma a sua posição em campo.
8
PROGRESSÕES PEDAGÓGICAS
Recepção/Passe por cima EXERCÍCIO 1: Um aluno co bola, lança-
a ao ar, deixa-a bater no solo e coloca-se debaixo dela, agarrando-a acima d a cabeça com as duas mãos em forma de concha. Variante: o mesmo exercício, mas com 2 alunos frente a frente (um lança a bola par a o outro).
Objectivo do exercício: tomar c nsciência do enquadramento com a bola e a colocação correcta das mãos nesta. EXERCÍCIO 2: Um aluno co bola, lançaa ao ar, deixa-a bater no solo e coloca-se debaixo dela e realiza o toque de dedos para o ar e assim sucessivamente. Variante: o mesmo exercício, mas com 2 alunos frente a frente (um lança a bola par a o outro). Objectivo do exercício: tomar c nsciência da forma como se coloca as mão e se realiza o toque. EXERCÍCIO 3: Um aluno tenta realizar o máximo de toques de dedos acima da cabeça. Variante: o mesmo exercício, mas com o aluno sentado. Objectivo do exercício: Aperfeiç ar o toque de dedos e sustentação da bola
EXERCÍCIO 4: Dois a dois c om uma bola realizam o máximo de passes po síveis sem a deixar cair no chão Variante: o mesmo exercício reali ado por cima da rede de voleibol.
Objectivo do exercício: Aperfeiç ar passe por cima e enquadramento com a bola. EXERCÍCIO 5 3 alunos em forma de triângulo efectuam passe por cim a entre si no sentido directo e inverso. Objectivo do exercício: Aperfeiç ar passe por cima controlando a direcção e prec isão deste. 9
EXERCÍCIO 6: 5 a 6 joga ores, um no centro e os restantes à sua volta círculo. O jogador do centro pass mesmo colega só depois passand final de uma volta completa o al troca com outro.
ormando um e recebe do a outro. Ao no do centro
Objectivo do exercício: Aperfeiçoar o passe por cima controlando a precisã e direcção deste. EXERCÍCIO 7: 2 a 2 realiz m passe por cima da rede um para o outro com deslocamento lateral ao longo da r de. Objectivo do exercício: Aperfeiçoar o passe por cima controlando a precisã e direcção deste e deslocamento lateral.
10
Manchete EXERCÍCIO 1: Um aluno co bola, lança-
a ao ar, deixa-a bater no solo e realiza a manchete. Variante: o mesmo exercício, mas com 2 alunos frente a frente (um lança a bola par a o outro).
Objectivo do exercício: tomar c nsciência do enquadramento com a bola e a colocação correcta dos M.S.s , de forma que a bola toque nos antebraços. EXERCÍCIO 2: 2 alunos fr nte a frente realizam a manchete de um para o utro. Objectivo do exercício: tomar c nsciência do enquadramento com a bola e a colocação correcta dos M.S.s , de forma que a bola toque nos antebraços, imprimindo-lhe a trajectória desejada. EXERCÍCIO 3: um aluno c m uma bola realiza manchetes consecutivas. Objectivo do exercício: melhora a colocação dos M.S.s.
EXERCÍCIO 4: três alunos alinhados, 2 realiza manchete para 1, 1 para 3 , 3 para 2, 2 para 3, 3 para 1. 1
2
3
Objectivo do exercício: A erfeiçoar a manchete controlando a direcçã e precisão deste associado ao enquadramento com a bola e colega. EXERCÍCIO 5 3 alunos em forma de triângulo efectuam manchete entre si no sentido directo e inverso. Objectivo do exercício: A erfeiçoar a manchete controlando a direcçã e precisão deste.
11
EXERCÍCIO 6: 5 a 6 joga ores, um no centro e os restantes à sua volta ormando um círculo. O jogador do centro realiz a a manchete para um colega, o mesmo r devol ve-lhe a bola em manchete só depois passando a outro. Ao final de uma volta completa o al no do centro troca com outro.
Objectivo do exercício: A erfeiçoar a manchete controlando a precisão direcção da bola. EXERCÍCIO 7: 2 a 2 realizam manchete por cima da rede um para outro com deslocamento lateral ao longo da r de. Objectivo do exercício: A erfeiçoar a manchete controlando a precisã e direcção deste e deslocamento lateral.
12
Serviço por baixo EXERCÍCIO 1: Os alunos simulam o serviço sem bola.
Objectivo do exercício: tomar c nsciência do posicionamento dos m.s. e m.i.
EXERCÍCIO 2: 2 alunos frent e a frente um realiza o serviço por baixo um par o outro.
Objectivo do exercício: tomar c nsciência do gesto global na presença da bola
EXERCÍCIO 3: 2 alunos serv m um para o outro por cima da rede. O que re ebe fá-lo em manchete ou passe por cima.
Objectivo do exercício: elhorar o desempenho no gesto co eçando a precepcionar qual a direcção, altur a a empregar na bola. EXERCÍCIO 4: Os alunos de um dos lados do campo, dispostos em várias filas, servem para o outro lado , começando a se rvir próximos da rede e afastando-se gradualme te da mesma até chegar à linha de serviço. Qu em serve vai buscar a bola Objectivo do exercício: elhorar o desempenho no gesto co eçando a precepcionar qual a direcção, altur a a empregar na bola. EXERCÍCIO 5 Os alunos de um dos lados do campo servem para o outro l do, tentando colocar a bola em sítios designad s (com arcos ou giz). Objectivo do exercício: Aperfeiçoar o gesto tendo em conta a direcção, a alt ra e a força imprimida na bola.
13
Exercícios jogados
Descrição: Em equipas de 2 (3 ou 4) elementos. Um aluno lança a bola (simulando o serviço por baixo para o campo adversário. Um dos alunos da equipa contrária agarra a bola passa para o seu colega de equipa. Cada equipa tem que realizar 3 passes. Variantes: O mesmo exercício, mas o terceiro passe é feito directamente sem agarrar a bola. Assim sucessivamente até realizar os 3 passes sem agarrar a bola. Sempre que a bola passa para o campo contrário os alunos realizam a rotação das suas posições. Nota: este exercício pode ser realizado com bolas tipo ténis ou bolas soft. Objectivo do exercício: mentalização da necessidade de realizar 3 toques.
14
ESTRATÉGIAS A presente Unidade Didáctica é contemplada com algumas estratégias a fim de facilitar e melhorar a eficácia do processo ensino-aprendizagem, as quais passamos a expor:
Os alunos, no início de cada aula, serão informados dos objectivos a atingir, bem como das tarefas a realizar;
Criação de regras e sinais de organização para um melhor controlo e organização da turma;
Em todas as aulas serão fornecidos diferentes meios gráficos de apoio às várias tarefas a realizar.
Na apresentação das tarefas, o professor utilizará os termos técnicos correctos, de uma forma clara e precisa;
O professor deverá deslocar-se sempre perifericamente, permitindo-lhe uma visão global e individual dos alunos;
No final de cada aula será feita uma síntese do abordado, utilizando o professor para tal, o questionamento;
Consoante o cariz dos exercícios, os alunos serão agrupados 2 a 2 ou a turma dividida em 4 grupos.;
A demonstração deverá ser executada pelo professor ou por um aluno, referindo as componentes críticas e colocando-se de forma a que todos os alunos tenham uma visão global do movimento para assim o poderem perceber;
15
BIBLIOGRAFIA ALBUQUERQUE, A. (1995). Ginástica Desportiva – Como se “joga” . Porto Editora. ANTUNES, M. & CORADINHO, A. (1995). O livro de Educação Física – 6º ano . 2ª edição, Didáctica Editora: Lisboa. ANTUNES, M. & CORADINHO, A. (1996). O livro de Educação Física – 5º ano . 1ª edição, Didáctica Editora: Lisboa. BARBOSA, M. (1999). Grande Enciclopédia do Desporto. Edição Especial em Língua Portuguesa, Vol. I, II, III, IV e V. CALADO, J.(1999) Educação Física, 5º/6º ano. 1ª edição Areal Editores: Porto. COLECTÂNEA de Textos da disciplina de Voleibol – Documento não editado. COSTA, J. D. (1997). Jogo limpo, 6º ano ., 1ª edição, Porto Editora: Porto. COSTA, J. D. (1998) Jogo limpo, 5º ano . 1ª edição, Porto Editora: Porto.
LEBRE, E. & NUNES F. (1997). Desporto é vida – Educação Física – 5º/6 anos.
1ª edição, Porto Editora: Porto
MINISTÈRIO DA EUCAÇÃO (3ª edição). Programa de Educação Física, Ensino Básico 2º ciclo. Volume 2. PEIXOTO, C. (1993). A Ajuda Manual . Lisboa, FMH. PIMPAREL, L. Educação Física 5º e 6º ano. Editorial O Livro: Lisboa.
16
17
