leaflet tentang perawatan diri (personal hygiene) ibu nifas
leaflet tentang perawatan diri (personal hygiene) ibu nifas
SAP Senam NifasFull description
senamFull description
Sop Senam NifasFull description
Full description
nifasFull description
SENAM NIFASDeskripsi lengkap
SAP Senam NifasDeskripsi lengkap
Senam nifas
Senam nifas adalah latihan gerak yang di berikan pada ibu nifas.
Tujuan senam nifas di antaranya: a.Mempercepat proses kembalinya rahim kebentk kesemla . b. Mence!ah komplikasi yan! mn!kin timbl selama men"alani masani#as. c.Men!hin$ari pemben!kakan pa$aper!elan!an pa$aper!elan!an kaki $an mence!ah timblnya %arises.
&. Men!emba Men!embalika likan n keka kekatan tan otot'oto otot'otott ba$an tertama tertama pa$a rahim( rahim( %a!ina( $an kan$n! kemih. ). A!ar ib setelah setelah melah melahirkan irkan sehat sehat $an b!ar.
Akibat senam nifas tidak dilaksanakan &. kekatan kekatan otot otot ib ib men"a$ men"a$ii kran! kran! optimal ). pro$k pro$ksi si asi asi kran kran! ! lancar lancar *. serin! serin! menyebkan menyebkan sembelit sembelit $an !an!!an pa$a saat kencin!.
erakan!gerakan erakan!gera kan senam nifas:
DI SUSUN OLEH : IMUT NURTITAH P INTAN PRAMESWARI
&. Berbarin! sambil men!an!kat ltt
POLTEKES YAPKESBI SUKABUMI
Apa itu SENAM NIFAS ?
Manfaat senam nifas :
). Berbarin! men!an!kat ltt $en!an $a! $i senthkan ke $a$a
5. Berbarin! telentan!( tan!an $i atas
pert( ke$a kaki $itekk.
*. Ti$r telentan!( an!kat kaki kiri lrs ke atas
.Berbarin! terlentan! $an an!kat kaki secara te!ak lrs