SAP Gizi Seimbang Pada Anak

SATUAN SATUAN ACARA PENYULUHAN PENY ULUHAN

GIZI SEIMBANG PADA PADA ANAK  ANAK 

Disusun oleh : EVA SITI FATIMAH NIM : !"!#$%!%&'

PR(GRAM STUDI NERS FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH TASIKMALAYA Jl. Tamansari Gobras PO.BOX 114 Tlp. (0265) 2350982 Tasikmalaa &%!"

SATUAN ACARA PENYULUHAN )SAP*

Pokok Ba!asan

" G#$# %&#'BG P* +  

%,b Pokok Ba!asan

" 1. 2. 3. 4. 5. 6.

P-n-r/ian ii s-imban paa anak  +-b,/,!an ii paa anak  'anaa/ ii s-imban ak/or an m-mp-nar,!i ii paa anak  Pola makan ii s-imban Gan,an ii paa anak 

%asaran

" +-l,ara n.  

ariTanal

" %-lasa7 22 o-mb-r 2016

T-mpa/

" ,an nak Baa! (B) %:* *r.%o-kar;o Tasikmalaa


I+

" = 1 > 15 m-ni/

Tu,u-n In./u0sion-l U1u1 %-/-la! ilak,kan p-n,l,!an7 sasaran mamp, m-ma!ami /-n/an ?ii s-imban

 paa anak@ II+

Tu,u-n In./u0sion-l Khusus %-/-la! ib-rikan p-n,l,!an s-lama = 1 > 15 m-ni/7 i!arapkan sasaran apa/ "  '-n-/a!,i p-n-r/ian ii s-imban paa anak   '-n;-laskan +-b,/,!an ii paa anak   '-n-b,/kan 'anaa/ ii s-imban  '-n-b,/kan ak/or an m-mp-nar,!i ii paa anak   '-n-b,/kan Pola makan ii s-imban  '-n;-laskan Gan,an ii paa anak 

III+

M-.e/i 1. P-n-r/ian ii s-imban paa anak  2. +-b,/,!an ii paa anak  3. 'anaa/ ii s-imban 4. ak/or an m-mp-nar,!i ii paa anak  5. Pola makan ii s-imban 6. Gan,an ii paa anak 

IV+

Me.o2e a. A-rama!  b. Tana ;aab

V+

Me2i-al-/

VI+

Ke3i-.-n Pen4uluh-n No+

1.

Ke3i-.-n

P-mb,kaan (2 m-ni/)

Ke3i-.-n Pen4uluh )M-h-sis5-* '-n,Capkan salam '-mp-rk-nalkan iri '-n;-laskan maks, an

S-s-/-n '-n;aab salam '-n-narkan '-nimak7

/,;,an

2.

3.

P-na;ian ( 10 m-ni/ )

P-n,/,p (3 m-ni/)

'-nampaikan ma/-ri " '-n;-laskan p-n-r/ian • •

ii s-imban paa anak  '-n;-laskan +-b,/,!an

•

ii paa anak  '-n;-laskan 'anaa/

•

ii s-imban '-n;-laskan ak/or an

•

m-mp-nar,!i ii paa anak  '-n;-laskan Pola makan

•

ii s-imban '-n;-laskan Gan,an

•

ii paa anak  '-mb-rikan k-s-mpa/an

•

 b-r/ana paa k-l,ara /-n/an ma/-ri an i  ba!as '-mb-rikan p-r/anaan

•

-al,asi '-nimp,lkan !asil

•

k-ia/an -al,asi '-n,Capkan !amala!7

•

m-n-narkan an m-ma!ami p-n;-lasan an ib-rikan '-nimak7 m-n-narkan an m-ma!ami p-n;-lasan an ib-rikan

•

• • •

'-na;,kan  p-r/anaan '-n;aab p-r/anaan '-n-narkan '-n,Capkan !amala!7 an m-n;aab salam.

/-rima kasi! an salam.

VII+ VIII+ Su16e/ 1. Blo Aa!a insi! /-n/an 'akala! Gii Paa nak

(!//p"Ca!aninsi!985.blospo/.Co.i201410makala!DiiDpaaDanak.!/ml iaks-s /anal 21 o-mb-r 2016) 2. Blo 'ariboa /-n/an 'akala! Gii %-imban Paa nak :sia *ini (!//p"maribaoa.blospo/.Co.i201604makala!DiiDs-imbanDpaaDanakD ,sia.!/ml iaks-s /anal 21 o-mb-r 2016).

3. Blo oi :!i-E/-n/an 'akala! Gii nak :sia %-kola! (!//p"ro!ia!.blospo/.Co.i201312makala!DiiDanakD,siaDs-kola!.!/ml iaks-s /anal 21 o-mb-r 2016) 4. P,ri/asari7 *-si an *i 'aran/i. 2009. B,k, ;ar Gii " *alam +-s-!a/an -pro,ksi. Foakar/a " ,!a Os-/ 5.
I7+

E8-lu-si a. B-n/,k   Paa -al,asi m-n,nakan b-n/,k lisan an ilaksanakan lans,n paa k-ia/an

isk,si ,n/,k m-nilai apaka! /,;,an p-niikan k-s-!a/an apa/ b-r!asil a/a, /iak.  b. J-nis J-nis -al,asi b-n/,k lisan b-r,pa /ana ;aab an b-r;,mla! 3 soal an !ar,s i  ;aab lans,n ol-! sasaran paa saa/ i/, ;,a. P-r/anaan -al,asi an/ara lain " 1. J-laskan p-n-r/ian ii s-imban paa anak 2. J-laskan +-b,/,!an ii paa anak 3. %-b,/kan 'anaa/ ii s-imban 4. %-b,/kan ak/or an m-mp-nar,!i ii paa anak 5. %-b,/kan Pola makan ii s-imban 6. J-laskan Gan,an ii paa anak

MATERI GIZI SEIMBANG PADA ANAK )USIA SEK(LAH*

A. PENGERTIAN

Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari–hari yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan

kebutuhan

tubuh,

dengan

memerhatikan

prinsip

keanekaragaman atau variasi makanan, aktivitas fsik, kebersihan, dan berat badan (BB) ideal. Gizi seimbang adalah keseimbangan antara zat-zat penting yang terkandung di dalam makanan maupun minuman yang dikonsumsi oleh seseorang dalam kehidupan sehari-hari. etiap orang

harus

makan

makanan

dan

minum

minuman

yang

mengandung tiga zat gizi utama yang !ukup jumlahnya, baik zat tenaga, zat pembangun maupun zat pengatur. "idak seimbang ataupun kurang asupan gizi akan dapat mempengaruhi tubuh seseorang. B. KEBUTUHAN GIZI BAGI ANAK

#. $nergi %ebutuhan energi bagi anak ditentukan oleh metabolisme basal, umur, aktivita fsik, suhu lingkungan dan kesehatannya. &at-zat gizi yang mengandung energi disebut makronutrien dan terdiri dari protein, lemak, dan karbohidrat. "iap gram protein maupun karbohidrat mengandung ' kilokalori, sedangkan tiap gram lemak mengandung  kilokalori. . *rotein %ebutuhan protein bagi tiap kilogram berat badannya adalah tinggi pada bayi oleh karena pertumbuhannya yang !epat sekali, untuk kemudian berkurang untuk bertambahanya umur. +umlah protein dikatakan adekuatjika mengandung semua asam amino esensial dalam jumlah yang !ukup, mudah di!erna dan diserap oleh tubuh. aka protein yang diberikan harus sebagian berupa protein yang berkualitas tinggi seperti protein heani. usu sapi merupakan sumber protein yang baik, daging, ikan, dan telur

mengandung protein berkualitas tinggi. "ambahan protein dapat diperoleh dari ka!ang-ka!angan seperti tahu, tempe, dan juga sereal. . ineral dan vitamin /itamin dan mineral esensial merupakan zat gizi yang penting bagi pertumbuhan dan kesehatan. usu sapi merupakan sumber yang baik bagi beberapa vitamin dan mineral seperti kalsium dan 0os0or yang berguna sebgai pembentukan tulang dan gigi. usu sapi mengandung vitamin 1 dan vitamin B kompleks. "api susu sapi tidak mengandung zat besi dan 2our, sehingga kebutuhan zat tersebut harus disuplai oleh bahan makanan lain seperti daging, sayur mayur dan buah. '. 3airan  +umlah !airan yang harus masuk dalam tubuh merupakan yang penting terutama bagi anak sekolah yang mudah dehidrasi. *ada umumnya anak sehat memerlukan #444-#544 ml tiaphari. 6alam keadaan sakit seperti in0eksi dengan suhu badan yang tinggi,

diare,

muntah,

masukannya

harus

dinaikan

untuk

menghindari keadaan yang buruk. C. MANFAAT GIZI SEIMBANG

#. . . '.

upaya pertumbuhan dan perkembangan anak maksimal emperbaiki gizi anak enentukan perkembangan anak untuk usia selanjutnya enjaga kondisi tubuh untuk tetap sehat dan dapat

meningkatkan daya tahan tubuh 5. 6apat meningkatkan konsentrasi serta kinerja otak. *ola makan yang kurang sehat akan menimbulkan dampak negati0 bagi tubuh salah satunya menyebabkan ketidakmaksimalan kinerja tubuh dalam melaksanakan aktiftas sehari-hari. D. FAKTOR YANG MEMPENGARUHI GIZI PADA ANAK 

#. 7sia ekolah adalah usia pun!ak pertumbuhan. 1nak d yang berusia sekitar 8-# tahun merupakan masa-masa pertumbuhan paling pesat kedua setelah masa balita. 6imana kesehatan yang optimal akan menghasilkan pertumbuhan yang optimal pula. *erhatian terhadap kesehatan

sangatlah

diperlukan,

pendidikan

juga

digalakan

untuk

perkembangan mental yang menga!u pada skil anak. 1supan gizi diperlukan untuk memenuhi keduanya yaitu 9 fsik dan mental anak. %arena tentunya fsik dan mental merupakan sesuatu yang berbeda namun saling berkaitan. makanan yang kaya akan nutrisi sangat mempengaruhi tumbuh kembang otak dan organ-organ lain yang dibutuhkan anak untuk men!apai hasil pendidikan yang optimal, untuk itu keluarga adalah pihak pertama yang harus memperhatikan asupan gizi anaknya. *engetahuan keluarga akan gizi sangat berpengaruh disini. . elalu 1kti0. emakin tinggi tingkat aktiftas tubuh maka :utrisi dan energi juga akan semaki banyak diperlukan, anak usia 6 atau 7sia sekolah merupakan usia yang senang bermain. enang menghabiskan aktunya untuk belajar mengetahui lingkungan sekitar. 7ntuk itu perlunya nutrisi dan asupan energi yang banyakuntuk menunjang aktiftas fsiknya. ulitnya untuk mengkonsumsi makanan bergizi adalah tantangan yang perlu dihadapi oleh orang tua. 7ntuk itu pengetahuan mengenai gizi anak sangat disarankan untuk mempelajarinya. . *erubahan ikap "erhadap akanan. 1nak 7sia 6 tidak dapat di tebak, apa selera makan yang saat ini sedang ia senangi, perubahan sikap terhadap makanan dipengaruhi

oleh

beberapa

0aktor,

salah

satunya

adalah

pengaruh dari luar. *ada masa-masa inilah perhatian ibu terhadap pengaruh pola konsumsi makanan sepertinya harus digalakan. '. "idak suka makanan-makanan yang bergizi.  ;a telah terbukti, anak usia sekolah sangat sulit untuk dapat

mengkonsumsi

makanan-makanan

yang

sedang

ia

perlukan untuk masa pertumbuhan. %riteria makanan yang banyak disukai oleh anak usia ini adalah makanan yang banyak mengandung gula dan mempunyai arna yang !erah sehingga menarik anak untuk mengkonsumsinya.

Beberapa

tips

diatas

penulis

rasa,

dapat

anda

man0aatkan pada saat anda membeli makanan dimanapun, tidak hanya

disupermarket namun di tempat

penjualan

produk

makanan yang sering anda kunjungi.
E. POLA MAKAN GIZI SEIMBANG

*ola makan sehat dan seimbang sangat perlu diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. 6alam hal ini, pedoman sangat diperlukan demi ter!iptanya pola makan sehat dan seimbang yang diharapkan. 6epartemen kesehatan =< menyebutkan baha pedoman pola makan sehat untuk masyarakat se!ara umum yang sering digunakan adalah pedoman $mpat ehat >ima empurna, akanan  "riguna, dan pedoman yang paling akhir diperkenalkan adalah # *esan dasar Gizi eimbang. *engertian makanan triguna adalah makanan sehari-hari harus mengandung9 #. karbohidrat dan lemak sebagai zat tenaga . protein sebagai zat pembangun . vitamin dan mineral sebagai zat pengatur. *edoman # *esan 6asar Gizi eimbang menyampaikan pesan-pesan untuk men!egah masalah gizi dan men!apai gizi seimbang guna menghasilkan kualitas sumber daya manusia yang andal. Garis besar pesan-pesan tersebut seperti dijelaskan oleh 6irjen Binkesmas 6epkes =< (#8) antara lain9 #. akanlah makanan yang beraneka ragam  ;aitu mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, dan serat makanan dalam jumlah dan proporsi yang seimbang menurut kebutuhan masing-masing kelompok (bayi, balita, anak, remaja, ibu hamil dan menyusui, orang deasa dan lansia).  "iada satu pun jenis makanan yang mengandung semua zat gizi,yang mampu membuat seseorang untuk hidup sehat. ?leh karena itu, setiap orang perlu mengkonsumsi anekaragam makanan.

akan

makanan

yang

beraneka

ragam

sangat

berman0aat bagi kesehatan. ebab kekurangan atau kelangkaan

zat gizi tertentu, pada satu jenis makanan, akan dilengkapi oleh zat gizi serupa dari makanan yang lain.  +adi, masing-masing makanan

dalam

susunan

anekaragam menu seimbang akan saling melengkapi. akan makanan yang beranekaragam akan menjamin terpenuhinya ke!ukupan sumber zat tenaga, zat pembangun, dan zat pengatur bagi kebutuhan seseorang. . akanlah makanan untuk memenuhi kebutuhan energi $nergi dan tenaga dapat diperoleh dari makanan sumber karbohidrat, lemak serta protein. $nergi dibutuhkan untuk metabolisme dasar (seperti untuk menghasilkan panas tubuh serta kerja organ-organ tubuh) dan untuk aktivitas sehari-hari seperti belajar, bekerja serta berolah raga. %elebihan energi akan menghasilkan obesitas, sementara kekurangan energi dapat menyebabkan kekurangan gizi seperti marasmus. . akanlah makanan sumber karbohidrat setengah dari kebutuhan energi %arbohidrat sederhana, seperti gula dan makanan manis sebaiknya dikonsumsi dengan memperhatikan azas tepat aktu, tepat indikasi dan tepat jumlah. akanan ini sebaiknya dimakan pada siang hari ketika kita akan atau sedang melakukan aktivitas dan jumlahnya tidak melebihi -' sendok makan gula@hari. %arbohidrat kompleks sebaiknya dikonsumsi bersama makanan yang merupakan sumber unsur gizi lain seperti protein, lemak@minyak, vitamin dan mineral. eyogyanya 54-A4 dari kebutuhan energi diperoleh dari karbohidrat kompleks. '. Batasi konsumsi lemak dan minyak sampai seperempat dari ke!ukupan energi %onsumsi lemak

dan

minyak

berlebihan,

khususnya

lemak@minyak jenuh dari hean, dapat beresiko kegemukan atau dislipidemia pada orang-orang yang mempunyai ke!enderungan ke arah tersebut. 6islipidemia atau kenaikan kadar lemak (kolesterol atau trigliserida) dalam darah merupakan 0aktor untuk terjadinya

penyakit jantung

koroner dan

stroke.

%onsumsi

lemak@minyak dianjurkan tidak melebihi 4 dari total kaori dan perlu diingat baha unsur gizi ini juga memiliki peran tersendiri

sebagai sumber asam lemak esensial serta juga membantu penyerapan beberapa vitamin yang larut dalam lemak. 5. Gunakan garam beryodium *enggunaan garam beryodium dapat men!egah Gangguan 1kibat %ekurangan ;odium (G1%;). :amun, penggunaan garam yang

berlebihan

juga

tidak

dianjurkan

karena

garam

mengandung natrium yang bisa meningkatkan tekanan darah. ebaiknya konsumsi garam tidak melebihi A gram atau # sendok teh per hari. A. akanlah makanan sumber zat besi. akanan seperti sayuran hijau, ka!ang-ka!angan, hati, telur dan daging banyak mengandung zat besi dan perlu dikonsumsi dalam  jumlah yang !ukup untuk men!egah anemia gizi. 8. Berikan 1< saja pada bayi sampai berumur ' bulan. 7ntuk dapat memberikan 1< dengan baik, ibu menyusui harus meningkatkan jumlah dan mutu gizi makanannya selama hamil dan menyusui. akanan *endamping 1< (*1<) hanya boleh diberikan setelah usia bayi lebih dari ' bulan dan pemberiannya harus

bertahapmenurut

umur,

pertumbuhan

badan

serta

perkembangan ke!erdasan. C. Biasakan makan pagi akan pagi dengan makanan yang beraneka ragam akan memenuhi kebutuhan gizi untuk mempertahankan kesegaran tubuh dan meningkatkan produktiftas dalam bekerja. *ada anakanak,

makan

pagi

akan

memudahkan

konsentrasi

belajar

sehingga prestasi belajar bisa lebih ditingkatkan. . inumlah air bersih, aman dan !ukup jumlahnya 1ir minum harus bersih dan bebas kuman. inumlah air bersih sampai  liter per hari sehingga metabolisme tubuh kita bisa berjalan lan!ar mengingat air sangat dibutuhkan sebagai pelarut unsur gizi bagi keperluan metabolisme tersebut. konsumsi air yang !ukup dapat menghindari dehidrasi dan akan menurunkan resiko in0eksi serta batu ginjal. #4. >akukan kegiatan fsik atau olah raga yang teratur %egiatan itu akan membantu mempertahankan berat badan normal

disamping

meningkatkan

kesegaran

tubuh,

memperlan!ar

aliran

darah

dan

men!egah

osteoporosis

khususnya pada lansia. ##. Dindari minum minuman beralkohol 1lkohol bersama-sama rokok dan obat-obatan terlarang lainnya harus dihindari karena dapat membaa risiko untuk terjadinya berbagai penyakit degenerati0, vaskuler dan kanker. #. akanlah makanan yang aman bagi kesehatan akanan yang tidak ter!emar, tidak mengandung kuman atau parasit lain, tidak mengandung bahan kimia berbahaya dan makanan yang diolah dengan baik sehingga unsur gizi serta !ita rasanya

tidak

rak,

merupakan makanan yang aman bagi

kesehatan. #. Ba!alah label pada makanan yang dikemas >abel pada makanan kemasan harus berisikan

tanggal

kadaluarsa, kandungan gizi dan bahan akti0 yang digunakan. %onsumen yang berhati-hati dan memperhatikan label tersebut akan terhindar dari makanan rusak, tidak bergizi dan makanan berbahaya. elain itu, konsumen dapat menilai halal tidaknya makanan tersebut.

F+ GANGGUAN GIZI PADA ANAK  ,/risi m-r,pakan kompon-n p-n/in bai k-s-!a/an anak. P-r/,mb,!an an

 p-rk-mbanan an ialami ol-! anakDanak m-mb,a/ m-r-ka m-mb,/,!kan n,/risi an baik alam !al pro/-in7 -n-ri an kompon-n n,/ri-n lainna. al /-rs-b,/ ;,a m-mb,a/ m-r-ka r-n/an /-r!aap k-k,ranan n,/risi an an,an p-r/,mb,!an. Pola makan an im,lai s-;ak masa kanak kanak apa/ m-mp-nar,!i k-s-!a/an m-r-ka s-lan;,/na. Paa masa kanakDkanak7 p-mb-rian n,/risi an k,ran baik  apa/ m-nakiba/kan aal /,mb,!7 ob-si/as7 an p-naki/Dp-naki/ /-rkai/ -isi-nsi n,/risi. kiba/ ;anka pan;an an apa/ i/imb,lkan aala! m-ninka/na risiko  p-naki/ --n-ra/i k-lak saa/ ,sia lan;,/. 'asala! ii an i!aapi ol-! anakDanak paa ,sia s-kola! asar an/ara lain" ob-si/as7 aal /,mb,!7 an-mia kar-na k-k,ranan a/ b-si7 an kari-s paa ii -lii s-r/a in-ksi k-CaCinan. Ob-si/as biasana is-babkan kar-na kons,msi makanan an m-l-bi!i k-b,/,!anna p-r !ari. %-balikna7 aal /,mb,! biasana is-babkan kar-na k,ranna as,pan n,/risi. %-lain aal /,mb,!7 k,ranna as,pan n,/risi ;,a apa/ m-n-babkan /-r;aina an-mia an m-mb,a/ anak r-n/an

/-r!aap in-ksi. +ari-s is-babkan kar-na kons,msi makanan an m-nan,n ,la b-rl-bi!an is-r/ai -nan k-b-rsi!an ii an k,ran /-r;aa. #n-ksi k-CaCinan is-babkan kar-na k,ranna k-biasaan C,Ci /anan saa/ makan an s-rinna /iak m-n,nakan alas kaki saa/ b-rak/ii/as. 'asala! ii paa anak s-kola! asar masi! C,k,p m-mpri!a/inkan. al ini apa/ /-rli!a/ ari b-b-rapa p-n-li/ian an ilak,kan /-r!aap anak ,sia s-kola! asar i #non-sia. nak ,sia s-kola! asar alam !al ini aala! anak -nan kisaran ,sia HD12 /a!,n. Paa p-n-li/ian an ilak,kan ol-! r. %ap/aa/i Barosono7 a!li ii ari :ni-rsi/as #non-sia7 i 5 s-kola! asar i ;akar/a7 iapa/kan s-banak  9475I anak m-napa/kan as,pan ii i baa! anka k-C,k,pan ii an ian;,rkan. al s-naa i,nkapkan ol-! &nan *-i -s/ari -nan p-n-li/ianna  paa 10 s-kola! asar i %olo. *iapa/kan s-m,ana m-n-ri/a -isi-nsi a/ s-n. -na!na k-C,k,pan ii paa k-lompok anak ,sia s-kola! asar b-rp-nar,! /-r!aap p-r/,mb,!an isik7 kons-n/rasi an pr-s/asi. Paa p-n-li/ian an ilak,kan ol-! %a/o/o7 i/-m,kan s-banak 30D35I anak s-kola! asar /,mb,! i baa! bak, an aa. #n-ksi an lama an b-ra/ ;,a b-r!,b,nan -ra/ -nan masala! ii  b-r,pa maln,/risi. #n-ksi apa/ m-n-babkan /-r;aina maln,/risi. %-oran anak  an m-nalami in-ksi m-mb,/,!kan as,pan n,/risi an l-bi! banak ari  biasana. %-m-n/ara b-b-rapa -;ala an ialami saa/ in-ksi s-p-r/i iar- an /iak  nas, makan m-mb,a/ as,pan n,/risi m-n;ai s,li/. %-balikna7 maln,/risi ;,a apa/ m-n-babkan inii, r-n/an /-r!aap /-r;aina in-ksi. *aa /a!an /,b,! ki/a i,k,n ol-! pro/-in7 a/ b-si7 i/amin an b-b-rapa mikron,/ri-n lainna. Jika as,pan a/ ii /-rs-b,/ k,ran7 k-r;a aa /a!an /,b,! m-n;ai /iak op/imal. :n/,k m-na/asi masala! ii ip-rl,kan b-b-rapa ,paa7 /-r,/ama ari pi!ak  oran /,a an pi!ak s-kola!. 'akanan anakDanak paa ,sia s-kola! asar p-rl, ip-r!a/ikan7 /-r,/ama kar-na paa ,sia ini anakDanak /-rs-b,/ masi! alam /a!ap  p-r/,mb,!an an p-rk-mbanan7 s-!ina k-s-imbanan ii p-rl, i;aa. nak -nan ,sia s-kola! asar s,a! apa/ m-n-n/,kan makanan an is,kaina. 'akanan an ib-rikan paa anak ,sia s-kola! asar i/-n/,kan  b-rasarkan b-ra/ baan7 ,sia an ak/ii/as anak. nak lakiDlaki ,m,mna l-bi!  banak m-lak,kan ak/ii/as isik ibaninkan anak p-r-mp,an7 s-!ina as,pan makanan an m-nan,n l-bi! banak -n-ri p-rl, i/inka/kan. %-ankan anak   p-r-mp,an paa ,sia s-kola! asar m,lai m-mas,ki ,sia !ai7 s-!ina m-m-rl,kan l-bi! banak pro/-in an a/ b-si.

%arapan pai bai anakDanak ,sia s-kola! asar sana/ p-n/in m-nina/ ak/ii/as i s-kola! an m-liba/kan isik an kons-n/rasi b-la;ar. ink,nan s-kola! asar ,m,mna m-miliki banak ;a;anan. Banak anak m-n,kai makanan  ;a;anan an !ana m-nan,n karbo!ira/ an aram. 'akanan /-rs-b,/ !ana akan m-mb,a/ s-oran anak C-pa/ k-nan an m-n,rani nas, makan anak. s,pan ii paa anak ,sia s-kola! m,lai ip-nar,!i ol-! ak/or link,nan7 kar-na anakDanak ,sia ini s,a! m,lai m-n-nal link,nanna. Ol-! kar-na i/,7  p-r!a/ian oran /,a an pi!ak s-kola! p-rl, i/inka/kan ,n/,k m-nC-a! an,an n,/risi b-r,pa maln,/risi a/a, p,n ob-si/as. P-ran s-r/a ari b-rbaai pi!ak alam !al as,pan ii ip-rl,kan ,n/,k m-mp-rbaiki s/a/,s ii anakDanak i #non-sia paa ,m,mna an anakDanak ,sia s-kola! asar paa k!,s,sna.