Resumen (Beck) Capítulo 2 - El Papel de Las Emociones en La Terapia Cognitiva

CAPÍTULO 2 EL PAPEL DE LAS EMOCIONES EN LA TERAPIA COGNITIVA La riqueza de la experienia !u"ana e# una $"%inai&n de #en'i"ien'$# ( e"$i$ne#) De#pr$*i#'$# de l$# #en'i"ien'$# que !aen la *ida ria ( *i%ran'e en *ez de "e+nia, l$# #ere# !u"an$# $perar-an a un ni*el pura"en'e .ere%ral/) En ier'$ #en'id$, la per#$na depre#i*a e# $"$ un #er pura"en'e .ere%ral/0 puede *er la 1raia de un !i#'e, per$ n$ le di*ier'e) Parad&i Parad&ia"e a"en'e, n'e, aunque aunque la apaidad apaidad del depre#i*$ depre#i*$ para experi"en experi"en'ar  'ar  #en'i"ien'$# p$#i'i*$# e#'3 apa1ada, #- experi"en'a en 1rad$ "u( a1ud$ la# *i%rai$ne# de e"$i$ne# de#a1rada%le#) Cuand$ 'ra'a"$# $n un paien'e depre#i*$, nuna de%e"$# perder de *i#'a la 1ra*edad de #u  pérdida 4la $n#'rii&n de #u 'ri#'eza) El e"ple e"ple$ $ de '3r"in '3r"in$# $# $"$ $"$ Terapi erapia a Rai$n Rai$nal al $ Terapia rapia C$1ni C$1ni'i* 'i*a a 5reuen'e"en'e lle*a a pen#ar en un $nun'$ in'ele'ualizad$ de ri'uale# que i1n$ran l$# #en'i"ien'$# ( la# #en#ai$ne# ( #u#'i'u(en la relai&n !u"ana p$r  una dial3'ia e#'3ril) El en5$que rai$nal 4$ $1ni'i*$6 #e !a $n5undid$ en $a#i$ne# $n la e#uela 5il$#&5ia del rai$nali#"$) De !e!$, Al%er' Elli# a"%i& el n$"%re de #u en5$que) P#i$'erapia Rai$nal, p$r el de Terapia Rai$nal E"$'i*a, a 5in de #u%ra(ar la i"p$r'ania de la# e"$i$ne# en la 5$r"ulai&n de #u 'e$r-a ( 'erapia) La finalidad  de la 'erapia 'erapia $1ni'i*a $1ni'i*a $n#i#'e $n#i#'e en "i'i1ar "i'i1ar la# al'erai$ne# al'erai$ne# e"$i$nale# ( $'r$# #-n'$"a# de la depre#i&n) L$# medios  #e en'ran en la# in'erpre'ai$ne# err&nea# del paien'e, en #u $ndu'a $n'rapr$duen'e ( en #u# a'i'ude# inadeuada#) El 'erapeu'a de%e #er apaz de e"pa'izar $n la# experienia# e"$i$nale# d$l$r$#a# del paien'e, a#- $"$ de iden'i5iar la# $1nii$ne# inadeuada# ( l$# l-"i'e l-"i'e## en're en're pen#a pen#a"ie "ien'$ n'$## ne1a'i ne1a'i*$ *$## ( #en'i" #en'i"ien ien'$# '$# ne1a'i ne1a'i*$# *$#)) Paralela"en'e, Paralela"en'e, el 'erapeu'a de%er-a e#'ar aler'a a la "en$r #e7al de di*er#i&n ( #a'i#5ai&n a 5in de 5$"en'ar e#'a# e"$i$ne# a1rada%le#) La p3rdida de e#'$# #en'i"ien'$# p$#i'i*$# $nlle*a una #en#ai&n de n$ #er  una .per#$na real/, de lle*ar una exi#'enia *a-a) De#de el pun'$ de *i#'a de la 'erapia, el in5$r"e del paien'e ( la experienia de e#'$# #en'i"ien'$# pr$p$r pr$p$ri$ i$nan nan una *ali$#a *ali$#a india indiai& i&n n de #u "e$r"e$r-a a ( una 1u-a 1u-a para para la apliai&n de de'er"inada# e#'ra'e1ia# 'erap3u'ia#) La 'erapia $1ni'i*a $1ni'i*a n$ #u%ra(a #u%ra(a exclusivamente el *al$r de in*e#'i1ar ( dar  i"p$r'ania a la# experienia# e"$i$nale# !a#'a el ex're"$ pr$pu1nad$ p$r  la# e#uela# de p#i$'erapia exi#'enial) exi#'enial) Vari$# au'$re# !an pre#en'ad$ ar1u"en'$# $n*inen'e# de que una 1ran pr$p$ri&n de la "e$r-a 'erap3u'ia $n#e1uida a 'ra*3# de di*er#a# 'erapia# puede #er a'ri%uida a una "$di5iai&n $1ni'i*a) $1ni'i*a) Elli# !a indiad$ que el prinipal "$'$r para el 3xi'$ de la# 'erapia# .del #en'i"ien'$/, $"$ la 'erapia exi#'enial de Gendlin, e# la re$r1anizai&n $1ni'i*a) Tra%a$# e"p-ri$# #eri$# !an de"$#'rad$ el papel ruial de l$# 5a'$re# $1ni'i*$# en la aparii&n ( eli"inai&n de la an#iedad, ( de l$# en5ad$#) De !e!$, #e e*i'ar-an "u!a# $n5u#i$ne# #i l$# 'ra#'$rn$# e"$i$nale# #e den$"ina#en .'ra#'$rn$# p#-qui$#/)

 Ade"+# de inluir una de'allada 5$r"ulai&n de la relai&n en're e"$i$ne# ( pr$e#$# $1ni'i*$#, la 'erapia $1ni'i*a u'iliza .'3nia# e"$i$nale#/ que #e inlu(en en el reper'$ri$ 'erap3u'i$) 8e"$# $%#er*ad$ que la expre#i&n e#p$n'+nea de la# e"$i$ne# ( la in'en#i5iai&n de 3#'a# a 'ra*3# de '3nia# $"$ la .$nienia #en#$rial/ ( la .inundai&n/ #$n in#'ru"en'$# i"p$r'an'e# #ie"pre que #e en#a"%len en el pr$1ra"a de "$di5iai&n $1ni'i*a) De !e!$, !e!$, dad$ dad$ que un $"p$n $"p$nen' en'e e e#en e#enial ial de la 'erapi 'erapia a $1ni' $1ni'i*a i*a de la depre#i&n $n#i#'e en e#'a%leer la $nexi&n en're una e"$i&n de#a1rada%le ( la# $1nii$ne# an'eeden'e# $ la a'i'ud pre*ia, $%*ia"en'e e# e#enial en'rar#e en ( di#ri"inar la# reai$ne# e"$i$nale# del paien'e) Iden'i5iai&n ( expre#i&n de la# e"$i$ne#) E# ruial que el 'erapeu'a p$$ experi"en'ad$ #ea #ie"pre $n#ien'e de l$# a"%i$# que #e den en la# reai$ne# e"$i$nale# del paien'e 4a#- $"$ en la# #u(a# pr$pia pr$pia#) #) E# "+#, "+#, la pr$n'a pr$n'a la de'e de'ei&n i&n de la# reai reai$ne $ne## e"$i$nale# inadeuada# inadeuada# $ exa1erada# del paien'e e# "u( i"p$r'an'e $"$ #e7al de una $1nii&n inadeuada)  Al1un$# paien'e# 9e#peial"en'e l$# *ar$ne#: pueden ne1ar iniial"en'e el !e!$ !e!$ de que #e #ien'e #ien'en n 'ri#'e 'ri#'e#; #; #in e"%ar1 e"%ar1$, $, 1enera 1eneral"e l"en'e n'e #e !aen !aen $n#ien' $n#ien'e# e# de ( re$n$en re$n$en #u# pr$pi$# pr$pi$# #en'i"ien'$# #en'i"ien'$# una *ez que !an quedad$ lar$# $'r$# #-n'$"a# depre#i*$#) Oa#i Oa#i$na $nal"e l"en'e n'e,, un paien paien'e 'e puede puede pre#en pre#en'ar 'ar una a"plia a"plia *aried *ariedad ad de #-n'$"a# a#$iad$# a la depre#i&n, per$, en lu1ar de quear#e de #en'i"ien'$# de 'ri#'eza, l$ !ae p$r la p3rdida $ di#"inui&n de l$# #en'i"ien'$# p$#i'i*$#) p$#i'i*$#) E#'e E#'e 'ip$ 'ip$ de paie paien'e n'e puede puede experi experi"en "en'ar 'ar ier'a ier'a apa'-a apa'-a,, per$ per$ n$ #er+ #er+ $n#ien'e de la 'ri#'eza) Cuand$ una per#$na !ae a5ir"ai$ne# del 'ip$ .#ien'$ que #$( un in<'il/ $ .#ien'$ que !e de 'ener 3xi'$ para #er 5eliz/, e#'+ *er%alizand$ una idea que pued puede e $ n$ e#'a e#'arr a#$ a#$ia iada da $n $n un #en' #en'i" i"ie ien' n'$) $) O %ien %ien pued puede e e#'a e#'ar  r  expre#and$ 'en'a'i*a"en'e un $nep'$ 4$"$ #i die#e ."e d$( uen'a de que 3#'a puede n$ #er una idea de5endi%le/) Tra# lle1ar a un $n#en#$ $n el paien'e aera de la di#'ini&n #e"+n'ia en're sentimientos (  pensamientos u $pini$ne#, el 'erapeu'a de%er-a in'en'ar  e*aluar la apaidad del paien'e para de'e'ar e iden'i5iar #u# #en'i"ien'$#) Duran'e la ela%$rai&n de la !i#'$ria, el paien'e puede expandir #u e#5era de $nienia !a#'a a%arar l$# #en'i"ien'$# de#a1rada%le#) Ee"pl$ de una *iea $n depre#i&n  p+1ina ==6=> E#'e a#$ ilu#'ra la i"p$r'ania de 5$r"ular pre1un'a# %ien ele1ida# para eli elii'i'ar ar l$ #en' #en'i" i"ie ien' n'$# $# del del pai paien en'e 'e an'e an'e## de pa#a pa#arr a expl expl$r $rar ar l$# l$# pen#a"ien'$# inadeuad$# ( la# reenia# err&nea#) A#i"i#"$, #u%ra(a la nee#idad de de#*elar de'er"inad$# de'alle# #$%re la #i'uai&n de la *ida diaria del paien'e ( n$ aep'ar #in "+# la# a5ir"ai$ne# 1enerale# p$r par'e de 3#'e 4'an'$ #i #$n p$#i'i*a# $"$ ne1a'i*a#) C$"$ n$'a 5inal en el $n'ex'$ de la i"p$r'ania de ani"ar al paien'e a expre# expre#ar ar #u# #en'i" #en'i"ien ien'$# '$#,, !e"$# !e"$# $%#er* $%#er*ad$ ad$ que a *ee# *ee# 3#'e 3#'e queda queda

#$rprendid$ al $"pr$%ar que el 'erapeu'a aep'a e inlu#$ e"pa'iza $n #u# #en'i"ien'$# de 'ri#'eza e in5eliidad) El papel de la# e"$i$ne# en la relai&n 'erap3u'ia) E*iden'e"en'e, a#i '$d$# l$# $"p$nen'e# de la relai&n 'erap3u'ia 'ienen a#pe'$# e"$i$nale#) La e5iaia de la relai&n 'erap3u'ia depende en 1ran "edida de la apaidad del paien'e para experi"en'ar ( expre#ar #u# #en'i"ien'$# duran'e la #e#i&n 'erap3u'ia) L$# paien'e# depre#i*$# "ani5ie#'an $n 5reuenia un #en'i"ien'$ de .5al'a de au'en'iidad/) In'erpre'an $"$ un #i1n$ de in#ineridad #u di5iul'ad para expre#ar an'e $'ra# per#$na# &"$ ( qu3 #ien'en ( el !e!$ de "an'ener una 5a!ada #$ial para di#i"ular #u p3rdida de #en'i"ien'$# p$#i'i*$#) A par'ir de aqu-, "u!$# paien'e# depre#i*$# a5ir"an que el "er$ !e!$ de #er apae# de expre#ar#e e"$i$nal"en'e 4 #in re#er*a#6 le# a(uda a re#'a%leer el #en'id$ de !$ne#'idad ( au'en'iidad) La *er1?enza del paien'e re#pe'$ a #u# #en'i"ien'$# a%ara un a"pli$ ran1$ de a'i'ude# e"$i$nalizada#0 la di#"inui&n de #u apaidad de expre#ar a"$r $, inlu#$, de experi"en'arl$; #u irri'ai&n, e#peial"en'e !aia quiene# #$n i"p$r'an'e# para 3l, ( #u $"nipre#en'e an#iedad) P$r eni"a de '$d$, l$# paien'e# #e #ien'en a*er1$nzad$# uand$ #u 'ri#'eza paree exe#i*a e inadeuada para la #i'uai&n) La# reai$ne# e"$i$nale# de e#'e 'ip$ ( la n$ p$$ 5reuen'e experienia de di#"inui&n $ p3rdida del #en'i"ien'$ de a"$r 9$ inlu#$ irri'a%ilidad: !aia #u -rul$ de a"i1$# ( 5a"iliare# #$n '&pi$# aera de l$# uale# a l$# paien'e# depre#i*$# le# ue#'a "u!$ !a%lar, exep'$ en el $n'ex'$ de la 'erapia) El !e!$ de a%rir#e, de de#u%rir#e ali*ia al paien'e de la 'en#i&n de 'ener  que #upri"ir $ di#i"ular #u# #en'i"ien'$#) E# pr$%a%le que la aep'ai&n p$r  par'e del 'erapeu'a de l$# #en'i"ien'$# ne1a'i*$# del paien'e reduza l$# #en'i"ien'$# de ulpa%ilidad ( au'$a#'i1$) En "u!$# a#$#, el llan'$ #in in!i%ii$ne# paree 'ener al1una# pr$piedade# 'erap3u'ia# in'r-n#ea#) L$# e5e'$# de la 'erapia #e *en in'en#i5iad$# uand$ el paien'e experi"en'a la #en#ai&n de 'ener un lu1ar d$nde expre#ar#e li%re"en'e #in #er uz1ad$) El 'erapeu'a #ie"pre de%e 'ener en uen'a que e#'+ 'ra'and$ al paien'e ( n$ a #- "i#"$) En $'ra# pala%ra#, e# de par'iular i"p$r'ania que el 'erapeu'a n$ #e #ir*a de la 'erapia para re#$l*er #u# pr$pi$# pr$%le"a#) Li%erai&n de e"$i$ne#) Cuand$ !a%la"$# de .li%erai&n de #en'i"ien'$#/, e#'a"$# e"pleand$, e*iden'e"en'e, una "e'+5$ra) La "e'+5$ra #e %a#a en la i"a1en de una 5uen'e de e"$i$ne# in'erna que pre#i$na p$r #er li%erada) En e#'a i"a1en, la e"$i&n 5lu(e !aia el ex'eri$r del "i#"$ "$d$ que el a1ua "ana de un "anan'ial) Mu!$# 'erapeu'a#, #in e"%ar1$, '$"an la "e'+5$ra al pie de la le'ra e induen al paien'e a expre#ar #en'i"ien'$# que n$ e#'+n real"en'e pre#en'e#) Si %ien e# ier'$ que el paien'e puede sentirse  "e$r de#pu3# de !a%er  expre#ad$ #u# #en'i"ien'$#, e#'a experienia puede n$ eerer p$r #- "i#"a nin1