UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP
NOME COMPLETO
PIM II AS CIÊNCIAS BIOLÓGICAS E OS RECURSOS MANUA M ANUAIS IS INFLUENCIANDO NA ESTÉTICA Trabalho apresentado como requisito parcial da disciplina xxx para graduação no Curso de
Esté Estéti ticca
Brasília
BRASÍLIA - DF 2014
da
Univ nivers ersida idade
Pau Paulist lista a
NOME COMPLETO
PIM II AS CIÊNCIAS BIOLÓGICAS E OS RECURSOS MANUAIS INFLUENCIANDO NA ESTÉTICA Trabalho apresentado como requisito parcial da disciplina xxx para graduação no Curso de
Estética
Brasília
BRASÍLIA - DF 2014
da
Universidade
Paulista
RESUMO: ! presente trabalho abrange assuntos das ci"ncias biol#gicas$ as células e suas organelas e sistema %isiol#gico além das técnicas manuais utili&adas como$ 'assagem cl(ssica) modeladora e drenagem lin%(tica * importante conhecer os sistemas que comp+em o nosso corpo) para aplicação das técnicas corporais e manuais , %alta de conhecimento dos pro%issionais não trarão bons resultados para os clientes e podem agravar problemas de sa-de pré.existentes
Paa!"a# $%a!&: Célula/ 0ecursos Estéticos/ 'assagem
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SUM'RIO
1( INTRODU)*O((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((4 2( REVIS*O DA LITERATURA((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((+ 12 C*3U3,$ 4U,4 !05,6E3,4 E 7U689E4: 11 4;4TE',4 7;4;!3<5;C!4: 112 4istema '-sculo = esquelético: 111 4istema Circulat#rio> 11? 4istema 3in%(tico@ 11A 4istema End#crino 1? 0ECU04!4 E4T*T;C!4 ',6U,;4 1?2 'assagens D renagem 3in%(tica 1?1 Técnicas Estéticas Corporais 'anuais2F
,( OBETIVOS((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((10 4( MATERIAIS E MÉTODOS((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((1, +( CONCLUS*O(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((1. REFERÊNCIAS BIBLIOGR'FICAS(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((1/
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1( INTRODU)*O , estética teve desde sempre um papel muito importante ligado G bele&a) bem estar) tendo nascido na 5récia antiga como disciplina da %iloso%ia que estuda as %ormas de mani%estação da bele&a natural ou artística , partir daí) a noção de estética %oi evoluindo ao longo das épocas) sempre em busca de um equilíbrio entre v(rios elementos Embora nos deparamos com a realidade da inovação tecnol#gica) onde os aparelhos tendem a suprir as necessidades da ação do homem em diversos setores) inclusive da sa-de) as técnicas manuais continuam indispens(veis aos tratamentos terap"uticos e quando combinados obtém.se resultados de maior evid"ncia , biologia celular e a %isiologia dos sistemas m-sculo esquelético) circulat#rio) lin%(tico e end#crino é um conte-do introdut#rio) necess(rio para o entendimento das aç+es das di%erentes técnicas manuais que auxiliam num melhor desempenho dos mesmos) auxiliando na reabilitação e manutenção da sa-de e do bem estar %ísico) estando estes ligados diretamente G estética , célula é uma unidade de vida) ponto de início de qualquer ser vivo do planeta) exceto os vírus Todos os seres vivos possuem células) desde os seres mais simples Has bactérias que possuem células eucariontesI e os mais complexos Hna maioria dos animais) que possuem células eucariontesI Toda vida no planeta se origina a partir de uma célula) por exemplo) no caso dos humanos) quando o espermato&#ide encontra o #vulo) %orma uma célula chamada &igoto) esta célula vai se dividir até %ormar um novo ser humano ! presente trabalho tem por obJetivo analisar esses temas) entre eles) as células e suas organelas)sistema %isiol#gico) onde compreendemos a importKncia do conhecimento dos sistemas que comp+em o nosso corpo) para aplicação das técnicas corporais manuais) assim obtendo um bom resultado nos tratamentos ,bordamos neste trabalho os recursos a serem utili&ados como$ 'assagem cl(ssica)massagem modeladora e drenagem lin%(tica
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2( REVIS*O DA LITERATURA 2(1 CÉLULA: SUAS ORGANELAS E FUN)ES L, célula é a unidade b(sica da vida em que existe uma complementaridade entre estrutura e %unçãoM HC,0N,3O! e 0ECC!) 1FF2) Pag 2I , célula representa a menor porção de matéria viva dotada da capacidade de autoduplicação independente 4ão as unidades estruturais e %uncionais dos organismos vivos ,lguns organismos) tais como as bactérias) são unicelulares Hconsistem em uma -nica célulaI !utros organismos) tais como os seres humanos) são pluricelulares , célula é a unidade estrutural e %uncional %undamental dos seres vivos) da mesma %orma como o (tomo é a unidade %undamental das estruturas químicas 4e por alguma ra&ão a organi&ação celular é destruída) a %unção da célula também é alterada HE 0!BE0T4 e O;B) 1FF>) Pag 2I ,s células são revestidas por uma membrana plasm(tica) também denominada plasmalema) de constituição lipoprotéica Células mais simples não apresentam n-cleo) enquanto as mais complexas cont"m um ou v(rios n-cleos ,ssim é possível classi%icar as células em duas categorias$ procariontes e eucariontes ,s células podem apresentar estrutura e %orma variadas) geralmente associadas a especiali&aç+es %uncionais ,s células cont"m muitas moléculas di%erentes que interagem em ambiente aquoso e que são compartimentali&adas por membranas lipoprotéicas
2(2 SISTEMAS FISIOLÓGICOS 2(2(1 S#&3a M#$56 – K&8$6 ! sistema m-sculo esquelético é composto pelos ossos e m-sculos estriados do corpo) além das articulaç+es) tend+es e ligamentos que unem os componentes deste aparelho
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4uas %unç+es prim(rias são sustentar a estrutura do corpo) e%etuar seus movimentos e) em algumas situaç+es) o%erecer proteção a certas estruturas vitais) como por exemplo) cérebro) olhos e vísceras Ele também %ornece o sistema de arma&enamento principal para c(lcio e %#s%oro) e contém uma importante porção de tecido hematopoiético H'E0C) 1FF) Pag ::I Especi%icamente) as células musculares usam a energia do tri%os%ato de adenosina H,TPI para gerar %orça ou reali&ar trabalho Como o trabalho pode ter muitas %ormas) surgiram) pela evolução) v(rios tipos de m-sculo !s tr"s tipos b(sicos de m-sculo são$ o m-sculo esquelético) o m-sculo cardíaco e o m-sculo liso ! m-sculo esquelético age sobre o esqueleto Por exemplo) nos membros) o m-sculo esquelético atua sobre uma articulação) permitindo assim) ação de alavanca ! m-sculo esquelético est( sob o controle volunt(rio e exerce papel importante em numerosas atividades) tais como manutenção da postura) locomoção) %ala e respiração ! m-sculo esquelético é classi%icado como m-sculo estriado ! coração é composto por um m-sculo cardíaco e) embora seJa também m-sculo estriado) é um m-sculo involunt(rio ! m-sculo liso é um m-sculo involunt(rio) encontrado) tipicamente) na parede de #rgãos ocos) como o intestino e os vasos sanguíneos Em todos os tr"s tipos de m-sculos) a %orça é gerada pela interação das moléculas de actina e miosina) processo que requer aumento transit#rio da intracelular H!EPPE6 e 4T,6T!6) 1FF ! sistema esquelético sustenta o corpo na postura ereta) com consumo relativamente pequeno de energia 6o entanto) mesmo em repouso) os m-sculos normalmente) exibem algum nível de atividade contr(til !s m-sculos isolados) não estimulados estão em estado relaxado e são ditos %l(cidos
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Entretanto os m-sculos relaxados no corposão comparativamente %irmes Essa %irme&a ou tQnus é causada por baixos níveis de atividade contr(til em algumas das unidades motoras e é comandada por arcos re%lexos dos %usos m usculares
2(2(2 S#&3a C"$5a9"6 ! 4istema cardiovascular contribui para a homeostase do outros sistemas do corpo) transportando e distribuindo o sangue por todo o corpo) para entregar materiais como o oxig"nio) nutrientes e hormQnios e levar embora os resíduos HT!0T!0, e 50,B!R4;) 1FFI Esse transporte é divido em duas partes$ pequena circulação) que leva o sangue do coração aos pulm+es e grande circulação a que leva sangue do coração até todos os tecidos do corpo humano HC!64T,6S!) 1FF:I , circulação se inicia com vasos de maior calibre) com grande capacidade el(stica) seguidos de vasos menos calibrosos) com uma camada muscular proporcionalmente maior e os es%incter pré capilares) vasos muitos %inos) desprovidos de camada muscular) os capilares e %inalmente vasos com maior calibre e boa camada el(stica e muscular
2(2(, S#&3a L;<$6 ! 4istema lin%(tico é uma rede de pequenos #rgãos Hlin%onodosI e tubos Hvasos lin%(ticosI através da qual a lin%a Hlíquido derivado do líquido intersticialIPresentes no interstício de praticamente todos os nossos #rgãos e tecidos estão numerosos capilares lin%(ticos HR;',;E0) 1FF>I Esse sistema é respons(vel por reali&ar a manutenção do líquido tissular e é um sistema que auxilia a drenagem venosa) respons(vel pela absorção de moléculas grandes) através da absorção do liquido intersticial sem a presença de um #rgão bombeador ,uxilia a maturação de células de de%esa Hlin%#citos B e TI e a
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produção de anticorpos ! sistema lin%(tico remove o excesso de %luido do corpo e o devolve para o sistema cardiovascular HB!05E4) 1FF) Pag A:I , lin%a é composta de (gua em >) é considerada o líquido mais nobre do organismo Pode ser incolor) esbranquiçado ou amarelo. limão) a lin%a pode vir a ser ainda) con%orme sua composição) opaca e leitosa durante a digestão na região do quilo !u seJa) o líquido intersticial) apesar de muitas ve&es ser chamado erroneamente de lin%a) é apenas parte desta , lin%a é composta por uma parte líquida e uma carga lin%(tica obrigat#ria H0EN;4T, BE3ES,;6I Pequenos volumes de líquido intersticial continuamente entram nos capilares lin%(ticos pelo %luxo de escoamento integrado) este líquido é conhecido como lin%a ele %lui dos capilares lin%(ticos para o pr#ximo conJunto de vasos lin%(ticos) que tendem a %ormar vasos lin%(ticos cada ve& maiores Por %im toda a rede termina em dois grandes ductos lin%(ticos que drenam para as veias pr#ximas da Junca das veias Jugular e subcl(via na porção superior do t#rax ,s valvas nestas Junç+es permitem um %luxo no sentido dos ductos lin%(ticos , Junção dos ductos tor(cicos e lin%(ticos direito e esquerdo) a circulação lin%(tica ocorre a partir dos vasos menores) capilares lin%(ticos) para os vasos lin%(ticos onde se locali&am os lin%onodos seguindo até os ductos lin%(ticos e então até a corrente sanguínea HR;',;E0) 1FF>I
2(2(4 S#&3a E=9$"6 Em conJunto) o sistema nervoso e end#crino coordena o %uncionamento de todos os sistemas corporais ! sistema nervoso controla as atividades corporais por meio de impulsos nervosos) condu&idos ao longo dos axQnios dos neurQnios 6a sinapse) os impulsos nervosos provocam a liberação de moléculas mediadoras) chamadas neurotransmissores ,o contr(rio) as glKndulas do sistema end#crino liberam moléculas mediadoras na corrente sanguínea) e são chamadas hormQnios ! sangue circulante) então) leva esses hormQnios para virtualmente) todas as células) em todo o corpo , ci"ncia da estrutura e do %uncionamento das glKndulas end#crinas) bem
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como o diagn#stico e o tratamento dos dist-rbios do sistema end#crino) é a endocrinologia HT!0T!0,) 1FF>I ! corpo contém dois tipos de glKndulas$ as glKndulas ex#crinas e as glKndulas end#crinas ,s glKndulas ex#crinas secretam seus produtos para ductos que levam as secreç+es para as cavidades corporais) para o l-men de um #rgão) ou para a super%ície externa do corpo ,s glKndulas ex#crinas incluem as glKndulas end#crinassudoríparas HsuorI) seb(ceas H#leoI) mucosas e digestivas ,s glKndulas end#crinas) ao contr(rio) secretam seus produtos HhormQniosI para o líquido intersticial) em torno das células secretoras) e não para ductos ! sistema end#crino incluem as glKndulas hip#%ise Hpituit(riaI) tiroide) paratireoides) adrenal e pineal ,lém dessas) v(rios #rgãos e tecidos corporais cont"m células que secretam hormQnios) mas que não são) de modo exclusivo) glKndulas end#crinas Eles incluem o Oipot(lamo) timo) pKncreas) ov(rios) testículos) rins) estQmago) %ígado) intestino delgado) pele) coração) tecido adiposo e a placenta
2(, RECURSOS ESTÉTICOS MANUAIS 2(,(1 Ma##a>&# ? D"&a>&3 L;<$a 'assagem Cl(ssica$ , massagem é a mais antiga de todas as artes terap"uticas Ela antecede toda a medicina convencional e as outras terap"uticas alternativas ,s suas características -nica adv"m do %ato de constituir tanto uma técnica curativa como um meio instintivo de expressão entre os animais ! contato é um meio e%ica& de redu&ir uma dor) tal como a dor de cabeça) e de proporcionar con%orto HO,00!3) 2I , pr(tica da massagem vem desde os tempos pré.hist#ricos) com origens na ndia) China) Vapão) 5récia e 0oma , massagem tem sido mencionado na literatura desde tempos remotos) sendo a re%er"ncia mais antiga a que aparece no 6ei Ching)
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um texto médico chin"s escrito num período anteriores a 1:FF aC , palavra massagem vem do grego masso) que signi%ica LamassarM HC,44,0) Pag 2) 1FF2I Para 5U;33E0'! H1F2?I) os e%eitos %isiol#gicos da massagem são$ •
7ortalecimento da pele mediante movimentos constantes e rítmicos/
•
Estimulação da circulação dos %luidos sanguíneos) tais como sangue e a lin%a/
•
Promoção da elasticidade mediante a manipulação dos tecidos corporais/
•
0edução dos problemas musculoesqueléticos) como rigide& e imobilidade articular) pelo aumento da elasticidade dos m-sculos/ 'aior harmonia no %uncionamento dos #rgãos internos pela estimulação$
•
•
,primoramento do metabolismo global por meio de estimulação direta ou indireta das glKndulas sem dutos ou glKndulas hormonais/ ispersão do (cido l(tico acumulado nos tecidos corporais) evitando
•
rigide&muscular Podemos perceber que a massagem é de grande importKncia em qualquer (rea e para os milh+es de estressados no mundo
2(,(2 T8$$a# E#8$a# C6"@6"a# Ma5a# , estética corporal tem como obJetivo de%inir melhor as %ormas do corpo) através de técnicas manuais especí%icas para cada transtorno) como gordura locali&ada) 7E5 H7ibro Edema 5el#ideI ) %lacide& muscular e de pele entre a outros ,s técnicas apresentadas são$ Crioterapia) 5essoterapia) Banho de lua) ,rgiloterapia) Bandagem) 5omagem Corporal e Oipertermoterapia •
Crioterapia ,s contra indicaç+es da crioterapia devem ser respeitadas pois quando a técnica é utili&ada de %orma inadequada pode preJudicar a sa-de do indivíduo agravando doenças de pele e a m( circulação) por exemplo ,s
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contra indicaç+es da crioterapia incluem$ %erida aberta) p#s cir-rgico imediato) in%ecç+es) m( circulação sanguínea) doença imunol#gica) hipotireoidismo) psoríase) doença cardíaca) tratamento para o cKncer e alergia ao %rio Wuando a crioterapia é utili&ada para emagrecer ela est( contra indicada para os indivíduos obesos) pois a técnica ter( melhor e resultado se o indivíduo tiver no m(ximo quilos acima do peso , crioterapia é um recurso %isioterap"utico utili&ado para res%riar a pele) m-sculos e tend+es tendo ação anti.in%lamat#ria e que pode ser alcançada através do uso de gelo) spraX ou creme Ela é muito utili&ada com a intenção de diminuir a gordura locali&ada , crioterapia para acabar com a %lacide& é e%ica& porque o %rio %avorece a produção de col(geno e melhora a circulação sanguínea sendo uma #tima técnica para melhorar o tQnus da ele , crioterapia libera adrenalina e estimula o metabolismo) resultando também na queima de gorduras locali&adas H3E4 6!UNE33E4) 1F2?I •
5essoterapia , gessoterapia é um tratamento estético que permite um resultado r(pido na eliminação de 7E5 H7ibro Edema 5el#ideI) %lacide& e gordura locali&ada Tem e%eito modelador) %irmador e drenante! 5esso é umproduto natural a base de minerais calcinados) pulveri&ados e misturados) que em combinação com cosméticos especí%icos aplicados) tem %unç+es m-ltiplas de ação) promovendo resultados e%ica&esPode ser associado com a crioterapia ou termoterapia dependendo do resultado a ser obtido !s bene%ícios da 5essoterapia) aumenta o metabolismo celular) ativa a circulação sanguínea) proporcionando aos tecidos uma quantidade su%iciente
de
nutrientes
vitais
e
desacelerando
o
envelhecimento da pele Possibilita a saida espontKnea
processo
de
impure&as da
pele) agindo como tratamento lipo.redutor) e%eito oclusivo proporcionando uma melhor absorção dos princípios ativos) atua também como proteção do mecanismo reparador natural das células) relaxamento per%eito de toda musculatura da pele ,s indicaç+es da 5essoterapia * indicado para tratamentos de %lacide&) gordura locali&ada e para modelagem corporal ,s contra indicaç+es da 5essoterapia oenças descompensadas) oenças
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de pele$ in%ecç+es ou dermatites ou %alta de sensibilidade local CKncer H3E4 6!UNE33E4) 1F2?I •
Banho de lua Conhecido como banho de lua) o tratamento de bele&a para clarear os pelos do corpo o%erece ainda outras vantagens) como a remoção das células mortas e maior durabilidade no bron&eado Por isso) a procura pelo banho de lua aumenta durante o verão) 4egundo VacYeline 'ota) dermatologista membro da diretoria da 4ociedade
Brasileira de
ermatologia) o Banho de 3ua não tem contra.indicaç+es) desde que a paciente não tenha alergia ao clareador empregadoH3E4 6!UNE33E4) 1F2?I Con%orme descritos por Bontempo H2AI) segue as consideraç+es quanto aos tratamentos de técnicas estéticas corporais manuais
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,( OBETIVOS Este trabalho abrange v(rios assuntos entre eles) as células e suas organelas)sistema %isiol#gico) onde compreendemos a importKncia do conhecimento dos sistemas que comp+em o nosso corpo) para aplicação das técnicas corporais manuais) assim obtendo um bom resultado nos tratamentos ,bordamos neste trabalho os recursos a serem utili&ados como$ 'assagem cl(ssica)massagem modeladora e drenagem lin%(tica
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4( MATERIAIS E MÉTODOS , metodologia utili&ada pode ser classi%icada quanto aos seus obJetivos da seguinte %orma$ •
Pesquisa explorat#ria Para um maior apro%undamento do conhecimento te#rico e compreensão do assunto estudado
•
Pesquisa descritiva) determinando o problema e suas relaç+es Wue baseada através de uma pesquisa bibliogr(%ica documental) o%erece
meios que auxiliam na de%inição e resolução dos problemas J( conhecidos) e também permite explorar novas (reas onde os mesmos ainda não se cristali&aram su%icientemente , pesquisa ter( sua base em %ontes secund(rias tais como) livros) peri#dicos e artigos 4egundo 5il H1FF>I a pesquisa bibliogr(%ica pode ser conceituada da seguinte %orma$ L, pesquisa bibliogr(%ica é desenvolvida a partir de material J( elaborado) constituído principalmente de livros e artigos cientí%icos HI Boa parte dos estudos explorat#rios pode ser de%inida como pesquisas bibliogr(%icasM ,s pesquisas explorat#rias são desenvolvidas com o obJetivo de proporcionar visão geral) de tipo aproximativo) acerca de determinado %ato H5;3) 1FF>I Para tanto ser( utili&ada como principal %onte de dados o 4C;E3!) PUB'E) entre outras de igual importKncia
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+( CONCLUS*O 6este trabalho podemos concluir que é de suma importKncia o amplo conhecimento dos sistemas que comp+em o nosso corpo para aplicação de técnicas corporais manuais em nossos tratamentos Compreendemos que a célula é a unidade b(sica da vida em que existe uma complementaridade entre estrutura e %unção) J( as organelas são pequenos ZdepartamentosZ dentro de uma célula cada uma com uma %unção) e são elas que %a&em com que a célula trabalhe corretamente Contudo concluímos a suma importKncia do conte-do apresentado neste trabalho para n#s do ramo da estética) a%im de ampliar nosso conhecimento em relação a técnicas) massagens e corpo humano em geral Para executarmos um melhor atendimento aos nossos clientes) para a satis%ação total do mesmo
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REFERÊNCIAS BIBLIOGR'FICAS ,3BE0T4) Bruce) et al F5=a3&6# =a B66>a C&5a" 1[ Edição) ,rtmed) 1FF> B!6TE'P!) r 'arcio M&=$a Na5"a 2F[ Edição 4ão Paulo$ 6ova Cultura) 2A B!05E4) ,driana C5"#6 ==<$6 =& E#8$a( 2[ Edição \endis) 1FF B0,\ 4) Colman 0) BrophX P O">aa6 #5$&5a" =6 ##&3a &"!6#6: 6">a&a# & #5a# ;5&# [ Edição 4an iego) 1FF? C,0N,3O!) Oernades 7/ 0ECC!) 4hirlei ' A C85a 1[ Edição 'anole) 1FF2 C,44,0) 'ario P Ma5a =& Ma##a>&3 T&"a@5$6 2] Edição 1FF2 C!64T,6S!) 3inda 4 F#66>a : ] Edição 5uanabara oogan) 1FF: C!4T;33) avid 3/ R;3'!0E) VacY O/ E66E\) 3arrX R F#66>a =6 &&"$H$6 & =6 &#@6"&( :[ Edição) 'anole) 1F2? CU0;) 0ui/ P0!C!P;! Voaquim F#66>a B<#$a 5uanabara oogan) 1FF E 0!BE0T;4) Oib Ba#&# =a B66>a C&5a" & M6&$5a" A[ Edição 6ova 5uanabara) 1FF> !'E6;C!) 5iovanni) R!! Eli&abeth C T8$$a# =& Ma##a>&3 =& B&a"= A] Edição 'anole) 2 5U;00!) ^ 5uirro F#6&"a@a D&"3a6 F5$6a( ?[ Edição 0io de Vaneiro$ 'anole) 1FFA O,00!3) 7iona Ma5a =a Ma##a>&3( 2[ Edição Estampa) 2 VU6WUE;0,) 3ui& C/ C,06E;0!) Vosé B66>a C&5a" & M6&$5a" ] Edição 5uanabara) 1FF: 'E0C) 'anuala M&"$J =& M&=$a 2[ Edição Brasil$ 0oca) 1FF 6ETTE0) 7ranY O Aa# =a Aa63a K53aa :[ Edição Elsevier) 1F22 0,77) Oershel/ 3EN;TS\) 'ichael 5 F#66>a M8=$a 2[ Edição 'c5ra_.Oill) 1F21 0;BE;0!) 0 D"&a>&3 L;<$a Ma5a C6"@6"a >] Edição 4enac) 2 T!0T!0,) 5erard V/ 50,B!R4; 4andra Aa63a & F#66>a( 5uanabara oogan) 1FF T!0T!0,) 5erard V/ 50,B!R4; 4andra C6"@6 K53a6: F5=a3&6# =& aa63a & ;#66>a( ,rtmed) 1FF>
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T0,N,44!4) PatrXcXa A&"a!a# =& A a 0io de Vaneiro$ 4enac) 1FF? TU6E0) P C/ 'C3E66,6) , 5 B66>a M6&$5a" 1] Edição 5uanabara) 1FF: R;',;E0) Eric F#66>a K53aa: 6# 3&$a#36# =a# ;5&# $6"@6"a# [ Edição 5uanabara oogan) 1FF>
