Pengertian KEK: Tanda-tanda menderita KEK

Pengertian KEK Tanda-tanda menderita KEK 

Lingkar lengan atas sebelah kiri kurang dari 23,5 cm.



Kurang

cekatan

dalam

 bekerja. 

Kekurangan Energi Kronis (KEK)

KEK (Kekurangan Energi

adalah keadaan dimana remaja  putri/wanita mengalami mengalami kekurangan kekurangan

Kronis) Pada Ibu Hamil

gizi (kalori dan protein) yang  berlangsung  berlangsu ng lama atau menahun.

Sering terlihat lemah, letih, lesu, dan lunglai.



Jika hamil cenderung akan melahirkan

anak

secara

 prematur atau jika lahir secara normal bayi yang dilahirkan

biasanya

berat

 badan lahirnya rendah atau kurang dari 2.500 gram 1. Penyebab menderita KEK  

Kemiskinan, sehingga tidak mampu kebutuhan

memenuhi hidup

sehari-

hari. 

Ingin kurus demi pekerjaan atau obsesi terhadap tubuh yang kurus.

Dampak yang timbul akibat KEK : 1. Bagi Ibu Gizi kurang pada ibu hamil dapat menyebabkan anemia, perdarahan, terkena infeksi penyakit 2. Saat persalinan Pengauh gizi kurang dapat menyebabkan persalinan sulit dan lama, persalinan secara operasi. 3. Bagi Janin Bayi lahir prematur, keguguran,  bayi lahir mati, mati, cacat bawaan, bawaan, BBLR.

PUSKESMAS RAWAT JALAN WAJOK HULU

Makanan

sehat

untuk ibu hamil  bisa

didapatkan

Diet Ibu Hamil KEK Kandungan zat gizi

dengan

Energi :

lemak :

Protein :

KH

:

minuman sedikitnya 1.5 liter susu,

tiap

harinya

lebih

 banyak makan daging, telur dan kacang-kacangan sebagai sumber protein, lebih banyak makan  buah

sayuran segar dan untuk

kebutuhan mineral

mencukupi

vitamin

serta

 buang air besar.

dan

melancarkan

PEMBAGIAN MAKAN SEHARI PAGI Nasi/bubur : Telur : Kacang/tempe : Sayur : Selingan (09.00) : SIANG Nasi / bubur : Daging / ikan : Kacang/tempe : Sayur : Buah : Selingan (16.00) : SORE Nasi / bubur : Ayam / Daging : Kacang/tempe : Sayur : Selingan (21.00) :

Cara mencegah dan mengatasi KEK 1. Menghindari diri dari kegiatan-kegiatan yang berat. 2.  beristirahat yang cukup 3. konsumsi makanan yang tinggi akan energi, protein, lemak dan karbohidrat guna mengatasi gizi kurang pada tubuh. 4. Selalu menjaga kebersihan diri, lingkungan, makanan dan alat makan 5. Tetap konsultasi kepada  petugas gizi dipuskesmas atau  bidan desa, terutama pada saat pelaksanaan posyandu, khususnya tentang pola makan ibu hamil 6. menimbang berat badan dan mengukur

LILA

 polindes terdekat. 7. Ekonomis dan praktis.

pada