RECETA PARA ESTRES Parte 3 El Antidoto de Dios Para Las Emociones Dañadas

EL ANTÍDOTO DE DIOS PARA LAS EMOCIONES DAÑADAS Receta Para El Estrés - Parte 3 Rick Warren

"Él confortará mi alma" Salmo 23:3 EL CAMINO A LA L A CURACION CURACION EMOCIONAL

1. PERMITIR QUE DIOS ____________________ MI ____________________ "Porque mis iniquidades se han agravado sobre mi cabeza; Como carga pesada se han agravado sobre mí.. Estoy encorvado, estoy humillado en gran manera; ando enlutado todo el día” día” Sal. 38:4,6 "El Señor nos dio dio una mente y una conciencia. No nos podemos esconder." esconder." Proverbios 20:27 "Todos "Todos nosotros hemos pecado... pero Dios nos declaró inocentes' SI nosotros confiamos en Jesucristo, quién con misericordia gratuitamente nos limpia de nuestros pecados." Romanos 3:23-24 (LB) "Él ha perdonado TODOS nuestros pecados. Él ha limpiado absolutamente toda la evidencia de que hemos quebrantado los mandamientos que siempre hemos cargando encima de nuestras cabezas, y completamente los anuló ¡Al ser clavado en la cruz!" Colosenses 2:13-14 (PH)

2. PEMITIR QUE DIOS ____________________ MI ____________________ "Señor ten misericordia de mí porque estoy en la miseria. Mis ojos se han han debilitado de tanto llorar y todo mi ser esta cansado de la aflicción" Salmo 31:9 (NCV)

3 Cosas que debo hacer: 2 Samuel 12 1. Aceptar que __________________________ ____________________________________________ __________________

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EL ANTÍDOTO DE DIOS D IOS PARA PARA LAS EMOCIONES DAÑADAS Receta para el estrés - Parte 3 "Entonces David se levantó de la tierra... El respondió, “Viviendo aún el niño, yo ayunaba y lloraba... Pero Pero ahora que ha muerto ¿Para que ayunar? ¿Puedo yo devolverle la vida?" 2 Samuel 12:22-23 2. Actuar________________________ y Orar __________________________ "Después de haberse bañado, se puso sus lociones, cambio sus ropas y entro a la casa de Dios y adoró.

3. Enfóquese en ________________________, no en ___________________________ "Y consoló David a Betsabé su mujer, y llegándose a ella durmió con ella; y ella le dio a luz un hijo hijo y llamó su nombre Salomón” Salomón” 2 Samuel 12:24 "A los afligidos... afligidos... Él les dará: belleza en lugar de cenizas; cenizas; gozo en lugar de luto; alabanza en lugar de pesadez." Isaías. 61:3 (LB)

3. PERMITIR QUE DIOS ___________________________ _____________________________MI __MI _______________________ "Preocuparse hasta la muerte con resentimiento sería una cosa tonta e insensata" Job 5:2 (GN) "Te "Te estás hiriendo solo con tu enojo." enojo." Job 18:4 (GN) "No os venguéis vosotros mismos, amados míos. Si no dejad lugar a la ira de Dios; porque escrito está mía es la venganza, yo pagaré, dice el Señor.” Señor.” Romanos 12:19 (LB) "Quítese de nosotros toda amargura... perdonándoos unos a otros, como Dios también nos perdonó a nosotros en Cristo." Efesios 4:31-32 "Si tú dispusieres dispusieres tu corazón, y extendieres a Él tus manos. Si alguna iniquidad hubiere en tu mano, y la echares de ti, Y no consintieres que more en tu casa la injusticia. Entonces levantarás tu rostro limpio de mancha y serás fuerte, y nada









EL ANTÍDOTO DE DIOS D IOS PARA PARA LAS EMOCIONES DAÑADAS Receta para el estrés - Parte 3 EL ANTÍDOTO DE DIOS PARA LAS EMOCIONES DAÑADAS Receta para el estrés - Parte 3 Rick Warren

Estamos continuado con nuestra serie a través del Salmo 23. Vamos a ver el antídoto de Dios para las emociones dañadas. "Él confortará mi alma" alma" Sal. 23:3 Esta es una buena noticia, todos nosotros necesitamos tener nuestra alma periódicamente restaurada . Somos heridos – la vida es dura. Nos golpea el desaliento, la depresión y la desesperación. Tenemos cansancio, fracaso, frustraciones y miedos. Todos Todos tenemos heridas escondidas de nuestro pasado. Llevamos heridas, cicatrices cicatrices de la batalla, basura emocional Dios quiere quiere llevarse tu basura emocional. Él quiere restaurar restaurar nuestra alma. ¿Cómo hace Él eso? Él lo hace cuando usted le permite permite hacer tres cambios en su vida: vida: 1. Permitir que Dios quite mi culpa. 2. Permitir que Dios alivie mi pena. 3. Permitir que Dios reemplace reemplace mis rencores. rencores. La culpa, la pena y los rencores son las tres cosas que lo mantienen en una inestabilidad emocional. 1. DEJAR QUE DIOS QUITE MI CULPA CULPA

Nada destruye más rápido el alma que la culpa. "Sal. 38:4y6 "Porque "Porque mis iniquidades se han agravado agravado sobre sobre mi cabeza; cabeza; Como Como carga carga pesada pesada se han agravado agravado sobre sobre mí. Estoy Estoy encorvado, encorvado, estoy humillado humillado en gran manera, manera, ando enlutado enlutado todo el día" día" Existen Existen dos problemas con la culpa. 1. Todos nosotro nosotross tenemos tenemos muchas muchas razones razones para sentir sentirnos nos culpable culpables. s. Nosotr Nosotros os somos imperfectos. imperfectos. Nosotros Nosotros cometemos errores. errores. Por Por naturaleza naturaleza llevamos culpa en nuestras vidas. 2. Nosotros no podemos alejarnos de ella, Está en nuestra mente. Aunque nos cambiemos de ciudad nosotros llevamos nuestra conciencia culpable con nosotros. Prov. Prov. 20:27 "El Señor nos dio una mente y una conciencia. conciencia. No nos podemos esconder de nosotros mismos."









EL ANTÍDOTO DE DIOS D IOS PARA PARA LAS EMOCIONES DAÑADAS Receta para el estrés - Parte 3 Puede Puede negarla, negarla, preten pretender der que no existe. existe. Puede Puede enterrar enterrar el pasado pasado – Pero Pero eso no func funcio iona na.. Si sigu sigue e vivo resu resuci cita ta.. Casi Casi cuand cuando o piensa piensa que ya esta esta enterr enterrad ado, o, los sentimientos regresan a su mente en el momento más inapropiado. Negar la culpa no la alivia. Uste Usted d pued puede e trat tratar ar de hace hacerl rlo o pequ pequeñ eño o. "No "No es gran gran cosa cosa,, es un peca pecadi dito to." ." Entonc Entonces es ¿Por ¿Porque que toda todavía vía lo recu recuerd erda? a? ¿Por ¿Por qué qué no lo lo puede puede olvid olvidar? ar? El tratar tratar de de hacerlo pequeño no funciona. Usted puede puede componerlo componerlo solo bajando bajando sus estándares. estándares. Si usted se siente siente culpable culpable acerca de algo que acaba de decir "Yo no creo yo estoy equivocado”. En una Galleta de fortuna fortuna puede leer cosas tales tales como: “Cometa “Cometa un pecado pecado dos veces y ya no parecerá más un un pecado." pecado." El décimo décimo asesinato asesinato no es tan malo como el primer primero. o. Es verdad. verdad. Si usted continua haciendo algo malo una y otra vez, su conciencia se endurecerá, pero eso no le aliviará de la culpa. Usted puede tratar de racionalizar su culpa culpa -- "Todos "Todos los hacen." En primer lugar, no todos lo hacen. Aún si lo hicieran, hicieran, justificarlo con el comportamiento de otro no lo hace hace más más fáci fácill para para uste usted. d. Uste Usted d siem siempr pre e enco encont ntra rará rá a algu alguie ien n que que es peor que uste usted. d. "Racionali "Racionalizarlo" zarlo" significa significa "mentiras "mentiras racionales". racionales". Siempre Siempre que yo racionalizo racionalizo mi culpa estoy tratando tratando de convencer a mi corazón de algo que yo sé en mi cabeza que está mal "Esta BIEN”. Pero su corazón siempre le ganará a su cabeza. Usted puede culpar culpar a otras personas. En nuestra mente tenemos tenemos una balanza entre entre lo que hacemos hacemos mal mal y lo que para yo creo creo que usted está está haciendo haciendo mal. mal. Nosotr Nosotros os lo equili equilibram bramos os – Me siento siento mal por por esto, así que que lo culpo a usted por eso. eso. El culpar culpar a otras personas no hace las cosas más fáciles para usted. La mayoría nos golpeamos a nosotros nosotros mismos. Nos aplicamos aplicamos el castigo. Dentro de noso nosotr tros os sabe sabemo moss que que algu alguie ien n tien tiene e que que paga pagarr por por las las cosa cosass mala malass de mi vida vida.. Subcon Subconsci scient entemen emente te nos prepar preparamo amoss para pagar pagar nuestr nuestro o pecado pecado.. ¿Puede ¿Puede la culpa culpa enfe enferrmarl marlo? o? Le aseg asegur uro o que que si pued puede. e. ¿Pu ¿Puede ede la cul culpa causa ausarl rle e depr depres esió ión? n? Definitivam Definitivamente. ente. ¿Puede la culpa culpa colocarlo colocarlo a usted en el fracaso? Sin duda ¿Cuántas ¿Cuántas person personas as exitos exitosas as van bien bien y de pronto pronto se derru derrumban mban?? ¿Por ¿Por qué? qué? Hay un peque pequeño ño sentimiento de culpa: usted no merece merece tener éxito. éxito. Ninguna de estas cosas funciona. Hay solo una solución para su culpa. Usted tiene que dársela a Dios Él es el único que puede quitarla. Romanos omanos 3:23-2 3:23-24 4 "Todo "Todoss hemos hemos pecado pecado... ... aún aún así

Dios Dios nos decl declara ara

`inoce `inocente ntes' s'









EL ANTÍDOTO DE DIOS D IOS PARA PARA LAS EMOCIONES DAÑADAS Receta para el estrés - Parte 3 todos los pecados, pecados, errores errores,, lamentos de su futuro futuro ya han sido pagados. Solo necesita necesita pedirle a Dios que los perdone y aceptar lo que Jesucristo hizo por usted en la Cruz donde El ya pagó por todos sus pecados. Simplemente acéptelo. Así es es como esa culpa será quitada. quitada. No hay ninguna otra otra manera. Ningún Ningún psicólogo psicólogo le puede quitar su culpa, culpa, ellos no tienen tienen el poder poder de perdonarl perdonarlo. o. Usted no no los hirió hirió a ellos. ellos. Pero Pero el Creador Creador el univers universo o tiene el poder para perdonar perdonarlo lo.. Yo no sé lo que usted usted haya hecho pero pero no importa, Su perdón no está basado en que tan malo ha sido usted sino en lo bueno que es Dios. Lo que importa importa no es lo que usted ha hecho, sino lo que Jesucristo Jesucristo ya hizo por usted. "Si nosotros nosotros confiamo confiamoss en Jesucristo". Jesucristo". ¿Cómo recibe recibe usted usted el perdón de Dios? Dios? Confiar Confiar. Usted Usted no le suplic suplica a a Dios. Usted Usted no regat regatea ea con Dios. Dios. Solo Solo crea. crea. Confié Confié.. Acepte Acepte el regalo gratis de Jesucristo. Es por eso que es una buena noticia: noticia: es un regalo gratis. Yo puedo limpiar mi pizarra, comenzar de nuevo, tener una conciencia limpia. Pero usted le ha pedido a Dios que lo perdone muchas veces y todavía se siente culpable. No importa cuantas veces usted le haya pedido se sigue sintiendo culpable. Eso Eso sign signif ific ica a que que uste usted d no enti entien ende de que que Dios Dios perd perdon ona a inme inmedi diat atam amen ente te,, grat gratis is,, completamente, incondicionalmente, El limpia su culpa desde la primera vez que se lo pide. Si usted sigue pidiéndole a Dios que perdone algo por lo que ya le ha pedido anteriormente perdón, usted esta diciendo que no cree que Él le perdonó la primera vez – eso es pecado. Si usted se siente culpable por un pecado que ya le confesó a Dios y se sigue sintiendo sintiendo culpabl culpable e por el. Esto no es culpa de Dios, es del diablo. diablo. Él quiere quiere que usted usted se sienta sienta mal, mal, y contin continué ué sintién sintiéndose dose tenso. tenso. Antes Antes de que usted cometa cometa un pecado pecado,, Satanás Satanás trata trata de minimi minimizarl zarlo o -- "No es gran cosa". cosa". Despué Despuéss de que usted usted come cometi tió ó el peca pecado do él dice dice,, "Est "Este e es un peca pecado do muy muy gran grande de,, ¡Dio ¡Dioss nunc nunca a podr podrá á perdonarlo!" ¿Cómo perdona perdona Dios? Dios? Col. 2:13-14 "Él ha perdonado perdonado TODOS TODOS nuestro nuestross pecados. pecados. Él ha limpiado absolutamente la evidencia de los mandamientos que hemos quebrantado y que siempr siempre e se encuen encuentra tran n en nuestr nuestros os corazo corazones, nes, los ha anulad anulado o comple completam tament ente. e. TOD TODOS OS tus tus peca pecado doss ¡cla ¡clavá vánd ndol olos os en la cruz cruz¡" ¡" Él LIMP LIMPIA IA la evid eviden enci cia. a. La anul anula a COMPLETAMENTE. COMPLETAMENTE. Cuando Dios perdona, Él perdona completamente, Él toma nuestros pecados, y los tira en la parte más profunda del océano, y coloca un letrero de “No pescar" y nos dice "¡Olvídalo!" Algunos de ustedes confiesan a Dios un pecado y siguen confesándolo una y otra vez. Cuando usted llegue al Cielo, se encontrará con que fue perdonado desde la primer vez que que se lo pidi pidió ó. Dios Dios no solo solo perdo perdona na,, Él l olvi olvida da.. Esa Esa es una de las las cosa cosass más más sorprendentes que vemos en la Biblia – que el Creador del universo quien te hizo a ti y a mí puede verdaderamente olvidar No que Él pueda, pero Él escoge hacerlo. Él escoge









EL ANTÍDOTO DE DIOS D IOS PARA PARA LAS EMOCIONES DAÑADAS Receta para el estrés - Parte 3 ¿Cuando usted paga una deuda se sigue preocupando preocupando por ella? No. En el momento que usted usted paga paga una una deud deuda a deja deja de sudar sudar por ella. ella. Jesú Jesús, s, en la Cruz Cruz dijo dijo "Cons "Consum umado ado (terminado (terminado).. ).. Yo ya ya pagué pagué por por tus tus pecados". pecados". Así que ¿Por ¿Por qué estas estas preocupado? preocupado? Si Dios perdonó perdonó el pecado confesado confesado ¿No deberías deberías tu también también hacerlo? hacerlo? Porque Porque se sigue golpeando por algo por lo que Dios no té esta golpeando? Si tu realmente realmente no te te sientes perdonado, cada vez que algo vaya mal en tu vida vas a pensar, "¡Dios se está desquitando desquitando conmigo! conmigo!"" Pero Pero no es así, si tú estás estás poniendo poniendo tu fe en Cristo, Cristo, Dios no se va a desquitar desquitar contigo porque porque todo tu castigo castigo ya fue tomado por Jesucristo Jesucristo.. ¿Porque ¿Porque castigarte cuando Él ya a castigado a Cristo.? Cristo.? Jesús lo tomó voluntariamente. Él pago tu castigo castigo para que tú no tengas tengas que pagarlo. pagarlo. Jesús fue clavado clavado en la cruz así que que usted puede dejar de estarse clavando clavando en la cruz. Permita que Dios le quite su culpa. 2. DEJAR QUE DIOS ALIVIE MI PESAR

No todas las cosas en la vida que nos dañan son cosas que yo mismo me he buscado. Algunas veces tengo pesares por cosas que no he hecho. Algunas veces tengo dolor al ver las heridas heridas de otras personas. personas. El hecho es que que usted será herido herido en la vida, vida, usted experimentará experimentará soledad soledad en la vida. vida. Este no no es el cielo, cielo, esta es la la tierra. tierra. Es imperfecto imperfecto aquí bajo. bajo. Algunos días días usted va a estar solo. solo. Algunos días su corazón se quebrantará. Algunos días usted va a sentir desesperación. Algunos días usted va a sentirse solo. Algunos días usted experimentara tristeza, pérdida ó pesar. Carta: Querido Pastor, el año pasado mi matrimonio se deshizo después de veinte años. Realmente luché duro por salvarlo, pero fue inútil. Ahora estoy divorciado y no soy querido. querido. Estoy escribiéndol escribiéndole e porque no conozco conozco a nadie más con quien compartir compartir mis sentimi sentimient entos. os. Me siento siento mal, mal, la mayoría mayoría del tiempo tiempo me siento siento desespe desesperado rado sobre el el futuro. futuro. El rechazo rechazo es un un dolor que que nadie debería debería sentir sentir.. Mi pesar me me está agobiando agobiando y me duele el corazón corazón de tanta tanta soledad. soledad. A menudo voy a casa casa después después del trabajo, una casa vacía y simplemente me siento a llorar. llorar. Pero no hay nadie que me sostenga cuando lloro. Todos los demás están demasiado ocupados con sus propias vidas para importarles. La vida continúa para los demás pero para mi se arrastra minuto a minuto tortuosamente. Me siento emocionalmente emocionalmente paralizado y sin ayuda para cambiar. cambiar. No puedo regresar el pasado o rehacerlo rehacerlo como me gustaría. Mi situ situac ació ión n pare parece ce estar estar más más allá allá de mi contro control. l. Pasto astor, r, por favor, favor, ayúdam ayúdame e a enmendar mi corazón quebrantado. Si usted se identifica identifica con estas emociones emociones Yo quiero decirle decirle hoy que lamento el hecho de que usted este herido y quiero que sepa que Dios sabe por lo que está pasando. Dios











EL ANTÍDOTO DE DIOS D IOS PARA PARA LAS EMOCIONES DAÑADAS Receta para el estrés - Parte 3 ¿Qué hace usted cuándo su corazón se está quebrantando? ¿Qué hace usted cuando el pesar pesar lo agobia agobia en la vida? vida? ¿Da una una fiesta fiesta gigant gigantesc esca a de compasió compasión? n? ¿Juega ¿Juega al “Si “Si solo"? Se aísla en un cascaron, se esconde en una cueva, se aísla de la humanidad y dice: “Nunca dejaré que otro hombre me hiera” ¿Se aísla, se resigna y es miserable el resto resto de su vida? Hay otras otras opciones. opciones. Usted le le puede permitir permitir a Jesús que restaur restaure e su alma. David, estaba estaba muy familiarizado familiarizado con el dolor. dolor. Él entendió cuanto cuanto se daña nuestra nuestra alma cuando estamos heridos. Salmo 31:9 "Ten "Ten misericordia de mí, Oh Jehová, porque estoy estoy en angustia; angustia; Se han consumi consumido do de tristeza tristeza mis mis ojos, mi alma también también y mi cuerpo. cuerpo."" Él está diciendo que sabe como se daña el alma. Alguna Algunass veces veces nos afligim afligimos os debido a nuestr nuestras as propias propias acciones acciones tontas. tontas. Nosotr Nosotros os hacemos cosas tontas y cometemos graves errores y nos metemos en toda clase de problemas. Nos afligimos por eso. eso. Algunas veces nos afligimos porque vemos sufrir a la gente que amamos. A veces nos afligimos debido a una pérdida. Algunas veces nos afligimos porque somos inocentes y alguien nos ha hecho su víctima ó nos ha herido. David, en 2 Samuel 12, nos da algunos consejos de cómo manejar el dolor. dolor. David había cometido cometido adulterio adulterio con Betsabé Betsabé y había mandado mandado matar a su esposo. esposo. El cargo cargo con su culpa por eso pero pero la confesó a Dios en el Salmo 51. Si usted sigue sigue cargando cargando su culpa lea el Salmo 51 y encuentre encuentre restauración. restauración. Pero entonces él sentía pesar. pesar. Betsabé tuvo un niño de esta unión ilícita. Cuando el bebé nació estaba muy enfermo y David se afligió afligió por eso. eso. El se arrodill arrodilló, ó, oró y ayuno. ayuno. Él dijo, dijo, "Señor, este este niño no ha ha hecho nada nada malo. Soy yo al que tienes que castigar. castigar. Yo soy el que cometió el error. error. Soy yo quien ha afecta afectado do la vida de los demás demás en una forma negativ negativa. a. Salva Salva al bebé. El no ha hecho hecho nada malo." Pero de todas maneras el bebé murió. ¿Qué ¿Qué hizo hizo David David con con su pesar pesar?? Él hizo hizo tres tres cosa cosas. s. Está Estáss son las las cosas cosas que uste usted d necesita hacer si quiere que Dios restaure su alma. 1. Acepte lo que no puede cambiar









EL ANTÍDOTO DE DIOS D IOS PARA PARA LAS EMOCIONES DAÑADAS Receta para el estrés - Parte 3 2. Quítele Quítele importa importancia ncia y ore ore por ello. ello. No lo exagere, dedíquelo. dedíquelo. Déselo a Dios. Usted va a ser herido en la vida. El dolor es inevitable pero pero la miseria es opcional. La Biblia dice, "Bienaventurados lo que lloran," pero si llevamos nuestro lamento por mucho tiempo y nos mantenemos aferra aferrados dos a el se conviert convierte e en quejido quejido.. La Biblia Biblia dice, dice, quítale quítale importa importanci ncia a y abandó abandónal nalo. o. Dáselo Dáselo a Dios. Dios. Salmo Salmo 37, 37, "Enc "Encomi omienda enda al Señor Señor tu cami camino. no."" En lugar lugar de decir “¡Esto “¡Esto me esa devastan devastando! do!”” Diga, Diga, “¡Dios, “¡Dios, ayúdam ayúdame e a pasar pasar a través de esta situación!” "Después se lavó, se puso sus lociones, se cambio sus ropas, y fue a la casa del Señor y adoró." adoró." Él fue a la iglesia. En la iglesia el adoró a Dios, esto le dio una nueva perspectiva y fuerza para continuar. continuar. 3. Enfóquese en lo que tiene, no en lo que ha perdido. 2 Samuel 12:24 "Entonces "Entonces David consoló a Betsabé Betsabé y llegándose llegándose a ella durmió con ella, y ella le dio a luz un hijo, y llamó su nombre Salomón.." Algunos Algunos de ustedes están están pasando ahora mismo mismo por un pesar. pesar. Dios no esta terminando con tu vida. Él no ha terminado con usted. Este no es el fin. Duele Pero no tiene que devastarlo si usted abre su vida a Cristo y le permite sanar sus emociones. Pida a Dios "Quita mi culpa y sana mi dolor." dolor." Si usted aún esta vivo, Dios no ha terminado con usted. Y el resto de su vida puede ser lo mejor de su vida. Isaías Isaías 61:3 61:3 "A todos lo que se lament lamentan. an... .. Él les dará: Bellez Belleza a en lugar lugar de cenizas; cenizas; Alegría Alegría en lugar lugar de luto, luto, gloria en lugar de pesadez." pesadez." Usted no tiene que que seguir siendo prisionero de su dolor. dolor. Es opcional.









EL ANTÍDOTO DE DIOS D IOS PARA PARA LAS EMOCIONES DAÑADAS Receta para el estrés - Parte 3 ¿Qué hago con todas las heridas que tengo amontonadas, toda la basura emocional que aún aún guar guardo do con renc rencor or y cuand cuando o esa esa gente gente viene viene a mi mente mente simp simple leme ment nte e se me aprieta el estomago? ¿Qué hago? Job 5:2 "Es cierto que al necio lo mata la ira. Y al codicioso codicioso lo consume la envidia." ¿Por qué? El resenti resentimient miento o nunca nunca hiera hiera a la otra otra persona. persona. Sólo lo hiere hiere a usted. usted. Las otras otras personas podrían estar totalmente inconscientes de que usted aún piensa en ellos. Ellos Ellos ya han continuado con sus vidas ¡Algunos de ustedes han permitido que las personas de su pasado los sigan hiriendo ahora! ¡Y eso eso es tonto! Su pasado ya pasó. pasó. Ellos no podrán herirlo herirlo más a menos que usted se mantenga mantenga repasándo repasándolo lo en su mente. Cada vez que usted repase ese resentimiento ellos lo herirán de nuevo. nuevo. Ellos incluso pueden ya estar muertos y aún lo siguen hiriendo desde la tumba. ¡Eso es tonto! tonto! Usted no los hiere con el resentimiento. Aferrarse de una herida, solo lo lastimará a usted. "Solo se está lastimado lastimado usted mismo con su enojo." Job 18:4 ¿Qué hace usted con sus rencores? ¿Guarda rencor a la gente que lo ha herido? Romanos 12:19 "No os venguéis vosotros mismo, amados míos, sino dejad lugar a la ira de Dios; porque porque escrito está: está: Mía es la venganza, venganza, yo pagaré, dice el Señor.." Señor.." Debido al pecado en este mundo, mundo, la vida es injusta. injusta. Dios nunca nunca dijo que la vida era justa. Esta es la tierra, no el cielo en donde la voluntad de Dios siempre se hace. Algunas veces gente inocen inocente te sufre. sufre. Y a veces las las persona personass culpabl culpables es y malas malas prosper prosperan. an. La Justic Justicia ia no siempre se ejerce en este mundo. Este es un mundo pecador. pecador. Pero Dios dijo que un día Él va a llamar llamar a cuenta cuentas. s. Un día Él llama llamará rá a cuentas cuentas a los buenos buenos y a los malos malos,, y establecerá los asuntos que no fueron establecidos aquí – los crímenes, la injusticia, el prejuicio, el racismo, el sexismo, las violaciones, los asesinatos, las heridas el abuso. Un día Dios va hacer cuentas. Mientras tanto, la Biblia dice no os venguéis vosotros mismos. Esto se lo devorará. ¿Qué hará usted a cambio? "Libérese de toda amargura... perdonándonos unos a otros como Cristo nos perdonó." Existe realmente realmente un cielo y realmente un infierno. Un día Dios hará cuentas. Y mientras









EL ANTÍDOTO DE DIOS D IOS PARA PARA LAS EMOCIONES DAÑADAS Receta para el estrés - Parte 3 siente usted todavía culpable? ¿Cuando yo empiezo a hablar de culpa algo estalla en su mente que lo persigue y lo molesta? Todo el minimizar, racionalizar, racionalizar, comprometerse y culpar culparse se así mismo no funcio funcional nal.. Jesucr Jesucrist isto o puede puede quitar quitar esa culpa culpa que nadie más puede. El se especia especializa liza en nuevos principios. principios. Es llamado llamado volver a nacer nacer.. Él puede hace hacerr borr borrón ón y cuen cuenta ta nueva. nueva. No hay ningun ninguna a razón razón en el mund mundo o para para que que uste usted d continúe continúe con una una culpa consci consciente ente cuando cuando Él le ofrece ofrece perdón. perdón. Solo acéptelo acéptelo.. Deje de castigarse por el pasado. Usted no necesit necesita a un libro de de autoayuda. autoayuda. Usted necesita necesita un Pastor Pastor.. Usted necesita necesita un Salvador. Salvador. Sólo un Salvador puede perdonar su culpa. ¿Qué hay acerca de su pena? ¿Sigue usted sosteniéndola y gimiendo en lugar de estar de luto? luto? ¿Esta usted usted mirando mirando lo que queda queda en lugar lugar de lo que que se perdió? perdió? ¿Esta usted quitándole quitándole importanci importancia a y orándolo? ¿Está usted usted dejando que la pena lo incapacite incapacite y lo mantenga mantenga encerrado encerrado en una prisión – usted mismo se puso en esa prisión. Nadie cerró cerró con llave la puerta – usted mismo la la cerró. cerró. Diga, "Dios sana mi pena." ¿Qué ¿Qué hay sobre sobre los rencor rencores? es? ¿Esta ¿Esta usted aún permit permitien iendo do que las personas personas en su pasado continúen continúen hiriéndol hiriéndolo o en el presente? presente? ¡Deténgase! ¡Deténgase! No les permi permita ta que lo lo sigan sigan hiriendo más Ellos no pueden herirlo sin su permiso. El pasado es pasado. pasado. Dele a Dios su pena, su culpa y sus su s rencores. Kathy: Me gustaría compartir con usted un poco sobre cómo Dios ha restaurado mi alma y sanado mis emociones dañadas. Dios ha tomado algunos eventos dolorosos en mi vida y lo ha convertido en un buena obra. Hoy realmente entiendo Romanos Romanos 8:28 "Y sabemos que a los que aman a Dios, todas las cosas les ayudan a bien esto es, a los que conforme conforme a su propósito son llamados llamados." ." La clave en este versículo versículo es “todas” “todas” – todo . Mi culpa y pesar en un momento casi me destruyeron. Fui agobiada por ellos. Eran Eran demasiado demasiado y muy grande grande para mi. No podía podía esconder esconderme me de mi vergüenz vergüenza, a,









EL ANTÍDOTO DE DIOS D IOS PARA PARA LAS EMOCIONES DAÑADAS Receta para el estrés - Parte 3 que se iniciara iniciara mi vida en el sistemas sistemas de cuidado adoptivo. adoptivo. Yo viví en 27 hogares diferentes, casas de grupo, salas juveniles... Cuando tenía 12 años me encontré encontré con mi madre madre de nacimiento nacimiento otra vez. Huí de la casa adoptiva adoptiva donde donde estaba para irme irme con ella. Terminamos en Sunflower, Mississippi y una vez más fui abandonada en un cuarto cuarto de hotel sin nadie. nadie. Mi madre madre natural natural murió poco poco después después de esto. esto. Ella tenía tenía 32 años años.. La falt falta a de un ambi ambien ente te esta establ ble e al crec crecer er prod produj ujo o much muchas as pena penas, s, culpabilid culpabilidad, ad, rencores rencores y miedos miedos en mi vida. Uno de mis miedos miedos más grandes grandes que crecían era cuando llegaba llegaba la noche – nunca saber lo que iba a pasar. pasar. Recuerdo que fingía fingía estar acostada acostada Era más fácil fácil fingir fingir que enfrent enfrentarme arme con con el dolor. dolor. El fingir fingir se convirtió convirtió en parte parte de mi vida. Cuando Cuando el abuso aumento aumento también también lo hizo la culpa. culpa. Para cuando yo hice la escuela secundaria, yo era un desastre emocional. Dios verdaderament verdaderamente e tenía un plan para mí. Cuando Cuando me aproximaba aproximaba a la graduación graduación me di cuenta que no tenía tenía a donde ir. ir. Mi tiempo se acabaría acabaría en la casa de grupo donde estaba viviendo, mi cama se necesitaría y la darían a un cliente que pagara. Aquí es donde donde realment realmente e mi pena pena me atrapó atrapó.. Yo no sabía sabía que hacer hacer con mi vida vida o como como aliviar mi dolor, así que decidí unirme al ejército. Pero suspendí la prueba Entonces intente intente con la la universidad. universidad. Pensé Pensé que esa sería mi respuesta. respuesta. Pero Pero en mi segundo segundo año en la universidad me echaron echaron a patadas. Fui arrestada arrestada por un importante robo. robo. Pase Pase cuatro cuatro días en la cárcel cárcel Esta vez mi dolor dolor y pena eran casi casi insoportabl insoportables. es. Fue en esta celda celda que me di cuenta cuenta que sola sola estaba. estaba. No tenía tenía a nadie nadie a quién quién llamar llamar para que viniera a ayudarme, nadie a quién llamar para que viniera y me ayudara a salir o me salvara y nadie ni siquiera me extrañaría. Nadia nunca me buscaría. Pero estaba estaba equivoc equivocada. ada. Dios Dios estaba ahí inclus incluso o antes antes de que yo supiera supiera que estaba estaba conmigo. conmigo. Cuando fui a la la corte el juez quitó todos todos los cargos cargos y ese debió debió de haber haber sido de Dios. En 1982 conocí a quien iba a ser mi esposo, Sal, quién estoy orgullosa de decir fue y sigue siendo un oficial de policía. Como puede imaginar, la mayoría de mis amigos en ese tiempo eran unos de los mejores casos. Fue la fuerte creencia de Sal en Dios la que que me enseñó acerca acerca del amor de Dios por mí. mí. Había yo encontrado encontrado por primera primera vez en mi vida un hombre hombre que me dijera" dijera" no " a mí. Debido a su fe, Sal Sal vio algo bueno en mi que por mi misma yo no podía ver. ver. En 1983 Sal me llevó a una cruzada de Billy Graham en el estadio de Anaheim 1983 y ahí bajamos caminando juntos hacia campo y comprometimos nuestra vida al Señor. En ese momento yo











EL ANTÍDOTO DE DIOS D IOS PARA PARA LAS EMOCIONES DAÑADAS Receta para el estrés - Parte 3 ese dolor profundo en mi corazón. En su lugar, Yo Yo tengo al Señor ahí quién nunca nunca me dejará sola sola ni me desamparará. desamparará. Hoy yo sé que Dios no nos da nunca nunca nada que nos podamos soportar. soportar. En cambio, cambio, Él nos da experiencias en la vida para que podamos ir y ayudar a otros que nos necesitan necesitan.. Si usted está está experimentando experimentando culpa culpa o rencor debi debido do a exper experie ienc ncia iass perj perjudi udici cial ales es en su vida vida yo le exho exhort rto o a que que perm permit ita a a Jesucristo hacer con usted lo que Él Él ha hecho por mi y sigue haciendo. Él lo hará por uste usted. d. Mi vers versíc ícul ulo o favo favori rito to en la Bibl Biblia ia es Jer Jeremía emíass 29:1 29:11 1 "Por "Por que que yo se los los pensamientos pensamientos que tengo acerca de vosotros vosotros dice Jehová, pensamientos pensamientos de paz, y no de mal, para daros el fin que esperáis." Mi futuro está en el Señor. Señor. Jesuc Jesucris risto to quiere quiere sanar sanar sus emocio emociones nes dañadas. dañadas. Él restaura restaurará rá su alma si usted usted se lo permite En el Salmo 42 David ora, "Porque te abates, Oh alma mía. Y te turbas dentro de mí? Espera en Dios Dios " ¿Por qué esta mi alma abatida? ¿Tiene usted usted una alma alma abatida? David está usando términos que cada pastor entendería cuando el habla acerca de estar abatido. Es una posición que tiene las ovejas en la que ellas mismas entran pero no pueden salir salir solas. solas. Las ovejas ovejas estas hechas hechas de manera que si ellas ellas caen sobre sobre unos de sus lados y luego sobre sus espaldas con sus patas engarrotadas en el aire, ellas no podrán podrán salir salir de esta posición posición por si mismas mismas.. Ellas Ellas están desvali desvalidas das para ponerse ponerse de nuevo nuevo sobre sobre sus patas. patas. A la posici posición ón se le llama llama una una oveja oveja abatida abatida.. Es espant espantoso oso cuando una oveja se cae de lado y luego sobre su espalda. Da patadas y se revuelca revuelca en









EL ANTÍDOTO DE DIOS D IOS PARA PARA LAS EMOCIONES DAÑADAS Receta para el estrés - Parte 3 piensa piensa que va a morir en esa posición, el Señor es su Pastor Pastor.. Él viene amorosament amorosamente ey con palabras tranquilizantes extiende sus manos, y levanta a su pequeño cordero, lo coloca derecho hasta que el pueda sostenerse en sus propios pies y lo carga hasta que ya recuper recuperó ó esa estabil estabilidad. idad. Jesucristo Jesucristo quiere quiere restaurar restaurar su alma. alma. Si usted usted ha estado estado abatido abatido por alguna alguna razón. Él es el único que puede ayudarlo ayudarlo a ponerse de nuevo en pie. Cuando el restaura su cosas – los automóviles, pinturas, el sonido de la grabadora, los edificios – pero solo Dios puede restaurar nuestra alma. Otra carta: Querido Pastor Rick, hace un año ya este domingo pasado, yo, quien era una persona herida entré a una carpa en Saddleback que se veía rara. Mi corazón y mi espíritu estaban aplastados como resultado de un divorcio no deseado de un matrimonio de quince años. Compartí mi situación situación personal con un cliente cliente del negocio que me invitó invitó a asis asisti tirr a Sadd Saddle leba back ck.. Cuan Cuando do yo me acer acerqu qué é ese ese prim primer er domi doming ngo o y me uní uní al embotellamiento del trafico, encendí mis luces y me metí al estacionamiento de visita por primera primera vez. Este era un día emotivo emotivo mi ya que era el primer primer domingo domingo en quince años años que yo me encontra encontraba ba sin mi esposa esposa.. Yo tuve tuve tres tres abrumadora abrumadorass impre impresion siones es mientras me aproximaba aproximaba a las puertas de la carpa. Primero, a pesar de ser un completo extrañ extraño o en Saddlebac Saddleback, k, yo de algún modo me sentí sentí bienveni bienvenido. do. Segundo Segundo,, tuve esta esta suave confian confianza za en mi espíritu espíritu de de que yo estaba estaba donde se suponía suponía tenía que que estar. estar. Y por primera vez en muchas semanas no me sentí perdido o fuera de lugar. lugar. Mientras me hacia camino camino dentro dentro de la carpa para buscar un asiento, mi tercera tercera impresión impresión surgió. surgió. Este lugar es Agradable, pero rar Tomé mi asiento y medite sobre sobre la situación situación en









EL ANTÍDOTO DE DIOS D IOS PARA PARA LAS EMOCIONES DAÑADAS Receta para el estrés - Parte 3 Jesuc Jesucris risto to quiere quiere sanar sanar tu alma alma.. ¿Cómo ¿Cómo lo hace? hace? "Si tú tú dispus dispusier ieres es tu corazón corazón,, Y extendieres a él tus manos; Si alguna iniquidad hubiere en tu mano, y la echares de ti. Y no consintieres que more en tu casa la injusticia. Entonces levantarás tu rostro limpio de mancha y serás fuerte, y nada temerás: y olvidarás tu miseria, O te acordarás de ella como de aguas que pasaron." pasaron." Job. 11:13-16. Jesús restaurará tu alma. Deja que sea tu tu Pastor y tu Salvador.









EL ANTÍDOTO DE DIOS D IOS PARA PARA LAS EMOCIONES DAÑADAS Receta para el estrés - Parte 3 Saddleback Guía de Aplicación del Mensaje El Antídoto de Dios para las emociones dañadas Receta Para El Estrés – Parte 3 ARREN RICK W

“Confortará mi alma”” Salmo 23:3 Todos nosotros nosotros necesita necesitamos mos tener tener nuestras nuestras almas “confortada “confortadas” s” periódic periódicamen amente. te. La vida es difícil: difícil: salim salimos os herid heridos; os; nos golpe golpea a el desali desalient ento, o, la depre depresió sión n y la deses desesper peraci ación; ón; tenem tenemos os la fatiga fatiga,, las frust frustrac racion iones, es, los miedos miedos y las herid heridas as oculta ocultas s de nuest nuestro ro pasado pasado;; lleva llevamo mos s en nuest nuestras ras herid heridas, as, “cicatrices de la batalla y la basura emocional”. Las buenas noticias son que Dios quiere restaurar nuestras almas si le permitimos hacer estos tres cambios en nuestra vida:

Inicie su grupo con una oración.

ÉSTA ES SÓLO UNA GUÍA. SELECCIONE Y ELECCIONE Y ESCOGA SUS PUNTOS.









EL ANTÍDOTO DE DIOS D IOS PARA PARA LAS EMOCIONES DAÑADAS Receta para el estrés - Parte 3 nos impide nuestra culpa el disfrutar de unas relaciones saludables con otros de la familia de Dios? 2. PERMITI PERMITIR R QUE DIOS DIOS LLEVE LLEVE MI CARGA. CARGA.

[Objetivo del lider: Ayudar al grupo a aprender que el alivio de las cargas es un “proceso” y que Dios toma parte de cada paso del proceso.]  •

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En el Salmo 31:9, ¿Cómo describe David los efectos de su aflicción? Hay muchos eventos en nuestras vidas que causa un profundo pesar. ¿Cuáles con algunos de ellos? ¿Cómo el aferranos a nuestras aflicciones pude impedir que seamos usados por Dios para cumplir su propósito en nuestras vidas? Lea 2 Samuel 12:22-24 y note la manera en que David manejo la pena de la muerte muerte de su hijo.

David aceptó lo que no podia cambiar nada (2 Samuel 12:22-23). ¿Por qué es el “aceptar lo que no se puede cambiar” el primer paso para cubrir nuestra aflicción.? El no “le dio importancia” (no exagero su pesar) y “oró” “oró” (adorando a Dios). Conversen ¿Cómo sería si nosotros pudieramos responder a nuestras afliciones de esta manera? ¿Cómo puede la adoración hacer que dejemos a un lado nuestro pesar? El se enfocó en lo que quedaba, no en lo que se había perdido. (2 Samuel 12:24). ¿Cómo puede ser que el enfocarnos hacia el futuro nos ayudar a salir de nuestro











EL ANTÍDOTO DE DIOS D IOS PARA PARA LAS EMOCIONES DAÑADAS Receta para el estrés - Parte 3 ¿Por qué el dejar que continuen nuestros rencores significa que nosotros somos inmaduros espiritualmente? Tome un momento para repasar cualquier tarea/desafíos hechos, aplicación personal y la sección de compromiso de la reunión anterior. anterior. Viendo a Dios en el trabajo de las vidas de aquellos que se comprometen con El es esencial para el crecimiento.

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APLICACIÓN PERSONAL Y COMPROMISO :

[Objetivo del líder: Anime a que cada miembro del grupo identifique una area específica de culpa o pesar, o un rencor, que necesita ser sanado.]

Usted nunca podrá ser sanado de su herida hasta que acepte el perdón de Dios a través

RECETA PARA ESTRES Parte 3 El Antidoto de Dios Para Las Emociones Dañadas

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