Leaflet Nifas

Kebutuhan Personal Hygiene pada Ibu 1. Pakaian Sebaiknya pakaian terbuat dari dari

bahan yang mudah menyerap keringat karena produksi keringat menjadi banyak. Produksi keringat yang tinggi berguna untuk menghilangkan ekstra volume saat hamil. Sebaiknya, pakaian agak longgar di daerah dada sehingga payudara tidak tertekan dan kering. Demikian juga dengan pakaian dalam, agar tidak terjadi iritasi (lecet) pada daerah sekitarnya akibat lochea.

Pengertian Masa Nifas

Masa nifas atau puerperium adalah masa setelah plasenta lahir dan ketika alat-alat kandungan kembali seperti keadaan sebelum hamil yang berlangsung selama kirakira 6 minggu. Masa nifas adalah masa sesudah persalinan dan kelahiran bayi, plasenta, serta selaput yang diperlukan untuk memulihkan kembali organ kandungan seperti sebelum hamil dengan waktu kurang lebih 6 minggu atau 40 hari. Tujuan melakukan Personal Hygiene 1.

Meningkatkan

derajat

kesehatan

seseorang 2.

Memelihara kebersihan diri seseorang

3.

Memperbaiki personal hyiene yang kurang

4.

Mencegah penyakit

5. Menciptakan keindahan 6. Meningkatkan rasa percaya diri

2. Setelah bayi bayi lahir, ibu mungkin mungkin akan

3. Setelah persalinan, ekstra cairan tubuh

mengalami kerontokan rambut akibat

yang

gangguan perubahan hormon sehingga

dikeluarkan kembali melalui air seni dan

keadaannya

tipis

keringat untuk menghilangkan pem-

dibandingkan keadaan normal. Jumlah

bengkakan pada wajah, kaki, betis, dan

dan lamanya kerontokan berbeda-beda

tangan ibu. oleh karena itu, dalam

antara satu wanita dengan wanita yang

minggu-minggu pertama setelah me-

lain. Meskipun demikian, kebanyakan

lahirkan, ibu akan merasakan jumlah

akan pulih setelah beberapa bulan. Cuci

keringat yang lebih banyak dari bi-

rambut dengan conditioner yang cukup,

asanya. Usahakan mandi lebih sering

lalu menggunakan sisir yang lembut.

dan

Hindari penggunaan pengering rambut.

d.Kebersihan vulva dan sekitarnya. s ekitarnya.

menjadi

lebih

dibutuhkan

jaga

agar

saat

kulit

hamil

tetap

akan

kering.

Akibat Kurangnya atau tidak Menjaga Personal Hygiene : •

Ibu Mudah Sakit

•

Ibu terlihat kotor/ kurang bersih

•

Bayi ibu sakit

•

Ibu kurang percaya diri

•

Ibu mengalami infeksi